Trờng thcs đồn xá bài tập về nhà ôn lại những động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc... KiÕn thøc: - Đá cầu: Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu b[r]
(1)Trờng thcs đồn xá [ Ngµy so¹n 21\08\2011 Ngµy gi¶ng 23\08\2011 TiÕt: thÓ dôc lîi Ých cña tËp luyÖn Tdtt I môc tiªu: 1.KiÕn thøc: Lîi Ých t¸c dông cña tËp luyÖn thÓ dôc thÓ thao 2.Kĩ năng: Học sinh biết đợc tác dụng TDTT đến hệ xơng, cơ, tuần hoàn hô hấp và quá trình trao đổi chất thể 3.Thái độ: Học sinh chú ý nghe giảng II địa điểm và thiết bị dạy học: -s©n Trêng iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc B.PhÇn c¬ b¶n Lîi Ých, t¸c dông cña TDTT a Lîi Ých gãp phÇn gi¸o dôc hoµn thµnh nh©n c¸ch häc sinh - C¸i quý nhÊt cña ngêi "Søc kháe vµ trÝ tuÖ" - TDTT giúp học sinh có đợc sức kháe tèt => Häc tËp c¸c m«n häc và HĐ nhà đạt hiệu cao => Gãp phÇn n©ng cao chÊt lîng gi¸o dục để các em thành ngời có ích cho x· héi néi dung ®l ph¬ng ph¸p - tæ chøc - 3' - Tæ chøc häc tËp líp - Häc sinh cã s¸ch vë ghi chÐp 38 - 40' - Chú ý liên hệ sát thực tế để học sinh dÔ hiÓu ®l ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Khi tham gia TDTT đòi hỏi phải cã kØ luËt cao tinh thÇn tr¸ch nhiÖm tríc tËp thÓ => H×nh thµnh nh©n c¸ch häc sinh - TËp luyÖn TDTT thêng xuyªn => C¸c em cã nÕp sèng lµnh m¹nh vui t¬i, häc tËp vµ lµm viÖc khoa häc - TËp luyÖn thÓ dôc thÓ thao cã t¸c NgyÔn thµnh trung (2) Trờng thcs đồn xá dông phßng chèng, ch÷a bÖnh C.PhÇn kÕt thóc - Gi¸o viªn hÖ thèng l¹i toµn bµi NhËn xÐt t×nh thÇn häc tËp cña häc sinh - Nh¾c nhë c¸c em vÒ chuÈn bÞ cho bµi häc tiÕp theo - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê hä Gv nguyÔn thµnh trung Ngµy so¹n 21\08\2011 Ngµy gi¶ng 27\08\2011 TiÕt: thÓ dôc - Giáo viên giải đáp thắc mắc học sinh nÕu cã - 4' thÓ dôc §H§N - bµi thÓ dôc I MỤC TIÊU KiÕn thøc: * §H§N: - BiÕt c¸c khÈu lÖnh vµ c¸ch thùc hiÖn tËp hîp hµnh däc, dãng hµng, ®iÓm số: đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau: dàn hàng, dồn hàng * Bài TD : Biết tên và thực các động tác: Vơn thở, Tay, Ngực KÜ n¨ng: * ĐHĐN: Thực đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số: đứng nghiêm, đứng nghỉ ; quay phải, quay trái, quay sau: dàn hàng , dồn hàng * Bài TD : thực đợc các động tác: Vơn thở, Tay, Ngực 3.Thái độ: Học sinh thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - Sân trờng THCS đảm bảo an toàn - cßi iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung ®l ph¬ng ph¸p - tæ chøc – 10’ - §éi h×nh nhËn líp A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc GV Khởi động vßng - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay 2Lx8 N kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, 2Lx8N vai, h«ng, gèi - Ðp däc, ngang 2l x8N NgyÔn thµnh trung - Đội hình khởi động (3) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc GV néi dung B.PhÇn c¬ b¶n Đội hình đội ngũ * TËp hîp hµng däc ®l ph¬ng ph¸p - tæ chøc 28 - 30' 14 - 15' - Gi¸o viªn ph©n tÝch ng¾n gän vµ híng dÉn häc sinh thùc hiÖn - Chia tæ, nhãm «n tËp - KL: "Thµnh (2, 3, ) hµng däc tËp hîp! * Dãng hµng däc - KL: "Nh×n tríc th¼ng!" * TËp hîp hµng ngang, dãng hµng ngang vµ ®iÓm sè - KL: "Thµnh (2, 3, ) hµng ngang tËp hîp! - KL: "Nh×n ph¶i (tr¸i) th¼ng!" - KL: "Th«i!" 14 - 15' * Dµn hµng, dån hµng - KL: "Em A lµm chuÈn, c¸ch 4Lx s¶i tay dµn hµng!" 8N - KL: "Em A lµm chuÈn, cù li s¶i tay gi·n hµng!" Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung a §éng t¸c v¬n thë - GV: thÞ ph¹m cho häc sinh quan sst vµ thùc hiÖn theo néi dung ®l b §éng t¸c Tay GV: thÞ ph¹m cho häc sinh quan s¸t vµ thùc hiÖn theo 4Lx8N NgyÔn thµnh trung - ¤n theo §H c¶ líp - Gi¸o viªn qua s¸t söa sai cho häc sinh ph¬ng ph¸p - tæ chøc (4) Trờng thcs đồn xá §éng t¸c ngùc GV: cho häc sinh tËp - quan s¸t sö© lçi cho tõng häc sinh thÓ dôc 4Lx8N - häc sinh thùc hiÖn, c¸c b¹n tù nhËn xÐt C PhÇn kÕt thóc – 5’ - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp - Cả lớp tập để GVquan sát , sửa sai luyÖn cña häc sinh Nh¾c vµ giao bài tập nhà ôn động tác - Th¶ láng c¸c khíp - HDVN: ? Tập lại động tác thể dục đã häc? - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc - Gi¸o viªn chó ý söa sai - §éi h×nh xuèng líp GV Ngµy so¹n : 28\08\2011 Ngµy gi¶ng : 30\08\2011 TiÕt 3.§H§N - bµi thÓ dôc - ch¹y bÒn I MỤC TIÊU KiÕn thøc: - §H§N: BiÕt c¸c khÈu lÖnh vµ c¸ch thøc thùc hiÖn tËp hîp hµng ngang, dãng hàng, điểm số, dồn hàng ngang, dàn hàng; dứng lại - Bài TD: Biết tên và cách thực động tác vơn thở, tay, ngực, chân, bụng - Ch¹y bÒn: BiÕt c¸ch thùc hiÖn ch¹y vßng sè NgyÔn thµnh trung (5) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc 2.KÜ n¨ng: - ĐHĐN: Thực đợc tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dồn hàng ngang, dàn hàng; dứng lại - Bài TD: Thực đúng động tác vơn thở, tay, ngực, chân, bụng II địa điểm và thiết bị dạy học: - Sân trờng THCS đảm bảo an toàn - 1cßi, cê iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung ®l ph¬ng ph¸p - tæ chøc A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc - 10' - 2' Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - 8' - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn GV 2Lx8 N - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng 2Lx8N - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi 2l x8N - Ch¹y vßng s©n - Đội hình khởi động GV 28 - 30' B.PhÇn c¬ b¶n Đội hình đội ngũ 14-15' a KiÓm tra bµi cò TËp hîp hµng däc, dãng hµng ®iÓm sè b ¤n tËp §H§N * TËp hîp hµng ngang, dãng hµng ®iÓm sè * Dµn hµng ngang , dån hµng Gi¸o viªn hÖ thèng l¹i toµn bé phÇn §H§N, cã thÓ kiÓm tra - häc sinh thùc hiÖn các động tác theo yêu cầu gi¸o viªn Bµi thÓ dôc tay kh«ng NgyÔn thµnh trung - - häc sinh thùc hiÖn Häc sinh tù nhËn xÐt, gi¸o viªn tæng hîp cho ®iÓm - GV: híng dÉn tõng tæ häc sinh tËp, theo dâi nh¾c nhë tõng nhãm - Gi¸o viªn quan s¸t söa sai - Häc sinh tù nhËn xÐt cho nhau, gi¸o viªn tæng hîp ý kiÕn - tæ thùc hiÖn theo yªu cÇu (6) Trờng thcs đồn xá a KiÓm tra bµi cò - Thực hiên động tác đã häc b ¤n tËp bµi thÓ dôc - §éng t¸c thë - §éng t¸c tay - §éng t¸c ngùc c Học hai động tác: * §éng t¸c ch©n: thÓ dôc 14-15' 4Lx8N 4Lx8N - Häc sinh thùc hiÖn gi¸o viªn nhËn xÐt cho ®iÓm - Gi¸o viªn h« cho häc sinh thùc hiÖn - Gi¸o viªn lµm mÉu, ph©n tÝch ng¾n gän sau đó chia tổ, nhóm tập luyện - Gi¸o viªn quan s¸t söa sai cho häc sinh - Gi¸o viªn lµm mÉu, ph©n tích ngắn gọn sau đó hô cho häc sinh thùc hiÖn - Gi¸o viªn quan s¸t söa sai cho häc sinh * §éng t¸c bông: 4Lx8n - §éi h×nh tËp luyªn => Gi¸o viªn hÖ thèng toµn bµi vµ cho häc sinh «n l¹i c¶ động tác đã học - Gi¸o viªn chó ý söa sai tæng hîp toµn bµi d,ch¹y bÒn chạy trên địa hinh tự nhiên - Gi¸o viªn híng dÉn cho häc sinh thùc hiÖn C.PhÇn kÕt thóc Th¶ láng: NgyÔn thµnh trung 4-5' (7) Trờng thcs đồn xá 2.Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh thÓ dôc - §éi h×nh xuèng líp HDVN: GV Ngµy so¹n : 4\09\2011 Ngµy gi¶ng :6\09\2011 Tiết4:đội hình đội ngũ- bài thể dục I MỤC TIÊU: KiÕn thøc: - ĐHĐN: Biết các lệnh và cách thực giậm chân chỗ đều, đứng lại - Bài TD: Biết tên và thực các động tác vặn mình, phối hợp 2.KÜ n¨ng: - ĐHĐN: Thực đợc giậm chân chỗ đều, - đứng lại - Bài TD: Thực đúng động tác vơn thở, tay, ngực, chân, bụng Biết tên và thực các động tác vặn mình, phối hợp Thực đợc động tác Vặn mình phối hợp Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - Sân trờng THCS đảm bảo an toàn - cßi,1cê iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung ®l A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc - 10' - 2' Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - 8' - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay NgyÔn thµnh trung 2Lx8 N 2Lx8N ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn GV - Ch¹y vßng s©n - Đội hình khởi động (8) Trờng thcs đồn xá kh«ng thÓ dôc - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi 2l x8N GV 28 - 30' B.PhÇn c¬ b¶n 10 - 12' Đội hình đội ngũ - - häc sinh thùc hiÖn Häc sinh tù nhËn * KiÓm tra bµi cò xÐt, gi¸o viªn tæng hîp cho ®iÓm TËp hîp hµng ngang, dãng GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã đợc hµng ®iÓm sè ph©n c«ng ë tiÕt häc tríc a Ôn các kĩ đã học * TËp hîp hµng ngang, dµn hµng ngang vµ ®iÓm sè b Häc: * Giậm chân chỗ, đứng lại GV: híng dÉn tõng tæ häc sinh tËp, theo dâi nh¾c nhë tõng nhãm Gi¸o viªn hÖ thèng l¹i toµn bé phÇn §H§N, cã thÓ kiÓm tra - häc sinh thùc hiÖn néi dung bµi míi Bµi thÓ dôc: * KiÓm tra bµi cò: - Thực động tác bài thÓ dôc ph¸t triÓn chung a Ôn động tác thể dục V¬n thë Tay 14 - 16' GV - Häc sinh tù nhËn xÐt cho nhau, gi¸o viªn tæng hîp ý kiÕn 4Lx8N 4Lx8N - 3-4 häc sinh lªn thùc hiÖn, gi¸o viªn nhËn xét đánh giá cho điểm NgyÔn thµnh trung (9) Trờng thcs đồn xá Ngùc Th©n Bông b Học hai động t¸c: * VÆn m×nh: 4Lx8N 4Lx8N 4Lx8N thÓ dôc - Gi¸o viªn lµm mÉu, ph©n tÝch ng¾n gän sau đó chia tổ, nhóm tập luyện - Gi¸o viªn h« chËm-> Nhanh dÇn - Quan s¸t söa sai cho häc sinh 4Lx8N - GV: thÞ ph¹m cho häc sinh quan s¸t vµ thùc hiÖn theo - GV: cho häc sinh tËp quan s¸t sö© lçi cho tõng häc sinh * Phèi hîp: => Gi¸o viªn hÖ thèng toµn bµi thÓ dôc nh¾c mét sè ®iÓm cÇn lu ý tõng động tác cụ thể PhÇn kÕt thóc - Häc sinh t¹i chç th¶ láng - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bµi tËp vÒ nhµ «n bµi thÓ dôc - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc 4Lx8N - 5’ - Phối hợp ôn lại từ động tác đến - Cã thÓ chia tæ nhãm «n tËp - §éi h×nh xuèng líp GV Ngµy so¹n :4\09\2011 Ngµy gi¶ng :10\09\2011 Tiết5:đội hình đội ngũ- bài thể dục -chạy bền NgyÔn thµnh trung (10) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc I MỤC TIÊU: KiÕn thøc: - ĐHĐN: Biết các lệnh và cách thực giậm chân chỗ đều, th¼ng híng , vßng tr¸i, tËp hîp hµng ngang hµng däc - Bài TD: Biết tên và cách thực động tác đã học 2.KÜ n¨ng: - ĐHĐN: Thực đúng giậm chân chỗ đều, thẳng hớng , vßng tr¸i, tËp hîp hµng ngang hµng däc - Bài TD: Thực đúng động tác đã học II địa điểm và thiết bị dạy học: - Sân trờng THCS đảm bảo an toàn - cßi,1cê iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung ®l A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc - 10' - 2' Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - 8' - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn GV 2Lx8 N - Ch¹y vßng s©n 2Lx8N - Đội hình khởi động 2l x8N GV B.PhÇn c¬ b¶n Đội hình đội ngũ ôn tập a ¤n tËp * TËp hîp hµng ngang, dãng hµng ngang vµ ®iÓm sè * Đứng nghiêm, đứng nghỉ * Quay phải, quay trái, đằng sau quay * Giậm chân chỗ - và đứng lại NgyÔn thµnh trung 28 - 30' 13 - 14' - Gv chia tæ cho häc sinh thùc hiÖn - §éi h×nh chia tæ tËp luyÖn GV (11) Trờng thcs đồn xá b Häc míi: * Đi vòng phải, vòng trái * Phèi hîp c¶ líp «n luyÖn c¸c néi dung Bµi thÓ dôc: * KiÓm tra bµi cò: - Thực động tác bài thể dục đã học a Ôn động tác thể dục đã häc V¬n thë Tay Ngùc thÓ dôc - Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh thùc hiÖn sau đó chia tổ, nhóm thực - Gi¸o viªn quan s¸t söa sai - §éi h×nh kiÓm tra 15 - 16' 4L x 8n 4L x 8n 4L x 8n GV - GV h« cho häc sinh thùc hiÖn mét lÇn sau cho häc sinh thùc hiÖn theo nhãm - §éi h×nh tËp luyÖn theo nhãm Th©n 4L x 8n Bông 4L x 8n VÆn m×nh 4L x 8n Phèi hîp 4L x 8n c, ch¹y bÒn chay trên địa hình tự nhiên c.PhÇn kÕt thóc - Häc sinh t¹i chç th¶ láng - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bµi tËp vÒ nhµ «n bµi thÓ dôc NgyÔn thµnh trung - Cñng động tác đã học - 5' - Nh đội hình nhận lớp (12) Trờng thcs đồn xá - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc thÓ dôc GV Ngµy so¹n :11\09\2011 Ngµy gi¶ng :13\09\2011 Tiết6:đội hình đội ngũ- bài thể dục I MỤC TIÊU kiÕn thøc: - ĐHĐN: Biết các lệnh và cách thực số kỹ đã học: Giậm chân chỗ đều, thẳng hớng và Vòng vòng trái, tập hợp hàng ngang hàng dọc - Bài TD : Biết tên và cách thực bài thể dục phát triển chung động tác KÜ n¨ng: - ĐHĐN: Thực đúng số kỹ đã học: Giậm chân chỗ đều, thẳng hớng và Vòng vòng trái, tập hợp hàng ngang hàng dọc - Bài TD : Thực đúng bài thể dục phát triển chung động tác Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt nhng yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - Sân trờng THCS đảm bảo an toàn - cßi iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc ®l - 10' - 2' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn - 8' vßng 2Lx8 N 2Lx8N 2l x8N GV - Ch¹y vßng s©n - Đội hình khởi động GV NgyÔn thµnh trung (13) Trờng thcs đồn xá B.PhÇn c¬ b¶n Đội hình đội ngũ ôn tập a ¤n tËp * Giậm chân chỗ - và đứng lại * Đi vòng phải, vòng trái thÓ dôc 28 - 30' 14-15' - Gv chia tæ cho häc sinh thùc hiÖn - §éi h×nh chia tæ tËp luyÖn * Phèi hîp c¶ líp «n luyÖn c¸c néi dung Bµi thÓ dôc: * KiÓm tra bµi cò: - Thực động tác bài thể dục đã học 14- 15' - Gi¸o viªn quan s¸t söa sai - §éi h×nh kiÓm tra * Ôn động tác thể dục đã häc V¬n thë 4l x 8N Tay 4l x 8N Ngùc 4l x 8N Th©n 4lx 8N Bông 4l x 8N VÆn m×nh 4l x 8N Phèi hîp 4l x 8N - GV h« cho häc sinh thùc hiÖn mét lÇn sau cho häc sinh thùc hiÖn theo nhãm - §éi h×nh tËp luyÖn theo nhãm GV * Học động tác: Nh¶y GV: thÞ ph¹m cho häc sinh quan NgyÔn thµnh trung 4L x 8N (14) Trờng thcs đồn xá s¸t vµ thùc hiÖn theo cho líp trëng ®iÒu khiÓn GV: quan s¸t sö© lçi cho tõng häc sinh thÓ dôc 4L x 8N §iÒu hoµ => Gi¸o viªn hÖ thèng toµn bµi thể dục, và ôn theo đội hình líp c phÇn kÕt thóc - Häc sinh t¹i chç th¶ láng - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bµi tËp vÒ nhµ «n bµi thÓ dôc - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc - 5’ - Gv h« cho häc sinh thùc hiÖn - C¶ líp thùc hiÖn GV quan s¸t nhËn xÐt - Nh đội hình nhận lớp GV Ngµy so¹n :11\09\2011 Ngµy gi¶ng : 17\09\2011 Tiết 7:đội hình NgyÔn thµnh trung đội ngũ- bài thể dục-chạy bền (15) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc I Môc tiªu: KiÕn thøc: - ĐHĐN: Biết cách thực số kỹ đã học: Giậm chân chỗ đều, thẳng hớng Đi đều, vòng vòng trái, tập hợp hàng ngang hàng dọc - Bài TD: Biết cách thực động tác đã học KÜ n¨ng: - ĐHĐN: Thực đúng số kỹ đã học: Giậm chân chỗ đều, thẳng hớng Đi đều, vòng vòng trái, tập hợp hàng ngang hàng dọc - Bài TD: Thực đúng động