Nối tiếp phần 1, phần 2 của cuốn Bệnh trầm cảm tiếp tục trình bày các nội dung chính sau: Bệnh trầm cảm và các bệnh có liên quan, trầm cảm sau nhồi máu cơ tim, trầm cảm sau khi sinh, cách phòng và điều trị bệnh trầm cảm, món ăn hỗ trợ điều trị bệnh trầm cảm,... Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.
BỆN H TRẦM CẢM pnÁn II Bệnh trầm cảm bệnh có liên quan 4 Tủ sách Y HỌC PHỔ THƠNG Trầm cảm sau nhồi m áu có tim heo thống kê, klioảng 65% số người xuất trầm cám sau bị nhồi máu tim Phụ nữ có tiền trầm cảm người sống độc thân quan hệ xã hội nhóm thường có nguy cao bị trầm cảm sau nhồi máu tim Trầm cảm xuất gây khó khàn việc hồi phục sau nhồi máu Tuy nhiên, trầm cảm chữa trị Triệu chứng trầm cảm thường thấy sau nhồi máu tim Trầm cảm bệnh lỹ y khoa bệnli lỹ khác (tiếu đường, cao huyết p , ) Triệu chUng bao gồm: - Cảm giác buồn rầu, chán nản hay khóc lóc - Mất hứng thú sống, hứng thú hoạt động thường nhật - Tlray đổi kliấu vị cân nặng - Ngú li bì ngú BỆNH TRẦM CẢM - Tâm trạiig kích dộng, khó túứi lừ đừ - Mất động lực sống - Cảm giác vô dụng hay phạm tội - Khó tập trung lưỡng lự định - Nghĩ đến chết muốn tự Làm để phát trầm cảm? Người bị trầm cảm xuất triệu chứng ngày liên tục tuần hay lâu Một triệu chUng quan trọng là: tâm trạng mệt mỏi giám hứng tlrú hoạt động tliường nhật Nếu bạn có triệu chứng trên, khám chuyên khoa nội thần kinh Vấn đề điều trị Trầm cám điều trị thuốc, liệu pháp tâm ly kết hợp hai Trầm cảm gây hóa chất não cân Các thuốc chống trầm cảm có thê chữa trị nguyên nhân Nếu bác sĩ định kê toa có thuốc chống trầm cảm, tuân thú liều lượng ghi Hãy kiên nhẫn, thuốc chi đạt hiệu sau vài tuần điều trị Báo cho bác sĩ klũ bạn muốn ngưng thuốc xuất triệu chUng bất thuồng Lối suy nghĩ thân đời ảnh hướng phần đến trầm cảm Liệu pháp tư vấn tâm lý Tủ sách Y HỌC PHỔ THƠNG CĨ giúp bạn nhận dạng ngăn chặn định kiến tiêu cực thay vào suy nghĩ tích cực Có nhiều truờng hợp lành bệnh áp dụng phuơng pháp tu vấn tâin lỹ Rất nhiều người rơi vào cảm giác trầm cám lối sống tiêu cực tham gia hoạt động gia đình lứiư xã hội Bạn có thê tìm thấy niềm vui ỏ người có thói quen, sớ thích đế làm cám giác chán nản Giao tiếp với người tập dục vận động tích cực giúp bạn thoải mái Nhiều người bị chứng trầm cám sau nhồi máu tim tìm thấy niềm vui trớ lại tham gia chương trình phục hồi sau điều trị Bác sĩ hướng dẫn thêm cho bạn điều có ích cho sức khóe bạn Tý lệ thành công điều trị trầm cám kliá cao, khoảng 80 đến 90% BỆN H T RẦM CẢM Trầm cảm tro n g bệnh tim m ạch ệnh tim trầm cám bệnh thường gặp nước phát triển Mối liên hệ bệnh tim trầm cám mối quan tâm cúa cá công chúng nghiên cứu khoa học