Đang tải... (xem toàn văn)
+ Kĩ thức: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập họp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái, quay sau; cách chào, báo cáo xin phép ra - vào lớp.. +[r]
(1)Tuần Ngày soạn : 22/08/2010 Ngày dạy : 23/08/2010
Tiết :1+2 GIÁO ÁN SỐ : 1
BÀI : Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp - Lợi ích tác dụng TDTT - Biên chế tổ tập luyện, chọn cán quy định học tập môn. I/ MỤC TIÊU :
1 Mục tiêu , nội dung chương trình thể dục 6; Lợi ích tác dụng thể dục thể thao - Kiến thức: Biết số lợi ích việc tham gia thường xuyên tập luyện TDTT - Kĩ năng: Vận dụng tập thể dục tự tập hàng ngày
2.Biên chế tổ tập luyện, chọn cán số qui định học tập môn Yêu cầu HS cần nhớ để vận dụng suốt trình học
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Sân trường III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu học
PHẦN CƠ BẢN
1/ Mục tiêu , nội dung chương trình thể dục : 2/ Lợi ích tác dụng thể dục thể thao :
3/ Biên chế, tổ chức tập luyện :
4/ Một số qui định khi học thể dục :
5 phút
75 phút
- Đội hình hàmg ngang - Cán điều kh.iển
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
▲ GV nhận lớp
- GV nêu, giảng giải cho HS nắm mục tiêu, nội dung, chương trình thể dục - GV nêu số ví dụ minh họa lợi ích: + Góp phần giữ gìn nâng cao sức khỏe + Góp phần phòng chống, chữa bệnh phát triển thể lực
+ Góp phần giáo dục nhân cách
+ Làm cho cho thể phát triển sức nhanh, sức mạnh,sức bền
+ Xương phát triển, dáng khỏe mạnh + Tim khỏe lên vận chuyển máu nuôi thể tốt
+ Lồng ngực phổi nở ra, hô hấp tốt - GV biên chế tổ tập luyện, chọn cán nêu số qui định học thể dục
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
(2)PHẦN KẾT THÚC
- GV hướng dẫn cho học sinh số động tác khởi động : Xoay khớp cổ, vai, hông, gối, cổ tay, cổ chân, ép dọc, ép ngang
- Dặn HS tiết tới học ĐHĐN, thể dục tay không
10 phút Mỗi động tác 2l*8n*3l
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
▲
GV hướng dẫn động tác khởi động
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
▲
(3)
Tuần Ngày soạn : 28/08/2010 Ngày dạy : 29/08/2010
Tiết :3+4 GIÁO ÁN SỐ : 2
BÀI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN - I/ MỤC TIÊU :
1 Đội hình đội ngũ (ĐHĐN): Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau Cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp
+ Kĩ thức: Biết lệnh cách thực tập họp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái, quay sau; cách chào, báo cáo xin phép - vào lớp
+ Kiến năng: Thực tập họp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái, quay sau; cách chào, báo cáo xin phép - vào lớp
2 Bài thể dục phát triển chung (bài TD): Học động tác: Vươn thở, tay, ngực + Kĩ thức: Biết tên cách thực động tác Vươn thở, tay, ngực + Kĩ năng: Thực động tác Vươn thở, tay, ngực
3 Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi
+ Kiến thức: Biết cách thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi + Kĩ năng: Thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Sân trường - còi III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu học
- Khởi động chung :
Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ, tay cổ chân, ép dọc, ép ngang
PHẦN CƠ BẢN 1/ ĐHĐN :
+ Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ - hết; theo chu kỳ 1,2- 1,2 )
+ Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái( phải); quay đằng sau
+ Cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp
10 phút
Mỗi động tác 2l*8n
70 phút
- Đội hình hàmg ngang - Cán điều khiển
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
▲ GV nhận lớp - Đội hình khởi động :
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
X ▲
* Phân nhóm tập luyện : Tổ 1,2 ĐHĐN, Tổ 3,4 Bài thể dục sau đổi cho
- GV làm mẫu, giảng giải ngắn gọn kĩ thuật động tác cho học sinh nắm
- Chia tổ tập, cán tổ điều khiển thay thành viên tổ điều khiển GV quan át giúp đở, sửa sai cho học sinh
(4)2/ Bài thể dục tay không:
+ Động tác vươn thở Động tác tay
Động tác ngực
* Củng cố :
3/ Chạy bền:
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi
PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng :
+ Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng - GV nhận xét, đánh giá tiết học
- Bài tập nhà : Các nội dung học
Mỗi động tác (2l*8n)5l
1lần
Mỗi động tác (2l*8n)4l
10 phút
- GV làm mẫu, giải thích gọn kĩ thuật động tác HS tập theo
- GV vừa hô vừa tập cho học sinh tập theo; GV quan sát sửa động tác sai cho HS - Đội hình tập sau:
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
▲
- Từng tổ tập, tổ lại quan sát , nhận xét – GV nhận xét chung để học sinh biết đúng, sai để tập tốt