tác đã học Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - Sân trờng THCS đảm bảo an toàn - cßi,1cê iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng ®l - 10' - 2' - 8' vßng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi 2Lx8 N - Ðp d©y ch»ng ngang, däc 2l x8N 2Lx8N ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn GV - Ch¹y vßng s©n - Đội hình khởi động GV B.PhÇn c¬ b¶n Đội hình đội ngũ ôn tập a ¤n tËp * Giậm chân chỗ - và đứng lại 28 - 30' 11 - 12' - Gv Gv h« cho häc sinh thùc hiÖn mét lần sau đó chia tổ cho học sinh thực - §éi h×nh chia tæ tËp luyÖn * Đi vòng phải, vòng trái * Phèi hîp c¶ líp «n luyÖn c¸c NgyÔn thµnh trung (16) Trờng thcs đồn xá néi dung thÓ dôc Bµi thÓ dôc: * KiÓm tra bµi cò: - Thực động tác bài thể dục đã học 17 - 18' - Gi¸o viªn quan s¸t söa sai - §éi h×nh kiÓm tra a Ôn động tác thể dục đã häc V¬n thë Tay 4L x 8N 4L x 8N Ngùc 4L x 8N Th©n 4L x 8N Bông 4L x 8N VÆn m×nh 4L x 8N Phèi hîp 4L x 8n Nh¶y 4L x 8N §iÒu hoµ 4L x 8N - GV h« cho häc sinh thùc hiÖn mét lÇn sau cho häc sinh thùc hiÖn theo nhãm - §éi h×nh tËp luyÖn theo nhãm C.PhÇn kÕt thóc - Häc sinh t¹i chç th¶ láng - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bµi tËp vÒ nhµ «n bµi thÓ dôc - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc NgyÔn thµnh trung - 5' - §éi h×nh xuèng líp (17) Trờng thcs đồn xá giê häc thÓ dôc GV Ngµy so¹n : 18\09\2011 Ngµy gi¶ng: 20\09\2011 TiÕt: đội hình đội ngũ- bài thể dục I MỤC TIÊU KiÕn thøc: - ĐHĐN: Biết cách thực số kỹ đã học: Giậm chân chỗ đều, thẳng hớng Đi đều, vòng vòng trái, tập hợp hàng ngang hàng dọc - Bài TD: Biết cách thực động tác đã học KÜ n¨ng: - ĐHĐN: Thực đúng số kỹ đã học: Giậm chân chỗ đều, thẳng hớng Đi đều, vòng vòng trái, tập hợp hàng ngang hàng dọc - Bài TD: Thực đúng động tác đã học Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - Sân trờng đảm bảo an toàn - cßi,1cê iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc NgyÔn thµnh trung ®l - 10' - 2' - 8' vßng 2Lx8 N 2Lx8N 2l x8N ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn GV - Ch¹y vßng s©n - Đội hình khởi động (18) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc GV néi dung ®l B.PhÇn c¬ b¶n Đội hình đội ngũ ôn tập a ¤n tËp * ¤n l¹i c¸c kü n¨ng cßn yÕu: - TËp hîp hµng däc - TËp hîp hµng ngang - Dµn hµng - dån hµng - §iÓm sè - Điểm số - đến hết - Đi thẳng hớng - Vßng ph¶i - vßng tr¸i - Đổi chân sai nhịp Quan s¸t häc sinh nh¾c nhë söa lçi m¾c ph¶i 28 - 30' 14 - 15' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Gv Gv h« cho häc sinh thùc hiÖn mét lần sau đó chia tổ cho học sinh thực - §éi h×nh chia tæ tËp luyÖn GV Bµi thÓ dôc: * KiÓm tra bµi cò: - Thực động tác bài thể dục đã học V¬n thë Tay - Gi¸o viªn quan s¸t söa sai 14 - 15' - §éi h×nh kiÓm tra 4L x 8N 4L x 8N Ngùc 4L x 8N Th©n 4L x 8N Bông 4L x 8N VÆn m×nh Phèi hîp 4L x 8N 4L x 8N - GV h« cho häc sinh thùc hiÖn mét lÇn sau cho häc sinh thùc hiÖn theo nhãm Néi dung Nh¶y NgyÔn thµnh trung ®l 4L x 8N ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh tËp luyÖn theo nhãm (19) Trờng thcs đồn xá §iÒu hoµ thÓ dôc 4L x 8N Cñng cè: - Bµi TD ph¸t triÓn chung C.PhÇn kÕt thóc - Häc sinh t¹i chç th¶ láng - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bµi tËp vÒ nhµ «n bµi thÓ dôc - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê - 5' - §éi h×nh xuèng líp GV Ngµy so¹n :18\09\2011 Ngµy gi¶ng :24\09\2011 TiÕt đội hình đội ngũ- bài thể dục -chạy bền I MỤC TIÊU kiÕn thøc: - §H§N: BiÕt c¸c khÈu lÖnh vµ c¸ch thùc hiÖn ®i - Bài TD: Biết tên và cách thực động tác đã học kÜ n¨ng - ĐHĐN: Thực đúng đ – ủửựng laùi, ủi ủeàu voứng phaỷi ( Traựi); ủoồi chân sai nhịp - Bài TD: Thực đúng động tác đã học - Chạy bền: Thực đúng chạy chỗ, chạy theo đờng gấp khúc Thái độ: Học sinh thực tôt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng - cßi,1cê iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp ®l - 10' - 2' Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng NgyÔn thµnh trung - 8' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn (20) Trờng thcs đồn xá - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng thÓ dôc vßng 2Lx8 N - Ch¹y vßng s©n - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc GV 2Lx8N - Đội hình khởi động 2l x8N GV néi dung ®l B.PhÇn c¬ b¶n Đội hình đội ngũ ôn tập ¤n tËp * ¤n l¹i c¸c kü n¨ng cßn yÕu: - TËp hîp hµng däc - TËp hîp hµng ngang - Dµn hµng - dån hµng - §iÓm sè - Điểm số - đến hết - Đi thẳng hớng - Vßng ph¶i - vßng tr¸i - Đổi chân sai nhịp Quan s¸t häc sinh nh¾c nhë söa 28 - 30' - 10' - Gv Gv h« cho häc sinh thùc hiÖn mét lần sau đó chia tổ cho học sinh thực - Gi¸o viªn quan s¸t söa sai lçi m¾c ph¶i Bµi thÓ dôc: - §éi h×nh kiÓm tra 14 - 15' * KiÓm tra bµi cò: - Thực động tác bài thể dục đã học a Ôn động tác thể dục đã häc V¬n thë 4L x 8N Tay 4L x 8N Ngùc 4L x 8N Th©n 4L x 8N Bông 4L x 8N VÆn m×nh 4L x 8N Phèi hîp 4L x 8N NgyÔn thµnh trung ph¬ng ph¸p - tæ chøc GV - GV h« cho häc sinh thùc hiÖn mét lÇn sau cho häc sinh thùc hiÖn theo nhãm (21) Trờng thcs đồn xá néi dung thÓ dôc ®l Nh¶y 4L x 8N §iÒu hoµ 4L x 8N ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh tËp luyÖn theo nhãm 3.Ch¹y bÒn: - Chuẩn bị : Đứng thẳng, hai - 5’ tay buông tự nhiên, hai bàn chaân gaàn saùt vaøo nhau, hai muõi chaân saùt vaïch xuaát phaùt Động tác : Hai chân luân phiên chạy bước ngắn trước (khoâng naâng cao goái), - Chạy haøng dọc voøng saân , nam trước nữ sau GV hướng dẫn đường chạy vaø huy cho c¸c em chạy tăng dần số Khi bàn chân chạm đất cần nhẹ nhàng và có thao tác miết xuống đất cho bàn chân chạm đất từ mũi bàn chân đến hết nửa bàn chân trên Cổ chân cần linh hoạt, không để bàn chân gót chân chạm đất, toàn thân thả loûng C PhÇn kÕt thóc - Häc sinh t¹i chç th¶ láng - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bµi tËp vÒ nhµ «n bµi thÓ dôc - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc - 5' - §éi h×nh xuèng líp GV Ngµy so¹n 25\09\2011 Ngµy gi¶ng 27\09\2011 TiÕt: 10 NgyÔn thµnh trung (22) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc đội hình đội ngũ - bài thể dục I môc tiªu: kiÕn thøc: - §H§N: BiÕt c¸c khÈu lÖnh vµ c¸ch thùc hiÖn tËp hîp hµng däc, dãng hµng, điểm số; đều- đứng lại, điđều vòng phải (trái) - Bài thể dục: Biết tên và cách thực động tác kÜ n¨ng - ĐHĐN: Thực đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đềuđứng lại, điđều vòng phải (trái) - Bài TD: Thực đúng động tác đã học Thái độ: Học sinh thực tôt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng - cßi,1cê iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp ®l - 10' - 2' Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, - 8' vßng 2Lx8 N 2Lx8N ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn GV - Ch¹y vßng s©n - Đội hình khởi động vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc 2l x8N GV néi dung ®l B.PhÇn c¬ b¶n Ôn tập đội hình đội ngũ * TËp hîp hµng däc, dãng hµng ngang vµ ®iÓm sè * Đi - đứng lại, vòng ph¶i(tr¸i) 28 - 30' 14 - 15' ¤n tËp bµi thÓ dôc: a KiÓm tra bµi cò Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng 14 - 15' NgyÔn thµnh trung ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Giaùo thò phaïm vaø phaân tích kĩ thuật động taùc moät laàn roài cho hoïc sinh oân Giaùo vieân chuù yù quan saùt caùc em tập luyện để sửa kỹ thuật động taùc cho caùc em L x 8N (23) Trờng thcs đồn xá b ¤n tËp bµi thÓ dôc * §éng t¸c v¬n thë: * §éng t¸c tay: * §éng t¸c ngùc: * §éng t¸c ch©n : * §éng t¸c bông: * VÆn m×nh: * Phèi hîp: * §éng t¸c nh¶y * §éng t¸c ®iÒu hoµ - Mét sè sai häc sinh hay m¾c + Sai: Khi thực động tác với tốc độ chậm, phối hợp gi÷a ch©n vµ tay tèt Khi thùc với nhịp độ nhanh, bị rối loạn động tác thÓ dôc – 4L - – 3HS lªn thùc hiÖn, gi¸o viªn quan sát đánh giá cho điểm 4L x N - Gi¸o viªn chia lµm nhãm «n tËp 4L x N - Gi¸o viªn quan s¸t söa sai 4L x N 4L x 8N 4L x 8N 4L x 8N 4L x 8N 4L x 8N 4L x 8N - – em thùc hiÖn theo yªu cÇu - C¶ líp nhËn xÐt, gi¸o viªn tæng hîp cho ®iÓm - Gi¸o viªn chia tæ, nhãm «n tËp - Quan s¸t söa sai - Cho c¸c nhãm thi víi - Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh thùc hiÖn söa sai theo yªu cÇu néi dung + Sửa: Tập riêng động tác bật nhảy nhiều lần sau đó phối hợp với tay, tập với nhịp độ nhanh dÇn - §éng t¸c ®iÒu hoµ: + Sai: Thực động tác với nhÞp ®iÖu nhanh vµ kh«ng thë, kh«ng th¶ láng c¸c khíp + Söa: Trong tËp nh¾c häc sinh chó ý th¶ láng c¸c khíp Cho häc sinh thùc hiÖn víi tèc độ chậm => Gi¸o viªn hÖ thèng l¹i toµn bµi thÓ dôc b»ng c¸ch cho häc sinh tập toàn bài với tốc độ vừa phải đúng nhịp hô để sửa cho NgyÔn thµnh trung ®l ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh tËp luyÖn theo nhãm 4L x 8N (24) Trờng thcs đồn xá häc sinh thÓ dôc C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bµi tËp vÒ nhµ «n bµi thÓ dôc - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc – 5' - §éi h×nh xuèng líp GV Ngµy so¹n 25\09\2011 Ngµy gi¶ng 1\10\2011 TiÕt: 11 đội hình đội ngũ - bài thể dục – chạy bền I môc tiªu: Kiến thức: - ĐHĐN: Biết cách thực đều- đứng lại, vòng phải tr¸i vµ mét sè néi dung häc sinh thùc hiÖn cßn yÕu - Bài thể dục: Biết tên và thực hoàn thiện động tác bài thể dục - Chạy bền: Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên học số động tác hồi tĩnh sau chạy Kĩ năng: - ĐHĐN: Thực đúng đều- đứng lại, vòng phải tr¸i vµ mét sè néi dung häc sinh thùc hiÖn cßn yÕu - Bài thể dục: Thực đúng động tác bài thể dục - Chạy bền: Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên học số động tác hồi tĩnh sau chạy Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng THCS §åN X¸ - cßi,1cê iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng NgyÔn thµnh trung ®l - 10' - 2' - 8' vßng 2Lx8 N ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn (25) Trờng thcs đồn xá - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc thÓ dôc 2Lx8N 2l x8N GV - Ch¹y vßng s©n - Đội hình khởi động GV néi dung ®l 28 - 30' B.PhÇn c¬ b¶n Ôn tập đội hình đội ngũ 12 - 13' * TËp hîp hµng däc, dãng hµng ngang vµ ®iÓm sè * Đi - đứng lại, vòng ph¶i(tr¸i) ¤n tËp bµi thÓ dôc: 12 - 13' a KiÓm tra bµi cò Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng L x 8N b ¤n tËp bµi thÓ dôc – 4L * §éng t¸c v¬n thë: 4L x 8N * §éng t¸c tay: 4L x 8N * §éng t¸c ngùc: 4L x 8N 4L x 8N * §éng t¸c ch©n : 4L x 8N * §éng t¸c bông: 4L x 8N * VÆn m×nh: 4L x 8N * Phèi hîp: 4L x 8N * §éng t¸c nh¶y 4L x 8N * §éng t¸c ®iÒu hoµ => Cñng cè : Thùc hiÖn l¹i động tác bài thể dục Ch¹y bÒn : - Chạy bền trên địa hình tự nhiªn +, Nam =400m ; N÷ =300m - số động tác hồi tĩnh sau ch¹y + §i bé nhÑ nhµng th¶ láng NgyÔn thµnh trung ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Giaùo thò phaïm vaø phaân tích kĩ thuật động taùc moät laàn roài cho hoïc sinh oân Giaùo viên chú ý quan sát các em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho các em - – 3HS lªn thùc hiÖn, gi¸o viªn quan sát đánh giá cho điểm - Gi¸o viªn chia lµm nhãm «n tËp - Gi¸o viªn quan s¸t söa sai GV - 4' - häc sinh lªn thùc hiÖn, gi¸o viªn nhËn xÐt - G¸o viªn cho häc sinh ch¹y theo nhãm søc khoÎ (26) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc -GV híng dÉn cho häc snh thùc hiÖn néi dung ®l C.PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bµi tËp vÒ nhµ «n bµi thÓ dôc - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc – 5' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh xuèng líp GV Ngµy so¹n :2/10/2011 Ngµy gi¶ng 4/10/2011 TiÕt: 12 đội hình đội ngũ; bài thể dục I môc tiªu: KiÕn thøc:- §H§N: BiÕt c¸ch thùc hiÖn tËp hîp hµng däc, dãng hµng, ®iÓm sè; đều- đứng lại, điđều vòng phải (trái); Đổi chân sai nhịp - Bài thể dục: Biết tên thực động tác có thể kiểm tra thử Kĩ năng: - ĐHĐN: Thực đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đều- đứng lại, điđều vòng phải (trái); Đổi chân sai nhịp - Bài thể dục: Thực đúng động tác bài thể dục Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng THCS §åN X¸ - cßi,1cê iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp ®l - 10' - 2' - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng NgyÔn thµnh trung ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn - 8' vßng GV - Ch¹y vßng s©n (27) Trờng thcs đồn xá - Thực bài thể dục tay 2L x N - Đội hình khởi động kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, 2L x 8N vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc néi dung C.PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bµi tËp vÒ nhµ «n bµi thÓ dôc - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc GV 2l x 8N ®l 28 - 30' B.PhÇn c¬ b¶n Ôn tập đội hình đội ngũ 13 - 15' * TËp hîp hµng däc, dãng hµng ngang vµ ®iÓm sè * Đi - đứng lại, vòng ph¶i(tr¸i) * Đổi chân sai nhịp ¤n tËp bµi thÓ dôc: 14 - 15' a KiÓm tra bµi cò Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng L x 8N b ¤n tËp bµi thÓ dôc – 4L * §éng t¸c v¬n thë: 4L x 8N * §éng t¸c tay: 4L x 8N * §éng t¸c ngùc: 4L x 8N 4L x 8N * §éng t¸c ch©n : 4L x 8N * §éng t¸c bông: 4L x 8N * VÆn m×nh: 4L x 8N * Phèi hîp: 4L x 8N * §éng t¸c nh¶y 4L x 8N * §éng t¸c ®iÒu hoµ thÓ dôc ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Giaùo thò phaïm vaø phaân tích kĩ thuật động taùc moät laàn roài cho hoïc sinh oân Giaùo vieân chuù yù quan saùt caùc em tập luyện để sửa kỹ thuật động taùc cho caùc em ` - – 3HS lªn thùc hiÖn, gi¸o viªn quan sát đánh giá cho điểm - Gi¸o viªn chia lµm nhãm «n tËp - Gi¸o viªn quan s¸t söa sai – 5' - Nh đội hình nhận lớp NgyÔn thµnh trung (28) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc GV Ngµy so¹n 2/10/2011 Ngµy d¹y :8/10/2011 Líp: TiÕt: 13 kiÓm tra bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung I môc tiªu: KiÕn thøc: - BiÕt c¸ch thùc hiÖn toµn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung KÜ n¨ng: - Thực đúng toàn bài thể dục phát triển chung Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng THCS §åN X¸ iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp ®l - 10' - 2' - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê KT Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - 8' vßng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay 2Lx8 N kh«ng ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn GV - Ch¹y vßng s©n - Đội hình khởi động - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, 2Lx8N vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc 2l x8N GV néi dung ®l B.PhÇn c¬ b¶n KiÓm tra bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung BiÓu ®iÓm: 28 - 30' NgyÔn thµnh trung ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Học sinh đợc kiểm tra thành nhiều (29) Trờng thcs đồn xá - §iÓm 9-10: Hoµn thiÖn c¶ động tác bài thể dục và đẹp - §iÓm 7- 8: Hoµn thiÖn c¶ động tác bài thể dục nhng cha đẹp - Điểm 5-6: Có - động tác sai cßn l¹i thùc hiÖn chÝnh x¸c Loại cha đạt: Có động tác sai trë lªn - C¸c trêng hîp kh¸c gi¸o viên định Trß ch¬i "Lêi mêi lÞch sù" C.PhÇn kÕt thóc - Häc sinh t¹i chç th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn thùc hiÖn giê kiÓm tra Nh¾c mét sè em cÇn cè g¾ng ë nh÷ng néi dung tiÕp theo - Gi¸o viªn c«ng bè ®iÓm - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc thÓ dôc nhãm, mçi nhãm - häc sinh - Kiểm tra xong đúng vị trí quy định - §éi h×nh kiÓm tra GV - C¸n sù líp tr× ch¬i trß ch¬i - 5' - Nh đội hình nhận lớp GV Ngµy so¹n 9/10/2011 Ngµy gi¶ng 11/10/2011 TiÕt: 14 đội hình đội ngũ – chạy bền I môc tiªu: Kiến thức: - ĐHĐN: Biết cách thực đều- đứng lại, vòng phải trái vµ mét sè néi dung häc sinh thùc hiÖn cßn yÕu - Chạy bền: Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên học số động tác hồi tĩnh sau chạy Kĩ năng: - ĐHĐN: Thực đều- đứng lại, vòng phải trái và mét sè néi dung häc sinh thùc hiÖn cßn yÕu - Chạy bền: Thực chạy bền trên địa hình tự nhiên học số động tác håi tÜnh sau ch¹y Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề NgyÔn thµnh trung (30) Trờng thcs đồn xá II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng THCS §åN X¸ - cßi,1cê iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp ®l - 10' - 2' yªu cÇu vµ néi dung giê häc - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay - 8' vßng 2Lx8 N kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ Khởi động thÓ dôc 2Lx8N GV - Ch¹y vßng s©n - Đội hình khởi động vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc 2l x8N néi dung ®l B.PhÇn c¬ b¶n Ôn tập đội hình đội ngũ * TËp hîp hµng däc, dãng hµng ngang vµ ®iÓm sè * Đi - đứng lại, vòng ph¶i(tr¸i) * Quay ph¶i, quay tr¸i, quay sau 28 - 30' 19-20’ b Ch¹y bÒn : - Chạy bền trên địa hình tự nhiªn 9-10’ NgyÔn thµnh trung ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Gi¸o viªn tr× c¸c néi dung «n tËp - Gi¸o viªn h« cho häc sinh thùc hiÖn - G¸o viªn cho häc sinh ch¹y theo nhãm søc khoÎ +, Nam =400m ; N÷ =300m - số động tác hồi tĩnh sau ch¹y + §i bé nhÑ nhµng th¶ lánh c¸c khíp kÕt hîp hÝt thë s©u C.PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn GV -GV híng dÉn cho häc snh thùc hiÖn 4-5’ - Nh đội hình nhận lớp (31) Trờng thcs đồn xá tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn vòng ph¶i vßng tr¸i, quay ph¶i, quay tr¸i, quay sau - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc thÓ dôc GV Ngµy so¹n 9/10/2011 Ngµy gi¶ng 15/10/2011 TiÕt: 15 đội hình đội ngũ – chạy bền I môc tiªu: Kiến thức: - ĐHĐN: Biết cách thực đều- đứng lại, vòng phải trái vµ mét sè néi dung häc sinh thùc hiÖn cßn yÕu - Chạy bền: Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên, thực số động tác hồi tĩnh sau chạy Kĩ năng: - ĐHĐN: Thực đúng đều- đứng lại, vòng phải tr¸i vµ mét sè néi dung häc sinh thùc hiÖn cßn yÕu - Chạy bền: Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, thực số động tác hồi tĩnh sau chạy Thái độ: Học sinh thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng THCS §åN X¸ - cßi,1cê iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc ®l - 10' - 2' - 8' vßng 2Lx8 N 2Lx8N 2l x8N ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn GV - Ch¹y vßng s©n - Đội hình khởi động GV NgyÔn thµnh trung (32) Trờng thcs đồn xá néi dung thÓ dôc ®l ph¬ng ph¸p - tæ chøc 28 - 30' B.PhÇn c¬ b¶n Ôn tập đội hình đội ngũ 19-20’ * TËp hîp hµng däc, dãng hµng - Gi¸o viªn tr× c¸c néi dung «n tËp ngang vµ ®iÓm sè * Đi - đứng lại, vòng - Gi¸o viªn h« cho häc sinh thùc hiÖn ph¶i(tr¸i) * Quay ph¶i, tr¸i, quay sau 9-10’ b Ch¹y bÒn : - Chạy bền trên địa hình tự nhiªn +, Nam =400m ; N÷ =300m - G¸o viªn cho häc sinh ch¹y theo nhãm søc khoÎ - Một số động tác hồi tĩnh sau chaïy : + Vừa vừa dang tay ngang ( Hoặc lªn cao ) : Hít vào baèng muõi ; buoâng tay xuoáng : thë baèng mieäng + Đứng hai chân dang rộng vai vai, hai tay nắm lấy hai bắp đùi lắc sang hai bªn + Ngồi, hai chân chống đất phía trước, hai tay chống đất phía sau laéc hai baép chaân thaû loûng C.PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn vòng ph¶i vßng tr¸i - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc Ngµy so¹n 16/10/2011 Ngµy gi¶ng 18/10/2011 Líp: -GV híng dÉn cho häc sinh thùc hiÖn 4-5’ - Nh đội hình nhận lớp GV TiÕt: 16 lîi Ých t¸c dông cña tËp luyÖn Tdtt(môc 2) I môc tiªu: NgyÔn thµnh trung (33) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc KiÕn thøc: - BiÕt mét sè t¸c dông cña tËp luyÖn thÓ dôc thÓ thao KÜ n¨ng: VËn dông c¸c giê tËp thÓ dôc vµ tù tËp hµng ngµy Thái độ: Học sinh thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - THCS §åN X¸ iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc B.PhÇn c¬ b¶n b Tác dụng đến thể - TËp luyÖn TDTT thêng xuyªn đúng phơng pháp khoa học làm phát triÓn c¸c tè chÊt søc nhanh, m¹nh, bÒn - TËp luyÖn TDTT lµm x¬ng tiÕp thu m¸u nhiÒu h¬n => TÕ bµo x¬ng ph¸t triÓn nhanh vµ trÎ h¬n - Tạo vẻ đẹp dáng khỏe ngêi - Lµm tim kháe lªn => Th¶i c¸c chất cặn bã ngoài đợc nhanh h¬n => Khí huyết đợc lu thông ngời tập ¨n ngon, ngñ tèt néi dung ®l ph¬ng ph¸p - tæ chøc - 3' - Tæ chøc häc tËp líp - Häc sinh cã s¸ch vë ghi chÐp 38 - 40' - Häc sinh chó ý ghi chÐp tr¶ lêi c©u hái - Gi¸o viªn giíi thiÖu ng¾n gän ®l ph¬ng ph¸p - tæ chøc - TËp thêng xuyªn => Lång ngùc vµ phæi në ra, c¸c c¬ h« hÊp kháe vµ độ đàn hồi tăng => TDTT cã nhiÒu lîi Ých k× diÖu l¾m => Hå Chñ TÞch kªu gäi toµn d©n tËp thÓ dôc 27/03/1946 - Th B¸c Hå göi thiÕu nhi 17/09/1945: " Ph¶i siªng tËp thÓ thao cho mình đợc nở nang" - 24/10/1955 th göi c¸c em häc sinh B¸c viÕt: * ThÓ dôc: Lµm cho th©n thÓ kháe mạnh, đồng thời phải giữ gìn vệ sinh riªng - chung NgyÔn thµnh trung (34) Trờng thcs đồn xá * Trí dục: Ôn lại điều đã học, häc thªm chi thøc míi * MÜ dôc: §Ó ph©n biÖt c¸i g× lµ đẹp, cái gì là không đẹp * §øc dôc: Lµ yªu tæ quèc, yªu nhân dân, yêu lao động, yêu khoa häc, yªu träng cña c«ng thÓ dôc C PhÇn kÕt thóc - Gi¸o viªn hÖ thèng l¹i toµn bé bµi häc - NhËn xÐt, rót kinh nghiÖm giê häc - Nh¾c nhë vÒ chuÈn bÞ dông cô cho giê sau - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc Ngµy so¹n 16/10/2011 Ngµy gi¶ng22/10/2011 TiÕt: 17 đội hình đội ngũ – chạy bền I môc tiªu: KiÕn thøc: - §H§N: BiÕt c¸ch thùc hiÖn tËp hîp hµng däc, dãng hµng, ®iÓm số; đều- đứng lại, vòng phải (trái) Quay phải, quay trái, quay sau - Chạy bền: Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên Kĩ năng: - ĐHĐN: Thực đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đều- đứng lại, vòng phải (trái) Quay phải, quay trái, quay sau - Chạy bền: Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên Thái độ: Học sinh thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng THCS §åN X¸ - cßi iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc NgyÔn thµnh trung ®l - 10' - 2' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp (35) Trờng thcs đồn xá Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc thÓ dôc - 8' vßng 2Lx8 N 2Lx8N 2l x8N GV - Ch¹y vßng s©n - Đội hình khởi động GV néi dung ®l B.PhÇn c¬ b¶n Ôn tập đội hình đội ngũ * TËp hîp hµng däc, dãng hµng ngang vµ ®iÓm sè 28 - 30' 20 – 21’ * Đi - đứng lại, vòng ph¶i(tr¸i) * Quay ph¶i, quay tr¸i, quay sau Ch¹y bÒn : - Chạy bền trên địa hình tự nhiªn 8-9’ +, Nam =400m ; N÷ =300m - số động tác hồi tĩnh sau ch¹y + §i bé nhÑ nhµng th¶ lánh c¸c khíp kÕt hîp hÝt thë s©u C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc NgyÔn thµnh trung ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Gi¸o viªn tr× c¸c néi dung «n tËp - Gi¸o viªn chia tæ cho häc sinh thùc hiÖn - Tæ trëng ®iÒu khiÓn, gi¸o viªn quan s¸t söa sai N.1 N.2 GV N.3 N.4 - G¸o viªn cho häc sinh ch¹y theo nhãm søc khoÎ – 5’ - Nh đội hình nhận lớp GV (36) Trờng thcs đồn xá giê häc thÓ dôc Ngµy so¹n 23/10/2011 Ngµy gi¶ng 25/10/2011 TiÕt: 18 đội hình đội ngũ – chạy bền I môc tiªu: KiÕn thøc: - §H§N: BiÕt c¸ch thùc hiÖn tËp hîp hµng ngang,dãng hµng, ®iÓm số; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đều- đứng lại - Chạy bền: Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên KÜ n¨ng: - §H§N: Thùc hiÖn tËp hîp hµng ngang,dãng hµng, ®iÓm sè; TËp hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đều- đứng lại - Chạy bền: Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên Thái độ: Học sinh thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng THCS §åN X¸ - cßi iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc ®l - 10' - 2' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn - 8' vßng 2Lx8 N GV 2Lx8N - Đội hình khởi động 2l x8N GV néi dung ®l B PhÇn c¬ b¶n Ôn tập đội hình đội ngũ * TËp hîp hµng däc, dãng hµng, 28 - 30' 20 – 21’ NgyÔn thµnh trung ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Gi¸o viªn tr× c¸c néi dung «n tËp (37) Trờng thcs đồn xá ®iÓm sè * TËp hîp hµng ngang,dãng hµng, ®iÓm sè thÓ dôc - Gi¸o viªn chia tæ cho häc sinh thùc hiÖn - Tæ trëng ®iÒu khiÓn, gi¸o viªn quan s¸t söa sai N.1 N.2 * Quay ph¶i, quay tr¸i, quay sau Ch¹y bÒn : - Chạy bền trên địa hình tự nhiªn +, Nam =400m ; N÷ =300m - số động tác hồi tĩnh sau ch¹y + §i bé nhÑ nhµng th¶ láng c¸c khíp kÕt hîp hÝt thë s©u c PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc - 9’ GV N.3 N.4 - G¸o viªn cho häc sinh ch¹y theo nhãm søc khoÎ – 5’ - Nh đội hình nhận lớp GV Ngµy so¹n 23/10/2011 Ngµy gi¶ng 29/10/2011 TiÕt: 19 đội hình đội ngũ – chạy bền I môc tiªu: KiÕn thøc: - §H§N: BiÕt c¸ch thùc hiÖn tËp hîp hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm số; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đều- đứng lại, vòng phải (trái) Quay ph¶i, quay tr¸i, quay sau - Chạy bền: Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên Kĩ năng: - ĐHĐN: Thực đúng tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đều- đứng lại, vòng phải (tr¸i) Quay ph¶i, quay tr¸i, quay sau NgyÔn thµnh trung (38) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc - Chạy bền: Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên Thái độ: Học sinh ngiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng THCS §åN X¸ - cßi iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc ®l - 10' - 2' - 8' vßng 2Lx8 N 2Lx8N 2l x8N ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn GV - Ch¹y vßng s©n - Đội hình khởi động GV néi dung ®l ph¬ng ph¸p - tæ chøc B.PhÇn c¬ b¶n Ôn tập đội hình đội ngũ * TËp hîp hµng däc, dãng hµng ngang vµ ®iÓm sè * TËp hîp hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè 28 - 30' 20 – 21’ - Gi¸o viªn tr× c¸c néi dung «n tËp - Gi¸o viªn chia tæ cho häc sinh thùc hiÖn - Tæ trëng ®iÒu khiÓn, gi¸o viªn quan s¸t söa sai Giaùo vieân chia lớp lµm tổ cho c¸c em tự tập luyện với hướng dẫn c¸c em tổ trưởng N.1 * Đi - đứng lại, vòng ph¶i(tr¸i) * Quay ph¶i, quay tr¸i, quay sau Ch¹y bÒn : - Chạy bền trên địa hình tự nhiªn +, Nam =400m ; N÷ =300m - số động tác hồi tĩnh sau NgyÔn thµnh trung - 9’ N.2 GV N.3 N.4 - G¸o viªn cho häc sinh ch¹y theo nhãm søc khoÎ (39) Trờng thcs đồn xá ch¹y + §i bé nhÑ nhµng th¶ lánh c¸c khíp kÕt hîp hÝt thë s©u C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc thÓ dôc – 5’ - Nh đội hình nhận lớp GV Ngµy so¹n 23/10 Ngµy gi¶ng29/10 TiÕt: 20 kiểm tra đội hình đội ngũ I môc tiªu: KiÕn thøc: - KiÓm tra §H§N: BiÕt c¸ch thùc hiÖn tËp hîp hµng däc , dãng hàng, điểm số; tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau; dàn hàng, dồn hàng; đều, đứng lại, đổi chân sai nhịp Kĩ năng: Thực đúng nhóm bài tập trên II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc B.PhÇn c¬ b¶n KiÓm tra §H§N Häc sinh thùc hiÖn tæng hîp c¸c NgyÔn thµnh trung ®l - 10' - 2' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn - 8' vßng 2Lx8 N 2Lx8N GV - Ch¹y vßng s©n - Đội hình khởi động 2l x8N 28 - 30' (40) Trờng thcs đồn xá nội dung đã học - TËp hîp hµng däc, dãng hµng, ®iÓm sè (hoÆc tËp hîp hµng néi dung ngang dãng hµng ®iÓm sè) * Quay phải, quay trái, đằng sau quay - Nghiêm, nghỉ; Đi đều- đứng l¹i * C¸ch cho ®iÓm điểm kiểm tra cho theo mức độ thực động tác học sinh - §iÓm G: Thùc hiÖn chÝnh x¸c, đẹp các kĩ quy định - Điểm K: Thực hiên đúng nhng cha đẹp - ®iÓm Tb: Cã - kÜ n¨ng thùc hiÖn sai Loại cha đạt: Thực sai từ 3kÜ n¨ng trë lªn * Trß ch¬i: "Quay sæ sè" c PhÇn kÕt thóc - Häc sinh th¶ láng, th gi·n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn kiểm tra học sinh Tuyên dơng học sinh đạt điểm cao, nh¾c mét sè häc sinh cã ®iÓm cha cao cÇn cè g¾ng ë c¸c néi dung tiÕp theo Giao vÒ nhµ tiếp tục ôn tập số động tác bæ trî søc nhanh - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc thÓ dôc GV ®l ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt - häc sinh - Mội học sinh đợc kiểm tra lần, đặc biÖt cã thÓ kiÓm tra lÇn - §éi h×nh kiÓm tra GV – 5’ - Nh đội hình nhận lớp GV Ngµy so¹n 30/11 Ngµy gi¶ng 1/11 TiÕt: 21 NgyÔn thµnh trung (41) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc tù chän - ch¹y bÒn I môc tiªu: Kiến thức: - Ném bóng: Biết cách thực số động tác bổ trợ ném bóng - Chạy bền: Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Ném bóng: Thực đúng số động tác bổ trợ ném bãng - Chạy bền: Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên Thái độ: Học sinh ngiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng - cßi iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc ®l - 10' - 2' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn - 8' vßng 2Lx8 