- Biết cách thực hiện các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn, các động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi, luật điền kinh, và phát triển sức nhanh.. - Biết một số nguyên tắc, phương pháp tập luyện [r]
(1)TUẦN TIẾT - Ngày soạn: / / Ngày dạy: / / MỤC TIÊU CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG TDTT MỘT SỐ QUI ĐỊNH KHI HỌC BỘ MÔN I MỤC TIÊU Kiến thức - Chương trình TD giúp HS củng cố phát triển kết đã học các lớp - Học sinh biết cách phòng trách chấn thương hoạt động TDTT - Biết mức độ nguy hiểm các chấn thương có thể xảy tập luyệnTDTT Kĩ - Rèn luyện cho học sinh tư thế, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể - Nắm nội dung chương trình thể dục lớp Thái độ - Nghiêm túc tập luyện, thực tương đối đúng động tác và nội dung bài học II ĐỊA ĐIÊM – THIẾT BỊ DẠY HỌC 1.Địa điểm Sân trường 2.Thiết bị dạy học Bàn ghế gv, còi III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I MỞ ĐẦU Nhận lớp - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức khoẻ,trang phục học sinh - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học Khởi động chung - Chạy chổ, xoay khớp cổ, cổ tay chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, soạt ngang, soạt dọc (15phút) - Cán tập trung,báo cáo sĩ số lớp 2p : Học sinh : Giáo viên 13p (2Lx8N) II CƠ BẢN (65phút) Mục tiêu chương trình thể dục - Chương trình TD giúp học sinh củng cố và phát triển kết đã học lớp - Giáo viên chuẩn bị bài giảng * Ý nghĩa việc phòng trách chấn - Giáo viên diễn giải, thuyết trình thương tập luyện TDTT - Mục đích tập luyện TDTT là nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực, không tuân theo nguyên tắc phương pháp khoa học hoạt (2) động TDTT nên người tập thường để xảy chấn thương - Các chấn thương có thể xảy ra: Xay xát nhẹ chưa hoạt có ít máu chảy ngoài da, choáng, ngất, bong gân, tổn thương cơ, tổn thương khớp và sai khớp, giập gãy xương, chấn động não cột sống - Để xảy chấn thương làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và thể lực, đến kết học tập lao động và công tác sau này ngược lại với mục đích tham gia tập luyện TDTT - Chấn thương là kẻ thù TDTT - Biết nguyên nhân và cách phòng trách không để chấn thương xảy là yêu cầu quan trọng quá trình tập luyện và thi đấu TDTT - HS chú ý lắng nghe, ghi chép vào học III KẾT THÚC Hồi tỉnh (10phút) - Lớp thả lỏng toàn thân, rung tay chân phối hợp… - Giáo viên hướng dẫn thả lỏng Củng cố bài học Nhận xét - Giáo viên nhận xét tiết học Giao bài tập nhà (Tập các động tác đã học trên lớp) - Xuống lớp (3) TUẦN TIẾT - Ngày soạn:……/……/…… Ngày dạy:……/……/…… ĐHĐN - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU Kiến thức - Biết các lệnh và cách thực - đứng lại đổi chân sai nhịp - Biết cách thực các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn, các động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi, luật điền kinh, và phát triển sức nhanh - Biết số nguyên tắc, phương pháp tập luyện và phát triển sức bền Kĩ - Thực đúng đều, đứng lại và đổi chân sai nhịp - Thực đúng các động tác bổ trợ, các giai đoạn kĩ thuật chạy nhanh - Vận dụng học thể dục và tự tập Thái độ - Nghiêm túc tập luyện, thực tương đối đúng động tác và nội dung bài học II ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC Địa điểm Sân trường 2.Thiết bị Bàn ghế gv, đồng hồ, vạch xuất phát, còi III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I MỞ ĐẦU (15phút) - Cán tập trung,báo cáo sĩ số lớp Nhận lớp 2p : Học sinh - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức : Giáo viên khoẻ, trang phục học sinh - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học Khởi động chung 13p - Chạy chổ, xoay khớp cổ, cổ tay (2Lx8N) chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, soạt ngang, soạt dọc Khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ 3Lượt - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau (65phút) II CƠ BẢN 15p ĐHĐN Ôn tập nội dung đã học - Giáo viên quan sát sửa sai hs tiết(2) - Tập hợp hàng ngang, dọc, đứng (4) nghiêm, nghỉ, quay phải , trái, điểm số… - Học biến đổi đội hình 0- - Chạy nhanh a.Trò chơi - “Hoàng Anh-Hoàng Yến” (GV phổ biến nội dung) - Giáo viên phổ biến luật chơi b Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Học đứng vai hướng chạy - xuất phát 3.Chạy bền (Nam 500m - Nữ 300m) - Học phân phối sức chạy - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 40p - Học sinh tập luyện theo nhóm, đồng loạt - GV: quan sát và sửa sai động tác cho học sinh 10p - Tổ chức HS chạy theo vòng tròn III.KẾT THÚC Hồi tỉnh - Lớp thả lỏng toàn thân, rung tay chân phối hợp… 2.Củng cố bài học Nhận xét - Giáo viên nhận xét tiết học - Giao bài tập nhà (Tập các động tác đã học trên lớp) (10phút) - Giáo viên hướng dẫn thả lỏng (5) Giao bài tập nhà (Tập các động tác đã học trên lớp) - Xuống lớp TUẦN TIẾT - Ngày soạn:……/……/…… Ngày dạy:……/……/…… ĐHĐN - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU Kiến thức - Biết các lệnh và cách thực - đứng lại đổi chân sai nhịp - Biết cách thực các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn, các động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi, luật điền kinh, và phát triển sức nhanh - Biết số nguyên tắc, phương