Nghiên cứu lựa chọn bài tập thể dục chữa gù vẹo cột sống cho học sinh trung học cơ sở quang trung thành phố vinh

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƢỜNG ĐẠI HỌC VINH LÊ VĂN LƢU NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP THỂ DỤC CHỮA GÙ VẸO CỘT SỐNG CHO HỌC SINH TRUNG HỌC CƠ SỞ QUANG TRUNG -THÀNH PHỐ VINH LUẬN VĂN THẠC SĨ KHOA HỌC GIÁO DỤC VINH - 2018 BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƢỜNG ĐẠI HỌC VINH LÊ VĂN LƢU NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP THỂ DỤC CHỮA GÙ VẸO CỘT SỐNG CHO HỌC SINH TRUNG HỌC CƠ SỞ QUANG TRUNG -THÀNH PHỐ VINH Chuyên ngành : Giáo dục thể chất Mã số : 60140103 LUẬN VĂN THẠC SĨ KHOA HỌC GIÁO DỤC Ngƣời hƣớng dẫn khoa học: PGS.TS Hoàng Thị Ái Khuê VINH - 2018 Lời cảm ơn Để hoàn thành đề tài trước hết xin gửi lời cảm ơn chân thành tới PGS.TS Hồng Thị Ái Kh người trực tiếp giúp đỡ, hướng dẫn tơi q trình thực khóa luận Xin gửi lời cảm ơn tới thầy cô giáo, khoa Giáo dục thể chất trường Đại Học Vinh, nhà khoa học, thầy giáo, cô giáo, em học sinh trường chọn thí điểm, tất học viên khóa 24 GDTC Trường Đại Học Vinh giúp đỡ tạo điều kiện cho tơi q trình nghiên cứu hồn thành khóa luận Với kinh nghiệm nghiên cứu cịn ít, bên cạnh thời gian nghiên cứu chưa dài nên đề tài khơng tránh khỏi thiếu sót Vì vậy, tơi mong nhận đóng góp ý kiến thầy cô, bạn bè, đồng nghiệp để tơi có kinh nghiệm đề tài nghiên cứu sau Xin chân thành cảm ơn! Vinh, tháng năm 2018 Tác giả Lê Văn Lƣu MỤC LỤC Trang MỞ ĐẦU Lý chọn đề tài Mục đích nghiên cứu Nhiệm vụ nghiên cứu Đối tượng phạm vi nghiên cứu 4.1.Đối tượng nghiên cứu 4.2 Phạm vi nghiên cứu Phương pháp nghiên cứu Giả thuyết khoa học Chương TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Khái niệm phân loại cong vẹo cột sống 1.1.1 Khái niệm cong vẹo cột sống 1.1.2 Phân loại cong vẹo cột sống 1.2 Ảnh hưởng cong vẹo cột sống lên thể 1.2.1 Ảnh hưởng CVCS lên hình thái thể 1.2.2 Ảnh hưởng CVCS lên chức hô hấp, tuần hoàn 1.3 Một số phương pháp điều trị cong vẹo cột sống 1.4 Phương pháp Schrothvà Yoga chữa CVCS 1.4.1 Phương pháp Schroth 1.4.2 Phương pháp Yoga 1.5 Nghiên cứu nước giới CVCS, tập chữa CVCS 1.5.1 Nghiên cứu cong vẹo cột sống 1.5.2 Nghiên cứu thể dục chữa cong vẹo cột sống Chương THỰC TRẠNG CVCS VÀ ẢNH HƯỞNG 2.1 Thực trạng cong vẹo cột sống, gù vẹo cột sống học sinh trường THCS Quang Trung thành phố Vinh, tỉnh Nghệ An 2.2 Một số tiêu hình thái, sinh lý, thể lực học sinh bị CVCS Chương KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 3.1 Nghiên cứu lựa chọn tập thể dục điều chỉnh CVCS dạng gù 3.2 Đánh giá tác dụng tập Schrothvà Yoga lên góc Cobb đánh giá độ gù cột sống học sinh THCS bị gù cột sống 3.3 Đánh giá tác dụng tập Schrooth Yoga lên số thể chất, thể lực, sinh lý học sinh THCS bị gù vẹo cột sống KẾT LUẬN TÀI LIỆU THAM KHẢO Phụ lục 2 4 4 10 11 11 11 11 15 15 16 17 18 18 23 26 26 