Nghiên cứu lựa chọn một số biện pháp nâng cao hiệu quả hoạt động thể dục thể thao ngoại khóa cho học sinh trường trung học phổ thông như xuân, thanh hóa

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC VINH HỌ VÀ TÊN TÁC GIẢ LUẬN VĂN TRẦN VĂN VIỆT NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN MỘT SỐ BIỆN PHÁP NÂNG CAO HIỆU QUẢ HOẠT ĐỘNG THỂ DỤC THỂ THAO NGOẠI KHÓA CHO HỌC SINH TRƯỜNG TRUNG HỌC PHỔ THÔNG NHƯ XUÂN, THANH HÓA TÊN ĐỀ TÀI LUẬN VĂN THẠC SĨ GIÁO DỤC HỌC KHÓA Nghệ An, 2018 BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC VINH TRẦN VĂN VIỆT NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN MỘT SỐ BIỆN PHÁP NÂNG CAO HIỆU QUẢ HOẠT ĐỘNG THỂ DỤC THỂ THAO NGOẠI KHÓA CHO HỌC SINH TRƯỜNG TRUNG HỌC PHỔ THÔNG NHƯ XUÂN, THANH HÓA LUẬN VĂN THẠC SĨ GIÁO DỤC HỌC Chuyên ngành: Giáo dục học Mã số: 8140101 Người hướng dẫn khoa học: TS Nguyễn Mạnh Hùng Nghệ An, 2018 i Lời cảm ơn Tôi xin chân thành cảm ơn tới Trường Đại học Vinh, phòng Đào tạo sau đại học tạo điều kiện thuận lợi cho tác giả suốt q trình học tập nghiên cứu Tơi xin trân trọng cảm ơn TS Nguyễn Mạnh Hùng dành nhiều thời gian bảo cho kiến thức kinh nghiệm quý báu, giúp thực nghiên cứu đề tài Tôi xin chân thành cảm ơn Ban Giám hiệu trường THPT Như Xuân, cán quản lý, học sinh giúp đỡ trình điều tra, khảo sát, thu thập liệu liên quan đến đề tài Trong trình thực đề tài, nghiêm túc cố gắng khơng thể tránh khỏi sai sót Kính mong nhận ý kiến đóng góp nhà khoa học, chuyên gia, thầy cô đồng nghiệp Xin chân thành cảm ơn! Xin chân thành cảm ơn! Thanh Hóa, ngày tháng năm 2018 Tác giả luận văn ii Danh mục viết tắt GD&ĐT : Giáo dục đào tạo GDTC : Giáo dục Thể chất GVCN : Giáo viên chủ nhiệm TDTT : Thể dục thể thao RLTT : Rèn luyện thân thể THPT : Trung học phổ thơng QPAN : Quốc phịng an ninh CB : Cán GV : Giáo viên CNV : Công nhân viên iii Mục lục Lời cảm ơn i Danh mục viết tắt ii Mục lục iii Danh mục bảng biểu v Lý chọn đề tài Mục đích nghiên cứu 3 Đối tượng khách thể phạm vi nghiên cứu 3.1 Đối tượng nghiên cứu 3.3 Phạm vi nghiên cứu 3.4 Thời gian nghiên cứu 3.5 Địa điểm nghiên cứu .4 Những đóng góp đề tài Nhiệm vụ nghiên cứu Phương pháp nghiên cứu Chương TỔNG QUAN VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU .7 1.1 Quan điểm Đảng Nhà nước giáo dục thể chất trường học 1.2 Chức Giáo dục thể chất trường học 15 1.3 Xu dạy học ngày trường trung học phổ thông 16 1.2 Vai trị hoạt động thể thao ngoại khố 18 1.2.1 Khái niệm TDTT ngoại khoá 18 1.2.2 Vai trò TDTT ngoại khoá .18 1.2.3 Mục đích hoạt động TDTT ngoại khố 19 1.2.4 Đặc điểm hoạt động TDTT ngoại khoá: 21 1.2.5 Nguyên tắc tổ chức hoạt động TDTT ngoại khoá 22 Chương 23 ĐÁNH GIÁ THỰC TRẠNG HOẠT ĐỘNG THỂ DỤC THỂ THAO NGOẠI KHÓA CỦA HỌC SINH TRƯỜNG THPT NHƯ XUÂN 23 2.1 Thực trạng dạy học mơn GDTC trường THPT Như Xn, Thanh Hóa 23 2.1.1 Khái quát trường THPT Như Xuân, Thanh Hóa 23 iv 2.1.2 Những thuận lợi khó khăn cơng tác giáo dục nhà trường 23 2.1.3 