- GV gọi HS thực động tác quay hướng; HS thực động tác thể dục HS lại quan sát, nhận xét – GV nhận xét , sai để HS rút kinh nghiệm tập tốt
- GV làm mẫu, giải thích gọn kĩ thuật động tác
- Tổ chức cho HS tập đội hình sau theo lệnh GV – GV quan sát sửa sai
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
▲ - Đội hình thả lỏng
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
X
Cán hướng dẫn * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * * * *
▲
(5)Tuần Ngày soạn : 04/09/2010 Ngày dạy : 06/09/2010
Tiết :5+6 GIÁO ÁN SỐ : 3
BÀI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN - I/ MỤC TIÊU :
1 ĐHĐN: Ôn Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay sau Học: Dàn hàng, dồn hàng
+ Kiến thức: Biết lệnh cách thực tập họp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái, quay sau; Dàn hàng, dồn hàng
+ Kĩ năng: - Thực tập họp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái, quay sau
- Thực Dàn hàng, dồn hàng
- Bài TD: Ôn động tác: Vươn thở, tay, ngực.; Học động tác: Chân, bụng, vặn
+ Kĩ thức: Biết tên cách thực động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn + Kĩ năng: - Thực động tác: Vươn thở, tay, ngực
-Thực động tác: Chân, bụng, vặn - Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi
+ Kiến thức: Biết cách thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi + Kĩ năng: Thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Sân trường – còi - vôi III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu học
- Khởi động chung :
Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ, tay cổ chân, ép dọc, ép ngang
PHẦN CƠ BẢN 1/ ĐHĐN :
- ƠN
+ Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ - hết; theo chu kỳ 1,2- 1,2 )
+ Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái( phải); quay đằng sau
+ Cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp - Học: Dàn hàng, dồn hàng
2/ Bài thể dục tay khơng:
+ Ơn động tác vươn thở, tay, ngực
15 phút
Mỗi động tác 2l*8n
65 phút
- Đội hình hàmg ngang - Cán điều khiển
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
▲ GV nhận lớp - Đội hình khởi động :
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
X ▲
* Phân nhóm tập luyện : Tổ 1,2 ĐHĐN, Tổ 3,4 Bài thể dục sau đổi cho
- GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện - Chia tổ tập, cán tổ điều khiển thành viên tổ thay điều khiển - GV quan sát giúp đở, sửa sai cho học sinh
- Cán lớp điều khiển, lớp thực thực GV quan sát nhắc nhở
- GV làm mẫu, giảng giải ngắn gọn kĩ thuật động tác cho học sinh nắm
(6)+ Học động tác chân, bụng,vặn
Động tác chân Động tác bụng
Động tác vặn
* Củng cố :
3/ Chạy bền:
- Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi
PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng :
+ Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng - GV nhận xét, đánh giá tiết học - Bài tập nhà : Các nội dung học
Mỗi động tác (2l*8n)3l
Mỗi động tác 3l*10m
10 phút
Sát sửa sai
- Từng tổ tập theo điều khiển tổ trưởng – GV quan sát giúp đở, sửa sai - GV vừa hô vừa tập cho học sinh tập theo; GV quan sát sửa động tác sai cho HS Đội hình tập sau:
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
▲
- GV làm mẫu giải thích gọn học sinh tập theo
- HS tập theo nhịp hô cán lớp – GV quan sát sửa sai
- Tập toàn theo nhịp hô cán – GV quan sát sửa sai
- Từng tổ tập, tổ lại quan sát , nhận xét – GV nhận xét chung để học sinh biết đúng, sai để tập tốt
- GV gọi HS thực động tác quay hướng; HS thực động tác thể dục HS lại quan sát, nhận xét – GV nhận xét , sai để HS rút kinh nghiệm tập tốt
- GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện - Tổ chức cho HS ơn ập đội hình sau theo lệnh GV – GV quan sát sửa sai
* * * * * * * * * * * * * * * * ▲ - Đội hình thả lỏng
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * X
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
(7)Tuần Ngày soạn : 12/09/2010 Ngày dạy : 13/09/2010
Tiết :7+8 GIÁO ÁN SỐ : 4
BÀI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU :
1 ĐHĐN: Học: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Dàn hàng, dồn hàng Học: Đi đều- đứng lại + Kiến thức: Biết lệnh cách thực tập họp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Dàn hàng, dồn hàng; , đứng lại
+ Kĩ năng: Thực tập họp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Dàn hàng, dồn hàng Đi đều, đứng lại
2 Bài TD: Ơn động tác Chân, bụng, vặn Học động tác: Toàn thân, nhảy, điều hoà
+ Kĩ thức: Biết tên cách thực động tác: chân, bụng, vặn mình, tồn thân, nhảy, điều hồ + Kĩ năng: - Thực động tác: Chân, bụng, vặn
- Thực động tác: Toàn thân, nhảy, điều hồ Chạy bền: Ơn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi
+ Kiến thức: Biết cách thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi + Kĩ năng: Thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu học
- Khởi động chung :
Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ, tay cổ chân, ép dọc, ép ngang
PHẦN CƠ BẢN 1/ ĐHĐN :
+ Học: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Dàn hàng, dồn hàng
+ Học: Đi đều- đứng lại
12 phút
Mỗi động tác 2l*8n
68 phút
- Đội hình hàmg ngang - Cán điều khiển
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
▲ GV nhận lớp - Đội hình khởi động :
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
X ▲
* Phân nhóm tập luyện : Tổ 1,2 ĐHĐN, Tổ 3,4 Bài thể dục sau đổi cho
- GV làm mẫu, giảng giải ngắn gọn kĩ thuật động tác cho học sinh nắm
- Chia tổ tập, cán tổ điều khiển thay thành viên tổ điều khiển GV quan sát giúp đở, sửa sai cho học sinh
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
(8)2/ Bài thể dục tay không:
* Ơn động tác Chân, bụng, vặn * Học động tác: Toàn thân, nhảy, điều hoà * Củng cố :
3/ Chạy bền: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi
PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng :
+ Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng - GV nhận xét, đánh giá tiết học - Bài tập nhà : Các nội dung học
Mỗi động tác
3 lần*10m
10 phút
- Từng tổ tập theo điều khiển tổ trưởng – GV quan sát giúp đở, sửa sai - GV vừa tập vừa giải thich ngắn gọn - GV vừa tập vừa hô cho HS tập theo - GV quan sát sửa sai
- HS tập theo hướng dẫn cán
- GV gọi HS thực động tác đứng lại; HS thực thể dục HS lại quan sát, nhận xét – GV nhận xét , sai để HS rút kinh nghiệm tập tốt
- GV nêu nội dung yêu cầu tập luyện; Hướng dẫn HS tập theo đội hình sau :
* * * * * * * * * * * * * * * * *
▲ 10m
Cán điều khiển - GV giúp đở
- Đội hình thả lỏng
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
X
Cán hướng dẫn * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * * * *
▲ GV xuống lớp
(9)Tuần Ngày soạn : 19/09/2010 Ngày dạy : 20/09/2010
Tiết :9+10 GIÁO ÁN SỐ : 5
BÀI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU :
1 ĐHĐN: Ôn: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Dàn hàng, dồn hàng Đi đều- đứng lại
+ Kiến thức: Biết lệnh cách thực tập họp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Dàn hàng, dồn hàng; , đứng lại
+ Kĩ năng: - Thực tập họp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Dàn hàng, dồn hàng - Thực đều, đứng lại
Bài TD: Ơn động tác: Tồn thân, nhảy, điều hoà
+ Kĩ thức: Biết tên cách thực động tác: Toàn thân, nhảy, điều hoà
+ Kĩ năng: - Thực động tác: Toàn thân, nhảy, điều hồ Chạy bền: Trị chơi (Do GV chọn)
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Sân trường – cịi – vơi III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu học
- Khởi động chung :
Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ, tay cổ chân, ép dọc, ép ngang
PHẦN CƠ BẢN 1/ ĐHĐN :
- ÔN:
Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Dàn hàng, dồn hàng Đi đều- đứng lại
10 phút
Mỗi động tác 2l*8n
70 phút
Mỗi
- Đội hình hàmg ngang - Cán điều khiển
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
▲ GV nhận lớp - Đội hình khởi động :
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
X ▲
- GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện - Cán lớp điều khiển, lớp thực thực GV quan sát nhắc nhở
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
▲
- Chia tổ tập, cán tổ điều khiển thành viên tổ thay điều khiển - GV quan sát giúp đở, sửa sai cho học sinh
(10)2/ Bài thể dục tay khơng:
Ơn động tác: Tồn thân, nhảy, điều hoà
Củng cố :
3/ Chạy bền:
- Trò chơi : “ Chạy tiếp sức ”
PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng :
+ Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng - GV nhận xét, đánh giá tiết học - Bài tập nhà : Các nội dung học
động tác (2l*8n)3l
Mỗi động tác (2l*8n)4l
Mỗi động tác (2l*8n)1l
10 phút
- GV vừa tập vừa hô cho HS tập theo - GV quan sát sửa sai
- Từng tổ tập theo điều khiển tổ trưởng – GV quan sát giúp đở, sửa sai - Từng tổ thay tập theo nhịp hô cán tổ, tổ lại quan sát, nhận xét – GV nhận xét chung
* * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲
* * * * * *
- GV gọi HS thực động tác đứng lại; HS thực thể dục HS lại quan sát, nhận xét – GV nhận xét , sai để HS rút kinh nghiệm tập tốt
- GV nêu nội dung yêu cầu trò chơi Hướng dẫn HS chơi theo đội hình sau :
* * * * * * * * * * * * * * * * *
▲ 10m
- GV làm trọng tài - Đội hình thả lỏng
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
X
Cán hướng dẫn * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * * * *
▲
GV xuống lớp
(11)