0

bai 1 một số phương pháp tập luyện phát triển sưc nhanh

Một số phương pháp tập luyện phát triẻn sức  bền

Một số phương pháp tập luyện phát triẻn sức bền

Thể dục

... MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC BỀN (2 TIẾT) I Một số hiểu biết cần thiết Học tập Lao động Tập luyện TDTT TIẾT 1: MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC BỀN (2 TIẾT) I Một số ... động, khỏe tốt tập, lao động hay tập, luyện TDTT kéo giúp học tập tập luyện TDTT dài ta không mệt mỏi chúng TIẾT 1: MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC BỀN (2 TIẾT) I Một số hiểu biết cần ... Games 15 00m TIẾT 1: MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC BỀN (2 TIẾT) * Một số vận động viên tiếng Việt Nam Thế giới Lance Anstrong (Mỹ) Một huyền thoại sống Sinh ngày 18 tháng năm 19 71 Vận...
  • 23
  • 4,445
  • 33
phương pháp tập luyện phát triển sức mạnh(T1)

phương pháp tập luyện phát triển sức mạnh(T1)

Thể dục

... tốt b ý nghĩa việc tập luyện sức mạnh Các em biết đợc vai trò sức mạnh sống sinh hoạt hàng ngày nh tập luyện TDTT, vạy - Học sinh thảo luận, phát em cho biết ý nghĩa việc tập luyện sức mạnh biểu ... bình thờng Nhờ mà bắp nở nang, xơng tăng độ dày phát triển vững - Tập luyện sức mạnh giúp nâng cao lực hoạt động hệ thần kinh - rèn luyện ý chí - Tập luyện nâng cao sức mạnh bắp tiền đề thuận lợi ... thuận lợi để phát triển sức mạnh III Củng cố - Chú ý lắng nghe, ghi - Hệ thống lại nội dung, kiến thức tiết học chép ý - Giao tập nhà: ý nghĩa việc tập luyện sức manh? Giáo án Thể Dục 11 Năm học...
  • 3
  • 6,227
  • 49
bài 1 một số phương pháp phát triển sức mạnh

bài 1 một số phương pháp phát triển sức mạnh

Thể dục

... I.MỘT SỐ QUAN NIỆM VỀ VAI TRÒ CỦA TẬP LUYỆN SM TRONG THỂ THAO Tập luyện SM với trọng lượng phụ có khả phát triển không SM chung mà liên quan đến phát triển SM tốc độ, SM bền, ... thương, rèn luyện ý chí, lực tập trung… góp phần đáng kể vào việc phát triển thành tích thể thao Tập luyện SM đóng vai trò quan trọng việc phát triển lực vận động, làm tiền đề để phát triển tiềm ... với tập sức mạnh với tập kéo giãn thả lỏng nhóm bắp Thứ ba, cần kết hợp tập luyện nâng cao sức mạnh với tập luyện • để nâng cao tố chất thể lực khác, sức bền sức nhanh • IV.Các loại tập phát triển...
  • 14
  • 1,607
  • 12
skkn:Một số phương pháp tập luyện nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa cho học sinh nữ lớp 9 trường THCS Đồng Cương – Yên Lạc – Vĩnh Phúc

skkn:Một số phương pháp tập luyện nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa cho học sinh nữ lớp 9 trường THCS Đồng Cương – Yên Lạc – Vĩnh Phúc

Giáo dục học

... Thúy Hồng 11 0,3 0,09 10 Phạm Thị Lan Hương 11 0,3 0,09 11 Lại Thị Khánh Lâm -5,7 32,49 12 Nguyễn Thị Ngọc Liên 18 7,3 53,29 13 Phạm Thị Lịch -1, 7 2,89 14 Lại Thảo Linh 12 1, 3 1, 69 15 Phùng Thị ... 9,8 96,04 15 Phạm Thị Nhung 39 17 ,2 295,84 16 Phùng Thị Lệ Thu 14 -7,8 60,84 17 Nguyễn Thị Thanh Xuân 11 -10 ,8 11 6,64 18 Phạm Thị Diễm Hương 32 10 ,2 10 4,04 19 Nguyễn Thị Thanh (9A3) 41 19,2 368,64 ... (9A3) 11 -10 ,8 11 6,64 n X A1 = ∑ xi i =1 214 = 10 ,7 20 = n ∑( x n δ A1 = i= i −x ) n 1 N¨m häc: 2 012 - 2 013 = ( n = 20) 810 ,2 = 42,64 19 ( n = 20 ) S¸ng kiÕn kinh nghiÖm n X A = ∑ xi = i =1 n...
  • 21
  • 4,560
  • 5
Một số phương pháp tập luyện kỹ thuật ở môn nhảy xa kiểu ưỡn thân cho học sinh THPT

Một số phương pháp tập luyện kỹ thuật ở môn nhảy xa kiểu ưỡn thân cho học sinh THPT

