Yêu cầu HS biết cách thực hiện động tác vươn thở và tay, bước đầu biết cách thực hiện động tác chân và lườn của bài TDTPC.. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được.[r]
(1)TUAÀN 10 - BAØI 19 ĐỘNG TÁC CHÂN, LƯỜN CUÛA BAØI THEÅ DUÏC PHAÙT TRIEÅN CHUNG I/ Muïc tieâu: + Oân động tác vươn thở và tay bài thể dục phát triển chung Yêu cầu HS biết cách thực động tác vươn thở và tay bài TDPTC + Học động tác chân và động tác lườn bài thể dục phát triển chung Yêu cầu HS bước đầu biết cách thực động tác chân và lườn bài TDTPC + Chơi trò chơi : “ nhanh lên bạn ơi” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi II/ Chuaån bò: Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh an toàn nơi tập Phöông tieän: Coøi theå duïc, keû saân chôi cho troø chôi III/ Các hoạt động: Hoạt động 1) Phần mở đầu: + Khởi động: 2) Phaàn cô baûn * Oân động tác vươn thở và động tác tay: 56 phút * Học động tác chaân: 5-6 phuùt * Học động tác lườn: 5-6 phút Hoạt động GV + GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu hoïc:1-2 phuùt Chaïy chaäm voøng xung quanh saân: phuùt Khởi động các khớp: 1-2 phút Chôi troø chôi “Laøm theo hieäu leänh”: phuùt Mục tiêu: Biết cách thực động tác vươn thở và tay cuûa baøi TDTPC + Oân tập động tác, sau đó tập liên hoàn động taùc (2x8 nhòp) + Vừa làm mẫu vừa hô nhịp, liên tục hết động tác này đến động tác Mục tiêu: Bước đầu biết cách thực động tác chaân cuûa baøi TDTPC + Nêu tên động tác- vừa làm mẫu vừa giải thích động tác và cho HS tập theo- Nhận xét, uốn nắn cho HS - Cho tập đơn lẻ động tác, sau đó cho tập phối hợp toàn động tác- Cho HS lên làm mẫu Mục tiêu: Bước đầu biết cách thực động tác lườn bài TDTPC + HD động tác chân - Chú ý nhắc HS: Nhịp bước chân cần rộng vai, hai tay thaúng vaø dang ngang Nhòp vaø nghiêng lườn bàn chân giữ nguyên, tay phải duỗi thẳng áp sát mang tai, lườn phải căng Mục tiêu: HS biết cách chơi và tham gia chơi * Chôi troø chôi “Nhanh leân baïn ôi”: 6-8 + Đi thường theo nhịp và hát: phút phuùt 3)Phaàn keát thuùc + GV cuøng HS heä thoáng baøi: phuùt + Nhận xét giao BT nhà: Oân động tác đã học Lop3.net Hoạt động HS + Cán lớp tập hợp và báo cáo GV với đội hình haøng ngang + Đội hình vòng tròn + Đội hình vòng tròn + Đội hình vòng tròn + Đội hình hàng ngang + Tập theo động tác maãu cuûa GV + HS thực tốt lên làm mẫu Cả lớp tập theo đúng nhịp hô cuûa GV + Đội hình hàng ngang ÑC (2) TUAÀN 10 - BAØI 20 ÔN ĐỘNG TÁC CỦA BAØI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC” I/ Muïc tieâu: + Oân động tác vươn thở, tay, chân và lườn bài thể dục phát triển chung Yêu cầu HS biết cách thực động tác vươn thở và tay, bước đầu biết cách thực động tác chân và lườn bài TDTPC + Chơi trò chơi : “ Chạy tiếp sức” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi II/ Chuaån bò: Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh an toàn nơi tập Phöông tieän: Coøi theå duïc, keû saân chôi cho troø chôi III/ Các hoạt động: Hoạt động Hoạt động GV Hoạt động HS ÑC 1) Phần mở đầu: + Khởi động: 2) Phaàn cô baûn * Oân động taùc vöôn thô, tay, chân, lườn: 10-12 phuùt * Chôi troø chôi “Chaïy tiếp sức”: 68 phút 3)Phaàn keát thuùc + GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu học:1-2 phuùt Giaäm chaân taïi choã, voã tay theo nhòp vaø haùt: phuùt Chaïy