32 37 37 41 54 54 58 59 67 70 DANH MỤC CÁC CHỮ VIẾT TẮT VÀ KÍ HIỆU TT CHỮ VIẾT TẮT CHỮ VIẾT ĐẦY ĐỦ THCS Trung học sở TP Thành phố VN Vòng ngực CVCS Cong vẹo cột sống VCS Vẹo cột sống GS Gắng sức HV Hít vào TR Thở TB Trung bình 10 TS Tần số 11 HATT Huyết áp tâm thu 12 HATR Huyết áp tâm trương DANH MỤC VIẾT TẮT ĐƠN VỊ TÍNH STT CHỮ VIẾT TẮT CHỮ VIẾT ĐẦY ĐỦ % Tỉ lệ phần trăm cm Centimet kg Kilôgam m Mét s Giây sl Số lần ph Số phút DANH MỤC BẢNG Số hiệu Tên bảng Trang bảng 2.1 Số lượng học sinh khối Trường THCS Quang Trung- TP Vinh 37 2.2 Số lượng tỉ lệ học sinh bị cong vẹo cột sống Trường 37 2.3 Tỉ lệ dạng cong vẹo cột sống 134 em hs Trường THCS Quang Trung (Theo Phương pháp Adam -Adam's Forward Bend Test) 38 2.4 Số lượng tỉ lệ % học sinh bị cong vẹo cột sống phân theo mức độ 38 2.5 TT độ cong vẹo cs đo theo phương pháp phương pháp Cobb (độ) 39 2.6 Một số số hình thái hs nam bị CVCS trường 39 2.7 2.8 2.9 Một số số hình thái học sinh nam không bị CVCS trường THCS Quang Trung Tần số tim, huyết áp, tần số thở sung tích sống hS nam bị CVCS không bị CVCS khối lớp trường THCS Quang Trung Tần số tim, huyết áp, tần số thở sung tích sống hs nữ bị CVCS không bị CVCS khối lớp trường THCS Quang Trung 42 46 47 3.1 Để chỉnh sửa cs dạng gù, cần phải sử dụng nhóm tập (n=14) 54 3.2 55 3.3 Kết vấn lựa chọn tập chỉnh sửa CVCS dạng gù cho học sinh THCS Quang Trung Phân bố nội dung tập lựa chọn thời gian buổi tập 3.4 Hiệu tháng thực hành bt Schort yoga lên độ gù cs học sinh 58 3.5 3.6 3.7 Tác dụng phương pháp Schroth Yoga lên số số hình thái nam nữ học sinh bì gù cột sống Ảnh hưởng phương pháp Schroth Yoga lên số số tim mạch nam nữ học sinh bị gù cột sống Ảnh hưởng phương pháp Schroth Yoga lên số số thể lực học sinh bị CVCS 57 60 60 63 DANH MỤC BIỂU ĐỒ Số hiệu biểu 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 2.6 2.7 2.8 2.9 2.10 2.11 2.12 2.13 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 Tên biểu Trang Tỉ lệ congCVCS mức độ Khác biệt chiều cao đứng nam học sinh bị CVCS không bị CVCS Trường THCS Quang Trung Khác biệt cân nặng nam học sinh bị CVCS không bị CVCS Trường THCS Quang Trung Khác biệt vòng ngực trung bình nam học sinh bị CVCS khơng bị CVCS Trường THCS Quang Trung Khác biệt chiều cao đứng nữ học sinh bị CVCS không bị CVCS khối thuộc Trường THCS Quang Trung Khác biệt cân nặng nữ học sinh bị CVCS khơng bị CVCS Khác biệt vịng ngực trung bình nữ học sinh bị CVCS không bị CVCS khối thuộc Trường THCS Quang Trung So sánh thành tích chạy 30m xuất phát cao nam học sinh So sánh thành tích chạy tùy sức phút nam học sinh So sánh thành tích gập bụng nam học sinh bị CVCS không bị CVCS So sánh thành tích chạy 30m xuất phát cao nữ học sinh So sánh thành tích chạy tùy sức phút nữ học sinh bị CVCS khơng bị CVCS So sánh thành tích nằm ngửa gập bụng nữ học sinh bị CVCS không bị CVCS 39 Thay đổi độ cong cột sống (góc Cobb) sau