+ Giúp học sinh biết và thực hiện tương đối đúng động tác tâng cầu bằng đùi, tâng cầu b»ng m¸ trong bµn ch©n vµ t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n.. + Th«ng qua tËp luyÖn gi¸o dôc cho häc sinh tÝ[r]
(1)Bµi so¹n thao gi¶ng gv giái tØnh N¨m häc: 2008 – 2009 M«n: ThÓ dôc – Líp Ngµy so¹n: 10/10/2009 Ngµy d¹y: 17/10/2009 TiÕt 17 : - Ch¹y nhanh - ThÓ thao tù chän - Ch¹y bÒn * Néi dung bµi d¹y: + Ch¹y nhanh: - Trß ch¬i - Bµi tËp ph¸t triÓn søc nhanh + ThÓ thao tù chän: - Giíi thiÖu m«n häc tù chän: §¸ cÇu - Hướng dẫn cách Tâng cầu đùi, Tâng cầu má bàn chân và T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n + Ch¹y bÒn: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên I Môc tiªu: + Tham gia chơi trò chơi tích cực và đúng yêu cầu trò chơi + Thùc hiÖn tèt bµi tËp ph¸t triÓn søc nhanh + Giúp học sinh biết và thực tương đối đúng động tác tâng cầu đùi, tâng cầu b»ng m¸ bµn ch©n vµ t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n + Th«ng qua tËp luyÖn gi¸o dôc cho häc sinh tÝnh tÝch cùc, tù gi¸c vµ ý thøc tæ chøc kû luật Rèn luyện và tăng cường sức mạnh chân và sức bền vận động + §¶m b¶o an toµn tËp luyÖn II Địa điểm, Phương tiện: + GV: - Trang phôc TDTT, Gi¸o ¸n, cßi - Nhà tập đa trường THCS An Đồng vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyÖn - Đường chạy, sân chơi trò chơi, cầu đá( học sinh quả), vôi bột, cờ + HS: - Trang phôc gän gµng, giÇy ba ta III TiÕn tr×nh D¹y – Häc: Lop7.net (2) Néi dung định Phương pháp - tổ chức lượng 1-2’ I PhÇn më ®Çu: - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho - Gi¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ 1lÇn GV sè, dông cô, s©n tËp, t×nh h×nh søc - Chóc GV khoÎ khoÎ cña häc sinh, chóc häc sinh + §éi h×nh nhËn líp: khoÎ, giíi thiÖu GV dù giê th¨m x x x x x x líp x x x x x x - GV phæ biÕn g¾n gän néi dung lÇn x x x x x x yªu cÇu giê häc C¸n sù GV II PhÇn c¬ b¶n: ' 6-7 Khởi động: - GV hô cho HS chạy khởi động vßng + HS ch¹y nhÑ nhµng mét vßng vßng s©n thÓ dôc s©n thÓ dôc - Cán hô cho lớp khởi động + Thùc hiÖn bµi thÓ dôc: + Đội hình khởi động: 2L x 8N - §éng t¸c tay x x x x x x nt - §éng t¸c ngùc x x x x x x nt - §éng t¸c lng - bông x x x x x x nt - §éng t¸c vÆn m×nh C¸n sù nt - §éng t¸c ch©n GV + Khởi động các khớp: L N - HS khởi động tích cực tự giác x8 - Xoay khíp cæ tay, cæ ch©n - Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh tËp §ộng đồng thời xoay khớp cổ L N tác nµo cÇn nhÊn m¹nh th× GV nh¾c nhë x8 - Xoay khíp khuûu tay, khíp b¶ vµ kÕt hîp söa sai cho häc sinh nÕu cã vai - Xoay khíp gèi - Yªu cÇu HS xoay kü c¸c khíp 2L x 8N - Gập thân (tay chạm vào mũi L N x8 bàn chân kia) KiÓm tra bµi cò: - Bước nhỏ di chuyển - Nâng cao đùi di chuyển + §éi h×nh kiểm tra bài cũ: x x x x x x x x x