Sự buồn rầu thường mô tá sinh động cảm giác nặng ngực cảm giác “vỡ tim” Đáng ỹ hơn, họ nglữên cứu diễn đạt cảm xúc, biếu đơn giản chí tiếng nói cứa cám giác Nliững nghiên cứu lớn, tiền cứu lâu dài, chứng minh mối liên hệ trầm cảm phát triến cùa bệnh mạch vành chi rằng: trầm cám yếu tố nguy cho phát triển cúa bệnh mạch vành Trầm cám làm gia tăng tỹ lệ tứ vong ỏ' bệnh nhân bị bệnh mạch vành nhồi máu tim ớn định, Idii so sánh với bệnh nhân kliông bị trầm cảm Trầm cảm thường bệnh nhân bị bệnh tim? Trầm cảm không phái phát gây ngạc Tủ sách Y HỌC PHỔ THÒNG nhiên thấy sau biến cố y khoa cấp sau đau tim Điều đáng ngạc nhiên là: tần số cúa khơng cao điều đáng quan tâm dai dáng, tUc sau năm xáy kiện, có 70% bệnh nhân cịn trầm cảm Khơng có trầm cảm mà chúng cịn gây hậu chức khơng có trỏ lạị công việc, hoạt động trước đây, khó khăn tình dục sau tái nhập viện Nguy trầm cảm tiến triến cao irhất bệnh nhân có giai đoạn trầm cảm trước Có khống 44 - 56% bệnh nhân bị trầm cám nặng sau nhồi máu tim, có tiền sứ bị trầm cám nặng Những bệnh nhân bệnh tim trái nghiệm qua triệu chứng trầm cám, vừa đến nặng, điều đáng quan tâm khơng có triệu chủng sinh học mong đợi cúa trầm cám Vì vậy, phải ỹ đến điều thực lứiững đánh giá trầm cám Hơn nữa, lứiững đánh giá tâm thần chírủr thức đê chấn đoán bệnh phải dựa tiêu chuấn chuấn hóa đế cho thấy tì lệ bệnh thấp Ti lệ lưu hành trầm cám nặng chí 18% Tương tự, nhà nghiên cứu phóng vấn mặt tâm thần 283 bệnh nhân sau nhồi máu tim - ngày, phóng vấn lại sau - tháng bảng phóng vấn Ban đầu, có gần 1/5 thỏa mãn tiêu chuấn trầm cảm nặng, gần nứa bệnh nhân thóa mãn tiêu chuấn chấn đốn trầm cảm nhẹ nặng Sự dai dắng trầm cám BỆNH TRẦM CẢM ghi nhận: sau - tháng, 1/3 bệnh nhân tiếp tục thóa mãn tiêu chuấn trầm cám, bao gồm 75% số ban đầu thỏa mãn tiêu chuấn trầm cám nặng Tóm lại, lứiững triệu chứng trầm cám thường gặp trầm cám nặng rộ lên chí khống 20% bệnh nhân Trầm cám dai dẳng Những yếu tố nguy cho phát triển trầm cảm bệnh tim mạch gì? Những yếu tố nguy nlaận gồm kiện sống nội tâm không liên quan với tình trạng tim nâng đỡ quan mặt xã hội cảm nhận thấy thấp Mặc khác, yếu tố nguy tiến triến cúa đột quỵ thiếu máu cục vùng não then chốt Chúng ta biết rằng, đột quỵ hay xáy người già đột quỵ xáy vùng quan trọng cúa não vùng vó trán ổ mắt, dẫn đến trầm cảm Vùng OFG quan trọng điều hịa khí sắc giám chức vùng OFC đưa đến vấn đề dai dắng với cúng cố âm tính làm cho thê bị trầm cám Tủ sách Y HỌC PHỔ THÔNG Trầm cảm sau tai biến m ạch m áu não t ý lệ bệnh nhân inắc trầin cảin sau tai biến mạch máu não chiếm từ 23 - 60% Trẻn thực tế, phần lớn nghiên cứu cho rằng, tỷ lệ gần 50%, có cịn