NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP KHẮC PHỤC NHỮNG SAI LẦM THƯỜNG MẮC TRONG HỌC KỸ THUẬT NHẢY CAO KIỂU ÚP BỤNG CHO NAM SINH VIÊN ĐẠI HỌC KHÔNG CHUYÊN NGÀNH GIÁO DỤC THỂ CHẤT TRƯỜNG ĐẠI HỌC HÙNG VƯƠNG

NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP KHẮC PHỤC NHỮNG SAI LẦM THƯỜNG MẮC TRONG HỌC KỸ THUẬT NHẢY CAO KIỂU ÚP BỤNG CHO NAM SINH VIÊN ĐẠI HỌC KHÔNG CHUYÊN NGÀNH GIÁO DỤC THỂ CHẤT TRƯỜNG ĐẠI HỌC HÙNG VƯƠNG Chủ nhiệm đề tài: Th.S CAO HUY TIẾN Cộng tác viên: CN NGUYỄN THANH THỦY PHÚ THỌ - 2014 PHẦN MỞ ĐẦU Văn hoá thể chất phận văn hoá xã hội, bắt nguồn từ đời sống lao động sản xuất xã hội nguyên thuỷ Cùng với trình phát triển xã hội lồi người, giáo dục thể chất có thay đổi đáng kể: Từ việc rèn luyện kỹ cần thiết phục vụ cho đời sống săn bắn hái lượm hàng ngày, hình thành tập với mục đích tự vệ, suốt q trình hình thành phát triển văn hố xã hội nay, số tập trở thành môn thể thao đại người dân khắp nơi giới tập luyện Ở nước ta sau cách mạng tháng năm 1945 thành công, Đảng Nhà nước trọng tới việc xây dựng văn hoá thể dục thể thao (TDTT) Tháng năm 1946 Chủ tịch Hồ Chí Minh lời kêu gọi tồn dân tập thể dục Người viết: “ Giữ gìn dân chủ, xây dựng nhà nước, gây đời sống mới, việc cần có sức khoẻ thành cơng, người dân yếu ớt làm cho nước yếu ớt, người dân mạnh khoẻ làm cho nước mạnh khoẻ Vì luyện tập thể dục, bồi bổ sức khoẻ bổn phận người dân yêu nước” TDTT trở thành phong trào toàn dân, nhờ người dân Việt Nam khơng ngừng nâng cao phát triển thể lực, góp phần quan trọng đem lại thắng lợi vĩ đại hai kháng chiến chống Pháp chống Mỹ thống nước nhà Hiện nghiệp Cơng nghiệp hố - Hiện đại hoá đất nước, Đảng Nhà nước trọng tới công tác TDTT, xem TDTT nhân tố phát triển hài hoà thể chất nhân cách người Xã hội chủ nghĩa, phục vụ đắc lực cho lao động sản xuất, học tập bảo vệ tổ quốc Trong phương hướng phát triển phong trào TDTT Đảng ngày 24/03/1994 Ban bí thư trung ưng Đảng thị số 36/CT/TW : “ Công tác TDTT giai đoạn mới” Bao gồm nhiệm vụ chiến lược “ Phát triển sâu rộng TDTT cho người, tích cực xây dựng lực lượng vận động viên tài không ngừng nâng cao thành tích thể thao, đẩy mạnh quan hệ hợp tác quốc tế thể thao.” Trường Đại học Hùng Vương ngơi trường có bề dày truyền thống lịch sử với 50 năm xây dựng trưởng thành, trường trung tâm đào tạo lớn khu vực miền núi phía Bắc Song song với việc nâng cao chất lượng đào tạo, nhà trường quan tâm trọng tới việc phát triển thể chất cho sinh viên Tuy nhiên năm qua chất lượng công tác giáo dục thể chất cho sinh viên không chuyên ngành giáo dục thể chất nhà trường gặp nhiều khó khăn, hạn chế, chưa đáp ứng yêu cầu mục tiêu đào tạo lao động tri thức thời kỳ đổi Đặc biệt nội dung nhảy cao Úp bụng Bởi Nhảy cao úp bụng kỹ thuật nhảy cao tương đối khó Để đạt thành tích cao, đòi hỏi người tập việc phát tiển toàn diện tố chất thể lực việc thực kỹ thuật sẽ định trực tiếp tới thành tích người học Tuy nhiên qua q trình giảng dạy, quan sát nhận thấy nhiều sinh viên thực sai kỹ thuật, điều thể qua việc số sinh viên đạt điểm tối đa kỹ thuật ít, thành tích nhảy cao sinh viên còn khiêm tốn, số lượng sinh viên khơng đạt chiếm tỉ lệ cao… Từ làm giảm hiệu cơng tác giáo dục thể chất nói chung nhà trường Với mong muốn góp phần nâng cao hiệu cơng tác giáo dục thể chất nói chung thành tích nhảy cao úp bụng nói riêng cho sinh viên Trường Đại học Hùng Vương ngày hoàn thiện nâng cao, đạt yêu cầu mà Bộ Giáo dục đào tạo đề ra: Trên sở chúng tơi xác định: “ Nghiên cứu lựa chọn số tập khắc phục những sai lầm thường mắc học kỹ thuật nhảy cao úp bụng cho nam sinh viên đại học không chuyên ngành Giáo dục thể chất Trường Đại học Hùng Vương” Mục đích nghiên cứu Đánh giá thực trạng cơng tác giảng dạy kỹ thuật nhảy cao úp bụng, xác định nguyên nhân sai lầm thường mắc sinh viên, nghiên cứu lựa chọn số tập khắc phục sai lầm thường mắc học kỹ thuật nhảy cao kiểu úp bụng, từ góp phần nâng cao chất lượng giảng dạy giáo dục thể chất cho nam sinh viên không chuyên ngành giáo dục thể chất Trường Đại học Hùng Vương Nhiệm vụ nghiên cứu: Để giải mục đích trên, đề tài giải 02 mục tiêu sau: Nhiệm vụ 1: Đánh giá thực trạng công tác giảng dạy kỹ thuật nhảy cao kiểu úp bụng xác định sai lầm thường mắc học kỹ thuật nhảy cao kiểu úp bụng cho nam sinh viên không chuyên ngành Giáo dục thể chất Trường Đaị học Hùng Vương Nhiệm vụ 2: Nghiên cứu ứng dụng tập khắc phục sai lầm thường mắc học kỹ thuật nhảy cao úp bụng CHƯƠNG I TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Quan điểm Đảng Nhà nước công tác GDTC Đường lối, quan điểm Đảng công tác Thể dục thể thao hình thành từ ngày đầu cách mạng Việt Nam, sau bước bổ sung, hoàn chỉnh để phù hợp với yêu cầu, nhiệm vụ giai đoạn cách mạng kim nam cho phát triển Thể dục thể thao nước ta Chủ tịch Hồ Chí Minh có lời khun với quốc dân đồng bào tác dụng việc tập thể dục: “ Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc cần sức khoẻ thành công Mỗi người dân yếu ớt tức nước yếu ớt, người dân mạnh khoẻ tức nước mạnh khoẻ Vậy nên luyện tập thể dục, bồi bổ sức khoẻ bổn phận người yêu nước ” “ Bộ Giáo dục có Nha Thể dục, mục đích để khuyên dạy cho đồng bào tập Thể dục, đặng giữ gìn bồi đắp sức khoẻ ”, “ Dân cường quốc thịnh ” [ 1] Đảng Nhà nước luôn quan tâm tới cơng tác Thể dục thể thao nói chung công tác Giáo dục thể chất nhà trường nói riêng, coi sức khoẻ vốn quý người Đảng Chính phủ lãnh đạo công tác Thể dục thể thao việc hoạch định đường lối quan điểm Thể dục thể thao, kiểm tra, đôn đốc thực đường lối quan điểm thể dục Thể thao cho đề Đường lối quan điểm Đảng thể thị, nghị Đảng Thể dục thể thao suốt thời kỳ lãnh đạo cách mạng dân tộc, dân chủ nhân dân tiến lên xây dựng chủ nghĩa xã hội, thể qua nghị đại hội đại biểu toàn quốc Đảng: “ Từng bước xây dựng thể dục thể thao xã hội chủ nghĩa phát triển cân đối, có tính chất dân tộc, khoa học nhân dân” [14], “Công tác thể dục thể thao cần coi trọng nâng cao chất lượng giáo dục trường học, tổ chức hướng dẫn vận động đông đảo nhân dân rèn luyện thân thể hàng ngày” [15] Cụ thể hố đánh giá cơng tác thể dục thể thao năm qua, thị 36 CT/TW Ban bí thư trung ương Đảng cơng tác thể dục thể thao giao đoạn mới: “ Những năm gần cơng tác thể dục thể thao có tiến bộ, phong trào thể dục thể thao số địa phương ngành ý đầu tư nâng cấp, xây dựng Tuy nhiên, thể dục thể thao nước ta còn trình độ thấp, số người thường xuyên tập luyện thể thao ít, đặc biệt niên chưa tích cực tham gia tập luyện, hiệu giáo dục thể chất trường học lực lượng vũ trang còn thấp, đội ngũ cán Thể dục Thể thao còn thiếu yếu nhiều mặt ”[6] Định hướng công tác giáo dục đào tạo khoa học công nghệ năm tới Nghị Trung ương II khoá VIII khẳng định “ Giáo dục đào tạo với khoa học công nghệ phải thực trở thành quốc sách hàng đầu Chuẩn bị tốt hành trang cho hệ trẻ vào kỷ XXI Muốn xây dựng đất nước giầu mạnh, văn minh phải có người phát triển tồn diện, khơng phát triển trí tuệ sáng đạo đức lối sống mà phải người phát triển thể chất trách nhiệm toàn xã hội, tất ngành, đồn thể, có giáo dục - đào tạo, y tế thể dục thể thao”[21] Như người Việt Nam phát triển tồn diện người phải có đạo đức sáng, có tư tưởng phẩm chất trị tốt, có trình độ hiểu biết học vấn, khoa học kỹ thuật, có sức khoẻ tốt Con người phát triển toàn diện người giáo dục toàn diện mặt đạo đức, tri thức, sức khoẻ, thẩm mỹ theo với mục tiêu giáo dục Giáo dục thể chất chức chủ yếu giảng dạy động tác phát triển có chủ định tố chất thể lực, đồng thời thực nhiệm vụ giáo dục bao gồm mặt: đạo đức, trí dục mỹ dục để phát triển người toàn diện, vấn đề hệ trọng nhằm giáo dục hình thành nhân cách người học, chủ nhân tương lai đất nước, người lao động phát triển cao trí tuệ, cường tráng thể chất, phong phú tinh thần, sáng đạo đức Nhận thấy vai trò tác dụng quan trọng công tác Giáo dục thể chất nhà trường sức khoẻ thể chất người học, Giáo dục thể chất Quốc hội Nước Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam coi môn học bắt buộc ghi Hiến pháp: “ Qui định chế độ giáo dục thể chất bắt buộc trường học ” [10] Để khẳng định vai trò tất yếu Thể dục thể thao toàn xã hội nhằm thúc đẩy nhanh, mạnh công tác Thể dục thể thao Giáo dục thể chất, Đảng ta ln có thị, nghị kịp thời, đề chủ trương, đường lối để đẩy mạnh trình phát triển Qua giai đoạn cách mạng tương ứng với yêu cầu, tình hình nhiệm vụ cụ thể, Đảng thị sau: Chỉ thị 106/CT-TW ngày 2/10/1958 Ban Bí thư Trung ương Đảng cơng tác TDTT đề cập đến vấn đề quan trọng vai trò, tác dụng công tác TDTT quốc phòng, phát triển TDTT quần chúng, trường học [7] Chỉ thị 181/CT-TW ngày 13/1/1960 Ban Bí thư Trung ương Đảng công tác TDTT thị 180/CT-TW ngày 26/8/1970 Ban Bí thư Trung ương Đảng tăng cường công tác TDTT năm bước phát triển mới, xác định vị trí quan trọng TDTT, coi TDTT trở thành nhu cầu quần chúng, mặt nghiệp xây dựng chủ nghĩa xã hội Chủ trương cụ thể hoá tới phát triển phong trào TDTT sinh viên, sinh viên [8] Chỉ thị 112/CT ngày 9/5/1989 Hội đồng Bộ trưởng (nay Thủ tướng Chính phủ) công tác TDTT năm trước mắt có ghi: “ Đối với sinh viên, sinh viên, trước hết nhà trường phải thực nghiêm túc việc dạy học mơn GDTC theo chương trình qui định, có biện pháp tổ chức, hướng dẫn hình thức tập luyện hoạt động Thể thao tự nguyện học ”[10] Chỉ thị 36/CT-TW ngày 24/3/1994 công tác TDTT giai đoạn nêu rõ: “ cải tiến chương trình giảng dạy, tiêu chuẩn rèn luyện thân thể, đào tạo giảng viên TDTT cho trường học cấp, tạo điều kiện cần thiết sở vật chất để thực chế độ Giáo dục thể chất bắt buộc tất trường học…”[6] Tại Hội nghị GDTC nhà trường phổ thơng tồn quốc Hải Phòng, tháng 8/1996, nguyên phó Thủ tướng Nguyễn Khánh nói: Ước vọng niên Việt Nam nam lẫn nữ có thể cường tráng