GIAO AN TD LOP 9 HKI THEO CHUAN KIEN THUC

+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.. Nhảy cao: Nhảy cao kiểu “bước qua”.[r]

(1)

PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC

GIÁO ÁN SỐ 01

TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ

Ngày soạn Ngày dạy :

Tuần 01 Tiết 1-2 Khối lớp dạy 9

BÀI DẠY

+ Mục tiêu nội dung chương trình thể dục lớp 9 (tóm tắt)

+ Biên chế tổ chức tập luyện. + ĐHĐN

I.MỤC TIÊU :

1 Nắm bắt nội dung chương trình thể dục

2 ĐHĐN: THực đứng lại, cách đổi chân sai nhịp Biên chế lớp

4 Chạy cự ly ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, ngồi vai hướng chạy Trò chơi GV chọn

II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường III/ THỜI GIAN: 90phút

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC:

NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A MỞ ĐẦU :

+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích học

B CƠ BẢN :

1 Mục tiêu , nội dung chương trình thể dục : a) Mục tiêu : Nhằm giúp củng cố phát triển kết học lớp 6, 7,8 chuẩn bị học có hiệu chương trình 9, góp phần thự mục tiêu mơn học THCS :

+ Biết số kiến thức, kĩ để luyện tập nâng cao thể lực

+ Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh

+ Có tăng tiến thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT thể khả thân TDTT

+ Biết vận dụng mức định điều học vào nếp sinh hoạt trường nhà trường

b) Nội dung chương trình thể dục 9: Phân tổ, cán tập luyện :

a) Phân tổ : Chia lớp thành tổ

15ph 60ph 20ph

10ph

4 hàng ngang : giáo viên hướng dẫn





Giáo viên cho học sinh ngồi theo tổ giáo viên phổ biến mục tiêu nội dung chương trình thể dục

(2)

b) Cán : Bầu cán phụ trách điều hành tập họp khởi động

3 Các quy định :

* Đi học giờ, trang phục

* Cán tập trung lớp, điểm danh trước giáo viên lên lớp có trách nhiệm báo cáo sĩ số đầy đủ với giáo viên

* Lắng nghe tiếp thu đầy đủ kiến thức giáo viên truyền đạt thực hành nhiệt tình xác

* Chuẩn bị tốt đầy đủ dụng cụ học tập điều động thêm

4 ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc hàng ngang, dóng hàng, điểm số ; Đội hình 0-2-4; 0-3-6-9

- Đội hình hàng dọc

Ơn tập họp, dóng hàng, giậm chân chỗ, đổi chân sai nhịp

C KẾT THÚC :

* Phổ biến khởi động chung cho học sinh : - Xoay cổ tay, cổ chân - Xoay bả vai, Quay cánh tay

- Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng - Chèn khớp gối * Phổ biến nội dung tiết học tới :

- Ôn động tác ĐHĐN lớp Học đổi chân sai nhịp

- Ơn số trị chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực chạy cự ly ngắn

10ph

20ph

15phút

Đội hình hoc ĐHĐN





GV hướng dẫn sau cho nhóm tiến hành tập luyện, GV đến nhóm sữa sai

Đội hình 0-2-4

Đội hình thả lỏng



Giáo viên làm mẫu hướng dẫn cho học sinh thực theo Lưu ý cán nắm bắt thứ tự động tác khởi động chung để hướng dẫn cho lứop thực tiết học

Đội hình xuống lớp

(3)





PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC

TRƯỜNG THSC NGUYỄN HUỆ

Ngày soạn Ngày dạy : Tuần 02 : Tiết 3-4 Khối lớp dạy 9

BÀI DẠY

+ ĐHĐN

+ CHẠY NGẮN + CHẠY BỀN

I/ MỤC TIÊU :

+ ĐHĐN: Thực Đi đứng lại đội đổi chân sai nhịp + Chạt ngắn:

- Trò chơi phát triển sức nhanh

- Biết thực tương đối KT xuất phát từ số tư khác nhau: Ngồi vai lưng hướng chạy 30- 40m

+ Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Một số động tác hồi tỉnh

II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN : 90phút

LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A MỞ ĐẦU :

+ Khởi động chung : - Xoay khớp cổ

- Xoay cổ tay, cổ chân - Xoay bả vai - Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng + Khởi động chuyên môn :

- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng - Chạy đạp sau

B CƠ BẢN :

1 ĐHĐN : Ôn lại số kỹ học sinh cịn yếu dóng hàng, giậm chân chỗ , đổi chân sai nhịp

15ph 2Lx8N // // //

30//x2L //

65ph 20ph

Đội hình nhận lớp





Đội hình khởi động



(4)

2 Chạy ngắn:

+ Trò chơi : Chạy tiếp sức

Hướng dẫn : Chia làm đội chơi chia làm vạch , lúc đầu em đầu hàng lên vạch cịn lại vạch Khi có lệnh trọng tài em hàng chạy lên chạm nhẹ tay vào bạn bạn vạch chạy bạn - Xuất phát từ số tư khác nhau: Đứng mặt, vai lưng hướng chạy

3 Chạy bền :

- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

- Một số động tác hồi tỉnh

C KẾT THÚC : + Thả lỏng khớp

+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm dạy cơng bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay cho đội thắng

+Yêu cầu tập luyện nhà + Xuống lớp

25ph

2Lx10m

20ph

10ph 2Lx8N





Đội hình chạy nhanh

Đội hình chạy bền    

Đội hình thả lỏng giống đội hình khởi động

(5)





Ngày soạn Ngày dạy : Tuần 03 : Tiết 5-6 Khối lớp dạy 9

BÀI DẠY

+ ĐHĐN

+ CHẠY NGẮN + CHẠY BỀN

- Chạy ngắn: Trò chơi “Chạy đuỗi”, Ngồi vai hướng chạy- xuất phát, Lưng hướng chạy- xuất phát XP cao chạy nhanh 30m

- Bài TD: Thực tương đối TD từ nhịp 1- 18 (nữ) 1- 19(nam) - Chạy bền : Luyện tập chạy bền, chạy dích dắt, số động tác hồi tỉnh II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường

III/ THỜI GIAN : 90phút

LƯỢNG

15ph 2Lx8N // // //

30//x2L //





(6)

B CƠ BẢN :

1 Chạy ngắn: Trò chơi “Chạy đuỗi”, Ngồi vai hướng xuất phát, Lưng hướng chạy-xuất phát XP cao chạy nhanh 30m

- Trò chơi phát triển sức nhanh

- Ngồi mặt hướng chạy- xuất phát, tư sẵn sàng- xuất phát

2 Bài TD: Học từ nhịp 1- 19(nam)

Học từ nhịp 1- 18 (nữ)

3 Chạy bền :

Luyện tập chạy bền, chạy dích dắt, số động tác hồi tỉnh

65ph 25ph

2Lx10m

30ph

15ph



Đội hình trị chơi







GV hướng dẫn sau cho nhóm thực

- GV cho chia hai nhóm nam nữ sau nhóm ngồi chỗ GV hướng dẫn lần lược cho nhóm nam nữ sau cho hai nhóm tự tập GV đến nhóm để sữa sai động tác cho em

Đội hình phân nhóm luyện tập Nam



Nữ

(7)

+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm dạy công bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay cho đội thắng +Yêu cầu tập luyện nhà

+ Xuống lớp

10ph

2Lx8N    

   





Ngày soạn Ngày dạy : Tuần 04 : Tiết 7- 8 Khối lớp dạy 9

BÀI DẠY

+ CHẠY NGẮN + BÀI THỂ DỤC + CHẠY BỀN

I/ MỤC TIÊU:

- Chạy ngắn: Lý thuyết số hướng dẫn luyện tập sức bền phần (I II) ngồi vai hướng chạy-xuất phát

- Bài TD: Thực tương đối TD từ nhịp 1- 18 (nữ) 11- 19(nam) Biết thực tương đối TD từ nhịp 19-29(nữ) 20- 26 (nam)

- Chạy bền : Luyện tập chạy bền II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường III/ THỜI GIAN: 90phút

LƯỢNG

- Xoay cổ tay, cổ chân - Xoay bả vai

15ph 2Lx8N // //

(8)

- Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng + Khởi động chuyên môn :

B CƠ BẢN :

1 Chạy ngắn: Lý thuyết số hướng dẫn luyện tập sức bền phần (I II) ngồi vai hướng chạy- xuất phát

2 Bài thể dục

- GV hướng dẫn HS nam nữ ôn lại động tác từ

1 -> 18 nữ 1-> 19 Nam

Từ nhịp 1- 18 (nữ)

