giao an td 7 gi¸o ¸n khèi 7 gv nguyôn thþ nga tiõt 37 bët nh¶y ®¸ cçu ch¹y bòn ngµy d¹y ngµy so¹n a môc tiªu i môc ®ých yªu cçu ¤n ®µ 3 bíc giëm nh¶y b»ng mét ch©n vµo c¸t ®öm häc nh¶y bíc bé trªn

Thc hiÖn ®óng kû thuËt t©ng ®ì cÇu b»ng ®ïi vµ ngùc.ph¸t cÇu chÝnh diÖn, giíi thiÖu néi dunh thi ®Êu..[r]

(1)

TiÕt 37

bật nhảy - đá cầu - chạy bền Ngày dạy:

Ngµy soạn: A.Mục tiêu.

I Mc ớch yờu cu.

Ôn: đà bớc giậm nhảy chân vào cát đệm, học nhảy bớc không Yêu cầu tơng đối xác động tác

Đá Cầu: Trang bị cho em số hiểu biết luật Đá Cầu động tác kỷ thuật, để rèn luyện sức khoẻ, phát triển thể lực Thc kỷ thuật tâng đỡ cầu đùi ngực…

II Phơng tiện: Đệm , cột, lới, đá cầu,5 cầu đá, đờng chạy, còi đồng hồ bấm giây h cỏt

B Quá trình lên lớp.

Nội dung Định

lợng Phơng pháp tổ chức I Phần mở đầu.

1.Nhận lớp:

- Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số -GV phổ biến yêu cầu nội dung bµi häc

2.Khởi động

- Xoay kü khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép d©y ch»ng

- Thực động tác tay không

- Thực nâng cao đùi, đá lăng sau, chy p sau

II Phần bản.

1 Bật nhảy

- Đà bớc giậm nhảy

- Đà bớc giậm nhảy chân vo m

- Học nhảy bớc không

2 Đá cầu:

- Mt s ng tỏc phát triển thể lực khéo léo

- tâng cầu đùi hoăc má bàn chân

10' 2’

8’

2L

30’

3L 3L 3L

- C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sĩ số cho gv

- Giáo viên phổ biến ngắn gọn nội dung học

ĐHNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5 m GV

- Chia tỉ tËp lun quay vßng xxxx

xxxx Hè c¸t X

X GV

- GV lµm mÉu cho häc sinh tËp theo tæ

- Tập theo phơng pháp đồng loạt sau tổ thực hiệnâu Xxxx xxxx Xxxx xxxx

(2)

3 Ch¹y bỊn

Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

Nam: 500 Nữ: 400

III Phần kết thúc.

1 Hồi tĩnh

- Đi lại nhẹ nhàng, hít thở sâu theo vòng tròn

- Lm mt số động tác thả lỏng Giáo viện nhận xét kết học

3 Giao bµi tËp nhà

Rút kinh nghiệm sau dạy

5‘

ĐHTL từ vòng tròn  đến hàng ngang

GV quan sát HS chạy

- Yêu cầu häc sinh th¶ láng tÝch cùc

- GV nhËn xét kết học ý thức tập luyện

§HXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5 m GV

TiÕt 38

Ngµy soạn: A Mục tiêu.

I Mc ớch yờu cầu

- Ơn nhảy bớc khơng, học đà nhảy xa kiểu ngồi ( trọng tâm giậm nhảy không).Yêu cầu thực đựơc động tác mức tơng đối

Đá Cầu: Trang bị cho em số hiểu biết luật Đá Cầu động tác kỷ thuật, để rèn luyện sức khoẻ, phát triển thể lực Thc kỷ thuật tâng đỡ cầu đùi ngực…

II Phơng tiện: Đệm , cột, lới, đá cầu,5 cầu đá, đờng chạy, còi đồng hồ bấm giây hố cát

1.Nhận líp:

10' 2’

(3)

- Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, sức khoẻ trang phơc tËp lun cđa häc sinh

- GV phổ biến yêu cầu nội dung học

2.Khi động

- Xoay kü c¸c khíp cỉ tay, cỉ chân, khớp hông,vai

- ụn cỏc ng tỏc tay chân, bụng, vặn mình, phối hợp nhảy

- Chạy bứơc nhỏ - Chạy nâng cao đùi

1 Bật xa

- ễn nhảy bớc không - Học chạy đà- nhảy xa kiểu ngồi

- Nhảy “ bớc bộ” ( đà 1,2,3 bớc) tập giậm nhảy bục -> Củng cố: Kỹ thuật chạy xa nhảy xa kiểu ngi

