Các vận động viên có nhiệm vụ chuyền từng trái chanh một từ người số 1 tới người cuối cùng và bỏ vào thau mủ bằng cách: người thứ 1 lấy chanh bỏ vào muỗng sau đó dùng miệng ngậm chiếc mu[r]
(1)Nguyưn Mưnh Cưưng Ban TTN Trưưng hưc PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TRÒ CHƠI o0o Đề tài: Nguyễn Mạnh Cường Ban: Trường học – Tỉnh đoàn TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG (Thực Hành) 1> DAÃN THUYÛ NHAÄP SÔN: * Mục đích: rèn luyện khéo léo, nhanh nhẹn, vui khỏe * Đối tượng: Thanh, thiếu niên * Số lượng: 40 người (1/2 nam), chia ít đội * Ñòa ñieåm: saân baõi roäng * Ban tổ chức: trọng tài điều khiển + đội có trọng tài theo dõi keát quaû * Vật dụng: xô nước + chén mủ + chai nước suối lớn * Thời gian: 10 -> 15 phút Chuẩn bị: Chia thành đội đứng hàng dọc điểm xuất phát Cách vạch xuất phát 10m đặt xô nước và chén mủ Từ điểm đặt xô nước tới đích làm chướng ngại vật (có thể) Đích là chai, bình nước suối khoâng (phaûi gioáng nhau) Cách chơi: Khi nghe hiệu lệnh trọng tài điều khiển, vận động viên số đội di chuyển tới xô nước, dùng chén mủ múc nước đội lên đầu (không dùng tay giữ) vượt qua các chướng ngại vật tới đích, dùng tay đổ nước vào chai Sau đó chạy bỏ chén vào chổ cũ di chuyển đánh vào tay người số và người thứ – thứ … tiếp tuïc Tất các đội phải trật tự (xếp hàng theo thứ tự từ đến 10), vận động viên đội nước không lấy tay giữ chén Kết (sau phút) đội nào nhiều nước chai thì đội đó thắng ** Chú ý: Trọng tài điều khiển phải có tầm mắt quan sát các đội, các vận động viên Trọng tài theo dõi kết (ở đội) phải chính xác, công minh Lop3.net (2) Nguyưn Mưnh Cưưng Ban TTN Trưưng hưc 2> COØ COØ ÑOÂI: * Mục đích: Nêu cao tinh thần đồng đội, gắn bó các thành viên – đề cao sức khỏe * Số lượng: 20 -> 40 người, chia thành -> nhóm * Vật dụng: Những ghế mủ (hoặc vật dụng khác làm dấu đích đến) * Địa điểm: Sân rộng, thoáng, … * Thời gian: 10 -> 15 phút * Ban tổ chức: trọng tài chính, trọng tài giám sát Chuẩn bị: Mỗi đội chia nam, nữ Mỗi lần thi đấu cho tất các đội và đội đôi Cách chơi: nam, nữ đứng vào vạch xuất phát (đứng sát nhau), co chân (kế nhau) lên và tay người này nắm cổ chân người bên Khi nghe hieäu leänh (taát caû ñoâi ….) cuøng coø coø veà (4) vaïch laøm ñích, coø vòng qua vật tiếp tục cò điểm xuất phát để chạm vào tay đôi Tiếp tục đội nào trước (5 đôi) đội đó thắng Mỗi đội phải có đủ số nam, nữ Trước xuất phát, cò, vận động viên không buông tay giữ chân, buông tay phải quay xuất phát lại Mỗi trọng tài theo dõi, hướng dẫn rõ ràng tới đích, điểm xuất phát đôi đội Nên đội có trọng tài 3> SỨC MẠNH ĐỒNG ĐỘI: * Mục đích, yêu cầu: đòi hỏi kiên nhẫn sức lực, đoàn kết người chơi Nếu cần tính đến an toàn chơi * Số lượng: Từ -> đội, đội người * Địa điểm: Sân bãi rộng, thoáng… * Ban tổ chức: trọng tài điều khiển + đội có trọng tài ghi kết * Thời gian: 10 -> 15 phút Chuẩn bị: Bạn nữ đứng bạn nam khoác tay lên vai bạn nam, chân ñaët leân chaân cuûa baïn nam (chuaån bò taïi vaïch xuaát phaùt) Cách chơi: Khi có hiệu lệnh, người đội xuất phát (10m) vòng qua đích trở xuất phát cho người Lop3.net (3) Nguyưn Mưnh Cưưng Ban TTN Trưưng hưc Đội nào có người cuối trước là đội đó thắng (không tính thời gian) Trên đường di chuyển, chân nữ không rời chân nam chạm đất - vi phạm phải quay lại xuất phát từ đầu 4> QUẤN DÂY TIẾP SỨC: * Mục đích: Rèn nhanh nhạy, khéo léo, ăn ý cá nhân với * Số lượng: Mỗi đội ít là người (3 nam) tham gia từ đội trở lên * Ñòa ñieåm: Saân baõi, haønh lang roäng … * Vật dụng: Mỗi đội tham gia chơi cần sợi dây dù (5m) * Ban tổ chức: trọng tài tổ chức + đội trọng tài giữ dây, đếm kết * Thời gian: 15 -> 20 phút Cách chơi: Trọng tài đội giữ trên tay sợi dây, cách vạch xuất phát 10m Khi có hiệu lệnh, vận động viên tất các đội di chuyển đến trọng tài dùng dây quấn vào mình (trọng tài giữ cố định đầu dây – vận động viên phải xoay vòng) Khi vận động viên số xong, trọng tài hiệu lệnh cho người số lên quấn dây vào đồng thời người số lại xoay vòng để tháo Xong lần người thứ chạy vạch xuất phát để người thứ tieáp tuïc Công nhận kết quả: Trọng tài đội xác nhận số người mội đội tham gia – người cuối cùng tháo trước đội là đội đó thắng 5> CƯỠI NGỰA NÉM CÒN: * Mục đích: Tạo vui, khỏe, hứng khởi cho người tham gia * Số lượng: Mỗi đội đôi (nam + nữ) – thi đấu -> đội * Ñòa ñieåm: Saân roäng, haønh lang, baõi bieån * Vật dụng: 60 trái banh nhỏ cầm tay, đội