cao hon ,vì có tượng trầm cám ấn, khơng nhận biết, không điều trị đầy đủ Triệu chứng cùa trầm cảm sau tai biến mạch máu não Trám cám yếu: Thay đối khí sắc ngày, tư chậm chạp, lực, đôi klữ lo âu kích động, giảm cân, ngon miệng, dậy sớm vào buối sáng, khó dỗ giấc ngủ, thu mình, xa lánh xã hội, có y nghĩ tai họa, hy vọng, hứng diú, tự đánh giá thấp bán thân, cám giác bị tội lỗi, giảm tình dục, có y nglữ tự từ Trạng thái klú sắc có đặc điếm cùa sầu uất lòng Tràm cám nhẹ hay loạn kh í sắc: Lo âu, kích thích, thiếu kiên nhẫn, thay đổi ngày, tư chậm chạp hơn, lượng vừa, rối loạn giấc ngứ nhẹ hơn, BỆNH TRẦM CẢM A khó ngú dậy sớm, ăn nhiều béo phì Tự đánh giá thấp thân có ỹ nghĩ tự tứ, cảm giác bị tội, tuyệt vọng mưu toan tự tứ thấy Mức độ rối loạn thay đối hàng ngày theo thời gian Nhiều tác giá mô tá triệu chứng khác trầm cám bệnh trầm cám cúa tai biến mạch máu não trầm cám bệnh thường có cảm giác tự đánh giá thấp bán thân, tự ti, nhụt chí, cảm giác kliơng có đủ giúp đỡ, lo âu khó khăn thế, mệt mói Rối loạn giấc ngứ quan trọng hơn, đau đầu thường thấy, mặc cám bị tội ỹ tướng tự tứ nhiều Sự khác trầm cám yếu trầm cảm nhẹ chi ó' mức trừu tượng có chuyến đổi từ dạng sang dạng khác trình tiến triển Các dấu hiệu đặc trưng trầm cảm sau tai biến mạch máu não: - Các tổn thương sau tai biẽn mạch máu não hồi phục không đú, tập vật ly trị liệu đầy đủ - Khó hợp tác với trình tái hịa nhập - Khơng giao tiếp với người giúp đỡ - Sự suy yếu cúa tốn thương ốn định Các dấu hiệu phủ nhận trầm cảm, độ nặng cúa rối loạn thân kinh thực vật, gây trớ ngại cho việc hồi phục chức Tủ sách Y HỌC PHỔ THÔNG Sự diện cười khóc bệnh lỹ, gợi ỹ hội chứng giá hành, lứiưng loạn khí sắc trầm cảm tạo cám xúc dễ thay đổi Điếm đặc biệt giọng nói đơn điệu, nghèo biếu lộ Một số bệnh nhân bị lực khí sắc khơng ổn định, người lớn tuối, trầm cám biếu dạng giảm nhận thức giả sa sút (tập trung, ghi nhớ) cám giác đau Kết luận; Cần tìm kiếm dấu hiệu trầm cảm tất bệnh nhân bị tai biến mạch máu não Phải có phối hợp thần kinh, tâm thần, trị liệu viên, gia đình, người chàm sóc Nguyên nhân trầm cảm sau tai biến mạch máu não Có hai chế giải tlúch xảy hội chứng trầm cảm sau tai biến mạch máu não: - Phản ứng cám xúc tâm lỹ tình tai biến mạch máu não, đặc biệt độ nặng cúa tốn thương - Cơ chế sinh học tốn thương mạch máu vị trí tổn thương Hậu trầm cảm sau tai biến mạch máu Trầm cám làm nặng thêm suy giảm nhận thức ỹ, trí nhớ, thị lực khơng gian, ngơn ngữ gây tình trạng sa sút giá người già Trầm cám làm nặng BỆNH TRẦM CẢM Nấm chống trầm cảm c nhà khoa học Mỹ vừa khám phá loại hóa chất hallucinogenic có nấm, giúp điều trị bệiứi trầm cám lo