các kỷ lục nhảy cao
GIAO AN HAY 2010
Ngày tải lên :
15/07/2014, 04:00
... nhảy cao lưng qua xà phát triển mạnh chiếm ưu CÁC KỶ LỤC NHẢY CAO Kỷ lục nhảy cao giới 2m45 vận động viên Stomayo (Cu Ba) Kỷ lục nhảy cao nữ 2m09 cua VĐV Kostadinova (Bulgari) Kỷ lục nhảy ... xung cách gập sâu gối, hơng vào vật liệu đàn hồi điểm rơi (nệm) V CÁC KIỂU NHẢY CAO 1.Kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua: Nhảy cao kiểu úp bụng Nhảy cao kiểu nằm nghiêng Nhảy cao kiểu cắt kéo Nhảy cao ... Lòch sử nghóa môn nhảy cao III Đặc điểm môn nhảy cao IV Phân tích kỹ thuật môn nhảy cao kiểu bước qua Chạy đà chuẩn bò giậm nhảy Giậm nhảy Bay không Rơi xuống đất V Các kiểu nhảy cao VI Củng cố...
- 29
- 491
- 1
Giáo án chuẩn và rất hay 01/07/ 2010
Ngày tải lên :
19/07/2014, 04:00
... nhảy cao lưng qua xà phát triển mạnh chiếm ưu CÁC KỶ LỤC NHẢY CAO Kỷ lục nhảy cao giới 2m45 vận động viên Stomayo (Cu Ba) Kỷ lục nhảy cao nữ 2m09 cua VĐV Kostadinova (Bulgari) Kỷ lục nhảy ... xung cách gập sâu gối, hơng vào vật liệu đàn hồi điểm rơi (nệm) V CÁC KIỂU NHẢY CAO 1.Kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua: Nhảy cao kiểu úp bụng Nhảy cao kiểu nằm nghiêng Nhảy cao kiểu cắt kéo Nhảy cao ... Lòch sử nghóa môn nhảy cao III Đặc điểm môn nhảy cao IV Phân tích kỹ thuật môn nhảy cao kiểu bước qua Chạy đà chuẩn bò giậm nhảy Giậm nhảy Bay không Rơi xuống đất V Các kiểu nhảy cao VI Củng cố...
- 29
- 1.1K
- 13
giao an nhay cao chuan 2010
Ngày tải lên :
19/07/2014, 04:00
... nhảy cao lưng qua xà phát triển mạnh chiếm ưu CÁC KỶ LỤC NHẢY CAO Kỷ lục nhảy cao giới 2m45 vận động viên Stomayo (Cu Ba) Kỷ lục nhảy cao nữ 2m09 cua VĐV Kostadinova (Bulgari) Kỷ lục nhảy ... xung cách gập sâu gối, hơng vào vật liệu đàn hồi điểm rơi (nệm) V CÁC KIỂU NHẢY CAO 1.Kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua: Nhảy cao kiểu úp bụng Nhảy cao kiểu nằm nghiêng Nhảy cao kiểu cắt kéo Nhảy cao ... Lòch sử nghóa môn nhảy cao III Đặc điểm môn nhảy cao IV Phân tích kỹ thuật môn nhảy cao kiểu bước qua Chạy đà chuẩn bò giậm nhảy Giậm nhảy Bay không Rơi xuống đất V Các kiểu nhảy cao VI Củng cố...
