Tr-ờng Đại học Vinh Khoa giáo dục thể chất - giáo dục quốc phòng - - Nguyễn Văn L-u Nghiên cứu lựa chọn số tập nâng cao hiệu kü tht chun bãng cao tay b»ng hai tay tr-íc mặt Môn thể thao tự chọn bóng chuyền cho học sinh lớp 10D tr-ờng ptth nam đàn I Khoá luận tốt nghiệp chuyên ngành: giáo dục thể chất- giáo dục quốc phòng Ng-ời h-ớng dẫn: GVC.ThS Lê mạnh hồng Vinh, 2008 Đặt vấn đề Đảng Nhà n-ớc quan tâm đến mục tiêu giáo dục toàn diện cho hệ trẻ Trong văn kiện đại hội VIII Nghị TW khoá Đảng giáo dục đào tạo khoa học công nghệ khẳng định: Giáo dục đào tạo với khoa học công nghệ phải thực trở thành quốc sách hàng đầu n-ớc ta hàng năm th-ờng xuyên tổ chức hoạt động giao l-u văn hoá văn nghệ, thể dục thể thao,để tăng thêm tình đoàn kết hữu nghị,sự học hỏi lẫn tr-ờng, địa ph-ơng, tỉnh thành phố Bên cạnh hoạt động nh- bóng đá, bóng bàn, cầu lông, điền kinhthì bóng chuyền hoạt động th-ờng đ-ợc tổ chức để chào mừng ngày lễ lớn.Vì mà bóng chuyền môn phát triển mạnh mẽ tr-ờng phổ thông, trung học chuyên nghiệp, đà góp phần giáo dục cho học sinh mặt: đức- trí- thể - mỹ Hơn bóng chuyền lại môn thể thao sôi nổi, giàu cảm xúc h-ng phấn, thông minh sáng tạo, nhịp điệu trận đấu cao, thời gian kéo dài, đặc biệt căng thẳng, hấp dẫn thi đấu đối kháng, chuẩn bị tình ứng phó điều kiện thời gian ngắn Đổi ph-ơng pháp dạy học nhà tr-ờng phổ thông nói chung giáo dục thể chất nói riêng nội dung cấp thiết bách giai đoạn nay, đ-ợc cấp ngành quan tâm đặc biệt Nhằm lấy ng-ời học làm trung tâm, tạo cho học sinh tính tự giác tích cực häc tËp cịng nh- tËp lun ®Ĩ cã thĨ thúc đẩy phát triển môn bóng chuyền tr-ờng phổ thông Bóng chuyền môn có cấu trúc kỹ thuật đa dạng phức tạp Chính mà tiếp thu kỹ chiến thuật cách toàn diện tảng vững để vận dụng chóng linh ho¹t häc tËp cịng nh- thi đấu Muốn tổ chức chiến thuật công tốt đòi hỏi VĐV chuyền phải có kỹ thuật chuyền bóng tốt để thực đ-ờng chuyền có hiệu nh-: chuyền bóng biên vị trí số số 4, chuyền bóng trung bình, chuyền nhanh vị trí số 3, chuyền đ-ờng bóng lao ngắn, lao dài Đặc biệt chuyền bóng vị trí số th-ờng đ-ợc sử dụng có hiệu Xuất phát từ tầm quan trọng kỹ thuật chuyền bóng, từ yêu cầu phát triển môn bóng chuyền ngày tiến xa đạt thành tích cao để theo kịp phát triĨn cđa x· héi Tõ thùc tiƠn ®ã ®· dÉn dắt đến với đề tài: Nghiên cứu lựa chọn số tập nâng cao hiệu kỹ tht chun bãng cao tay b»ng hai tay tr-íc mỈt M«n thĨ thao tù chän bãng chun cho häc sinh nam lớp 10D tr-ờng PTTH Nam Đàn I Mục tiêu: Lựa chọn xây dựng số tập có hiệu nhằm nâng cao kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay tr-ớc mặt môn thể thao tù chän bãng chun cho häc sinh nam líp 10D tr-ờng PTTH Nam Đàn I Nâng cao hiệu công tác giảng dạy học tập môn bóng chuyền tr-ờng phổ thông Ch-ơng Tổng quan vấn đề nghiên cứu Các quan điểm Đảng Nhà n-ớc ta GDTC tr-ờng học Giáo dục thể