KY NANG TU NHAN THUC

• HS tiếp xúc với thầy cô, bạn bè hằng ngày nên tấm gương của thầy cô, bạn bè đối với từng học sinh là vô cùng quan trọng trong việc hình thành năng lực tự nhận biết bản thân của các[r]

(1)

Kỹ tự nhận thức giá

trị thân

“Hiểu người thơng minh;

Hiểu sáng suốt thực Thắng người có sức mạnh;

Thắng có quyền thực sự”

(2)

(3)

1 Kỹ tự nhận thức

• Tự nhận thức thân nhận biết nhân cách thân, điểm mạnh, điểm yếu, giá trị mình, điều ưa thích,

những điều khơng thích

(4)

2 Tầm quan trọng kỹ tự

nhận thức HS

• Nếu cá nhân hiểu thân

mình tốt, cá nhân chấp nhận

hoặc thay đổi thân Chỉ nhận thức rõ, hiểu rõ mình, cá nhân

nhận điều chưa phù hợp để

(5)

• Tự nhận biết thân khơng có nghĩa ích kỉ Tự nhận thức cho phép hiểu người khác, cách họ cảm nhận thân thái độ phản hồi tích cực Sự tự nhận thức sở- tảng- hỗ trợ tất lực tư cảm xúc Tự nhận thức có trước, khơng hiểu thân

(6)

• Ở tuổi đầu niên, tự nhận thức

bản thân có ý nghĩa quan trọng khơng giai đoạn trước HS tuổi đầu niên có những xáo trộn thay đổi tâm lý

(7)

3 Những câu hỏi giúp tự nhận thức

bản thân

• Để hiểu mình, cần trung

thực với thân thực can đảm đối diện với thực ấy

• Khi HS biết ai, ntn, chúng có

mong muốn thay đổi tiến bộ, đối mặt với thân.

• Trong QTr khám phá thân không nên

(8)

Để hiểu cần trả lời câu

hỏi sau:

• a Về mặt xã hội:

• Mình muốn chơi với kiểu người nào( thơng minh, vui vẻ, trầm tính hài hước, lạc quan, khách quan, hiền

lành, dễ tính, ngăn nắp…)?

• Những người bạn xung quanh có tính cách khơng?

• Vì lại thích đặc điểm người?

• Mình tìm chơi với người giống hay khác mình? Vì sao?

• Mình có Bạn thân? Mối quan hệ với bạn thân nào( nói chuyện,chia sẻ, làm việc đó, chơi điện tử

(9)

b Về cảm xúc

• Kể tình lần mà cảm thấy

hạnh phúc nhất? Điều lúc khiến hạnh phúc?

• Điều sống khiến sợ nhất? Vì

sao sợ?

• Khi cảm thấy tức giận khó chịu

nhất? Yếu tố khiến tức giận

• Quan niệm tình u hạnh phúc?

• Mình kiếm sốt cảm xúc hay

khơng? Có lúc nào? Khơng trường hợp nào?

• Các cảm xúc muốn trải nghiệm hầu hết thời

(10)

c Về cá nhân

• Phẩm chất thân mà tự hào nhất?

• Năng lực, kỹ thân mà tự hào

nhất?

• Từ lúc bé đến giờ, liệt kê 10 kiện có ý nghĩa đặc biệt

với thân? Vì đặc biệt?

• Những điểm mạnh điểm yếu thân

• Những điều mong muốn nhất? Vì mong

muốn?

• Nhớ lại lúc cảm thấy tự tin, chán

(11)

d Về định hướng nghề nghiệp

• Mục tiêu nghề nghiệp gì?

• Quan niệm thành cơng sống gì?

• Tiền bạc có ý nghĩa thân?

• Hoạt động thích chơi lúc nhỏ

(12)

4 Những điều cần lưu ý:

• HS tiếp xúc với thầy cô, bạn bè ngày nên gương thầy cô, bạn bè học sinh vô quan trọng việc hình thành lực tự nhận biết thân em

• Trước hết, để HS tự hiểu tốt thân thầy cần có cách ứng sử hợp lý sống hàng ngày

(13)

Một số gợi ý cho thầy cô cách

thức nuôi dưỡng tự nhận thức

• Cởi mở chia sẻ với em suy nghĩ, trải nghiệm

của tình em hiểu phù hợp với lứa tuổi, sống em học nhiều từ cách ứng xử, hành vi cha mẹ, thầy

• Chấp nhận trải nghiệm cá nhân vốn có,

khơng phê phán, điều chỉnh

• Khen ngợi, khuyến khích em chúng hồn thành

một việc

• Khuyến khích tạo điều kiện cho em tham dự vào

các hoạt động khiến em thấy tự tin muốn bộc lộ lực, phẩm chất thân

• Thầy rèn thêm kỹ tự nhận thức thân để

(14)

Các cách thức để nâng cao khả

năng tự nhận thức

• Dành -2 phút ngày để suy nghĩ trải nghiệm mình, bao gồm: cảm giác thể, cảm xúc, suy nghĩ, mong muốn

• Bất thấy buồn rối bời, đối diện với tình căng thẳng, đánh giá nhanh phổ trải nghiệm cách ghi lại hành vi cảm xúc

• Tự đánh giá thân cách trung thực điều thầm kín nội tâm, điều cố lờ đi, chối bỏ, đè nén, khơng thừa nhận gạt sang bên Nên nhớ không chấp nhận cảm xúc, trải

nghiệm mình, cảm xúc lưu tồn Cách nhanh để giúp giải quyết, vượt qua trải nghiệm đau buồn khó khăn cởi mở, bộc lộ, phơi bày chúng, tích hợp rèn luyện kỹ hàng ngày

trong hoạt động mà bạn coi có hiệu như: Thiền, Yoga, vẽ, hát, múa, TDTT, thư gián, nấu ăn… Tận tâm vào công việc

Định dạng
Số trang	14
Dung lượng	829,5 KB