3 Chạy bền :

Chạy địa hình tự nhiên nam 800m nữ 500m

//

30//x2L //

65ph 25ph 2Lx10m

25ph

15ph



Đội hình học lý thuyết





GV hướng dẫn HS thực - GV cho chia hai nhóm nam nữ sau nhóm ngồi chỗ GV hướng dẫn lần lược cho nhóm nam nữ sau cho hai nhóm tự tập GV đến nhóm để sữa sai động tác cho em

Đội hình phân nhóm luyện tập Nam



Nữ



(9)

+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm dạy cơng bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay cho đội thắng +Yêu cầu tập luyện nhà

+ Xuống lớp

10ph 2Lx8N









TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ

Ngày soạn Ngày dạy : Tuần 05 : Tiết 9- 10 Khối lớp dạy 9

BÀI DẠY

+ CHẠY NGẮN + BÀI THỂ DỤC + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU :

- Chạy ngắn: Ngồi lưng hướng chạy- xuất phát, XP cao chạy nhanh 30m , Trò chơi - Bài TD: Ôn từ nhịp 1- 29 (nữ) 1- 26(nam) Học nhịp 29-39(nữ) 27- 40(nam) - Chạy bền : Luyện tập chạy bền

II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN : 90phút

LƯỢNG

15ph Đội hình nhận lớp

(10)

- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau

B CƠ BẢN : Chạy ngắn

Ngồi lưng hướng chạy- xuất phát, XP cao chạy nhanh 30m , Trò chơi

- Trò chơi: Chạy tiếp sức

2 Bài thể dục

1 -> 18 nữ 1-> 19 nam - Học mới: Học nhịp 19-25(nữ)

2Lx8N // // //

30//x2L //

65ph 25ph 2Lx10m

25ph





Đội hình



(11)

- Học nhịp 20- 26(nam)

3 Chạy bền :

15ph

10ph 2Lx8N

Nam



Nữ



GV chia lớp làm tốp (2 nam, nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ yêu cầu thả lỏng đích

Đội hình chạy bền    



(12)





Ngày soạn Ngày dạy: Tuần 06 : Tiết 11 -12 Khối lớp dạy 9

BÀI DẠY

I/ MỤC TIÊU:

- Lý thuyết: Một số hướng dẫn phát triển sức bền (tiếp theo)

- Bài TD: Thực tương đối TD từ nhịp 1- 29 (nữ) 1- 40 (nam) Biết thực từ nhịp 30- 39 (nữ) 41-45 (nam)

(13)

A MỞ ĐẦU :

GV hướng dẫn HS XP cao - chạy nhanh, phân tích kĩ thuật làm mẫu để học sinh ý tập luyện

- Học kỹ thuật xuất phát thấp

2 Bài thể dục

1 -> 25 nữ 1-> 26 nam - Học mới: Học từ nhịp 26- 29(nữ)

- Học 27- 36(nam)

15ph 2Lx8N // // //

30//x2L //

65ph 25ph 2Lx10m

25ph





GV hướng dẫn HS thực - GV cho chia hai nhóm nam nữ sau nhóm ngồi chỗ GV hướng dẫn lần lược cho nhóm nam nữ sau cho hai nhóm tự tập GV đến nhóm để sữa - Đội hình tập luyện ôn tập

Nam

(14)

3 Chạy bền :

+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm dạy công bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay cho đội thắng

15ph

10ph 2Lx8N



Nữ



Đội hình chạy bền    







(15)

Ngày soạn 3/10/2010

Tuần 07 : Tiết 13 -14 Khối lớp dạy 9

BÀI DẠY

I/ MỤC TIÊU:

- Chạy ngắn: Thực tương đối KT xuất phát thấp- chạy lao Chạy quãng (50m) Trò chơi

- Bài TD: Thực tương đối TD từ nhịp 1- 39 (nữ) 1- 45 (nam).Biết thực từ nhịp 40-45 (nữ)

- Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường

A MỞ ĐẦU :

- Ônkỹ thuật xuất phát thấp

- Chạy quãng

15ph 2Lx8N // // //

30//x2L //

65ph 25ph 2Lx10m





(16)

2 Bài thể dục

- Học từ nhịp 37- 40(nam)

3 Chạy bền :

25ph 2Lx8N

15ph

10ph 2Lx8N

- Đội hình tập luyện ơn tập Nam



Nữ



Đội hình chạy bền    



(17)





Ngày soạn 6/10/2010 Ngày dạy :

BÀI DẠY

I/ MỤC TIÊU:

- Chạy ngắn: Thực tương đối KT xuất phát thấp- chày lao- chạy quãng 50m, giai đoạn đích (Chạy đích đánh đích), Trị chơi