với tâm hồn sáng trí tuệ phát triển” Năm 1996, Thủ tướng Chính phủ thị 133/TTg ngày 7/3/1996 việc xây dựng qui hoạch phát triển ngành TDTT, GDTC trường học ghi rõ: “ Bộ Giáo dục đào tạo cần đặc biệt coi trọng việc GDTC nhà trường, cải tiến nội dung giảng dạy TDTT nội khoá, ngoại khoá, qui định tiêu chuẩn rèn luyện thân thể cho sinh viên cấp học, có qui chế bắt buộc trường ”[11] Vì vậy, GDTC trường học phận hữu mục tiêu giáo dục thể dục ngành nghề mặt quan trọng hệ thống GDTC Cùng với Thể thao thành tích cao, GDTC trường học góp phần đảm bảo cho TDTT nước nhà phát triển cân đối đồng bộ, để thực mục tiêu giáo dục đào tạo người Việt Nam phát triển toàn diện Bộ Giáo dục đào tạo thực chủ trương, đường lối công tác Giáo dục thể chất nhiều văn pháp qui [17], cụ thể như: Thông tư liên tịch số 08/LB-DN-TDTT ngày 24/12/1986 công tác TDTT trường dạy nghề sư phạm Thông tư liên tịch 04-93/GD-ĐT-TDTT ngày 17/4/1993 việc xây dựng kế hoạch đồng bộ, xác định mục tiêu, nội dung, biện pháp nhằm cải tiến công tác tổ chức quản lý TDTT GDTC trường học cấp đến năm 2000-2005 Quyết định 203/QĐ-TDTT ngày 23/01/1989 Bộ Giáo dục - Trung học chuyên nghiệp Dạy nghề (nay Bộ giáo dục đào tạo) việc đánh giá chất lượng Giáo dục thể chất sinh viên sinh viên Thông tư số 11/TT - GDTC ngày 1/8/1994 hướng dẫn thực thị 36/CT - TW Thông tư số 2869/GDTC ngày 4/5/1995 việc hướng dẫn thực thị 133/TTg Chương trình mục tiêu “Cải tiến nâng cao chất lượng GDTC, sức khoẻ, phát triển bồi dưỡng tài trẻ thể thao sinh viên, sinh viên nhà trường cấp giai đoạn 1995-2000 đến năm 2005” Qui hoạch phát triển công tác GDTC ngành Giáo dục đào tạo giai đoạn 1996 - 2000 định hướng đến 2025 Bộ Giáo dục đào tạo Trong trường đại học, GDTC có tác dụng tích cực việc hồn thiện tính cách, nhân cách, phẩm chất cần thiết cho sinh viên hoàn thiện thể chất sinh viên Việc tiến hành GDTC nhằm giữ gìn sức khoẻ phát triển thể lực, tiếp thu kiến thức kỹ vận động có tác dụng chuẩn bị tốt tâm lý tinh thần người cán tương lai Đồng thời giúp họ hiểu biết phương pháp khoa học, để tiếp tục rèn luyện thân thể, củng cố sức khoẻ, góp phần tổ chức, xây dựng phong trào TDTT nhà trường Vì vậy, Bộ Giáo dục đào tạo ban hành chương trình GDTC trường đại học, cao đẳng: “Chương trình GDTC trường đại học nhằm giải nhiệm vụ giáo dục, trang bị kiến thức, kỹ rèn luyện thể lực sinh viên, giáo dục đạo đức xã hội chủ nghĩa, cung cấp cho sinh viên kiến thức lý luận nội dung phương pháp tập luyện TDTT, góp phần trì củng cố sức khoẻ sinh viên ” Do đó, muốn giáo dục người phát triển toàn diện phải kết hợp hài hoà phong phú tinh thần, sáng đạo đức, toàn diện thể chất Sự cường tráng thể chất nhu cầu thân người, đồng thời vốn quý tạo sản phẩm trí tuệ vật chất cho xã hội Vì chăm lo cho người vật chất trách nhiệm toàn xã hội nói chung ngành TDTT nói riêng Đó mục tiêu bản, quan trọng giáo dục Việt Nam mà Đảng, Nhà nước quan tâm coi trọng 1.2.Cơ sở lý luận đánh giá chất lượng giáo dục thể chất Giáo dục thể chất loại hình giáo dục nên q trình giáo dục có tổ chức, có mục đích, có kế hoạch để truyền thụ tri thức, kỹ năng, kỹ xảo từ hệ cho hệ khác Điều có nghĩa giáo dục thể chất loại hình giáo dục khác, trình sư phạm với đầy đủ đặc điểm nó, có