2 Đá cầu:

- ễn truyn cu đùi má chân( theo nhóm)

Một số động tác phát triển thể lực

Tại chỗ đá lăng trớc, nâng cao đùi, đá má ngoài( khơng cầu)

3 Ch¹y bỊn

Thay chạy bền bng nhy dõy n

Nam: 200 lần Nữ: 100 lần

1 Thả lỏng

2 Giáo viện nhận xét kết häc vµ híng dÉn häc sinh tËp ngoµi giê

KÕt thóc giê häc

Rót kinh nghiƯm sau giê dạy

8

1->2 phút đ/t 2Lx8N

2Lx15N

30’

3L 3L

3L

3 L

5‘

Tập theo đội hình hàng ngang cán điều khiển

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5 m GV

- Tập theo đội hình hàng dọc ĐHTL

- GV giới thiệu, thị phạm kỹ thuật, gọi 1->2 học sinh làm thử, GV nhận xét, sửa sai.Sau cho lớp tiến hành tập

§HTL

* * -> … * GV

- TËp lần lợt theo nhóm, giáo viên quan sát sửa sai cho häc sinh thùc hiƯn

- Đội hình tập luyện phát triển thể lực đá cầu giống ĐHKĐ - chia theo nhóm để truyền cầu

- C¸n lớp điều khiển - Yêu cầu thả lỏng tích cùc

§HXL

(4)

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

5 m GV

GV kÕt thóc giê häc

TiÕt 39

bật nhảy - đá cầu - chy bn Ngy dy:

Ngày soạn: A Mơc tiªu.

I Mục đích u cầu

Tiếp tục ôn bớc không, chạy đà nhảy xa kiểu ngồi Yêu cầu thực t-ơng đối xác động tác

- Đá Cầu: Trang bị cho em số hiểu biết luật Đá Cầu động tác kỷ thuật, để rèn luyện sức khoẻ, phát triển thể lực Thc kỷ thuật tâng đỡ cầu đùi ngực…

1.NhËn líp:

- Gv nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè, trang phơc, dơng

-GV phỉ biÕn yêu cầu nội dung học

2.Khi ng

- Xoay kỹ khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng

- Thực thĨ dơc ph¸t triĨn chung

- Thực hiện: chạy bớc nhỏ : Chạy nâng cao đùi : Chạy đạp sau

1 Bật nhảy

- Ôn nhảy bớc không - Chạy đà nhay xa kiểu ngồi - Chạy đà 3,5,7 bớc nhảy bớc b

10'

8

mỗi đ/t 2Lx8N

2Lx8N

2Lx10N

30’

2L 2L 2L

- C¸n sù tËp trung báo cáo sĩ số cho gv

ĐHNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5 m GV

- §HK§ tõ §HNL triĨn khai thµnh hµng ngang cù ly giÃn cách sải tay lớp trơng điều khiĨn §HTL

* GV

(5)

2 Đá cầu:

Học t chuẩn bị chuyển ( trợt ngang, trợt chếch, chạy dừng.)

GV: giới thiệu sân bãi dụng cụ sân đá cu:

Chiều dài sân13m40

Chiu rng sân đơn5m18, sân đôi 6m10, lới cao 1m40 với HS THCS, thi đấu hiệp thắng 2, hiệp thi đấu đến điểm số 15

3 Ch¹y bỊn

Trò chơi: ngời thừa thứ GV hớng dẫn học sinh chơI trò chơi

Lớp tập trung thành vòng tròn

1 Thả lỏng

2 Giáo viện nhận xét kết học

3 Hớng dẫn tập nhà

3L

5‘

§HTL

HS chó ý tËp theo

- Yêu cầu học sinh thả lỏng tích cùc díi sù ®iỊu khiĨn cđa líp tr-ëng

- GV nhận xét kết học ý thức tËp lun

§HXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5 m GV

TiÕt 40

(6)

I Mục đích yêu cầu

1.Nhận líp:

-GV phỉ biÕn yªu cầu nội dung học

2.Khi ng

- Thực thể dơc ph¸t triĨn chung

1 Bật nhảy

- ễn nhảy bớc không - Chạy đà nhay xa kiểu ngồi - Chạy đà 3,5,7 bớc nhảy bớc

- Bật nhảy hai chân với tay vào vật cao

2 Đá cầu:

Học t chuẩn bị chuyển

+ Chuyn cầu mu đùi, má trong( theo nhóm) Chy bn

Luyện tập chạy bền

- Nam chạy 500m

- Nữ chạy 400m

- Chạy quanh sân trờng

- Mi t chy gồm đến em

10' 2’

8’

mỗi đ/t 2Lx8N

2Lx8N

2Lx10N

30’

2L 2L 2L

3L

3đến phút

- C¸n sù tËp trung báo cáo sĩ số cho gv

ĐHNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5 m GV

- §HK§ tõ §HNL triĨn khai thµnh hµng ngang cù ly giÃn cách sải tay lớp trơng điều khiĨn §HTL

* GV

* * * * * * * * * * * *

ĐHTL

(7)

1 Thả lỏng

2 Giáo viện nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc

3 Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ

Rót kinh nghiƯm sau giê dạy

5

- Yêu cầu học sinh thả láng tÝch cùc díi sù ®iỊu khiĨn cđa líp tr-ëng

- GV nhận xét kết học ý thøc tËp lun

§HXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5 m GV

TiÕt 41

bật nhảy - đá cầu - chạy bền Ngy dy:

Ngày soạn: A Mục tiêu.

Tiếp tục ơn bớc không, chạy đà nhảy xa kiểu ngồi Yêu cầu thực t-ơng đối xác động tác

II Phơng tiện: Đệm , cột, lới, đá cầu,15 cầu đá, đờng chạy, còi đồng hồ bm giõy h cỏt

lợng Phơng pháp tổ chức I Phần mở đầu. 10' - Cán tập trung b¸o c¸o sÜ sè

(8)

1.NhËn líp:

- Gv nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè, trang phục, dụng cụ

-GV phổ biến yêu cầu néi dung bµi häc

2.Khởi động

- Thực thể dục ph¸t triĨn chung

II PhÇn bản.

1 Bật nhảy

- ễn nhy bớc không - Chạy đà nhay xa kiểu ngồi - Chạy đà 3,5,7 bớc nhảy bớc

- Bật nhảy hai chân với tay vào vt trờn cao, chy t

2 Đá cầu:

+Học phát cầu diện mu bàn chân

3 Chạy bền

- Nam chạy 500m

- Nữ chạy 400m

- Chạy quanh sân trờng

- Mi t chạy gồm đến em

III PhÇn kÕt thúc.

1 Thả lỏng

2 Giáo viện nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc

3 Híng dÉn tập nhà

2

8

mỗi ®/t 2Lx8N

2Lx8N

2Lx10N

30’

2L 2L 2L

3L

3đến phút

5‘

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5 m GV

- §HK§ tõ §HNL triĨn khai thµnh hµng ngang cù ly gi·n cách sải tay lớp trơng điều khiển §HTL

* GV

* * * * * * * * * * * *

ĐHTL

HS ý tập theo

- Yêu cầu học sinh thả lỏng tích cực dới điều khiĨn cđa líp tr-ëng

(9)

Rót kinh nghiệm sau dạy

và ý thức tập luyện §HXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5 m GV

TiÕt 42

1.Nhận líp:

-GV phỉ biÕn yªu cầu nội dung học

2.Khi ng

- Thực thể dơc ph¸t triĨn chung

10'

8

mỗi đ/t 2Lx8N

2Lx8N

2Lx10N

30’

- C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5 m GV

(10)

1 BËt nh¶y

- Ơn nhảy bớc không - Chạy đà nhay xa kiểu ngồi - Chạy đà 3,5,7 bớc nhảy bớc

- BËt nh¶y hai chân với tay vào vật cao

2 Đá cầu:

+Học phát cầu diện mu bàn chân

+ Ôn tâng cầu Chạy bền

- Nam chạy 500m

- Nữ chạy 400m

- Chạy quanh s©n trêng

- Mỗi đợt chạy gồm đến em

III PhÇn kÕt thóc.

1 Thả lỏng

2L 2L 2L

3L

3đến phút

5‘

* GV

* * * * * * * * * * * *

§HTL

HS ý tập theo

- Yêu cầu học sinh thả lỏng tích cực dới điều khiển lớp tr-ởng

- GV nhận xét kết học ý thức tập luyện

ĐHXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(11)

TiÕt 43

bật nhảy - đá cầu - chạy bền Ngy dy:

Tiếp tục ơn kỹ thuật bật nhảy nh tiết 42 ôn giậm nhảy co chân qua xà yêu cầu thực xác động tác

1.NhËn líp:

-GV phỉ biến yêu cầu nội dung học

2.Khi ng

- Thc hin thể dục phát triển chung gồm động tác - Thực bớc nhỏ, nâng cao đùi chạy đạp sau. II Phần bản.

1 Bật nhảy

- Tại chỗ bật nhảy với vật cao

- Đà bớc bật nhảy với vật cao

- Đà 3-5 bớc giậm nhảy co chân qua xà

- Chy chớnh din giậm nhảy chân lăng dới thẳng qua xà Đá cu:

Ôn tâng cầu, chuyền cầu mu bàn chân má bàn chân

.- GV hớng dẫn HS tập luyệnchia theo nhóm, theo hình thức thi đua, làm quen với hình thức thi đấu

10' 2’

8’

2Lx8N

mỗi đ/t 2Lx8N

30

3L 3L 3L

3L 3L

1L

- C¸n sù tËp trung báo cáo sĩ số cho GV ĐHKĐ

* * * * * * * * * * *

* * * m

GV

- Cán lớp điều khiển khởi động

- Gv híng dÉn cho häc sinh tËp §HTL

* * * * * * * *

- GV làm mẫu, tập theo phơng pháp phân nhóm

(12)

3 Ch¹y bỊn

- Luyện chạy bền quanh sân tr-ờng Nam chạy 500m, Nữ 400m - Mỗi đợt chạy gồm đến em

1 Thả lỏng:

Đi theo vòng tròn cúi ngời thả lỏng

Rót kinh nghiƯm sau dạy

5

Chạy quanh sân trờng

- Yêu cầu thả lỏng tích cực ĐHXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5 m GV

TiÕt 44

Tiếp tục ôn kỹ thuật bật nhảy nh tiết 42 ôn giậm nhảy co chân qua xà yêu cầu thực xác động tác

(13)

II Phơng tiện: Đệm , cột, lới, đá cầu,15 cầu đá, đờng chạy, còi đồng hồ bấm giây hố cỏt

lợng Phơng pháp tổ chức I Phần mở ®Çu.

1.NhËn líp:

- Gv nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô

-GV phổ biến yêu cầu nội dung học

2.Khi động

- Xoay kü c¸c khíp cỉ tay, cỉ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng

- Thc thể dục phát triển chung gồm động tác - Thực bớc nhỏ, nâng cao đùi chạy đạp sau. II Phần bản.

1 Bật nhảy

- Tại chỗ bật nhảy với vật cao

- Đà bớc bật nhảy với vật cao

- Đà 3-5 bớc giậm nhảy co chân qua xà

- Chy chớnh diện giậm nhảy chân lăng dới thẳng qua xà ỏ cu:

Ôn tâng cầu, chuyền cầu mu bàn chân má bàn chân

.- GV hớng dẫn HS tập luyệnchia theo nhóm, theo hình thức thi đua, làm quen với hình thức thi đấu

3 Ch¹y bỊn

- Luyện chạy bền quanh sân tr-ờng Nam chạy 500m, Nữ 400m - Mỗi đợt chạy gồm đến em

1 Thả lỏng:

10'

8

2Lx8N

mỗi đ/t 2Lx8N

30’

3L 3L 3L

3L 3L

1L

5‘

- C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HK§

* * * * * * * * * * *

* * * m

GV

- Cán lớp điều khiển khởi động

- Gv híng dÉn cho häc sinh tËp §HTL

* * * * * * * *

- GV lµm mẫu, tập theo phơng pháp phân nhóm

- Tập theo tÝn hiƯu cđa GV

(14)

Đi theo vòng tròn cúi ngời thả lỏng

Rót kinh nghiệm sau dạy

- Yêu cầu thả lỏng tÝch cùc §HXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5 m GV

TiÕt 45

bËt nh¶y - Đá cầu - chạy bền Ngày dạy:

- Bật nhảy: Tiếp tục ôn: Giậm nhảy co chân qua xà, học giậm nhảy lăng duỗi thẳng qua xà Yêu cầu thực tơng đối xác động tác

- Đá Cầu: Trang bị cho em số hiểu biết luật Đá Cầu động tác kỷ thuật, để rèn luyện sức khoẻ, phát triển thể lực Thc kỷ thuật tâng đỡ cầu đùi ngực.phát cầu diện, giới thiệu nội dunh thi đấu