tham gia có rổ đựng banh, cây tầm vông làm chướng ngaiï vật (ít là cây dài + cây ngắn) * Thời gian thi đấu: hiệp 10 phút * Ban tổ chức: trọng tài điều khiển + đội trọng tài giám sát Cách chơi: Khi nghe hiệu lệnh trọng tài: Cặp thứ (Nam cõng nữ) vượt qua chướng ngại vật (1) (bước, nhảy qua) – sau đó vượt tiếp chướng ngại vật (2) (chui, luồn cúi qua) Khi tới điểm quy định nam trao bóng cho nữ (đựng rổ kế bên) – nữ banh vào rổ cách xa -> 3m, sau đó chạy cho cặp thứ tiếp tục Sau 10 phút đội nào có số banh vào rổ nhiều đội đó thắng Đội nào đụng vào chướng ngại vật (làm rơi cây) đội đó bị trừ trái banh Mỗi lần thaåy chæ traùi banh, thaåy nhieàu hôn seõ bò phaït Lop3.net (4) Nguyưn Mưnh Cưưng Ban TTN Trưưng hưc 6> ROÀNG RAÉN CAÉN ÑUOÂI NHAU: * Mục đích: Rèn luyện đoàn kết, khéo léo, tạo vui vẻ hội traïi, cuoäc giao löu * Số lượng: Mỗi đội người – lần thi đấu đội (nếu nhiều đội phải đấu vòng loại) * Vật dụng: bóng bay – dây buộc cho đội sợi (dây dù -> 1,5m) * Ban tổ chức: ít phải có trọng tài * Địa điểm: sân bãi thoáng, bãi biển * Thời gian: quy định phút cho hiệp thi đấu Cách chơi: Vẽ vòng tròn đường kính 6m (thành viên đội ôm eo nhau) – đội đứng đối diện vòng tròn Ở đội, người cuối cùng cột (hoặc 2, …) boùng bay laøm caùi ñuoâi Khi nghe hiệu lệnh: người làm đầu rồng rắn đội phải tìm cách bóp bể bóng bay đội và có quyền ngăn cản đội bóp bể bóng ội mình Khi chơi không bước chân khỏi vòng (tính phạt trừ điểm) Không ôm, níu kéo đội bạn, không đứt rời hàng ngũ (rồng, rắn) đứt coi thua, đội nào bóp bể trước (nhiều) coi thắng 7> ĐOAØN TAØU THỐNG NHẤT: * Mục đích: là trò chơi vận động tạo đoàn kết các thành viên – ăn ý và tay đồng đội * Số lượng: biên chế đội 10 người (nam nữ đồng đều) * Địa điểm: Phù hợp chơi trên bãi biển * Tổ chức: trọng tài (người tổ chức) + thư ký * Thời gian: không quá 10 phút lần thi đấu Cách chơi: Các thành viên đội ngồi xuống đất (Cát), lấy giò người sau kẹp vào eo người trước Khi di chuyển tất phải chống tay (giống sâu nhiều chaân) Khi có hiệu lệnh tất xuất phát (bằng tay) tới đích khoảng cách 10m Trong thời gian di chuyển, đoàn tàu không tách rời – tách rời thì phải dừng lại và phía trước lùi lại nối với phía sau Đội thắng là đội có cuối cùng chạm đích trước Lop3.net (5) Nguyưn Mưnh Cưưng Ban TTN Trưưng hưc 8> XOÛ KIM KHEÙO LEÙO: * Mục đích: Rèn luyện khéo léo, bình tĩnh * Số lượng: biên chế đội 10 người (5 nam nữ, số lượng đội từ 3-5) * Địa điểm: Sân bãi, hành lang rộng, thoáng * Vật dụng: Mỗi đội (1 sợi dây -> 2m + 20 cây kim may + giấy roâky * Thời gian: trò chơi diễn phụ thuộc vào số lượng kim, không neân quaù 30 phuùt Chú ý: nhiều đội tham gia thì vật dụng (kim + chỉ) phải giống * Ban tổ chức: trọng tài điều khiển + đội trọng tài giám sát Cách chơi: Mỗi đội tham gia xếp hàng dọc vạch xuất phát Cách vạch xuất phát 10m, trước đội để sẵn kim + (trên giấy) Khi có hiệu lệnh đội người chạy tới giữ đầu sợi dây và bắt đầu xỏ kim Sau 10 -> 15 giây trọng tài tiếp tục thổi còi cho người để tiếp người thứ leân, … Tất xuất phát, quay phải thực sau nghe lệnh (còi) Đội nào có số kim xỏ giấy nhiều thì đội đó thắng ** Chú ý: Nếu số lượng người đông, kim ít Ban tổ chức nên quy định thời gian chơi từ -> phút 9> LỰA ĐẬU NHANH: * Mục đích: Rèn luyện nhanh tay, nhanh mắt, khéo léo * Số lượng: biên chế đội 10 người (có đội trở lên) * Vật dụng: Mỗi đội tham gia cần phải có: - 05 loại đậu (mỗi loại lon) - cái nia (hoặc dĩa lớn) - caùi cheùn muû * Địa điểm: không gian rộng thoáng * Ban tổ chức: trọng tài điều khiển + đội trọng tài giám sát * Thời gian: có thể tính hết chơi (hoặc quy định 10 phút) Cách chơi: Tất các đội tham gia xếp hàng dọc điểm xuất phát – cách vạch xuất phát 10 -> 15m, trước đội đặt cái nia (hoặc dĩa) đó đã hòa trộn loại đậu cộng cái chén Khi có hiệu lệnh xuất phát: Lop3.net (6) Nguyưn Mưnh Cưưng Ban TTN Trưưng hưc đội cử người chạy tới lựa loại đậu chén (1 loại đậu để nguyên nia) Khi có hiệu lệnh tiếp theo: người thứ phải quay để tiếp tục người lên … Cứ trò chơi tiếp tục hết thời gian (hoặc có các đội tuyên bố đã lựa xong, tất nhiên trọng tài giám sát phải coâng nhaän) Taát caû di chuyeån leân xuoáng phaûi tuaân theo hieäu leänh cuûa troïng taøi, keát công nhận dứt hiệu lệnh cuối cùng Đội thắng là đội có số lượng đậu lựa nhiều (nhanh nhất) 10> THI XEÁP HÌNH: * Mục đích: Rèn luyện trí nhớ, khéo léo, nhanh nhẹn, đồng đội, … * Số lượng: