Lựa chọn một số bài tập nhằm sửa chữa những sai lầm trong học kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân cho nam học sinh trường thpt nguyễn thị minh khai đức thọ hà tĩnh

tr-ờng đại học vinh khoa giáo dục thể chất - - lùa chän mét sè tập nhằm sửa chữa sai lầm học kỹ thuật nhảy xa -ỡn thân cho nam học sinh tr-ờng thpt nguyễn thị minh - khai đứcthọ - hà tĩnh Khoá luận tốt nghiệp Ngành: s- phạm giáo dục thể chất Giáo viên h-ớng dẫn: Ths Châu Hồng Thắng Sinh viên thực : Phan Bích Ph-ơng MÃ số sinh viªn : 0859032203 Líp : 49A – ThĨ dơc NghƯ An – 2012 LỜI CẢM ƠN Để hoàn thành đề tài này, trước hết tơi xin bày tỏ lịng cảm ơn chân thành tới thầy giáo Châu Hồng Thắng người trực tiếp hướng dẫn, giúp đỡ tận tình cho tơi q trình thực đề tài Và tơi xin bày tỏ lòng cảm ơn tới ban chủ nhiệm khoa, hội đồng khoa học thầy cô giáo khoa GDTC trường Đại Học Vinh, thầy cô giáo trường THPT Nguyễn Thị Minh Khai - Đức Thọ - Hà Tĩnh, em học sinh trường giúp đỡ, động viên tạo điều kiện thuận lợi cho tơi q trình nghiên cứu hồn thành khoá luận tốt nghiệp Do đề tài bước đầu nghiên cứu phạm vi hẹp với điều kiện thời gian nghiên cứu nhiều hạn chế nên khơng tránh khỏi thiếu sót Vì vậy, tơi mong đóng góp ý kiến thầy cô giáo bạn bè đồng nghiệp để đề tài hồn thiện Tơi xin chân thành cảm ơn! Vinh, ngày tháng năm 2012 Tác giả Phan Bích Phương MỤC LỤC ĐẶT VẤN ĐỀ MỤC TIÊU NGHIÊN CỨU Chương I: TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Những quan điểm huấn luyện nhảy xa kiểu ưỡn thân 1.2 Xu hướng đổi phương pháp dạy học 1.3 Đặc điểm kỹ thuật 1.4 Các cơng trình nghiên cứu có liên quan Chương II: PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC VÀ NGHIÊN CỨU 2.1 Phương pháp nghiên cứu 2.1.1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu 2.1.2 Phương pháp quan sát sư phạm 2.1.3 Phương pháp vấn tọa đàm 2.1.4 Phương pháp thực nghiệm 10 2.1.5 Phương pháp dùng thử 10 2.1.6 Phương pháp toán học thống kê 11 2.2 Tổ chức nghiên cứu 12 2.2.1 Đối tượng nghiên cứu : 12 2.2.2 Thời gian nghiên cứu : 12 2.3 Địa điểm nghiên cứu: 12 2.4 Dụng cụ nghiên cứu : 12 Chương III: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 13 3.1 Nghiên cứu sở lý luận thực tiễn để lựa chọn số tập nhằm sửa chữa sai lầm thường mắc học kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân cho nam học sinh trường THPT Nguyễn Thị Minh Khai - Đức Thọ - Hà Tĩnh 13 3.1.1 Cơ sở lý luận 13 3.1.2 Xác định sai lầm thường mắc nguyên nhân dẫn đến sai lầm học kỹ thuật nhảy xa “ ưỡn thân ” học nam sinh THPT 19 3.1.3 Để đánh giá khách quan việc xác định sai lầm thường mắc tiến hành so sánh kết phương pháp quan sát sư phạm vấn toạ đàm 22 3.1.4 Lựa chọn số tập nhằm khắc phục sai lầm thường mắc trình học kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân 25 3.2 Đánh giá hiệu tập bổ trợ nhằm khắc phục sai lầm thường mắc học kỹ thuật nhảy xa kiểu “ưỡn thân” cho nam học sinh trường THPT Nguyễn Thị Minh Khai - Đức Thọ - Hà Tĩnh 27 3.2.1 Kiểm tra thành tích trước thực nghiệm 27 3.2.2 Kiểm tra thành tích, kỹ thuật sau thực nghiệm so sánh 37 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 43 I Kết luận : 43 II Kiến nghị 43 D TÀI LIỆU THAM KHẢO 45 DANH MỤC BẢNG BIỂU Thứ tự Bảng 3.1 Bảng 3.2 Bảng 3.3 Bảng 3.4 Tên bảng Kết vấn sai lầm thường mắc Kết qủa quan sát sư phạm sai lầm thường mắc 30 học sinh nam lớp 11 học kỹ thuật nhảy xa “ ưỡn thân ” Kết phương pháp quan