Tài liệu khác

... hai lớp 10 A 11 11A6 năm học 2 011 - 2 012 , kết môn học thể dục nhảy xa thu sau: STT LỚP 10 A 11 11A6 SSHS 45 44 TRƯỚC KHI ÁP DỤNG PHƯƠNG PHÁP 9 -10 % 7-8 % 5-6 % 3-4 % (Đ) 8,88 6, 81 (Đ) 17 16 (Đ) (CĐ) ... pháp phân nhóm quay vòng + Nhóm phương pháp phát triển thể lực: - Phương pháp phát triển sức bật chân - Phương pháp phát triển sức nhanh - Phương pháp phát triển khéo léo YÊU CẦU: Vận dụng Một ... học 2 012 - 2 013 với hai lớp 10 A 11 11A6 phụ trách cụ thể: STT LỚP SSHS 10 A 11 45 11 A6 44 STT LỚP SSHS TRƯỚC KHI ÁP DỤNG PHƯƠNG PHÁP 9 -10 % 7-8 % 5-6 % 3-4 (Đ) 9 -10 (Đ) (Đ) (CĐ) 8,88 17 37,77 21 46,66...
  • 23
  • 2,732
  • 1
Bài giảng MỘT SỐ BIỆN PHÁP RÈN LUYỆN KỸ NĂNG VIẾT CHỮ CHO HỌC SINH LỚP 1

Bài giảng MỘT SỐ BIỆN PHÁP RÈN LUYỆN KỸ NĂNG VIẾT CHỮ CHO HỌC SINH LỚP 1

Tư liệu khác

... 42,86% Loại B: 11 HS - tỉ lệ đạt : 52,38% Loại C: HS - tỉ lệ đạt : 4,76% Học kì I Năm học 2 010 -2 011 Sỉ số HS: 26 HS- xếp loại Vở chữ đẹp sau: Loại A: 11 HS tỉ lệ đạt : 42,30% Loại B: 12 HS - tỉ lệ ... 34HS- xếp loại Vở chữ đẹp sau: Loại A: 13 HS tỉ lệ đạt : 38,24% Loại B: 17 HS - tỉ lệ đạt : 50,00% Loại C: HS - tỉ lệ đạt : 11 ,76%  Năm học 2009-2 010 Sỉ số HS: 21 HS- xếp loại Vở chữ đẹp sau: Loại ... luyện cho HS viết chữ đẹp vấn đề quan trọng - Một số phụ huynh chưa quan tâm đến việc mua đồ dùng cho HS như: bút mực có ngòi viết tốt, bút chì tẩy, vỡ tập luyện viết, vỡ ô li riêng cho môn tập...
  • 9
  • 2,148
  • 16
Bài 2: Một số phương pháp biểu hiện..

Bài 2: Một số phương pháp biểu hiện..

Địa lý

... trí tiếp xúc tương đối xác - Dùng để vẽ khu vực vĩ độ trung bình c Phép chiếu hình trụ: - Là phương pháp thể mạng lưới kinh vĩ tuyến Địa cầu lên mặt chiếu hình trụ - Tùy theo vị trí tiếp xúc hình ... loại đồ khu vực ? - Cho biết khu vực xác chiếu đồ ? Dặn dò : - Học bài, xem trước - Làm BT ( SGK- 11 ) V RÚT KINH NGHIỆM : ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ... LOẠI BẢN ĐỒ Theo tỉ lệ theo nội dung đồ theo mục đích sử dụng Theo lãnh thổ Củng cố: Lần lượt HS phát biểu theo câu hỏi sau : - Mô tả cách chiếu phép chiếu ! -Nêu đặc điểm hệ thống kinh – vó tuyến...
  • 2
  • 1,068
  • 2
Bài 33: Một số phương pháp vải tạo và quản lí giống vật nuôi

Bài 33: Một số phương pháp vải tạo và quản lí giống vật nuôi

Công nghệ

... : Số lượng trứng/mái/năm : 17 5 - Ni thịt Tiêu tốn thức ăn : 2,6 - 2,7kg/kg tăng trọng Khối lượng thể lúc 10 tuần tuổi : 1, 8 - 1, 9 kg/con II- MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP CHỌN GIỐNG VẬT NI 1- Phương pháp ... thịt Có nguồn gốc từ Pháp 30 tháng đạt 10 00Kg Tỉ lệ xẻ thịt đạt 65–70% Con cái: 800 Kg Con đực: 12 00 – 14 00 Kg Gà Ai Cập : Số lượng trứng/mái/năm : 17 0 Tiêu tốn thức ăn /10 trứng : 2,3kg Chất ... sau 1. Mơng nở,đùi to,khấu đùi lớn 2.Lưng dài,bụng gọn,vú đều,có 10 -12 vú 3.Vai phẳng,nở nang,ngực sâu,sườn tròn,khoảng cách hai chân trước rộng 4.Mặt thanh,mắt sáng,mõm bẹ 5 .10 kg 2 .Phương pháp...
  • 24
  • 963
  • 1
Bài giảng Mot so phuong phap tim GTNN, GTLN