N 2Lx8N GV - Ch¹y vßng s©n - Đội hình khởi động 2l x8N GV néi dung ®l B.PhÇn c¬ b¶n NÐm bãng * Một số động tác bổ trợ - Tung bãng vµ b¾t bãng hai tay - Ngåi xæm tung vµ b¾t bãng - Tung vµ b¾t bãng qua khoeo ch©n Gi¸o viªn hÖ thèng l¹i toµn bé phÇn nÐm bãng b»ng c¸ch kiÓm tra - häc sinh thùc hiªn c¸c động tác đã học, lớp nhận xét và 28 - 30' 20 – 21’ NgyÔn thµnh trung ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Gi¸o viªn lµm mÉu, kÕt hîp ph©n tÝch ngắn gọn sau đó cho học sinh thực - Gi¸o viªn híng dÉn vµ cho häc sinh thùc hiÖn - Gi¸o viªn quan s¸t vµ söa sai - Gi¸o viªn quan s¸t nhËn xÐt (42) Trờng thcs đồn xá gi¸o viªn tæng hîp, söa sai nÕu cã thÓ dôc Ch¹y bÒn : - Chạy bền trên địa hình tự nhiªn - 9’ +, Nam =400m ; N÷ =300m - số động tác hồi tĩnh sau ch¹y + §i bé nhÑ nhµng th¶ lánh c¸c khíp kÕt hîp hÝt thë s©u C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc – 5’ Häc sinh quan s¸t- G¸o viªn cho häc sinh ch¹y theo nhãm søc khoÎ - Nh đội hình nhận lớp GV Ngµy so¹n 30/11 Ngµy gi¶ng 5/11 TiÕt: 22 tù chän - ch¹y bÒn I môc tiªu: KiÕn thøc: - NÐm bãng: BiÕt c¸ch thùc hiÖn mét sè bµi tËp ph¸t triÓn søc m¹nh tay, đứng vai hớng ném, xoay ngời ném bóng xa; Đà bớc ném bóng xa - Chạy bền: Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Ném bóng: Thực đúng số bài tập phát triển sức mạnh tay, đứng vai hớng ném, xoay ngời ném bóng xa; Đà bớc ném bóng xa - Chạy bền: Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên Thái độ: Học sinh ngiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng - cßi iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NgyÔn thµnh trung ®l - 10' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu (43) Trờng thcs đồn xá NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc thÓ dôc - 2' khiÓn - 8' vßng 2Lx8 N GV - Đội hình khởi động 2Lx8N 2l x8N GV néi dung ®l 28 - 30' B.PhÇn c¬ b¶n NÐm bãng 20 – a Các động tác bổ trợ 21’ - Tung vµ b¾t bãng b»ng hai tay - Tung vµ b¾t bãng qua khoeo - 10L ch©n - Ngåi xæm tung vµ b¾t bãng - 10 L b Häc: §øng vai híng nÐm xoay ngêi nÐm bãng xa – 10L - §éng t¸c: xoay ngùc vÒ híng nÐm, t¹o ch©n sau, h«ng, th©n 7-8L trªn vµ tay cÇm bãng thµnh h×nh c¸nh cung Ch¹y bÒn : - Chạy bền trên địa hình tự - 9’ nhiªn +, Nam =400m ; N÷ =300m - số động tác hồi tĩnh sau ch¹y + §i bé nhÑ nhµng th¶ láng c¸c khíp kÕt hîp hÝt thë s©u C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động NgyÔn thµnh trung ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Gi¸o viªn h« cho häc sinh thùc hiÖn Gi¸o viªn lµm mÉu mét lÇn - Häc sinh thùc hiÖn - Gi¸o viªn quan s¸t vµ söa sai Häc sinh quan s¸t- G¸o viªn cho häc sinh ch¹y theo nhãm søc khoÎ - Nh đội hình nhận lớp – 5’ (44) Trờng thcs đồn xá tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc thÓ dôc GV Ngµy so¹n 6/11 Ngµy gi¶ng 8/11 TiÕt: 23 tù chän - ch¹y bÒn I môc tiªu: KiÕn thøc: - NÐm bãng: BiÕt c¸ch thùc hiÖn mét sè bµi tËp ph¸t triÓn søc m¹nh tay đứng vai hớng ném, xoay ngời ném bóng xa; Đà bớc ném bóng xa - Chạy bền: Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Ném bóng: Thực đúng số bài tập phát triển sức mạnh tay đứng vai hớng ném, xoay ngời ném bóng xa; Đà bớc ném bóng xa - Chạy bền: Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên Thái độ: Học sinh ngiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng - cßi iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc ®l - 10' - 2' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn - 8' vßng 2Lx8 N GV - Đội hình khởi động 2Lx8N 2l x8N GV néi dung B.PhÇn c¬ b¶n NÐm bãng NgyÔn thµnh trung ®l ph¬ng ph¸p - tæ chøc 28 - 30' 20 – (45) Trờng thcs đồn xá 21’ a Các động tác bổ trợ - Tung vµ b¾t bãng b»ng hai tay - Tung vµ b¾t bãng qua khoeo - 10L ch©n - 10 L - Ngåi xæm tung vµ b¾t bãng b Häc: §øng vai híng nÐm – 10L xoay ngêi nÐm bãng xa - §éng t¸c: xoay ngùc vÒ híng nÐm, t¹o ch©n sau, h«ng, th©n 7-8L trªn vµ tay cÇm bãng thµnh h×nh c¸nh cung Ch¹y bÒn : - 9’ - Chạy bền trên địa hình tự nhiªn +, Nam =400m ; N÷ =300m - số động tác hồi tĩnh sau ch¹y + §i bé nhÑ nhµng th¶ lánh c¸c khíp kÕt hîp hÝt thë s©u C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc – 5’ thÓ dôc - Gi¸o viªn h« cho häc sinh thùc hiÖn Gi¸o viªn lµm mÉu mét lÇn - Häc sinh thùc hiÖn - Gi¸o viªn quan s¸t vµ söa sai Häc sinh quan s¸t- G¸o viªn cho häc sinh ch¹y theo nhãm søc khoÎ - Nh đội hình nhận lớp GV Ngµy so¹n 6/11 Ngµy gi¶ng 12/11 TiÕt: 24 tù chän - ch¹y bÒn I môc tiªu: KiÕn thøc: - NÐm bãng: BiÕt c¸ch thùc hiÖn c¸c bµi tËp ph¸t triÓn søc m¹nh tay, chạy đà (tự do) - Ném bóng xa - Chạy bền: Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Ném bóng: Thực đúng số bài tập phát triển sức mạnh tay chạy đà (tự do) - Ném bóng xa NgyÔn thµnh trung (46) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc - Chạy bền: Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên Thái độ: Học sinh ngiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng - cßi iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc ®l - 10' - 2' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn - 8' vßng 2Lx8 N GV - Đội hình khởi động 2Lx8N 2l x8N GV néi dung ®l 28 - 30' B.PhÇn c¬ b¶n NÐm bãng 20 – a Các động tác bổ trợ 21’ - Tung vµ b¾t bãng b»ng hai tay - Tung vµ b¾t bãng qua khoeo - 10L ch©n - 10 L - Ngåi xæm tung vµ b¾t bãng b ¤n tËp – 10L * KÜ thuËt c¬ b¶n - Thùc hiÖn "§µ bíc - nÐm bãng xa" 7-8L * §øng vai híng nÐm - xoay ngêi nÐm bãng xa * §µ bíc - nÐm bãng xa c Chạy đà (tự do) - ném bóng - 9’ xa Gi¸o viªn tæng hîp toµn bé néi dung nÐm bãng b»ng c¸ch kiÓm tra - häc sinh thùc hiÖn c¸c néi dung theo yªu cÇu Gi¸o NgyÔn thµnh trung ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Gi¸o viªn h« cho häc sinh thùc hiÖn - Thi chän nÐm xa Gi¸o viªn lµm mÉu mét lÇn - Häc sinh thùc hiÖn - Gi¸o viªn quan s¸t vµ söa sai (47) Trờng thcs đồn xá viªn nhËn xÐt söa sai cã thÓ lµm mÉu l¹i toµn bé * TËp chèng ®Èy Ch¹y bÒn : - Chạy bền trên địa hình tự nhiªn thÓ dôc - Nam = 12 lÇn - N÷ =10 lÇn – 5’ Häc sinh quan s¸t- G¸o viªn cho häc sinh ch¹y theo nhãm søc khoÎ +, Nam =400m ; N÷ =300m - số động tác hồi tĩnh sau ch¹y + §i bé nhÑ nhµng th¶ lánh c¸c khíp kÕt hîp hÝt thë s©u C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc – 5’ - Nh đội hình nhận lớp GV Ngµy so¹n 13/11 Ngµy gi¶ng 15/11 TiÕt: 25 tù chän - ch¹y bÒn I môc tiªu: Kiến thức: - Ném bóng: Biết cách thực tập phát triển sức mạnh tay, đứng vai híng nÐm, xoay ngêi nÐm bãng xa; §µ bíc nÐm bãng xa - Chạy bền: Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Ném bóng: Thực đúng tập phát triển sức mạnh tay, đứng vai hớng ném, xoay ngời ném bóng xa; Đà bớc ném bóng xa - Chạy bền: Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên Thái độ: Học sinh ngiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng NgyÔn thµnh trung (48) Trờng thcs đồn xá - cßi iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc ®l - 10' - 2' thÓ dôc ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn - 8' vßng 2Lx8 N GV - Đội hình khởi động 2Lx8N 2l x8N GV néi dung ®l B.PhÇn c¬ b¶n NÐm bãng a Các động tác bổ trợ - Tung vµ b¾t bãng b»ng hai tay - Tung vµ b¾t bãng qua khoeo - 10L ch©n - 10 L - Ngåi xæm tung vµ b¾t bãng b.§øng vai híng nÐm xoay ng8 – 10L êi nÐm bãng xa - §éng t¸c: xoay ngùc vÒ híng nÐm, t¹o ch©n sau, h«ng, th©n 7-8L trªn vµ tay cÇm bãng thµnh h×nh c¸nh cung c Chạy đà (tự do) - ném bóng xa - 9’ Gi¸o viªn tæng hîp toµn bé néi dung nÐm bãng b»ng c¸ch kiÓm tra - häc sinh thùc hiÖn c¸c néi dung theo yªu cÇu Gi¸o viªn nhËn xÐt söa sai cã thÓ lµm mÉu l¹i toµn bé * TËp chèng ®Èy ph¬ng ph¸p - tæ chøc 28 - 30' 20 – 21’ Ch¹y bÒn : NgyÔn thµnh trung - Gi¸o viªn h« cho häc sinh thùc hiÖn - Häc sinh thùc hiÖn - Gi¸o viªn quan s¸t vµ söa sai Gi¸o viªn lµm mÉu mét lÇn - Häc sinh thùc hiÖn - Gi¸o viªn quan s¸t vµ söa sai - Nam = 12 lÇn - N÷ =10 lÇn (49) Trờng thcs đồn xá - Chạy bền trên địa hình tự nhiªn – 5’ thÓ dôc Häc sinh quan s¸t- G¸o viªn cho häc sinh ch¹y theo nhãm søc khoÎ +, Nam =400m ; N÷ =300m - số động tác hồi tĩnh sau ch¹y + §i bé nhÑ nhµng th¶ láng c¸c khíp kÕt hîp hÝt thë s©u C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc NgyÔn thµnh trung – 5’ - Nh đội hình nhận lớp GV (50) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc Ngµy so¹n 13/11 Ngµy gi¶ng 19/11 Líp: TiÕt: 26 tù chän - ch¹y bÒn I môc tiªu: KiÕn thøc: - NÐm bãng: BiÕt c¸ch thùc hiÖn tËp ph¸t triÓn søc m¹nh tay, ch¹y đà (tự do) - Ném bóng xa - Chạy bền: Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Ném bóng: Thực đúng tập phát triển sức mạnh tay, chạy đà (tự do) - Ném bóng xa - Chạy bền: Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên Thái độ: Học sinh ngiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng - cßi iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc ®l - 10' - 2' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn - 8' vßng 2Lx8 N GV - Đội hình khởi động 2Lx8N 2l x8N GV néi dung ®l B.PhÇn c¬ b¶n NÐm bãng a Các động tác bổ trợ - Tung vµ b¾t bãng b»ng hai tay - Tung vµ b¾t bãng qua khoeo ch©n 28 - 30' 20 – 21’ NgyÔn thµnh trung - 10L - 10 L ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Gi¸o viªn h« cho häc sinh thùc hiÖn (51) Trờng thcs đồn xá - Ngåi xæm tung vµ b¾t bãng b.§øng vai híng nÐm xoay ng- – 10L êi nÐm bãng xa - §éng t¸c: xoay ngùc vÒ híng 7-8L nÐm, t¹o ch©n sau, h«ng, th©n trªn vµ tay cÇm bãng thµnh h×nh c¸nh cung c Chạy đà (tự do) - ném bóng xa - 9’ Gi¸o viªn tæng hîp toµn bé néi dung nÐm bãng b»ng c¸ch kiÓm tra - häc sinh thùc hiÖn c¸c néi dung theo yªu cÇu Gi¸o viªn nhËn xÐt söa sai cã thÓ lµm mÉu l¹i toµn bé * TËp chèng ®Èy Ch¹y bÒn : - Chạy bền trên địa hình tự nhiªn thÓ dôc - Häc sinh thùc hiÖn - Gi¸o viªn quan s¸t vµ söa sai Gi¸o viªn lµm mÉu mét lÇn - Häc sinh thùc hiÖn - Gi¸o viªn quan s¸t vµ söa sai - Nam = 12 lÇn - N÷ =10 lÇn – 5’ Häc sinh quan s¸t- G¸o viªn cho häc sinh ch¹y theo nhãm søc khoÎ – 5’ - Nh đội hình nhận lớp +, Nam =400m ; N÷ =300m - số động tác hồi tĩnh sau ch¹y + §i bé nhÑ nhµng th¶ láng c¸c khíp kÕt hîp hÝt thë s©u C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc NgyÔn thµnh trung GV (52) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc Ngµy so¹n 20/11 Ngµy gi¶ng 22/11 TiÕt: 27 tù chän - ch¹y bÒn I môc tiªu: Kiến thức: - Ném bóng: Biết cách thực tập phát triển sức mạnh tay, chạy đà (tù do) - NÐm bãng xa - Chạy bền: Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Ném bóng: Thực đúng tập phát triển sức mạnh tay, chạy đà (tự do) - Ném bóng xa - Chạy bền: Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên Thái độ: Học sinh ngiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng - cßi iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc NgyÔn thµnh trung ®l - 10' - 2' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn (53) Trờng thcs đồn xá Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc thÓ dôc - 8' vßng 2Lx8 N GV - Đội hình khởi động 2Lx8N 2l x8N GV néi dung ®l 28 - 30' B.PhÇn c¬ b¶n NÐm bãng 20 – a Các động tác bổ trợ 21’ - Tung vµ b¾t bãng b»ng hai tay - Tung vµ b¾t bãng qua khoeo - 10L ch©n - 10 L - Ngåi xæm tung vµ b¾t bãng b.§øng vai híng nÐm xoay ng8 – 10L êi nÐm bãng xa - §éng t¸c: xoay ngùc vÒ híng nÐm, t¹o ch©n sau, h«ng, th©n 7-8L trªn vµ tay cÇm bãng thµnh h×nh c¸nh cung c Chạy đà (tự do) - ném bóng xa - 9’ Gi¸o viªn tæng hîp toµn bé néi dung nÐm bãng b»ng c¸ch kiÓm tra - häc sinh thùc hiÖn c¸c néi dung theo yªu cÇu Gi¸o viªn nhËn xÐt söa sai cã thÓ lµm mÉu l¹i toµn bé * TËp chèng ®Èy Ch¹y bÒn : - Chạy bền trên địa hình tự nhiªn – 5’ ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Gi¸o viªn h« cho häc sinh thùc hiÖn - Häc sinh thùc hiÖn - Gi¸o viªn quan s¸t vµ söa sai Gi¸o viªn lµm mÉu mét lÇn - Häc sinh thùc hiÖn - Gi¸o viªn quan s¸t vµ söa sai - Nam = 12 lÇn - N÷ =10 lÇn Häc sinh quan s¸t- G¸o viªn cho häc sinh ch¹y theo nhãm søc khoÎ +, Nam =400m ; N÷ =300m - số động tác hồi tĩnh sau ch¹y + §i bé nhÑ nhµng th¶ láng c¸c NgyÔn thµnh trung (54) Trờng thcs đồn xá khíp kÕt hîp hÝt thë s©u C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc thÓ dôc – 5’ - Nh đội hình nhận lớp GV Ngµy so¹n 20/11 Ngµy gi¶ng26/11 TiÕt: 28 tù chän - ch¹y bÒn I môc tiªu: Kiến thức: - Ném bóng: Biết cách thực tập phát triển sức mạnh tay, chạy đà (tù do) - NÐm bãng xa - Chạy bền: Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Ném bóng: Thực đúng tập phát triển sức mạnh tay, chạy đà (tự do) - Ném bóng xa - Chạy bền: Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng - cßi, bãng nÐm NgyÔn thµnh trung (55) Trờng thcs đồn xá iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc ®l - 10' - 2' thÓ dôc ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn - 8' vßng 2Lx8 N GV - Đội hình khởi động 2Lx8N 2l x8N GV néi dung ®l 28 - 30' B.PhÇn c¬ b¶n NÐm bãng 20 – a Các động tác bổ trợ 21’ - Tung vµ b¾t bãng b»ng hai tay - Tung vµ b¾t bãng qua khoeo - 10L ch©n - 10 L - Ngåi xæm tung vµ b¾t bãng b.§øng vai híng nÐm xoay ng8 – 10L êi nÐm bãng xa - §éng t¸c: xoay ngùc vÒ híng nÐm, t¹o ch©n sau, h«ng, th©n 7-8L trªn vµ tay cÇm bãng thµnh h×nh c¸nh cung c Chạy đà (tự do) - ném bóng xa - 9’ Gi¸o viªn tæng hîp toµn bé néi dung nÐm bãng b»ng c¸ch kiÓm tra - häc sinh thùc hiÖn c¸c néi dung theo yªu cÇu Gi¸o viªn nhËn xÐt söa sai cã thÓ lµm mÉu l¹i toµn bé * TËp chèng ®Èy Ch¹y bÒn : - Chạy bền trên địa hình tự NgyÔn thµnh trung ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Gi¸o viªn h« cho häc sinh thùc hiÖn - Häc sinh thùc hiÖn - Gi¸o viªn quan s¸t vµ söa sai Gi¸o viªn lµm mÉu mét lÇn - Häc sinh thùc hiÖn - Gi¸o viªn quan s¸t vµ söa sai - Nam = 12 lÇn - N÷ =10 lÇn Häc sinh quan s¸t- G¸o viªn cho häc (56) Trờng thcs đồn xá nhiªn – 5’ thÓ dôc sinh ch¹y theo nhãm søc khoÎ – 5’ - Nh đội hình nhận lớp +, Nam =400m ; N÷ =300m - số động tác hồi tĩnh sau ch¹y + §i bé nhÑ nhµng th¶ láng c¸c khíp kÕt hîp hÝt thë s©u C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc NgyÔn thµnh trung GV (57) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc Ngµy so¹n 27/11 Ngµy gi¶ng 29/11 TiÕt: 29 tù chän - ch¹y bÒn I môc tiªu: Kiến thức: - Ném bóng: Biết cách thực tập phát triển sức mạnh tay, chạy đà (tù do) - NÐm bãng xa - Chạy bền: Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Ném bóng: Thực đúng tập phát triển sức mạnh tay, chạy đà (tự do) - Ném bóng xa - Chạy bền: Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng - cßi, bãng nÐm iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc ®l - 10' - 2' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn - 8' vßng 2Lx8 N GV - Đội hình khởi động 2Lx8N 2l x8N GV néi dung ®l B.PhÇn c¬ b¶n NÐm bãng a Các động tác bổ trợ - Tung vµ b¾t bãng b»ng hai tay - Tung vµ b¾t bãng qua khoeo ch©n - Ngåi xæm tung vµ b¾t bãng 28 - 30' 20 – 21’ NgyÔn thµnh trung - 10L - 10 L ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Gi¸o viªn h« cho häc sinh thùc hiÖn (58) Trờng thcs đồn xá b.