Giáo án Thể dục 7 - Tiết 37 đến tiết 70

I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt được - Bật nhảy: Ôn đà 3 bước bật nhảy bắng một chân vào hố cát, đệm.; Học nhảy bước bộ trên không, Học chạy đà tự do nhảy xa kiểu” ngồi” Trọng tâm: giai đoạn t[r]

PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ Ngày soạn Ngày dạy : Tuần 19 : Tiết 37-38 Khối lớp dạy GIÁO ÁN SỐ 19 BÀI DẠY + BẬT NHẢY + ĐÁ CẦU + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt - Bật nhảy: Ôn đà bước bật nhảy bắng chân vào hố cát, đệm.; Học nhảy bước trên không, Học chạy đà tự nhảy xa kiểu” ngồi”( Trọng tâm: giai đoạn trên không và giậm nhảy) - Đá cầu: Ôn số động tác phát triển thể lực và khéo léo( Do giáo viên chọn) tâng cầu đùi má bàn chân(cá nhân) Học tư chuẩn bị và di chuyển(Trượt ngang, trượt chếch) - Chạy bền: Luyện tập chạy bền II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC : ĐỊNH LƯƠNG NỘI DUNG A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích học + Khởi động chung : - Xoay cổ - Xoay cổ tay, cổ chân Xoay bả vai - Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang 15ph B CƠ BẢN : Bật nhảy: - Ôn đà bước bật nhảy bắng chân vào hố cát, đệm.; Học nhảy bước trên không, Học chạy đà tự nhảy xa kiểu” ngồi”( Trọng tâm: giai đoạn trên không và giậm nhảy) Đá cầu: Ôn số động tác kỹ thuật di chuyển và động tác phát triển khéo léo (do GV chọn), 65ph 25ph 2Lx2N PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 2Lx8N * * * * * * * * // GV // Đội hình khởi động 30//x2L * * * * * * * * // * * * * * * * * // * * * * * * * * 2Lx8N * * * * * * * * GV 25 ph 1L Lop7.net Đội hình bật nhảy ******** ******** ******** GV ôn động tác tâng cầu đùi, má trong, mu bàn chân GV làm mẫu động tác và yêu cầu học sinh thực Đội hình học đá cầu * * * * * * * * * * * * * * * * GV Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên Thư giãn, thả lỏng, hồi tỉnh sau chạy bền: GV hướng dẫn cho HS thả lỏng sau đích 15ph Nữ 300m Nam 500m C KẾT THÚC : 10ph + Đi bình thường vòng quanh sân bãi, vừa 2Lx8N vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành hàng ngang + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay cho đội thắng + Đánh giá ưu khuyết điểm dạy + Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn nhà Lop7.net Đội hình chạy bền Đội hình thả lỏng giống đội hình khởi động Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV GIÁO ÁN SỐ 20 PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ Ngày soạn Ngày dạy : Tuần 20 : Tiết 39-40 Khối lớp dạy BÀI DẠY + BẬT NHẢY + ĐÁ CẦU + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt - Bật nhảy: Ôn nhảy bước trên không, chạy đá tự nhảy xa kiểu” ngồi” - Đá cầu: Học tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân giới thiệu sân đá đôi - Chạy bền: Luyện tập chạy bền II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC : ĐỊNH LƯƠNG NỘI DUNG A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích học + Khởi động chung : - Xoay cổ - Xoay cổ tay, cổ chân Xoay bả vai - Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 15ph Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 2Lx8N * * * * * * * * // GV // Đội hình khởi động 30//x2L * * * * * * * * // * * * * * * * * // * * * * * * * * 2Lx8N * * * * * * * * GV B CƠ BẢN : Bật nhảy: 65ph - Ôn nhảy bước trên không, chạy đá tự 25ph nhảy xa kiểu” ngồi” 2Lx2N Đội hình bật nhảy ******** ******** ******** GV Đá cầu: Học tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân giới thiệu sân đá đôi Lop7.net GV làm mẫu động tác và yêu cầu học sinh thực 25 ph Đội hình học đá cầu * * * * * * * * * * * * * * * * GV Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên Thư giãn, thả lỏng, hồi tỉnh sau chạy bền: GV hướng dẫn cho HS thả