Đang tải... (xem toàn văn)
Việc sử dụng phương pháp nghiên cứu cơ bản là lựa chọn các bài tập có thể thực hiện nhằm mục đích phát triển khả năng phối hợp động tác cho học sinh nam Đội tuyển Cầu lông trường THPT Đoan Hùng, Phú Thọ. Kết quả nghiên cứu sẽ là nguồn tài chính cho việc giảng dạy và đào tạo môn Cầu lông cho nhiều trường THPT trên địa bàn tỉnh Phú Thọ.
62 THỂ DỤC THỂ THAO QUẦN CHÚNG VÀ TRƯỜNG HỌC Lựa chọn số tập nhằm phát triển khả phối hợp vận động cho nam học sinh đội tuyển cầu lông trường Trung học phổ thông Đoan Hùng Phú Thọ TS Phạm Thị Hương; ThS Nguyễn Thị Hồng Phượng Q TÓM TẮT: Sử dụng phương pháp nghiên cứu nhằm lựa chọn số tập (BT) để phát triển khả phối hợp vận động (KNPHVĐ) nam học sinh (HS) đội tuyển cầu lông (CL) trường Trung học Phổ thông (THPT) Đoan Hùng Phú Thọ Kết nghiên cứu làm sở khoa học cho công tác giảng dạy huấn luyện môn CL cho trường THPT tỉnh Phú Thọ Từ khóa: Lựa chọn; tập; phối hợp vận động; học sinh; Trung học Phổ thông ĐẶT VẤN ĐỀ Cầu lông môn thể thao phong phú hấp dẫn mang tính đối kháng cao, liên kết nhiều kỹ thuật cách hợp lý xác Trong môn CL, việc giảng dạy, huấn luyện yếu tố: thể lực, kỹ thuật, chiến thuật, tâm lý đặc biệt huấn luyện thể lực chuyên môn CL KNPHVĐ tiền đề xác định vận động viên (VĐV) KNPHVĐ có vai trò to lớn việc tiếp thu kỹ - chiến thuật VĐV Việc chấp nhận sử lý thông tin nhanh chóng xác thực nhờ việc phối hợp hoạt động nhịp nhàng tổ chức quan trọng thể Qua quan sát buổi tập thi đấu nam HS đội tuyển CL trường THPT Đoan Hùng tỉnh Phú Thọ, thấy rằng, em HS bộc lộ nhiều điểm yếu kỹ thuật, chiến thuật, tâm lý thể lực đặc biệt KNPHVĐ Đặc biệt công tác giảng dạy huấn luyện thể lực cho em việc phát triển KNPHVĐ bị xem nhẹ, BT sử dụng lại chưa đồng bộ, chưa sử dụng thường xuyên, chưa có hệ thống xếp cách có khoa học Chính vậy, hiệu phát triển KNPHVĐ chưa cao, chưa đáp ứng hoạt động đặc thù môn CL Do việc phát triển KNPHVĐ cho em vấn đề cần thiết Để tìm BT phát triển KNPHVĐ cho nam HS đội tuyển CL THPT Đoan Hùng chưa có công trình khoa học sâu nghiên cứu Xuất phát từ vấn đề nêu tiến hành nghiên cứu đề tài: “Lựa chọn số tập nhằm phát triển khả phối hợp vận động cho nam học sinh đội tuyển cầu lông trường Trung học phổ ABSTRACT: The usage of the basic research methods is to select possible exercises with the aim of developing the ability to coordinate movements for male students of the Badminton Team at Doan Hung, Phu Tho Highschool The research's result will be the fundementals for the Badminton teaching and training for many highschools in Phu Tho Province Keywords: Selection, exercise, coordinate movements, students, highschool thông Đoan Hùng, Phú Thọ” Quá trình nghiên cứu sử dụng phương pháp thường quy sau: tổng hợp tài liệu, vấn, quan sát sư phạm, kiểm tra sư phạm, thực nghiệm sư phạm toán học thống kê KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 2.1 Lựa chọn số BT phát triển KNPHVĐ cho nam HS đội tuyển CL trường THPT Đoan Hùng, Phú Thọ 2.1.1 Các nguyên tắc lựa chọn BT Chúng