Thực trạng chương trình tổ chức hoạt động giảng dạy môn học Thể dục trường THPT Như Xuân, Thanh Hóa 24 2.1.4 Thực trạng sở vật chất phục vụ giảng dạy .27 2.1.5 Thực trạng đội ngũ giáo viên 29 2.1.6 Thực trạng kết học tập môn Thể dục học sinh trường THPT Như Xuân, Thanh Hóa 31 2.1.7 Thực trạng thể lực học sinh trường THPT Như Xuân, Thanh Hóa theo quy định Bộ GD&ĐT 31 2.2 Thực trạng hoạt động thể dục thể thao ngoại khóa học sinh trường THPT Như Xuân, Thanh Hóa 35 2.3 Nhu cầu hoạt động thể thao ngoại khóa học sinh trường THPT Như Xuân, Thanh Hóa 40 Chương 46 KẾT QUẢ THỰC NGHIỆM CỦA VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU .46 3.1 Lựa chọn biện pháp nhằm nâng cao hiệu hoạt động thể thao ngoại khóa cho học sinh trường THPT Như Xuân, Thanh Hóa 46 3.2 Thực nghiệm đánh giá hiệu biện pháp 54 3.2.1 Xác định tiêu chí đánh giá hiệu biện pháp .54 3.2.2 Thực nghiệm đánh giá hiệu áp dụng biện pháp 56 3.4 Kết thực nghiệm 59 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 61 Tài liệu tham khảo 62 PHỤ LỤC 63 v Danh mục bảng biểu Bảng 2.1 Phân phối chương trình giảng dạy mơn Thể dục trường THPT Như Xuân, Thanh Hóa 25 Bảng 2.2 Thống kê sở vật chất phục vụ môn học giáo dục chất trường THPT Như Xuân, Thanh Hóa 28 Bảng 2.3 Thực trạng đội ngũ giáo viên TDTT trường THPT Như Xuân, Thanh Hóa 30 Bảng 2.4 Kết kiểm tra thể lực thể học sinh trường THPT Như Xuân năm học 2017 – 2018 33 Bảng 2.5 Tổng hợp số lượng học sinh trường THPT Như Xuân, Thanh Hóa đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể năm học 2017 - 2018 34 Bảng 2.6 Tổng hợp số lượng học sinh trường THPT Như Xuân đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể năm học 2017 - 2018 34 Bảng 2.7 Vai trị Đồn niên giáo viên chủ nhiệm lớp hoạt động TDTT ngoại khóa (n=200) 36 Bảng 2.8 Kết vấn nhận thức học sinh hoạt động TDTT ngoại khóa 39 Bảng 2.9 Kết điều tra thực trạng nhu cầu tập luyện TDTT ngoại khóa học sinh trường THPT Như Xuân, Thanh Hóa 41 Bảng 2.10 Kết vấn nội dung tập luyện TDTT ngoại khóa học sinh 42 Bảng 2.11 Kết vấn thời gian, số buổi tập thời điểm tiến hành hoạt động ngoại khóa 43 Bảng 3.1 Kết vấn đánh giá tính cần thiết biện pháp nâng cao hiệu hoạt động thể thao ngoại khóa cho học sinh trường THPT Như Xuân (n= 50) 52 Bảng 3.2 Kết vấn đánh giá tính khả thi biện pháp nâng cao hiệu hoạt động thể thao ngoại khóa cho học sinh trường THPT Như Xuân (n= 50) 53 Bảng 3.3 Kết vấn giáo viên tiêu chí đánh giá biện pháp nâng cao hiệu hoạt động thể thao ngoại khóa cho học sinh trường THPT Như Xuân (n= 20) 55 Bảng 3.4 Số môn Thể thao lựa chọn để tổ chức tập luyện số học sinh tham gia tập luyện (n=150) 56 Bảng 3.5 Hình thức hoạt động số lượng học sinh tham gia (n=150) 57 Bảng 3.6 Vai trò mức độ ảnh hưởng tổ chức cá nhân hoạt động TDTT ngoại khóa (n=150) 57 Bảng 3.7 Tổng hợp số lượng học sinh trường THPT Như Xuân đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể năm học 201 7- 2018 59 Bảng 3.8 Kết kiểm tra thể