vai trò chủ đạo nhà sư phạm, tổ chức hoạt động nhà sư phạm phù hợp với sinh viên, với nguyên tắc sư phạm Giáo dục thể chất chia thành hai mặt tương đối độc lập: Dạy học động tác (giáo dưỡng thể chất) giáo dục tố chất thể lực Trong hệ thống giáo dục nội dung đặc trưng giáo dục thể chất gắn liền với giáo dục trí dục, đức dục, mỹ dục giáo dục lao động Giáo dục thể chất lĩnh vực thể dục thể thao xã hội với nhiệm vụ “phát triển toàn diện tố chất thể lực sở phát triển lực thể chất, bảo đảm hồn thiện thể hình, củng cố sức khoẻ, hình thành theo hệ thống tiến hành hoàn thiện đến mức cần thiết kỹ kỹ xảo quan trọng sống Đồng thời, giáo dục phẩm chất đạo đức giáo dục, ý thức nhân cách” [23] Chương trình giáo dục thể chất trường đại học nhằm giải nhiệm vụ giáo dục “trang bị kiến thức, kỹ rèn luyện thể lực sinh viên” [9] Nội dung chương trình giáo dục thể chất trường đại học tiến hành trình học tập sinh viên nhà trường hai hình thức: Giờ học thể dục thể thao khố: Là hình thức giáo dục thể chất tiến hành kế hoạch học tập nhà trường việc đào tạo thể chất, thể thao cho sinh viên, sinh viên nhiệm vụ cần thiết, nên trước hết phải có nội dung thích hợp để phát triển tố chất thể lực phối hợp vận động cho sinh viên sinh viên Đồng thời, giúp em có trình độ định để tiếp thu kỹ thuật động tác thể dục thể thao Với mục tiêu việc đào tạo thể chất thể thao trường học “xúc tiến trình đào tạo lực đạt thành tích thể chất thể thao sinh viên, phát triển tố chất thể lực,phát triển lực tâm lý, tạo ý thức tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, giáo dục đức tính lòng nhân đạo cho sinh viên”[3] Do vậy, học khố thể dục thể thao mang tính hành pháp quy, quy định sinh viên cán giảng dạy Đó học theo chương trình có quy định thời gian quy cách đánh giá chất lượng, bắt 10 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ Kết luận: Căn vào kết nghiên cứu đề tài, cho phép đưa số kết luận sau: Qua q trình nghiên cứu chúng tơi tìm sai lầm mà người tập thường mắc phải kỹ thuật nhảy cao “ úp bụng” là: + Sai lầm 1: Tốc độ chạy đà bị giảm bước cuối + Sai lầm 2: Giậm nhảy chưa kết hợp với đánh tay đá lăng + Sai lầm 3: Chân đá lăng không mạnh, không cao + Sai lầm 4: Vừa thực giậm nhảy vừa qua xà + Sai lầm 5: Kết thúc giậm nhảy thân ngả vào xà + Sai lầm 6: Trên không thực động tác vặn người qua xà Các tập sửa chữa sai ( nêu đề tài) đơn giản làm cho người tập dễ thực hiện, áp dụng trình giảng dạy kỹ thuật nhảy cao “ úp bụng” cho đối tượng sinh viên không chuyên giáo dục thể chất toàn trường Sai lầm 1: Tốc độ chạy đà bị giảm những bước cuối Bài tập sửa sai: + Chạy tăng tốc độ nhanh dần 30 - 50m + Chạy đà nâng trọng tâm ( nâng cao đùi) tăng dần tốc độ + Chạy đà giậm nhảy đá lăng thu chân giậm nhảy + Chạy - bước đà giậm nhảy đá lăng theo vật chuẩn + Chạy đà tăng dần tốc độ chếch với xà cao giậm nhảy đá lăng + Chạy lò cò nhanh dần + Gánh tạ nhẹ bật đổi chân nhanh 45 + Gánh tạ nhẹ chạy nâng cao đùi Sai lầm 2: Giậm nhảy chưa kết hợp với đánh tay đá lăng Bài tập sửa sai: + Tại chỗ thực giậm nhảy đánh lăng tay + Tại chỗ thực giậm nhảy đá lăng chân + Đà bước thực giậm nhảy kết hợp đá lăng chân tay + Đà bước thực giậm nhảy đá lăng + Đà - bước thực giậm nhảy đá lăng + Bặt xa - - bước + Gánh tạ nhẹ bật nâng trọng tâm Sai lầm 3: Chân lăng không mạnh, không cao Bài tập sửa sai: + Tại chỗ thực đá chân lăng + Thực đá chân lăng thật nhanh, mạnh, hướng đầu gối vào phía xà + Chạy - bước đà thực giậm nhảy với vật chuẩn cao + Gánh tạ 30 % trọng lượng thể ngồi bật thẳng chân + Lò cò đổi chân 30 m Sai lầm 4: Vừa thực giậm nhảy vừa qua xà Bài tập sửa sai: + Cho người tập đứng cạnh thang gióng vịn tay phía bên chân giậm vào thực động tác giậm nhảy đá lăng, kết thúc đứng chân giậm + Đứng cạnh rào thấp vịn tay chân giậm, ép vai chân lăng qua rào mở hông chân giậm + Chạy - bước đà thực giậm nhảy với vật chuẩn cao thu chân giậm + Đà - bước thực động tác qua xà thấp trình tự chân lăng vai chân lăng hướng vào xà sau thu chân giậm mở hơng 46 + Chạy - bước đà thực kỹ thuật không qua xà rơi xuống đệm với trình tự + Chạy xuất phát cao 30 - 60m Sai lầm 5: Kết thúc giậm nhảy thân ngả vào xà Bài tập sửa sai: + Đà bước thực động tác giậm nhảy ( dừng tư kết thúc giậm nhảy) + Chạy bước đà thực giậm nhảy đầu chạm vật chuẩn cao + Chạy - bước đà thực giậm nhảy vai chạm vật chuẩn cao Sai lầm 6: Trên không thực động tác vặn người qua xà Bài tập sửa sai: + Cho người tập đứng cạnh tường ( thang gióng…) tay bên chân giậm vịn vào tường ( thang gióng) mơ phỏng động tác hạ ép vai chân lăng + Tại chỗ thực động tác hạ vai chân lăng, có thu chận giậm khơng có xà + Tại chỗ để xà thấp chệch thực đưa chân lăng hạ vai bên chân lăng thu chân giậm động thời mở hông rơi xuống đệm + Nằm tư úp bụng thu chân giậm lăn nghiêng người thu chân giậm lăn nghiêng người phía chân lăng đồng thời hạ vai chân lăng + Đà - bước thực động tác qua xà thấp có người hỗ trợ + Đà tăng dần thực tốt kỹ thuật hạ vai chân lăng, co chân giậm mở hông qua xà thấp + Nhảy qua xà với việc tăng dần cự ly đà, chiều cao xà ổn định nhịp điều động tác + Gập lưng bụng Kiến nghị Từ kết luận trên, cho phép đến số kiến nghị sau: Hệ thống tập sửa sai mà trình nghiên cứu đề tài lựa chọn cần thiết, phải coi tập chuyên biệt ứng dụng 47 trình giảng dạy – huấn luyện nhảy cao cho sinh viên vận động viên nhảy cao Trường Đại học Hùng Vương Đề tài cần thiết phải tiếp tục nghiên cứu bổ sung mang tính tồn diện sâu đối tượng nghiên cứu cụ thể, để có kết luận khách quan xác vấn đề nghiên cứu, góp phần nâng cao hiệu trình giáo dục thể chất trường học 48 TÀI LIỆU THAM KHẢO Ban Chấp hành Trung ương Đảng, Chỉ thị 17 CT/TW Ban chấp hành TƯ Đảng công tác TDTT đến năm 2010, 2020 Ban Chấp hành Trung ương Đảng (1991), Dự thảo báo cáo trị Đại hội lần thứ VII Đảng, NXB Sự Thật, Hà Nội Tr.58 Ban Chấp hành Trung ương Đảng (2001), Văn kiện Đại hội đại biểu tồn quốc lần thứ IX, NXB Chính trị Quốc gia, Hà Nội Tr.209 Ban Chấp hành Trung ương Đảng (2006), Văn kiện Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ X, NXB Chính trị Quốc gia, Hà Nội Tr.220-221 Bộ Lao động - Thương binh Xã hội, Ban hành chương trình môn học GDTC cho trường Trung cấp nghề, trường Cao đẳng nghề QĐ: 06/2008/QĐBLĐTBXH ngày 18/02/2008 Bộ Giáo dục Đào tạo (1995) Quyết định số 931/RLTC ngày 29 tháng năm 1995 Bộ trưởng Bộ Giáo dục Đào tạo việc ban hành quy chế công tác giáo dục thể chất Bộ Giáo dục Đào tạo (1996), Quy hoạch phát triển TDTT ngành