xây dựng nguyên tắc lựa chọn BT sau: Nguyên tắc 1: Các BT lựa chọn phải có tính định hướng phát triển KNPHVĐ cho nam HS đội tuyển CL THPT Đoan Hùng Nguyên tắc 2: BT phải phù hợp với đối tượng tập luyện (về tâm sinh lý, trình độ, điều kiện tập luyện) Nguyên tắc 3: BT lựa chọn phải đảm bảo độ tin cậy mang tính thông báo cần thiết với đối tượng nghiên cứu Nguyên tắc 4: BT phải có tính đa dạng, tạo hứng thú cho HS Nguyên tắc 5: BT phải có tính tiếp cận với xu hướng sử dụng biện pháp phương pháp huấn luyện KNPHVĐ huấn luyện cầu lông 2.1.2 Lựa chọn BT Qua tham khảo tài liệu có liên quan, vấn SỐ 4/2020 KHOA HỌC THỂ THAO THỂ DỤC THỂ THAO QUẦN CHÚNG VÀ TRƯỜNG HỌC trực tiếp giáo viên, HLV BT sử dụng huấn luyện KNPHVĐ cho đối tượng nghiên cứu Đề tài tổng hợp 36 BT, bao gồm BT trình bày bảng Đề tài tiến hành vấn (bằng phiếu hỏi) chuyên gia, HLV giáo viên giảng dạy cầu lông Nội dung vấn xác định mức độ ưu tiên BT mức: ưu tiên 1: điểm (BT quan trọng); Ưu tiên 2: điểm (BT quan trọng); ưu tiên 3: điểm (BT không quan trọng) Đề tài vào kết vấn để lựa chọn BT đặc trưng phát triển KNPHVĐ cho đối tượng nghiên cứu Kết trình bày bảng 63 Kết bảng 1, đề tài lựa chọn 15 BT có mức độ ưu tiên sử dụng từ 80% trở lên để phát triển KNPHVĐ cho nam HS đội tuyển CL THPT Đoan Hùng, BT cụ thể: - BT 1: di chuyển lên lưới bỏ nhỏ, lùi cuối sân bật nhảy đập cầu Thực hiện: 10 lần/tổ; số lần lặp lại tổ; quãng nghỉ phút - BT 2: di chuyển tiến lùi mô động tác đập cầu, sủi cầu Thực hiện: cường độ 90% tối đa; Số lần lặp lại: tổ; quãng nghỉ: phút Bảng Kết vấn lựa chọn BT phát triển KNPHVĐ cho nam HS đội tuyển cầu lông THPT Đoan Hùng (n = 20) BT 1.Di chuyển ngang sân đơn 20 lần Di chuyển góc sân Di chuyển lên lưới bỏ nhỏ, lùi cuối sân bật nhảy đập cầu Di chuyển lùi góc cuối sân thực động tác đập cầu 5, Di chuyển tam giác thực đánh cầu tr ên lưới Di chuyển tiến lùi mô động tác đập cầu, sủi cầu Di chuyển ngang sân đơn lăng vợt phải, trái Di chuyển bật nhảy trước tạt đẩy cầu Bật nhảy đập cầu liên tục 10 Di chuyển tiến lùi mô động tác đập sủi cầu liên tục 11 Di chuyển luân phiên đập cầu bên phải, đỡ bỏ nhỏ, trái 12 Di chuyển hai bước đập cầu trái liên tục 13 Di chuyển đánh đỡ cầu nhiều điểm rơi khác 14 Luân phiên giậm nhảy cầu bên phải, trái chéo qua đầu 15 Phối hợp đập cầu thuận trái tay 16 Phối hợp đập phải trái 17 Phối hợp bật nhảy đập cầu, chém cầu góc lưới 18 Phông cầu theo đường thẳng, đường chéo vào ô chuẩn 19 Di chuyển chéo sân đánh cầu cao sâu vào ô chuẩn 20 Di chuyển ngang đánh cầu cao sâu liên tục vào ô chuẩn 21 Đánh cầu cao sâu kết hợ p chặn cầu 22 Di chuyển đánh cầu lưới, lùi đánh cầu cao sâu vào ô 23 Di chuyển người đánh cầu đường thẳng, người đánh cầu đường chéo vào hai góc cuối sân 24 Di chuyển điểm cố định đánh cầu vào điểm cố định 25 Di chuyển điểm cố định đánh cầu vào điểm cố định 26 Di chuyển phối hợp chém cầu liên tục vào ô 27 Di chuyển phối hợp bỏ nhỏ liên tục vào ô 28 Di chuyển góc đập cầu sủi cầu 29 Di chuyển đánh cầu lưới, lùi bật nhảy đập cầu 30 Phối hợp đập