YÊU CẦU: - Kiến thức: Biết cách thực hiện bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao, tâng cầu bằng mu bàn chân.. - Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng bật nhày bằng 2 chân, đà 3 bước giậm[r]
(1)GIÁO ÁN SỐ 27 MÔN: BẬT NHẢY + ĐÁ CẦU + CHẠY BỀN _ _ Tiết CT: 51,52 Thời gian dạy: I NHIỆM VỤ: - Bật nhảy: Ôn đà bước giậm nhảy vào hố cát, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà Học: Bật nhảy chân tay với vào vật trên cao, trò chơi: nhảy vượt rào tiếp sức - Đá cầu: ôn: Tâng cầu đùi, má bàn chân Học: Tâng cầu mu bàn chân - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên II YÊU CẦU: - Kiến thức: Biết cách thực bật nhảy chân tay với vào vật trên cao, tâng cầu mu bàn chân - Kỹ năng: Thực đúng bật nhày chân, đà bước giậm nhảy vào hố cát Thực chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, tâng cầu - Thái độ: Nghiêm túc tập luyện, tích cực tham gia trò chơi III THỜI GIAN: tiết 90 phút IV ĐỊA ĐIỂM: Sân tập TDTT trường V DỤNG CỤ: Còi, trụ, xà, nệm, cầu đá, PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ 11 phút I Mở đầu: - Ổn định: - Phổ biến nội dung - Khởi động: + Chung: Xoay các khớp + Chuyên môn: Soạt 2l x 8nhịp ngang, soạt dọc - Kiểm tra bài cũ: Tâng cầu má bàn chân II Cơ bản: 75 phút Bật nhảy: - Đà bước giậm nhảy vào hố cát YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT - Kiểm tra sĩ số, trang phục - Ngắn gọn, đầy đủ nội dung - Đúng đủ các động tác khởi động - Thực tương đối động tác - Giậm đúng chân thuận - Thực tương đối đúng động tác - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Có giai đoạn co chân qua xà - Học: Bật nhảy chân tay với vào vật trên cao - Dùng sức chân bật người lên cao, tay chạm vào vật - Thực tương đối động tác - Tích cực tham gia trò chơi - Thực đúng quy định trò chơi - Trò chơi: “Nhảy vượt rào tiếp sức” BIỆN PHÁP TỔ CHỨC (2) Đá cầu: - Ôn tập: + Tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân - Luân phiên tâng cầu, không để cầu rơi xuống đất - Thực tương đối cách tâng cầu - Duỗi thẳng chân, đón cầu mu bàn chân - Thực tương đối động tác - Học: Tâng cầu mu bàn chân Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên III Kết thúc: - Hồi tỉnh: - Nhận xét: - Hướng dẫn học sinh tự học nhà : Duyệt Ban Giám Hiệu - Chạy theo khuôn viên trường - Phân phối sức hợp lý chạy phút - Thả lỏng các khớp - Đánh giá tiết học - Tập tâng cầu nhà - Đội hình (2) Ngày tháng năm 20 Người soạn Vũ Quốc Hy NHẬN XÉT BỔ SUNG: (3)