biên chế đội 10 người (có ít đội) * Vật dụng: Mỗi đội tham gia cần phải có: - Một đồ (Thành phố, dân tộc, …) cắt rời theo quận, huyện tỉnh - giấy rôky (lớn diện tích đồ) - loï keo, hoà giaùn Ngoài Ban tổ chức cần phải có đồ mẫu cho vận động viên quan sát * Ban tổ chức: trọng tài điều khiển + đội trọng tài giám sát * Thời gian: có thể tính hết chơi có đội xếp xong (hoặc quy ñònh troø chôi dieãn voøng 10 phuùt) Cách chơi: Tất các đội tham gia xếp hàng dọc điểm xuất phát, cách điểm xuất phát (10 -> 15m), trang bị đội đồ (đã cắt), tờ giấy rôky, lọ keo gián Khi nghe hiệu lệnh: đội cử người chạy tới ráp đồ (đã cắt) cách tô hồ mặt sau và dán lên giấy rôky Khi nghe hiệu lệnh người lần thứ trở để người lên thực tiếp … Tất vận động viên tham gia phải quan sát đồ mẫu, tất di chuyển phải tuân theo hiệu lệnh, cổ động viên đội không tụ tập “cố vấn” cho vận động viên địa điểm ráp hình Kết công nhận đội nào xếp đúng, nhanh ** Chú ý: Nếu quy định thời gian thì sau hết thời gian thi đấu đội nào có nhiều hình ráp đúng là đội đó thắng 11> TÌM NGỌC TRONG ĐÁ: Lop3.net (7) Nguyưn Mưnh Cưưng Ban TTN Trưưng hưc * Muïc ñích: khaéc phuïc khoù khaên, vui veû, … * Số lượng: biên chế đội 10 người (có ít đội) * Vật dụng: 1kg bột mì (hoặc bột gạo xay mịn), đội có: dĩa mủ lớn + 10 viên kẹp nhỏ (hoặc 10 viên bi) + ghế mủ (hoặc vật dụng để đặt dóa muû leân cao khoâng quaù 60cm) * Ban tổ chức: trọng tài điều khiển + đội trọng tài giám sát * Địa điểm: không gian rộng, thoáng * Thời gian: tính hết chơi có đội kết thúc trước Cách chơi: Mỗi đội tham gia xếp hàng dọc điểm xuất phát, cách điểm xuất phát 10 -> 15m, trang bị đội 10 viên bi (kẹo) dĩa sau đó đổ bột mì (bột gạo) che lấp (bi + kẹo) Dĩa vật dụng đó kê lên cao (ngang tầm cúi vận động viên) Khi nghe hiệu lệnh: đội người lên (thổi bột cho lộ rõ bi, kẹo), sau đó dùng miệng ngậm (bi, kẹo) di chuyển tiếp 2m giao cho trọng tài giám sát Khi vận động viên thứ giao (bi, kẹo) xong chạy đứng cuối hàng cho người thực tiếp trò chôi Có bao nhiêu người (trong đội) thì có nhiêu (bi, kẹo), tất vận động viên phải tham gia hết (tránh tình trạng người lên lần) Kết đội nào hoàn thành trước (hết bi dĩa) thì đội đó thắng ** Chú ý: Cần giám sát (trọng tài) vận động viên nhaát laàn tham gia laáy vieân bi (keïo) 12> THỢ LẶN: * Mục đích: Rèn luyện khéo léo, vượt khó, … * Số lượng: biên chế đội -> 10 người, có ít đội * Vật dụng: đội cần phải có: - 01 -> 02 thau mủ (02 thau để giữ vệ sinh) - muỗng nhôm lớn - chai nước suối, nước giải khát … Chú ý: Vật dụng tất các đội tham gia phải giống * Địa điểm: Sân bãi thoáng, rộng * Ban tổ chức: trọng tài điều khiển + đội trọng tài giám sát * Thời gian: tính hết vận động viên đội tham gia quy định 10 phút cho moãi hieäp Lop3.net (8) Nguyưn Mưnh Cưưng Ban TTN Trưưng hưc Cách chơi: Mỗi đội tham gia xếp hàng dọc điểm xuất phát, từ điểm xuất phát tới vị trí (1) cách 5m đặt đội thau nước (sạch) thau thả muỗng Cách vị trí (1) khoảng 5m đặt thau nước thứ (2) (vị trí 2) – nước phải Cách vị trí (2) khoảng 5m đặt vị trí đích đội chai nước suoái (giaûi khaùt) khoâng Khi nghe hiệu lệnh đội cử người di chuyển tới thau nước số (1) cúi đầu cắp muỗng (bằng miệng), sau đó tay cầm muỗng tới múc nước thau số (2) tới đích đổ vào chai Người thứ thực xong chạy trả muỗng vào thau số (1) và tiếp tục người thực từ đầu Không dùng tay lấy muỗng, không ngậm nước miệng để đổ vào chai Kết tính: đội nào có số nước chai nhiều đội đó thắng (sau hết thời gian hết lượt người tham gia ** Chú ý: Phải luôn giữ vệ sinh cho thau nước số (1), vị trí đặt chai nước phải vững, trọng tài phải luôn giám sát chai nước, vận động viên tham gia nhieät tình 13> LIÊN HOAØN: “THỢ LẶN – NGỌC TRONG ĐÁ” * Mục đích: Là trò chơi kết hợi trò chơi số (11) và trò chơi số (12) Trò chơi này luôn tạo vui tươi, dí dỏm trên khuôn mặt vận động viên tham gia * Vật dụng: kết hợp trò chơi trên * Số lượng: chia theo đội, nhóm (số lượng tuỳ ý không quá đông) * Ban tổ chức: trọng tài giám sát điều khiển + đội có trọng tài giaùm saùt rieâng * Thời gian: trò chơi diễn vòng 30 phút Cách chơi: Tổ chức trò chơi thợ lặn, người chơi (vận động viên) đổ nước từ muỗng vào chai xong tiếp tục di chuyển đến “Ngọc đá” – Dĩa mủ đựng bi (kẹo) để thổi và lấy ngọc ra, sau đó di chuyển vị trí cũ ** Chú ý: Áp dụng luật chơi trò chơi (thợ lặn và tìm ngọc đá) Kết (cộng từ kết quả): - Nước: tối đa (nhất) - 10 ñieåm - Bi (kẹo): đủ số lượng trước (nhanh nhất) - 10 ñieåm Lop3.net (9) Nguyưn Mưnh Cưưng Ban TTN Trưưng hưc Trọng tài giám sát phải phối hợp theo dõi số người tham gia, số “ngọc”, keát quaû 14> KEÙO CO KHOÂNG DAÂY: * Mục đích: Đây là dạng trò chơi dân gian nhằm rèn luyện sức khỏe, tình thần đồng đội * Số lượng: đội ít 10 người (5 nam, nữ), lần thi đấu đội * Ban Tổ chức: trọng tài giám sát * Luật chơi: đấu loại trực tiếp * Thời gian: có thể thi đấu trận hiệp vòng 10 -> 15 phút Cách chơi: Mỗi đội đứng xen kẽ (nam + nữ) nhau, chọn người to khỏe, tay đứng đầu Người đứng đầu có nhiệm vụ xiết vòng tay mình (thật chắc) đồng thời luồn tay vào vòng tay đối phương (tạo mắt xích thay cho dây kéo), còn vận động viên phía sau dùng tay mình quàng eo người trước, bước chân trụ vững phối hợp sức với người phía trước Khi có hiệu lệnh hai bên dồn sức kéo đối phương bên mình Kết bên nào quá trình kéo mà buông tay, đứt hàng là bên đó thua 15> KEÙO CO TÌNH YEÂU: * Cũng tương tự trò chơi trên tròng trò chơi này thay vì vòng tay chúng ta sử dụng dây thừng (loại lớn, chắc, dài) * Mục đích: rèn luyện sức khỏe, tạo tình cảm gần gũi, thân quen * Vật dụng: sợi dây kéo to, chắc, dài * Thời gian: quy định phút * Ban Tổ chức: trọng tài giám sát * Số lượng: đội 10 người (5 nam, nữ), lần thi đấu trực tiếp đội Cách chơi: Nam cõng nữ đồng thời giữ chặt dây kéo (mỗi đội có đôi, nên đứng cách để đề phòng té) Trên dây kéo buộc sợi dây màu đỏ làm vạch phân chia giới hạn Khi nghe hiệu lệnh hai bên dồn sức kéo đối phương phía mình Lop3.net (10) Nguyưn Mưnh Cưưng Ban TTN Trưưng hưc ** Chú ý: Trong kéo, nữ phải luôn trên lưng nam Nếu kéo bên nào có vận động viên nữ rơi xuống là bên đó thua, bên nào kéo đối phương qua phần sân mình nhiều, lâu là bên đó thaéng 16> KEÙO CO VOØNG DAÂY: * Mục đích: Rèn luyện sức khỏe * Số lượng: lần chơi có người * Vật dụng: sợi dây kéo nối đầu tạo thành vòng dây có bán kính meùt * Ban tổ chức: trọng tài giám sát * Địa điểm: sân rộng, thoáng * Thời gian: -> 10 phút Cách chơi: Đặt vòng dây xuống đất chỉnh thành vòng tròn làm vạch giới hạn, trên vòng dây làm dấu vị trí (cho vận động viên giữ dây) tương ứng với vị trí đó với khoảng cách 2m chúng ta cắm lá cờ nhỏ Chuẩn bị tư thế: vận động viên vào vị trí ( điểm đánh dấu) tay phải giữ chặt dây, tay phải hướng cướp cờ Khi nghe hiệu lệnh tất người dồn sức kéo người hướng lá cờ, người nào cướp lá cờ đầu tiên là người đó thaéng ** Lưu ý: có thể thay cờ các vật khác, có thể chơi từ người trở lên (nếu số người chơi đông, vòng dây phải lớn) 17> ĐẨY LƯNG: * Mục đích: Rèn luyện sức khỏe, dẻo dai * Địa điểm: cần khoảng sân nhỏ * Số lượng: lần thi đấu từ người đến người * Vaät duïng: phaán vaïch voøng troøn * Ban Tổ chức: trọng tài * Thời gian: hiệp giới hạn phút 10 Lop3.net (11) Nguyưn Mưnh Cưưng Ban TTN Trưưng hưc Cách chơi: Vạch vòng tròn làm mức khoảng cách 1,5m (đường kính), vận động viên đứng vào vòng tròn, tựa lưng vào Sau hiệu lệnh người điều khiển hai người đồng loạt dùng sức đẩy, người nào bị đẩy ngoài vạch mức là thua ** Chú ý: Khi đẩy không né tránh, không đối phương ngã raát nguy hieåm 18> ÑUA VÒT: * Muïc ñích: Tính taäp theå, luyeän deûo hai ñoâi chaân * Số lượng: đội đến 10 người (ít đội) * Ñòa ñieåm: saân baõi, haønh lang roäng * Ban Tổ chức: trọng tài điều khiển + giám sát * Thời gian: trò chơi diễn vòng 10 phút Cách chơi: Tại vạch xuất phát các đội cùng ngồi chồm hổm thành hàng dọc, người ngồi sau bó đầu gối, tay ôm eo người trước Khi có hiệu lệnh tất nhẹ nhàng di chuyển chân (vẫn phải giữ nguyên tư thế) Trong di chuyển, đội nào đứt hàng đôi đó thua, sau vạch đích quy định đội nào có người sau cùng trước là đội đó thắng 19> ÑUA XE CUÙT KÍT: * Mục đích: Rèn luyện khéo léo, sức khỏe dẻo dai * Số lượng: Mỗi đội tham gia đôi (nam nữ) * Địa điểm: sân rộng, thoáng, * Ban tổ chức: trọng tài giám sát * Thời gian: 20 -> 30 phút Cách chơi: người nằm sấp chống tay xuống đất (nam) người đứng sau (nữ) lấy tay nắm lấy chân người nằm điểm mắt cá chân Nghe hiệu lệnh người làm xe di chuyển tới đích tay, người cầm càng điều khiển xe cách nhịp nhàng ** Chú ý: Tuỳ thể lực người chơi đường đua có thể dài 10 -> 15m, sau tới đích phải vòng qua điểm làm dấu trở vạch xuất phát cho đôi Đội nào lúc di chyển bị “rơi càng” dừng lại sửa chữa, đội nào có đôi cuối cùng vạch xuất phát sớm đội đó thắng 11 Lop3.net (12) Nguyưn Mưnh Cưưng Ban TTN Trưưng hưc 