chất nhà tr-ờng phận thiếu giáo dục xà hội chủ nghĩa Nó có tác dụng tích cực hoàn thiện cá tính, nhân cách thể chất học sinh Nhằm đào tạo ng-ời phát triển toàn diện phục vụ cho nghiệp công nghiệp hoá, đại hoá đất n-ớc, giữ vững an ninh quốc phòng Trong giai đoạn mục tiêu quan trọng giáo dục thể chất tr-ờng học góp phần thực theo tinh thần nghị Đại hội Đảng toàn quốc lần thứ VII Đó nâng cao dân trí, đào tạo nhân lực, bồi d-ỡng nhân tài, hình thành đội ngũ lao động có tri thức, có tay nghề, có lực thực hành, tự chủ sáng tạo Theo Nghị hội nghị TW2 khoá VIII giáo dục đào tạo: Giáo dục thể chất nhà tr-ờng phận hữu mục tiêu giáo dục đào tạo Đồng thời nội dung giáo dục toàn diện cho hệ trẻ, nhằm đào tạo nguồn tri thức có lực thể thao, có sức khoẻ để thích ứng với điều kiện phức tạp c-ờng độ lao động cao Đó lớp ng-ời phát triển cao trí tuệ, c-ờng tráng thể chất, phong phú tinh thần, sáng đạo đức Mục tiêu chiến l-ợc thể rõ yêu cầu sức khoẻ, lực trí tuệ lớp ng-ời lao động kinh tế tri thức Nhằm phục vụ đắc lực cho công xây dựng đổi đất n-ớc Nghị Đại hội Đảng lần thứ VII tháng 6-1991 đà khẳng định: Công tác thể dục thể thao cần coi trọng nâng cao giáo dục thĨ chÊt tr-êng häc” Gi¸o dơc thĨ chÊt nội dung bắt buộc hiến pháp n-ớc Cộng hoà xà hội chủ nghĩa Việt Nam Hiến pháp năm 1992 có ghi: Việc dạy học thể dục thể thao tr-ờng học bắt buộc Chỉ thị 133/TTG ngày 07/03/1995 Thủ t-ớng Chính phủ xây dựng quy hoạch phát triển ngành Thể dục thể thao Giáo dục thể chất tr-ờng học đà ghi rõ Bộ Giáo dục Đào tạo cần coi trọng việc Giáo dục thể chất tr-ờng học, quy định tiêu chuẩn rèn luyện thân thể cho học sinh cấp, có quy chế bắt buộc tr-ờng Nghị Đại hội Đảng cộng sản Việt Nam lần thứ VIII năm 1996 đà khẳng định Giáo dục - Đào tạo với khoa học công nghệ phải thực trở thành quốc sách hàng đầu Và đà nhấn mạnh đến việc chăm lo giáo dục thể chất cho ng-ời: Muốn xây dựng đất n-ớc giàu mạnh, văn minh có phát triển trí tụê, sáng đạo đức lối sống, mà có ng-ời c-ờng tráng thể chất, chăm lo thể chất ng-ời trách nhiệm toàn xà hội cấp đoàn thể Chỉ thị 112/CT ngày 09/05/1999 HĐBT công tác Thể dục thể thao năm tr-ớc mắt có ghi: Đối với học sinh, sinh viên tr-ớc hết phải thực nghiêm túc việc dạy học môn Thể dục thể thao Đặc điểm giải phẫu tâm lý lứa tuổi 16-18 lứa tuổi tri giác thể t-ơng đối xác hoạt động thể thao Cảm giác vận động cho phép kiểm tra đánh giá tính chất vận động, hình dáng, biên độ, ph-ơng h-ớng, tr-ơng lực cơ, tức kiểm tra đ-ợc vận động thể Sự tri giác vận động thông qua cảm giác bắp tạo cho ng-ời khả tiếp thu nhanh chóng kỹ thuật tËp thĨ thao (trÝch T©m lý häc thĨ dơc thĨ thao, chủ biên Phạm Gia Viễn) Do trình độ nhận thức tâm lý phát triển, phạm vi hoạt động giao l-u rộng rÃi nên việc tiếp thu động tác có nét mới, luyện tập nhận thức tập có ý thức Các em không thoả mÃn với việc lặp lại cách đơn điệu động tác không hài lòng với khả biểu tính tích cực vận động Các em muốn nắm bắt tri thức mẻ văn hoá thể chất, có nhu cầu thể khả thể lực tâm lý Hơn lứa tuổi họ đặt cho nội dung hành động, tính sẵn sàng khắc phục khó khăn, tính kỷ luật, tâm nỗ lực thân, tính kiên trì đ-ợc thể học tập công việc Vì trình giảng dạy môn Bóng chuyền, ng-ời giáo viên nên đề mục đích cụ thể để họ phấn đấu thực tốt công việc khả trình luyện tập,các tố chất thể lực đặc tr-ng tập cách có hệ thống kích thích nỗ lực ý chí họ, nâng cao thành tích tập luyện thi đấu Điều quan trọng phải rõ để em hiểu đ-ợc loại tập cần đến đức tính dũng cảm, lòng tâm hay tính kiên trì Một em đà nhận thức đ-ợc không hoàn thiện thiếu ý chí em bị chạm tự Tính tự tr-ờng hợp có tác dụng kích thích lòng tự trọng thúc đẩy em phấn đấu v-ơn lên Một đặc điểm tâm lý lứa tuổi cảm xúc mạnh mẽ, nhu cầu trở thành ng-ời đẹp, hấp dẫn hình thức bên lẫn biểu nội tâm Nếu em thấy phấn đấu tập luyện đạt kết cao em có hứng thú sâu sắc tính tích cực tự giác buổi học tăng lên Đặc điểm giải phẫu sinh lý lứa tuổi 16-18 Đặc điểm giải phẫu sinh lý lứa tuổi quan trọng để tiến hành giảng dạy Thể dục thể thao dựa vào đặc điểm giải phẫu sinh lý tuân theo đặc điểm phát triển thể công tác dạy Thể dục thể thao phát huy đ-ợc tác dụng to lớn đến việc nâng cao lực hoạt động thể để trực tiếp phục vụ cho học tập, sản xuất chiến đấu lứa tuổi em phát triển t-ơng đối nhanh Các phận tiếp tục lớn lên với tốc độ nhanh, chức sinh lý t-ơng đối ổn định, khả hoạt động quan phận thể đ-ợc nâng lên nhiều Hệ x-ơng: X-ơng phát triển nhanh, sụn hai đầu x-ơng bắt đầu dài Mỗi năm cao thªm 2- cm TËp lun thĨ dơc thĨ theo làm cho x-ơng phát triển chiều dài, lớn lên chiều ngang Các x-ơng nhỏ nh- x-ơng cổ tay, x-ơng ngón tay x-ơng bàn tay đà kết thành x-ơng nên em đà tập số động tác treo, chống có độ yêu cầu cao vễ kỹ thuật dễ làm tổn hại dẫn đến phát triển lệch lạc thể, cột sống đà ổn định nh-ng ch-a đ-ợc củng cố, dễ bị cong vẹo Hệ cơ: giai đoạn hệ phát triển với tốc độ nhanh, để đến hoàn thiện khối l-ợng tăng nhanh, dàn tích tăng không đều, chủ yếu phát triển bắp Do hoạt động dễ dẫn đến mệt mỏi phát triển không cân đối nên giảng dạy môn bóng chuyền với kỹ thuật khác nhau, tập khác giáo viên cần ý đến phát triển tố chất, phát triển bắp cho em Hệ tuần hoàn: giai đoạn hệ tuần hoàn đà phát triển mạnh để hoàn thiện, trọng l-ợng sức chứa tim t-ơng đối hoàn chỉnh Tim nam phút khoảng 70-80 lần, nữ 75-85 Lứa tuổi phản ứng với hệ tuần hoàn t-ơng đối nhanh chóng Cho nên lứa tuổi tập tập có khối l-ợng t-ơng đối lớn Hệ hô hấp: Phổi em phát triển mạnh nh-ng ch-a đặn, khung ngực hẹp nên em thở nhanh ổn định dung tích sống Đó nguyên nhân làm cho tần số hô hấp em tăng cao hoạt động, gây nên t-ợng nợ ôxi dẫn đến mệt mỏi Hệ thần kinh: giai đoạn kích th-ớc nÃo hành tuỷ đà gần đạt