Bài giảng Mot so phuong phap tim GTNN, GTLN

Công nghệ

... (a,b)=45 a=45a1, b=45b1 với a1,b1 z+ , (a1,b1) =1 ; a1 b1 Vì ab=45a1.45b1=2025a1b1 24300=2025a1b1 a1b1 =12 a 1= 1 , b1 =12 a=45 , b=540 a 1= 3 , b1=4 a =13 5 , b =18 0 Bài toán : Tìm hai số nguyen dơng ... đ =6 a + b1=7 a1.b1 =12 a1 =3 b1 =4 ( thoả mãn điều kiện a1,b1 ) Vởy d=6 a =18 b =24 Bài toán 8: Tìm a,b biết a -b=7 [a, b] =14 0 Lời giảI : a=a1d , b=b1d với a1,b1 Z+ , (a1,b1) =1 Gọi d=(a,b) ... a 1= 1 , b1 =90 a 1= 2 , b1=45 a 1= 5 , b1 =18 a 1= 9 , b1 =10 a =10 , a=20, a=50 , a=90 , b=900 b=450 b =18 0 b =10 0 Bài toán : Tìm số nguyên dơng a,b, biết ab=24300 (a,b)=45 Lời giải Lập luận nh 1, ...
  • 5
  • 986
  • 2
Tài liệu Một số phương pháp tập tạ tay doc

Tài liệu Một số phương pháp tập tạ tay doc

Du lịch

... Ngồi gờ ghế tập với tạ tay loại nhỏ tay phải, hai chân dang hai bên Ðể phía sau tay phải tựa vào phía đùi phải ... lên cẳng tay chạm vào bắp tay Giữ trạng thái co gồng bắp tay khoảng giây, sau từ từ hạ tạ xuống Tập duỗi cổ tay Ngồi ghế với đầu gối gập cong hai chân dang rộng vai Mỗi tay nắm lấy tạ tay nhỏ,...
  • 3
  • 657
  • 0
Tài liệu Bai 8 - Mot so phuong phap trinh bay van ban docx

Tài liệu Bai 8 - Mot so phuong phap trinh bay van ban docx

Tài liệu khác

... TÂM ĐÀO TẠO TIN HỌC THÁC BÀ GVHD: HÀ QUANG HUY BÀI 8- M ỘT S Ố PH ƯƠ NG PHÁP TRÌNH BÀY VĂN B ẢN  5- Trình bày văn phương pháp Tab:  * Đây phần quan trọng chương trình soạn thảo văn ứng dụng nhiều ... TIN HỌC THÁC BÀ GVHD: HÀ QUANG HUY BÀI 8- M ỘT S Ố PH ƯƠ NG PHÁP TRÌNH BÀY VĂN B ẢN  3- Tạo khung cho dòng, đoạn, trang văn bản:  B1 Trọng dòng trang văn cần tạo khung  B2 Nháy chuột vào Format ... vị trí Tab  + Decimal Tab: Tab thập phân Căn chỉnh chữ số thập phân thẳng hàng theo dấu chấm dấu phẩy tuỳ theo ngầm định máy tính  B1 Chọn kiểu Tab cần trình bày cách (nháy chuột vào vị trí...
  • 8
  • 453
  • 0

Xem thêm

Tìm thêm: xác định các mục tiêu của chương trình xác định các nguyên tắc biên soạn khảo sát các chuẩn giảng dạy tiếng nhật từ góc độ lí thuyết và thực tiễn khảo sát chương trình đào tạo của các đơn vị đào tạo tại nhật bản khảo sát chương trình đào tạo gắn với các giáo trình cụ thể tiến hành xây dựng chương trình đào tạo dành cho đối tượng không chuyên ngữ tại việt nam điều tra với đối tượng sinh viên học tiếng nhật không chuyên ngữ1 khảo sát thực tế giảng dạy tiếng nhật không chuyên ngữ tại việt nam nội dung cụ thể cho từng kĩ năng ở từng cấp độ phát huy những thành tựu công nghệ mới nhất được áp dụng vào công tác dạy và học ngoại ngữ mở máy động cơ lồng sóc mở máy động cơ rôto dây quấn các đặc tính của động cơ điện không đồng bộ hệ số công suất cosp fi p2 đặc tuyến dòng điện stato i1 fi p2 động cơ điện không đồng bộ một pha thông tin liên lạc và các dịch vụ từ bảng 3 1 ta thấy ngoài hai thành phần chủ yếu và chiếm tỷ lệ cao nhất là tinh bột và cacbonhydrat trong hạt gạo tẻ còn chứa đường cellulose hemicellulose chỉ tiêu chất lượng theo chất lượng phẩm chất sản phẩm khô từ gạo của bộ y tế năm 2008 chỉ tiêu chất lượng 9 tr 25