§øng vai híng nÐm xoay ng- – 10L êi nÐm bãng xa - §éng t¸c: xoay ngùc vÒ híng 7-8L nÐm, t¹o ch©n sau, h«ng, th©n trªn vµ tay cÇm bãng thµnh h×nh c¸nh cung c Chạy đà (tự do) - ném bóng xa - 9’ Gi¸o viªn tæng hîp toµn bé néi dung nÐm bãng b»ng c¸ch kiÓm tra - häc sinh thùc hiÖn c¸c néi dung theo yªu cÇu Gi¸o viªn nhËn xÐt söa sai cã thÓ lµm mÉu l¹i toµn bé * TËp chèng ®Èy Ch¹y bÒn : - Chạy bền trên địa hình tự nhiªn thÓ dôc - Häc sinh thùc hiÖn - Gi¸o viªn quan s¸t vµ söa sai Gi¸o viªn lµm mÉu mét lÇn - Häc sinh thùc hiÖn - Gi¸o viªn quan s¸t vµ söa sai - Nam = 12 lÇn - N÷ =10 lÇn – 5’ Häc sinh quan s¸t- G¸o viªn cho häc sinh ch¹y theo nhãm søc khoÎ – 5’ - Nh đội hình nhận lớp +, Nam =400m ; N÷ =300m - số động tác hồi tĩnh sau ch¹y + §i bé nhÑ nhµng th¶ láng c¸c khíp kÕt hîp hÝt thë s©u C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc NgyÔn thµnh trung GV (59) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc Ngµy so¹n 27/11 Ngµy gi¶ng3/12 TiÕt: 30 tù chän - ch¹y bÒn I môc tiªu: Kiến thức: - Ném bóng: Biết cách thực tập phát triển sức mạnh tay, chạy đà (tù do) - NÐm bãng xa - Chạy bền: Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Ném bóng: Thực đúng tập phát triển sức mạnh tay, chạy đà (tự do) - Ném bóng xa - Chạy bền: Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng - cßi, bãng nÐm iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc NgyÔn thµnh trung ®l - 10' - 2' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn (60) Trờng thcs đồn xá Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc thÓ dôc - 8' vßng 2Lx8 N 2Lx8N GV - Đội hình khởi động 2l x8N GV néi dung ®l 28 - 30' B.PhÇn c¬ b¶n NÐm bãng 20 – a Các động tác bổ trợ 21’ - Tung vµ b¾t bãng b»ng hai tay - Tung vµ b¾t bãng qua khoeo - 10L ch©n - 10 L - Ngåi xæm tung vµ b¾t bãng b.§øng vai híng nÐm xoay ng8 – 10L êi nÐm bãng xa - §éng t¸c: xoay ngùc vÒ híng nÐm, t¹o ch©n sau, h«ng, th©n 7-8L trªn vµ tay cÇm bãng thµnh h×nh c¸nh cung c Chạy đà (tự do) - ném bóng xa - 9’ Gi¸o viªn tæng hîp toµn bé néi dung nÐm bãng b»ng c¸ch kiÓm tra - häc sinh thùc hiÖn c¸c néi dung theo yªu cÇu Gi¸o viªn nhËn xÐt söa sai cã thÓ lµm mÉu l¹i toµn bé * TËp chèng ®Èy Ch¹y bÒn : - Chạy bền trên địa hình tự nhiªn – 5’ ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Gi¸o viªn h« cho häc sinh thùc hiÖn - Häc sinh thùc hiÖn - Gi¸o viªn quan s¸t vµ söa sai Gi¸o viªn lµm mÉu mét lÇn - Häc sinh thùc hiÖn - Gi¸o viªn quan s¸t vµ söa sai - Nam = 12 lÇn - N÷ =10 lÇn Häc sinh quan s¸t- G¸o viªn cho häc sinh ch¹y theo nhãm søc khoÎ +, Nam =400m ; N÷ =300m - số động tác hồi tĩnh sau ch¹y + §i bé nhÑ nhµng th¶ láng c¸c khíp kÕt hîp hÝt thë s©u NgyÔn thµnh trung (61) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc – 5’ - Nh đội hình nhận lớp GV Ngµy so¹n 4/12 Ngµy gi¶ng6/12 TiÕt: 31 tù chän - ch¹y bÒn I môc tiªu: NgyÔn thµnh trung (62) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc Kiến thức: - Ném bóng: Biết cách thực tập phát triển sức mạnh tay, chạy đà (tù do) - NÐm bãng xa - Chạy bền: Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Ném bóng: Thực đúng tập phát triển sức mạnh tay, chạy đà (tự do) - Ném bóng xa - Chạy bền: Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng - cßi, bãng nÐm iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc ®l - 10' - 2' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn - 8' vßng 2Lx8 N GV - Đội hình khởi động 2Lx8N 2l x8N GV néi dung ®l ph¬ng ph¸p - tæ chøc 28 - 30' B.PhÇn c¬ b¶n NÐm bãng 20 – a Các động tác bổ trợ 21’ - Tung vµ b¾t bãng b»ng hai tay - Gi¸o viªn h« cho häc sinh thùc hiÖn - Tung vµ b¾t bãng qua khoeo - 10L ch©n - 10 L - Ngåi xæm tung vµ b¾t bãng b.§øng vai híng nÐm xoay ng8 – 10L êi nÐm bãng xa - §éng t¸c: xoay ngùc vÒ híng - Häc sinh thùc hiÖn nÐm, t¹o ch©n sau, h«ng, th©n - Gi¸o viªn quan s¸t vµ söa sai 7-8L trªn vµ tay cÇm bãng thµnh h×nh c¸nh cung c Chạy đà (tự do) - ném bóng NgyÔn thµnh trung (63) Trờng thcs đồn xá xa Gi¸o viªn tæng hîp toµn bé néi dung nÐm bãng b»ng c¸ch kiÓm tra - häc sinh thùc hiÖn c¸c néi dung theo yªu cÇu Gi¸o viªn nhËn xÐt söa sai cã thÓ lµm mÉu l¹i toµn bé * TËp chèng ®Èy Ch¹y bÒn : - Chạy bền trên địa hình tự nhiªn +, Nam =400m ; N÷ =300m - số động tác hồi tĩnh sau ch¹y + §i bé nhÑ nhµng th¶ láng c¸c khíp kÕt hîp hÝt thë s©u C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc thÓ dôc - 9’ Gi¸o viªn lµm mÉu mét lÇn - Häc sinh thùc hiÖn - Gi¸o viªn quan s¸t vµ söa sai - Nam = 12 lÇn - N÷ =10 lÇn – 5’ – 5’ Häc sinh quan s¸t- G¸o viªn cho häc sinh ch¹y theo nhãm søc khoÎ - Nh đội hình nhận lớp GV Ngµy so¹n4/12 Ngµy gi¶ng10/12 TiÕt: 32 KiÓm tra tù chän I môc tiªu: KiÕn thøc: - BiÕt c¸ch thùc hiÖn nÐm bãng xa Kĩ năng: - Thực đúng ném bóng xa Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề NgyÔn thµnh trung (64) Trờng thcs đồn xá II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng - cßi, bãng nÐm iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp ®l - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu - 2' khiÓn yªu cÇu vµ néi dung giê häc - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay ph¬ng ph¸p - tæ chøc - 10' - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ Khởi động thÓ dôc - 8' vßng GV 2Lx8 N kh«ng - Đội hình khởi động - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, 2Lx8N vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc 2l x8N GV néi dung ®l B.PhÇn c¬ b¶n * KiÓm tra nÐm bãng [§µ (tù do) - NÐm bãng] C¸ch cho ®iÓm Điểm kiểm tra cho theo mức độ thùc hiÖn kÜ thuËt vµ thµnh tÝch 28 - 30' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Mỗi học sinh đợc ném thử lần và lần thực động tác kiểm tra - häc sinh thùc hiÖn lÇn đạt đợc học sinh G: KÜ thuËt chÝnh x¸c, thµnh tích đạt 30(m) nam, 20 (m) nữ K: Thực đúng kĩ thuật và thành tích đạt 25 (m) dới 30 (m) nam 15 díi 20 (m) n÷ Tb: Kĩ thuật đúng, thành tích đạt dới 25(m) nam, dới 15(m) n÷ hoÆc kÜ thuËt chÝnh xác, thành tích lại không đạt TrNgyễn thành trung (65) Trờng thcs đồn xá ờng hợp thành tích đạt mức thÓ dôc kh¸, giái nhng kÜ thuËt kh«ng đúng có thể kiểm tra lại lần KiÓm tra l¹i lÇn ®iÓm kh«ng cho qu Y: Kĩ thuật và thể tích không đạt ë ®iÓm - Trêng hîp kh¸c giáo viên định C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc – 5’ - Nh đội hình nhận lớp GV Ngµy so¹n 11/12 Ngµy gi¶ng 13/12 TiÕt: 33 «n tËp häc kú i I môc tiªu: KiÕn thøc: - Bµi thÓ dôc: BiÕt c¸ch thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng Kĩ năng: - Bài thể dục: Thực đúng bài thể dục tay không NgyÔn thµnh trung (66) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp ®l - 10' - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu - 2' khiÓn - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay ph¬ng ph¸p - tæ chøc - 8' vßng GV 2Lx8 N kh«ng - Đội hình khởi động - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, 2Lx8N vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc 2l x8N GV néi dung ®l B PhÇn c¬ b¶n ¤n tËp bµi thÓ dôc tay không động tác §éng t¸c: V¬n thë §éng t¸c: Tay: §éng t¸c: Ngùc: §éng t¸c: Ch©n §éng t¸c: Bông: §éng t¸c: VÆn m×nh: §éng t¸c: Phèi hîp: §éng t¸c: Nh¶y §éng t¸c: §iÒu hoµ: => Phèi hîp «n tËp toµn bµi => Gi¸o viªn hÖ thèng toµn bµi qua tõng tiÕt «n tËp vµ cã thÓ kiểm tra nhóm xem mức độ thực động tác học sinh để giáo viên điều chỉnh cho phù hîp 28 - 30' 20 – 21’ NgyÔn thµnh trung ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Gi¸o viªn h« cho häc sinh thùc hiÖn 4L x 8N 4L x 8N 4L x 8N 4L x 8N 4L x 8N 4L x 8N 4L x 8N 4L x 8N 4L x 8N - Häc sinh thùc hiÖn - Gi¸o viªn quan s¸t vµ söa sai - Gi¸o viªn cã thÓ chia c¸c tæ nhãm tù tËp thi víi (67) Trờng thcs đồn xá C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc thÓ dôc - Nh đội hình nhận lớp – 5’ GV Ngµy so¹n 11/12 Ngµy gi¶ng 17/12 TiÕt: 34 «n tËp häc kú i I môc tiªu: KiÕn thøc: - Bµi thÓ dôc: BiÕt c¸ch thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng Kĩ năng: - Bài thể dục: Thực đúng bài thể dục tay không Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp ®l - 10' - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu - 2' khiÓn - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay - 8' vßng GV 2Lx8 N kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Đội hình khởi động 2Lx8N vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc NgyÔn thµnh trung 2l x8N (68) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc GV néi dung ®l B PhÇn c¬ b¶n ¤n tËp bµi thÓ dôc tay không động tác §éng t¸c: V¬n thë §éng t¸c: Tay: §éng t¸c: Ngùc: §éng t¸c: Ch©n §éng t¸c: Bông: §éng t¸c: VÆn m×nh: §éng t¸c: Phèi hîp: §éng t¸c: Nh¶y §éng t¸c: §iÒu hoµ: => Phèi hîp «n tËp toµn bµi => Gi¸o viªn hÖ thèng toµn bµi qua tõng tiÕt «n tËp vµ cã thÓ kiểm tra nhóm xem mức độ thực động tác học sinh để giáo viên điều chỉnh cho phù hîp C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc 28 - 30' 20 – 21’ ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Gi¸o viªn h« cho häc sinh thùc hiÖn 4L x 8N 4L x 8N 4L x 8N 4L x 8N 4L x 8N 4L x 8N 4L x 8N 4L x 8N 4L x 8N - Häc sinh thùc hiÖn - Gi¸o viªn quan s¸t vµ söa sai - Gi¸o viªn cã thÓ chia c¸c tæ nhãm tù tËp thi víi - Nh đội hình nhận lớp – 5’ GV Ngµy so¹n 18/12 Ngµy gi¶ng 20/12 TiÕt: 35 KiÓm tra häc kú i I môc tiªu: NgyÔn thµnh trung (69) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc KiÕn thøc: - Bµi thÓ dôc: BiÕt c¸ch thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng Kĩ năng: - Bài thể dục: Thực đúng bài thể dục tay không Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp ®l - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu - 2' khiÓn - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay ph¬ng ph¸p - tæ chøc - 10' - 8' vßng GV 2Lx8 N kh«ng - Đội hình khởi động - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, 2Lx8N vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc 2l x8N GV néi dung ®l 28 - 30' B PhÇn c¬ b¶n I KiÓm tra häc kú, kiÓm tra RLTT L x 8N KiÓm tra toµn bµi thÓ dôc tay kh«ng C¸ch cho ®iÓm - §iÓm - 10: Hoµn thiÖn c¶ động tác bài thể dục và đẹp - §iÓm - 8: Hoµn thiÖn c¶ động tác bài thể dục nhng cha đẹp - Điểm - 6: Có - động tác sai, còn động tác thực tơng đối chính xác - Điểm dới TB: Có động tác sai trë lªn C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động – 5’ t¸c th¶ láng toµn th©n NgyÔn thµnh trung ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Kiểm tra làm nhiều đợt - học sinh - Mỗi học sinh đợc thực lần, động tác 2l x 8N - §Æc biÖt kiÓm tra lÇn - Nh đội hình nhận lớp (70) Trờng thcs đồn xá - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc thÓ dôc GV Ngµy so¹n 18/12 Ngµy gi¶ng 24/12 TiÕt: 36 KiÓm tra Tiªu chuÈn rÌn luyÖn I môc tiªu: KiÕn thøc: - Bµi thÓ dôc: BiÕt c¸ch thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng Kĩ năng: - Bài thể dục: Thực đúng bài thể dục tay không Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp ®l - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu - 2' khiÓn - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay - 8' vßng NgyÔn thµnh trung GV 2Lx8 N kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, ph¬ng ph¸p - tæ chøc - 10' - Đội hình khởi động 2Lx8N (71) Trờng thcs đồn xá vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc thÓ dôc 2l x8N GV néi dung ®l 28 - 30' B PhÇn c¬ b¶n I KiÓm tra häc kú, kiÓm tra RLTT L x 8N KiÓm tra toµn bµi thÓ dôc tay kh«ng C¸ch cho ®iÓm - Lo¹i giái: Hoµn thiÖn c¶ động tác bài thể dục và đẹp - Lo¹i kh¸: Hoµn thiÖn c¶ động tác bài thể dục nhng cha đẹp - Loại đạt: Có - động tác sai, còn động tác thực tơng đối chính xác - Loại cha đạt: Có động tác sai trë lªn C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động – 5’ t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc Ngµy soan 8/1 Ngµy gi¶Ng 10/1 ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Kiểm tra làm nhiều đợt - học sinh - Mỗi học sinh đợc thực lần, động tác 2l x 8N - §Æc biÖt kiÓm tra lÇn - Nh đội hình nhận lớp GV TiÕt: 37 bËt nh¶y – ch¹y nhanh NgyÔn thµnh trung (72) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc I môc tiªu: Kiến thức: - Bật nhảy: Biết cách thực số động tác bổ trợ Đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng ngang ; Trò chơi ‘ nhảy ô tiếp sức’ - Chạy nhanh: Biết cách thực đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát, trß ch¬i " ch¹y tiÕp søc" Kĩ năng: - Bật nhảy: Thực đúng số động tác bổ trợ Đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng ngang ; Trò chơi ‘ nhảy ô tiếp sức’ - Chạy nhanh: Thực đúng đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy xuất ph¸t, trß ch¬i " ch¹y tiÕp søc" Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng THCS iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc ®l - 10' - 2' - 8' vßng 2Lx8 N 2Lx8N 2l x8N ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn GV - Đội hình khởi động GV néi dung ®l 28 - 30' B PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y 14 - 15' Học số động tác bổ trợ - 10 lÇn a §¸ l¨ng tríc - Động tác: Dùng sức đùi đá l¨ng m¹nh ch©n vÒ tríc lªn cao - 10 lÇn (càng cao càng tốt), sau đó thả láng vÒ vÞ trÝ ban ®Çu §éng t¸c - 10 lÇn đợc lập lại cách nhịp nhàng, thả lỏng Khi đá chân