... *5,5 kg3 tháng* **5,8 kg - 57, 1 cm ** *4,5 kg - 55,6 cm ** *7, 5 kg6 tháng* * *7, 3 kg - 65 ,7 cm ** * 5 ,7 kg - 61,2 cm ** *9,3 kg12 tháng* *8,9 kg - 74 cm ***** *7 kg - 68,9 cm ** 11,5 kg18 tháng* *10,2 ... **9,6 kg - 75 ,7 cm *** 7, 7 kg -71 ,0 cm **** *12 kg18 tháng *10,9 kg - 82,3 cm ** *8,8 kg -76 ,9 cm **** 13 ,7 kg2 tuổi ****12,2 kg - 87, 8 cm ** 9 ,7 kg - 81 ,7 cm **** 15,3 kg3 tuổi* *** 14,3 kg - ... - 54 ,7 cm ** *3,4 kg - 50,8 cm *** *5,8 kg3 tháng ***6,4 kg - 58,4 cm *** *5 kg - 57, 3 cm **** * *8 kg6 tháng ** *7, 9 kg - 67, 6 cm ** * 6,4 kg - 63,3 cm *** *9,8 kg12 tháng **9,6 kg - 75 ,7 cm...
... THAM KHẢO 57 Trang 2Đề tài: Nghiên cứu chếđộdinhdưỡngcho người ăn chay LỜI MỞ ĐẦUTrang 3Đề tài: Nghiên cứu chếđộdinhdưỡngcho người ăn chay Tứ trai: ăn chay 4 ngày mỗi tháng (ngày ... nhóm người cùng tuổi, giới tính và cân nặng nhưng có thói quen ăn uống khác nhau cho thấy nhóm Trang 7 Đề tài: Nghiên cứu chếđộdinhdưỡngcho người ăn chay Bữa sáng 30 – 35 17. 84Trưa35 – ... trái, các loại hạt. Kiêng hẳn thức ăn từ động vật, kể cả sữa và các sản phẩm từ sữa (phô-mai, kem), trứng, Trang 6Đề tài: Nghiên cứu chếđộdinhdưỡngcho người ăn chay Cân đối về năng lượng:Yêu...
... khiến trẻ bị tiêu chảy. Với trẻtừ 5 thángtuổi đến 12 tháng Ngoài sữa mẹ có thể chotrẻ ăn thêm thức ăn bổ sung. Cần chotrẻ ăn thêm nhiều bữa và từng ít một với các thức ăn giàu dinhdưỡng ... nên chotrẻ ăn thêm các loại hoa quả sẵn có: chuối, cam Sau khi trẻ khỏi ốm, vẫn cần có một chếđộdinhdưỡng đặc biệt để giúp trẻ hồi phục nhanh và tránh suy dinh dưỡng. Nên chotrẻ ăn ... người mẹ cần phải chú ý chăm sóc và chotrẻ ăn uống đầy đủ. Trong thời gian trẻ ốm, người mẹ cần chọn chotrẻ một chếđộdinhdưỡng đặc biệt. Nến cần chotrẻ ăn thành nhiều bữa, với thức ăn...
... gầy cần có một chếđộ ăn uống hợp lý và đạt yêu cầu về dinh dưỡng. III /Chế độ ăn cho người gầy Để giúp người gầy tăng cân thì cần phải có một khẩu phần ăn đầy đủ chất dinhdưỡng và tạo cảm ... cầu năng lượng lúc nghỉ trong một ngày là:REE = 66. 47 + 13 .75 W + 5H – 6 .75 a = 66. 47 + 13 .75 * 45 + 5 * 170 – 6 .75 *20 = 1400 KcalCó hoạt động trong 24h: ngủ-nghỉ 8h, làm thư ký văn phòng 8h, ... 0,2 01 trứng gà 65 166 14.8 11.6 0.5 55 2 .7 700 0.16 01 ly sữa33g sữa bột 158 7. 3 7 16 263 0.05855 I.U 0.13 1Tổng 812 32,9 20.2 121 .7 374 6 .75 0.49 1TrưaGạo tẻ 200 688 15,8 2 152,4...
... qui ra thịt nạcĐặc điểm về dinh dưỡng: Protein 80g chiếm 17, 7%, chất béo 35g chiếm 17, 5%Tỷ lệ P:L:G = 17, 7 : 17, 5 : 64,8Cung cấp đủ nhu cầu sinh tố - muối khoáng cho cơ thểBuổiThực đơn Khối ... điểm dinh dưỡng Năng lượng 1200Kcal Protein 80g chiếm 16 ,7% , chất béo 30g chiếm 22,5% Tỷ lệ P:L:G = 26 ,7 : 22,5 : 50 ,7 Về lý thuyết, thực đơn cung cấp đủ nhu cầu các chất dinhdưỡngcho ... cân bằng dinh dưỡng, kết hợp với chếđộ luyện tập thích hợp, cùng tâm lý kiên trì của người bị béo phì. A. Chếđộ tập luyện: Tập thể dục cho phép tiêu hao nhiều năng lượng và dođó nó cho phép...
... các bậc cha mẹ cần xây dựng chotrẻ một chế độ dinhdưỡng hợp lý, đây là yếu tố vô cùng quan trọng trong việc phát triển trí tuệ và thể lực ở trẻ em. Chếđộdinhdưỡng phải đảm bảo các chất ... của não bộ trẻ. Các nhà nghiên cứu đã chotrẻ sinh non uống sữa có acid béo cần thiết. Đến sáu tháng tuổi, những trẻ sinh non đó có những dấu hiệu cho thấy phát triển tốt hơn những trẻ sinh non ... Chếđộdinhdưỡng để trẻ được khỏe mạnh và thông minh Theo các chuyên gia về sức khỏe trên thế giới, muốn chotrẻ được khỏe mạnh và thông minh, thì...
... trong số các món ăn từ cá, thịt gia cầm, sò ốc, thịt, ngũ cốc, rau củ, chế phẩm từ sữa, các loại tinh bột và dầu - Từ 40 tuổi trở lên: Bạn cần giới hạn dung nạp calorie cho cơ thể. Do cơ thể ... bạn cần thay đổi chếđộ ăn giúp duy trì thể trọng bằng cách tập loại bỏ dần những thói quen ăn uống có hại cho cơ thể. Cần hạn chế: - Những thực phẩm chuyển hóa như thức ăn chế biến quá nhiều ... động bằng cách đạp xe đạp khoảng 45 phút từ hai đến ba lần/tuần, đi bộ hoặc bơi lội nhằm duy trì thể trọng lý tưởng. Chế độ ăn thích hợp - Từ 30 đến 40 tuổi: Những bữa ăn ngon gia đình, những...
... đủ cho bé phần nhu cầu canxi còn lại. Ngoài ra phô mai còn giúp ngăn ngừa sâu răng ở trẻ nữa. Nguồn dinhdưỡngchotrẻtừ phô mai (Kỳ 3) Trong khi đối với các nước phương Tây, phô mai từ ... chế biến sẵn, vì hầu hết chúng đều là những sản phẩm có đậm độ năng lượng cao nhưng lại nghèo các vi chất dinh dưỡng. Bạn không nên quá chiều ý con với những thói quen dinhdưỡng bất lợi cho ... nguồn thực phẩm an toàn, bổ dưỡng đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng của con. Đối với trẻ 7- 9 tuổi cần 1825Kcal và 55-64g protein/ngày trong đó trên 50% protein nguồn động ...