Sáng kiến kinh nghiệm được nghiên cứu để nâng cao hiệu quả tập luyện môn nhảy cao đồng thời giữ gìn phát huy và bảo tồn trò chơi dân gian, làm cho tiết học nhảy cao thêm sinh động và thú vị, bên cạnh đó áp dụng trò chơi dân gian trong bỗ trợ cho môn nhảy cao đem lại hiệu cao trong việc học mà chơi – chơi mà học, phát triển khả năng học nhóm, giảm tress cho học sinh. Mời các bạn cùng tham khảo.
SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO ĐỒNG NAI TRƯỜNG THPT NGƠ QUYỀN TỔ: THỂ DỤC – QUỐC PHỊNG Mã số : SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM SỬ DỤNG TRÒ CHƠI DÂN GIAN TRONG BỔ TRỢ BÀI TẬP NHẢY CAO - Người thực : Ngô Vũ Trường Thi - Lĩnh vực nghiên cứu: sử dụng trò chơi dân gian bài tâp bỗ trợ nhảy cao NĂM HỌC : 2011-2012 SƠ LƯỢC LÝ LỊCH KHOA HỌC A.THÔNG TIN CHUNG VỀ CÁ NHÂN - Họ tên : Ngô Vũ Trường Thi - Ngày tháng năm sinh : 07/10/1982 - Giới tính : Nữ - Địa : 214- đường Đồng Khởi phường Trảng Dài ,BH-ĐN - Điện thoại : 0923006979 - E-mail : truongthiseries@yahoo.com - Chức vụ : Giáo viên - Đơn vị công tác : Trường THPT Ngơ Quyền B.TRÌNH ĐỘ ĐÀO TẠO : - Học vị : Cử nhân - Năm nhận : 2005 - Chuyên ngành đào tạo : Giáo dục thể chất C.KINH NGHIỆM KHOA HỌC - Lĩnh vực chun mơn có kinh nghiệm : Giảng dạy thể dục lớp 10 từ năm 2006 đến - Số năm kinh nghiệm : năm Tên sáng kiến kinh nghiệm : SỬ DỤNG TRÒ CHƠI DÂN GIAN TRONG BỔ TRỢ BÀI TẬP NHẢY CAO I.lý chọn đề tài : - Căn vào chương trình dạy môn nhảy cao lớp 10 ( sách giáo viên Bộ giáo dục và Đào tạo phát hành năm 2006 ) và phân phối chương trình năm học 2010- 2012 - Qua trình giảng dạy năm Dạy môn nhảy cao lớp 10 để tăng cường yêu thích tập luyện học sinh mà vẫn hoàn thành nhiệm vụ chung là trang bị cho học sinh những kiến thức kỹ vận động bản để rèn luyện nâng cao sức khỏe, thể lực góp phần giáo dục đạo đức ý chí, xây dựng lối sống lành mạnh và giúp học sinh giải tỏa những căng thẳng thiếu vận động tạo nên - Để nâng cao hiệu quả tập luyện môn nhảy cao đồng thời giữ gìn phát huy và bảo tồn trò chơi dân gian, làm cho tiết học nhảy cao thêm sinh động và thú vị, bên cạnh đó áp dụng trò chơi dân gian bỗ trợ cho môn nhảy cao đem lại hiệu cao việc học mà chơi – chơi mà học, phát triễn khả học nhóm, giảm tress cho học sinh - Hiện nay, với bùng nổ công nghệ thông tin, học sinh bị lôi vào trò chơi mạng internet khiến em dần khái niệm trò chơi dân gian, biết và hiểu trò chơi này Do đó, việc đưa trò chơi dân gian vào trường học đặc biết bỗ trợ cho môn học mà cụ thể ở là môn nhảy cao Đây là cách để học sinh học tập tốt môn nhảy cao và là cách để em học