Đang tải... (xem toàn văn)
Bật nhảy : Ôn đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát; Học Trò chơi " Khéo vướng chân" Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp - Cá[r]
PP GIÁO ÁN SỐ : 43 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT: 43 Bài TD: Ôn động tác TD với cờ NS:11/01/2018 Bật nhảy : Ôn đà bước giậm nhảy vào hố cát; Học Trò chơi " Khéo vướng chân" Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp - Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Bài TD - Bật nhảy - Chạy bền cầu - Thuộc động tác TD với cờ ý biên độ động tác 3.Kiểm tra cũ - Gv nhận xét cho điểm Khởi động : Chung - Xoay khớp,cổ tay, cổ chân, hông, … ép dọc – Ngang, Chuyên môn - Chạy BN – NCĐ – GCM CƠ BẢN Bài TD: * Yêu cầu : - Thuộc sáu động tác TD với cờ ? Ơn sáu đơng tác ý, nhịp - Hít vào theo động tác, tay, chân phối hợp nhịp nhàng điệu cuả động tác - Chân rộng vai, tay dang ngang, ngang vai + Góc độ tay vng góc, chân rộng vai + Có nhịp nhàng liên kết động tác Các lỗi sai thường mắc - Khi gập xuống, hai chân khuỵu gối, cờ chúc xuông đất ? Động tác bụng - Biên độ gập thân không sâu nhịp ? Động tác Phối hợp + gập thân nhịp khuỵu gối + Khi văn nhịp xoay hai bàn chân Bật nhảy: *Yêu cầu :Thực tương đối tốt động tác bổ trợ đà bước giậm ? Đà bước giậm nhảy vào nhảy hố cát, đệm - Chân thuận để sau chân lăng hướng trước, tay buông tự nhiên - Bước chân thuận lên bước sau bước tiếp bước trọng tâm dồn nhiều vào chân trước Lúc bước chân giậm nhảy lên trước bước khuỵu gối - Dùng sức mạnh chân thuận bật xa trước tiếp đất hai chân khuỵu gối giảm chân động tay phối hợp tự nhiên ? Trò chơi "Khéo vướng chân" Chạy bền: ? Luyện tập KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét 4.Dặn dò - Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên - Chú ý tượng sóc hơng cách khắc phục - Sáu động tác TD với cờ ý biên đô nhịp điệu động tác - Căng trái-phải-sang hai bên rũ tay, thả lỏng toàn thân, đấm lưng nhẹ - GV nhận xét ưu khuyết điểm tiết dạy - Ôn lại nội dung học ý động tác TD với cờ biên độ động tác IV Rút kinh nghiệm:……………………………………………………………………………………… MỤC TIÊU - YÊU CẦU Đội hình vịng trịn Tiết theo PPCT : 43 - Biết tên cách thực ,luyện động tác: vươn tay,hình chân, lườn, bụng, phối hợp NS:11/01/2018 khởi động tập chạy bền thở,Đội - Thực động tác: lườn, bụng, phối hợp ND:15/01/2018 - Biết cách thực đà bước giậm nhảy vào hố cát Thực đà bước giậm nhảy vào hố cát Trò chơi - Biết cách thực chạy địa hình quy định Thực chạy địa hình quy định *Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, 1Hs/2lá cờ,hố nhảy ĐLĐV 6-8’ 1-2l 2lx8n 1x2l PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI Đội hình nhận lớp Từ đội hình vịng trịn đội hình nhận lớp gv kiểm tra cũ nhận xét, cho điểm 28-32’ 10-12’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 10-12’ 1x3l 1x3l 6-8’ 4-6 vòng*100m TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHĨM QUAY VỊNG - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1: Bật nhảy + Trị chơi " Khéo vướng chân" - Nhóm 2: Bài TD với cờ - Ôn động tác TD - Ôn động tác TD phân nhóm luyện tập + Đà bước giậm nhảy cào hố cát - Ôn đồng loạt động tác TD với cờ VG Hố nhảy 5m Gv đan xen hai nhóm nhận xét, sửa sai Hốn đổi vị trí hai nhóm 3-5’ Đội hình củng cố, thả lỏng Đội hình NX-BTVN 1x1l 2lx8n 1x1l ………………………………………………………………………………………………………………………… GIÁO ÁN SỐ : 44 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT :44 NS:12/01/2018 Bài TD: Ôn động tác TD với cờ, Học : Động tác Thăng - Nhảy