cầu dọc biên lên lưới bỏ nhỏ 31 Phối hợp chém cầu chéo sân lên lưới bỏ nhỏ 32 Di chuyển lùi đánh cầu cao sâu, lên lưới đặt cầu 33 Phông cầu cao sâu liên tục vào ô chuẩn 34 Treo cầu góc nhỏ di chuyển lên lưới đánh cầu 35 Di chuyển ngang cuối sân bật nhảy đánh cầu góc nhỏ 36 Thi đấu đơn, đôi KHOA HỌC THỂ THAO SỐ 4/2020 Ưu tiên n Điểm 18 15 18 54 9 16 48 6 18 12 15 45 13 39 27 15 19 57 20 60 15 18 15 45 Ưu tiên n Ñieåm 10 10 16 12 18 10 15 12 11 22 12 0 10 10 12 10 Ưu tiên n Điểm 9 10 10 1 9 13 13 2 12 12 10 10 9 12 12 0 12 12 1 0 9 0 0 10 10 9 11 11 0 Tổng điểm 37 35 57 34 30 54 30 36 36 32 55 36 52 49 36 59 60 35 37 32 55 10 30 10 20 0 50 14 12 12 29 13 12 19 20 14 20 15 39 36 57 60 42 15 60 4 4 8 10 12 10 8 10 11 14 15 0 14 14 13 10 11 14 15 0 14 14 13 10 37 49 27 27 50 59 60 29 53 28 30 35 60 % 61.67 58.33 95 56.66 50 90 50 60 60 53.33 91.67 60 86.67 81.67 60 98.33 100 58.33 61.67 53.33 91.67 83.33 48.33 61.67 81.67 45 45 83.33 98.33 100 48.33 88.33 46.66 50 58.33 100 64 THỂ DỤC THỂ THAO QUẦN CHÚNG VÀ TRƯỜNG HỌC - BT 3: di chuyển luân phiên đập cầu bên phải, đỡ bỏ nhỏ, trái Thực hiện: tổ nghỉ tổ phút - BT 4: di chuyển đánh đỡ cầu nhiều điểm rơi khác Thực hiện: thời gian BT: 45 giây; cường độ BT: 95% tối đa; số lần lặp lại: tổ; thời gian nghỉ giữa: phút - BT 5: luân phiên giậm nhảy cầu bên phải, trái chéo qua đầu Thực hiện: cường độ 90% tối đa; số lần lặp lại: tổ, quãng nghỉ: phút - BT 6: phối hợp đập phải trái Thực hiện: cường độ 90% tối đa; số lần lặp lại: tổ; quãng nghỉ: phút - BT 7: phối hợp bật nhảy đập cầu, chém cầu góc lưới Thực hiện: cường độ 90% tối đa; số lần lặp lại: tổ; quãng nghỉ: phút - BT 8: đánh cầu cao sâu kết hợp chặn cầu Thực hiện: di chuyển nhanh, chọn điểm cầu rơi hợp lý Thực 2- tổ quãng nghỉ phút - BT 9: di chuyển đánh cầu lưới, lùi đánh cầu cao sâu vào ô Thực hiện: di chuyển nhanh, hợp lý, kết hợp nhịp nhàng với bước chân di chuyển sân Thực tổ quãng nghỉ phút - BT 10: di chuyển điểm cố định đánh cầu vào điểm cố định Thực hiện: tổ phút nghỉ tổ phút - BT 11: di chuyển góc đập cầu sủi cầu Thực hiện: tổ phút nghỉ tổ phút - BT 12: di chuyển đánh cầu lưới, lùi bật nhảy đập cầu Thực hiện: cường độ 90% tối đa; số lần lặp lại: tổ; quãng nghỉ: phút - BT 13: phối hợp đập cầu dọc biên lên lưới bỏ nhỏ Thực hiện: cường độ 90% tối đa; số lần lặp lại: tổ; quãng nghỉ: phút - BT 14: di chuyển lùi đánh cầu cao sâu, lên lưới đặt cầu Thực hiện: cường độ 90% tối đa; Số lần lặp lại: tổ; quãng nghỉ: phút - BT 15: thi đấu đơn, đôi Thực hiện: theo séc đấu luật thi đấu CL (3 séc); cường độ BT: 100% tối đa; thời gian nghỉ giữa: phút; tính chất: nghỉ ngơi tích cực 2.2 Ứng dụng, đánh giá hiệu số BT nhằm phát triển KNPHVĐ cho nam HS đội tuyển CL trường THPT Đoan Hùng Tiến hành đánh giá hiệu BT lựa chọn đối tượng nghiên cứu 2.2.1 Tổ chức thực nghiệm Đề tài tiến hành thực nghiệm (TN) so sánh song song nhóm chia ngẫu nhiên để đánh giá hiệu chúng - Đối tượng TN: đối tượng TN 11 nam HS đội tuyển CL trường THPT Đoan Hùng, chia làm nhóm: NTN (n = 