20> SAÂU CUOÁN CHIEÁU BOØ THI: * Mục đích: Sức mạnh đồng đội, nhịp nhàng khéo léo tập thể * Số lượng: Mỗi đội từ -> người (có ít đội) * Địa điểm: Sân bãi, hành lang rộng, thoáng * Ban tổ chức: trọng tài * Thời gian: tính kết thúc tro chơi (hoặc quy định vòng 15 -> 20 phút) Cách chơi: Các đội xếp theo hàng dọc, đội vận động viên nằm sấp xuống chống tay lên, chân bó lên vai người phía sau tạo thành sâu Khi nghe hiệu lệnh các sâu bò tới đích thật nhanh Đội nào đứt hàng chừng phải dừng lại sửa chữa, đội nào có người cuối cùng đích trước thì đội đó thắng 21> ĐẨY XE CÚT KÍT NÉM CÒN: * Là trò chơi cải biên từ trò chơi đẩy xe cút kít áp đặt thêm hình thức ném còn vào thau tăng khó khăn và hấp dẫn cho trò chơi * Số lượng: đội từ -> đôi * Vật dụng: Mỗi đội trang bị thau mủ + trái còn số lượng số đôi đội * Ban tổ chức: trọng tài giám sát + đội trọng tài * Thời gian: có thể áp dụng thời gian từ 10 -> 15 phút cho hiệp Cách chơi: Mỗi đội xếp hàng dọc điểm xuất phát, vận động viên vào chơi: người trước nằm sấp chống tay, người sau giữ chân (tại mắt cá) người trước Cách điểm xuất phát 10m đặt trái còn (số lượng quy định), từ vị trí đó cách 2m đặt thau mủ đội làm đích cuối cùng Khi nghe hiệu lệnh: đôi thứ di chuyển tới trái còn, người bò lấy trái còn vào thau mủ, sau đó di chuyển vòng qua thau điểm xuất phát cho đôi Không buông chân lúc chơi, lần ném trái còn, ném không vào thau phải vòng trở Đội nào có số còn nhiều (sau hết người tham gia) đội đó thaéng ** Chú ý: trọng tài giám sát chú ý bắt lỗi và phạm luật (để trừ điểm) 22> ĐẨY CÂY: * Mục đích: Rèn luyện sức khỏe, dẻo dai * Số lượng: hiệp thi đấu đội, đội từ -> người * Vật dụng: cây (tầm vông) đường kính -> 5cm, có chiều dài từ 2m đến 4m * Địa điểm: sân, hành lang rộng, thoáng * Ban tổ chức: trọng tài * Thời gian: -> 10 phút Cách chơi: vạch vòng tròn làm lằn mức, đội ngồi (chồm hổm) đối diện vòng tròn, tất giữ tay vào cây (giống kéo co – trò chơi này lại dùng sức đẩy) Khi nghe hiệu lệnh đội phải dồn đẩy đối phương 12 Lop3.net (13) Nguyưn Mưnh Cưưng Ban TTN Trưưng hưc Không ngồi xuống đất, đội nào bị đẩy té ngữa khỏi vòng tròn, bị đẩy buộc phải ngồi xuống là đội đó thua 23> BÒT MAÉT BAÉT BOÙNG: * Mục đích: Rèn luyện khéo léo đồng đội * Số lượng: Mỗi đội 10 người (có đội trở lên) * Vật dụng: Khăn bịt mắt + trái bóng (mủ da) * Ñòa ñieåm: saân baõi, haønh lang roäng * Ban tổ chức: trọng tài giám sát * Thời gian: trò chơi diễn vòng 15 phút Cách chơi: Mỗi đội thi đấu lần cách: cử người bịt mắt đứng vào vị trí quy định – số vận động viên còn lại tham gia bóng cho vận động viên (bị bịt mắt) chụp Vị trí đứng banh (từ -> 7m), nghe hiệu lệnh người thứ tự trái cho người chụp Tất phải đứng đúng vị trí, không hở mắt với người chụp banh, sau kết đội nào có số banh chụp nhiều đội đó thắng 24> THỔI ỐNG ĐỒNG: * Mục đích: rèn luyện khéo léo, tài tình, chính xác * Số lượng: Mỗi đội thi đấu -> người (từ đội trở lên) * Vật dụng: Mỗi đội trang bị ống đồng đường kính 10mm (hoặc ống mủ) chiều dài từ -> 1,6m, đội hộp sáp nặn (vo viên làm đạn thổi), đội bảng (làm bia) bên treân coù voøng xaùc ñònh ñieåm hay 10 ñieåm * Ban tổ chức: đội trọng tài giám sát cùng với trọng tài điều khiển chung * Ñòa ñieåm: Saân baõi, haønh lang roäng * Thời gian: 20 -> 30 phút Cách chơi: Ban tổ chức quy định vị trí vận động viên đứng thổi tới bảng bia tiêu từ 10 -> 20m Khi có hiệu lệnh người các đội vào vị trí, dùng sáp vo viên tròn, bỏ vào ống đồng (ống mủ) ngắm vào bia tiêu mà thổi, vận động viên tham gia thổi ít là viên lần, người lên tham gia lần, trọng tài vị trí viên đạn bắn để chấm điểm, đội nào cao điểm đội đó thắng 25> BOÀI BAØN: * Mục đích: Rèn luyện khéo léo, nhẹ nhàng, bình tĩnh * Số lượng: đội biên chế 10 vận động viên (có ít đội) * Vật dụng: đội dĩa mủ lớn + 10 trái banh mủ nhỏ * Địa điểm: sân bãi, hành lang rộng, thoáng * Ban tổ chức: trọng tài điều khiển + đội trọng tài giám sát 13 Lop3.net (14) Nguyưn Mưnh Cưưng Ban TTN Trưưng hưc * Thời gian: 10 -> 15 phút Cách chơi: Các đội tham gia đứng hàng dọc điểm xuất phát – trước đội xếp 10 trái banh lên dĩa mủ (làm đĩa thức ăn) Cách điểm xuất phát 10 -> 20m đội có trọng tài giám sát để theo dõi số lượng, đồng thời làm vị khách nhà hàng Khi có hiệu lệnh, người số đội ngửa bàn tay bê dĩa (thức ăn) di chuyển vòng qua trọng tài trao cho người số – người số nhận dĩa tay ngửa (không dùng ngón tay giữa) – người