tháng thực hành theo Phương pháp Schroth Yoga học sinh bị gù cột sống Thay đổi nhịp tim/phút nam nữ học sinh bị CVCS trước sau tháng thực hành tập Schroth Yoga Thay đổi lên tần số thở nam nữ học sinh bị gù cột sống sau tháng thực ảnh tập Schroth Yoga Thay đổi lên dung tích sống nam nữ học sinh bị gù cột sống sau tháng thực ảnh tập Schroth Yoga Thay đổi lên hệ số phổi (Demeny) nam nữ học sinh bị gù cột sống sau tháng thực ảnh tập Schroth Yoga 42 43 43 44 44 45 50 51 51 52 52 53 59 61 61 62 62 DANH MỤC CÁC HÌNH Số hiệu hình Tên hình Trang A Phương pháp Adam Test xác định gù vẹo cột sống B Cách xác định góc Cobb xác định mức độ gù vẹo cột sống 1.1 Vẹo cột sống hình chữ C thuận C nghịch 11 1.2 Vẹo cột sống hình chữ S nghịch 12 1.3 Hình ảnh mô tả cột sống bị gù 13 1.4 Một số tập điều chỉnh cong vẹo cột sống Schroth 22 MỞ ĐẦU Lý chọn đề tài Gù vẹo cột sống dạng cong vẹo cột sống Đây dạng cong vẹo cột sống phổ biển học sinh Nguyên nhân gù cột sống chủ yếu ngồi sai tư thế, sớm lao động nặng, mang vác thói quen cúi khom Ngồi gù vẹo cột sống cịn còi xương, tật cấu trúc bẩm sinh [20], [22], [23] Tình trạng gù cột sống mức độ khác có ảnh hưởng rõ tới q trình hơ hấp, gây đau, gây biến dạng khung chậu, nữ trở ngại tới việc sinh Ở trường hợp nặng, bắp thịt bị kéo căng có tượng đau, xương ngực bị biến dạng, tim phổi xê dịch vị trí, chiều dài lưng bị ngắn lại Xương chậu bị quay lệch, quan ổ bụng dịch vị trí gây ảnh hưởng đến nhiều quan nội tạng Gù cột sống gây biến dạng lồng ngực, tim phổi bị chèn ép dẫn đến cản trở tuần hồn, hơ hấp gây thiếu oxy, chậm lớn, suy dinh dưỡng, sa sút trí tuệ Trẻ bị gù thường hay đau lưng, mau mệt, học chậm thuộc bài; thể lực yếu, không đủ sức lao động học tập Ngoài ra, gù cột sống nói riêng CVCS nói chung ảnh hưởng đến thẩm mỹ chiều cao thể [9], [13], [19], [21], [25], [28] Ngoài em bị cong vẹo cột sống thường có tâm lý thiếu tự tin, ngại tiếp xúc với người khác nên ảnh hưởng đến phát triển tâm lý trẻ [3], [7] Theo điều tra số tác giả nước, tỷ lệ học sinh bị cong vẹo cột sống nói chung cịn cao, từ 17 đến 30% tùy vùng sinh thái [6], [9], [15] Theo nghiên cứu Vũ Đức Thu Cộng công bố năm 2001 [12], tỷ lệ cong vẹo cột sống số trường phổ thông Hà Nội 28,6 – 33,3% có xu tăng theo cấp học Tại Nghệ An, theo nghiên cứu Nguyễn Thị Bông Bê Cộng [2] số trường cấp cấp thành phố Vinh, huyện Nam 71 16 DiRocco PJ, Vaccaro P (1988), Cardiopulmonary functioning in adolescent patients with mild idiopathic scoliosis Arch Phys Med Rehabil 1988 Mar;69(3 Pt 1):198-201 17.Fusco C, Zaina F, Atanasio S, Romano M, Negrini A, Negrini S (2011), Physical exercises in the treatment of adolescent idiopathic scoliosis: An updated systematic review Physiother Theory Pract 2011 Jan;27(1):80–114 18 Goldstein L.A (2003), Classification and terminology of scoliosis, Clin Orthop No 126 19 Grossman TW, Mazur JM, Cummings RJ (1995), An evaluation of the Adams forwatd bend test and the scoliometer in school screening setting, J Pediatr Orthop, 1995 Jul – Aug, 15(4): 535-8 20 Katharina Schroth (2001), The Standard Handbook on Schroth Exercises for Scoliosis, 5th edition 21 Kotani T, Minami S, Takahashi K, Isobe K, Nakata Y, Takaso M, Inoue M, Maruta T, Akazawa T, Ueda T et al (2004), An analysis of chest wall and diaphragm motions in patients with idiopathic scoliosis using dynamic breathing MRI Spine (Phila Pa 1976);29(3):298–302 22 Koumbourlis AC (2006), Scoliosis and the respiratory system, Paediatr Respir Rev 2006 Jun;7(2):152-60 Epub 2006 Jun 23 Konieczny MR, Senyurt H, Krauspe R (2012),Epidemiology of adolescent idiopathic scoliosis, J Child Orthop ;7(1):3-9 24 Koumbourlis AC (2006) Scoliosis and the respiratory system Paediatr Respir Rev;7:152–160 25 Kim BJ (2014), A comparison on the influences of Schroth-based static scoliosis exercise and asymmetric scoliosis exercise on the patients with scoliosis Graduate School of Daegu University, PhD thesis 72 26 Laguia M, Maruenda JI, Perez-Encinas C, Barrios C (2005), Significant ventilatory functional restriction in adolescents with mild or moderate scoliosis during maximal exercise tolerance test Spine (Phila Pa 1976);30(14):1610– 1615 27 Lee JH, Kim SY (2014), Comparative effectiveness of Schroth therapeutic exercise versus sling therapeutic exercise in flexibility, balance, spine angle and chest expansion in patient with scoliosis J Korean Soc Phys Med, 2014, 9: 11–23 28 Loren M Fishman, Md, Erik J Groessl, Phd, Karen J Sherman (2014) Serial Case Reporting Yoga for Idiopathic and Degenerative Scoliosis First Published September 29 Martinez-Llorens J, Ramirez M, Colomina MJ, Bago J, Molina A, Caceres E, Gea J (2010), Muscle dysfunction and exercise limitation in adolescent idiopathic scoliosis Eur Respir J 2010;36(2):393–400 30 Mooney V, Gulick J, Pozos R (2000), A preliminary report on the effect of measured strength training in adolescent idiopathic scoliosis J Spinal Disord, 2000, 13: 102–107 31 Monroe M (2010), Yoga and movement re-education for the treatment of idiopathic scoliosis Scoliosis 2010;5(Suppl 1):O24 32 Miller E (2007), Yoga therapy for scoliosis: an adult case approach Scoliosis 2007;2(Suppl 1):P6 33 Otman S, Kose N, Yakut Y (2005), The efficacy of Schroth s 3- dimensional exercise therapy in the treatment of adolescent idiopathic scoliosis in Turkey Saudi Med J.;26:1429–35 34 Park JH, Jeon HS, Park HW (2018), Effects of the Schroth exercise on idiopathic scoliosis: a meta-analysis., Eur J Phys Rehabil Med 2018 Jun;54(3):440-449 73 35 Pugacheva N (2014) Corrective exercises in multimodality therapy of idiopathic scoliosis in children - analysis of six weeks efficiency—a pilot study Stud Health Technol Inform 2012;176:365–71 36 Suh SW, Modi HN, Yang JH, Hong