x x x x x x x x x 3' 21 lÇn lÇn GV - GV gäi HS lªn kiÓm tra bµi cò: - HS đứng quan sát nhận xét bạn thùc hiÖn - GV gäi HS nhËn xÐt b¹n thùc hiÖn Lop7.net (3) - GV nhËn xÐt chung và cho điểm Bµi d¹y: 11 - 12' - GV phæ biÕn luËt, c¸ch thøc ch¬i vµ a Ch¹y nhanh hiÖp ®iÒu khiÓn cho häc sinh ch¬i + Trß ch¬i: th¾ng "Ch¹y tiÕp sức chuyển vật" xx x xx - Chia lớp thành đội có số 10m xx x x x người và thể lực tương ®¬ng Chơi hiệp thắng GV x x x x x 10m xx x x x - HS tham gia ch¬i trß ch¬i tÝch cùc tù gi¸c - GV träng tµi vµ c«ng bè kÕt qu¶ sau mçi hiÖp ch¬i - GV làm mẫu kỹ thuật động tác và phổ + Bµi tËp ph¸t triÓn søc nhanh: L - Chạy bước nhỏ - Bật cóc - x 25m biến nội dung yêu cầu - HS thực nghiêm túc Chạy tốc độ L x 25m - Chạy gót chạm mông - Bật cóc x x x x x Ch¹y tốc độ L x 25m - Chạy nâng cao đùi - Bật cúc Chạy nhanh x x x x - 10' b ThÓ thao tù chän: +Giíi thiÖu m«n häc thÓ thao tù lần chän: M«n §¸ cÇu +Thùc hiÖn kÜ thuËt t©ng cÇu: - Tâng cầu đùi - T©ng cÇu b»ng m¸ bµn ch©n - T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n +KÕt hîp t©ng cÇu b»ng c¶ kÜ thuật động tác 25 m - GV giíi thiÖu m«n häc thÓ thao tù chän: M«n §¸ cÇu + §éi h×nh t©ng cÇu: x x x x x x x x x x x x x x GV x Lop7.net x x x x (4) x x x x x x - GV lµm mÉu, ph©n tÝch kÜ thuËt - HS tập đồng loạt Yờu cầu tích cực tự gi¸c - Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh tËp, nh¾c nhë, kÕt hîp söa sai và ph©n tÝch lại kÜ thuËt cho häc sinh nÕu cần - 3' c Cñng cè: +Chạy bước nhỏ - Ch¹y gót chạm lÇn mụng - Chạy nâng cao đùi +Kết hợp tâng cầu đùi - lần B»ng m¸ bµn ch©n - B»ng mu bµn ch©n + §éi h×nh cñng cè bµi: x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x x x x x - GV gäi HS lªn thùc hiÖn nh÷ng yªu cÇu cña GV - HS đứng quan sát nhận xét bạn thùc hiÖn - GV gäi HS nhËn xÐt b¹n thùc hiÖn - GV nhËn xÐt chung d Ch¹y bÒn: - 5' - Luyện tập chạy bền trên địa lần h×nh tù nhiªn( 400 – 450 m) - GV nhắc nhở HS trước chạy bền - HS thực nghiêm túc đúng yêu cầu GV đề và biết phân phối sức ch¹y III PhÇn kÕt thóc: - 2' lÇn Th¶ láng: - HS đội hình vòng tròn vừa vừa hát và vừa chuyền bóng cho nhau, kết thúc bài hát bóng dừng lại đâu thì em đó phải hát bài hát + §éi h×nh th¶ láng: x x x x x x x x x x X x X - Yªu cÇu HS th¶ láng tÝch cùc tù gi¸c Lop7.net (5) GV nhận xét đánh giá lần häc, rót kinh nghiÖm: + §éi h×nh xuèng líp: x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - GV nhận xét đánh giá học, tuyên dương HS tốt GV hướng dẫn bài tập lần nhµ: - TD buæi s¸ng - XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh - T©ng cÇu - Ch¹y bÒn: Cù ly: 400 - 450 m - GV hướng dẫn bài tập nhà để HS tự tËp luyÖn thªm - GV cho líp gi¶i t¸n - HS h« " KhoÎ" An Đồng, ngày 10 tháng 10 năm 2008 Người thực hiện: Phạm Quang Khương Lop7.net (6)