- Chạy bền: luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

II Phơng tiện: Đệm, xà, cột nhảy cao, 10 qu búng tennis, ng chy

1.Nhận lớp:

- Gv nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè, trang phơc, dụng cụ

- GV phổ biến yêu cầu néi dung bµi häc

2.Khởi động

- Thực thể dục phát 10'

8

ĐHNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5 m GV

(15)

triÓn chung

1 Bật nhảy

- ễn chạy đà diện, giậm nhảy co chân qua xà

- Học chạy đà diện giậm nhảy duổi thẳng chân qua xà - GV phân tích thị phạm động tác

- GV híng ®Én häc sinh tập luyện

2 Đá cầu:

- Gii thiu nội dung thi đấu - Ôn phát cầu cao chân diện mu bàn chân

- Phèi hợp phát cầu, tâng cầu , truyền cầu mu má bàn chân

- GV phõn tích thị phạm động tác

3 Ch¹y bỊn

Luyện chạy bền địa hình tự nhiên

Tập theo nhóm: Nam vòng sân, nữ vòng sân

Mỗi nhóm học sinh

1 Thả lỏng

- Hc sinh tự đá cầu

Gi¸o viƯn nhËn xét kết học

30’

3L

5’

* *

* GV

* *

- Tập theo đội hình hàng dọc

- GV giới thiệu cho học sinh sân thi đấu đơn, đơi

Ch¹y quanh sân trờng Yêu cầu thả lỏng tích cực

ĐHXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(16)

Tiết 46

bật nhảy - Đá cầu - chạy bền Ngày dạy:

I Mc ớch yờu cầu

II Phơng tiện: Đệm, xà, cột nhảy cao, 10 cầu đá, ng chy

1.Nhận lớp:

- Gv nhận lớp, kiĨm tra sÜ sè, trang phơc, dơng

- GV phổ biến yêu cầu nội dung học

2.Khởi động

- Xoay kü c¸c khíp cỉ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng

- Thực thể dục phát triển chung

1 BËt nh¶y

- Ơn chạy đà diện, giậm nhảy co chân qua xà

- Chạy đà diện giậm nhảy duổi thẳng chân qua xà

- GV phân tích thị phạm động tác

- GV hớng đẫn học sinh tập luyện

2 Đá cÇu:

- Giới thiệu nội dung thi đấu - Ơn phát cầu cao chân diện mu bn chõn

- Phối hợp phát cầu, tâng cầu , 10' 2’

8’

30’

3L

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5 m GV

- Cán tập trung báo cáo sĩ số cho gv sau điều khiển khởi động

* *

* GV

* *

(17)

truyền cầu mu má bàn chân

- GV phõn tớch v thị phạm động tác

3 Ch¹y bỊn

- Trò chơI ng ời thừa thứ hai - Lớp tập hợp thành vòng tròn

- GV h ớng dẫn học sinh cách chơi

III Phần kết thóc.

1 Th¶ láng

- Học sinh tự đá cầu

Gi¸o viƯn nhËn xÐt kÕt học

5 - GV giíi thiƯu cho häc sinh

sân thi u n, ụi

Yêu cầu thả lỏng tích cực §HXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

m GV

TiÕt 47

bËt nhảy - Đá cầu - chạy bền Ngày dạy:

(18)

II Phơng tiện: Đệm, xà, cột nhảy cao, 10 bóng tennis, đờng chạy

1.Nhận líp:

- GV phỉ biÕn yêu cầu nội dung học

2.Khi ng

- Thực thĨ dơc ph¸t triĨn chung

1 Bật nhảy.

- Ôn chạy đà diện, giậm nhảy co chân qua xà

- GV híng ®Én häc sinh tập luyện

2 Đá cầu:

- Gii thiệu nội dung thi đấu - Ôn phát cầu cao chân diện mu bàn chân

- Phối hợp phát cầu, tâng cầu , truyền cầu mu má bàn chân

3 Ch¹y bỊn

Tập theo nhóm: Nam vòng sân, nữ vòng sân

III PhÇn kÕt thóc.