GD&ĐT thời kỳ 1996-2000 định hướng đến năm 2025 (tháng 12/1996) Bộ Giáo dục Đào tạo (1996), Phân phối chương trình GDTC tring trường Đại học (quyết định 203/QĐ-GDTC ngày 23/01/1998) Bộ Giáo dục Đào tạo (2008), Quy định việc đánh giá, xếp loại thể lực học sinh, sinh viên, (quyết định số 53/2008/QĐ-BGĐT ngày 18/9/2008 10 Bộ Giáo dục Đào tạo (1998), Luật giáo dục, NXB Chính trị Quốc gia, Hà Nội, Tr 7-8 11 Chính phủ, Chỉ thị 133/TG Thủ tướng Chính phủ việc xây dựng quy hoạch phát triển ngành TDTT giai đoạn mới, 7/3/1995 12 Dương Nghiệp Chí (2004), Đo lường thể thao, NXB TDTT, Hà Nội 13.Dương Nghiệp Chí, Nguyễn Danh Thái (chủ biên) năm 2003, Thực trạng thể chất người Việt Nam từ – 20 tuổi (thời điểm năm 2001),NXB TDTT 49 14 Nguyễn Ngọc Cừ, Dương Nghiệp Chí (2001), Chương trình nâng cao tầm vóc thể trạng người Việt Nam góp phần phát triển giống nịi phục vụ nghiệp cơng nghiệp hóa, đại hóa đất nước, Hà Nội 15 Nguyễn Trọng Hải – Vũ Đức Thu (1993), “Nghiên cứu đánh giá thực trạng phát triển tố chất thể lực sinh viên”, Tuyển tập nghiên cứu khoa học Giáo dục sức khỏe, thể chất nhà trường cấp, NXB TDTT, Hà Nội 16 Lưu Quang Hiệp – Phạm Thị Uyên(2003), Sinh lý học TDTT, NXB TDTT Hà Nội 17 Lưu Quang Hiệp - Lê Đức Chương - Vũ Chung Thủy - Lê Hữu Hưng (2000), Y học TDTT, NXB TDTT, Hà Nội 18 Lời kêu gọi toàn dân tập thể dục Bác Hồ (1981), Đảng Nhà nước với TDTT, NXB TDTT 19 Lê Văn Lẫm - Phạm Xuân Thành (2007), Giáo trình đo lường TDTT, NXB TDTT, Hà Nội 20 Quốc hội nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Viêt Nam, Hiến pháp nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Viêt Nam, NXB Chính trị Quốc gia, Hà Nội 21 Nguyễn Xuân Sinh cộng ( 1999 ), Giáo trình phương pháp nghiên cứu khoa học TDTT, NXB TDTT, Hà Nội 22 Đồng Văn Triệu - Lê Anh Thơ (2000) , Lý luận phương pháp GDTC trường học NXB TDTT, Hà Nội 23 Ủy ban TDTT (2006), Một số văn quy phạm pháp luật TDTT, NXB TDTT, Hà Nội Tr 14 - 17 24 Nguyễn Đức Văn (2008), Phương pháp thống kê Thể dục thể thao, NXB TDTT, Hà Nội 50 PHỤ LỤC Phiếu vấn TRƯỜNG ĐẠI HỌC HÙNG VƯƠNG CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Khoa Khoa học Tự nhiên Độc lập – Tự – Hạnh phúc PHIẾU PHỎNG VẤN Kính gửi: Đồng chí ……………………………………………… Nghề nghiệp:……………………………………………………… Trình độ chun mơn: …………………………………………… Năm cơng tác: …………………………………………………… Để góp phần nâng cao cơng tác giảng dạy huấn luyện, đồng thời để giải nhiệm vụ đề tài: Nghiên cứu lựa chọn số tập nhằm khắc phục sai lầm thường mắc kỹ thuật nhảy cao “ úp bụng”, mong đồng chí vui lòng trả lời số câu hỏi sau hiểu biết kinh nghiệm thực tế phong phú giảng dạy huấn luyện mình, xin đồng chí cho ý kiến Nếu đồng ý với sai lầm thường mắc kỹ thuật nhảy cao “ úp bụng” mà đưa ra, đồng chí đánh dấu (x) vào vng bên cạnh Nếu khơng đồng chí bỏ trống – khơng đánh dấu Nếu ý kiến nêu còn thiếu xin đồng chí ghi bổ sung vào ô trống tương đương ô phía cho ý kiến đánh giá Chạy đà khơng có tính nhịp điệu 51 Tốc độ chạy đà bị giảm bước cuối Giậm nhảy chưa kết hợp đánh tay đá lăng Chân đá lăng không mạnh, không cao Vừa thực giậm nhảy vừa qua xà Kết thúc giậm nhảy thân ngả vào xà Không xoay chân lăng, vai chân lăng không hướng vào xà Khi qua xà thân người chưa “ tư ngồi