pháp tập luyện và phát triển sức bền Kĩ - Thực đúng đều, đứng lại và đổi chân sai nhịp - Thực đúng các động tác bổ trợ, các giai đoạn kĩ thuật chạy nhanh - Vận dụng học thể dục và tự tập Thái độ - Nghiêm túc tập luyện, thực tương đối đúng động tác và nội dung bài học II ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC Địa điểm Sân trường 2.Thiết bị Bàn ghế gv, đồng hồ, vạch xuất phát, còi III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I MỞ ĐẦU (15phút) - Cán tập trung,báo cáo sĩ số lớp Nhận lớp 2p : Học sinh - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức : Giáo viên khoẻ, trang phục học sinh - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học Khởi động chung 13p - Chạy chổ, xoay khớp cổ, cổ tay (2Lx8N) chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, soạt ngang, soạt dọc Khởi động chuyên môn (6) - Chạy bước nhỏ 3Lượt - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau (65phút) II CƠ BẢN 15p ĐHĐN Ôn tập nội dung đã học tiết(2) - Giáo viên quan sát sửa sai hs - Tập hợp hàng ngang, dọc, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải , trái, điểm số… - Học biến đổi đội hình - 2- 40p Chạy nhanh a.Trò chơi - “Hoàng Anh-Hoàng Yến” (GV phổ biến nội dung) - Giáo viên phổ biến luật chơi b Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Học đứng vai hướng chạy - xuất phát - Học sinh tập luyện theo nhóm, đồng loạt - GV: quan sát và sửa sai động tác cho học sinh 10p 3.Chạy bền (Nam 500m - Nữ 300m) - Học phân phối sức chạy - Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Tổ chức HS chạy theo vòng tròn III.KẾT THÚC (10phút) (7) Hồi tỉnh - Lớp thả lỏng toàn thân, rung tay chân phối hợp… 2.Củng cố bài học Nhận xét - Giáo viên nhận xét tiết học - Giao bài tập nhà (Tập các động tác đã học trên lớp) Giao bài tập nhà (Tập các động tác đã học trên lớp) - Xuống lớp - Giáo viên hướng dẫn thả lỏng TUẦN TIẾT - Ngày soạn:……/……/…… Ngày dạy:……/……/…… ĐHĐN - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU Kiến thức - Biết các lệnh và cách thực - đứng lại đổi chân sai nhịp - Biết cách thực các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn, các động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi, luật điền kinh, và phát triển sức nhanh - Biết số nguyên tắc, phương pháp tập luyện và phát triển sức bền Kĩ - Thực đúng đều, đứng lại và đổi chân sai nhịp - Thực đúng các động tác bổ trợ, các giai đoạn kĩ thuật chạy nhanh - Vận dụng học thể dục và tự tập Thái độ - Nghiêm túc tập luyện, thực tương đối đúng động tác và nội dung bài học II ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC Địa điểm Sân trường 2.Thiết bị Bàn ghế gv, đồng hồ, vạch xuất phát, còi III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I MỞ ĐẦU (15phút) - Cán tập trung,báo cáo sĩ số lớp Nhận lớp 2p : Học sinh - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức : Giáo viên (8) khoẻ, trang phục học sinh - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học Khởi động chung 13p - Chạy chổ, xoay khớp cổ, cổ tay (2Lx8N) chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, soạt ngang, soạt dọc Khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ 3Lượt - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau (65phút) II CƠ BẢN 15p ĐHĐN Ôn tập nội dung đã học - Giáo viên quan sát sửa sai hs tiết(2) - Tập hợp hàng ngang, dọc, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải , trái, điểm số… - Học biến đổi đội hình 0-2 – 40p Chạy nhanh a.Trò chơi - “Hoàng Anh-Hoàng Yến” (GV phổ biến nội dung) - Giáo viên phổ biến luật chơi b Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Học đứng vai hướng chạy - xuất phát - Học sinh tập luyện theo nhóm, đồng loạt - GV: quan sát và sửa sai động tác cho học sinh 3.Chạy bền (Nam 500m - Nữ 300m) - Học phân phối sức chạy - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 10p - Tổ chức HS chạy theo vòng tròn (9) (10phút) III.KẾT THÚC Hồi tỉnh - Lớp thả lỏng toàn thân, rung tay chân phối hợp… 2.Củng cố bài học Nhận xét - Giáo viên nhận xét tiết học - Giao bài tập nhà (Tập các động tác đã học trên lớp) Giao bài tập nhà (Tập các động tác đã học trên lớp) - Xuống lớp - Giáo viên hướng dẫn thả lỏng TUẦN TIẾT - 10 Ngày soạn:……/……/…… Ngày dạy:……/……/…… ĐHĐN - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU Kiến thức - Biết các lệnh và cách thực - đứng lại đổi chân sai nhịp - Biết cách thực các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn, các động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi, luật điền kinh, và phát triển sức nhanh - Biết số nguyên tắc, phương pháp tập luyện và phát triển sức bền Kĩ - Thực đúng đều, đứng lại và đổi chân sai nhịp - Thực đúng các động tác bổ trợ, các giai đoạn kĩ thuật chạy nhanh - Vận dụng học thể dục và tự tập Thái độ - Nghiêm túc tập luyện, thực tương đối đúng động tác và nội dung bài học II ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC (10) Địa điểm Sân trường 2.Thiết bị Bàn ghế gv, đồng hồ, vạch xuất phát, còi III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I MỞ ĐẦU (15phút) - Cán tập trung,báo cáo sĩ số lớp Nhận lớp 2p : Học sinh - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức : Giáo viên khoẻ, trang phục học sinh - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học Khởi động chung 13p - Chạy chổ, xoay khớp cổ, cổ tay (2Lx8N) chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, soạt ngang, soạt dọc Khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ 3Lượt - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau (65phút) II CƠ BẢN 15p ĐHĐN Ôn tập nội dung đã học - Giáo viên quan sát sửa sai hs tiết(2) - Tập hợp hàng ngang, dọc, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải , trái, điểm số… - Học biến đổi đội hình 0-2 – 40p Chạy nhanh a.Trò chơi - “Hoàng Anh-Hoàng Yến” (GV phổ biến nội dung) b Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Học đứng vai hướng chạy - xuất phát - Giáo viên phổ biến luật chơi - Học sinh tập luyện theo nhóm, đồng loạt - GV: quan sát và sửa sai động tác cho học sinh (11) 3.Chạy bền (Nam 500m - Nữ 300m) - Học phân phối sức chạy - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 10p - Tổ chức HS chạy theo vòng tròn (10phút) III.KẾT THÚC Hồi tỉnh - Lớp thả lỏng toàn thân, rung tay chân phối hợp… 2.Củng cố bài học Nhận xét - Giáo viên nhận xét tiết học - Giao bài tập nhà (Tập các động tác đã học trên lớp) Giao bài tập nhà (Tập các động tác đã học trên lớp) - Xuống lớp - Giáo viên hướng dẫn thả lỏng TUẦN TIẾT 11 - 12 Ngày soạn:……/……/…… Ngày dạy:……/……/…… ĐHĐN - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU Kiến thức - Biết các lệnh và cách thực - đứng lại đổi chân sai nhịp - Biết cách thực các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn, các động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi, luật điền kinh, và phát triển sức nhanh - Biết số nguyên tắc, phương pháp tập luyện và phát triển sức bền Kĩ (12) - Thực đúng đều, đứng lại và đổi chân sai nhịp - Thực đúng các động tác bổ trợ, các giai đoạn kĩ thuật chạy nhanh - Vận dụng học thể dục và tự tập Thái độ - Nghiêm túc tập luyện, thực tương đối đúng động tác và nội dung bài học II ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC Địa điểm Sân trường 2.Thiết bị Bàn ghế gv, đồng hồ, vạch xuất phát, còi III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I MỞ ĐẦU (15phút) - Cán tập trung,báo cáo sĩ số lớp Nhận lớp 2p : Học sinh - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức : Giáo viên khoẻ, trang phục học sinh - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học Khởi động chung 13p - Chạy chổ, xoay khớp cổ, cổ tay (2Lx8N) chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, soạt ngang, soạt dọc Khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ 3Lượt - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau (65phút) II CƠ BẢN 15p ĐHĐN Ôn tập nội dung đã học - Giáo viên quan sát sửa sai hs tiết(2) - Tập hợp hàng ngang, dọc, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải , trái, điểm số… - Học biến đổi đội hình 0-2 – 40p Chạy nhanh a.Trò chơi - “Hoàng Anh-Hoàng Yến” (GV phổ biến nội dung) b Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Giáo viên phổ biến luật chơi - Học sinh tập luyện theo nhóm, đồng (13) - Chạy đạp sau - Học đứng vai hướng chạy - xuất phát loạt - GV: quan sát và sửa sai động tác cho học sinh 3.Chạy bền (Nam 500m - Nữ 300m) - Học phân phối sức chạy - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 10p - Tổ chức HS chạy theo vòng tròn (10phút) III.KẾT THÚC Hồi tỉnh - Lớp thả lỏng toàn thân, rung tay chân phối hợp… 2.Củng cố bài học Nhận xét - Giáo viên nhận xét tiết học - Giao bài tập nhà (Tập các động tác đã học trên lớp) Giao bài tập nhà (Tập các động tác đã học trên lớp) - Xuống lớp - Giáo viên hướng dẫn thả lỏng TUẦN TIẾT 13 - 14 Ngày soạn:……/……/…… Ngày dạy:……/……/…… ĐHĐN - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN (14) I MỤC TIÊU Kiến thức - Biết các lệnh và cách thực - đứng lại đổi chân sai nhịp - Biết cách thực các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn, các động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi, luật điền kinh, và phát triển sức nhanh - Biết số nguyên tắc, phương pháp tập luyện và phát triển sức bền Kĩ - Thực đúng đều, đứng lại và đổi chân sai nhịp - Thực đúng các động tác bổ trợ, các giai đoạn kĩ thuật chạy nhanh - Vận dụng học thể dục và tự tập Thái độ - Nghiêm túc tập luyện, thực tương đối đúng động tác và nội dung bài học II ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC Địa điểm Sân trường 2.Thiết bị Bàn ghế gv, đồng hồ, vạch xuất phát, còi III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I MỞ ĐẦU (15phút) - Cán tập trung,báo cáo sĩ số lớp Nhận lớp 2p : Học sinh - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức : Giáo viên khoẻ, trang phục học sinh - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học Khởi động chung 13p - Chạy chổ, xoay khớp cổ, cổ tay (2Lx8N) chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, soạt ngang, soạt dọc Khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ 3Lượt - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau (65phút) II CƠ BẢN 15p ĐHĐN Ôn tập nội dung đã học - Giáo viên quan sát sửa sai hs tiết(2) - Tập hợp hàng ngang, dọc, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải , trái, điểm số… - Học biến đổi đội hình 0-2 – 40p Chạy nhanh a.Trò chơi - “Hoàng Anh-Hoàng Yến” (GV - Giáo viên phổ biến luật chơi (15) phổ biến nội dung) b Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Học đứng vai hướng chạy - xuất phát - Học sinh tập luyện theo nhóm, đồng loạt - GV: quan sát và sửa sai động tác cho học sinh 3.Chạy bền (Nam 500m - Nữ 300m) - Học phân phối sức chạy - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 10p - Tổ chức HS chạy theo vòng tròn (10phút) III.KẾT THÚC Hồi tỉnh - Lớp thả lỏng toàn thân, rung tay chân phối hợp… 2.Củng cố bài học Nhận xét - Giáo viên nhận xét tiết học - Giao bài tập nhà (Tập các động tác đã học trên lớp) Giao bài tập nhà (Tập các động tác đã học trên lớp) - Xuống lớp - Giáo viên hướng dẫn thả lỏng (16) TUẦN TIẾT 15 - 16 Ngày soạn: / / Ngày dạy: / / KIỂM TRA ĐHĐN CHẠY NHANH - THỂ DỤC - CHẠY BỀN I MỤC ĐÍCH Kiến thức - Kiểm tra đội hình đội ngũ - Tiếp tục trang bị cho học sinh số hiểu biết kỉ cần thiết để rèn luyện và phát triển sức nhanh - Biết cách thực các động tác thể dục - Trang bị cho học sinh số kĩ quá trình tập luyện và phát triển sức bền Kĩ - Thực đúng đều, đứng lại và đổi chân sai nhịp - Thực đúng các động tác bổ trợ, các giai đoạn kĩ thuật chạy nhanh - Vận dụng học thể dục và tự tập Thái độ - Nghiêm túc tập luyện, thực tương đối đúng động tác và nội dung bài học II ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC Địa điểm Sân trường 2.Thiết bị Bàn ghế gv, đồng hồ, vạch xuất phát, còi III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I MỞ ĐẦU (15phút) - Cán tập trung,báo cáo sĩ số lớp Nhận lớp 2p : Học sinh - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức : Giáo viên khoẻ, trang phục học sinh - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học Khởi động chung 13p - Chạy chổ, xoay khớp cổ, cổ tay (2Lx8N) chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, soạt ngang, soạt dọc 3L Khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau II CƠ BẢN (65phút) ĐHĐN Kiểm tra 40p - Điểm - 10 đúng kĩ và đẹp - Giáo viên quan sát ghi điểm cho hs - Điểm - đúng chưa đẹp - Điểm - có sai 1-2 kĩ (17) - Điểm - có sai từ kĩ trở lên Chạy nhanh Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Học đứng vai hướng chạy - xuất phát 20p Bài thể dục - Học động tác: Vươn thở, Tay - Học sinh tập luyện theo nhóm, đồng loạt - GV: quan sát và sửa sai động tác cho học sinh Chạy bền (Nam 500m - Nữ 300m) - Học phân phối sức chạy - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 5p - Tổ chức HS chạy theo vòng tròn III KẾT THÚC Hồi tỉnh - Lớp thả lỏng toàn thân, rung tay chân phối hợp… 2.Củng cố bài học Nhận xét - Giáo viên nhận xét tiết học - Giao bài tập nhà tập các động tác đã học trên lớp Giao bài tập nhà Tập các động tác đã học trên lớp (10phút) - Giáo viên hướng dẫn thả lỏng (18) - Xuống lớp TUẦN TIẾT 17 - 18 Ngày soạn:……/……/…… Ngày dạy:……/……/…… CHẠY NHANH - THỂ DỤC - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU Kiến thức - Biết cách thực các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn, các động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi, luật điền kinh, và phát triển sức nhanh - Biết cách thực các động tác bài thể dục - Biết số nguyên tắc, phương pháp tập luyện và phát triển sức bền Kĩ - Thực đúng các động tác bổ trợ, các giai đoạn kĩ thuật chạy nhanh - Vận dụng học thể dục và tự tập Thái độ - Nghiêm túc tập luyện, thực tương đối đúng động tác và nội dung bài học II ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC 1.Địa điểm Sân trường 2.Thiết bị Bàn ghế gv, đồng hồ, vạch xuất phát, còi III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I MỞ ĐẦU (15phút) - Cán tập trung,báo cáo sĩ số lớp Nhận lớp 2p : Học sinh - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức : Giáo viên khoẻ, trang phục học sinh - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học Khởi động chung 13p - Chạy chổ, xoay khớp cổ, cổ tay (2Lx8N) chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, soạt ngang, soạt dọc Khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ 3Lượt - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau (65phút) II CƠ BẢN 25p Chạy nhanh Một số động tác bổ (19) trợ phát triển sức nhanh - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Học đứng vai hướng chạy - xuất phát - Giáo viên thuyết trình 2.Thể dục - Ôn các động tác: Vươn thở, Tay - Học động tác: Chân, Lườn 30p - Học sinh tập luyện theo nhóm, đồng loạt - GV: quan sát và sửa sai động tác cho học sinh 3.Chạy bền (Nam 500m - Nữ 300m) - Học phân phối sức chạy - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 10p - Tổ chức HS chạy theo vòng tròn III KẾT THÚC Hồi tỉnh - Lớp thả lỏng toàn thân, rung tay chân phối hợp… 2.Củng cố bài học Nhận xét (10phút) (20) - Giáo viên nhận xét tiết học - Giao bài tập nhà (Tập các động tác đã học trên lớp) Giao bài tập nhà (Tập các động tác đã học trên lớp) - Xuống lớp - Giáo viên hướng dẫn thả lỏng TUẦN 10 TIẾT 19 - 20 Ngày soạn:……/……/…… Ngày dạy:……/……/…… CHẠY NHANH - THỂ DỤC - CHẠY BỀN KIỂM TRA CHẠY NHANH I MỤC TIÊU Kiến thức - Biết cách thực các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn, các động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi, luật điền kinh, và phát triển sức nhanh - Biết cách thực bài thể dục - Biết số nguyên tắc, phương pháp tập luyện