sát sư phạm phương pháp vấn Kết vấn nguyên nhân dẫn đến sai lầm Bảng 3.5 Nội dung tập sửa chữa sai lầm thường mắc học kỹ thuật nhảy xa “ưỡn thân” Bảng 3.6 Bảng kiểm tra thành tích bật xa chỗ (trước thực nghiệm) Bảng 3.7 Bảng kiểm tra thành tích chạy tăng tốc độ 30m xuất phát cao (trước thực nghiệm) Bảng 3.8 Bảng 3.9 Bảng 3.10 Bảng 3.11 Bảng 3.12 Bảng 3.13 Bảng 3.14 Bảng 3.15 Bảng 3.16 Bảng 3.17 Bảng 3.18 Bảng kiểm tra thành tích nhảy xa theo kiểu (trước thực nghiệm) Xác định lượng vận động nhóm tập bổ trợ kỹ thuật Xác định lượng vận động nhóm tập phát triển thể lực Kết vấn thứ tự sử dụng tập lượng vận động nhóm tập tập bổ trợ kỹ thuật (số người vấn n = 30) Kết vấn thứ tự sử dụng tập lượng vận động nhóm tập tập phát triển thể lực (số người vấn n = 30) Kế hoạch tập luyện nhóm tập bổ trợ kỹ thuật Kế hoạch tập luyện nhóm tập phát triển thể lực Test bật xa chỗ (sau thực nghiệm) Test chạy 30m xuất phát cao (sau thực nghiệm) Thành tích nhảy xa ưỡn thân So sánh phân loại kỹ thuật nhóm đối chứng thực nghiệm Trang DANH MỤC BIỂU ĐỒ Thành tích trước sau thực nghiệm Test bật xa chỗ trước Biểu đồ 3.1 sau thực nghiệm nam học sinh khối 11 trường THPT Nguyễn Thị Minh Khai - Đức Thọ - Hà Tĩnh Thành tích trước sau thực nghiệm Test chạy 30m xuất phát Biểu đồ 3.2 cao nam học sinh khối 11 Trường THPT Nguyễn Thị Minh Khai - Đức Thọ - Hà Tĩnh Thành tích trước sau thực nghiệm Nhảy xa toàn đà nam Biểu đồ 3.3 học sinh khối 11 Trường THPT Nguyễn Thị Minh Khai - Đức Thọ - Hà Tĩnh DANH MỤC CHỮ VIẾT TẮT Ký hiệu Diễn giải GDTC: Giáo dục thể chất TDTT: Thể dục thể thao XHCN: Xã hội chủ nghĩa THPT: Trung học phổ thông ĐC: Đối chứng TN: Thực nghiệm HS: Học sinh PPDH: GD Phương pháp dạy học Giáo dục ĐẶT VẤN ĐỀ Bác Hồ dạy: “Con người vốn quý xã hội bảo vệ tăng cường sức khỏe cho người nhiệm vụ trọng tâm, nhiệm vụ hàng đầu ngành thể dục thể thao” Trí tuệ nguyên khí quốc gia, sức khỏe tảng tri thức việc bảo vệ nâng cao sức khỏe cho hệ trẻ vấn đề quan trọng Thế hệ trẻ đào tạo phải khỏe thể chất lẫn tinh thần, có khả lao động trí óc lao động chân tay cách sáng tạo, mưu trí dũng cảm chiến đấu bảo vệ tổ quốc, bảo vệ nghiệp cách mạng Đảng Nhà nước Thế hệ trẻ lực lượng gánh vác nghiệp đất nước tương lai Chính việc giáo dục đào tạo hệ trẻ trở thành người cân đối toàn diện vấn đề đảng Nhà nước đặt lên hàng đầu Sự nghiệp đổi đất nước với mục tiêu “dân giàu, nước mạnh, xã hội công bằng, dân chủ văn minh” tạo nên điều kiện thuận lợi cho phát triển đồng nhiều ngành khoa học nhiều lĩnh vực kinh tế xã hội Giáo dục thể chất phận quan trọng hệ thống giáo dục, tảng, thành phần nòng cốt góp phần đào tạo hệ trẻ Việt Nam trở thành người toàn diện mặt, sẵn sàng đáp ứng yêu cầu mà xã hội đề Điền kinh môn thể thao gần gũi với hoạt động hàng ngày người, bắt nguồn từ hoạt động người lao động chiến đấu, nên thu hút nhiều người tham gia tập luyện Tập luyện điền kinh nâng cao sức khoẻ cho người tập mà sở để phát triển tố chất :nhanh- mạnh- bền- khéo léo Bộ mơn điền kinh gồm nhiều mơn, mơn nhảy xa ưỡn thân môn tập luyện thi đấu rộng rãi Là mơn học khố trương trình phổ thơng, nội dung thi đấu giải từ trung ương đến địa phương Tuy nhiên thành tích đạt chưa cao,ngun nhân cịn mắc nhiều sai lầm thực kỹ thuật Những sai lầm trở thành thói quen xấu khó sửa chữa, sửa chữa nhiều thời gian Như biết, nhảy xa ưỡn thân môn rèn luyện thể lực tương đối hấp dẫn hệ thống môn thể thao Nhảy xa hoạt động vừa có tính chu kỳ khơng có chu kỳ, có tác dụng nâng cao lực hoạt động nội tạng, phát triển tố chất sức bật, sức nhanh, khéo léo Không nhảy xa ưỡn thân cịn có tác dụng rèn luyện tinh thần dũng cảm, khắc phục khó khăn vượt qua chướng ngại như: Mương lạch, giao thông hào Phục vụ tốt yêu cầu sống ngày lao động sản xuất chiến đấu Đối với học sinh trung học phổ thông việc tập luyện mơn nhảy xa, có nhảy xa ưỡn thân giúp em rèn luyện phát triển tố chất như: Sức nhanh, sức mạnh, độ mềm dẻo, tính linh hoạt Vì giảng dạy áp dụng tập nhằm nâng cao thành tích nhảy xa ưỡn thân việc làm cần thiết, quan trọng góp phần làm phong phú thêm phương tiện giáo dục thể chất trường phổ thông Ở nước ta, việc áp dụng phương tiện, phương pháp tập luyện tiên tiến giảng dạy huấn luyện hạn chế nhiều nguyên nhân như: sở vật chất, trình độ chuyên mơn, kỹ sáng tạo giáo viên cịn hạn chế… Vì vậy, hình thức phương pháp giảng dạy giáo viên cách lĩnh hội học sinh chưa đa dạng, phong phú làm cho việc học tập học sinh chưa tích cực tự giác điều làm cho chất lượng giáo dục thể chất trường phổ thơng cịn nhiều hạn chế Hiện nay, tập nhảy xa nói chung mơn nhảy xa ưỡn thân nói riêng trở thành nội dung hấp dẫn hàng triệu học sinh phổ thông, để làm tốt công tác giảng dạy trường cho sinh viên chuyên ngành, việc vận dụng tập bổ trợ kỹ thuật sữa chữa sai lầm môn nhảy xa cần thiết, đáp ứng nhu cầu phát triển TDTT (thể dục thể thao) trường phổ thông, nâng cao sức khỏe, đảm bảo thành tích thể thao cao môn thể thao, thực tốt mục tiêu giáo dục thể thao trường phổ thông Thực tế cho thấy, thành tích mơn nhảy xa kiểu ưỡn thân học sinh trường THPT…… chưa cao mà nguyên nhân chủ yếu em chưa nắm nguyên lý kỹ thuật động tác, thể lực chưa đảm bảo yêu cầu tập mặt khác cịn cơng tác giảng dạy thể chất cịn mang tính đại trà, chương trình giảng dạy chưa áp dụng cách khoa học việc sửa chữa sai lầm học kỹ thuật Xuất phát từ thực tế trên, để đáp ứng yêu cầu phát triển TDTT nhà trường THPT qua nghiên cứu tài liệu mạnh dạn đề xuất tiến hành nghiên cứu đề tài “Lựa chọn số tập nhằm sửa chữa sai lầm học kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân cho nam học sinh trường THPT Nguyễn Thị Minh Khai - Đức Thọ - Hà Tĩnh” MỤC TIÊU NGHIÊN CỨU Trên sở nghiên cứu lí luận thực tiễn, qua q trình sử dụng phương pháp khoa học đề tài nghiên cứu với mục tiêu: Nghiên cứu sở lý luận thực tiễn để lựa chọn số tập nhằm sửa chữa sai lầm thường mắc học kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân cho nam học sinh trường THPT Nguyễn Thị Minh Khai - Đức Thọ Hà Tĩnh Đánh giá hiệu tập bổ trợ nhằm khắc phục sai lầm thường mắc học kỹ thuật nhảy xa kiểu “ ưỡn thân” cho nam học sinh trường THPT Nguyễn Thị Minh Khai - Đức Thọ - Hà Tĩnh 39 Qua bảng số liệu thu ta nhận thấy sau thực nghiệm Khi so sánh thành tích nhóm thực nghiệm đối chiếu tốn học thống kê tìm thấy khác biệt nhóm Ttính = 2,228 > Tbảng = 2,091 (P < 5%) Có nghĩa thành tích nhóm sau thực nghiệm chênh lệch có ý nghĩa đạt độ tin cậy ngưỡng xác suất P < 5%.Trong thành tích nhóm thực nghiệm tăng lên nhiều so với nhóm đối chiếu Điều chứng tỏ hệ thống tập mà xây dựng áp dụng cho nhóm thực nghiệm tập luyện có hiệu Test 3: Kiểm tra thành tích nhảy xa ưỡn thân sau thực nghiệm Bảng 3.17 Thành tích nhảy xa ưỡn thân Thời điểm Sau thực nghiệm Nhóm đối chiếu Nhóm thực nghiệm X 436cm 443cm x ± 10,5 ± 10,1 Cv% 2,41% 2,28% Chỉ số Ttính 2,148 T bảng 2,091 P