Đang tải... (xem toàn văn)
Tập theo đội hình 2 - 4 hàng ngang, GV làm mẫu và giảng giải ngắn gọn, sau đó cho HS bật thử một số lần bằng cả hai chân, khi rơi xuống nhắc HS phải thực hiện động tác hoãn xung, để trán[r]
(1)TUẦN 21
BÀI 41: TUNG VÀ BẮT BÓNG, NHẢY DÂY - BẬT CAO I MỤC TIÊU
1 Kiến thức
- Học tung bắt bóng - Nhảy dây kiểu chụm chân: - Bật cao
Kỹ năng
- Tung bắt bóng: Thực động tác tung bắt bóng theo nhóm – người (có thể tung bóng tay, hai tay bắt bóng hai tay.- Thực nhảy dây kiểu chụm hai chân)
- Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi theo quy - Bước đầu biết cách thực động tác bật cao chỗ
3.Thái độ
- Tự giác tích cực tập luyện tập.
- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật - Xây dựng thói quen luyện tập trường nhà
* HSKT: - Thực động tác tung bắt bóng.
- Bước đầu biết cách nhảy dây kiểu chụm hai chân
II CHUẨN BỊ
- Địa điểm: Trên sân trường - Phương tiện:
+ Giáo viên: Cịi, bóng, dây nhảy, giáo án
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện
III HOẠT ĐỘNG DẠY- HỌC
HĐ CỦA GV HĐ CỦA HS HSKT
1 Phần mở đầu: (6-10)
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học - HS lắng nghe Lắng nghe - HS đứng thành vòng tròn xoay khớp cổ chân,
cổ tay, khớp gối, sau thực động tác chao dây bật nhảy chỗ nhẹ nhàng
- HS thực Khởi động xoay khớp - Chơi trò chơi "Kết bạn" GV chọn - HS thực Tham
gia
2 Phần bản: (18-22)
- Ôn tung bắt bóng theo nhóm người
Các tổ tập theo khu vực quy định, huy tổ trưởng, HS ôn lại tung bắt bóng hai tay, sau tập tung bắt bóng theo nhóm người GV lại quan sát, sửa sai nắc nhở, giúp đỡ HS thực chưa
- HS thực Tập luyện
(2)biểu dương tổ có đơi làm
- Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau Phương pháp tổ chức tập luyện tương tự
- Làm quen nhảy bật cao
Tập theo đội hình - hàng ngang, GV làm mẫu giảng giải ngắn gọn, sau cho HS bật thử số lần hai chân, rơi xuống nhắc HS phải thực động tác hỗn xung, để tránh chấn động - Chơi trị chơi "Bóng chuyền sáu"
- HS thực -HS chơi trò chơi
HS tham gia chơi trò chơi
Thực
Chơi trò chơi GV HS nhắc lại cách chơi, quy định chơi, sau
đó chia lớp thành đội để thi đấu loại trực tiếp chọn đội vô địch GV nhắc nhở HS đảm bảo an toàn chơi
- HS nhắc lại Nghe
3 Phần kết thúc: (4-6)
- Đứng chỗ thả lỏng tích cực, sau cúi gập người, rung hai vai, hít thở sâu
Thả lỏng Thả lỏng
- GV HS hệ thống bài, nhận xét đánh giá kết học
- HS lắng nghe - GV giao tập nhà: Ơn động tác tung bắt
bóng
- HS lắng nghe
(3)
I MỤC TIÊU 1 Kiến thức
- Nhảy dây - Bật cao
- Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” Kỹ năng
- Thực nhảy dây kiểu chân trước, chân sau - Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi theo quy - Bước đầu biết cách thực động tác bật cao chỗ
3.Thái độ
- Tự giác tích cực tập luyện tập.
- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật - Xây dựng thói quen luyện tập trường nhà
* HSKT: - Biết cách nhảy dây, làm quen với bật cao.
- Bước đầu biết cách chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức”
II CHUẨN BỊ
- Địa điểm: Trên sân trường - Phương tiện:
+ Giáo viên: Cịi, bóng, dây nhảy, giáo án
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện
III HOẠT ĐỘNG DẠY- HỌC
HĐ CỦA GV HĐ CỦA HS HSKT
1 Phần mở đầu: (6-10)
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học -HS lắng nghe Lắng nghe - Lớp chạy chậm thành vòng trịn xung quanh sân
tập, sau đứng quay mặt vào tâm xoay khớp cổ chân, cổ tay, khớp gối
- HS thực Khởi động xoay khớp
- Chơi trò chơi "Mèo đuổi chuột" trò chơi GV chọn
- HS chơi trò chơi
Tham gia chơi trò chơi
2 Phần bản: (18-22)
- Ôn tung bắt bóng theo nhóm - người
Các tổ tập luyện theo khu vực quy định, tổ trưởng, tập trung bắt bóng theo nhóm người GV lại quan sát sửa sai nhắc nhở, giúp đỡ HS thực chưa
*Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau Phương pháp tổ chức tập luyện
Tập luyện nhảy chân trước chân sau
Tập luyện
- Tiếp tục làm quen nhảy bật cao chỗ
(4)nhảy số lần hai chân, rơi xuống làm động tác hoãn xung Thực bật nhảy theo nhịp hô: nhún lấy đà, bật nhảy, rơi xuống đất hoãn xung
- Làm quen trò chơi "Trồng nụ, trồng hoa" - HS chơi trò chơi
Làm quen với trò chơi GV nêu tên trò chơi, phổ biến cách chơi quy
định chơi Cho HS tập xếp nụ hoa trước chơi Chia lớp thành đội chơi cho nhảy thử số lần, chơi thức GV phân cơng HS bảo hiểm để tránh chấn thương động viên khuyến khích HS chơi
- HS quan sát, lắng nghe
3 Phần kết thúc: (4-6)
- Chạy chậm thả lỏng hít thở sâu tích cực - HS thực Thả lỏng - GV HS hệ thống bài, nhận xét đánh giá
kết học
-HS lắng nghe - GV giao tập nhà: Nhảy dây kiểu chân
trước, chân sau
-HS lắng nghe Lắng nghe