và phát triển sức bền Kĩ - Thực đúng các động tác bổ trợ, các giai đoạn kĩ thuật chạy nhanh - Vận dụng học thể dục và tự tập Thái độ - Nghiêm túc tập luyện, thực tương đối đúng động tác và nội dung bài học II ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC Địa điểm Sân trường 2.Thiết bị Bàn ghế gv, đồng hồ, vạch xuất phát, còi III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I MỞ ĐẦU (15phút) - Cán tập trung,báo cáo sĩ số lớp Nhận lớp 2p :Học sinh - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức :Giáo viên khoẻ, trang phục học sinh - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học Khởi động chung 13p (21) - Chạy chổ, xoay khớp cổ, cổ tay (2Lx8N) chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, soạt ngang, soạt dọc Khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ 3Lượt - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau (65phút) II CƠ BẢN 40p 1.Chạy nhanh 60m Kiểm tra 45p - GV: quan sát và ghi điểm cho học * Kĩ thuật xuất phát cao - chạy sinh nhanh 60m ĐÍCH - Điểm - 10 Thực đúng kĩ 40 - 60m thuật giai đoạn thành tích đạt 10s50 nam; 11s50 nữ - Điểm - Thực đúng kĩ thuật giai đoạn thành tích đạt 11s50 nam; 12s50 nữ - Điểm - Thực kĩ thuật và thành tích đạt 12s50 nam; 13s50 nữ - Điểm3 - Chạy để gót chân chạm đất và thành tích không đạt mức trung bình 2.Thể dục - Ôn các động tác bài thể dục: Nội dung tiết 18 (chú ý biên độ, nhịp điệu) 20p 3.Chạy bền (Nam 500m - Nữ 300m) - Học phân phối sức chạy - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 5p - Học sinh tập luyện theo nhóm, đồng loạt - GV: quan sát và sửa sai động tác cho học sinh - Tổ chức HS chạy theo vòng tròn (22) III KẾT THÚC Hồi tỉnh - Lớp thả lỏng toàn thân, rung tay chân phối hợp… 2.Củng cố bài học Nhận xét - Giáo viên nhận xét tiết học - Giao bài tập nhà (Tập các động tác đã học trên lớp) Giao bài tập nhà (Tập các động tác đã học trên lớp) - Xuống lớp (10phút) - Giáo viên hướng dẫn thả lỏng TUẦN 11 TIẾT 21 - 22 Ngày soạn:……/……/…… Ngày dạy:……/……/…… THỂ DỤC - BÂT NHẢY - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU Kiến thức - Biết cách thực bài thể dục - Biết cách thực giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua Một số trò chơi, đông tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân - Biết số nguyên tắc, phương pháp tập luyện và phát triển sức bền Kĩ - Thực đúng các giai đoạn kĩ thuật chạy đà, giậm nhảy, trên không - Biết số nguyên tắc, phương pháp tập luyện và phát triển sức bền - Vận dụng học thể dục và tự tập Thái độ - Nghiêm túc tập luyện, thực tương đối đúng động tác và nội dung bài học II ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC 1.Địa điểm Sân trường 2.Thiết bị Bàn ghế gv, đồng hồ, vạch xuất phát, còi III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I MỞ ĐẦU (15phút) - Cán tập trung,báo cáo sĩ số lớp Nhận lớp 2p : Học sinh - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức : Giáo viên (23) khoẻ, trang phục học sinh - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học Khởi động chung - Chạy chổ, xoay khớp cổ, cổ tay chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, soạt ngang, soạt dọc Khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau II CƠ BẢN Bật nhảy * Một số động tác bổ trợ bật nhảy - Đá lăng trước, đá lăng sau - Đá lăng sang ngang - Ôn chạy đà chinh diện giậm nhảy co chân qua xà - Học cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà 13p (2Lx8N) 3Lượt (65phút) 25p - Học sinh tập luyện theo nhóm, đồng loạt - GV: quan sát và sửa sai động tác cho học sinh Nệm 2.Thể dục - Ôn các động tác bài thể dục: Vươn thở, Tay, Chân , Lườn - Học động tác: Bụng, Phối hợp Chạy bền (Nam 500m - Nữ 300m) - Học phân phối sức chạy - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 30p 10p - Học sinh tập luyện theo nhóm, đồng loạt - GV: quan sát và sửa sai động tác cho học sinh - Tổ chức HS chạy theo vòng tròn (24) III KẾT THÚC Hồi tỉnh - Lớp thả lỏng toàn thân, rung tay chân phối hợp… 2.Củng cố bài học Nhận xét - Giáo viên nhận xét tiết học Giao bài tập nhà (Tập các động tác đã học trên lớp) - Xuống lớp (10phút) - Giáo viên hướng dẫn thả lỏng TUẦN 12 TIẾT 23 - 24 Ngày soạn:……/……/…… Ngày dạy:……/……/…… THỂ DỤC - BÂT NHẢY - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU Kiến thức - Biết cách thực bài thể dục - Biết cách thực giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua Một số trò chơi, đông tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân - Biết số nguyên tắc, phương pháp tập luyện và phát triển sức bền Kĩ - Thực đúng các giai đoạn kĩ thuật chạy đà, giậm nhảy, trên không - Biết số nguyên tắc, phương pháp tập luyện và phát triển sức bền - Vận dụng học thể dục và tự tập Thái độ - Nghiêm túc tập luyện, thực tương đối đúng động tác và nội dung bài học II ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC 1.