lên cao, bàn chân chụm theo đà, kiễng gãt, th©n trªn v¬n lªn, m¾t nh×n theo ch©n l¨ng (ch©n bµn cuèc) NgyÔn thµnh trung ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Gi¸o viªn ph©n tÝch ng¾n gän råi lµm mÉu cho häc sinh thùc hiÖn theo Cã thÓ cho häc sinh quan s¸t h×nh vÏ - Giáo viên vỗ tay hô theo nhịp để häc sinh thùc hiÖn Tõ chËm Nhanh dÇn (73) Trờng thcs đồn xá b §¸ l¨ng tríc - sau - §éng t¸c: Thùc hiÖn nh t¬ng tù ë trªn, nhng ch©n l¨ng bu«ng tõ trªn cao phÝa tríc xuống thấp, thì sức dùng đá mạnh lên cao phía sau Khi đá ch©n lªn cao phÝa sau Kh«ng h¹ thÊp träng t©m mµ kiÔng gãt ch©n trô c §¸ l¨ng sang ngang - Động tác: Dùng sức đùi đá ch©n l¨ng sang ngang - lªn cao, sau đó thả lỏng buông chân xuống Tiếp theo, lấy đà tiếp tục đá chân sang ngang, lên cao §éng t¸c lÆp ®i lÆp l¹i nhÞp nhµng d Trß ch¬i: Nh¶y « tiÕp søc thÓ dôc - Häc sinh thùc hiÖn theo yªu cÇu gi¸o viªn - Thø tù cho tõng tæ thùc hiÖn L x 8N Ch¹y nhanh * §øng mÆt híng ch¹y - xuÊt 14- 15' ph¸t * §øng vai híng ch¹y - xuÊt 2L x 25m ph¸t * §øng lng híng ch¹y - xuÊt 2L x 25m ph¸t 2L x 25m - Giáo viên chia lớp thành đội và tr× häc sinh ch¬i trß ch¬i - Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh thùc hiÖn - Häc sinh ch¹y theo kiÓu níc ch¶y, ch¹y xong ®i bé th¶ láng vÒ hµng x x x x x x x x x x x x x x x GV * Trß ch¬i: "Ch¹y tiÕp søc" C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn NgyÔn thµnh trung – 5’ - Nh đội hình nhận lớp (74) Trờng thcs đồn xá tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc thÓ dôc GV Ngµy so¹n 8/1 Ngµy gi¶ng 11/1 TiÕt: 38 bËt nh¶y – ch¹y nhanh – ch¹y bÒn I môc tiªu: Kiến thức: - Bật nhảy: Biết cách thực số động tác bổ trợ Đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng ngang ; Trò chơi ‘ nhảy ô tiếp sức’ - Chạy nhanh: Biết cách thực Ôn động tác Đứng ( mặt, vai, lng) hớng ch¹y xuÊt ph¸t, trß ch¬i " ch¹y tiÕp søc" - Chạy bền: Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Bật nhảy: Thực đúng số động tác bổ trợ Đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng ngang ; Trò chơi ‘ nhảy ô tiếp sức’ - Chạy nhanh: Thực đúng đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy xuất ph¸t, trß ch¬i " ch¹y tiÕp søc" - Chạy bền: Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc NgyÔn thµnh trung ®l - 10' - 2' - 8' vßng 2Lx8 N 2Lx8N 2l x8N ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn GV - Đội hình khởi động (75) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc GV néi dung ®l B PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y Học số động tác bổ trợ a §¸ l¨ng tríc - Động tác: Dùng sức đùi đá lăng mạnh chân trớc lên cao (càng cao càng tốt), sau đó th¶ láng vÒ vÞ trÝ ban ®Çu §éng tác đợc lập lại cách nhịp nhàng, thả lỏng Khi đá chân lên cao, bàn chân chụm theo đà, kiÔng gãt, th©n trªn v¬n lªn, m¾t nh×n theo ch©n l¨ng (ch©n bµn cuèc) b §¸ l¨ng tríc - sau - §éng t¸c: Thùc hiÖn nh t¬ng tù ë trªn, nhng ch©n l¨ng bu«ng tõ trªn cao phÝa tríc xuống thấp, thì sức dùng đá mạnh lên cao phía sau Khi đá ch©n lªn cao phÝa sau Kh«ng h¹ thÊp träng t©m mµ kiÔng gãt ch©n trô c §¸ l¨ng sang ngang - Động tác: Dùng sức đùi đá ch©n l¨ng sang ngang - lªn cao, sau đó thả lỏng buông chân xuống Tiếp theo, lấy đà tiếp tục đá chân sang ngang, lên cao §éng t¸c lÆp ®i lÆp l¹i nhÞp nhµng d Trß ch¬i: Nh¶y « tiÕp søc 28 - 30' 12 - 13' - 10 lÇn ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Gi¸o viªn ph©n tÝch ng¾n gän råi lµm mÉu cho häc sinh thùc hiÖn theo Cã thÓ cho häc sinh quan s¸t h×nh vÏ - Giáo viên vỗ tay hô theo nhịp để häc sinh thùc hiÖn Tõ chËm Nhanh dÇn - 10 lÇn - Häc sinh thùc hiÖn theo yªu cÇu gi¸o viªn - Thø tù cho tõng tæ thùc hiÖn - 10 lÇn L x 8N - Giáo viên chia lớp thành đội và tr× häc sinh ch¬i trß ch¬i Ch¹y nhanh * §øng mÆt híng ch¹y - xuÊt ph¸t * §øng vai híng ch¹y - xuÊt ph¸t * §øng lng híng ch¹y - xuÊt NgyÔn thµnh trung 12- 13' 2L x 25m 2L x 25m - Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh thùc hiÖn - Häc sinh ch¹y theo kiÓu níc ch¶y, ch¹y xong ®i bé th¶ láng vÒ hµng x x x (76) Trờng thcs đồn xá ph¸t 2L x 25m GV * Trß ch¬i: "Ch¹y tiÕp søc" Ch¹y bÒn: - chạy nhẹ nhàng trên địa hình tù nhiªn - Nam:400m -N÷ 300m C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bµi tËp vÒ nhµ «n l¹i nh÷ng động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc x x x x x x x x thÓ dôc x x x x – 5’ - Gi¸o viªn cho häc sinh ch¹y theo nhãm søc khoÎ – 5’ - Nh đội hình nhận lớp GV Ngµy so¹n 15/01 Ngµy gi¶ng 17/01 TiÕt: 39 bËt nh¶y - ch¹y nhanh I môc tiªu: Kiến thức: - Bật nhảy: Biết cách thực động tác đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng ngang đà bớc đá lăng - Chạy nhanh: Biết cách thực đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát, Häc trß ch¬i " ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt" NgyÔn thµnh trung (77) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc Kĩ năng: - Bật nhảy: Thực đúng động tác đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng ngang đà bớc đá lăng - Chạy nhanh: Thực đúng đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy xuất ph¸t, Häc trß ch¬i " ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt" Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc ®l - 10' - 2' - 8' vßng 2Lx8 N 2Lx8N 2l x8N ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn GV - Đội hình khởi động GV néi dung ®l 28 - 30' B PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y 12 - 13' a KiÓm tra bµi cò: - Thực đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang? b Ôn số động tác bổ trợ * §¸ l¨ng tríc * §¸ l¨ng tríc - sau - 10 lÇn * §¸ l¨ng sang ngang - 10 lÇn * Học; Đà bớc đá lăng - 10 lÇn - 10 lÇn d Trß ch¬i: Nh¶y « tiÕp søc ph¬ng ph¸p - tæ chøc - häc sinh lªn thùc hiÖn ( Gi¸o viªn quan s¸t nhËn xÐt) - Giáo viên vỗ tay hô theo nhịp để häc sinh thùc hiÖn Tõ chËm Nhanh dÇn - Gi¸o viªn lµm mÉu mét lÇn sau cho häc sinh thùc hiÖn - Giáo viên chia lớp thành đội và tr× häc sinh ch¬i trß ch¬i Ch¹y nhanh * §øng mÆt híng ch¹y - xuÊt 12- 13' ph¸t 2L x 25m - Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh thùc * §øng vai híng ch¹y - xuÊt hiÖn NgyÔn thµnh trung (78) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc ph¸t - Häc sinh ch¹y theo kiÓu níc ch¶y, * §øng lng híng ch¹y - xuÊt 2L x 25m ch¹y xong ®i bé th¶ láng vÒ hµng x x x ph¸t x x x x x x 2L x 25m x x x x x x GV * Trß ch¬i: "Ch¹y tiÕp søc" Ch¹y bÒn: - chạy nhẹ nhàng trên địa hình tù nhiªn - Nam:400m -N÷ 300m C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc - Giáo viên chia lớp thành đội và tr× häc sinh ch¬i trß ch¬i – 5’ – 5’ - Gi¸o viªn cho häc sinh ch¹y theo nhãm søc khoÎ - §éi h×nh xuèng líp GV NgyÔn thµnh trung (79) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc Ngµy so¹n 15/1 Ngµy gi¶ng 18/01 TiÕt: 40 bËt nh¶y – ch¹y nhanh – ch¹y bÒn I môc tiªu: Kiến thức: - Bật nhảy: Biết cách thực động tác đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng ngang , đà bớc đá lăng - Chạy nhanh: Biết cách thực đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát, Häc trß ch¬i " ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt" - Chạy bền: Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Bật nhảy: Thực đúng động tác đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng ngang , đà bớc đá lăng - Chạy nhanh: Thực đúng đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy xuất ph¸t, Häc trß ch¬i " ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt" - Chạy bền: Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc - KiÓm tra bµi cò : Thùc hiÖn đứng vai hớng chạy xuất phát ®l - 10' - 2' - 8' vßng 2Lx8 N 2Lx8N 2l x8N ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn GV - Đội hình khởi động GV - häc sinh lªn thùc hiÖn ( Gi¸o viªn nhËn xÐt cho ®iÓm) néi dung B PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y NgyÔn thµnh trung ®l ph¬ng ph¸p - tæ chøc 28 - 30' (80) Trờng thcs đồn xá * Ôn số động tác bổ trợ a §¸ l¨ng tríc b §¸ l¨ng tríc - sau thÓ dôc 12 - 13' - 10 lần - Giáo viên vỗ tay hô theo nhịp để häc sinh thùc hiÖn Tõ chËm Nhanh - 10 lÇn dÇn c §¸ l¨ng sang ngang - 10 lÇn d Häc; §µ mét bíc giËm nh¶y đá lăng - 10 lÇn Ch¹y nhanh * §øng mÆt híng ch¹y - xuÊt 12- 13' ph¸t 2L x 25m * §øng vai híng ch¹y - xuÊt ph¸t 2L x 25m * §øng lng híng ch¹y - xuÊt ph¸t 2L x 25m * Trß ch¬i: "Ch¹y tiÕp søc" Ch¹y bÒn: - chạy nhẹ nhàng trên địa hình tù nhiªn - Nam:400m -N÷ 300m C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc NgyÔn thµnh trung – 5’ – 5’ - Gi¸o viªn lµm mÉu mét lÇn sau cho häc sinh thùc hiÖn - Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh thùc hiÖn - Häc sinh ch¹y theo kiÓu níc ch¶y, ch¹y xong ®i bé th¶ láng vÒ hµng x x x x x x x x x x x x x x x GV - Giáo viên chia lớp thành đội và tr× häc sinh ch¬i trß ch¬i - Gi¸o viªn cho häc sinh ch¹y theo nhãm søc khoÎ - Nh đội hình nhận lớp (81) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc GV Ngµy so¹n 29/01 Ngµy gi¶ng 31/1 TiÕt: 43 bËt nh¶y - ch¹y nhanh I môc tiªu: Kiến thức: - Bật nhảy: Biết cách thực số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân, đà bớc – giậm nhảy vào hố cát - Ch¹y nhanh: BiÕt c¸ch thùc hiÖn trß ch¬i , xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 20-30m Kĩ năng: - Bật nhảy: Thực đúng số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân ,đà bớc – giậm nhảy vào hố cát - Chạy nhanh: Thực đúng trò chơi, xuất phát cao chạy nhanh 2030m Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc - KiÓm tra bµi cò : Thùc hiÖn đứng vai hớng chạy xuất phát ®l - 10' - 2' - 8' vßng 2Lx8 N 2Lx8N 2l x8N ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn GV - Đội hình khởi động GV - häc sinh lªn thùc hiÖn ( Gi¸o viªn nhËn xÐt cho ®iÓm) NgyÔn thµnh trung (82) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc néi dung ®l B PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y a Ôn số động tác bổ trợ * §¸ l¨ng tríc * §¸ l¨ng tríc - sau * §¸ l¨ng sang ngang * Đà bớc đá lăng * T¹i chç bËt xa 28 - 30' 12 - 13' b Ôn đà ba giậm nhảy (vào c¸t) a Gi¸o viªn hÖ thèng l¹i toµn phÇn bËt nh¶y b»ng c¸ch kiÓm tra - học sinh sau đó cho lớp nhËn xÐt, gi¸o viªn tæng hîp cho ®iÓm ph¬ng ph¸p - tæ chøc - 10 lần - Giáo viên vỗ tay hô theo nhịp để - 10 lÇn - 10 lÇn häc sinh thùc hiÖn Tõ chËm " Nhanh - 10 lÇn dÇn - §éi h×nh tËp luyÖn Ch¹y nhanh 14- 15' a Ôn số động bổ trợ * §øng mÆt híng ch¹y - xuÊt 2L x 25m ph¸t * §øng vai híng ch¹y - xuÊt 2L x 25m ph¸t * §øng lng híng ch¹y - xuÊt 2L x 25m - Häc sinh ch¹y theo kiÓu níc ch¶y, ch¹y xong ®i bé th¶ láng vÒ hµng ph¸t * Ch¹y bíc nhá, Ch¹y l¨ng sau, Chạy nâng cao đùi * Trß ch¬i: "Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt" b ¤n; XuÊt ph¸t cao – Ch¹y nhanh 20 – 30m NgyÔn thµnh trung - Giáo viên chia lớp thành đội chơi vµ tr× cho häc sinh ch¬i (83) Trờng thcs đồn xá C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc thÓ dôc - Gi¸o viªn lµm mÉu mét lÇn sau cho häc sinh thùc hiÖn - Häc sinh thùc hiÖn theo hiÖu lÖnh - §éi h×nh tËp luyÖn x x x x x x x x x x x x x x x GV – 5’ - §éi h×nh xuèng líp GV Ngµy so¹n 29/01 Ngµy gi¶ng 01/02 TiÕt: 46 bËt nh¶y - ch¹y nhanh – ch¹y lung tung I môc tiªu: NgyÔn thµnh trung (84) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc Kiến thức: - Bật nhảy: Biết cách thực bật xa tiếp sức, chạy đà tự nhảy xa - Ch¹y nhanh: BiÕt c¸ch thùc hiÖn trß ch¬i , xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 20-30m - Chạy bền : Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Bật nhảy: Thực đúng bật xa tiếp sức, chạy đà tự nhảy xa - Chạy nhanh: Thực đúng trò chơi, xuất phát cao chạy nhanh 20-30m - Chạy bền : Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc ®l - 10' - 2' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn - 8' vßng 2Lx8 N GV - Đội hình khởi động 2Lx8N 2l x8N - KiÓm tra bµi cò : Thùc hiÖn đứng vai hớng chạy xuất phát GV - häc sinh lªn thùc hiÖn ( Gi¸o viªn nhËn xÐt cho ®iÓm) néi dung ®l B PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y a Ôn số động tác bổ trợ - BËt xa tiÕp søc b Ôn đà chạy đà tự nhảy xa a Gi¸o viªn hÖ thèng l¹i toµn phÇn nh¶y xa b»ng c¸ch kiÓm tra - học sinh sau đó cho lớp nhËn xÐt, gi¸o viªn tæng hîp cho ®iÓm 28 - 30' 12 - 13' NgyÔn thµnh trung ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Giáo viên chia lớp thành đội chơi - §éi h×nh tËp luyÖn (85) Trờng thcs đồn xá Ch¹y nhanh a ¤n mét sè trß ch¬i rÌn luyÖn ph¶n øng nhanh * Trß ch¬i: ‘ Giµnh cê chiÕn th¾ng’ * Trß ch¬i: "Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt" Ch¹y bÒn: - Nam 500m, n÷ 400m C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thó thÓ dôc 12- 13' – 5’ - Giáo viên chia lớp thành đội chơi - Giáo viên chia lớp thành đội chơi vµ tr× cho häc sinh ch¬i – 5’ - Häc sinh thùc hiÖn theo nhãm søc kháe - §éi h×nh xuèng líp GV Ngµy so¹n 05/02 Ngµy gi¶ng 07/02 TiÕt: 47 bËt nh¶y - ch¹y lung nhanh I môc tiªu: Kiến thức: - Bật nhảy: Biết cách thực bật xa tiếp sức, chạy đà tự nhảy xa - Ch¹y nhanh: BiÕt c¸ch thùc hiÖn trß ch¬i , xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 20-40m Kĩ năng: - Bật nhảy: Thực đúng bật xa tiếp sức, chạy đà tự nh¶y xa - Chạy nhanh: Thực đúng trò chơi, xuất phát cao chạy nhanh 20-30m Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ NgyÔn thµnh trung ®l - 10' - 2' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn (86) Trờng thcs đồn xá yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc thÓ dôc - 8' vßng 2Lx8 N GV 2Lx8N - Đội hình khởi động 2l x8N - KiÓm tra bµi cò : Thùc hiÖn đứng vai hớng chạy xuất phát GV - häc sinh lªn thùc hiÖn ( Gi¸o viªn nhËn xÐt cho ®iÓm) néi dung ®l B PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y a Ôn số động tác bổ trợ - BËt xa tiÕp søc b Ôn đà chạy đà tự nhảy xa a Gi¸o viªn hÖ thèng l¹i toµn phÇn nh¶y xa b»ng c¸ch kiÓm tra - học sinh sau đó cho lớp nhËn xÐt, gi¸o viªn tæng hîp cho ®iÓm 28 - 30' 14 - 15' Ch¹y nhanh a ¤n mét sè trß ch¬i rÌn luyÖn ph¶n øng nhanh * Trß ch¬i: ‘ Giµnh cê chiÕn th¾ng’ * ¤n xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 20 - 40m