- 30
- 1.4K
- 18
Một số biện pháp nhằm khắc phục những sai lầm thường mắc trong kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua của học sinh lớp 8
Ngày tải lên :
02/04/2013, 15:45
... với giậm nhảy góc độ hợp lí đạt thành tích cao giậm nhảy giai đoạn quan trọng giai đoạn kĩ thuật nhảy cao - GĐ3: Giai đoạn không: + Là bắt đầu giậm nhảy rời khỏi mặt đất, người bay lên cao, chân ... chạy đà sợ giậm nhảy không điểm giậm nhảy, lo không nhảy qua xà - Chạy lỡ đà cầm sào gạt sào chạy qua nệm hố cát - Giậm nhảy không hết Góc độ giậm nhảy lớn - Hiểu sai kĩ thuật giậm nhảy 6 nhỏ quá, ... nhảy đạp đất, chân lăng đá mạnh từ sau trước lên cao, hai tay đánh từ sau trước lên cao hướng khuỷu tay sang hai bên dừng đột ngột độ cao ngang vai để tạo lực nâng thể lên cao Động tác giậm nhảy...
- 15
- 7.1K
- 21
Nhảy cao kiểu nằm nghiêng k11
Ngày tải lên :
30/06/2013, 01:27
... nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau … Giới thiệu môn học: Nhảy cao kiểu nằm nghiêng • • • • • Gồm giai đoạn: 1/ Chạy đà 2/ Giậm nhảy 3/ Trên không 4/ Tiếp đất Tại chỗ đặt chân giậm nhảy Giậm nhảy kết ... Tập họp lớp – Điểm danh • - GV phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu buổi học • Câu hỏi 1: Em cho biết có cách trao nhận tín gậy chạy tiếp sức: • a/ • b/ • c/ • d/ • Câu hỏi 2: Khu qui đònh trao – nhận...
- 18
- 6.2K
- 33
HINH KY THUAT NHAY CAO KIEU BUOC QUA
Ngày tải lên :
02/08/2013, 01:25
... Tư chuẩn bị chạy đà Kỹ thuật chạy đà Kỹ thuật đặt chân giậm nhảy Kỹ thuật qua xà tiếp đất Kỹ thuật chạy đà diện duỗi chân lăng qua xà thấp Chạy đà diện co chân...
- 8
- 3.1K
- 11
HINH KY THUAT NHAY CAO KIEU BUOC QUA.ppt
Ngày tải lên :
03/08/2013, 01:25
... Tư chuẩn bị chạy đà Kỹ thuật chạy đà Kỹ thuật đặt chân giậm nhảy Kỹ thuật qua xà tiếp đất Kỹ thuật chạy đà diện duỗi chân lăng qua xà thấp Chạy đà diện co chân...
- 8
- 3.9K
- 21
Nghiên cứu lựa chọn các bài tập bổ trợ chuyên môn nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho nam học sinh lớp 11 trường THPT nông cống i thanh hoá
Ngày tải lên :
19/12/2013, 14:56
... cứu + Hố nhảy cao 13 + Bộ sào nhảy cao + Thớc đo.(cm) IV.Phân tích kết nghiên cứu IV.1 Nghiên cứu sở lý luận thực tiễn để lựa chọn số tập bổ trợ chuyên môn nhằm nâng cao thành thích nhảy cao kiểu ... nghiên cứu để từ đề hớng nghiên cứu hợp lí hiệu đến thành tích nhảy cao I.2.2 Các yếu tố định đến thành tích nhảy cao Theo học, độ cao bay vật đợc bắn chân không hợp với mặt phẳng nằm ngang góc ... định đến độ cao trọng tâm thể bay, độ cao định đến thành tích lần nhảy Ngoài độ cao trọng tâm thể bay phụ thuộc vào độ cao trọng tâm thể trớc bay, dẫn đến thay đổi trọng tâm thể bay Độ cao đợc tính...