lực trước thực nghiệm 60 Bảng 3.9 Kết kiểm tra thể lực sau thực nghiệm 60 1 Lý chọn đề tài Giáo dục thể chất hiểu là: “Quá trình sư phạm nhằm giáo dục đào tạo hệ trẻ, hoàn thiện thể chất nhân cách, nâng cao khả làm việc, kéo dài tuổi thọ người” [4] Giáo dục thể chất loại hình giáo dục khác, trình sư phạm với đầy đủ đặc điểm nó, có vai trị chủ đạo tổ chức hoạt động nhà sư phạm phù hợp với học sinh tuân theo nguyên tắc sư phạm Giáo dục thể chất chia thành hai mặt tương đối độc lập: Dạy học động tác (giáo dưỡng thể chất) giáo dục tố chất thể lực Điều 20 Luật thể dục thể thao quy định: “Giáo dục thể chất mơn học khố thuộc chương trình giáo dục nhằm cung cấp kiến thức, kỹ vận động cho người học thơng qua tập trị chơi vận động, góp phần thực mục tiêu giáo dục tồn diện”[11] Tuy nhiên, sử dụng học khóa học sinh cơ hội nâng cao sức khỏe thể chất Cũng điều 20 luật thể dục thể thao rõ: “Hoạt động thể thao nhà trường hoạt động tự nguyện người học tổ chức theo phương thức ngoại khoá phù hợp với sở thích, giới tính, lứa tuổi sức khoẻ nhằm tạo điều kiện cho người học thực quyền vui chơi, giải trí, phát triển khiếu thể thao”[11] Trong năm qua, với mặt giáo dục khác, giáo dục thể chất học đường có chuyển biến tích cực góp phần vào thành công nghiệp đổi giáo dục Tuy nhiên, chất lượng giáo dục thể chất trường học hạn chế sở vật chất; hạn chế chất lượng trình độ đội ngũ giáo viên; hạn chế tính hợp lí khoa học chương trình mơn học; hạn chế nhận thức học sinh vai trị, tác dụng mơn học chưa đáp ứng yêu cầu Đảng Nhà nước đề Do đó, việc tìm biện pháp để nâng cao hiệu giáo dục thể chất trường phổ thông vấn đề cấp thiết đặt cho toàn Đảng, toàn ngành Thể dục Thể thao Giáo dục Đào tạo Một biện pháp để nâng cao thể lực cho học sinh đề cấp đến “quy hoạch phát triển thể dục thể thao quần chúng thời kỳ 1996 2000 định hướng tới năm 2010” phát triển phong trào thể thao học sinh trường phổ thơng Trong đó, hoạt động TDTT coi phương tiện để lôi học sinh tham gia, thông qua nhằm tích cực hóa q trình rèn luyện thân thể cho học sinh Từ kết tạo điều kiện cho việc hình thành nhân tài thể thao tương lai [14] Thực tiễn chứng minh, hoạt động TDTT ngoại khóa khơng thực chức chun mơn, mà cịn phương tiện nội dung để tiến hành hoạt động giáo dục học sinh Hoạt động ngoại khóa dựa nhu cầu, nguyện vọng sở thích em Thời gian tổ chức hoạt động ngoại khóa linh hoạt đảm bảo thời gian học tập phù hợp học sinh Thơng qua đó, tạo điều kiện để học sinh thêm gắn bó với nhà trường, gắn với nghĩa vụ học tập; giáo dục phát triển tình cảm, giúp học sinh mở rộng giao lưu, tinh thần đoàn kết học sinh dân tộc nhà trường, tạo đời sống học đường lành mạnh thân thiện Mặt khác, giáo viên giảng dạy nâng cao chun mơn từ nâng cao chất lượng giáo dục thể chất, hiệu giáo dục nhà trường Ở nước ta, năm qua có số cơng trình nghiên cứu liên quan đến vấn đề như: “Nghiên cứu lựa chọn ứng dụng trò chơi vận động nhằm nâng cao hiệu giáo dục thể chất cho học sinh