lắng Một nghiên cứu đặc biệt cho thấy thành phần hóa chất có nấm - psilocybin - kéo dài thay đổi tích cực tính tình cách cu xứ Trong nghiên cứu cúa mình, nhà khoa học Triíịng đại họcJohns Hopkins (Mỹ) cho ngiíịi tìiứi nguyện sứ dụng viên psilocybin chiết xuất từ nấm ngirời cho biết làm cho sống cùa họ tốt Gụ thế, tháng sau dùng thuốc, 79®/o người tình nguyện nói: họ cảm thấy gia tăng nhiều mức độ vừa phải cám giác hạnh phúc hay hài lịng vói sống Sau số ăn, thuốc từ nấm: Caiứi thịt lợn càn tày: Thịt lợn nạc lOOg, cần tây lOOg, nấm hương 30g, gtmg 5g, tói lOg, hàirh lOg, dầu vừng lOg, muối 1^1 Tủ sách Y HỌC PHỔ THỊNG Tlìịt lợn cắt miếng, cần tây sạch, cắt khúc; nấm hương lựa sơ, bỏ cuống, cắt làm hai, sạch; gùng cắt lát, hành cắt đoạn, tói bỏ vó, cắt lát Đê nồi nóng, đổ dầu vào, chờ dầu nóng, bị gừng, hành vào klTứ cho thơm, bó thịt lợn vào xào sơ Sau cho tất cá vào nấu thành canh với lứa nhó chUng 35 phút Mỗi ngày ăn lầiT Cíuib ốc, cần táy: Ơc đồng 50g, thịt lợn nạc 20g, cần tây 50g, đậu 15g, nấm hương 15g, gừng 3g, hàiứi lOg, tỏi lOg, xì dầu lOg, dầu lượng thích hợp Thịt ốc đồng rủa sạch, cắt miếng; thịt lợn cắt miếng; cần tây rửa sạch, cắt khúc; đậu sạch; nấm hương ngâm nước cho mềm, bỏ cuống; cắt làm đôi Dùng nồi nấu đậu với lít nước cho đậu chín Lấy nồi kliác để nồi nóng đố dầu vào, chờ dầu nóng bó gừng, hành vào phi cho thơm, bỏ ốc, thịt, vào xào sơ Tiếp theo, đổ đậu nấu chín vói nước vào nồi ốc, thịt Cho cần tây, nấm hương, xì dầu vào, nấu sơi lứa lớn, sau vặn lúa nhỏ hầm nhừ Mỗi ngày ăn lần Càn tây xào đậu phụ: Rau cần lOOg, đậu phụ lOOg, thịt lợn nạc 30g, nấm hương 30g, gừng 3g, hàiứi lOg, xì dầu lOg, tịi lOg, dầu ăn lượng thích hợp Rau cần sạch, cắt khúc, đậu phụ cắt miếng; thịt lợn nạc cắt miếng; nấm hương ngâm nước cho mềm, bó rễ, cắt nhó; gừng cắt lát; hành cắt kliúc; tói cắt lát BỆN H TRẦM CẢM Đế cháo nóng đổ dầu vào, chờ dầu nóng bỏ gừng, hành vào phi thơm, cho tất cá thứ vào xào chín đuợc Mỗi ngày ăn lần, dùng lúc đói bụng Nấin ỉirứi chi: Nấm linh chi 15g, mộc nhĩ đen lOg, mộc nhĩ trắng lOg, đường phèn 15g Cách dùng: Nấm linh chi sạch, thái phiến; mộc nhĩ ngâm nước ấm làm sạch, tliái vụn Tất cho vào bát với đường phèn lượng nước vừa đủ, hấp cách thúy 60 phút Bó bã nấm, ăn mộc nhĩ uống nước Nấin lim xaiứi xóa taii nỗi lo vè bệiìlì trầm cắm lo âu: Hiện nay, với nhu cầu bộn bề cúa sống ngày lứũều người phải làm việc sức dản đến căng thắng thần kinh, ngú, không tập trung, hay buồn phiền, chán nản, tính khí khơng ổn định ngun nhân cúa mầm mống gây nên bệnh trầm cảm lo âu Các triệu chứng trầm cảm thường đế ỹ phát sớm dẫn đến hậu tai hại không mong muốn làm ánh hướng