- 31
- 1.8K
- 3
Lựa chọn một số bài tập nhằm khắc phục những sai lầm thường mắc trong học kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh lớp 10 THPT nguyễn du hà tĩnh luận văn tốt nghiệp đại học
Ngày tải lên :
19/12/2013, 15:04
... + h0 2g h0: Độ cao trọng tâm thể trớc bay Do chọn VĐV nhảy cao, phải xét mặt di truyền, giải phu thể VĐV l bớc đầu, họ cao có lợi cho thành tích lần nhảy h0 có sẵn VĐV Nếu chiều cao h0 mà VĐV ... định đến độ cao quỹ đạo bay trọng tâm thể nh định đến thành tích lần nhảy Trong bốn giai đoạn kỹ thuật nhảy cao giai đoạn giậm nhảy đóng vai trò quan trọng định đến thành tích lần nhảy Trên sở ... chiều cao h0 mà VĐV vận dụng V0 sin2 thành tích lần nhảy thấp Nh vậy, nhảy cao yếu tố V0 , độ cao trọng tâm thể trớc bay yếu tố ảnh hởng đến độ cao tổng trọng tâm thể bay Song hai yếu tố tốc độ...
- 60
- 1.9K
- 0
Nghiên cứu lựa chọn và ứng dụng một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích môn nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho nữ học sinh lớp 11 trường THPT bán công diễn châu 5 nghệ an
Ngày tải lên :
21/12/2013, 12:46
... nghiên cứu 17 - Hố nhảy cao - Bộ sào nhảy cao - Thớc (cm) IV Phân tích kết nghiên cứu IV.1/ Nghiên cứu sở lý luận thực tiễn để lựa chọn số tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng ... phiếu, vấn huấn luyện viên, giáo viên có trình độ chuyên môn nhảy cao thông qua thu thập đợc tập phù hợp nâng cao đợc thành tích nhảy cao nằm nghiêng cho nữ học sinh THPT II.3.4 Phơng pháp quan ... nhằm nâng cao thể lực, thành tích thể thao cho học sinh nữ THPT II.2 Nhiệm vụ nghiên cứu II.2.1.Nghiên cứu sở lý luận thực tiễn để lựa chọn số tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích nhảy cao nằm nghiêng...
- 31
- 1.3K
- 1
skkn nghiên cứu lựa chọn một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp 9
Ngày tải lên :
21/04/2014, 09:52
... thành tích mơn nhảy cao Trường THCS Cao Bá Qt nằm địa bàn thị trấn Chư Sê, tảng thể lực học sinh hạn chế Đặc biệt thành tích mơn nhảy cao học sinh thấp so với thành tích mơn nhảy cao trường huyện ... triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích mơn nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp trường THCS Cao Bá Qt – thị trấn Chư Sê Một số tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao Nhiệm vụ 2: Đánh giá ... quốc gia có thi đấu nhảy cao, học sinh nói chung vận động viên nói riêng lập thành tích đáng khen ngợi Tuy nhiên thành tích nhảy cao Một số tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao học sinh nước ta...
- 24
- 2.6K
- 8
nghiên cứu một số bài tập nâng cao thành tích môn nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh lứa tuổi 14 – 15 trường trung học cơ sở thị trấn tân châu, tỉnh tây ninh
Ngày tải lên :
02/05/2014, 14:35
... phát thấp (s) Nhảy cao có chạy đà (cm) Nhảy xa có chạy đà (cm) Dương Nghiệp Chí, Võ Đức Phùng, Phạm Văn Thụ đưa số tập kiểm tra chuyên môn số tập nhảy cao nhằm nâng cao thành tích nhảy cao như: Thành ... Ninh” CHƯƠNG TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1- Vai trò giáo dục thể chất nước ta XH 1.2- Tổng quan môn nhảy cao 1.2.1 Lịch sử phát triển môn nhảy cao 1.2.2 Kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng ... chân giậm lên cao đồng thời xoay thân rơi xuống chân giậm tay Chạy đà – bước giậm nhảy đá lăng lên cao Chạy đà giậm điểm giậm nhảy (xà đặt cao) Đà diện (hoặc chếch) giậm nhảy đá lăng cao, thu chân...