Trung học phổ thông công lập tỉnh Bắc Ninh” Nguyễn Ngọc Tuấn (2007); “ Nghiên cứu lựa chọn trò chơi vận động nhằm phát triển tố chất sức nhanh cho nam vận động viên điền kinh nghiệp dư lứa tuổi - 10 trung tâm thể dục thể thao huyện Lục Yên - tỉnh Yên Bái” Đinh Thị Tâm (2007); “Nghiên cứu ứng dụng trò chơi vận động phát triển thể lực cho sinh viên CLB Võ trường Đại học Vinh” Dương Trọng Bình Xuất phát từ nhu cầu thực tiễn đó, tơi tiến hành nghiên cứu đề tài: “Một số biện pháp nâng cao hiệu hoạt động Thể dục thể thao ngoại khóa cho học sinh trường THPT Như Xn, Thanh Hóa” Mục đích nghiên cứu Góp phần nâng cao chất lượng cơng tác giáo dục thể chất trường THPT Như Xuân, Thanh Hóa; phát huy hiệu phong trào TDTT đời sống học đường nhà trường phổ thông Đối tượng khách thể phạm vi nghiên cứu 3.1 Đối tượng nghiên cứu Biện pháp nâng cao hiệu hoạt động Thể dục thể thao ngoại khóa cho học sinh trường THPT Như Xuân, Thanh Hóa 3.2 Khách thể nghiên cứu Học sinh trường THPT Như Xuân, Thanh Hóa Tham gia thực nghiệm gồm 200 học sinh khối 11 12 chọn ngẫu nhiên 3.3 Phạm vi nghiên cứu - Thực trạng hoạt động thể dục thể thao ngoại khóa học sinh trường THPT Như Xuân, Thanh Hóa - Xác định nguyên nhân hạn chế chất lượng hoạt động Thể dục thể thao ngoại khóa cho học sinh trường THPT Như Xuân, Thanh Hóa - Nghiên cứu yếu tố có tác động hiệu chất lượng hoạt động TDTT ngoại khóa học sinh trường THPT Như Xuân, Thanh Hóa - Tác động ảnh hưởng hoạt động thể dục thể thao đến hoạt động giáo dục nhà trường đời sống học đường loại hình nhà trường trung học phổ thông 3.4 Thời gian nghiên cứu 54 môn đại diện học sinh trường nội dung giải pháp mà đề tài lựa chọn để đến thống xây dựng nội dung kế hoạch triển khai đồng giải pháp toàn trường Các biện pháp phải triển khai, ứng dụng đồng thời vào trình tổ chức, quản lý hoạt động tập luyện TDTT nhằm nâng cao hiệu hoạt động thể thao ngoại khóa cho học sinh trường THPT Như Xuân, Thanh Hóa Từ đó, đề tài tiến hành xây dựng nội dung, chương trình cụ thể cho biện pháp lựa chọn Thơng qua hình thức vấn, toạ đàm trực tiếp, tổ chức hội thảo với lãnh đạo, chuyên gia, cán quản lý, giáo viên có nhiều kinh nghiệm Nhà trường Trường Đại học Sư Phạm Hà Nội, đề tài đến thống hoàn thiện nội dung cụ thể để triển khai ứng dụng giải pháp lựa chọn 3.2 Thực nghiệm đánh giá hiệu biện pháp 3.2.1 Xác định tiêu chí đánh giá hiệu biện pháp Qua trình nghiên cứu, tác giả lựa chọn tiêu chí sau để đánh giá kết ứng dụng biện pháp đề xuất: - Số lượng môn Thể thao tổ chức học sinh tham gia tập luyện - Số lượng học sinh tham gia tập luyện - Số lượng loại hình tập luyện trì - Vai trị Đồn niên với hoạt động TDTT ngoại khóa - Vai trị giáo viên chủ nhiệm lớp với hoạt động TDTT ngoại khóa - Tính tích cực học sinh - Số sở vật chất bổ sung - Số lượng loại hình thi đấu thể thao, giải thi đấu tổ chức - Kết học tập môn GDTC học sinh - Kết rèn luyện thể lực theo tiêu chuẩn RLTT học sinh 55 Thẩm định tiêu chí đánh giá