đến mức ng-ời tr-ởng thành Khả t- duy, khả tổng hợp phân tích, trừu t-ợng hoá phát triển thuận lợi hình thành phản xạ có điều kiện Tuy nhiên với động tác đơn điệu làm cho ng-ời tập chóng mệt mỏi Cần thay đổi nhiều hình thức tập luyện để hoàn thành tốt bµi tËp, ngoµi ë løa ti nµy sù hoạt động mạnh tuyến giáp, tuyến yên làm cho tÝnh h-ng phÊn cđa hƯ thÇn kinh chiÕm -u thÕ Giữa h-ng phấn ức chế không cân làm ảnh h-ởng đến hoạt động thể dục, giáo viên cần bố trí tập thích hợp, ý quan sát phản ứng thể em để có biện pháp giải kịp thời Đặc điểm môn Bóng chuyền tác dụng cđa kü tht chun bãng cao tay b»ng hai tay tr-ớc mặt Bóng chuyền môn thể theo giàu tính cảm xúc thông minh sáng tạo Các hoạt ®éng chđ u cđa V§V bãng chun nh- sù di chuyển nhanh, động tác nhảy, động tác chuyền bóng, đánh bóng hay đỡ bóng có liên quan trực tiếp tới mạo hiểm định,vì cần đòi hỏi lòng tự tin dũng cảm Trong thi đấu đối kháng thời gian tiếp xúc bóng ngắn, không đ-ợc ném bóng, giữ bóng, hành động biến ®ỉi phøc t¹p Tèc ®é cđa bãng lín, sù di chuyển VĐV thay đổi nhanh bất ngờ tình thi đấu Sự cảm thụ số l-ợng lớn mục tiêu yếu tố chúng Đòi hỏi yêu cầu lớn khối l-ợng, c-ờng độ, tính ổn định, phân phối, chuyển h-ớng ý định h-ớng nhanh chóng Các hoạt động VĐV bóng chuyền phụ thuộc trực tiếp vào hoạt động đồng đội đặc biệt vận động viên đối ph-ơng, tạo tình để có điều kiện tốt thực động tác dự định Hơn bóng chuyền kỹ thuật sử dụng ngón tay, bàn tay cẳng tay để chuyền đẩy bóng Diện tiếp xúc ngón tay bóng nhỏ nh-ng điểm tiếp xúc nhiều nên dễ phạm lỗi kỹ thuật dính bóng (nằm lâu tay tầm chuyền thấp) Chuyền cầu nối phòng thủ công, linh hồn đội bóng Kỹ thuật chuyền bóng đa dạng phức tạp, bao gồm: Chuyền bóng cao tay hai tay tr-ớc mặt, nhảy chuyền, lăn ngả chuyền, chuyền lật sau đầu Trong ®ã chun bãng cao tay b»ng hai tay tr-íc mỈt gồm: Chuyền bóng biên vị trí số số 4, chuyền bóng trung bình, chuyền nhanh vị trí số 3, chuyền đ-ờng bóng lao ngắn,lao dài Vì mà có tác dụng sau: - Tạo tình thuận lợi cho đồng đội công ghi điểm - Nâng cao đ-ợc thể lực, tính linh hoạt thông minh sáng tạo nh- lòng dũng cảm cho ng-ời tập - Cấu trúc kỹ thuật t-ơng đối phức tạp yêu cầu ng-ời tập phải kiên trì tập luyện Đặc biệt phải ý đến vị trí, hình tay tầm chuyền Ch-ơng Đối t-ợng, nhiệm vụ, ph-ơng pháp nghiên cứu 2.1 Đối t-ợng nghiên cứu Học sinh nam lớp 10D Tr-ờng PTTH Nam Đàn I 2.2 Nhiệm vụ nghiên cứu Để giải mục đích đà đặt đề tài này, tập trung vào nghiên cứu nhiệm vụ 2.2.1 Nhiệm vụ 1: Nghiên cứu sở lý luận, sở thực tiễn lựa chọn, ứng dụng số tập nâng cao hiệu kỹ thuật chuyền bãng cao tay b»ng hai tay tr-íc mỈt cho häc sinh nam lớp 10D tr-ờng PTTH Nam Đàn I 2.2.2 Nhiệm vụ 2: Đánh giá tập nâng cao hiƯu qu¶ kü tht chun bãng cao tay b»ng hai tay tr-íc mỈt cho häc sinh nam líp 10D tr-êng PTTH Nam Đàn I 2.3 Ph-ơng pháp nghiên cứu: Để