JY (2011), Idiopathic scoliosis in Korean schoolchildren: a prospective screening study of over million children, Eur Spine J 20(7):1087-94 37 Stokes IA (2008) Stature and growth compensation for spinal curvature Stud Health Technol Inform 140:48–51 38 Seokwon Huh, et al, (2015), Cardiopulmonary function and scoliosis severity in idiopathic scoliosis children, Korean J Pediatr 2015 Jun; 58(6): 218–223 39 Schreiber S, Parent EC, Hedden DM, Moreau M, Hill D, Lou E (2014), Effect of Schroth exercises on curve characteristics and clinical outcomes in adolescent idiopathic scoliosis: protocol for a multicentre randomised controlled trial J Physiother 2014;60:234 40 Stirlings, A.J., Howel & Millner, P.A (1996) Late – onset idiopathic scoliosis in children six to fourteen years old Across – sectional prevalent study J Bon Joint Surg Am 41 Romano M, Minozzi S, Zaina F, Saltikov JB, Chockalingam N, Kotwicki T, Hennes AM, Negrini S (2013), Exercises for adolescent idiopathic scoliosis: a Cochrane systematic review Spine (Phila Pa 1976) 2013 Jun 15;38(14):E883-93 42 Romano M, Minozzi S, Bettany-Saltikov J et al (2012), Exercises for adolescent idiopathic scoliosis Cochrane Database Syst Rev 2012;8 43 Takahashi, Suzuki N, Asazuma T, et al (2007) Factor of thoracic cage deformily that affect pulmonary funcction in adolescent idiopathic thoracic scoliosis, Spine, 32 (1): 106-12 74 44 Tsiligiannis T, Grivas T Pulmonary function in children with idiopathic scoliosis Scoliosis 2012;7:7 45 Ueno M, Takaso M, Nakazawa T, Imura T, Saito W, Shintani R, Uchida K, Fukuda M, Takahashi K, Ohtori S, Kotani T, Minami S (2011), A 5-year epidemiological study on the prevalence rate of idiopathic scoliosis in Tokyo: school screening of more than 250,000 children., J Orthop Sci 16(1):1-6 46 Van Popta D, Stephenson J, Verma R (2016), Change in spinal height following correction of adolescent idiopathic scoliosis, Spine J 2016 Feb;16(2):199-203 47 Wong HK, Hui JH, Rajan U, Chia HP (2005) Idiopathic scoliosis in Singapore schoolchildren: a prevalence study 15 years into the screening program, Spine (Phila Pa 1976).15; 30(10):1188-96 48 Weiss HR: The method of Katharina Schroth-history, principles and curent development Scoliosis, 2011, 6: 17 49 Ylikoski M (2003) Height of girls with adolescent idiopathic scoliosis Eur Spine J 12(3):288–291 75 PHỤ LỤC PHIẾU ĐIỀU TRA LỰA CHỌN NHÓM TƯ THẾ YOGA CHỈNH SỮA GÙ CỘT SỐNG Họ tên Tuổi Giới tính Cơ quan cơng tác Chức vụ công tác Để giảm độ gù cột sống, nên lựa chọn nhóm tư yoga sau (nếu lựa chọn xin đánh dấu x vào trống) TT Nhóm tư Tư làm thẳng cột sống vị trí cong gù Tư tăng sức mạnh toàn lưng Tư mở vai sau Tư tăng linh hoạt cột sống Tư phát triển phát triển hơ hấp Tư kéo thẳng tồn cột sống Bài tập thở mở rộng lồng ngực Lựa Không lựa chọn chọn Xin trân trọng cảm ơn đóng góp ý kiến nhà khoa học Người