6) nhóm đối chứng (ĐC: n = 5) - Tổ chức TN: Trước phân nhóm tiến hành kiểm tra ban đầu nhóm để đảm bảo thành tích nhóm có tương đồng + Nhóm TN tập luyện theo BT mà đề tài lựa chọn, nhóm ĐC tập luyện theo chương trình, kế hoạch mà giáo viên tổ môn thể dục trường THPT Đoan Hùng xây dựng + Thời gian TN: tuần, tuần gồm buổi Chúng tiến hành tổ chức TN vào ngoại khóa buổi chiều (thứ 2, thứ 4, thứ 6) * Quá trình TN tiến hành cụ thể sau: - Quá trình TN tiến hành tập luyện phát triển KNPHVĐ tuần huấn luyện số BT mà lựa chọn sử dụng lần tập - Thời gian cho lần tập từ 20 - 25 phút bố trí vào phần đầu buổi tập sau phần khởi động chuyên môn - Trong buổi tập sử dụng phương pháp vòng tròn khoảng cách Cường độ BT thực với tốc độ tối đa; Số lần lặp lại BT 2-3 lần Quá trình TN tổ chức chặt chẽ với phần buổi huấn luyện Chúng loại trừ tất yếu tố khách quan tác động đến nhóm tránh ảnh hưởng phương pháp nhóm nhóm kia, vấn đề lại tác động tổ hợp phương pháp đến nhóm khác để đánh giá hiệu chúng 2.2.2 Lựa chọn Test đánh giá khả phối hợp vận động Trên sở tham khảo tài liệu chuyên môn, tài liệu chuyên gia nước, công trình tác giả nghiên cứu trước Đề tài thu thập test đánh giá KNPHVĐ cho VĐV cầu lông Để đảm bảo tính khách quan phù hợp với đối tượng nghiên cứu Đề tài tiến hành vấn chuyên gia để lựa chọn Test Kết trình bày bảng Từ kết bảng 2, lựa chọn test đánh giá KNPHVĐ cho nam học sinh đội tuyển cầu lông trường THPT Đoan Hùng, có ý kiến tán thành từ 90% trở lên, bao gồm: Test 1: di chuyển tiến lùi 10 lần (s) Test 2: di chuyển đánh cầu góc lưới 10 lần (s) Test 3: di chuyển đánh cầu vị trí sân lần (s) Test 4: phối hợp đập cầu dọc biên lên lưới bỏ nhỏ vào ô 10 (số vào ô) SỐ 4/2020 KHOA HỌC THỂ THAO THỂ DỤC THỂ THAO QUẦN CHÚNG VÀ TRƯỜNG HỌC 65 Bảng Kết vấn lựa chọn Test đánh giá KNPHVĐ cho nam học sinh đội tuyển cầu lông trường THPT Đoan Hùng (n = 18) TT Đồng ý n % 18 100 18 100 10 60 18 100 16 85 50 18 100 17 95 Test Di chuyển tiến lùi 10 lần (s) Di chuyển đánh cầu góc lưới 10 lần (s) Bật nhảy đập cầu chỗ 20 lần (s) Di chuyển đánh cầu vị trí sân lần (s) Phối hợp đập cầu dọc biên lên lưới bỏ nhỏ vào ô 10 (số vào ô) Di chuyển nhặt đổi cầu điểm sân (s) Lên lưới bỏ nhỏ kết hợp lùi bước phông cầu 20 lần(s) Phối hợp di chuyển nhảy bước phông cầu vào ô cuối sân 10 (số vào ô) Không đồng ý n % 0 0 40 0 15 10 50 0 Bảng Kết kiểm tra ban đầu nhóm ĐC TN (nTN=6, nĐC =5) TT Test Di chuyển tiến lùi 10 lần (s) Di chuyển đánh cầu góc lưới 10 lần (s) Di chuyển đánh cầu vị trí sân lần (s) Phối hợp đập cầu dọc biên lên lưới bỏ nhỏ vào ô 10 (số vào ô) Lên lưới bỏ nhỏ kết hợp lùi bước đập cầu 20 lần (s) Phối hợp di chuyển nhảy bước phông cầu vào ô cuối sân 10 (số vào ô) Nhóm TN x ±δ Nhóm ĐC x ±δ t p 40.38±2.26 22.29±1.48 64.60±2.54 40.36±2.18 22.28±1.64 64.58±2.56 0.97 0.85 1.02 >0.05 >0.05 >0.05 5.18 ±1.76 5.20 ±1.72 0.92 >0.05 95.24±5.37 95.21±5.19 0.84 >0.05 5.27±1.65 5.26 ±1.68 0.94 >0.05 Nhóm ĐC x ±δ t p 35.57±1.98 18.92±2.06 60.47±2.42 38.46±2.21 20.98±2.36 63.18±2.53 3.31 3.12 3.63