-HS: Thực hiện kết hợp động tác đỡ cầu bằng ngực và cầu nảy về phía trước dùng mu bàn chân đá cầu bay về phía trước.. + HS thực hiện lại động tác Đỡ cầu bằng ngực và đá cầu cao chân[r]
(1)Ngày soạn 29/11/2015 Ngày dạy:
Tiết 31 Thời gian 45’
Tên dạy : ĐÁ CẦU I Mục tiêu
+ Đá cầu : Ôn: Đỡ cầu ngực Đá cầu cao chân diện mu bàn chân ; Làm quen một số chiến thuật thi đấu đơn Giới thiêu đấu tập đấu tập
- Kiến thức : Biết cách thực đỡ cầu ngực đá cầu cao chân diện mu bàn chân Biết cách thi đấu đơn, đội đấu tập
- Kỹ năng: Thực đỡ cầu ngực đá cầu cao chân diện mu bàn chân Biết vận dụng vào đấu tập đấu tập tốt
II Địa điểm - Phương tiện
- Địa điểm: Sân trường THCS Lê Quý Đôn HS làm vệ sinh sân bãi trước học - Giáo viên : Còi TD, giáo án, sân – lưới đá cầu Cầu đá tiêu chuẩn VN
III Tiến trình lên lớp.
Phần nội dung lượngĐịnh Yêu cầu dẫn kỹ thuật Biện pháp -tổ chức A/ Phần mở đầu.
Ổn định lớp :
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong
Phổ biến nội dụng : Mục tiêu yêu cầu học
3. Khởi động :
- Khởi động chung: HS chạy nhẹ chỗ ; xoay nhóm khớp, nhóm cơ; ép dọc, ép ngang
- Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ; chạy nâng cao đùi; chạy xuyến; đá má trong, má
4- Kiểm tra cũ : - Kiểm tra nội dung học + Đá cầu
5- Giới thiệu : + Đá cầu: Ôn: Đỡ cầu ngực Đá cầu cao chân diện mu bàn chân ; Làm quen số chiến thuật thi đấu đơn
10 ph 2’
3’
2ph
3ph
-Tập trung nhanh nhẹn ; trang phục TD nhà trường quy định ; chân mang giầy thể thao
- Thực tốt biên độ nhóm khớp-cơ…
- Thực tích cực
- Đỡ cầu ngực kết hợp đá cầu mu bàn chân?
+ Đá cầu: Ôn: Đỡ cầu ngực Đá cầu cao chân diện mu bàn chân ;
- Quan sát điểm mạnh, điểm yếu đối phương để có chiến thuật hợp lý Đá (bỏ) cầu ngắn-dài làm giảm thể lực đối phương (phá sức); Đá (bỏ) cầu bên chân
- Lớp trưởng (cán lớp) tập hợp lớp thành hàng ngang báo cáo sĩ số cho GV
GV
CS
- Đội hình dàn hàng ngang khởi động
GV
+GV: Nêu câu hỏi, động viên tinh thần xung phong gọi HS lên thực Có thể đánh giá điểm miệng
+ GV làm mẫu-giới phân tích lại kỹ thuật đỡ cầu ngực đá cầu cao chân diện mu bàn chân cho HS xem tranh;
Làm quen số chiến thuật thi đấu đơn
(2)+ Giới thiệu đấu tập: Đấu đơn, đấu đôi
Đấu đôi nam; đôi nữ; đôi nam - nữ
không thuận Đá (bỏ) cầu dài cuối sân ; Bỏ cầu xa góc cuối sân ; Cầu ngắn sát lưới
Chạy chỗ hợp lý ; Phân sức thi đấu ; Phát cầu xa lưới; ý hai góc cuối sân
+ Giới thiệu đấu tập
Trận đấu đôi diễn đội, đội có hai đấu thủ
Thi đấu đôi: Khi đấu thủ phát cầu, đấu thủ cịn lại khơng đứng đường tưởng tượng nối khu vực phát cầu bên hành động lời nói làm ảnh hưởng đến tập trung đối phương Biết khai thác điểm yếu đối thủ khắc phục điểm yếu Tránh tâm lý chủ quan thấy đối thủ kỹ thuật chưa hoàn chỉnh
+ GV làm mẫu chiến thuật thi đấu đơn sân cho HS xem
+ Giới thiệu đấu tập
-GV cho HS xem tranh dẫn HS vị trí trân sân
B/ Phần bản. 1 Nội dung :
-Đá cầu :
+ Đỡ cầu ngực
+ Đá cầu cao chân diện mu bàn chân
2- Luyện tập: a- Đá cầu :
+ Ôn: Đỡ cầu ngực và đá cầu cao chân diện bằng mu bàn chân
- Tập cá nhân, HS/1 cầu đá tiêu chuẩn
26-30’
5phút 2lần
18-20’ 5’ 5’
- HS ý theo dõi kỹ thuật động tác GV làm mẫu - HS mô động tác đỡ cầu ngực kỹ thuật
(như tiết 30)
- HS mô động tác Đá cầu cao chân diện mu bàn chân kỹ thuật
(như tiết 30)
-HS đỡ cầu ngực Phải nhún chân đẩy “hất” nhẹ ngực vai lên
-HS: Thực kết hợp động tác đỡ cầu ngực cầu nảy phía trước dùng mu bàn chân đá cầu bay phía trước
+ HS thực lại động tác Đỡ cầu ngực đá cầu cao chân diện mu bàn chân khơng cầu
+ Cho HS thực đồng loạt động tác đỡ cầu ngực đá cầu cao chân diện mu bàn chân không cầu
Luyện tập: Phương pháp luyện tập quay vịng +1nhómtập đấu đơn. +1nhóm tập đấu đơi. +1nhómtập đỡ đá cầu. Đá cầu : HS: Đá cầu theo nhóm, tổ GV phân chia
(3)+ Đấu tập:
- Đấu đơn (đơn nam; đơn nữ)
- Đấu nội dung người
b- Củng cố : + Đá cầu : - HS : Nhận xét
- GV : Nhận xét bổ sung, sửa sai nhắc lại sai lầm thường mắc tâng cầu, đỡ cầu ngực như: Khi thực thường gồng người không thả lỏng cẳng chân, tư phối hợp lực đỡ cầu ngực đá cầu
10’
5 phút
- Biết áp dụng luật đấu đơn chiến thuật đấu đơn
- Biết áp dụng luật đấu đôi tập đấu đôi
- Gọi 4-6 HS thực liên hoàn đỡ cầu ngực (khi cầu nảy ra trước) kết hợp đá cầu cao chân diện mu bàn chân
Yêu cầu kỹ thuật đá cầu cao chân diện mu bàn chân – linh hoạt cổ chân thả lỏng cẳng chân
theo tổ sửa sai Đội hình đấu tập
+GV: Quan sát HS tập luyện theo nhóm hướng dẫn * Đội hình củng cố đá cầu
C / Phần kết thúc
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở
+ Dặn dị hướng dẫn tập nhà môn đá cầu
+ Nhận xét, đánh giá buổi học
+ Xuống lớp
05 ph 4x8
nhịp -HS thực tích cực động táchồi tỉnh -Tâng cầu; chạy bộ; tham gia môn thể thao …
- Khen học sinh tích cực động viên học sinh cịn hạn chế
GV
CS
+ HS : Vươn thở (4 lần); giũ tay chân thả lỏng nhóm –khớp
+ GV HS xuống lớp
IV- Rút kinh nghiệm : ………