lỏng sau đích 15ph Nữ 300m Nam 500m 10ph C KẾT THÚC : + Đi bình thường vòng quanh sân bãi, vừa 2Lx8N vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành hàng ngang + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay cho đội thắng + Đánh giá ưu khuyết điểm dạy + Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn nhà Lop7.net Đội hình chạy bền Đội hình thả lỏng giống đội hình khởi động Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV GIÁO ÁN SỐ 21 PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ Ngày soạn Ngày dạy : Tuần 21 : Tiết 41-42 Khối lớp dạy BÀI DẠY + BẬT NHẢY + ĐÁ CẦU + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt - Bật nhảy: Luyện tập bật nhảy hai chân- tay với vào vật trên cao Chạy đà tự nhảy xa kiểu” Ngồi”Học: Bật nhảy chân tay với vật trên cao - Đá cầu: Một số động tác phát triển thể lực(Do Gv biên soạn), chuyền cầu mu đùi, má (theo nhóm) Học phát cầu thấp chân chính diện mu bàn chân - Chạy bền: Trò chơi ( Do GV chọn) II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC : ĐỊNH LƯƠNG NỘI DUNG A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích học + Khởi động chung : - Xoay cổ - Xoay cổ tay, cổ chân Xoay bả vai - Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 15ph Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 2Lx8N * * * * * * * * // GV // Đội hình khởi động 30//x2L * * * * * * * * // * * * * * * * * // * * * * * * * * 2Lx8N * * * * * * * * GV B CƠ BẢN : Bật nhảy: 65ph - Luyện tập bật nhảy hai chân- tay với 25ph vào vật trên cao Chạy đà tự nhảy xa kiểu” 2Lx2N Ngồi”Học: Bật nhảy chân tay với vật trên cao Đội hình bật nhảy ******** ******** ******** GV GV làm mẫu động tác và yêu cầu học sinh thực Lop7.net Đá cầu: 25 ph -Một số động tác phát triển thể lực(Do Gv biên soạn), chuyền cầu mu đùi, má (theo nhóm) Học phát cầu thấp chân chính diện mu bàn chân Đội hình học đá cầu * * * * * * * * * * * * * * * * GV Chạy bền : Trò chơi 15ph 10ph C KẾT THÚC : + Đi bình thường vòng quanh sân bãi, vừa 2Lx8N vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành hàng ngang + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay cho đội thắng + Đánh giá ưu khuyết điểm dạy + Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn nhà Đội hình Đội hình thả lỏng giống đội hình khởi động Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Lop7.net PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ Ngày soạn Ngày dạy : Tuần 22 : Tiết 43-44 Khối lớp dạy GIÁO ÁN SỐ 22 BÀI DẠY + BẬT NHẢY + ĐÁ CẦU + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt - Bật nhảy: Luyện tập bật nhảy hai chân- tay với vào vật trên cao Bật nhảy chân tay với vật trên cao Học: chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Đá cầu: Ôn số động tác phát triển thể lực và khéo léo ( Do GV soạn) Giới thiệu lưới, nội dung thi đấu, đấu tập - Chạy bền: Luyện tập chạy bền II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC : ĐỊNH LƯƠNG NỘI DUNG A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích học + Khởi động chung : - Xoay cổ - Xoay cổ tay, cổ chân Xoay bả vai - Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 15ph Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 2Lx8N * * * * * * * * // GV // Đội hình khởi động 30//x2L * * * * * * * * // * * * * * * * * // * * * * * * * * 2Lx8N * * * * * * * * GV B CƠ BẢN : Bật nhảy: 65ph - Luyện tập bật nhảy hai chân- tay với 25ph vào vật trên cao Bật nhảy chân tay 2Lx2N với vật trên cao Học: chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà Đội hình bật nhảy ******** ******** ******** GV GV làm mẫu động tác và yêu cầu học sinh thực Lop7.net Đá cầu: 25 ph - Ôn số động tác phát triển thể lực và khéo léo ( Do GV soạn) Giới thiệu lưới, nội dung thi