lớn đến sức khóe người, xã hội Tuy nhiên, nỗi lo trầm cám giãi đơn gián hơn, từ nhà khoa học tìm thành phần axit pantothenic nấm lim xanh có tác dụng đặc biệt chứng minh có hiệu tốt bệnh trầm cảm lo âu, thực tế thành phần axit pantothenic hay gọi vitamin B5, dược chất không thiếu cho thê ngiĩời, bới 1^1 Tủ sách Y HỌC PHỔ THÔNG người thiếu vitamin B5 gây nhiều triệu chứng trầin cám, lo âu như: mệt mói, khó chịu dày, buồn nơn, nhức đầu, căng thảng thần kinh Vì vậy, người mắc bệnh trầm cảm lo âu sú dụng nấm lim xanh kết hợp với biện pháp tâm ly điều trị phác đồ bác sỹ tăng cường điều hịa axit pantothenic (vitamin B5) cách hợp ly nhất, làm tác động lớn đến thế, giúp suy giảm triệu chứng trầm cảm lo âu cách rõ rệt Đối với người chưa mắc bệnh sử dụng nấm lim xanh giúp cung cấp axit pantothenic (vitamin B5) điều hòa nồng độ vitamin B5 thê làm giám, xóa nguy gây nên bệnh trầm cảm, lo âu BỆNH TRẦM CẢM 1^1 D ầu cá giúp điều trị chíiíng trầm cảm c nhà khoa học khảng định: bố sung dầu cá chế độ dinh dưỡng hàng ngày hữu ích việc điều trị chứng trầm cảm Các nhà khoa học thuộc Đại học Montreal Canada tiến hành nghiên cứu 432 người mắc bệnh trầm cảm, chia thành hai nhóm Nhóm thứ dùng viên nang dầu cá có chứa EPA DHA hai thành phần chất béo omega-3 với lượng 1.050mg - cho ngày 150mg cho ngày vòng tuần lẻ Nlióm thứ hai dùng giả dược chế độ dinh dưỡng tương tự nhóm nhóm thứ giảm 32% dấu hiệu bệnh trầm cảm: lo lắng, rối loạn tâm thần, hoảng sợ, sang chấn tâm lỹ sau chấn thương so với nhóm thú' hai Chất béo omega-3 đặc biệt thành phần EPA có ảnh hưởng tích cực đến chức số tế bào thần Tủ sách Y HỌC PHỔ THÔNG kinh não có liên quan đến bệiứi trầm cảm Đồng thời, lợi ích cúa việc dùng dầu cá tiết kiệm nhiều chi phí dùng toa thuốc điều trị trầm cảm tráiứi đuợc tác dụng phụ nguy nhu: nguy chảy máu dùng thuốc liều BỆNH TRẦM CẢM Món ăn, thuốc trị m ất ngủ bệnh trầm cảm, giấc ngú yếu tố đóng vai trị đặc biệt quan trọng việc ngăn ngừa tình trạng bệnh Vì vậy, đám báo giấc ngú ngú cách cách phịng ngíra chữa trị bệnh trầm cảm hiệu Tlreo y học cố truyền, ngủ thuộc phạm vi chứng “bất đắc miên”, “bất đắc ngọa”, “bất mị”; nguyên lứiân âm hu, huyết ứ, dinh vệ khí huyết bất hịa, âm dương thất điều, có liên quan đến tạng tâm, tỳ, can, đỏm, thận Y học cố truyền có nhiều biện pháp điều trị chứng ngú, bao gồm dược pháp, ấm thực liệu pháp phương pháp không dùng thuốc châm cứu, tâm lỹ liệu pháp, dưỡng sinh, xoa bóp, ấn huyệt có hiệu quả, khơng gây tác dụng phụ cho gan, thận, đặc biệt không gây tượng lệ thuộc thuốc Dưới xin giới thiệu số ăn, nước uống chữa ngủ Tủ sách Y HỌC PHỔ THÕNG Món ăn chữa ngủ Bài 1: Canh tim lợn