lập phiếu điều tra Lê Văn Lưu PHỤ LỤC PHIẾU ĐIỀU TRA LỰA CHỌN NHÓM TƯ THẾ YOGA CHỈNH SỮA GÙ CỘT SỐNG Họ tên Tuổi Giới tính Cơ quan công tác Chức vụ công tác Để giảm độ gù cột sống, nên lựa chọn yoga nhóm sau (nếu lựa chọn xin đánh dấu x vào ô trống) TT Nhóm tập Lựa chọn Khơng lựa chọn Nhóm tƣ làm thẳng cột sống vị trí cong gù Ngồi chống tay sau, ưỡn cột sống Tư cầu Tư thê bán lạc đà Tư rắn hổ mang Tư Bánh xe Tư cung Mèo - Bò Tư đứng chống lưng ưỡn ngực Tư chuồn chuồn 10 Tư chó ngửa mặt 11 Tư châu chấu Nhóm tƣ mở vai sau 12 Ngồi kim cương, cài tay sau rút vai ưỡn ngực 13 Tư thỏ cài tay mở sau 14 Tư kim cương cài ngón tay sau 15 Tư ván ngược 16 Tư cầu 17 Tư cài bàn Nhóm tƣ tăng linh hoạt cột sống 19 Tư Mèo- Bò 20 Tư rắn hổ mang 21 Tư chó ngửa mặt - úp mặt 22 tt luân phiên đứng thẳng tay cao cúi ép Nhóm tƣ kéo thẳng cột sống 23 Thế trái núi thẳng 24 Thế trái núi nghiêng phải- trái 25 Thế mèo duỗi tay chân 26 Thế châu chấu 27 Thế Bài tập thở mở rộng lồng ngực 28 Thở ngực 29 Thở ngực 30 Thở bụng 31 Thở mở rộng ngực sườn vai bên 32 Thở phối hợp ngực, bụng 33 Thở nâng hạ xương ức 34 Thở anulo viloma Xin trân trọng cảm ơn đóng góp ý kiến nhà khoa học Ngƣời lập phiếu điều tra Lê Văn Lƣu PHỤ LỤC DANH SÁCH HỌC SINH THAM GIA NGHIÊN CỨU TT Họ tên Nam Nữ Lê Nam Th x Nguyễn Minh Nh x Lữ Văn Q x Trần Văn M x Nguyễn Th x Nguyễn Trung D x Trần Tuấn A x Lê Minh Th x Nguyễn Nhật Hoàng G x 10 Trần Tuấn A x 11 Nguyễn Văn B x 12 Nguyễn Nhật Tr x 13 Nguyễn Mạnh T x 14 Thái Minh Tr x 15 Trân Nhật M x 16 Nguyễn Hà Tr x 17 Nguyễn Minh Th x 18 Lê Nhật Quỳnh A x 19 Trần Minh A x 20 Nguyễn Anh Th x 21 Nguyễn Nhật L x 22 Lê Trần Q x 23 Nguyễn Minh H x 24 Nguyễn Giang A x 25 Trần Lê Minh Ng x 26 Hồ Thị Hồng Th x 27 Lê Thu H x 28 Nguyễn Thúy H x 29 Nguyễn Trang Nh x 30 Trần Hạnh Nh x PHỤ LỤC BÀI TẬP THỂ DỤC CỦA SCHROTH VÀ YOGA ĐƯỢC SỬ DỤNG Nằm bóng (Schort) Mở vai sau (Schort) Bám tường ép vai, giãn cột sống (Schort) Mở vai kéo ngược cột sống (Schort) Chó úp mặt (Yoga) Chó ngửa mặt (Yoga) Châu chấu (Yoga) Rắn hổ mang (Yoga) Bán lạc đà (Yoga) Cung (Yoga) Kim cương cài tay rút ưỡn (Yoga) Con thỏ cài tay rút vai (Yoga) Kim cương cài tay sau (Yoga) Quỳ gối ưỡn sau (Yoga) Bánh xe (Yoga) ... GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƢỜNG ĐẠI HỌC VINH LÊ VĂN LƢU NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP THỂ DỤC CHỮA GÙ VẸO CỘT SỐNG CHO HỌC SINH TRUNG HỌC CƠ SỞ QUANG TRUNG -THÀNH PHỐ VINH Chuyên ngành : Giáo dục thể. .. chỉnh cột sống, tăng cường sức khỏe, thể lực, thể chất cho học sinh Chúng thực đề tài ? ?Nghiên cứu lựa chọn tập chữa gù vẹo cột sống cho học sinh THCS Quang Trung, Thành phố Vinh? ?? Mục đích nghiên cứu. .. cột sống, gù vẹo cột sống trường THCS Quang Trung, thành phố Vinh, tỉnh Nghệ An - Lựa chọn tìm hiểu tác dụng số tập thể dục can thiệp lên học sinh bị gù vẹo cột sống thông qua số tiêu thể lực, thể