C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n NgyÔn thµnh trung ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Giáo viên chia lớp thành đội chơi - §éi h×nh tËp luyÖn 14- 15' - Giáo viên chia lớp thành đội chơi - Giáo viên chia lớp thành đội chơi vµ tr× cho häc sinh ch¬i – 5’ - Häc sinh thùc hiÖn theo nhãm (87) Trờng thcs đồn xá - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc thÓ dôc - §éi h×nh xuèng líp GV Ngµy so¹n 05/02 Ngµy gi¶ng 08/02 TiÕt: 48 bËt nh¶y - ch¹y nhanh – ch¹y bÒn I môc tiªu: Kiến thức: - Bật nhảy: Biết cách thực chạy đà tự nhảy xa trò chơi ‘ bật xa tiÕp søc’ - Chạy nhanh: Biết cách thực trò chơi , bài tập phát triển tốc độ - Chạy bền : Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Bật nhảy: Thực đúng chạy đà tự nhảy xa trò chơi ‘ bật xa tiÕp søc’ - Chạy nhanh: Thực đúng trò chơi , bài tập phát triển tốc độ - Chạy bền : Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc ®l - 10' - 2' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn - 8' vßng 2Lx8 N GV - Đội hình khởi động 2Lx8N 2l x8N - KiÓm tra bµi cò : Thùc hiÖn NgyÔn thµnh trung (88) Trờng thcs đồn xá đứng vai hớng chạy xuất phát thÓ dôc GV - häc sinh lªn thùc hiÖn ( Gi¸o viªn nhËn xÐt cho ®iÓm) néi dung ®l B PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y a Ôn đà chạy đà tự nhảy xa a Gi¸o viªn hÖ thèng l¹i toµn phÇn nh¶y xa b»ng c¸ch kiÓm tra - học sinh sau đó cho lớp nhËn xÐt, gi¸o viªn tæng hîp cho ®iÓm 28 - 30' 12 - 13' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh tËp luyÖn b Trß ch¬i: ‘ bËt xa tiÕp søc’ Ch¹y nhanh a ¤n mét sè trß ch¬i rÌn luyÖn ph¶n øng nhanh *Trß ch¬i:‘Giµnh cê chiÕn th¾ng’ * Trß ch¬i: "Ch¹y ®uæi" Ch¹y bÒn: - Nam 500m, n÷ 400m C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc Hè c¸t 12- 13' - Giáo viên chia lớp thành đội chơi – 5’ – 5’ - Giáo viên chia lớp thành đội chơi vµ tr× cho häc sinh ch¬i - Häc sinh thùc hiÖn theo nhãm søc kháe - §éi h×nh xuèng líp GV Ngµy so¹n 4/3 Ngµy gi¶ng 6/3 NgyÔn thµnh trung (89) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc TiÕt: 51 bËt nh¶y - ch¹y nhanh I môc tiªu: Kiến thức: - Bật nhảy: Biết cách thực đà bớc - đá lăng, trò chơi “lò cò tiếp søc” - Ch¹y nhanh: BiÕt c¸ch thùc hiÖn xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 20 - 50m, trß ch¬i “ giµnh cê chiÕn th¾ng” Kĩ năng: - Bật nhảy: Thực đúng đà bớc - đá lăng, trò chơi “lß cß tiÕp søc” - Chạy nhanh: Thực đúng xuất phát cao chạy nhanh 20 - 50m, trò chơi “ giµnh cê chiÕn th¾ng” Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc ®l - 10' - 2' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn - 8' vßng 2Lx8 N GV - Đội hình khởi động 2Lx8N 2l x8N - KiÓm tra bµi cò : Thùc hiÖn đứng vai hớng chạy xuất phát GV - häc sinh lªn thùc hiÖn ( Gi¸o viªn nhËn xÐt cho ®iÓm) néi dung ®l B PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y a Ôn số động tác bổ trợ - Đà bớc giậm nhảy đá lăng b Trß ch¬i ‘Lß cß tiÕp søc’ 28 - 30' 14 - 15' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Gi¸o viªn h« cho häc sinh thùc hiÖn - Giáo viên chia lớp thành đội chơi Ch¹y nhanh NgyÔn thµnh trung (90) Trờng thcs đồn xá * Trß ch¬i: ‘ Giµnh cê chiÕn th¾ng’ * ¤n xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 20 - 50m C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc thÓ dôc 14- 15' - Giáo viên chia lớp thành đội chơi vµ tr× cho häc sinh ch¬i - Häc sinh thùc hiÖn theo nhãm – 5’ - §éi h×nh xuèng líp GV Ngµy so¹n 4/3 Ngµy gi¶ng 10/3 TiÕt: 52 bËt nh¶y - ch¹y nhanh – ch¹y bÒn I môc tiªu: Kiến thức: - Bật nhảy: Biết cách thực đà bớc - đá lăng, trò chơi ‘ bật xa tiÕp søc’ - Ch¹y nhanh: BiÕt c¸ch thùc hiÖn trß ch¬i rèn luyện phản ứng nhanh - Chạy bền : Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Bật nhảy: Thực đúng đà bớc - đá lăng, trò chơi ‘ bật xa tiÕp søc’ - Chạy nhanh: Thực đúng trò chơi rốn luyện phản ứng nhanh - Chạy bền : Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung NgyÔn thµnh trung ®l ph¬ng ph¸p - tæ chøc (91) Trờng thcs đồn xá A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc - 10' - 2' thÓ dôc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn - 8' vßng 2Lx8 N GV - Đội hình khởi động 2Lx8N 2l x8N - KiÓm tra bµi cò : Thùc hiÖn đứng vai hớng chạy xuất phát GV - häc sinh lªn thùc hiÖn ( Gi¸o viªn nhËn xÐt cho ®iÓm) néi dung B PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y * ¤n : - Đà bước – đá lăng b Trß ch¬i: ‘ bËt xa tiÕp søc’ Ch¹y nhanh * ¤n mét sè trß ch¬i rÌn luyÖn ph¶n øng nhanh *Trß ch¬i:‘Giµnh cê chiÕn th¾ng’ * Trß ch¬i: "Ch¹y ®uæi" Ch¹y bÒn: - Nam 500m, n÷ 400m C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc NgyÔn thµnh trung ®l ph¬ng ph¸p - tæ chøc 28 - 30' 12 - 13' - Giáo viên hô cho học sinh thực - Giáo viên chia lớp thành đội chơi 12- 13' - Giáo viên chia lớp thành đội chơi vµ tr× cho häc sinh ch¬i – 5’ – 5’ - Häc sinh thùc hiÖn theo nhãm søc kháe - §éi h×nh xuèng líp GV (92) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc Ngµy so¹n11/3 Ngµy gi¶ng 13/3 TiÕt: 53 bËt nh¶y - ch¹y nhanh I môc tiªu: Kiến thức: - Bật nhảy: Biết cách thực đà ba bớc – giậm nhảy đá lăng, trò ch¬i “lß cß tiÕp søc” - Ch¹y nhanh: BiÕt c¸ch thùc hiÖn xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 20 - 50m, trß ch¬i “ giµnh cê chiÕn th¾ng” Kĩ năng: - Bật nhảy: Thực đúng đà bớc - đá lăng, trò chơi “lß cß tiÕp søc” - Chạy nhanh: Thực đúng xuất phát cao chạy nhanh 20 - 50m, trò chơi “ giµnh cê chiÕn th¾ng” Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc ®l - 10' - 2' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn - 8' vßng 2Lx8 N GV - Đội hình khởi động 2Lx8N 2l x8N - KiÓm tra bµi cò : Thùc hiÖn đứng vai hớng chạy xuất phát GV - häc sinh lªn thùc hiÖn ( Gi¸o viªn nhËn xÐt cho ®iÓm) néi dung NgyÔn thµnh trung ®l ph¬ng ph¸p - tæ chøc (93) Trờng thcs đồn xá B PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y a Ôn số động tác bổ trợ - Đà ba bớc giậm nhảy đá lăng thÓ dôc 28 - 30' 14 - 15' - Gi¸o viªn h« cho häc sinh thùc hiÖn b Trß ch¬i ‘Lß cß tiÕp søc’ - Giáo viên chia lớp thành đội chơi Ch¹y nhanh * Trß ch¬i: ‘ Giµnh cê chiÕn th¾ng’ * ¤n xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 20 - 50m C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc 14- 15' – 5’ - Giáo viên chia lớp thành đội chơi vµ tr× cho häc sinh ch¬i - Häc sinh thùc hiÖn theo nhãm - §éi h×nh xuèng líp GV Ngµy so¹n 11/3 Ngµy gi¶ng 17/3 TiÕt: 54 bËt nh¶y - ch¹y nhanh – ch¹y bÒn I môc tiªu: Kiến thức: - Bật nhảy: Biết cách thực đà bớc - đá lăng, trò chơi ‘ bật xa tiếp søc’ - Ch¹y nhanh: BiÕt c¸ch thùc hiÖn trß ch¬i rèn luyện phản ứng nhanh - Chạy bền : Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên NgyÔn thµnh trung (94) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc Kĩ năng: - Bật nhảy: Thực đúng đà bớc - đá lăng, trò chơi ‘ bật xa tiÕp søc’ - Chạy nhanh: Thực đúng trò chơi rốn luyện phản ứng nhanh - Chạy bền : Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc ®l - 10' - 2' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn - 8' vßng 2Lx8 N GV - Đội hình khởi động 2Lx8N 2l x8N - KiÓm tra bµi cò : Thùc hiÖn đứng vai hớng chạy xuất phát GV - häc sinh lªn thùc hiÖn ( Gi¸o viªn nhËn xÐt cho ®iÓm) néi dung B PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y * ¤n : - Đà bước – đá lăng b Trß ch¬i: ‘ bËt xa tiÕp søc’ Ch¹y nhanh * ¤n mét sè trß ch¬i rÌn luyÖn ph¶n øng nhanh *Trß ch¬i:‘Giµnh cê chiÕn th¾ng’ * Trß ch¬i: "Ch¹y ®uæi" Ch¹y bÒn: - Nam 500m, n÷ 400m NgyÔn thµnh trung ®l ph¬ng ph¸p - tæ chøc 28 - 30' 12 - 13' - Giáo viên hô cho học sinh thực - Giáo viên chia lớp thành đội chơi 12- 13' - Giáo viên chia lớp thành đội chơi vµ tr× cho häc sinh ch¬i – 5’ - Häc sinh thùc hiÖn theo nhãm søc kháe (95) Trờng thcs đồn xá C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc thÓ dôc – 5’ - §éi h×nh xuèng líp GV Ngµy so¹n 18/3 Ngµy gi¶ng 20/3 TiÕt: 55 bËt nh¶y - ch¹y nhanh I môc tiªu: KiÕn thøc: - BËt nh¶y: BiÕt c¸ch thùc hiÖn trß ch¬i ‘Nh¶y « tiÕp søc’ - Ch¹y nhanh: BiÕt c¸ch thùc hiÖn xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 20 - 50m, trß ch¬i “ giµnh cê chiÕn th¾ng” Kĩ năng: - Bật nhảy: Thực đúng trò chơi ‘Nhảy ô tiếp sức’ - Chạy nhanh: Thực đúng xuất phát cao chạy nhanh 20 - 50m, trò ch¬i “ giµnh cê chiÕn th¾ng” Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, NgyÔn thµnh trung ®l - 10' - 2' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn - 8' vßng 2Lx8 N GV - Đội hình khởi động 2Lx8N (96) Trờng thcs đồn xá vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc thÓ dôc 2l x8N - KiÓm tra bµi cò : Thùc hiÖn đứng vai hớng chạy xuất phát GV - häc sinh lªn thùc hiÖn ( Gi¸o viªn nhËn xÐt cho ®iÓm) néi dung ®l B PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y a Ôn số động tác bổ trợ - Đà ba bớc giậm nhảy đá lăng 28 - 30' 14 - 15' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Gi¸o viªn h« cho häc sinh thùc hiÖn b Trß ch¬i ‘nh¶y « tiÕp søc’ - Giáo viên chia lớp thành đội chơi Ch¹y nhanh * Trß ch¬i: ‘ Giµnh cê chiÕn th¾ng’ * ¤n xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 20 - 50m C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc 14- 15' - Giáo viên chia lớp thành đội chơi vµ tr× cho häc sinh ch¬i - Häc sinh thùc hiÖn theo nhãm – 5’ - §éi h×nh xuèng líp GV Ngµy so¹n 18/3 NgyÔn thµnh trung (97) Trờng thcs đồn xá Ngµy gi¶ng 24/3 thÓ dôc TiÕt: 56 kiÓm tra kÜ thuËt ch¹y nhanh I môc tiªu: KiÕn thøc: - Ch¹y nhanh: BiÕt c¸ch thùc hiÖn xuÊt ph¸t cao – ch¹y nhanh 60m KÜ n¨ng: - Chạy nhanh: Thực đúng xuất phát cao – chạy nhanh 60m Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc ®l - 10' - 2' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn - 8' vßng 2Lx8 N GV - Đội hình khởi động 2Lx8N 2l x8N - KiÓm tra bµi cò : Thùc hiÖn đứng vai hớng chạy xuất phát GV - häc sinh lªn thùc hiÖn ( Gi¸o viªn nhËn xÐt cho ®iÓm) néi dung ®l B PhÇn c¬ b¶n KiÓm tra kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao, kÜ thuËt bíc ch¹y vµ thµnh tÝch C¸ch cho ®iÓm Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực động tác và thành tích cña tõng häc sinh - Điểm - 10: Thực đúng 28 - 30' NgyÔn thµnh trung ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Kiểm tra làm nhiều đợt đợt học sinh - Mỗi học sinh đợc kiểm tra lần §Æc biÖt kiÓm tra l¹i lÇn x x CB (98) Trờng thcs đồn xá kÜ thuËt xuÊt ph¸t, kÜ thuËt bíc chạy và thành tích đạt mức giái theo tiªu chuÈn RLTT - Điểm - 8: Thực đúng kĩ thuËt xuÊt ph¸t, kÜ thuËt bíc chạy và thành tích đạt mức kh¸ - §iÓm - 6: Thùc hiÖn c¬ b¶n đúng kĩ thuật xuất phát, kĩ thuật bớc chạy và thành tích đạt mức đạt RLTT kĩ thuật thực đúng, nhng thành tích không đạt Mét sè trêng hîp kh¸c gi¸o viªn định C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc thÓ dôc x x x x x x x x XP GV §Ých – 5’ - §éi h×nh xuèng líp GV Ngµy so¹n 25/3 Ngµy gi¶ng 27/3 TiÕt: 57 bật nhảy - đá cầu – chạy bền I môc tiªu: KiÕn thøc: - BËt nh¶y: BiÕt c¸ch thùc hiÖn trß ch¬i ‘ nh¶y « tiÕp søc’ - Đá cầu: Biết cách thực tâng cầu đùi - Chạy bền : Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Bật nhảy: Thực đúng , trò chơi ‘ nhảy ô tiếp sức’ - Đá cầu: Thực đợc tâng cầu đùi - Chạy bền : Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng - Mçi häc sinh qu¶ cÇu, cßi NgyÔn thµnh trung (99) Trờng thcs đồn xá iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc ®l - 10' - 2' thÓ dôc ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn - 8' vßng 2Lx8 N GV - Đội hình khởi động 2Lx8N 2l x8N GV néi dung ®l B PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y * ¤n : - Đà bớc giậm nhảy - đá lăng - Đà bước – đá lăng 28 - 30' 12 - 13' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Giáo viên hô cho học sinh thực - Häc sinh thùc hiÖn theo hµng b Trß ch¬i: ‘ nh¶y « tiÕp søc’ - Giáo viên chia lớp thành đội chơi vµ tr× cho häc sinh ch¬i 12- 13' §¸ cÇu a Một số động tác bổ trợ ; - Chạy nâng cao đùi - Ch¹y l¨ng tríc - Ch¹y l¨ng m¸ - Ch¹y l¨ng m¸ ngoµi NgyÔn thµnh trung - §éi h×nh tËp luyÖn GV (100) Trờng thcs đồn xá b Học: Tâng cầu đùi thÓ dôc - Gi¸o viªn lµm mÉu mét lÇn sau cho hoc sinh thùc hiÖn - §éi h×nh tËp luyÖn GV - Gi¸o viªn chia nhãm cho häc sinh thùc hiÖn => Gi¸o viªn hÖ thèng phÇn t©ng cÇu b»ng c¸ch gäi 1-2 häc sinh lªn thùc hiÖn Ch¹y bÒn: - Nam 500m, n÷ 400m C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc - Gi¸o viªn chó ý quan s¸t söa sai – 5’ - Häc sinh quan s¸t nhËn xÐt – 5’ - Häc sinh thùc hiÖn theo nhãm søc kháe - §éi h×nh xuèng líp GV Ngµy so¹n 25/3 Ngµy gi¶ng 31/3 TiÕt: 58 bật nhảy - đá cầu I môc tiªu: KiÕn thøc: - BËt nh¶y: BiÕt c¸ch thùc hiÖn bËt xa, trß ch¬i ‘Nh¶y « tiÕp søc’ - Đá cầu: Biết cách thực tâng cầu đùi Kĩ năng: - Bật nhảy: Thực đúng bật xa, trò chơi ‘ nhảy ô tiếp sức’ - Đá cầu: Thực đúng tâng cầu đùi NgyÔn thµnh trung (101) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng - Mçi häc sinh qu¶ cÇu, cßi iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc ®l - 10' - 2' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn - 8' vßng 2Lx8 N GV - Đội hình khởi động 2Lx8N 2l x8N GV néi dung ®l B PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y * ¤n : - Đà bớc giậm nhảy - đá lăng - T¹i chç bËt xa * Trß ch¬i: ‘ nh¶y « tiÕp søc’ 28 - 30' 14 - 15' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Giáo viên hô cho học sinh thực - Häc sinh thùc hiÖn theo hµng - Giáo viên chia lớp thành đội chơi vµ tr× cho häc sinh ch¬i §¸ cÇu a Một số động tác bổ trợ ; - Nâng cao đùi b Ôn: Tâng cầu đùi NgyÔn thµnh trung 14- 15' - Gi¸o viªn h« cho häc sinh thùc hiÖn (102) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc - Gi¸o viªn lµm mÉu mét lÇn sau cho hoc sinh thùc hiÖn - Gi¸o viªn chia nhãm cho häc sinh => Gi¸o viªn hÖ thèng phÇn t©ng cÇu b»ng c¸ch gäi 1-2 häc sinh lªn thùc hiÖn C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc thùc hiÖn - Gi¸o viªn chó ý quan s¸t söa sai – 5’ - Häc sinh quan s¸t nhËn xÐt - §éi h×nh xuèng líp GV Ngµy so¹n 1/4 Ngµy gi¶ng 3/4 TiÕt: 59 bật nhảy - đá cầu – chạy bền I môc tiªu: KiÕn thøc: - BËt nh¶y: BiÕt c¸ch thùc hiÖn bËt nh¶y, trß