Gv phổ biến cách chơi và luật chơi Gv cho hs chơi nháp 1 lần sau đo cho hs chơi gv quan sát và nhắc nhở hs chơi trò chơi : lò cò tiếp sức Chuẩn bị kẻ 2 hay nhiều đường chạy kẻ vạch xuấ[r]
(1)GIÁO ÁN THAO GIẢNG KHỐI Họ và tên: Hà Viết Hùng Tuần :7 Tiết :13 Ngày soạn : 01/10/2012 Ngày lên lớp: 02/10/2012 BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN A-MỤC ĐÍCH- YÊU CẦU 1-MỤC ĐÍCH 1- Bài TD * ÔN và hoàn thiện từ nhịp 1-35 ( nam, nữ) 2- Chạy ngắn: - Tập luyện hoàn chỉnh Xuất phát thấp chạy lao - chạy quảng- chạy đích và đánh đích - Chơi trò chơi : “lò cò tiếp sức’’ 3- Chạy bền : Luyện tâp chạy bền trên địa hình tự nhiên 2- YÊU CẦU - Thực tầng động tác đúng, và đẹp, đúng nhịn đúng phương hướng - Biết vận dụng để tập luyện ngày B-THỜI GIAN-ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1- Thời gian 45 phút 2- Địa điểm : sân thể dục trường 3- Phương tiện: giáo án, còi C-TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY: NỘI DUNG THỜI PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC GIAN 8-10 phút LT tập trung lớp thành hàng ngang, I-PHẦN MỞ ĐẦU cho lớp điểm số báo cáo 1-Gv ổn định tổ chức lớp ĐHTT 2-Gv kiểm tra sĩ số 3-Gv phổ biến nội dung bài học * Khởi động: - Khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân - Căng cơ: tay vai, ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, gập thân chéo,ưỡn thân, đá chân, ép ngang-ép dọc - Chạy: bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, Từ ĐH tập trung lớp dàn hàng cách sải tay khởi động ĐHKĐ (2) chạy gót chạm mong II-PHẦN CƠ BẢN 1-Bài TD- Ôn và hoàn thiện từ nhịp 1-35 2- Chạy ngắn: Xuất phát thấp- chạy lao 28-30 phút Gv hô lệnh hs thực động tác ôn tập từ nhịp 1- nhịp 25 ĐHTL Gv quan sát và sữa sai cho hs Chạy quãng 60m có Gv làm mẫu và phân tích động tác hs quan sát sau đó Gv hô lệnh hs thực ĐHTL nhiệm vụ giai đoạn này là trì và phát huy tóc độ cao đã đạt để đích để làm điều đó , cần trì tần số và độ dài bước chạy Chạy đích XX XX XX CB XP Gv quan sát và sữa sai cho hs có Gv phổ biến cách chơi và luật chơi Gv cho hs chơi nháp lần sau đo cho hs chơi gv quan sát và nhắc nhở hs chơi trò chơi : lò cò tiếp sức Chuẩn bị kẻ hay nhiều đường chạy kẻ vạch xuất phát và vạch đích cách tối thiểu 15-20m ĐHCTC XX XX XX (3) Trò chơi chia thành đội CB XP ĐHTL CB 3- Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Nam chạy 10 vòng sân Nữ chạy vòng sân Gv 4-5 phút III-PHẦN KẾT THÚC Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng Gv nhận xét buổi học Gv dặn dò và cho bài tập nhà ĐHTL GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE (4)