bài thể dục lớp 10 nữ

... Biện pháp: + Lớp chạy trên sân thể dục nhà trường. Chạy theo nhóm sức khoẻ (Nam riêng Nữ riêng). Nam 3 vòng sân 1200m. Nữ 2 vòng sân 800m + Giáo viên tổ chức cho lớp chạy trên sân thể dục nhà trường ... đạp sau, chạy tăng tốc II. Cơ Bản 1. Mục tiêu chương trình thể dục lớp 10 a. Mục tiêu b. Nội dung 2 .Thể dục nhịp điệu : Nam ,Nữ chung a. Giậm chân tại chỗ b.Tay chân kết hợp di chuyển c. ... 3.Giáo viên cho bài tập về nhà - Sau khi thực hiện xong học sinh tự thả lỏng - Thực hiện bài thể dục nhịp điệu - Giáo viên nhận xét buổi học về nhà các em thực hiện thuộc 3 bài thể dục nhịp điệu...

Ngày tải lên: 07/07/2013, 01:26

... 1 §éng t¸c 2 nam §éng t¸c 3 §éng t¸c 3 nam @ẹoọng taực :10 vaứ 11 Nửừ (ẹT10) (ẹT11) @ẹoọng taực :10 vaứ 11 Nam (ẹT10) (ẹT11) @ẹoọng taực :12 vaứ 13 Nửừ (ẹT12) (ẹT13) §éng ... (ÑT14) (ÑT15) (ÑT16) * §iÓm vµ thµnh tÝch ch¹y 80m Nam :80m §iÓm N÷ :80m 10 ’4 - 10 ’7 10 13’’0 - 13’’5 10 ’8 -11’’0 9 13’’6 -14’’0 11’’1 -11’’5 8 14’’1 -14’’5 11’’6 -12’’0 7 14’’6 -15’’2 12’’1 ... ngang böôùc cheùo Động tác 1 6nữ (ẹT1) (ẹT 2) (ẹT 3) * ẹoọng taực 1,2,3 (Nam) (ẹT 1) (ẹT 2) @ẹoọng taực :4 vaứ 5 Nửừ @Động tác :10 và 11 Nam (ĐT12) (ĐT13) ...

Ngày tải lên: 16/09/2013, 05:11

... GIÁO ÁN 17 BÀI :CẦU LÔNG – TTTC Ngày soạn: Ngày dạy: Thời gian: 45 Phút I. Nhiệm vụ: - Cầu lông : H ọc các ... bản,cách cầm vợt cầm cầu - TTTC (Bóng chuyền) : T ư thế chuẩn bị và di chuyển II. Yêu cầu: - Lớp trật tự đúng trang phục, nắm được nội dung tiết học. - Thực hiện đúng kỹ thuật động tác. III. ... bãi: - Sân trường. IV. Dụng cụ:Cột , lưới , cầu lông , vợt , bóng chuy ền ï . V. Hoạt động trên lớp : ...

Ngày tải lên: 27/09/2013, 16:10

Ngày tải lên: 23/10/2013, 06:11

Ngày tải lên: 05/11/2013, 17:11

Ngày tải lên: 21/01/2014, 01:20

Ngày tải lên: 05/06/2014, 12:26

Ngày tải lên: 05/07/2014, 23:00

Ngày tải lên: 09/07/2014, 13:20

Ngày tải lên: 21/12/2013, 13:00

Ngày tải lên: 25/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 25/07/2014, 22:20

Ngày tải lên: 25/07/2014, 22:20

... Hằng - Đơn vị: Trường Tiểu học Tân Minh Bài soạn Thể dục lớp 1 Thứ , ngày tháng năm 200 Bài 22 : BÀI THỂ DỤC – TRÒ CHƠI I. MỤC TIÊU: _Ôn 4 động tác thể dục đã học . Học động tác bụng.Yêu cầu ... HS hệ thống bài. - Khen những tổ, cá nhân học - 13 - Giáo viên: Phạm Thị Nguyệt Hằng - Đơn vị: Trường Tiểu học Tân Minh Bài soạn Thể dục lớp 1 Thứ , ngày tháng năm 200 Bài 10 : THỂ DỤC RÈN LUYỆN ... phút 1-2 phút 5 -10 vòng mỗi chiều 5 -10 vòng mỗi chiều 5 vòng mỗi chiều 5 vòng mỗi chiều 1 phút 1 phút 2-3 lần 2-3 phút 10- 12 phút - Cán sự lớp điều khiển lớp báo cáo só số. -Ôn bài thể dục và làm...

Ngày tải lên: 09/06/2013, 01:26

... chân 15’ 8 -10 5 -7 - Lần 1 tập từng động tác. - Lần 2 – 3 tập liên hoàn 2 động tác . - Đua giữa các tổ với nhau 1 lần. Bài thể dục phát triển chung I) Mục tiêu: - Ôn tập và kiểm tra bài thể dục phát ... 22 / - Đội hình hàng ngang a) Ôn bài thể dục phát triển chung 10 - 12 / - Tập cả 8 động tác - Sửa sai cho HS - Chia tổ tự ôn - Các tổ trình diễn b) Kiểm tra bài thể dục phát triển chung 16 - 18 / - ... tại chỗ thả lỏng 1 - 2 / - Hệ thống lại bài 2 - 3 / - Giáo viên nhận xét, giao bài tập về nhà. 1- 2 / Tit 3: Th dc: Bi 24 Ôn tập 5 động tác của bài thể dục phát triển chung I. MC CH YấU CU: -...