chaäm voøng xung quanh saân: phuùt Khởi động các khớp: 1-2 phút Chơi trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh”: 1-2 phút Muïc tieâu: Yeâu caàu HS biết cách thực động tác vươn thở và tay, bước đầu biết cách thực động tác chân và lườn bài TDTPC + Chia tổ ôn luyện- GV theo dõi và sửa sai cho HS + Lần cuối lớp tập đồng loạt theo nhịp hô GV - Tập liên hoàn động tác vươn thở, tay: 2-3 lần(2x8) - Oân động tác chân, lườn: 2-3 lần (2x8 nhịp)- Nhận xét sau moãi laàn taäp - Tập liên hoàn động tác chân và lườn: 2-3 lần (2x8) * Tập động tác thể dục đã học: 2-3 lần (5-7 phút) + GV vừa làm mẫu vừa hô nhịp Hô hết động tác này đến động tác khác * Oân động tác thể dục đã học: lần + Lần 1: Cả lớp cùng tập- GV vừa làm mẫu vừa hô nhòp + Lần 2: Cán lớp làm mẫu, GV hô nhịp đồng thời quan sát và kết hợp sửa động tác sai + Lần 3: Thi đua các tổ- GV điều khiển Mục tiêu: HS biết cách chơi và tham gia chơi + GV cùng HS nhắc lại cách chơi- Tổ chức cho HS chơi (Nhắc nhở HS đoàn kết, giữ kỷ luật, đảm bảo an toàn chơi) + Đi thường theo nhịp và hát: phút + GV cuøng HS heä thoáng baøi: 1-2 phuùt + Nhận xét giao BT nhà: Oân động tác đã học Lop3.net + Cán lớp tập hợp và báo cáo GV với đội hình haøng ngang + Đội hình hàng ngang + Đội hình vòng tròn + Đội hình vòng tròn + Đội hình vòng tròn + Chia tổ- Tổ trưởng ñieàu khieån + Đội hình hàng ngang- Taäp theo nhòp hoâ cuûa GV + Đội hình hàng ngang- Tập theo động taùc maãu cuûa GV + Đội hình hàng ngang- Tập theo động taùc maãu cuûa GV + Lần lượt tổ lên trên thực – Các tổ khác nhận xét và đánh giaù (3) HOẠT ĐỘNG GV 1) Phần mở đầu : + GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu học:1-2 phuùt + Khởi động: Giaäm chaân taïi choã, voã tay theo nhòp vaø haùt: phuùt Chaïy chaäm voøng xung quanh saân: phuùt Khởi động các khớp: 1-2 phút Chơi trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh”: 1-2 phút 2) Phaàn cô baûn : * Oân động tác vươn thơ, tay, chân, lườn: 10-12 phút + Chia tổ ôn luyện- GV theo dõi và sửa sai cho HS + Lần cuối lớp tập đồng loạt theo nhịp hô GV - Tập liên hoàn động tác vươn thở, tay: 2-3 lần(2x8) - Oân động tác chân, lườn: 2-3 lần (2x8 nhịp)- Nhận xét sau moãi laàn taäp - Tập liên hoàn động tác chân và lườn: 2-3 lần (2x8) * Tập động tác thể dục đã học: 2-3 lần (5-7 phút) + GV vừa làm mẫu vừa hô nhịp Hô hết động tác này đến động tác khác * Oân động tác thể dục đã học: lần + Lần 1: Cả lớp cùng tập- GV vừa làm mẫu vừa hô nhịp + Lần 2: Cán lớp làm mẫu, GV hô nhịp đồng thời quan sát và kết hợp sửa động tác sai + Lần 3: Thi đua các tổ- GV điều khiển * Chơi trò chơi “Chạy tiếp sức”: 6-8 phút + GV cùng HS nhắc lại cách chơi- Tổ chức cho HS chơi (Nhắc nhở HS đoàn kết, giữ kỷ luật, đảm bảo an toàn chôi) 3) Phaàn keát thuùc : + Đi thường theo nhịp và hát: phút + GV cuøng HS heä thoáng baøi: 1-2 phuùt + Nhận xét giao BT nhà: Oân động tác đã học Lop3.net HOẠT ĐỘNG HS + Cán lớp tập hợp và báo cáo GV với đội hình hàng ngang + Đội hình hàng ngang + Đội hình vòng tròn + Đội hình vòng tròn + Đội hình vòng tròn + Chia tổ- Tổ trưởng điều khieån + Đội hình hàng ngang- Tập theo nhòp hoâ cuûa GV + Đội hình hàng ngang- Tập theo động tác mẫu GV + Đội hình hàng ngang- Tập theo động tác mẫu GV + Lần lượt tổ lên trên thực – Các tổ khác nhận xét và đánh giá (4)