Địa điểm Sân trường (25) 2.Thiết bị Bàn ghế gv, đồng hồ, vạch xuất phát, còi III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I MỞ ĐẦU (15phút) - Cán tập trung,báo cáo sĩ số lớp Nhận lớp 2p : Học sinh - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức : Giáo viên khoẻ, trang phục học sinh - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học Khởi động chung - Chạy chổ, xoay khớp cổ, cổ tay 13p chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay, (2Lx8N) hông, gối, soạt ngang, soạt dọc Khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi 3Lượt - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau II CƠ BẢN (65phút) Bật nhảy 25p * Một số động tác bổ trợ bật nhảy - Đá lăng trước, đá lăng sau - Học sinh tập luyện theo nhóm, - Đá lăng sang ngang đồng loạt - Ôn chạy đà chinh diện giậm nhảy co - GV: quan sát và sửa sai động tác chân qua xà cho học sinh - Học cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà Nệm 2.Thể dục - Ôn các động tác bài thể dục: Vươn thở, Tay, Chân , Lườn, Bụng, Phối hợp - Học các động tác: Thăng bằng, Nhảy 30p - Học sinh tập luyện theo nhóm, đồng loạt - GV: quan sát và sửa sai động tác cho học sinh (26) Chạy bền (Nam 500m - Nữ 300m) - Học phân phối sức chạy - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 10p - Tổ chức HS chạy theo vòng tròn III KẾT THÚC Hồi tỉnh - Lớp thả lỏng toàn thân, rung tay chân phối hợp… 2.Củng cố bài học Nhận xét - Giáo viên nhận xét tiết học Giao bài tập nhà (Tập các động tác đã học trên lớp) - Xuống lớp (10phút) - Giáo viên hướng dẫn thả lỏng TUẦN 13 TIẾT 25 - 26 Ngày soạn:……/……/…… Ngày dạy:……/……/…… THỂ DỤC - BÂT NHẢY - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU Kiến thức - Biết cách thực bài thể dục - Biết cách thực giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua Một số trò chơi, đông tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân - Biết số nguyên tắc, phương pháp tập luyện và phát triển sức bền Kĩ - Thực đúng các giai đoạn kĩ thuật chạy đà, giậm nhảy, trên không - Biết số nguyên tắc, phương pháp tập luyện và phát triển sức bền (27) - Vận dụng học thể dục và tự tập Thái độ - Nghiêm túc tập luyện, thực tương đối đúng động tác và nội dung bài học II ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC 1.Địa điểm Sân trường 2.Thiết bị Bàn ghế gv, đồng hồ, vạch xuất phát, còi III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I MỞ ĐẦU (15phút) - Cán tập trung,báo cáo sĩ số lớp Nhận lớp 2p : Học sinh - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức : Giáo viên khoẻ, trang phục học sinh - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học Khởi động chung - Chạy chổ, xoay khớp cổ, cổ tay 13p chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay, (2Lx8N) hông, gối, soạt ngang, soạt dọc Khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi 3Lượt - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau II CƠ BẢN (65phút) Bật nhảy 25p * Một số động tác bổ trợ bật nhảy - Đá lăng trước, đá lăng sau - Học sinh tập luyện theo nhóm, - Đá lăng sang ngang đồng loạt - Ôn chạy đà chinh diện giậm nhảy co - GV: quan sát và sửa sai động tác chân qua xà cho học sinh - Học cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà Nệm 2.Thể dục - Ôn các động tác bài thể dục: Vươn thở, Tay, Chân , Lườn, Bụng, Phối 30p (28) hợp - Học động tác: Điều hòa Chạy bền (Nam 500m - Nữ 300m) - Học phân phối sức chạy - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 10p - Học sinh tập luyện theo nhóm, đồng loạt - GV: quan sát và sửa sai động tác cho học sinh - Tổ chức HS chạy theo vòng tròn III KẾT THÚC Hồi tỉnh - Lớp thả lỏng toàn thân, rung tay chân phối hợp… 2.Củng cố bài học Nhận xét - Giáo viên nhận xét tiết học Giao bài tập nhà (Tập các động tác đã học trên lớp) - Xuống lớp (10phút) - Giáo viên hướng dẫn thả lỏng TUẦN 14 TIẾT 27 - 28 Ngày soạn:……/……/…… Ngày dạy:……/……/…… THỂ DỤC - BÂT NHẢY - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU Kiến thức - Biết cách thực bài thể dục (29) - Biết cách thực giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua Một số trò chơi, đông tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân - Biết số nguyên tắc, phương pháp tập luyện và phát triển sức bền Kĩ - Thực đúng các giai đoạn kĩ thuật chạy đà, giậm nhảy, trên không - Biết số nguyên tắc, phương pháp tập luyện và phát triển sức bền - Vận dụng học thể dục và tự tập Thái độ - Nghiêm túc tập luyện, thực tương đối đúng động tác và nội dung bài học II ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC 1.Địa điểm Sân trường 2.Thiết bị Bàn ghế gv, đồng hồ, vạch xuất phát, còi III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I MỞ ĐẦU (15phút) - Cán tập trung,báo cáo sĩ số lớp Nhận lớp 2p : Học sinh - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức : Giáo viên khoẻ, trang phục học sinh - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học Khởi động chung - Chạy chổ, xoay khớp cổ, cổ tay 13p chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay, (2Lx8N) hông, gối, soạt ngang, soạt dọc Khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi 3Lượt - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau II CƠ BẢN (65phút) Bật nhảy 25p * Một số động tác bổ trợ bật nhảy - Đá lăng trước, đá lăng sau - Học sinh tập luyện theo nhóm, - Đá lăng sang ngang đồng loạt - Ôn chạy đà chinh diện giậm nhảy co - GV: quan sát và sửa sai động tác chân qua xà cho học sinh - Học cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà - Đà bước giậm nhảy chân vào nệm Nệm (30) 30p 2.Thể dục - Ôn các động tác bài thể dục: Vươn thở, Tay, Chân , Lườn, Bụng, Phối hợp, Điều hòa 10p Chạy bền (Nam 500m - Nữ 300m) - Học phân phối sức chạy - Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Học sinh tập luyện theo nhóm, đồng loạt - GV: quan sát và sửa sai động tác cho học sinh - Tổ chức HS chạy theo vòng tròn (10phút) III KẾT THÚC Hồi tỉnh - Lớp thả lỏng toàn thân, rung tay chân phối hợp… 2.Củng cố bài học Nhận xét - Giáo viên nhận xét tiết học Giao bài tập nhà (Tập các động tác đã học trên lớp) - Xuống lớp - Giáo viên hướng dẫn thả lỏng (31) TUẦN 15 TIẾT 29 - 30 Ngày soạn:……/……/…… Ngày dạy:……/……/…… THỂ DỤC - BÂT NHẢY - CHẠY BỀN KIỂM TRA THỂ DỤC I MỤC TIÊU Kiến thức - Biết cách thực bài thể dục - Biết cách thực giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua Một số trò chơi, đông tác bổ trợ kĩ thuật - Biết số nguyên tắc, phương pháp tập luyện và phát triển sức bền và phát triển sức mạnh chân Kĩ - Thực đúng các giai đoạn kĩ thuật chạy đà, giậm nhảy, trên không - Biết số nguyên tắc, phương pháp tập luyện và phát triển sức bền - Vận dụng học thể dục và tự tập Thái độ - Nghiêm túc tập luyện, thực tương đối đúng động tác và nội dung bài học II ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC Địa điểm Sân trường Thiết bị Bàn ghế gv, đồng hồ, vạch xuất phát, còi III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I MỞ ĐẦU (15phút) - Cán tập trung,báo cáo sĩ số lớp Nhận lớp 2p : Học sinh - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức : Giáo viên khoẻ, trang phục học sinh - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học Khởi động chung - Chạy chổ, xoay khớp cổ, cổ tay 13p chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay, (2Lx8N) hông, gối, soạt ngang, soạt dọc Khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi 3Lượt - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau II CƠ BẢN (65phút) Bật nhảy 15p * Một số động tác bổ trợ - Đá lăng trước,đá lăng sau - Đá lăng sang ngang - Học sinh tập luyện theo nhóm, - Ôn chạy đà chinh diện giậm nhảy co đồng loạt chân qua xà - GV: quan sát và sửa sai động tác (32) - Học cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà - Học đo đà và điều chỉnh đà cho học sinh Nệm 2.Thể duc Kiểm tra thể dục với cờ * Cách cho điểm - Điểm - 10 Thuộc và thực đúng, đẹp các động tác bài - Điểm 7- Thuộc bài, có 1- động tác bị sai sót nhỏ - Điểm - Có - động tác thực sai - Điểm - Có - nhịp động tác thực sai 40p -Tổ chức học sinh kiểm tra theo nhóm Chạy bền (Nam 500m - Nữ 300m) - Học phân phối sức chạy - Chạy bền trên địa hình tự nhiên III KẾT THÚC Hồi tỉnh - Lớp thả lỏng toàn thân, rung tay chân phối hợp… 2.Củng cố bài học Nhận xét - Giáo viên nhận xét tiết học Giao bài tập nhà (Tập các động tác đã học trên lớp) - Xuống lớp 10p - Tổ chức HS chạy theo vòng tròn (10phút) - Giáo viên hướng dẫn thả lỏng (33) TUẦN 16 TIẾT 31 - 32 Ngày soạn:……/……/…… Ngày dạy:……/……/…… ÔN TẬP HỌC KÌ I I MỤC TIÊU Kiến thức - On tập các nội dung đã học ĐHĐN, CHẠY NHANH, BÀI TD, NHẢY CAO, CHẠY BỀN nhằm hệ thống lại kiến thức để chuẩn bị kiểm tra học kì1 Kĩ - Thực đúng nội dung động tác ĐHĐN, CHẠY NHANH, BÀI TD, NHẢY CAO, CHẠY BỀN Thái độ, hành vi - Học sinh nghiêm túc tập luyện, thực đúng, đẹp động tác và nội dung bài học II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN Địa điểm Sân trường Thiết bị - dạy học Bàn ghế gv, tranh ảnh, còi, đồng hồ, dây đích III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I MỞ ĐẦU (15phút) - Cán tập trung,báo cáo sĩ số lớp Nhận lớp : Học sinh - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức : Giáo viên khoẻ, trang phục học sinh - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học (2Lx8N) Khởi động chung - Chạy chổ, xoay khớp cổ, cổ tay (3Lượt) chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, soạt ngang, soạt dọc Khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau (65phút) II CƠ BẢN ĐHĐN 5p - Ôn nội dung đã học Bài thể dục 10p - Ôn tập 45 động tác thể dục liên - GV:quan sát sửa sai đông tác HS hoàn.(Nội dung đã học tiết 5, 6, 9, 11, 13, 15.) Nam riêng, nữ riêng (34) Chạy nhanh a Ôn tập các động tác bổ trợ + Chạy bước nhỏ + Nâng cao đùi + Gót chạm mông + Chạy đạp sau 25p b Luyện tập giai đoạn kĩ thuật chạy nhanh + Kĩ thuật xuất phát thấp + Kĩ thuật chạy lao + Kĩ thuật chạy quãng + Kĩ thuật đích - GV: quan sát sửa sai đông tác HS 20p Nhảy cao - Luyện tập giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua * Chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất Chạy bền - Luyện tập chạy bền cự li 300 -500m XP 60m ĐÍCH 5p - Tổ chức HS chạy theo vòng tròn (10phút) III KẾT THÚC Hồi tỉnh - Lớp thả lỏng toàn thân, rung tay chân phối hợp… Củng cố bài học Nhận xét - Giáo viên nhận xét tiết học, công bố điểm Giao bài tập nhà ( Tập các động tác đã học trên lớp) - Giáo viên hướng dẫn thả lỏng (35) - Xuống lớp TUẦN 17 TIẾT 33 - 34 Ngày soạn:……/……/…… Ngày dạy:……/……/…… KIỂM TRA HỌC KÌ I I MỤC TIÊU Kiến thức - Kiểm tra nội dung CHẠY NHANH nhằm đánh giá lại kiến thức đã học Kĩ - Thực đúng nội dung động tác kĩ thuật CHẠY NHANH 3.Thái độ, hành vi - Học sinh nghiêm túc thực đúng động tác và nội dung bài học II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN Địa điểm, Sân trường Thiết bị - dạy học Bàn ghế gv, còi, đồng