10' 2’

8’

30’

3L

5’

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5 m GV

- Cán tập trung báo cáo sĩ số cho gv sau điều khiển khởi động

* *

* GV

* *

(19)

1 Th¶ láng

Giáo viện nhận xét kết học

perish kinh nghiệm sau dạy

Chạy quanh sân trờng Yêu cầu thả lỏng tích cực

ĐHXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

m GV

Tiết 48

bật nhảy - Đá cầu - chạy bền Ngày dạy:

I Mc ớch yêu cầu

II Phơng tiện: Đệm, xà, cột nhảy cao, 10 bóng tennis, ng chy

1.Nhận lớp:

- Gv nhận líp, kiĨm tra sÜ sè, trang phơc, dơng

- GV phổ biến yêu cầu nội dung häc

2.Khởi động

- Xoay kü c¸c khíp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng

- Thực thể dục phát triển chung

10' 2’

8’

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5 m GV

(20)

1 BËt nh¶y.

- Ơn chạy đà diện, giậm nhảy co chân qua xà

- GV híng ®Én häc sinh tËp lun

2 Đá cầu:

- Gii thiu ni dung thi đấu - Ôn phối hợp phát cầu cao chân diện mu bàn chân

- Phèi hỵp phát cầu, tâng cầu , truyền cầu mu má bàn chân

- GV phõn tớch thị phạm động tác

3 Ch¹y bỊn

TËp theo nhóm: Nam vòng sân, nữ vòng sân

III Phần kÕt thóc.

1 Th¶ láng

Gi¸o viƯn nhËn xÐt kết học

perish kinh nghiệm sau dạy

30’

3L

5’

* *

* GV

* *

- GV giới thiệu cho học sinh sõn thi u n, ụi

Chạy quanh sân trờng Yêu cầu thả lỏng tích cực

ĐHXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(21)

TiÕt 49

Kiểm tra đá cầu

Ngày dạy: Ngày soạn: A Mục tiêu.

- Kiểm tra kỹ thuật đá cầu: tâng cầu đùi, má bàn chân, phát cầu luật, em phát quả( ô điểm)

II Phơng tiện: 10 ququ cu ỏ, sõn

1.Nhận lớp:

- Gv nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè, trang phơc, dơng cụ kiểm tra - GV phổ biến yêu cầu bµi kiĨm tra

2.Khởi động

- Thực hịên động tác: động tác tay, nghiêng lờn, vặn mình, bụng, chân, phối hợp bật nhảy - Xoay kỹ khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chng

- Tự ôn 5

* Kim tra k thuật đá cầu: tâng cầu( phối hợp) đùi, má trong, má ngồi, phát cầu luật……

* C¸ch cho ®iĨm

- Điểm 9->10: Thực tơng đối kỷ thuật động tácvà đạt thành tích : Nam( nữ) 25 phát cầu ô

- Điểm 7->8: Có sai sót nhỏ thực tơng đối kỷ thuật động tác đạt thành tích : Nam 25 phát cầu ô ( Nữ) 20 phát ô

- Điểm 5->6: Thực đợc t-ơng đối kỷ thuật động tác

10' 2’

8’

30’

§HNL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5 m GV

- Cán tập trung báo cáo sĩ số cho gv, điều khiển lớp khởi động theo đội hình cự ly giãn cách sải tay

- Cho lớp tự ơn sau kiểm tra

- Mét em thùc hiÖn mét theo tÝn hiƯu cđa GV

- GV phỉ biÕn c¸ch cho điểm, yêu cầu kiểm tra

(22)

và đạt thành tích : Nam 20 phát cầu ô ( Nữ) 15 phát ô

- Điểm 3->4: Cha thực đợc thành tích

1 Thả lỏng

Giáo viện nhận xét kết học

3 Xng líp

Rót kinh nghiƯm sau giê d¹y

5‘

X

GV gọi đến em em lên thực

§HXL

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

giao an td 7 gi¸o ¸n khèi 7 gv nguyôn thþ nga tiõt 37 bët nh¶y ®¸ cçu ch¹y bòn ngµy d¹y ngµy so¹n a môc tiªu i môc ®ých yªu cçu ¤n ®µ 3 b­íc giëm nh¶y b»ng mét ch©n vµo c¸t ®öm häc nh¶y b­íc bé trªn

giao an td 7 gi¸o ¸n khèi 7 gv nguyôn thþ nga tiõt 37 bët nh¶y ®¸ cçu ch¹y bòn ngµy d¹y ngµy so¹n a môc tiªu i môc ®ých yªu cçu ¤n ®µ 3 bíc giëm nh¶y b»ng mét ch©n vµo c¸t ®öm häc nh¶y bíc bé trªn