đấu, đấu tập Đội hình học đá cầu * * * * * * * * * * * * * * * * GV Chạy bền : Luyện tập chạy bền 15ph C KẾT THÚC : + Đi bình thường vòng quanh sân bãi, vừa 10ph vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung 2Lx8N thành hàng ngang + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay cho đội thắng + Đánh giá ưu khuyết điểm dạy + Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn nhà Lop7.net Đội hình chạy bền Đội hình thả lỏng giống đội hình khởi động Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ Ngày soạn Ngày dạy : Tuần 23 : Tiết 45-46 Khối lớp dạy GIÁO ÁN SỐ 23 BÀI DẠY + BẬT NHẢY + ĐÁ CẦU + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt - Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà Học: Chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà - Đá cầu: Ôn số động tác phát triển thể lực và khéo léo ( Do GV soạn) Giới thiệu - Chạy bền: Trò chơi ( Do GV chọn) II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC : ĐỊNH LƯƠNG NỘI DUNG A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích học + Khởi động chung : - Xoay cổ - Xoay cổ tay, cổ chân Xoay bả vai - Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 15ph Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 2Lx8N * * * * * * * * // GV // Đội hình khởi động 30//x2L * * * * * * * * // * * * * * * * * // * * * * * * * * 2Lx8N * * * * * * * * GV B CƠ BẢN : - Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy 65ph co chân qua xà Học: Chạy đà chính diện 25ph chân lăng duỗi thẳng qua xà 2Lx2N Đội hình bật nhảy ******** ******** ******** GV Đá cầu: - Ôn số động tác phát triển thể lực và khéo léo ( Do GV soạn) Giới thiệu lưới, nội GV làm mẫu động tác và yêu cầu học sinh thực 25 ph Lop7.net dung thi đấu, đấu tập Đội hình học đá cầu * * * * * * * * * * * * * * * * GV Chạy bền : trò chơi 15ph Đội hình trò chơi: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV 10ph C KẾT THÚC : + Đi bình thường vòng quanh sân bãi, vừa 2Lx8N vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành hàng ngang + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay cho đội thắng + Đánh giá ưu khuyết điểm dạy + Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn nhà Lop7.net Đội hình thả lỏng giống đội hình khởi động Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ Ngày soạn Ngày dạy : Tuần 24 : Tiết 47-48 Khối lớp dạy GIÁO ÁN SỐ 24 BÀI DẠY + BẬT NHẢY + ĐÁ CẦU + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt - Bật nhảy: Ôn tiết 46, Ôn nhảy bước trên không, Chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà - Đá cầu: Ôn tập chuẩn bị kiểm tra - Chạy bền: Luyện tập chạy bền II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC : ĐỊNH LƯƠNG NỘI DUNG A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích học + Khởi động chung : - Xoay cổ - Xoay cổ tay, cổ chân Xoay bả vai - Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 15ph Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 2Lx8N * * * * * * * * // GV // Đội hình khởi động 30//x2L * * * * * * * * // * * * * * * * * // * * * * * * * * 2Lx8N * * * * * * * * GV B CƠ BẢN : 1.Bật nhảy: Ôn tiết 46, Ôn nhảy bước 65ph trên không, Chạy đà chính diện chân lăng 25ph duỗi thẳng qua xà 2Lx2N Đội hình bật nhảy ******** ******** ******** GV Đá cầu: - Ôn số động tác phát triển thể lực và GV làm mẫu động tác và yêu cầu học sinh thực 25 ph Lop7.net khéo léo ( Do GV soạn) Giới thiệu lưới, nội dung thi đấu, đấu tập Đội hình học đá cầu * * * * * * * * * * * * * * * * GV Chạy bền : Luyện tập chạy bền 15ph C KẾT THÚC : 10ph + Đi bình thường vòng quanh sân bãi, vừa 2Lx8N vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành hàng ngang + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay cho đội thắng + Đánh giá ưu khuyết điểm dạy + Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn nhà Lop7.net Đội hình chạy bền Đội hình thả lỏng giống đội hình khởi động Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV GIÁO ÁN SỐ 25 PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ Ngày soạn Ngày dạy : Tuần 25 : Tiết 49-50 Khối lớp dạy BÀI DẠY + BẬT NHẢY + ĐÁ CẦU + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt - Kiểm tra đá cầu - Bật nhảy: Luyện tập nhảy bước trên không, Chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà - Chạy bền: Luyện tập chạy bền II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC : ĐỊNH LƯƠNG NỘI DUNG A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích học + Khởi động chung : - Xoay cổ - Xoay cổ tay, cổ chân Xoay bả vai - Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 15ph Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 2Lx8N * * * * * * * * // GV // Đội hình khởi động 30//x2L * * * * * * * * // * * * * * * * * // * * * * * * * * 2Lx8N * * * * * * * * GV B CƠ BẢN : 1.Bật nhảy: Ôn tiết 46, Ôn nhảy bước 65ph trên không, Chạy đà chính diện chân lăng 25ph duỗi thẳng qua xà 2Lx2N Đội hình bật nhảy ******** ******** ******** GV Lop7.net Đá cầu: Kiểm tra 25 ph Cách cho điểm: : Điểm kiểm tra cho theo múc độ thực động tác học sinh - Điểm 9-10 Hoàn thiện kỹ thuật thành tích tốt - Điểm 7-8 Hoàn thiện kỹ thuật thành tích ngược lại - Điểm 5-6 Kỹ thuật và thành tích tương đối - Điểm 3-4 Kỹ thuật tương đối và thành tích yếu ngược lại Chạy bền : Luyện tập chạy bền 15ph C KẾT THÚC : 10ph + Đi bình thường vòng quanh sân bãi, vừa 2Lx8N vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành hàng ngang + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay cho đội thắng + Đánh giá ưu khuyết điểm dạy + Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn nhà Lop7.net Đội hình kiểm tra * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV * * * * * * Đội hình chạy bền Đội hình thả lỏng giống đội hình khởi động Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ Ngày soạn Ngày dạy : Tuần 26 : Tiết 51-52 Khối lớp dạy GIÁO ÁN SỐ 26 BÀI DẠY + BẬT NHẢY + TTTC + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt - Bật nhảy: Luyện tập chạy đà giậm nhảy bước trên không - Thể thao tự chọn: Môn TTTC thực theo kế hoạch giảng dạy giáo viên - Chạy bền: Luyện tập chạy bền II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC : ĐỊNH LƯƠNG NỘI DUNG A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích học + Khởi động chung : - Xoay cổ - Xoay cổ tay, cổ chân Xoay bả vai - Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 15ph Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 2Lx8N * * * * * * * * // GV // Đội hình khởi động 30//x2L * * * * * * * * // * * * * * * * * // * * * * * * * * 2Lx8N * * * * * * * * GV B CƠ BẢN : 65ph 1.Bật nhảy: Ôn tiết 46, Ôn nhảy bước 25ph trên không, Chạy đà chính diện chân lăng 2Lx2N duỗi thẳng qua xà Đội hình bật nhảy ******** ******** ******** GV Lop7.net TTTC: Một số động tác bổ trợ: 25 ph - Chạy xuất phát đột ngột ngồi chạy nhiều tư và hướng khác nhau, cự ly không dài, tầng số bước chạy cao, đổi hướng nhanh - Bật nhảy cao chân hai chân Khi rơi xướng chú ý phải khuỵu gối để khỏi chấn động - Hướng dẫn nhảy dây Đội hình * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Chạy bền Đội hình chạy bền 15ph C KẾT THÚC : 10ph + Đi bình thường vòng quanh sân bãi, vừa 2Lx8N vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành hàng ngang + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay cho đội thắng + Đánh giá ưu khuyết điểm dạy + Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn nhà Lop7.net Đội hình thả lỏng giống đội hình khởi động Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ Ngày soạn Ngày dạy : Tuần 27 : Tiết 53-54 Khối lớp dạy GIÁO ÁN SỐ 27 BÀI DẠY + BẬT NHẢY + TTTC + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt Bật nhảy: Luyện tập chạy đà giậm nhảy bước trên không, chuẩn bị kiểm tra - Thể thao tự chọn: Môn TTTC thực theo kế hoạch giảng dạy giáo viên - Luyện tập chạy bền II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC : ĐỊNH LƯƠNG NỘI DUNG A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích học + Khởi động chung : - Xoay cổ - Xoay cổ tay, cổ chân - Xoay bả vai - Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 15ph Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 2Lx8N * * * * * * * * // GV // Đội hình khởi động 30//x2L * * * * * * * * // * * * * * * * * // * * * * * * * * 2Lx8N * * * * * * * * GV B CƠ BẢN : 65ph 1.Bật nhảy: Ôn tiết 46, Ôn nhảy bước 25ph trên không, Chạy đà chính diện chân lăng duỗi 2Lx2N thẳng qua xà Đội hình bật nhảy ******** ******** ******** GV Lop7.net TTTC: Một số động tác bổ trợ: -Học kĩ thuật đệm bóng lòng 25 ph - Một số động tác bổ trợ Đội hình * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình học TTTC +GV thực mẫu động tác sau đó hướng dẫn thực * * * * * * * * * * +GV thực mẫu động tác sau đó hướng dẫn thực - Nhảy dây: Nhảy hai chân có đềm và không đệm **** Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 15ph 10ph C KẾT THÚC : + Đi bình thường vòng quanh sân bãi, vừa 2Lx8N vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành hàng ngang + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay cho đội thắng + Đánh giá ưu khuyết điểm dạy + Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn nhà Lop7.net Đội hình chạy bền Đội hình thả lỏng giống đội hình khởi động Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ Ngày soạn Ngày dạy : Tuần 28 : Tiết 55-56 Khối lớp dạy GIÁO ÁN SỐ 28 BÀI DẠY + BẬT NHẢY + TTTC + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt - Kiểm tra bật nhảy (chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà) - Thể thao tự chọn: Môn TTTC thực theo kế hoạch giảng dạy giáo viên - Chạy bền: Luyện tập chạy bền II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC : ĐỊNH LƯƠNG NỘI DUNG A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích học + Khởi động chung : - Xoay cổ - Xoay cổ tay, cổ chân Xoay bả vai - Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang 15ph 2Lx8N // // 30//x2L // // 2Lx8N 65ph B CƠ BẢN : 35 pht Kiểm tra bật nhảy + 9-10 : hai chân nhảy đúng động tác và thành tích đạt mức “Giỏi” + 7- 8: Trong hai chân có chân thực động tác tương đối đúng và thành tích đạt mức “Khá” + 5- 6: Cả hai chân thực hịên động tác tương đối đúng và thành tích đạt mức “Đạt” + 3- 4: Cả hai chân không thực động tác Lop7.net PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình kiểm tra bật nhảy ******** ******** ******** GV TTTC: -Học kĩ thuật đánh đầu 20ph - Học tâng bóng Đội hình * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình học TTTC +GV thực mẫu động tác sau đó hướng dẫn thực * * * * * * * * * * +GV thực mẫu động tác sau đó hướng dẫn thực - Nhảy dây: Nhảy hai chân có đềm và không đệm **** Chạy bền 10 ph Chạy trên địa hình tự nhiên Thư giãn, thả lỏng, hồi tỉnh sau chạy bền: GV hướng dẫn cho HS thả lỏng sau đích C KẾT THÚC : 10ph + Đi bình thường vòng quanh sân bãi, vừa 2Lx8N vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành hàng ngang + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay cho đội thắng + Đánh giá ưu khuyết điểm dạy + Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn nhà Lop7.net Đội hình chạy bền Đội hình thả lỏng giống đội hình khởi động Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV