Bài soạn gahkIIk9

Gáo án thể dục 9 Năm học:2009-2010 Ngày soạn: 9/01/2010 Ngày giảng: 12/01/2010 Tiết : 37 Nhảy cao - thể thao tự chọn - Chạy bền - Nhảy cao:+ Ôn động tác đá lăng trớc- sau, Đá lăng sang ngang. + Đà một bớc giậm nhảy- đá lăng, + Trò chơi: lò cò tiếp sức. - Thể thao tự chọn: + Bài tập phát triển thể lực chung. + Ôn các kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đa bớc. + Luyện tập: bài tập 2 ngời đánh qua lại. - Chạy bền: + Chạy trên địa hình tự nhiên. A. mục tiêu - Kiến thức : Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập luyện, nâng cao sức khoẻ, và biết vận dụng để tự tập và tham gia thi đấu. - Kĩ năng : học sinh thực hiện đúng, đều kt, biết thực hiện tơng đối đúng , chính xác một số trò chơi, và bổ trợ kĩ thuật. B . Địa điểm ph ơng tiện - Tài liệu : Giáo án, tranh minh hoạ - Địa điểm : Tập trên sân tập của trờng - Dụng cụ : Đệm, cột, xà, vợt, cầu C . Tiến trình lên lớp Giáo viên : Nguyễn Thế Anh Gáo án thể dục 9 Năm học:2009-2010 Giáo viên : Nguyễn Thế Anh Nôi dung Định l- ợng Phơng pháp - tổ chức SL TG I. Phần mở đầu 1. Nhận lớp - Tập hợp báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp - Thầy trò chúc sức khoẻ. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy. 2. Khởi động. - Khởi động chung Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân tập lớp tập trung, xoay các khớp, cổ, chân, tay, vai, hông, thân mình. - Khởi động chuyên môn tại chỗ + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chân chạm mông 3. Kiểm tra bài cũ. - Nhắc lại kỹ thuật cầu lông đã học ở lớp 8. II. Phần cơ bản - Nhảy cao: + Ôn động tác đá lăng trớc- sau, Đá lăng sang ngang. + Đà một bớc giậm nhảy- đá lăng, + Trò chơi: lò cò tiếp sức. - Thể thao tự chọn: + Bài tập phát triển thể lực chung. + Ôn các kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đa bớc. + Luyện tập: bài tập 2 ngời đánh qua lại. - Chạy bền: - + Chạy trên địa hình tự nhiên. Nam chạy: 1500m Nữ chạy: 800m 4. Hệ thống bài : Học sinh chú ý phối hợp các giai đoạn 100 - 200 m 2x8 n 2l 2l 2l 2h/ s 3- 5/L 1/L 3/L 7 Phút 10 10p 10 - ĐH nhận lớp x x x x x x x x (1) x x x x x x x x x - Thầy trò chúc sức khoẻ - GV nói ngắn gọn, rõ ràng đầy đủ chính, chính xác. - GV (CH) cho lớp khởi động - ĐH khởi động x x x x x x x x (2) x x x x x x x x - GV đánh giá nhận xét và cho điểm - gv điều khiển lớp tập và sửa sai x x x x x x x x Gv x x x x x x x x - gv điều khiển lớp tập và sửa sai x x x x x x x x x x x x x x x x - GV nhắc lại những kiến thức cơ bản cho học sinh. - HS nhận xét, GV nhận xét Gáo án thể dục 9 Năm học:2009-2010 ************************** Ngày soạn: 11/01/2010 Ngày giảng: 14/01/2010 Tiết : 38 Nhảy cao - thể thao tự chọn - Nhảy cao:+ Ôn động tác đá lăng trớc- sau, Đá lăng sang ngang. + Đà một bớc giậm nhảy- đá lăng, + Chạy đà chính diện- giậm nhảy co chân qua xà. - Thể thao tự chọn: + Bài tập phát triển thể lực chung. + Ôn các kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đa bớc. + Luyện tập: bài tập 2 ngời đánh qua lại. A. mục tiêu Giáo viên : Nguyễn Thế Anh Gáo án thể dục 9 Năm học:2009-2010 - Kiến thức : Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập luyện, nâng cao sức khoẻ, và biết vận dụng để tự tập và tham gia thi đấu. - Kĩ năng : học sinh thực hiện đúng, đều kt, biết thực hiện tơng đối đúng , chính xác một số trò chơi, và bổ trợ kĩ thuật. B . Địa điểm ph ơng tiện - Tài liệu : Giáo án, tranh minh hoạ - Địa điểm : Tập trên sân tập của trờng - Dụng cụ : Đệm, cột, xà, vợt, cầu C . Tiến trình lên lớp Giáo viên : Nguyễn Thế Anh Gáo án thể dục 9 Năm học:2009-2010 Giáo viên : Nguyễn Thế Anh Nôi dung Định l- ợng Phơng pháp - tổ chức SL TG I. Phần mở đầu 1. Nhận lớp - Tập hợp báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp - Thầy trò chúc sức khoẻ. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy. 2. Khởi động. - Khởi động chung Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân tập lớp tập trung, xoay các khớp, cổ, chân, tay, vai, hông, thân mình. - Khởi động chuyên môn tại chỗ + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chân chạm mông 3. Kiểm tra bài cũ. - Kỹ thuật nhảy cao gồm mấy giai đoạn II. Phần cơ bản - Nhảy cao: + Ôn động tác đá lăng trớc- sau, Đá lăng sang ngang. + Đà một bớc giậm nhảy- đá lăng, +Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà. - Thể thao tự chọn: + Bài tập phát triển thể lực chung. + Ôn các kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đa bớc. + Luyện tập: bài tập 2 ngời đánh qua lại. 4. Hệ thống bài : Học sinh chú ý phối hợp các giai đoạn với nhau. 100 - 200 m 2x8 n 2l 2l 2l 2h/ s 3- 5/L 1/L 3/L 7 Phút 15 phút 15p 1p - ĐH nhận lớp x x x x x x x x (1) x x x x x x x x x - Thầy trò chúc sức khoẻ - GV nói ngắn gọn, rõ ràng đầy đủ chính, chính xác. - GV (CH) cho lớp khởi động - ĐH khởi động x x x x x x x x (2) x x x x x x x x - GV đánh giá nhận xét và cho điểm - gv điều khiển lớp tập và sửa sai x x x x x x x x G/v x x x x x x x x - gv điều khiển lớp tập và sửa sai x x x x x x x x x x x x x x x x - GV nhắc lại những kiến thức cơ Gáo án thể dục 9 Năm học:2009-2010 Ngày soạn: 16/ 01/2010 Ngày giảng: 19 /01/2010 Tiết : 39 - Nhảy cao: + Ôn động tác đá lăng trớc- sau, Đá lăng sang ngang. giai đoạn chạy đà( đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy), giai đoạn giậm nhảy và tập phối hợp chạy đà - giậm nhảy. - Thể thao tự chọn: + Ôn kỹ thuật phát cầu thuận tay, trái, kỹ thuật đập cầu và đánh cầu cao trên đầu( đánh cầu cao sâu ) + Luyện tập: bài tập 2 ngời đánh qua lại. + Bài tập phát triển sức bền. - Chạy bền: + Chạy trên địa hình tự nhiên. A. mục tiêu Giáo viên : Nguyễn Thế Anh Gáo án thể dục 9 Năm học:2009-2010 - Kiến thức : Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập luyện, nâng cao sức khoẻ, và biết vận dụng để tự tập và tham gia thi đấu. - Kĩ năng : học sinh thực hiện đúng, đều kt, biết thực hiện tơng đối đúng , chính xác một số trò chơi, và bổ trợ kĩ thuật. B . Địa điểm ph ơng tiện - Tài liệu : Giáo án, tranh minh hoạ - Địa điểm : Tập trên sân tập của trờng - Dụng cụ : Đệm, cột, xà, vợt, cầu C . Tiến trình lên lớp Giáo viên : Nguyễn Thế Anh Gáo án thể dục 9 Năm học:2009-2010 Giáo viên : Nguyễn Thế Anh Nôi dung Định l- ợng Phơng pháp - tổ chức SL TG I. Phần mở đầu 1. Nhận lớp - Tập hợp báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp - Thầy trò chúc sức khoẻ. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy. 2. Khởi động. - Khởi động chung Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân tập lớp tập trung, xoay các khớp, cổ, chân, tay, vai, hông, thân mình. - Khởi động chuyên môn tại chỗ + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chân chạm mông 3. Kiểm tra bài cũ. - Nhắc lại kỹ thuật cầu lông đã học ở lớp 8. II. Phần cơ bản - Nhảy cao: + Ôn động tác đá lăng trớc- sau, Đá lăng sang ngang. + Đà một bớc giậm nhảy- đá lăng, + Trò chơi: lò cò tiếp sức. - Thể thao tự chọn: + Ôn kỹ thuật phát cầu thuận tay, trái, kỹ thuật đập cầu và đánh cầu cao trên đầu( đánh cầu cao sâu ) + Luyện tập: bài tập 2 ngời đánh qua lại. + Bài tập phát triển sức bền. - Chạy bền: + Chạy trên địa hình tự nhiên. + Nam chạy: 1500m + Nữ chạy: 800m 4. Hệ thống bài : Học sinh chú ý phối hợp các giai đoạn với nhau. III. Phần kết thúc 100 - 200 m 2x8 n 2l 2l 2l 2h/ s 3- 5/L 3/L 7 Phút 10' 10' 10' 1' - ĐH nhận lớp x x x x x x x x (1) x x x x x x x x x - Thầy trò chúc sức khoẻ - GV nói ngắn gọn, rõ ràng đầy đủ chính, chính xác. - GV (CH) cho lớp khởi động - ĐH khởi động x x x x x x x x (2) x x x x x x x x - GV đánh giá nhận xét và cho điểm - gv điều khiển lớp tập và sửa sai x x x x x x x x Gv x x x x x x x x - gv điều khiển lớp tập và sửa sai x x x x x x x x x x x x x x x x - GV nhắc lại những kiến thức cơ Gáo án thể dục 9 Năm học:2009-2010 Ngày soạn:18/ 01/2010 Ngày giảng: 21/ 01/2010 Tiết : 40 - Nhảy cao: + Ôn giai đoạn chạy đà( đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy), giai đoạn giậm nhảy và tập phối hợp chạy đà - giậm nhảy. + Đà một bớc giậm nhảy- đá lăng, + Trò chơi: lò cò tiếp sức. - Thể thao tự chọn: + Ôn kỹ thuật phát cầu thuận tay, trái, kỹ thuật đập cầu và đánh cầu cao trên đầu( đánh cầu cao sâu ) + Luyện tập: bài tập 2 ngời đánh qua lại. + Bài tập phát triển sức bền. A. mục tiêu - Kiến thức : Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập luyện, nâng cao sức khoẻ, và biết vận dụng để tự tập và tham gia thi đấu. Giáo viên : Nguyễn Thế Anh Gáo án thể dục 9 Năm học:2009-2010 - Kĩ năng : học sinh thực hiện đúng, đều kt, biết thực hiện tơng đối đúng , chính xác một số trò chơi, và bổ trợ kĩ thuật. B . Địa điểm ph ơng tiện - Tài liệu : Giáo án, tranh minh hoạ - Địa điểm : Tập trên sân tập của trờng - Dụng cụ : Đệm, cột, xà, vợt, cầu C . Tiến trình lên lớp Giáo viên : Nguyễn Thế Anh [...]... kỹ thuật đập cầu và đánh cầu cao trên 15p đầu( đánh cầu cao sâu ) 3/L + Luyện tập: bài tập 2 ngời đánh qua lại + Bài tập phát triển sức bền 4 Hệ thống bài : Học sinh Nguyễn Thế Anh Giáo viên : chú ý phối hợp các giai đoạn - GV nhắc lại những kiến thức cơ Gáo án thể dục 9 Năm học:2009-2010 ************************** Ngày soạn: 23 / 01/2010 Ngày giảng: 26 / 01/2010 Tiết : 41 - Nhảy xa:+ Ôn một số động... đa bớc, kỹ thuật bỏ nhỏ + Giới thiệu chiến thuật phát cầu trong đánh đôi 10' + Luyện tập: bài tập 2 ngời đánh qua lại 3/L - Chạy bền: + Chạy trên địa hình tự nhiên x x x x x x x x x x x x x x x x 10' 4 Hệ thống bài : Học sinh chú ý phối hợp các giai đoạn với nhau Giáo viên : Nguyễn Thế Anh 1 Gáo án thể dục 9 Ngày soạn: 25/ 01/2010 Ngày giảng: 28/ 01/2010 Năm học:2009-2010 Tiết : 42 - Nhảy cao Ôn một... x x x x x x x x x x + Ôn kỹ thuật phát cầu thuận tay, trái, kỹ thuật đập cầu và đánh cầu cao trên đầu( đánh cầu cao sâu ) + Luyện tập: bài tập 2 ngời đánh qua lại 3/L + Bài tập phát triển sức bền x x x x x x 15' - GV nhắc lại những kiến thức cơ Gáo án thể dục 9 Ngày soạn: 29/ 01/2010 Ngày giảng: 01/ 02/2010 Năm học:2009-2010 Tiết : 43 - Nhảy cao: + Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật, tập phối hợp 4... kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua 3 Kiểm tra bài cũ - Phối hợp 4 giai đoạn nhảy cao, kt đập 2h/ cầu s + Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật, phát triển thể lực ( do g/v chọn ) Năm Phơng pháp - tổ chức học:2009-2010 - gv điều khiển lớp tập và sửa sai 15 3/L + luyện tập: bài tập hai ngời đánh qua lại 3 Hệ thống bài : Học sinh chú ý phối hợp các giai đoạn với nhau Giáo viên... sĩ số - GV nhận lớp - Thầy trò chúc sức khoẻ - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy 2 Khởi động - Khởi động chung Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân tập lớp tập trung, xoay các khớp, cổ, chân, tay, vai, hông, thân mình - Khởi động chuyên môn tại chỗ + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chân chạm mông 3 Kiểm tra bài cũ - kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đa bớc 100 200 m 2x8 n 2l 2l 2l 7 Phút... sĩ số - GV nhận lớp - Thầy trò chúc sức khoẻ - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy 2 Khởi động - Khởi động chung Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân tập lớp tập trung, xoay các khớp, cổ, chân, tay, vai, hông, thân mình - Khởi động chuyên môn tại chỗ + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chân chạm mông 3 Kiểm tra bài cũ - Phối hợp 4 giai đoạn nhảy cao II Phần cơ bản 100 200 m 2x8 n 2l 2l... Thi đấu, thực tập trọng tài x 3/L 10 x x x x x x x x 10 x x x x 3 Chạy bền: + Chạy trên địa hình tự nhiên - Namchạy:1500m - Nữ chạy: 800m 4 Hệ thống bài : Học sinh chú ý phối hợp các giai đoạn với nhau Giáo viên : Nguyễn Thế Anh Gáo án thể dục 9 Ngày soạn: 01 / 02/2010 Ngày giảng: 04 / 02/2010 Năm học:2009-2010 Tiết : 44 - Nhảy cao: + Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật, tập phối hợp 4 giai đoạn( chạy... sĩ số - GV nhận lớp - Thầy trò chúc sức khoẻ - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy 2 Khởi động - Khởi động chung Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân tập lớp tập trung, xoay các khớp, cổ, chân, tay, vai, hông, thân mình - Khởi động chuyên môn tại chỗ + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chân chạm mông 3 Kiểm tra bài cũ - Phối hợp 4 giai đoạn nhảy cao II Phần cơ bản 100 200 m 2x8 n 2l 2l... Ngày soạn: 6/ 03/2010 Ngày giảng: 9 / 03/2010 Năm học:2009-2010 Tiết : 48 - Nhảy cao:+ Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật, phát triển thể lực ( do g/v chọn ) +Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua - Thể thao tự chọn: + Giới thiệu chiến thuật đánh cầu trong đánh đôI,đánh vào điểm yếu của đối phơng + luyện tập thi đấu: vận dụng chiến thuật đánh vào điểm yếu của đối phơng + luyện tập: bài. .. chạy đà - giậm nhảy, giai đoạn trên không và tiếp đất - Thể thao tự chọn: + Ôn kỹ thuật phát cầu thuận tay, trái, kỹ thuật đập cầu và đánh cầu cao trên đầu( đánh cầu cao sâu ) + Luyện tập: bài tập 2 ngời đánh qua lại + Bài tập phát triển sức bền A mục tiêu - Kiến thức : Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập luyện, nâng cao sức khoẻ, và biết vận dụng để tự tập và tham gia thi . tự chọn: + Bài tập phát triển thể lực chung. + Ôn các kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đa bớc. + Luyện tập: bài tập 2 ngời đánh qua lại. 4. Hệ thống bài : Học. tập: bài tập 2 ngời đánh qua lại. + Bài tập phát triển sức bền. - Chạy bền: + Chạy trên địa hình tự nhiên. + Nam chạy: 1500m + Nữ chạy: 800m 4. Hệ thống bài