bài tập bổ trợ kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng

... chọn tập khc phc nhng sai lm thng mc nhảy cao kiểu nằm nghiêng (n=20) Đồng ý TT 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Bài tập vấn Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập ... hoạch tập luyện TT Tên tập Bài tập 1 T T T T T T x x x Tuần T T T T T T T T T T 2 2 2 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập 10 Bài ... Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập 10 Bài tập 11 Bài tập 12 Bài tập 13 Bài tập 14 Bài tập 15 Bài tập 16 Bài tập 17 Bài tập 18 Bài tập 19 Bài tập 20 Không đồng ý số ngời tỷ lệ % số...

Ngày tải lên: 19/12/2013, 15:04

... kỹ thuật nhảy cao nằm nghiêng Cuối rút nội dung cần phải làm để giảng dạy tốt, học tốt kỷ thuật nhảy cao nằm nghiêng Cuối rút nội dung cần phải làm để giảng dạy tốt, học tốt kỷ thuật nhảy cao ... đoạn phim hướng dẫn luyện tập kỹ thuật nhảy cao nằm nghiêng, giảng giải rõ ràng dễ hiểu toàn kỷ thuật cao nằm nghiêng giúp em học sinh nắm vững toàn kỹ thật trước tiến hành tập luyện tiết học thực ... động, giới tính thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng học sinh Bản thân người thực đề tài giáo viên giáo dục thể chất giảng dạy nhiều năm kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng, có nhiều kinh nghiệm...

Ngày tải lên: 01/12/2014, 18:58

... phim hướng dẫn luyện tập kỹ thuật nhảy cao nằm nghiêng , giảng giải rõ ràng dễ hiểu toàn kỹ thuật nhảy cao nằm nghiêng giúp em học sinh nắm vững toàn kỹ thuật trước tiến hành tập luyện tiết học ... lớp trường phổ thông, nhận thấy kỹ thuật nhảy cao học sinh yếu, đặc biệt kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng, nội dung học hoàn toàn tương đôi khó so với nhảy cao kiêu bước qua mà em học trường ... luyện tập tăng dần xuống sân luyện tập không môn nhảy cao kiểu nằm nghiêng mà nội dung học khác Mức độ hoàn thiện kỹ thuật động tác em ngày nâng cao, vận dụng tốt kỹ thuật để phát huy nâng cao...

Ngày tải lên: 02/03/2015, 13:56

... tại, nhảy cao có tới kỹ thuật qua xà gồm: Bước qua, cắt kéo, nằm nghiêng, úp bụng lưng qua xà Tương ứng với kỹ thuật qua xà có cách chạy đà bước kỹ thuật khác Trong kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng ... kỳ, kỹ thuật đơn giản song đòi hỏi người tập phải đủ thể lực, kỹ thuật, tư thực động tác Trong dạy học kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng, việc nắm bắt kỹ thuật quan trọng mà tập luyện người tập ... trình tập luyện kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng đến kết học tập nhóm thực nghiệm lớn Vậy, giả thuyết đề tài: “Một số biện pháp khắc phục sai lầm thường mắc học kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng...

Ngày tải lên: 20/05/2015, 21:00

... nghim gm cỏc test sau: Luaọn vaờn toỏt nghieọp Chy 30m xut phỏt cao (giõy) Bt xa bc khụng (cm) Bt cao cú (cm) Thnh tớch nhy cao kiu nm nghiờng (m) 4.5 Phng phỏp thc nghim s phm: Phng phỏp ... nhy cao Nm nghiờng 4.4.- Phng phỏp kim tra s phm: Chỳng tụi dựng phng phỏp ny kim tra thnh tớch ca cỏc hc sinh ban u v sau thc nghim v thnh tớch cỏc test ỏnh giỏ k thut chy dm nhy nhy cao kiu ... b tr k thut chy gim nhy nhy cao nm nghiờng, chỳng tụi tin hnh thc nghim trờn nhúm i tng c qui c sau: Nhúm thc nghim: Gm cỏc em hc sinh nam lp 11A1, lp 11A2, nhy cao cỏc em hc theo chng trỡnh...

Ngày tải lên: 01/06/2014, 14:52

... tập bổ trợ Số người chọn (n=20) n % A Bài tập bổ trợ cho tâng cầu Bài tập bổ trợ cho phối hợp vận động Bài tập bổ trợ cho tố chất mềm dẻo Bài tập bổ trợ cho kỹ thuật tâng cầu đùi Bài tập bổ trợ ... gồm tập sau: A- Bài tập bổ trợ cho tâng cầu: 1- Bài tập bổ trợ cho phối hợp vận động 2- Bài tập bổ trợ cho tố chất mềm dẻo 3- Bài tập bổ trợ cho kỹ thuật tâng cầu đùi 4- Bài tập bổ trợ cho kỹ thuật ... 5- Bài tập bổ trợ cho kỹ thuật tâng cầu mu - lòng bàn chân 6- Bài tập bổ trợ cho kỹ thuật tâng cầu má bàn chân B Bài tập bổ trợ cho phát cầu Bài tập cảm giác thời gian không gian tung cầu Bài tập...