thứ tiếp tục … hết số vận động viên tham gia Vận động viên bưng dĩa tay phải ngửa (không dùng ngón tay), quá trình di chuyển bóng rơi phải dừng lại nhặt bóng lên Trọng tài giám sát là người công bố số lượng vận động viên cách thông báo số người (vận động vòng qua mình cách giơ ngón tay (hoặc số) Đội nào có người cuối cùng trước là đội đó thắng 26> ÑÖA NAØNG VEÀ DINH: * Mục đích: rèn luyện sức khỏe, khéo léo, dẻo dai, tính đồng đội * Số lượng: đội tham gia: 12 người (8 nam, nữ), có ít đội * Vật dụng: đội dĩa mủ lớn + 10 trái banh * Ñòa ñieåm: Saân baõi roäng * Ban tổ chức: trọng tài điều khiển + đội trọng tài giám sát * Thời gian: 20 -> 30 phút Cách chơi: nam bắt tay làm kiệu cho nữ ngồi lên, tay nữ bưng bê dĩa mủ có 10 trái banh (như trò chơi bồi bàn) Nghe hiệu lệnh tất từ vạch xuất phát di chuyển vòng qua trọng tài (đứng cách xa 10 -> 15m) trao dĩa cho người Phải có đủ số nam, nữ (yêu cầu), di chuyển banh rơi phải dừng lại sửa chữa, đội nào có người cuối cùng trước đội đó thắng 27> CHAÏY CHANH: * Mục đích: rèn luyện nhanh nhẹn, khéo léo * Số lượng: đội 10 người, có ít đội * Vật dụng: đội trang bị ít trái chanh (hoặc trái banh tennit) * Địa điểm: sân chơi rộng, thoáng * Ban tổ chức: trọng tài giám sát + đội trọng tài theo dõi kết * Thời gian: trò chơi diễn vòng 20 phút Cách chơi: Mỗi đội xếp hàng dọc điểm xuất phát – cách vị trí đó 20 -> 25m, trước đội cử trọng tài theo dõi (vừa làm đích) Khi nghe hiệu lệnh người số1 trái chanh cho lăn thẳng hướng trọng tài, sau đó chạy theo tiếp tục dùng tay trái chanh chạy vòng qua trọng tài để trở đích Sau đích người số nhặt chanh trao cho người số và người số tiếp tục 14 Lop3.net (15) Nguyưn Mưnh Cưưng Ban TTN Trưưng hưc ** Chú ý: vận động viên lăn chanh nên cúi thấp người, chanh khéo léo không nhiều thời gian Đội nào có người cuối cùng trước đội đó thắng, trọng tài theo dõi và thông báo số người đội 28> TÖNG BOÙNG NHANH: * Mục đích: rèn luyện khéo léo, bình tĩnh, dẻo dai * Số lượng: biên chế theo đội thi đấu (số lượng không hạn chế) * Vật dụng: đội thau mủ, cây vợt cầu lông và ít có trái banh mủ nhỏ * Ñòa ñieåm: saân baõi roäng * Thời gian: 10 -> 20 phút * Ban tổ chức: trọng tài điều khiển + đội trọng tài giám sát ghi kết Cách chơi: đội tham gia đứng hàng dọc vạch xuất phát, người thứ tay cầm vợt và bóng mủ Khi nghe hiệu lệnh người thứ dùng vợt tưng bóng phía thau mủ (cách 10 -> 20m) sau đó tư tưng bóng cho trái banh rơi vào thau, banh rơi vào thau trọng tài công nhận kết thì vận động viên đó phải nhặt banh chạy trao lại cho người thứ tiếp tục … Kết vận động viên công nhận trên đường di chuyển không làm rơi bóng, tưng bóng đứng luật (không để bóng chết trên vợt), bóng rơi vào thau sau đó té ngoài không công nhận Khi thời gian kết thúc trọng tài hiệu lệnh, kết đội công nhận thời điểm đó 29> KEÏP BOÙNG TÌNH YEÂU: * Mục đích: rèn luyện khéo léo * Số lượng: đội nam, nữ * Vật dụng: đội có ít bong bóng, vật làm đích đến * Ñòa ñieåm: saân baõi roäng * Ban tổ chức: trọng tài điều khiển + đội trọng tài giám sát * Thời gian: Cách chơi: đội hàng (nam, nữ) xếp hàng dọc điểm xuất phát Khi nghe hiệu lệnh, đội thứ thổi bóng bay buộc chặt, sau đó kẹp trán người và di chuyển đích, sau đích người phải vòng qua tiếp tục di chuyển vạch xuất phát trao bóng cho đôi thứ tiếp tục … Nghe hiệu lệnh thổi bóng, lúc di chuyển rơi bóng phải quay đích lại Đội nào có đôi cuối cùng trước (thời gian ít nhất) đội đó thắng 30> CHUYEÀN CHANH: * Mục đích: rèn luyện khéo léo, dẻo dai * Số lượng: đội từ -> 12 người, có ít đội 15 Lop3.net (16) Nguyưn Mưnh Cưưng Ban TTN Trưưng hưc * Vật dụng: đội cần có: người muỗng nhôm, thau mủ, 10 trái chanh * Ñòa ñieåm: saân baõi roäng * Ban tổ chức: trọng tài điều khiển + đội trọng tài giám sát * Thời gian: có thể quy định thời gian cho trò chơi chúng ta trang bị chanh nhiều (hoặc quy định vòng 25 -> 30 phút) Cách chơi: Các đội tham gia xếp hàng dọc – người cách 50cm và trang bị cái muỗng Các vận động viên có nhiệm vụ chuyền trái chanh từ người số tới người cuối cùng và bỏ vào thau mủ cách: người thứ lấy chanh bỏ vào muỗng sau đó dùng miệng ngậm muỗng và trao cho người – người nhận nhận muỗng ngậm trên miệng và chuyền trái chanh đến người cuối cùng Không dùng tay giữ chanh trao chuyền hay nhận, trái chanh nào quá trình vận chuyển mà rơi coi bỏ không tính (nếu tính thời gian) – còn không phải nhặt lên làm lại (nếu không