Đang tải... (xem toàn văn)
§iÒu luËt , luËt lÖ còng cÇn ®îc phæ biÕn mét c¸ch ng¾n gän dÔ hiÓu qua ®ã gióp häc sinh hiÓu luËt vµ biÕt c¸ch tÝnh ®iÓm trong thi ®Êu.. Qua mçi buæi häc cÇn cã thêi gian thi ®Êu ®Ó n©n[r]
(1)Phơng pháp giảng dạy môn đá cầu
+ Trong kỹ thuật đá cầu bao gồm nhiều kỹ thuật chiến thuật Đối với giáo viên giảng dạy cần làm mẫu, phân tích giảng giải kỹ thuật, đồng thời kết hợp với phơng pháp sửa sai kết thúc phần kỹ thuật giáo viên chuyển sang chiến thuật công, nh phòng thủ
Điều luật , luật lệ cần đợc phổ biến cách ngắn gọn dễ hiểu qua giúp học sinh hiểu luật biết cách tính điểm thi đấu Qua buổi học cần có thời gian thi đấu để nâng cao kỹ chiến thuật Đối với học sinh học môn đá cầu cần có thái độ học tập nghiêm túc, tích cực tập luyện phải thờng xuyên rèn luyện để phát huy cách tốt khả
+ Kỹ thuật đá cầu bao gồm kỹ thuật chính: Kỹ thuật đá mu ,Kỹ thuật đá má, Kỹ thuật đá má ngoài, Kỹ thuật đá đùi, Kỹ thuật đỡ ngực, Kỹ thuật đánh đầu
+ Trong kỹ thuật đá mu học sinh cần biết nắm đợc kỹ thuật - Phát cầu thấp chân chớnh din
- Phát cầu cao chân diện - Chun cÇu
- Tâng cầu nhịp để cơng - Đá cơng mu diện - Đá công mu chân
+ Kỹ thuật đá má học sinh cần nắm đợc
- Tâng cầu - Chuyền cầu + K thut ỏ mỏ ngoi
- Tâng cầu ( Cứu cầu ) - Đá công
+ K thuật đá đùi - Đỡ cầu - Chuyền cầu
- Tâng nhịp để công ( đá đơn ) + Kỹ thuật đỡ ngực
(2)- Chắn cầu ngực - Đánh ngực c«ng
+ Kỹ thuật đánh đầu - cu
- Đánh đầu công
* Phân tích kỹ thuật phát cầu thấp chân diện kỹ thuật đá mu.
+ T thÕ chuÈn bÞ:
- Vận động viên đứng t chân trớc chân sau bàn chân trớc đặt vng góc với đờng biên ngang khoảng 20 cm mép bàn chân cách đờng giới hạn khu vực phát cầu khoảng 20cm, mũi bàn chân sau chống xuống đất xoay phía ngồi cho trục hai bàn chân hợp thành góc khoảng 450 hai
gót chân cách 40 cm trọng tâm dồn nhiều vào chân trớc, thân ngời khom, để bàn tay ngửa trớc bụng ngón trỏ ngón để phía trớc dới để cầu, tay cịn lại để thả lỏng tự nhiên mắt quan sát đối phơng
+ Thùc hiƯn kü tht:
- Tay cÇm cầu tung lên cao ngang tầm mắt chếch phía trớc, điểm rơi cầu cách mũi chân khoảng 50 cm Khi cầu rơi xuỗng chân phía sau lăng chân trớc duỗi thẳng chân mu bàn chân tiếp súc với cầu cách mặt sân khoảng
20 – 30 cm + KÕt thóc
- Khi chạm cầu chân đá dừng lại đột ngột, mu bàn chân vẩy nhẹ Sau chân đá tiếp đất, vận động viên di chuyển vào trung tâm sân để chuẩn bị đỡ cầu đối ph-ơng đá sang
+ Trong chiến thuật đá cầu bao gồm chiến thuật đá đơn, đá đôi, chiến thuật đồng đội
+ Chiến thuật đá đơn:
- Tăng uy lực phát cầu cách phát cầu chuẩn xác tập trung vào chỗ yếu đối phơng
(3)- Khoét sâu điểm yếu đối phơng
- Buộc đối phơng phải di chuyển nhiều sân để tiêu hao thể lực - Chủ động đa cầu lên lới để công vị trí sân
- Làm động tác giả đánh lừa đối phơng + Chiến thuật đá đôi:
- Phát cầu có ngời che
- Phân chia khu vực kiểm soát sân
- Tn cụng dt điểm phối hợp đồng đội - Phản công chắn cầu
+ Luật đá cầu: Trong luật đá cầu cần nắm đợc điều sau: - Sân bãi
- Lới cột căng lới - Quả cầu thi đấu - Hình thức thi đấu - Tính chất thi đấu - Nhóm tuổi
- Số trận hiệp đấu - Phát cầu - Lỗi phát cầu - Phát cầu lại - Lỗi đỡ phát cầu - Đá cầu - Lỗi đỡ đá cầu - Tính điểm
IV: KÕt luËn:
Qua thời gian giảng dạy môn đá cầu thấy em biết thực tơng đối kỹ thuật động tác số em thực đợc theo yêu cầu kỹ thuật qua chọn dợc học sinh có kỹ thuật tốt để bồi dỡng tập luyện chuẩn bị cho hội khoẻ phù nhà trờng , huyện tỉnh góp phần nâng cao phong trào đá cầu ngày phát triển Trên sáng kiến kinh nghiệm tơi mong đóng góp nghiệp
(4)