sinh gần gũi với nhau, xây dựng tinh thần tập thể và hiểu biết văn hóa, truyền thống dân tộc Việt Nam - Trong trình giảng dạy áp dụng trò chơi dân gian bỗ trợ cho nhảy cao : nhảy bao bố , nhảy lò cò tiếp sức, trồng nụ trồng hoa hoàn thành được nhiệm vụ bổ trợ tốt sực mạnh cho chân dậm nhảy và sức bật cho động tác nhảy cao học sinh đem lai hiệu quả xây dựng trường học thân thiện, học sinh tích cực - Sử dụng trò chơi dân gian cho môn nhảy cao ngoài việc tập luyện phát triển thể lực hợp phù môn học, gây hưng phấn cho học sinh, thì em còn biết cách chơi trò chơi tập thể phù hợp cho hoc sinh, tăng tính đoàn kết làm việc và học tập theo nhóm hòa đồng với tập thể và ứng xử tốt trước mọi tình huốn II.Tổ chức thực đề tài : Cơ sở lý luận: - Trong đời sống nay, trình hội nhập và phát triển, giao lưu, ảnh hưởng trực tiếp gián tiếp nhiều trào lưu văn hóa mới, với tác động mạnh mẽ chế thị trường dẫn tới những đổi thay mang tính tiêu cực trò chơi dân gian dân tộc Đặc biệt, giá trị trò chơi có nguy mai một, biến Thay thế vào đó là trò chơi được du nhập không phù hợp với văn hóa, thể chất người Việt Nam Chính vì thế năm trở lại đây, việc bảo tồn, lưu giữ và phát huy giá trị trò chơi văn hóa dân gian được quan tâm, chú trọng - Sử dụng trò chơi dân gian bài tâp bổ trơ nhảy cao : mặt nội dung: nhảy bao bố, lò cò tiếp sức, trồng nụ trồng hoa Những trò chơi bổ trợ tốt cho môn nhảy cao tiết học thể dục học sinh.Về mặt thời lượng : xắp sếp tổ chức trò chơi bổ trợ nhảy cao thường tổ chức sau phần nội dung tiết học nhảy cao Nên không ảnh hưởng tới nội dung chương trình - Cuối cùng, việc đưa trò chơi dân gian bổ trợ nhảy cao :nhảy bao bố , lò cò tiếp sức , trồng nụ trồng hoa vào tiết thể dục phải lưu ý tới điều kiện sở vật chất cho phép nhà trường, đảm bảo an toàn cho HS, tạo khơng khí thoải mái và không gây áp lực cho em Nội dung và biện pháp thực đề tài : Nội dung : SỬ DỤNG TRÒ CHƠI DÂN GIAN TRONG BỔ TRỢ BÀI TẬP NHẢY CAO Trò chơi : nhảy bao bố, trò chơi lò cò tiếp sức, trò chơi trồng nụ trồng hoa là trò chơi dân gian, trò chơi bổ trợ tốt cho môn nhảy cao phát triễn sức mạnh chân và sức bật môn nhảy cao việc sử dụng trò chơi dân gian bổ trợ bài tâp nhảy cao dựa trò chơi dân gian Việt Nam và bài nhảy cao kiểu nằm nghiêng lớp 10 ( sách giáo viên giáo dục và đào tạo phát hành) Biện pháp thực : Đảm bảo : a) Phải đảm bảo dụng cụ cho trò chơi, sân bãi phù hợp với trò chơi, phổ biến cách chơi và luật chơi b) Tổ chức chơi tuần tự và nối tiếp hoặc cách quãng, chơi đồng loạt hoặc cá nhân, tập thể có thể chia nhóm chơi lúc hoặc từng cá nhân nhóm