hồ, dây đích III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I MỞ ĐẦU (15phút) - Cán tập trung,báo cáo sĩ số lớp Nhận lớp 2p : Học sinh - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số,sức : Giáo viên khoẻ,trang phục học sinh - Phổ biến nội dung,yêu cầu bài học Khởi động chung - Chạy chổ, xoay khớp cổ, cổ tay 13p chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay, (2Lx8N) hông, gối, soạt ngang, soạt dọc Khởi động chuyên môn (3Lượt) - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau II CƠ BẢN (65phút) Kiểm tra học kì Chạy nhanh - Kĩ thuật xuất phát thấp, chạy lao, chạy quãng, đích * Cách cho điểm Điểm kiểm tra cho (36) theo mức độ thực động tác học sinh - - Điểm - 10 Thực đúng kĩ thuật giai đoạn thành tích đạt 10s 50 nam ; 11s 50 nữ - Điểm - Thực đúng kĩ thuật giai đoạn thành tích đạt 11s 50 nam; 12s 50 nữ - Điểm - Thực kĩ thuật và thành tích đạt 12s 50 nam; 13s 50 nữ - Điểm3 - Chạy để gót chân chạm đất và thành tích không đạt mức trung bình - GV: quan sát đánh giá cho điểm XP 60m ĐÍCH III KẾT THÚC Hồi tỉnh - Lớp thả lỏng toàn thân, rung tay chân phối hợp… Củng cố bài học Nhận xét (10phút) - Giáo viên hướng dẫn thả lỏng (37) - Giáo viên nhận xét tiết học, công bố điểm Giao bài tập nhà ( Tập các động tác đã học trên lớp) - Xuống lớp TUẦN 18 TIẾT 35 - 36 Ngày soạn:……/……/…… Ngày dạy:……/……/…… KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ I MỤC TIÊU Kiến thức - Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Học Sinh nhằm đánh giá lại quá trình giảng dạy môn TD nhà trường qua đó kiểm tra sức khoẻ HS Kĩ - Thực đúng tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Thái độ, hành vi - Học sinh nghiêm túc tập luyện và nội dung bài học II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN Địa điểm Sân trường Thiết bị - dạy học Bàn ghế gv, còi, đồng hồ, dây đích III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I MỞ ĐẦU (15phút) - Cán tập trung,báo cáo sĩ số lớp Nhận lớp 2p : Học sinh - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức : Giáo viên khoẻ, trang phục học sinh - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học Khởi động chung 13p - Chạy chổ, xoay khớp cổ, cổ tay (2Lx8N) chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, soạt ngang, soạt dọc (3Lượt) Khởi động chuyên môn (38) - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau II CƠ BẢN Tiêu chuẩn rèn luyện thân thể hs * Mức Đạt - Chạy 60m ( nam:11,0s; nữ: 11,9s ) - Bật xa (nam: 170cm; nữ: 155cm ) - Chạy 500m ( nam: 12,5s;nữ:13,6s) - Ném bóng trúng đích (nam: 2quả; nữ 2quả ) * Mức Khá - Chạy 60m ( nam: 10,2s; nữ: 1,2s ) - Bật xa (nam: 180cm; nữ: 165cm ) - Chạy 500m (nam: 11,5s; nữ:12,2s) - Ném bóng trúng đích ( nam: quả; nữ 3quả) * Mức Giỏi - Chạy 60m ( nam: 9,5s; nữ: 10,4s ) - Bật xa ( nam:195cm; nữ: 175cm) - Chạy 500m ( nam: 10,5s; nữ: 1,4s) - Ném bóng trúng đích (nam: 4quả; nữ 4quả) a Chạy nhanh (65phút) - GV: quan sát, đánh giá, cho điểm ĐÍCH 60m b Nhảy xa - Giáo viên quan sát, đo, đánh giá cho điểm c Chạy bền Hố nhảy d Ném bóng - Tổ chức HS chạy theo vòng tròn (39) III KẾT THÚC Hồi tỉnh - Lớp thả lỏng toàn thân, rung tay chân phối hợp… Củng cố bài học Nhận xét - Giáo viên nhận xét tiết học, công bố điểm Giao bài tập nhà ( Tập các động tác đã học trên lớp) - Xuống lớp (10phút) - Giáo viên hướng dẫn thả lỏng TUẦN 17 TIẾT 33 Ngày soạn:……/……/…… Ngày dạy:……/……/…… KIỂM TRA NHẢY CAO I MỤC TIÊU Kiến thức - Biết cách thực kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua Kĩ - Thực đúng các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua Thái độ - Nghiêm túc kiểm tra, thực đúng động tác và nội dung bài học II ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC 1.Địa điểm Sân trường 2.Thiết bị Bàn ghế gv, đồng hồ, còi, cột, xà, nệm nhảy cao III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I MỞ ĐẦU (10phút) - Cán tập trung, báo cáo sĩ số lớp Nhận lớp 2p : Học sinh - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức : Giáo viên khoẻ, trang phục học sinh - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học Khởi động chung - 8p - Chạy chổ, xoay khớp cổ, cổ tay (2Lx8N) chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay, (40) hông, gối, soạt ngang, soạt dọc Khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Đá lăng trước, đá lăng sau II CƠ BẢN * Kiểm tra kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Kiểm tra nam riêng, nữ riêng, HS thực lần lấy thành tích lần nhảy cao (3Lượt) (30phút) - Giáo viên phổ biến nội dung kiểm tra * Cách cho điểm Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kĩ thuật và thành tích đạt học sinh - Điểm -10 Thực đúng kĩ thuật và thành tích đạt 1,35m nam và 1,25m nữ - Điểm - Thực đúng kĩ thuật chạy đà và trên không, qua xà mức 1,25m nam và 1,15 nữ - Điểm - Thực đúng kĩ thuật giai đoạn chạy đà và trên không, không nhảy qua mức xà 1,15m nam và 1m nữ - Điểm - Kĩ thuật có nhiều sai sót, không đạt thành tích quy định - Kiểm tra lần học sinh Nệm (41) III KẾT THÚC Hồi tỉnh - Lớp thả lỏng toàn thân, rung tay chân phối hợp… Củng cố bài học Nhận xét - Giáo viên nhận xét tiết học, công bố điểm Giao bài tập nhà Tập các động tác đã học trên lớp - Xuống lớp (5phút) - Giáo viên hướng dẫn HS thả lỏng (42)