lựa chọn phương pháp vấn chuyên gia GDTC nhà trường, người có thâm niên cơng tác, gắn bó với TDTT trường học, hiểu biết sâu sắc thực tiễn trường học Kết vấn trình bày bảng 3.3 Bảng 3.3 Kết vấn giáo viên tiêu chí đánh giá biện pháp nâng cao hiệu hoạt động thể thao ngoại khóa cho học sinh trường THPT Như Xuân (n= 20) Ý kiến đánh giá TT Nội dung vấn Đồng ý Không đồng ý Khơng có ý kiến Số lượng mơn Thể thao tổ chức học sinh tham gia tập luyện 15 Số lượng học sinh tham gia tập luyện 17 3 Số lượng loại hình tập luyện trì 16 2 Vai trị Đồn niên với hoạt động TDTT ngoại khóa 19 Vai trị giáo viên chủ nhiệm lớp với hoạt động TDTT ngoại khóa 19 Tính tích cực học sinh 17 Số sở vật chất bổ sung 17 Số lượng loại hình thi đấu thể thao, giải thi đấu tổ chức 18 Kết học tập môn GDTC học sinh 18 10 Kết rèn luyện thể lực theo tiêu chuẩn RLTT học sinh 19 Căn vào kết trình bày bảng 3.3 cho thấy: Số lượng giáo viên Thể dục giáo viên yêu thích thể thao đồng ý với tiêu chí đề 56 để đánh giá kết ứng dụng biện pháp đề xuất Đây sở để nâng cao hiệu hoạt động TDTT ngoại khóa cho học sinh trường THPT Như Xuân, Thanh Hóa 3.2.2 Thực nghiệm đánh giá hiệu áp dụng biện pháp Quá trình nghiên cứu thực nghiệm học sinh trường THPT Như Xuân Tác giả tiến hành thu thập số liệu để đánh giá hiệu biện pháp 150 học sinh khối 11 khối 12 năm học 2017-2018 Kết thực nghiệm xem xét so sánh đối tượng (so sánh đối chiếu) trước sau thực nghiệm thời điểm: Học kỳ II năm học 2016-2017 năm học 2017-2018 Đề tài sử dụng phương pháp so sánh tự đối chiếu tiêu chí đánh giá hiệu biện pháp đề xuất so sánh mức tăng trưởng kết học tập trước sau thực nghiệm 150 học sinh khối 11 12 mơn thể thao u thích để đánh giá hiệu hoạt động Thể thao ngoại khóa học sinh Kết trình bày bảng 3.4 3.5 Bảng 3.4 Số môn Thể thao lựa chọn để tổ chức tập luyện số học sinh tham gia tập luyện (n=150) Số lượng học sinh tham gia tập luyện Môn thể thao TT Trước thực nghiệm Sau thực nghiệm Số lượng % Số lượng % Võ 81 54 135 90 Bóng chuyền 88 58.6 130 86.6 Bóng đá 82 54.6 115 76.6 Cầu lông 72 48 101 67.3 Đá cầu 71 47.3 80 53.3 Điền kinh 34 22.6 47 31.3 57 Qua kết trình bày bảng 3.4 cho thấy: Số môn Thể thao đề xuất thu kết tốt lên thời điểm sau thực nghiệm Điều chứng tỏ em học sinh tích cực tham gia môn thể thao để rèn luyện nâng cao sức khỏe cho thân Số lượng em học sinh tham gia tập luyện ngoại khóa tăng lên đáng kể sau thực nghiệm, dấu hiệu khả quan cho phong trào thể thao nhà trường Bảng 3.5 Hình thức hoạt động số lượng học sinh tham gia (n=150) Số lượng học sinh tham gia Loại hình TT Trước thực nghiệm Sau thực nghiệm Số lượng % Số lượng % Tập luyện có hướng dẫn 3.3 120 80 CLB 10 6.6 99 66 Theo nhóm 55 36.6 65 43.3 Cá nhân 89 59.3 20 13.3 Từ kết bảng 3.5 cho thấy: Loại hình tập luyện quan tâm nhiều hơn, em học sinh có lựa chọn định để đạt hiệu tập luyện tốt Từ thấy hình thức tập luyện cá nhân đơn lẻ khơng cịn ưa chuộng Đa số lại hình tập luyện có hướng dẫn, tập luyện