chơi thay phiên c) Thực chơi sau phần b̀i tâp và đảm bảo số lượng luyện tập và chơi phù hợp thời gian yêu cầu phân phối chương trình năm học 2010- 2011.Không lạm dụng gây ảnh hưởng tới kết quả học tâp môn nhảy cao Thực : Chơi nhảy bao bố : Mục đích ý nghĩa: - Rèn luyện sức khoẻ, nhanh nhẹn, khéo léo sức manh cho bắp chân và sức bật môn nhảy cao - Tạo không khí vui vẻ, thoải mái để tập luyện bỡ trợ nhảy caob)Cách chơi: Chuẩn bị: Bao bố ( bao tải) to để người hoặc người có thể đứng bao được, số lượng bao bằng 1/2 số người chơi Nội dung: Nhảy đích nhanh là đội thằng Giáo viên chia tập thể chơi thành đội có số lượng nhau, nam, nữ Cứ hoặc hai người đứng bao xếp thành hàng dọc trước vạch xuất phát chờ lệnh Khi có lệnh từng đội nhảy đích qui định cho đến đôi cuối Khi đôi đầu tiền nhảy, đôi số tiến lên vạch xuất phát c) Luật chơi: - Đội nào đích nhanh là thắng Lưu ý: - Nếu bị ngã đứng dậy chơi tiếp - Chọn sân chơi phù hợp sân đất, cỏ, cát tránh nguy hiểm cho học sinh Chơi lò cò tiếp sức : Mục đích ý nghĩa: Nhanh nhẹn, khéo léo sức manh cho bắp chân, sức bật chân dâm mơn nhảy cao - Tạo khơng khí vui vẻ, thoải mái để tập luyện bỗ trợ nhảy cao Cách chơi: Chuẩn bị: sân bãi vẻ vạch vạch (một vạch xuất phát vạch đích) Nội dung: nhảy lò cò chân dậm nhảy từ vạch xuất phát đích rồi quay lại chạm vào đồng đội, đồng đội xuất phát thế tiếp tục cho hết số người đội Giáo viên chia tập thể chơi thành đội có số lượng nhau, nam, nữ Khi có lệnh từng thành viên đội xuất phát cho hết sô lượng người đội Luật chơi:Đội nào hết lược nhanh là thắng Lưu ý: - Nếu bị ngã đứng dậy chơi tiếp - Chọn sân chơi phù hợp sân đất, cỏ, cát tránh nguy hiểm cho học sinh Trờng nụ trờng hoa: Mục đích ý nghĩa: bỗ trợ chạy đà và sức bật môn nhảy cao Chuẩn bị: sân bãi sạch Nội dung: bật cao ( tăng sức bất cho nội dung nhảy cao) Luật chơi: Chọn hai người ngồi xuống đất, đối diện Chồng bàn chân rồi đến bàn tay, lần lượt nắm, rồi xoè ra, số người còn lại nhảy qua Khi nào đủ bốn chân bốn tay xoè mà người nhảy không bị chạm thì người nhảy được quyền chơi tiếp ván khác cho đến chạm chân thì lượt, phải ngồi vào thay thế Lưu ý: Chọn sân chơi phù hợp sân đất, cỏ, cát tránh nguy hiểm cho học sinh Áp dụng phân phối chương trình học thể dục lớp 10 năm 2010 - 2011 : từ tuần 20 đến tuần 27 ( từ tiết 37 đến tiết 52 ) tiết 38, 42, 46, 51 Tuần Tiết Môn -Nhảy cao -TTTC -Chạy bền Nội dung -Giới thiệu kỹ thuật nhảy cao kiểu “Nằm nghiêng” -Đứng tại chỗ đá lăng -Đứng tại chỗ đá lăng – xoay mũi bàn chân -Nhảy cao -TTTC -Chạy bền -Đi bước đá lăng – xoay mũi bàn chân Chơi nhảy bao