Ngày tải lên: 18/12/2014, 11:48

... gồm tập sau: A- Bài tập bổ trợ cho tâng cầu: 1- Bài tập bổ trợ cho phối hợp vận động 2- Bài tập bổ trợ cho tố chất mềm dẻo 3- Bài tập bổ trợ cho kỹ thuật tâng cầu đùi 4- Bài tập bổ trợ cho kỹ thuật ... bổ trợ cho kỹ thuật tâng cầu đùi Bài tập bổ trợ cho kỹ thuật tâng cầu mu bàn chân Bài tập bổ trợ cho kỹ thuật tâng cầu mu - lòng bàn chân Bài tập bổ trợ cho kỹ thuật tâng cầu má bàn chân Bài ... tập bổ trợ phát cầu, tâng cầu nhằm nâng cao hiệu môn học đá cầu TT Tên tập bổ trợ A Bài tập bổ trợ cho tâng cầu Bài tập bổ trợ cho phối hợp vận động Bài tập bổ trợ cho tố chất mềm dẻo Bài tập bổ...

Ngày tải lên: 04/02/2015, 19:30

... nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng học sinh khối 10 trường THPT Nam Hà Kĩ thuật nhảy cao chia giai đoạn: chạy đà, giậm nhảy, không tiếp đất Trong nhảy cao kiểu nằm nghiêng, người nhảy ... gồm: kiểu bước qua, kiểu cắt kéo, kiểu nằm nghiêng, kiểu úp bụng kiểu lưng qua xà Tương ứng với kĩ thuật qua xà, có cách chạy đà bước kĩ thuật khác Trong đó, kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng ... kiểu nằm nghiêng thành tích không cao kiểu úp bụng, kiểu lưng qua xà, học sinh THPT kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng tối ưu Đây kĩ thuật khác so với nhảy cao kiểu bước qua cấp II, tương đối khó...

Ngày tải lên: 20/04/2015, 20:44

... nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng học sinh khối 10 trường THPT Nam Hà Kĩ thuật nhảy cao chia giai đoạn: chạy đà, giậm nhảy, không tiếp đất Trong nhảy cao kiểu nằm nghiêng, người nhảy ... gồm: kiểu bước qua, kiểu cắt kéo, kiểu nằm nghiêng, kiểu úp bụng kiểu lưng qua xà Tương ứng với kĩ thuật qua xà, có cách chạy đà bước kĩ thuật khác Trong đó, kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng ... kiểu nằm nghiêng thành tích không cao kiểu úp bụng, kiểu lưng qua xà, học sinh THPT kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng tối ưu Đây kĩ thuật khác so với nhảy cao kiểu bước qua cấp II, tương đối khó...

Ngày tải lên: 17/07/2015, 20:11

... hoàn thiện kỹ thuật, bên cạnh tập bổ trợ phải sử dụng tùy theo kỹ thuật, từ thấy kết đạt từ tập bổ trợ Từ thực trạng nêu sở cho lựa chọn tập nâng cao hiệu kỹ thuật chỗ ném rổ tay cao cho sinh ... lợi kỹ học, người ta cần tập tập bổ trợ thể lực chuyên môn cho người tập 7 1.3 Vai trò tác dụng tập bổ trợ chuyên môn giảng dạy huấn luyện nâng cao trình độ tập luyện kỹ thuật chỗ ném rổ tay cao ... cho kỹ thuật buổi tập nhiều để nắm vững động tác yếu tố kỹ thuật 6 1.2 Khái niệm tập bổ trợ chuyên môn Có nhiều khái niệm tập bổ trợ chuyên môn nhà nghiên cứu khoa học Bài tập chuyên môn tập...

Ngày tải lên: 04/09/2015, 20:35

... tra số 14 IV.1.2.1 Bài thử 1: Bật cao thu gối 11 IV.1.2.2 thử 2: Nhảy cao kiểu nằm nghiêng 17 IV.1.3 Xác định lựa chọn tập bổ trợ nhằm nâng cao 19 thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng 19 V: Giải ... nhảy cao kiểu nằm nghiêng nói riêng, để học sinh tập luyện nâng cao thành tích Qua kết nghiên cứu: hy vọng tập bổ trợ chuyên môn mà lựa chọn góp phần đáng kể giảng dạy môn nhảy cao kiểu nằm nghiêng ... số tập bổ trợ chuyên môn nhằm nâng cao thành thích nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho nam học sinh lớp 11 trờng THPT II.2.2 Đánh gía hiệu tập bổ trợ chuyên môn đợc nghiên cứu lựa nhọn nhằm nâng cao...

Ngày tải lên: 19/12/2013, 14:56

... nhằm nâng cao thành tích nhảy cao nằm nghiêng cho nữ học sinh THPT II.2.2.Đánh giá hiệu tập bổ trợ đợc nghiên cứu, lựa chọn nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho nữ học sinh khối ... 17 - Hố nhảy cao - Bộ sào nhảy cao - Thớc (cm) IV Phân tích kết nghiên cứu IV.1/ Nghiên cứu sở lý luận thực tiễn để lựa chọn số tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho ... chuyên môn nhảy cao thông qua thu thập đợc tập phù hợp nâng cao đợc thành tích nhảy cao nằm nghiêng cho nữ học sinh THPT II.3.4 Phơng pháp quan sát s phạm Chúng tiến hành quan sát trình tập luyện...