ch¬i ‘ nh¶y « tiÕp søc’ - Đá cầu: Biết cách thực tâng cầu đùi, trò chơi “ Chạy nâng cao đùi tiếp søc” - Chạy bền : Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Bật nhảy: Thực đúng bật nhảy, trò chơi ‘ nhảy ô tiếp sức’ - Đá cầu: Thực đợc tâng cầu đùi, trò chơi “ Chạy nâng cao đùi tiếp søc” - Chạy bền : Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng - Mçi häc sinh qu¶ cÇu, cßi iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NgyÔn thµnh trung ®l - 10' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu (103) Trờng thcs đồn xá NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep ngang, däc thÓ dôc - 2' khiÓn - 8' vßng 2Lx8 N GV - Đội hình khởi động 2Lx8N 2l x8N GV néi dung ®l B PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y * ¤n : - Đà bớc giậm nhảy - đá lăng - BËt xa b Trß ch¬i: ‘ nh¶y « tiÕp søc’ 28 - 30' 12 - 13' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Giáo viên hô cho học sinh thực - Häc sinh thùc hiÖn theo hµng - Giáo viên chia lớp thành đội chơi vµ tr× cho häc sinh ch¬i §¸ cÇu - Ôn tâng cầu đùi - Trò chơi ‘chạy nâng cao đùi tiÕp søc’ => Gi¸o viªn hÖ thèng phÇn t©ng cÇu b»ng c¸ch gäi 1-2 häc sinh lªn thùc hiÖn Ch¹y bÒn: - Nam 500m, n÷ 400m C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn NgyÔn thµnh trung 12- 13' - Gi¸o viªn lµm mÉu mét lÇn sau cho hoc sinh thùc hiÖn - Giáo viên chia lớp thành đội chơi - Gi¸o viªn chó ý quan s¸t söa sai – 5’ – 5’ - Häc sinh quan s¸t nhËn xÐt - Häc sinh thùc hiÖn theo nhãm søc kháe - §éi h×nh xuèng líp (104) Trờng thcs đồn xá tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc thÓ dôc GV Ngµy so¹n 1/4 Ngµy gi¶ng 7/4 TiÕt: 60 bật nhảy - đá cầu I môc tiªu: Kiến thức: - Bật nhảy: Biết cách thực chạy đà (tự do)- nhảy xa, trò chơi ‘nhảy « tiÕp søc’ - Đá cầu: Biết cách thực tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn ch©n Kĩ năng: - Bật nhảy: Thực đúng chạy đà (tự do)- nhảy xa, trò chơi ‘nh¶y « tiÕp søc’ - Đá cầu: Thực đúng tâng cầu đùi,Thực đợc tâng cầu m¸ bµn ch©n Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng - Mçi häc sinh qu¶ cÇu, cßi iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay NgyÔn thµnh trung ®l - 10' - 2' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn - 8' vßng 2Lx8 N GV (105) Trờng thcs đồn xá kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc thÓ dôc - Đội hình khởi động 2Lx8N 2l x8N GV néi dung ®l B PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y * Ôn số động tác bổ trợ 28 - 30' 14 - 15' ph¬ng ph¸p - tæ chøc + Chạy đà ( tự do) nhảy xa - Gi¸o viªn cho häc sinh thùc hiÖn theo đội hình nớc chảy + Trß ch¬i: "Nh¶y « tiÕp søc" §¸ cÇu - Ôn tâng cầu đùi - Giáo viên chia lớp đội chơi 14 - 15' - Gi¸o viªn cho häc sinh thùc hiÖn theo nhãm mçi nhãm 3-4 HS - Gi¸o viªn lµm mÉu mét lÇn sau cho häc sinh thùc hiÖn - Häc t©ng cÇu b»ng m¸ bµn ch©n - 5’ C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc - §éi h×nh xuèng líp GV Ngµy so¹n Ngµy gi¶ng NgyÔn thµnh trung (106) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc TiÕt: 61 bật nhảy - đá cầu – chạy bền I môc tiªu: KiÕn thøc: - BËt nh¶y: BiÕt c¸ch thùc hiÖn bËt nh¶y - Đá cầu: Biết cách thực tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn ch©n - Chạy bền : Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Bật nhảy: Thực đúng bật nhảy - Đá cầu: Thực đúng tâng cầu đùi , tâng cầu má bàn ch©n - Chạy bền : Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng - Mçi häc sinh qu¶ cÇu, cßi iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep ngang, däc ®l - 10' - 2' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn - 8' vßng 2Lx8 N GV - Đội hình khởi động 2Lx8N 2l x8N GV néi dung ®l B PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y * ¤n : - Đà bớc giậm nhảy - đá lăng - BËt xa 28 - 30' 12 - 13' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Giáo viên hô cho học sinh thực §¸ cÇu NgyÔn thµnh trung (107) Trờng thcs đồn xá - Ôn tâng cầu đùi 12- 13' - ¤n t©ng cÇu b»ng m¸ bµn ch©n => Gi¸o viªn hÖ thèng phÇn t©ng cÇu b»ng c¸ch gäi 1-2 häc sinh lªn thùc hiÖn Ch¹y bÒn: - Nam 500m, n÷ 400m C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc thÓ dôc - Gi¸o viªn ®o thµnh tÝch bËt xa cho HS - Gi¸o viªn cho häc sinh thùc hiÖn theo nhãm mçi nhãm 3-4 HS Gi¸o viªn chó ý quan s¸t söa sai - Häc sinh quan s¸t nhËn xÐt – 5’ – 5’ - Häc sinh thùc hiÖn theo nhãm søc kháe - §éi h×nh xuèng líp GV Ngµy so¹n Ngµy gi¶ng TiÕt: 62 kiÓm tra bËt nh¶y I môc tiªu: KiÕn thøc: - BËt nh¶y: BiÕt c¸ch thùc hiÖn bËt xa KÜ n¨ng: - Bật nhảy: Thực đúng bật xa Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng - Mçi häc sinh qu¶ cÇu, cßi iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NgyÔn thµnh trung ®l - 10' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu (108) Trờng thcs đồn xá NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep ngang, däc thÓ dôc - 2' khiÓn - 8' vßng 2Lx8 N GV - Đội hình khởi động 2Lx8N 2l x8N GV néi dung ®l B PhÇn c¬ b¶n KiÓm tra kÜ thuËt vµ thµnh tÝch bËt nh¶y C¸ch cho ®iÓm - - 10: Thực đúng kĩ thuật và thành tích đạt mức giỏi (RLTT nam: 1.85 (m) n÷: 1.70 (m) - - 8: Thực đúng kĩ thuật vµ thµnh tÝch møc kh¸ nam: 1.70 (m) n÷: 1.65 (m) - - 6: §¹t thµnh tÝch tõ møc kh¸ trë lªn, nhng kÜ thuËt kh«ng chính xác Hoặc kĩ thuật đạt mức đúng, TT đạt mức đạt đúng kĩ thuật, thành tích không đạt - - 4: Không đạt kĩ thuật và thµnh tÝch C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao 28 - 30' NgyÔn thµnh trung ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Mỗi học sinh đợc thực lần vµ lÇn kiÓm tra chÝnh thøc, lÊy lÇn cã thµnh tÝch + KÜ thuËt tèt nhÊt - Kiểm tra làm nhiều đợt - Gi¸o viªn vÏ s½n v¹ch theo tiªu chuÈn RLTT x x x x x x x x x x x x Hè c¸t GV – 5’ - §éi h×nh xuèng líp (109) Trờng thcs đồn xá bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc thÓ dôc GV Ngµy so¹n Ngµy gi¶ng TiÕt: 63 đá cầu – chạy bền I môc tiªu: KiÕn thøc: - Đá cầu: Biết cách thực tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn ch©n, chuyÒn cÇu t¹i chç, chuyÒn cÇu theo nhãm ngêi - Chạy bền : Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên KÜ n¨ng: - Đá cầu: Thực đúng tâng cầu đùi , tâng cầu má bàn chân thực đợc chuyền cầu chỗ, chuyền cầu theo nhóm ngời - Chạy bền : Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng - Mçi häc sinh qu¶ cÇu, cßi iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep ngang, däc ®l - 10' - 2' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn - 8' vßng 2Lx8 N GV - Đội hình khởi động 2Lx8N 2l x8N GV NgyÔn thµnh trung (110) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc néi dung B PhÇn c¬ b¶n §¸ cÇu - Ôn tâng cầu đùi ®l ph¬ng ph¸p - tæ chøc 28 - 30' 21 - 23' - Gi¸o viªn cho häc sinh thùc hiÖn theo nhãm mçi nhãm 3-4 HS - ¤n t©ng cÇu b»ng m¸ bµn ch©n - Häc ; ChuyÒn cÇu t¹i chç - ChuyÒn cÇu theo nhãm ngêi => Gi¸o viªn hÖ thèng kÜ thuËt chuyÒn cÇu theo nhãm ngêi Ch¹y bÒn: - Nam 500m, n÷ 400m C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc - Gi¸o viªn chó ý quan s¸t söa sai - Häc sinh quan s¸t nhËn xÐt – 7’ – 5’ - Häc sinh thùc hiÖn theo nhãm søc kháe - §éi h×nh xuèng líp GV Ngµy so¹n Ngµy gi¶ng TiÕt: 64 ôn tập đá cầu – chạy bền I môc tiªu: KiÕn thøc: - Đá cầu: Biết cách thực tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn ch©n, chuyÒn cÇu t¹i chç, chuyÒn cÇu theo nhãm ngêi NgyÔn thµnh trung (111) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc - Chạy bền : Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên KÜ n¨ng: - Đá cầu: Thực đúng tâng cầu đùi , tâng cầu má bàn ch©n chuyÒn cÇu t¹i chç, chuyÒn cÇu theo nhãm ngêi - Chạy bền : Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - S©n trêng - Mçi häc sinh qu¶ cÇu, cßi iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep ngang, däc ®l - 10' - 2' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn - 8' vßng 2Lx8 N GV - Đội hình khởi động 2Lx8N 2l x8N GV néi dung B PhÇn c¬ b¶n §¸ cÇu - Ôn tâng cầu đùi ®l ph¬ng ph¸p - tæ chøc 28 - 30' 21 - 23' - Gi¸o viªn cho häc sinh thùc hiÖn theo nhãm mçi nhãm 3-4 HS - ¤n t©ng cÇu b»ng m¸ bµn ch©n - ¤n ChuyÒn cÇu t¹i chç - ¤n chuyÒn cÇu theo nhãm ngêi => Gi¸o viªn hÖ thèng kÜ thuËt NgyÔn thµnh trung - Gi¸o viªn chó ý quan s¸t söa sai (112) Trờng thcs đồn xá chuyÒn cÇu theo nhãm ngêi Ch¹y bÒn: - Nam 500m, n÷ 400m C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc – 7’ – 5’ thÓ dôc - Häc sinh quan s¸t nhËn xÐt - Häc sinh thùc hiÖn theo nhãm søc kháe - §éi h×nh xuèng líp GV Ngµy so¹n 17 th¸ng n¨m 2011 Ngµy gi¶ng 19 (6A) th¸ng n¨m 2011 TiÕt: 65 ôn tập đá cầu – chạy bền I môc tiªu: KiÕn thøc: - Đá cầu: Biết cách thực tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn ch©n, chuyÒn cÇu t¹i chç, chuyÒn cÇu theo nhãm ngêi - Chạy bền : Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên KÜ n¨ng: - Đá cầu: Thực đúng tâng cầu đùi , tâng cầu má bàn ch©n chuyÒn cÇu t¹i chç, chuyÒn cÇu theo nhãm ngêi - Chạy bền : Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - Sân trờng THCS Sơn Hà – Bảo Thắng - Lào Cai, đảm bảo an toàn - Mçi häc sinh qu¶ cÇu, cßi iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp NgyÔn thµnh trung ®l - 10' - 2' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn (113) Trờng thcs đồn xá - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep ngang, däc thÓ dôc - 8' vßng 2Lx8 N GV - Đội hình khởi động 2Lx8N 2l x8N GV néi dung B PhÇn c¬ b¶n §¸ cÇu - Ôn tâng cầu đùi ®l ph¬ng ph¸p - tæ chøc 28 - 30' 21 - 23' - Gi¸o viªn cho häc sinh thùc hiÖn theo nhãm mçi nhãm 3-4 HS - ¤n t©ng cÇu b»ng m¸ bµn ch©n - ¤n ChuyÒn cÇu t¹i chç - ¤n chuyÒn cÇu theo nhãm ngêi => Gi¸o viªn hÖ thèng kÜ thuËt chuyÒn cÇu theo nhãm ngêi Ch¹y bÒn: - Nam 500m, n÷ 400m C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc NgyÔn thµnh trung - Gi¸o viªn chó ý quan s¸t söa sai - Häc sinh quan s¸t nhËn xÐt – 7’ – 5’ - Häc sinh thùc hiÖn theo nhãm søc kháe - §éi h×nh xuèng líp GV (114) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc Ngµy so¹n 23 th¸ng n¨m 2011 Ngµy gi¶ng 25 (6A) th¸ng n¨m 2011 TiÕt: 66 Kiểm tra đá cầu I môc tiªu: KiÕn thøc: - §¸ cÇu: BiÕt c¸ch thùc hiÖn kÜ thuËt t©ng cÇu, chuyÒn cÇu theo nhãm ngêi KÜ n¨ng: - Đá cầu: Thực đúng kĩ thuật tâng cầu, chuyền cầu theo nhóm ngời Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - Sân trờng THCS Sơn Hà – Bảo Thắng - Lào Cai, đảm bảo an toàn - Mçi häc sinh qu¶ cÇu, cßi iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep ngang, däc ®l - 10' - 2' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn - 8' vßng 2Lx8 N GV - Đội hình khởi động 2Lx8N 2l x8N GV néi dung ®l B PhÇn c¬ b¶n kÜ thuËt t©ng cÇu vµ chuyÒn cÇu 28 - 30' NgyÔn thµnh trung ph¬ng ph¸p - tæ chøc (115) Trờng thcs đồn xá C¸ch cho ®iÓm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực động tác và kĩ thuật cña tõng häc sinh * Tâng cầu đúng kĩ thuật ®iÓm thÓ dôc - Trớc kiểm tra học sinh đợc tâng thö - lÇn - Mỗi học sinh đợc tâng lần - Mỗi học sinh đợc chuyền cầu lần liªn tôc - Mét ngêi chuÈn bÞ sÏ phôc vô cho b¹n * Truyền cầu đúng kĩ thuật ®iÓm C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc – 5’ - §éi h×nh xuèng líp GV Ngµy so¹n th¸ng n¨m 2011 Ngµy gi¶ng (6A) th¸ng n¨m 2011 TiÕt: 67 «n tËp häc k× II I môc tiªu: KiÕn thøc: - Bật nhảy: Biết cách thực chạy đà tự nhảy xa KÜ n¨ng: - Bật nhảy: Thực đúng chạy đà tự nhảy xa Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - Sân trờng THCS Sơn Hà – Bảo Thắng - Lào Cai, đảm bảo an toàn NgyÔn thµnh trung (116) Trờng thcs đồn xá - cßi iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep ngang, däc ®l - 10' - 2' thÓ dôc ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn - 8' vßng 2Lx8 N GV - Đội hình khởi động 2Lx8N 2l x8N GV néi dung ®l B PhÇn c¬ b¶n Hoµn thiÖn - n©ng cao bËt nh¶y - Chạy đà tự nhảy xa Mét sè sai hay m¾c vµ c¸ch söa * Sai: - Chạy đà tốc độ còn chậm - Giậm nhảy cha đúng ván giậm - Ch¹m c¸t phÝa tríc b»ng mét ch©n * Söa: - Xác định lại điểm giậm nhảy cho phï hîp - Tập chạy đà - Tập chạy đà giậm nhảy tiếp cát b»ng ch©n Trß ch¬i "Lß cß chuyÓn vËt" C PhÇn kÕt thóc 28 - 30' NgyÔn thµnh trung ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Häc sinh thø tù thùc hiÖn theo kiÓu níc ch¶y - Gi¸o viªn quan s¸t, söa sai cho tõng häc sinh – 7’ – 5’ (117) Trờng thcs đồn xá - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc thÓ dôc - Gi¸o viªn tr× - §éi h×nh xuèng líp GV Ngµy so¹n th¸ng n¨m 2011 Ngµy gi¶ng (6A) th¸ng n¨m 2011 TiÕt: 68+69 KiÓm tra häc k× II I môc tiªu: KiÕn thøc: - Bật nhảy: Biết cách thực chạy đà tự nhảy xa KÜ n¨ng: - Bật nhảy: Thực đúng chạy đà tự nhảy xa Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực tốt yêu cầu giáo viên đề II địa điểm và thiết bị dạy học: - Sân trờng THCS Sơn Hà – Bảo Thắng - Lào Cai, đảm bảo an toàn - cßi iii hoạt động giáo viên và học sinh: néi dung A.PhÇn më ®Çu NhËn líp - Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc Khởi động - Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Ep ngang, däc NgyÔn thµnh trung ®l - 10' - 2' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒu khiÓn - 8' vßng 2Lx8 N GV - Đội hình khởi động 2Lx8N 2l x8N (118) Trờng thcs đồn xá thÓ dôc GV néi dung ®l B PhÇn c¬ b¶n KiÓm tra bËt nhÈy - §iÓm kiÓm tra cho theo møc độ thực hiên động tác häc sinh Vµ thµnh tÝch (do quy định): Điểm - 10: Cả lần nhẩy thực đúng động tác và đạt thµnh tÝch møc "giái" §iÓm - 8: C¶ lÇn nh¶y cã lÇn nh¶y chØ thùc hiÖn c¬ b¶n đúng và thành tích đạt mức "kh¸" §iÓm - 6: C¶ lÇn nh¶y chØ thực động tác đúng và thành tích đạt mức " đạt" Điểm - 4: Cả lần nhảy không thực đợc động tác - C¸c t×nh huèng kh¸c gi¸o viên định Trß ch¬i: "KÕt b¹n bèn ph¬ng" C PhÇn kÕt thóc - Học sinh thực số động t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh Vµ giao bài tập nhà ôn lại động tác đội hình đội ngũ - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc 28 - 30' ph¬ng ph¸p - tæ chøc - Học sinh đợc thực lần - Kiểm tra thành nhiều đợt đợt học sinh – 7’ – 5’ - Gi¸o viªn tr× - §éi h×nh xuèng líp GV NgyÔn thµnh trung (119)