bố 37 20 38 -Nhảy cao 39 21 40 -TTTC -Chạy bền -Nhảy cao -TTTC -Chạy bền -Nhảy cao 41 22 42 43 23 44 45 24 46 -TTTC -Chạy bền -Nhảy cao -TTTC -Chạy bền -Nhảy cao -TTTC -Chạy bền -Nhảy cao -TTTC -Chạy bền -Nhảy cao -TTTC -Chạy bền -Nhảy cao -TTTC -Chạy bền -Nhảy cao 47 -TTTC -Chạy bền -Nhảy cao 25 48 -TTTC -Chạy bền -Nhảy cao 49 26 -TTTC -Chạy bền -Đi bước đá lăng – xoay mũi bàn chân -Đà bước – giậm nhảy đá lăng -Mô phỏng động tác qua xà -Đà bước – giậm nhảy đá lăng -Mô phỏng động tác qua xà -Cách đo đà, điều chỉnh đà, xác định điểm giậm nhảy Chơi trồng nụ trồng hoa -Giai đoạn giậm nhảy – không và tiếp đất -Giai đoạn chạy đà – giậm nhảy – không -Chạy đà ( 3-5 bước ) giậm nhảy – không và tiếp đất -Bài tập phát triển sức mạnh chân Chơi trò chơi lò cò tiếp sức -Hoàn thiện giai đoạn chạy đà – giậm nhảy – không và tiếp đất -Bài tập phát triển sức mạnh chân -Giới thiệu số điểm Luật Điền kinh ( phần nhảy cao ) -Hoàn thiện giai đoạn chạy đà – giậm nhảy – không và tiếp đất -Nhảy cao 50 -TTTC -Chạy bền -Nhảy cao 51 -TTTC -Chạy bền -Nhảy cao 27 52 53 -Hoàn thiện giai đoạn chạy đà – giậm nhảy – không và tiếp đất -Hoàn thiện giai đoạn chạy đà – giậm nhảy – không và tiếp đất Chơi trồng nụ trồng hoa -Hoàn thiện giai đoạn chạy đà – giậm nhảy – không và tiếp đất -TTTC -Chạy bền -Nhảy cao -Kiểm tra kết thúc nội dung nhảy cao III Hiệu quả đề tài - Áp dụng lớp thể dục lớp 10 năm học 2010- 2011 : 10a1,10a2,10b1,10b2,10a3, 10 a4, 10a5 ,10 a6 _ Khảo sát lớp : 99 % học sinh ham thích trò chơi dân gian Lượng vận động đạt 85 %- 90% và bổ trợ tốt cho môn nhảy cao và tiếc học nhảy cao sinh động và tăng khả ham thích tập luyện học sinh IV Đề xuất, kiến nghị khả áp dụng - Sử dụng trò chơi dân gian việc bổ trợ giảng dạy môn nhảy cao kiểu “nằm nghiêng” lớp 10 V Tài liệu tham khảo : - Sách giáo khoa thể dục 10 ( sách giáo viên) nhà xuất bản giáo dục phát hành - Phân phối chương trình chuẩn thể dục lớp 10 năm 2011 - Sách trò chơi dân gian nhà xuất bản trẻ Hờ Chí Minh phát hành Người thực áp dụng Ngô Vũ Trường Thi ... : SỬ DỤNG TRÒ CHƠI DÂN GIAN TRONG BỔ TRỢ BÀI TẬP NHẢY CAO Trò chơi : nhảy bao bố, trò chơi lò cò tiếp sức, trò chơi trồng nụ trồng hoa là trò chơi dân gian, trò chơi bổ trợ. .. tốt cho môn nhảy cao phát triễn sức mạnh chân và sức bật môn nhảy cao việc sử dụng trò chơi dân gian bổ trợ bài tâp nhảy cao dựa trò chơi dân gian Việt Nam và bài nhảy cao kiểu nằm... lưu giữ và phát huy giá trị trò chơi văn hóa dân gian được quan tâm, chú trọng - Sử dụng trò chơi dân gian bài tâp bổ trơ nhảy cao : mặt nội dung: nhảy bao bố, lò cò tiếp sức,