giải nhiệm vụ đề tài sử dụng ph-ơng pháp nghiên cứu sau: 2.3.1 Ph-ơng pháp tổng hợp phân tích tài liệu: Ph-ơng pháp đà sử dụng trình nghiên cứu nhằm mục đích thu thập thông tin cách đọc phân tích tài liệu tham khảo kết hợp ghi chép vấn đề có liên quan để đua kết luận quan trọng bổ ích phục vụ cho h-ớng nghiên cứu Đề tài sử dụng tài liệu sau: - Các văn kiện nghị Trung -ơng Đảng Hiến pháp n-ớc Cộng hoà XHCN Việt Nam - Sách lý luận ph-ơng pháp GDTC - Sách sinh lý học TDTT - Giáo trình ph-ơng pháp nghiên cứu TDTT - Ph-ơng pháp nghiên cứu Khoa học giáo dục - Giáo trình ph-ơng pháp dạy học môn bóng tr-ờng Đại Học Vinh - Sách Toán học thống kê TDTT - Tuyển tập nghiên cứu khoa học giáo duc thể chất, y tế tr-ờng học 2.3.2 Ph-ơng pháp vấn: Để có sở thực tiễn, ph-ơng pháp đà sử dụng để tìm hiểu nghiên cứu thu nhận thông tin thông qua hỏi - trả lời nhà nghiên cứu với cá nhân khác vấn đề quan tâm Về hình thức vấn tiến hành hai ph-ơng pháp: Phỏng vấn trực tiếp vấn gián tiếp - Phỏng vấn trực tiếp: hình thức tiến hành gặp gỡ giáo viên có thâm niên công tác để trao đổi trực tiếp số nội dung Nh- vấn đề nên lựa chọn số Bài tập nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay tr-ớc mặt cho môn thể thao tự chọn bóng chuyền tr-ờng PTTH Nam Đàn I, vấn đề l-a chọn tập phù hợp với điều kiện, gây hứng thú, kích thích đông đảo học sinh tham gia tËp lun cã hiƯu qu¶ -Pháng vÊn gián tiếp: hình thức tiến hành dùng phiếu điều tra mà nội dung đà chuẩn bị tr-ớc, mục đích phiếu vấn chđ u tËp trung cho viƯc lùa chän mét sè tâp để nâng cao hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay đảm bảo khoa học có hiệu Nội dung phiếu điều tra trình bày phần mục lục 2.3.3 Ph-ơng pháp quan sát s- phạm: Quan sát s- phạm ph-ơng pháp tự giác có mục đích hiên t-ợng giáo dục , để thu l-ợm số liệu, tài liệu kiên cụ thể đặc tr-ng cho trình diễn biến t-ợng Vậy việc sử dụng ph-ơng pháp quan sát s- phạm hàng ngày để thu l-ợm số, kiện diễn thể ng-ời tập d-ới tác động tập Các ph-ơng pháp quan sát s- phạm đ-ợc sử dụng đề tài Nh- Ttính < TBảng khác biệt ý nghĩa ng-ỡng xác st P< 5% Chun bãng víi ®ång ®éi (cù ly ng¾n 4m): Nhãm A (TN) : X A= 25,2 lần Nhóm B (ĐC) : X B = 24,9 lần Nh- Ttính < TBảng khác biệt ý nghÜa ë ng-ìng x¸c st P< 5% Chun bãng qua l-íi: Nhãm A (TN) : X A= 21,8 lần Nhóm B (ĐC) : X B = 21,5 lần Nh- Ttính < TBảng khác biệt ý nghĩa ng-ỡng xác suất P< 5% Vì Ttính < TBảng khác biệt ý nghĩa ng-ỡng xác suất P< 5% Sau tuần , nhóm thực nghiệm ( A) áp dụng tập đà lựa chọn, nhóm đối chứng (B) theo giáo án thông th-ờng Chúng thu đ-ợc kết bảng 8: Bảng 8: TT Kết sau thực nghiệm Bài tập lựa chọn Bài tập nằm sấp chống đẩy Bài tập chống đẩy vào t-ờng Chuyền bóng vào t-êng X A 40.4± 1.3 33.3±1,31 48.7± 3.9 Chun bãng víi ®ång ®éi 26.5± 0.2 (cù ly ng¾n 4m) Chun bãng qua l-íi XB TtÝnh Tb¶ng P 36.7± 1.26 7.89 2.145