- 56
- 2.4K
- 5
nghiên cứu các bài tập bổ trợ kỹ thuật chạy đà – giậm nhảy trong nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh nam lớp 11
Ngày tải lên :
01/06/2014, 14:52
... nghim gm cỏc test sau: Luaọn vaờn toỏt nghieọp Chy 30m xut phỏt cao (giõy) Bt xa bc khụng (cm) Bt cao cú (cm) Thnh tớch nhy cao kiu nm nghiờng (m) 4.5 Phng phỏp thc nghim s phm: Phng phỏp ... nhy cao Nm nghiờng 4.4.- Phng phỏp kim tra s phm: Chỳng tụi dựng phng phỏp ny kim tra thnh tớch ca cỏc hc sinh ban u v sau thc nghim v thnh tớch cỏc test ỏnh giỏ k thut chy dm nhy nhy cao kiu ... b tr k thut chy gim nhy nhy cao nm nghiờng, chỳng tụi tin hnh thc nghim trờn nhúm i tng c qui c sau: Nhúm thc nghim: Gm cỏc em hc sinh nam lp 11A1, lp 11A2, nhy cao cỏc em hc theo chng trỡnh...
- 7
- 1.9K
- 8
Kĩ thuật Nhảy cao kiểu ngồi 8 - hót nha
Ngày tải lên :
14/07/2014, 20:00
... Owens lập kỷ lục với thành tích 8m13, kỷ lục giữ 24 năm Sau vận động viên Bop Bimon lập kỷ lục Thế giới với thành tích 8m90 (Mexico 1968 ) - Năm 1991 Vận động viên Mike Power ( Mỹ ) lập kỷ lục Thế ... thành tích cao 5m96, đến năm 1994 Vận động viên Helen Drister Đức lập kỷ lục Thế giới 7m74 Kỷ lục giữ ngày hôm * Kỷ lục môn nhảy xa Việt Nam : - Nam : 7m70 : Nguyễn Ngọc Quân (Hải Phòng) lập ngày ... từ thấp đến cao, (mỗi Vận động viên nhảy lần lấy thành tích cao lần nhảy vòng để xếp thứ hạng Nếu có haii nhiều Vận động viên có thành tích cao xếp hạng xếp theo thành tích cao lần nhảy lại (kể...
- 24
- 1.8K
- 8
Ngoại khóa TD:Nhảy cao kiểu bước qua
Ngày tải lên :
16/07/2014, 16:00
... qua Nhảy cao kiểu bước qua gồm có giai đoạn, là: - Chạy đà - Dậm nhảy - Bay không - Tiếp đất Trong giai đoạn dậm nhảy quan trọng Một số kỷ lục nhảy cao Vô đich Quốc gia nam: Duy Bằng nhảy cao: ... nhảy cao: 2m 21 Vô đich Quốc gia nữ: Bùi Thị Nhung nhảy cao: 1m 88 Vô đich Thế giới nam: nhảy cao: 2m 42 Vô đich Thế giới nữ: Người Thủy Điển nhảy cao: 2m 08 T th chun b chy Đứng chân lăng phía ... trợ nhảy cao kiểu bước qua Một bước lăng chân kết hợp đánh tay Yờu cu: Kt hp ỏnh tay K thut chy chớnh din dui chõn lng qua x thp Chy chớnh din co chõn lng qua x thp Các giai đoạn nhảy cao kiểu...
- 18
- 1.1K
- 10
Một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp 9 trường THCS
Ngày tải lên :
17/07/2014, 09:29
... triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp trường THCS 1.5.1 Vài nét tình hình giảng dạy học tập môn nhảy cao trường phổ thông: Nhảy cao môn thể thao không ... luyện môn nhảy cao trường phổ thông: Nhảy cao môn thể thao phổ biến, nhiều người ưa thích tham gia tập luyện Tập luyện nhảy cao có tác dụng lớn việc phát triển tố chất thể lực, nâng cao khả tập ... thành tích môn nhảy cao Trường THCS Trần Phú nằm địa bàn xã Xuân Đông, tảng thể lực học sinh hạn chế Đặc biệt thành tích môn nhảy cao học sinh thấp so với thành tích môn nhảy cao trường huyện...
- 26
- 2K
- 6