Ngày tải lên: 21/12/2013, 12:46

... dụng tập bổ trợ chun mơn tập bổ trợ kỹ thuật nhảy cao nằm nghiêng nhiều - Và với 80% giáo viên cơng nhận thực trạng việc sử dung bổ trợ chun mơn q trình giảng dạy kỹ thuật nhảy cao nằm nghiêng ... người nhảy nhân tố có ảnh hưởng tới thành tích lần nhảy 1.5 Cơ sở lý ln giảng dạy kỹ thuật động tác quy trình bổ trợ kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghêng: 1.5.1 Tóm tắc tồn kỹ thuật nhảy cao nằm nghiêng: ... chọn 18 tập sau: • Nhúm cỏc tập bổ trợ kỹ thuật Để có sở khoa học cho việc lựa chọn tập bổ trợ kỹ thuật chun mơn cụ thể nhằm mục đích phát triển thành tích thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng...

Ngày tải lên: 18/12/2014, 11:48

... biệt nội dung nhảy cao Úp bụng Bởi Nhảy cao úp bụng kỹ thuật nhảy cao tương đối khó Để đạt thành tích cao, đòi hỏi người tập việc phát tiển toàn diện tố chất thể lực việc thực kỹ thuật sẽ định ... sở hình thành kỹ vận động tập luyện kỹ thuật nhảy cao" Úp bụng" Kỹ vận động môn thể thao nói chung môn nhảy cao úp bụng nói riêng hình thành - phát triển nhiều yếu tố, yếu tố kỹ thuật định Quá ... nhau, người cao sẽ người nhảy cao 1.4.3 Kĩ thuật nhảy cao * Hiện có kiểu nhảy cao khác nhau, tên gọi kĩ thuật theo tiếng Việt cho thấy đặc điểm qua xà kĩ thuật đó: - Kiểu “Bước qua” - Kiểu “Cắt...

Ngày tải lên: 18/03/2015, 14:50

... Nội dung Chạy đà nhảy caco kiểu nằm nghiêng Kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng Kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng Chạy 30m xuất phát cao Bật cao chỗ Kỉ lục nhảy cao nam giới Tiến độ thực ... phân loại, đặc điểm kỹ thuật nhảy cao Kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng: Khi bay lên, hoạt động tích cực của tay bên chân lăng lúc giậm, thân người nhảy xoay theo trục dọc nghiêng đến xà Theo ... tổ chức kiểm tra là: Thành tích nhảy cao, chạy 30m xuất phát cao, bật cao chỗ 50 2.1.3.1 Thành tích nhảy cao ( cm) Hình 2.1 Kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng Mục đích: Dùng để kiểm tra kết...

Ngày tải lên: 06/07/2015, 18:48

... - bước cuối Bài tập bổ trợ thể lực: Bài tập 1: Chạy đà giậm nhảy qua vật chuẩn cao từ 50 - 75 cm rơi vào hố cát Bài tập 2: Chạy tốc độ cao 30m Bài tập 3: Bật cao thu gối hố cát Bài tập 4: Gánh ... nghiên cứu đề tài nhằm mục đích lựa chọn tập bổ trợ chuyên môn bao gồm tập bổ trợ kỹ thuật tập bổ trợ thể lực nâng cao hiệu chạy đà giậm nhảy nhảy xa kiểu “ưỡn thân” cho nữ đội tuyển Điền kinh ... trống Bài tập 1: Chạy đà giậm nhảy qua vật chuẩn cao từ 50 - 75cm rơi vào hố cát Bài tập 2: Chạy tốc độ cao 30m Bài tập 3: Nhảy lò cò 30m quay lại đổi chân Bài tập 4: Bật cao thu gối hố cát Bài tập...

Ngày tải lên: 17/07/2015, 05:20

... nghiên cứu đề tài nhằm mục đích lựa chọn tập bổ trợ chuyên môn bao gồm tập bổ trợ kỹ thuật tập bổ trợ thể lực nâng cao hiệu chạy đà giậm nhảy nhảy xa kiểu “ưỡn thân” cho nữ đội tuyển Điền kinh ... - bước cuối Bài tập bồ trợ thể lực: Bài tập 1: Chạy đà giậm nhảy qua vật chuẩn cao từ 50 - 75 cm rơi vào hố cát Bài tập 2: Chạy tốc độ cao 30m Bài tập 3: Bật cao thu gối hố cát Bài tập 4: Gánh ... vào ô trống Bài tập 1: Chạy đà giậm nhảy qua vật chuẩn cao từ 50 - 75cm rơi vào hố cát Bài tập 2: Chạy tốc độ cao 30m 1^1 Bài tập 3: Nhảy lò cò 30m quay lại đổi chân 1^1 Bài tập 4: Bật cao thu gối...

Ngày tải lên: 03/12/2015, 11:51

Ngày tải lên: 02/03/2013, 16:52