Bật nhảy : Ôn đà bước giậm nhảy vào hố cát; Học Trò chơi "Khéo vướng chân" PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp - Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Bài TD - Bật nhảy cầu - Thuộc động tác TD với cờ ý biên độ động tác 3.Kiểm tra cũ - Gv nhận xét cho điểm 4.Khởi động : Chung - Xoay khớp,cổ tay, cổ chân, hông, … ép dọc – Ngang, Chuyên môn - Chạy BN – NCĐ – GCM CƠ BẢN Bài TD: *Yêu cầu : - Thuộc sáu động tác TD với cờ ? Ơn sáu đơng tác ý , - Hít vào theo tưng động tác, tay, chân phối hợp nhịp nhàng nhịp điệu cuả động tác - Chân rộng vai, tay dang ngang, ngang vai + Góc độ tay vng góc, chân rộng vai + Có nhịp nhàng liên kết động tác Cách sửa lỗi sai thường mắc - Tập riêng nhịp có kết hợp nhắc hs không khuỵu gối - Động tác bụng - Uốn nắn tư hai tay giơ lên cao, dang ngang phương hướng ? Động tác Phối hợp + Tập riêng nhịp 1và 5, 6, + Tập với nhịp độ trung bình, tập riêng nhịp giọng hô kéo dài ? Động tác Thăng ? Động tác Nhảy Bật nhảy: ? Đà bước giậm nhảy vào hố cát, đệm * Yêu cầu: Thực tương đối tốt động tác bổ trợ đà bước giậm nhảy - Chân thuận để sau chân lăng hướng trước, tay buông tự nhiên - Bước chân thuận lên bước, bước tiếp bước trọng tâm dồn nhiều vào chân trước Lúc bước chân giậm lên trước bước khuỵu gối - Dùng sức mạnh chân thuận bật xa trước tiếp đất hai chân khuỵu gối giảm chân động tay phối hợp tự nhiên ? Trò chơi "Khéo vướng chân" KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét 4.Dặn dò - Tám động tác TD với cờ ý biên độ nhịp điệu động tác - Căng trái-phải-sang hai bên rũ tay, thả lỏng toàn thân, đấm lưng nhẹ - GV nhận xét ưu khuyết điểm tiết học - Ôn lại nội dung học ý động tác TD với cờ biên độ nhịp điệu động tác IV Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………………………………… MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT: 44 - Biết tên cách thực động tác: lườn, bụng, phối hợp, Thăng - Nhảy NS:12/01/2018 - Thực động tác: phối hợp, Thăng - Nhảy ND:18/01/2018 - Biết cách thực đà bước giậm nhảy vào hố cá Thực đà bước giậm nhảy vào hố cá Trò chơi *Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, 1Hs/2lá cờ,hố nhảy ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6-8’ Đội hình nhận lớp 1-2l Đội hình khởi động 2lx8n 1x2l Từ đội hình vịng trịn đội hình nhận lớp gv kiểm tra cũ nhận xét, cho điểm TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHĨM QUAY VỊNG - SỬA SAI – LÀM MẪU 28-32’ - Nhóm : Bật nhảy - Nhóm : Bài TD với cờ 14-16’ +Trị chơi " Khéo vướng chân" - Ơn động tác TD 1x5l 1x4l 1x5l 1x6l 1x4l 14-16’ 1x5l 1x3l 1x3l 1x3l 1x2l 1x3l 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l - Học động tác thăng bằng, nhảy +Đà bước giậm nhảy cào hố cát - Tập động loạt động tác TD với cờ VG Hố nhảy 5m Gv đan xen hai nhóm nhận xét, sửa sai Hốn đổi vị trí hai nhóm Đội hình củng cố, thả lỏng Đội hình NX-BTVN …………………………………………………………………………………………………………………………… ... tưng động tác, tay, chân phối hợp nhịp nhàng nhịp điệu cuả động tác - Chân rộng vai, tay dang ngang, ngang vai + Góc độ tay vng góc, chân rộng vai + Có nhịp nhàng liên kết động tác Cách sửa lỗi... tay, cổ chân, hông, … ép dọc – Ngang, Chuyên môn - Chạy BN – NCĐ – GCM CƠ BẢN Bài TD: *Yêu cầu : - Thuộc sáu động tác TD với cờ ? Ơn sáu đơng tác ý , - Hít vào theo tưng động tác, tay, chân phối... riêng nhịp có kết hợp nhắc hs khơng khuỵu gối - Động tác bụng - Uốn nắn tư hai tay giơ lên cao, dang ngang phương hướng ? Động tác Phối hợp + Tập riêng nhịp 1và 5, 6, + Tập với nhịp độ trung bình,