theo hình thức CLB, tập luyện theo nhóm em quan tâm, thích thú Bảng 3.6 Vai trò mức độ ảnh hưởng tổ chức cá nhân hoạt động TDTT ngoại khóa (n=150) TT Các tiêu chí Mức độ ảnh hưởng 58 đánh giá Vai trò Đồn niên với hoạt động TDTT ngoại khóa Vai trò giáo viên chủ nhiệm lớp với hoạt động TDTT ngoại khóa Ảnh hưởng tích cực Tỷ lệ % Bình thường Tỷ lệ % Khơng ảnh hưởng Tỷ lệ % 120 80 18 12 12 118 78.6 22 14.6 10 6.6 Từ kết trình bày bảng 3.6 ta thấy vai trò tổ chức Đồn niên, GVCN có ảnh hưởng tích cực tới hoạt động TDTT ngoại khóa học sinh thời điểm sau thực nghiệm 59 Bảng 3.7 Tổng hợp số lượng học sinh trường THPT Như Xuân đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể năm học 201 7- 2018 Nội dung TT Trước áp dụng biện pháp Sau áp dụng biện pháp Tỷ lệ % Tỷ lệ % Lực bóp tay thuận (kg) 69.5 86.67 Nằm ngửa gập bụng (lần/30s) 29.8 78.67 Bật xa chỗ (cm) 65.8 82 Chạy 30m XPC (s) 45.2 96 Chạy thoi  10m (s) 40.9 84 Chạy tùy sức phút (m) 38.1 82.67 Qua bảng cho thấy: thực trạng thể lực học sinh sau thực nghiệm có tiến rõ rệt Điều thể thơng qua số lượng học sinh đạt tiêu chuẩn thể lực khối cao Bên cạnh khơng có học sinh khơng đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Như vậy, từ kết thu nhận thấy rằng, biện pháp tổ chức, quản lý hoạt động tập luyện TDTT ngoại khoá mà trình nghiên cứu đề tài xây dựng sau 10 tháng thực nghiệm Điều lần lại khẳng định rõ hiệu biện pháp đổi hoạt động thể thao ngoại khoá nhằm nâng cao hiệu hoạt động cho học sinh trường THPT Như Xuân, Thanh Hóa 3.4 Kết thực nghiệm Kết kiểm tra trình độ thể lực ban đầu theo tiêu chuẩn RLTT ba nhóm thời điểm trước thực nghiệm cho thấy khơng có khác biệt thống kê với giá trị P > 0.05 Như vậy, khác biệt nhóm khơng có ý nghĩa thống kê, hay nói cách khác trình độ thể lực nhóm nghiên cứu trước thực nghiệm tương đương 60 Bảng 3.8 Kết kiểm tra thể lực trước thực nghiệm Đối chứng (a) Test TT x Nam Chạy 50m (s) Chạy 1000m (s) Bật xa chỗ (cm) Co tay xà đơn (lần) Nữ Chạy 50m (s) Chạy 500m (s) Bật xa chỗ (cm) Chống đẩy (lần) 4 Thực nghiệm (b)  x n = 18 8.02 0.71 251.31 26.11 194.71 19.35 6.55 0.64 n = 20 9.71 0.74 170.52 17.1 145.29 14.1 3.26 0.31  n = 18 8.05 0.62 249.63 24.73 204.34 21.4 6.76 0.62 n = 20 9.62 0.75 173.08 17.7 142.65 14.3 3.57 0.35 p > 0,05 > 0,05 > 0,05 > 0,05 > 0,05 > 0,05 > 0,05 > 0,05 Kết kiểm tra sau thực nghiệm Bảng 3.9 Kết kiểm tra thể lực sau thực nghiệm TT 4 Test Nam Chạy 50m (s) Chạy 1000m (s) Bật xa chỗ (cm) Co tay xà đơn (lần) Nữ Chạy 50m (s) Chạy 500m (s) Bật xa chỗ (cm) Chống đẩy (lần) Đối chứng (a) x  n = 18 8.04 0.75 251.35 26.11 194.90 19.32 6.56 0.65 n = 20 9.70 0.73 170.57 17.8 144.29 14.1 3.27 0.33 Thực nghiệm (b) x  n = 18 7.51 0.67 222.27 241.8 239.67 213.7 12.59 7.92 n = 20 8.92 0.61 141.51 168.55 168.46 148.02 6.06 3.47 p < 0.05 < 0.05 < 0.05 < 0.05 < 0.05 < 0.05 < 0.05 < 0.05 Kết thu bảng 3.9 cho thấy, tất nội dung kiểm tra nhóm thực nghiệm đối chứng cho kết qua thống kê ý nghĩa với p