xà” Trên không thực động tác vặn người qua xà 10 Rơi xuống đệm lưng mông Ngày……tháng….năm 2014 Người vấn Người vấn Cao Huy Tiến 52 TT Tuần Nội dung giáo án 1 2 + - Tập chạy đà theo đường vòng có kẻ vạch định sẵn + + + - Chạy đà theo đường vòng, tăng tốc độ 3-5 bước cuối + - Chạy - bước đà theo đường vòng, giậm nhảy đá lăng theo vật chẩn + + Bài tập sửa sai lầm - Tại chỗ thực giậm nhảy đánh tay + - Tại chỗ thực giậm nhảy đá chân lăng + - Đà bước thực giậm nhảy kết hợp đá lăng chân tay + + + - Đà bước thực giậm nhảy đánh lăng chân tay + + + - Bật xa 3-5-7 bước + + + - Gánh tạ bật bước xoạc đổi chân Bài tập sửa sai lầm - Chạy tăng tốc độ theo vòng tròn ( đường kính 10-15m) + + + Bài tập sửa sai lầm 53 + 10 11 12 13 14 15 - Đứng chỗ tập động tác + - Tập chân đá lăng bước cuối trước rời đất gập gối dùng lực đá thật nhanh hướng đầu gối hơ xà + + + + + + + - Chạy - bước đà bật nhảy với vật chuẩn cao + + - Gánh tạ 30 % trọng lượng thể ngồi bật thẳng chân + - Lò cò đổi chân 30m + + + + + + - Chạy đà - bước thực giậm nhảy đá lăng với vật chuẩn + + + Bài tập sửa sai lầm - Đà - bước động tác qua xà thấp + + - Chạy xuất phát cao 30m - 60m + + + + - Chạy đà - bước thực kỹ thuật không qua xà rơi xuống đệm + + - Đứng quay lưng phía đệm thực bật ngửa người sau hai tay dọc theo người cẳng chân gập lại hất chân lên cao ( xà thấp dây chun) + + - Cho người tập đứng cạnh thang gióng vịn tay phía chân giậm vào thực động tác giậm nhảy đá lăng kết thúc đứng chân giậm + + + + + + + + ++ + + + Bài tập sửa sai lầm 54 + - Đà bước thực giậm nhảy (dừng tư kết thúc giậm nhảy) + - Chạy đà bước thực động tác giậm nhảy đầu chạm vật chuẩn + + + + + + - Chạy đà - bước thực động tác giậm nhảy vai chạm vật chuẩn + + + Bài tập sửa sai lầm - Cho người tập đứng cạnh tường ( thang gióng) tay bên chân giậm vịn vào tường thực mô phỏng động tác hạ vai + + - Tại chỗ để đệm vào thực động tác hạ vai, có thu chân khơng có xà + - Nằm ngửa người dụng cụ sau dùng hai tay đẩy từ từ tư uốn cầu vồng + - Đà - bước thực động tác qua xà thấp có người hỗ trợ + + + + + - Tập lưng bụng + Kiểm tra + + + - Nhảy qua xà với việc tăng dần cự ly đà, chiều cao xà ổn định nhịp điệu động tác + + + + - Đà tăng dần thực tốt kỹ thuật hạ vai co thu đùi qua xà + + + + + 55 56 DANH MỤC BẢNG 57 MỤC LỤC 58 QUI ĐỊNH CÁC CỤM TỪ VIẾT TẮT Viết đầy đủ Viết tắt Bài tập BT Bài tập liên hoàn BTLH Centimet Cm Dụng cụ DC Đại học ĐH Đại học Hùng Vương ĐHHV Đối chứng ĐC Giáo dục thể chất GDTC Trọng tâm thể TTCT Giảng viên GV Nghiên cứu khoa học NCKH Chạy cự ly ngắn CCLN Thể dục thể thao TDTT Thực nghiệm TN Rèn luyện thân thể RLTT 59 ... dạy kỹ thuật nhảy cao kiểu úp bụng xác định sai lầm thường mắc học kỹ thuật nhảy cao kiểu úp bụng cho nam sinh viên không chuyên ngành Giáo dục thể chất Trường Đaị học Hùng Vương Nhiệm vụ 2: Nghiên. .. tác giảng dạy kỹ thuật nhảy cao kiểu úp bụng xác định sai lầm thường mắc học kỹ thuật nhảy cao kiểu úp bụng cho nam sinh viên không chuyên ngành Giáo dục thể chất Trường Đaị học Hùng Vương 25 Giai... dạy kỹ thuật nhảy cao úp bụng, xác định nguyên nhân sai lầm thường mắc sinh viên, nghiên cứu lựa chọn số tập khắc phục sai lầm thường mắc học kỹ thuật nhảy cao kiểu úp bụng, từ góp phần nâng cao