Ngày tải lên: 11/06/2013, 01:25

... tốt các động tác khởi động. -Lớp trởng tập hợp lớp báo cáo sỹ số . x x x x x gv x x x x x -Đội hình khởi động 1 vòng tròn. Cơ Bản B, Nội dung bài giÃng: a. Bài cũ: Em hÃy thực hiện kỹ ... Động. -GV nhận lớp nắm sỹ số, Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. -Khởi động. Chạy kếy hợp xoay tay. Đi bớc nhỏ kết hợp nâng cao đùi.xoay các khớp.ép dây chằng. 7" 3L -Đội hình nhận lớp 4 hàng ... tròn. Cơ Bản B, Nội dung bài giÃng: a. Bài cũ: Em hÃy thực hiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua? b. Bài mới: a, Nhảy cao: Ôn ĐT bổ trợ - Nhảy lò cò . -Tại chổ bật nhảy. -Đà một bớc , ba bớc giậm nhảy...

Ngày tải lên: 28/07/2013, 01:28

... của bài thể dục phát triển chung 3-5 Phút - Cán sự điều khiển và cùng GV hệ thống bài học Soạn: Giảng: Tuần 26: Bài 26 Bài thể dục trò chơi I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Ôn bài thể ... học và giao bài về nhà BTVN: Ôn Tập hợp hàng dọc dóng hàng, diểm số, quay phải, quay trái, dàn hàng dồn hàng bài tập rèn luyện TTCB ( Gv) Soạn: Giảng: Tuần 10: Bài 10: thể dục rèn luyện ... bài học Soạn: Giảng: Tuần 20: Bài 20: Bài thể dục trò chơi I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Ôn 2 động tác vơn thở và tay của bài thể dục phát triển chung. Học động tác chân -Điểm số hàng...

Ngày tải lên: 13/09/2013, 09:10

... lệnh" 1-2' 1-2' 1' 4 hàng dọc vòng tròn • Phần cơ bản 1. Kiểm tra bài cũ :n bài thể dục 2. Bài mới : - Ôn bài thể dục phát triển chung với hoa - Cả lớp ôn bài thể dục 8 động tác 2-3 lần (tập liên hoàn 2x8 nhịp) ... ÁN LỚP 3 Thứ ngày tháng năm 200 TUẦN 27 THỂ DỤC – BÀI : 54 ÔN BÀI THỂ DỤC VỚI HOA HOẶC CỜ – TRÒ CHƠI “HOÀNG ANH –HOÀNG YẾN” I MỤC TIÊU: - Ôân bài thể dục phát triển chung với hoa: Y/c thuộc bài ... VĨNH PHƯỚC 1 - GIÁO ÁN LỚP 3 Thứ ngày tháng năm 200 TUẦN 27 THỂ DỤC - BÀI : 53 ÔN BÀI THỂ DỤC VÀ PHÁT TRIỂN CHUNG Thứ , ngày tháng năm 200 . I MỤC TIÊU: - Ôn bài thể dục phát triển chung 8 động...

Ngày tải lên: 15/09/2013, 20:10

... VĨNH PHƯỚC 1 - GIÁO ÁN LỚP 3 Thứ ngày tháng năm 200 TUẦN 30 THỂ DỤC – BÀI : 59 HOÀN THIỆN BÀI THỂ DỤC VỚI HOA – HỌC TUNG VÀ BẮT BÓNG I. MỤC TIÊU : - Hoàn thiện bài thể dục phát triển chung với ... TIỂU HỌC VĨNH PHƯỚC 1 - GIÁO ÁN LỚP 3 Thứ ngày tháng năm 200 TUẦN 13 THỂ DỤC – BÀI 26 ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG – TRÒ CHƠI “ĐUA NGỰA” I. Mục Tiêu : -Ôn bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu ... 1 - GIÁO ÁN LỚP 3 Thứ ngày tháng năm 200 TUẦN 28 THỂ DỤC – BÀI : 56 ÔN BÀI THỂ DỤC VỚI HOA – TRÒ CHƠI “NẢY Ô TIẾP SỨC” I. MỤC TIÊU : Ôn bài TD Phát triển chung với hoa HS thuộc bài và thực...

Ngày tải lên: 15/09/2013, 20:10

... Giáo án :Thể dục lớp 2 Thứ. ngày .tháng năm 200 Giáo án Bài 1 Giới thiệu chơng trình - tổ chức lớp trò chơi diệt các con vật có hại I MụC tiêu - Giới thiệu chơng trình Thể dục lớp 2. Yêu ... đà nói. xxxxxxxxx Lớp trởng* 3- 5 m GV * Khi lên lớp giờ Thể dục, quần áo phải gọn gàng. Giáo viê n : Lê Tuấn Phong Trang 1 Trờng Tiểu học Tri Trung Giáo án :Thể dục lớp 2 - Trình diễn: c) ... các em ôn bài thể dục. - Đội hình xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x * GV Giáo viê n : Lê Tuấn Phong Trang 16 Trờng Tiểu học Tri Trung Giáo án :Thể dục lớp 2 - Trình...

Ngày tải lên: 17/09/2013, 20:10