Tim lợn cái, bổ đôi rủa cho vào nồi đun 15g toan táo nhân, 15g phục linh, 5g viễn chí Đun to lứa đến sơi, vớt bó bọt vặn nhó lứa đun tới chín dùng Món ăn có tác dụng bổ huyết, dưỡng tâiư, ích can, định thần, điều trị chứng tâm can huyết hư dẫn đến tảm quý, không yên, ngủ, ngủ mê nlriều, trí lứiớ giảm sút Bài 2: Canh long nhãn, hên tứ Long nhãn 20g, liên tứ 30g, bột ngó sen 50g Rưa liên tư đun cliín thêm long nhãn đun nhó lứa klứ liên tứ cliín nhuyễn cho bột ngó sen hịa vói nước lạnh vào quấy sôi Tác dụng: dưỡng tâm, kiện tỹ, ích khí huyết, an thần Tlúch hợp với bệnh nhân tâm tỹ hư, suy nhược thần kinh, ngày dùng lần sáng, chiều Bài 3: Cơm canh thiên ma Thiên ma 5g, thịt gà 25g, măng tây, cà rốt 50g, nấm hương, khoai sọ, gia vị vừa đú Ngâm thiên ma khoảng cho mềm, thái nhó ninh nhừ, thêm thịt gà băm nhó, cà rốt, măng tây, nễím hương, khoai sọ thái chì cho vào ninh chín thêm gia vị được, ăn cơm ngày lần BỆN H TRẦM CẢM ^ Món ăn có tác dụng: kiện não, cường thân, trấn kinh, an thần, phù hợp với chứng hay đau đầu, hoa mắt, ngii ít, hay mê, hay quên Bài 4: Long nhãn 30g, liên tứ 50g, thịt nạc 200g, gia vị vUa đú nấu canh ẳn Các loại nước uống tốt cho người bị ngủ - Trà tam thất: hoa tam thất pha trà uống có tác dụng trấn kinh, an thần, phù hợp với bệnh nhân tăng huyết áp gây đau đầu, chóng mặt, ngủ, đặc biệt phụ nữ dền mãn kiiứi - Trà tày dương sâm, linh chi: linh chi 15g, tây dương sâm 3g pha trà uống - Long nhãn, táo lứiân thư lOg, ngũ vị tử 5g, đại táo 10 quả, sắc lấy nước uống - Lộc giác phiến Ig, tây dương sâm 3g, ngữ vị tứ 5g, sắc nước uống - Ngũ vị tứ, linh chi lOg, tây dương sâm 5g, đại táo quả, sắc nước uống - Ngu vị tủ lOg, long nhãn lOg, hợp hoan bì 5g, toan táo nhân 5g, sắc nước uống - Long nhãn 200g, đào nhân lOOg, tây dương sâm lOg, đại táo nhục 200g, mật ong lOg Tất sắc đặc nấu cao, ngày dùng - thìa canh - Bách hợp 30g, long nhãn 15g, tây dương sâm 5g, ^ Tù sách Y HỌC PHỔ THÔNG đại táo 10 quá; sắc nước uống ngày lần - Liên tủ 50g, bách hợp lOg, toan táo lứiân 5g, sắc nước uống Người bị ngủ nên lưu y Thiết lập tính tự tin, khơng nên q căng thắng, q kích động trước vấn đề Tliư giãn, vứt bỏ ưu phiền, buồn bực trước ngừ Tự tìm phương pháp phù hợp chiến thắng ngii như: đếm số, ngâm chần nước nóng trước ngứ Hãy cho ngủ kliông phải bệnli nghiêm trọng, ngày hay vài ngày ngứ vài tiếng kliơng có đáng ngại Thông thường sau điều trị nguyên, tâm ly thể thu giãn, chứng ngủ cang hồi phục BỆNH TRẦM CẢM nịịyi Mục lục PHẦN Điều cần biết bệnh trầm cảm Bệnh trầm cám Nam giới - đối tượng dễ bị bệnh trầm cám Tré em dễ bị bệnh trầm cám Bệnh trầm cảm lứa tuối thiếu niên Bệnh trầm cảm