... Biện pháp:+ Lớp chạy trên sân thểdục nhà trường. Chạy theo nhóm sức khoẻ (Nam riêng Nữ riêng). Nam 3 vòng sân 1200m. Nữ 2 vòng sân 800m + Giáo viên tổ chức cho lớp chạy trên sân thểdục nhà trường ... chạy đạp sau, chạy tăng tốc II. Cơ Bản 1. Mục tiêu chương trình thểdục lớp 10 a. Mục tiêu b. Nội dung 2 .Thể dục nhịp điệu : Nam ,Nữ chung a. Giậm chân tại chỗ b.Tay chân kết hợp di chuyểnc. ... 3.Giáo viên cho bài tập về nhà - Sau khi thực hiện xong học sinh tự thả lỏng - Thực hiện bàithểdục nhịp điệu - Giáo viên nhận xét buổi học về nhà các em thực hiện thuộc 3 bàithể dục nhịp điệu...
... Tiết 52I/ Phần mở đầu.- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của học sinh.- Phổ biến nội dung yêu cầu bài. - Khởi động: + Xoay các khớp. + ép dây chằng. + ép ... ngang.- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông ( Tại chỗ)8 Phút Lớp trởng tập chung báo cáo sĩ số cho g/v.Đội hình nhận lớp khởi động* * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * ** GVXoay ... các động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân, luyện tập chạy bền vào buổi sáng sau giờ thể dục. 5 PhútĐội hình nhận xét thả lỏng* * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * ** GVIV/...
... luyện.- GV chia lớp thành 2 nhóm (tổ) tậpluyện.+ Một nhóm tập bàithể dục, một nhóm ôn bật nhảy sau đó 2 nhóm đổi nội dung tập luyện.* Bật nhảy: Ôn chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi 10 phút6 lầnới ... Về nhà ôn 9 động tác đà học bàithể dục. Giờ sau kiểm tra.- Ôn các động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân, luyện tập chạy bền vào buổi sáng sau giờ thể dục. 5 PhútĐội hình nhận xét ... I/ Mục tiêu.- Rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, tính kỉ luật, đoàn kết.- Thể dục: Luyện tập nâng cao chất lợng bàithểdục 9 động tác.- Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu ngồitrò chơi...
... GIÁO ÁN 17BÀI :CẦU LÔNG – TTTC Ngày soạn:Ngày dạy: Thời gian: 45 PhútI. Nhiệm vụ: - Cầu lông : Học các ... bản,cách cầm vợt cầm cầu- TTTC (Bóng chuyền) : Tư thế chuẩn bị và di chuyển II. Yêu cầu: - Lớp trật tự đúng trang phục, nắm được nội dung tiết học.- Thực hiện đúng kỹ thuật động tác.III. ... bãi: - Sân trường.IV. Dụng cụ:Cột , lưới , cầu lông , vợt , bóng chuyềnï .V. Hoạt động trên lớp :...
... 15-16 Thể dục: Hoàn thiện bàithể dục, có thể kiểm tra thử. Thể thao tư chọn: Thực hiện theo kế hoạch của bộ môn. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.Tiết 17-18 Thể dục: Kiểm tra 1 tiết Thể ... trình thểdụclớp10. - Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và một số quy định khi học tập bộmôn.Tiết 3-4 Thể dục: Học: Động tác 1 – 3 ( Nam , nữ)Chạy ngắn:Ôn: Một số bài tập bổ trợ (Bài tập ... STD GV lớp10 do giáo viên chọn).Học: Kỹ thuật Chạy về đích chạy 100 m.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.Tiết 9 -10 Thể dục: Ôn: Động tác 1 – 9 ( Nam , nữ)Học: Động tác 10 – 12 ( Nam ,...
... trình lên lớp :39Giáo án thểdụclớp 10 +Chạy nâng cao đùi( tại chỗ)3.Kiểm tra bài cũ:? Thực hiện 16 động tác đà họcTL:-Yêu cầu thuộc bài và có tính nhịp điệu.B/Phần cơ bản :1 .Thể dục: *Ôn ... hàng ngang so le12Giáo án thểdụclớp 10 Giáo án Số 11 lớp 10 Ngày soạn : 23 /09/2009 Thể dục chạy ngắn chạy bền I/Mục tiêu:- GV tổ chức cho HS ôn động tác 1-16 (bài TDNĐ) .- GV tổ chức hớng ... nghe ghi nhớ.46Giáo án thểdụclớp 10 +Chạy nâng cao đùi( tại chỗ)3.Kiểm tra bài cũ :khôngB/Phần cơ bản :1.Nội dung kiểm tra :- BàiThể dục nhịp điệu -Yêu cầu :Thuộc bài, T thế động tác đúng...
... Hằng - Đơn vị: Trường Tiểu học Tân Minh Bài soạn Thểdụclớp 1 Thứ , ngày tháng năm 200 Bài 22 : BÀITHỂDỤC – TRÒ CHƠI I. MỤC TIÊU:_Ôn 4 động tác thểdục đã học . Học động tác bụng.Yêu cầu ... HS hệ thống bài. - Khen những tổ, cá nhân học- 13 -Giáo viên: Phạm Thị Nguyệt Hằng - Đơn vị: Trường Tiểu học Tân Minh Bài soạn Thểdụclớp 1 Thứ , ngày tháng năm 200 Bài 10 : THỂDỤC RÈN LUYỆN ... phút1-2 phút5 -10 vòngmỗi chiều5 -10 vòngmỗi chiều5 vòng mỗi chiều5 vòng mỗi chiều1 phút1 phút2-3 lần2-3 phút 10- 12 phút- Cán sự lớp điều khiển lớp báo cáo só số.-Ôn bàithểdục và làm...
... chân15’8 -10 5 -7- Lần 1 tập từng động tác.- Lần 2 – 3 tập liên hoàn 2 động tác .- Đua giữa các tổ với nhau 1 lần. Bài thểdục phát triển chungI) Mục tiêu:- Ôn tập và kiểm tra bàithểdục phát ... 22/- Đội hình hàng nganga) Ôn bàithểdục phát triển chung 10 - 12/- Tập cả 8 động tác- Sửa sai cho HS- Chia tổ tự ôn- Các tổ trình diễnb) Kiểm tra bàithểdục phát triển chung16 - 18/- ... tại chỗ thả lỏng 1 - 2/- Hệ thống lại bài 2 - 3/- Giáo viên nhận xét, giao bài tập về nhà. 1- 2/Tit 3: Th dc: Bi 24Ôn tập 5 động tác của bàithểdục phát triển chungI. MC CH YấU CU:-...
... thống bài học.- Khen những tổ, cá nhân học ngoan, tập tốt.- Tập lại bàithể dục. Thứ , ngày tháng năm 200 Bài 26: BÀITHỂDỤC - TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG I. MỤC TIÊU:_ Ôn bàithể dục. Yêu cầu thuộc bài. ... ngoan, tập tốt.- Tập lại bàithể dục. Thứ , ngày tháng năm 200 Bài 27: BÀITHỂDỤC - TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG I. MỤC TIÊU:_ Tiếp tục ôn bàithể dục. Yêu cầu hoàn thiện bài. _ Ôn “ Tâng cầu”.Yêu ... Đơn vị: Trường Tiểu học Tân Minh Bài soạn Thểdụclớp 1 Thứ , ngày tháng năm 200 Bài 10 : THỂDỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢNI. MỤC TIÊU:_ Ôn một số động tác Thểdục RLTTCB đã học.Yêu cầu thực hiện...