- HS bật nâng cao hai đùi trên hè c¸t - Gv: tËp chung Hs thµnh 1 hµng theo däc bøc têng, híng dẫn Hs thực hiện chạy đạp sau t¹i chç.. - Hs: thùc hiÖn tËp luyÖn.[r]
(1)Ngµy so¹n:26/09/2012 Ngµy D¹y: 29/09/2012 TiÕt 12: ch¹y nhanh- bµi thÓ dôc I: Môc Tiªu: 1, CN: * Kiến thức: Ôn: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao – ch¹y nhanh Ngåi vai híng ch¹y – xuÊt ph¸t, ngåi lng híng ch¹y xuÊt ph¸t - Trß ch¬i: ch¹y tiÕp søc * Kü n¨ng: - Thự đúng các động tác kỹ thuật 2, Bµi TD: * KiÕn thøc: ¤n hoµn thiÖn bµi thÓ dôc chuÈn bÞ kiÓm tra * Kü n¨ng: - Thực đúng, đều, đẹp các động tác kỹ thuật tháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, chính xác, khÐo lÐo vµ t¨ng cêng thÓ lùc … II: §Þa §iÓm – Ph¬ng TiÖn: 1, §Þa ®iÓm: S©n trêng 2, Ph¬ng tiÖn: - Gv: Còi, đồng hồ - Hs: GiÇy III: Néi Dung – Ph¬ng Ph¸p Tæ Chøc: Néi Dung I: PhÇn Më §Çu: 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc 2, K§: - Hs thùc hiÖn ch¹y nhÑ nhµng 200m vßng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng - Hs thực các động tác: bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi chuỷên chạy 20m §L 2’ 8’ Ph¬ng Ph¸p - Líp trëng tËp chung thµnh hµng ngang, b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc - Hs khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X HS nhận xét GV đánh giá II: PhÇn C¬ B¶n: * KTBC: gäi em lªn thùc hiÖn Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau 14 x x x x x 1, CN: - ¤n: Ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao x x x x x đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao – x x x x x 20m GV (2) ch¹y nhanh Ngåi lng híng ch¹y – xuÊt ph¸t x x x x x 60m X §éi h×nh tËp CN - Gv: híng dÉn Hs thùc hiÖn «n tập các động tác: chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau xuất ph¸t cao – ch¹y nhanh Ngåi lng híng ch¹y – xuÊt ph¸t - Hs: thùc hiÖn tËp luyÖn - Gv: quan sát sửa sai động tác 12 cho Hs x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV - Gv: Chia líp thµnh nhãm nam, n÷ riªng - Gv: Yªu cÇu nhãm trëng mçi nhãm tËp chung cho c¶ nhãm «n lại từ động tác 1->45 nữ và từ 1>45 nam các động tác đã học - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs… 2, Bµi TD: - ¤n: Tõ nhÞp 1-> 45 n÷, -> 45 na HS nhËn xÐt GV bè sung cñng cè: gäi em lªn thùc hiÖn Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi khíp - Nhận sét đánh giá học (khen thëng, phª b×nh kÞp thêi) + Ôn tập tốt các động tác bài TD chuÈn bÞ cho giê sau kiÓm tra + Tập các động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao – ch¹y nhanh - Hs thực các động tác thả láng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV §éi h×nh xuèng líp Ngµy so¹n; 01/10/2012 Ngµy d¹y: 03/10/2012 TiÕt 13: KiÓm tra bµi thÓ dôc (nam, n÷ riªng) I: Môc Tiªu: * kiÕn thøc: - Kiểm tra toàn bài thể dục, đánh giá thờng kỳ x x x x (3) * Kü n¨ng: Thùc hiÖn tèt bµi thÓ dôc nam, n÷ II: Néi Dung KiÓm Tra: - KiÓm tra bai thÓ dôc ph¸t triÓn chung (nam, n÷ riªng) III: Ph¬ng Ph¸p - Tæ Chøc: - Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt – học sinh (nam, nữ riêng) - Hs đợc gọi tên vào vị trí chuẩn bị đã quy định Gv hô nhịp để Hs thực hiÖn Nh÷ng Hs kh¸c theo dâi vµ chuÈn bÞ ý kiÕm nhËn xÐt - Mçi Hs tham gia kiÓm tra lÇn, thùc hiÖn lÇn (c¶ bµi) Trêng hîp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2, IV: C¸ch Cho §iÓm: - Điểm loại (Đạt): Thuộc và thực đúng, đẹp các động tác bài, Thuộc bài, có 1– nhịp động tác bị sai sót nhỏ - Điểm loại(CĐ) : Có trên 10 nhịp động tác thực sai Ngµy so¹n:03/10/2012 Ngµy D¹y: 06/10/2012 TiÕt 14: ch¹y nhanh – nh¶y xa I: Môc Tiªu: 1, CN: * KiÕn thøc: ¤n: xuÊt ph¸t cao – ch¹y nhanh 60m - Häc: KT xuÊt ph¸t thÊp * kü n¨ng: - Thự tơng đối đúng KT xuất phát thấp 2, NhÈy xa: * Kiến thức: Ôn phối hợp chạy đà – bớc giậm nhảy (vào ván giậm) - Bật cao, số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân * kü n¨ng: - Thực tơng đối đúng động tác kỹ thuật TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, chÝnh x¸c, sù khÐo lÐo vµ t¨ng cêng thÓ lùc … II: §Þa §iÓm – Ph¬ng TiÖn: 1, §Þa ®iÓm: S©n trêng 2, Ph¬ng tiÖn: - Gv: Còi, đồng hồ, ván giậm nhảy - Hs: KiÕn thøc GiÇy III: néi dung- ph¬ng ph¸p Néi Dung §L Ph¬ng Ph¸p 10 I: PhÇn Më §Çu: - Líp trëng tËp chung thµnh 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn 2’ hµng ngang, b¸o c¸o sÜ sè, néi dung yªu cÇu giê häc (4) 2, K§: - Hs thùc hiÖn ch¹y nhÑ nhµng 200m vßng quanh s©n tËp, tËp bµi TD khëi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực các động tác: bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên ch¹y 20m II: PhÇn C¬ B¶n: 1, Ch¹y nhanh: ¤n: xuÊt ph¸t cao – ch¹y nhanh 60m - Häc: KT xuÊt ph¸t thÊp nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc - Hs thực khởi động 8’ - Tập các động tác: bật nâng cao hai đùi trên hố cát, hai tay trống tờng thực chạy đạp sau x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X x 15’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 40m X §éi h×nh tËp CN - Gv: híng dÉn Hs thùc hiÖn «n tËp xuÊt ph¸t cao – ch¹y nhanh 60m - Gv: Lµm mÉu kü thuËt: KT xuÊt ph¸t thÊp - Hs: thùc hiÖn tËp luyÖn… - Gv: quan sát sửa sai động tác cho Hs 15’ 2, NhÈy xa: - Ôn phối hợp chạy đà – bớc giậm nh¶y (vµo v¸n giËm) x x x x X x x x x X GV X x x x x - Gv: tËp chung Hs ë hai bªn hè c¸t, híng dÉn HS thùc hiÖn ôn tập chạy đà – bớc giËm nh¶y (vµo v¸n giËm) - Hs: thùc hiÖn luyÖn tËp… - Gv: quan xát sửa sai động t¸c cho Hs - HS bật nâng cao hai đùi trên hè c¸t - Gv: tËp chung Hs thµnh hµng theo däc bøc têng, híng dẫn Hs thực chạy đạp sau t¹i chç - Hs: thùc hiÖn tËp luyÖn - Gv: quan s¸t söa sai cho Hs… (5) C: PhÇn KÕt Thóc: - Hs thực các động tác - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi ’ thá láng khíp - Nhận sét đánh giá học (khen thx x x x x x x x x x ëng, phª b×nh kÞp thêi) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - HDVN: x x x x x x x x x x + Tập các động tác bớc nhỏ, nâng cao GV đùi, hai tay trống tờng thực §éi h×nh xuèng líp chạyđạp sau (6)