ỏ lứa tuối vị thànli niên Rối loạn tâm thần thường thấy tré vị thành niên Bệnh trầm cám nam giới Bệnh trầm cảm nữ giới Bệnh trầm cám với phụ nư mang thai 12 15 20 25 Bệiứì trầm cảm ó người cao tuổi 45 Các loại bệnh trầm cảm Trầm cảm kháng trị Nliận biết sớm bệnh trầm cảm Bệnh trầm cảm hội chứng tự sát Nhũng điều - Scũ trầm cảm 49 52 61 64 68 29 36 39 42 IQI Tù sách Y HỌC PHỔ THÔNG Phần II Bệnh trầm cảm bệnh có liên quan Trầm cảm sau nhồi máu có tim 74 Trầm cảm bệnh tim mạch 77 Trầm cảm sau tai biến mạch máu não Trầm cám bệnh động mạch vành Trầm cám nguời bệnh đái tháo đuờng Trầm cám bệnh phối tắc nghẽn mãn tính Bệiứi trầm cảm tình dục Trầm cảm sau sinh Trầm cám bệnh thê 80 85 88 92 94 99 103 Phần III Cách phòng điều trị bệnh trầm cảm Liệu pháp phòng ngừa điều trị Phát sớm bệnli trầm cảm 107 Cách phòng ngừa trị liệu bệnh trầm cảm Chữa trị bệnh trầm cảm khơng dùng thuốc Phịng ngừa trầm cám ỏ tré em thiếu niên Phòng ngừa trầm cảm phụ nữ Phòng ngừa trầm cám đàn ơng Phịng ngừa trầm cám ngiĩời già 111 114 117 120 125 127 BỆN H TRẨM CẢM Pliòng ngừa tái phát tái diễn bệnh trầm cám Giải pháp cho người bị trầm cảm Áp dụng thiền Vipassana điều trị bệnh trầm cám Yoga giúp chữa bệnh trầm cảm Phát sớm bệnh trầm cảm qua dấu hiệu khó đốn Tliói quen cần tránh đế phòng bệnh trầm cám Tinh dục lùi triệu chứng trầm cảm Chăm sóc bệnh nhân trầm cảm nhà II Món ăn hỗ trọ' điều trị bệnh trầm cảm Mối liên quan dinh dưỡng trầm cảm Dinh dưỡng cho ngu'ời bị bệnh trầm cảm Tlụĩc phấm cần tránh Nấm chống trầm cám Dầu cá giúp điều trị chứng trầm cám Món ăn, thuốc trị ngủ 130 134 148 157 158 161 164 167 169 173 177 181 185 187 NHÀ XUẤT BẢN VĂN HÓA - THƠNG TIN 43 Lị Đúc - Hà Nội BỆNH^ TRẦM CẢM Chịu trách nhiệm xuất bản: LÊ TIẾN DŨNG Chịu trách nhiệm thảo: VŨ THANH VIỆT Biên tập: Tư ẤN VIỆT - XUÂN MĨ Chếbản: ĐẠI MINH BOOKS Thiết kế bìa: TÂN VIỆT In 1.500 khổ 13 X 20.5cm Công ty TNHH In TM dịch vụ Nguyễn Lâm QĐXB số: M7A^HTT-KH số ĐKXB 272 - 2014/CXB/99 - 12A^HTT Cấp ngày 06 tháng 03 năm 2014 In xong nộp lưu chiểu quý II năm 2014 ... phí điều trị? BỆNH TRẦM CẢM ^ ^ Mẹo giúp người bệnh thoát khỏi trầm cảm Ngiĩời bệnh đái tháo đường cần trì chế độ điều trị hồn cánh Mỗi bệnh nhân có nhung hồn cảnh riêng biệt ứng xứ với bệnh. .. khó điều trị chống lại điều trị, bệnh nhân có y định tự sát cao âm mưu tự sát, cần hợp tác bác sĩ tâm thần, phái nhập viện BỆNH TRẦM CẢM Cách phịng ngìía trị liệu bệnh trầm cảm • • • *ệnh trầm. .. dùng cho trầm cám kích động) SSRIs RIMAs thuốc chọn lựa điều trị trầm cảm 1^1 Tủ sách Y HỌC PHỔ THÔNG Pỉtổn III Cách phòng điều trị bênh trầm cảm BỆNH TRẦM CẢM Liệu pháp phòng ngừa đfêu trị P hát