tính thời gian), đội nào chuyền chanh nhiều (nhanh) đội đó thắng 31> CHUYEÀN THUN: Trò chơi tương tự trò chơi chuyền chanh nhiên thay ngậm muỗng chuyền chanh thì vận động viên phải ngậm cây tăm để chuyền dây thun (vòng) * Số lượng: mội đội tham gia số lượng không hạn chế (nên đồng nam nữ), có ít đội * Vật dụng: Mỗi đội cái dĩa mủ + 100 vòng thun * Địa điểm: sân bãi rộng, thoáng * Thời gian: 10 phút * Ban tổ chức: trọng tài điều khiển + đội trọng tài giám sát Cách chơi: xếp hàng dọc, người cách 50cm – người ngậm cây tăm Khi nghe hiệu lệnh người thứ ngậm tăm khều vòng thun dĩa trao cho ngươì thứ (nhận tăm ngậm), người thứ tiếp tục … người cuối cùng ngậm tăm bỏ thun vào dóa Không dùng tay giữ dây thun, giây thun bị rơi coi loại, đội nào sau thời gian quy định có số thun nhiều thì đội đó thắng 32> NHAÛY BAO BOÁ ÑÔN: * Mục đích: rèn luyện sức khỏe, dẻo dai, … * Số lượng: đội tham gia từ 10 -> 15 người, có ít đội * Vật dụng: đội trang bị -> bao bố lớn * Ñòa ñieåm: saân baõi roäng * Thời gian: 10 -> 15 phút * Ban tổ chức: trọng tài điều khiển + đội trọng tài giám sát 16 Lop3.net (17) Nguyưn Mưnh Cưưng Ban TTN Trưưng hưc Cách chơi: đội xếp hàng dọc vạch xuất phát Khi nghe hiệu lệnh: người thứ đứng vào bao bố (2 tay giữ lấy miệng bao) và sức nhảy hướng trọng tài giám sát (khoảng cách 10 -> 20m) sau đó vòng qua trọng tài trở vạch xuất phát cho người thứ (đã vào bao bố) tiếp tục thực thi … Trong quá trình nhảy té, đứng lêntiếp tục, người trước đích người xuất phát Trọng tài giám sát tính số người đã thực vòng (đi và về), đội nào sau kết thúc thời gian có số người (thực vòng) nhiều đội đó thắng 33> NHAÛY BAO BOÁ ÑOÂI: Điều kiện tương tự trò chơi nhảy bao bố đơn, nhiên số lượng phải đồng nam, nữ * Mục đích: rèn luyện sức khỏe, dẻo dai, đoàn kết * Số lượng: đội 10 -> 20 người (đồng nam nữ), có ít đội * Vật dụng: đội trang bị bao bố lớn * Ñòa ñieåm: saân baõi roäng * Ban tổ chức: trọng tài điều khiển, đội trọng tài giám sát * Thời gian: 25 -> 30 phút Cách chơi: nam, nữ đứng vào bao bố (tay giữ miệng bao), nghe hiệu lệnh cùng nhảy phía trọng tài sau đó vòng đích cho đôi Đội nào thực nhanh (có số lần vòng qua trọng tài nhiều) đội đó thắng Đôi trước đích, đôi xuất phát 34> NHAÛY BAO BOÁ DAÄM BONG BOÙNG: * Mục đích: rèn luyện sức khỏe, dẻo dai và khéo léo * Số lượng: đội tham gia có -> 10 người * Vật dụng: đội trang bị bao bố, 20 bong bóng * Ñòa ñieåm: saân baõi roäng * Thời gian: quy định 10 phút (giới hạn) * Ban tổ chức: trọng tài giám sát Cách chơi: vạch xuất phát đôi thai gia xếp hàng dọc, cách xa khoảng 10m vẽ vòng tròn bày sẵn 20 bong bóng đã thổi sẵn (mỗi đội có thể cử người canh giữ) Trọng tài giám sát điểm (xuất phát và điểm vòng bóng), lần thực trò chơi đội tham gia, trọng tài bấm Khi nghe hiệu lệnh – người thứ vào bao bố, nhảy lên vòng tròn tìm cách nhảy đè lên bong bóng, sau bong bóng vỡ nhanh chóng nhảy cho người Mỗi vận động viên lần tham gia làm nổ trái bóng, sau khoảng thời gian đội nào thực làm nổ bong bóng nhiều thì đội đó thắng 35> BỊT MẮT ĐẠP BÓNG: * Mục đích: rèn luyện khéo léo, bình tĩnh * Số lượng: đội tham gia có từ -> 10 người 17 Lop3.net (18) Nguyưn Mưnh Cưưng Ban TTN Trưưng hưc * Vật dụng: đội 20 -> 30 bóng bay + khăn bịt mắt * Ñòa ñieåm: saân baõi roäng * Thời gian: quy định -> 10 phút cho đội * Ban tổ chức: trọng tài giám sát Cách chơi: lần thực trò chơi áp dụng thời gian cho đội, tất xếp hàng dọc điểm xuất phát Khi nghe hiệu lệnh người thứ (bịt mắt) di chuyển hướng có bóng bay (cách 10m) đã thổi sẵn để tìm cách dẫm lên trái bóng cho nó nổ, sau thực xong (1 bóng) người đó phải quay cho người lên thực Các đội cử người lên hướng dẫn (chỉ người), đội nào sau cùng thời gian có số lượng bị nổ nhiều đội đó thắng 36> CAÀU TREO: * Mục đích: rèn luyện khéo léo, dẻo dai * Số lượng: (có ít đội) đội tham gia -> 10 người * Vật dụng: đội sợi dây dù (tròn, nhỏ) cộng với trái banh tennis (hoặc trái chanh, cam) * Ñòa ñieåm: saân baõi roäng * Ban tổ chức: trọng tài điều khiển + đội trọng tài giám sát * Thời gian: trò chơi diễn vòng 20 phút Cách chơi: đội bắt cặp đôi xếp hàng dọc điểm xuất phát, cách vạch xuất phát 10 -> 15m cắm cây cọc làm đích cho đội Khi nghe hiệu lệnh, người thứ I (đôi thứ I) kéo căng sợi dây dù (đã nối vòng tạo thành đường song song), sau đó bỏ banh (chanh, cam) lên sợi dây – người di chuyển vòng qua cây cọc trở điểm xuất phát giao lại cho đôi thứ 2, đôi thứ tiếp tục … Không lấy tay giữ banh, banh rơi (trong lúc di chuyển) phải dừng lại sửa chữa tiếp tục, đội nào có đôi cuối cùng trước là đội đó thắng 37> TIEÂU DIEÄT CAÙI XAÁU: * Mục đích: rèn luyện khéo léo, dẻo dai, giáo dục lối sống lành mạnh * Số lượng: -> người cho đội (có ít đội) * Vật dụng: cái nia, miếng giấy cáctông cứng, số banh mủ nhỏ * Ñòa ñieåm: saân baõi roäng * Thời gian: lần thi đấu phút * Ban tổ chức: trọng tài điều khiển + thư ký * Chuẩn bị: lần thi đấu đội cách: đứng hàng dọc điểm xuất phát, cách vạch xuất phát 10m kẻ vòng đích thứ – từ cách 10m làm vòng đích thứ và từ vòng đích thứ cách 3m treo cái nia – trên nia chúng ta ghi tệ nạn xã hội (có thể tật xấu đơn vị …) 18 Lop3.net (19) Nguyưn Mưnh Cưưng Ban TTN Trưưng hưc Cách chơi: nghe hiệu lệnh – người thứ di chuyển trên miếng cáctông đến đích thứ – từ đích thứ nhận bóng mủ kẹp vào đầu gối di chuyển đến đích thứ 2, đây vận động viên dùng tay ném trái banh vào cái nia (chỉ cần ném trúng) – sau đó nhặt giấy cáctông trả vạch xuất phát cho người thứ tiếp tục Không để chân chạm đất trên giấy cáctông, không để rơi bóng, vi phạm phải trở làm lại từ đầu Sau phút đội nào có số lần ném trúng nia nhiều đội đó thắng 38> CHUỘT THA TRỨNG: * Mục đích: rèn luyện nhanh nhẹn, khéo léo * Số lượng: đội -> người (có ít đội) * Vật dụng: trang bị lưới rộng 1,6m đến 1,8m, dài -> 10m sau đó kết nối thành đường ống dài + 50 trái banh mủ lớn + cái sọt lớn * Ñòa ñieåm: saân baõi roäng * Thời gian: có thể quy định 10 phút * Ban tổ chức: trọng tài giám sát + thư ký * Chuẩn bị: định vị ống lưới đầu đích đến và xuất phát, trang bị đầu sọt lớn (tại ñieåm xuaát phaùt ñaët boùng) Cách chơi: trọng tài hiệu lệnh cho vận động viên số xuất phát – vận động viên này tới nhặt bóng chui qua ống lưới tới bỏ vào sọt bên và xếp hàng luôn đó Khi vận động viên thứ thực xong trọng tài số lệnh cho vận động viên tiếp tuïc … Mỗi vận động viên lần chơi quyền vận chuyển bóng, sau cùng thời gian đội nào có số bóng nhiều đội đó thắng 39> BAÛO VEÄ TÌNH YEÂU: * Mục đích: rèn luyện khéo léo, tính đồng đội * Số lượng: lần tham gia có từ -> 10 đôi nam nữ * Vật dụng: đôi nam nữ trang bị sợi dây dù cột chân, bong bóng, sợi dây nhoû coät boùng vaøo chaân * Địa điểm: vòng tròn đường kính 10m * Thời gian: có thể quy định 20 phút * Ban tổ chức: trọng tài giám sát * Chuẩn bị: cột chân phải nam vào chân trái nữ đầu gối, bóng bay thổi và cột vào chân phải nữ điểm mắt cá (chú ý cho dây dư từ -> 10cm) 19 Lop3.net (20) Nguyưn Mưnh Cưưng Ban TTN Trưưng hưc Cách chơi: tất các đôi sau chuẩn bị xong đứng vào vòng tròn vạch sẵn, sau nghe hiệu lệnh tất tìm cách đạp nổ bóng đội khác đồng thời phải tìm cách baûo veä boùng (tình yeâu) cuûa mình Không chạy khỏi vòng quy định – là bị loại, đôi nào bị nổ bóng phải khỏi vòng – thời điểm đó Cuối cùng đội nào bảo vệ bóng “tình yêu” mình còn lại là đội vô địch Có thể xếp loại 1, 2, 40> ĐÁ BÓNG TÌNH YÊU: * Mục đích: rèn luyện sức khỏe, khéo léo và tính đồng đội * Số lượng: có đội thi đấu – đội từ -> đôi nam nữ * Vaät duïng: banh muû, daây duø coät chaân cho moãi ñoâi * Địa điểm: sân bãi rộng, thoáng * Thời gian: hiệp phút – thi đấu hiệp * Ban tổ chức: trọng tài chính – trọng tài giám sát * Chuẩn bị: kẻ sân thi đấu giống sân bóng mini người, làm cầu gôn Cột chân các đôi thi đấu (nam trái, nữ phải), các đội phân chia đôi thi đấu, đôi làm thủ môn Cách chơi: đội vào sân, bốc thăm đội phát bóng – sau hiệu lệnh các đôi sức dành bóng đá vào cầu gôn đối phương (bằng chân) Aùp dụng luật thi đấu bóng đá mini người 41> CHAÏY ÑUA TÌNH YEÂU: * Mục đích: rèn luyện nhanh nhẹn, đoàn kết * Số lượng: đội -> 10 người * Vaät duïng: daây muû buoäc tay, boùng bay * Ñòa ñieåm: saân, haønh lang roäng * Thời gian: 10 phút (có thể quy định) * Ban tổ chức: trọng tài điều khiển + đội trọng tài giám sát * Chuẩn bị: nam nữ dựa lưng vào nhau, dây mủ cột tay (nam nữ) vào – đặt bóng bay vào lưng người, thứ tự đôi điểm xuất phát Cách chơi: nghe hiệu lệnh, thứ tự đôi di chuyển đích – trên đường phải ép lưng cho bóng bay nổ Đôi thứ làm nổ bóng, tới đích, đôi thứ xuất phát Phải làm nổ bóng bay trước đích và sau xuất phát, nếuvề đích mà bóng chưa nổ, đôi thứ chưa xuất phát Sau cùng thời gian (hoặc sau hết lượt các đôi tham gia) đội nào nhanh đội đó thắng 42> BÓNG NUỚC TÌNH YÊU: * Mục đích: thể khéo léo, dẻo dai, tính đồng đội] 20 Lop3.net (21)