- Bài TD: Thực tương đối TD 45 động tác - Chạy bền: Luyện tập chạy bền

LƯỢNG

- Ôn kỹ thuật xuất phát thấp

15ph 2Lx8N // // //

30//x2L //

65ph 25ph 2Lx10m





(18)

- Chạy quãng

2 Bài thể dục

- Học mới: Học từ nhịp 41- 45(nam)

3 Chạy bền : chạy địa hình tự nhiên C KẾT THÚC :

+ Thả lỏng khớp

+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm dạy cơng bố khen thưởng khích lệ

25ph 2Lx8N

15ph 10ph 2Lx8N



GV hướng dẫn HS thực

- Đội hình tập luyện ơn tập Nam



Nữ



Đội hình chạy bền



(19)

bằng tràng pháo tay cho đội thắng +Yêu cầu tập luyện nhà

+ Xuống lớp





BÀI DẠY

I/ MỤC TIÊU:

- Chạy ngắn: Thực tướng đối KT xuất phát thấp- chày lao- chạy quãng 60m giai đoạn đích (Chạy đích đánh đích), Trò chơi

- Bài TD: Thực TD 45 động tác - Chạy bền: Luyện tập chạy bền

II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN: 90phút

LƯỢNG

- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi

- Chạy gót chạm mơng - Chạy đạp sau

B CƠ BẢN : Chạy nhanh

15ph 2Lx8N // // //

30//x2L //

65ph 20ph 2Lx10m





(20)

Luyện tập nâng cao kĩ thuật - Ôn kỹ thuật xuất phát thấp

- Ôn chạy quãng

2 Bài TD: Ơn hồn thiện

3 Chạy bền :

+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết

25ph 2Lx8N

30ph

15ph

10ph 2Lx8N



Đội hình



GV gọi lần lược đợt 02 em lên kiểm tra (nam, nữ riêng)

Đội hình kiểm tra:





(21)

điểm dạy cơng bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay cho đội thắng +Yêu cầu tập luyện nhà

+ Xuống lớp





Ngày soạn Ngày dạy:

BÀI DẠY

+ BÀI THỂ DỤC + CHẠY NGẮN

+ KIỂM TRA CHẠY NGẮN

I/ MỤC TIÊU:

- Kiểm tra TD (nam nữ riêng)

- Chạy ngắn: XP thấp- chạy lao- Chạy quảng- Về đích (60m) Giới thiệu số điểm luật điền kinh

- Chạy bền:

+ Chạy dích dắt tiếp sức

+ Trò chơi (Do giáo viên chọn) II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường III/ THỜI GIAN: 90phút

LƯỢNG

15ph 2Lx8N // // //

30//x2L



(22)

B CƠ BẢN :

1 Kiểm tra thể dục

* Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo múc độ thực động tác học sinh - Điểm 9-10 Hoàn thiện động tác đẹp - Điểm 7-8 Hoàn thiện động tác , chưa đẹp

- Điểm 5-6 Có 1-2 động tác sai, động tác cịn lại thực tương đối xác

- Điểm 3-4 có động tác sai trử lên

2 Chạy ngắn : XP thấp- chạy lao-Chạy quảng- Về đích (60m) Giới thiệu số điểm luật điền kinh

- Kỹ thuật địch

- Phối hợp:

Xuất phát thấp Chạy lao

Chạy quãng Về đích

3 Chạy bền: Trị chơi Chạy tiếp sức dích dắt

//

65ph 30ph

20ph

15m x 2L

1Lx60m

15ph



Đội hình kiểm tra





GV cho nhóm 04 em lên thực hiện:



GV hướng dẫn cho nhóm thực

(23)

+ Xuống lớp

10ph 2Lx8N







TRƯỜNG THSC NGUYỄN HUỆ

Ngày soạn Ngày dạy : Tuần 11 : Tiết 21 -22 Khối lớp dạy 9

BÀI DẠY

+ CHẠY NGẮN + NHẢY CAO + CHẠY BỀN

I/ MỤC TIÊU:

- Chạy ngắn: Thực KT xuất phát thấp- chạy lao- chạy quãng- đích (60m) Xuất phát cao- chạy nhanh(30m) Giới thiệu số điểm Luật Điền kinh Trò chơi

- Nhảy cao: HS biết cách xác định điểm giậm nhảy hướng chạy đà Đứng, tập bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy Đà bước giậm nhảy - đá lăng

-Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường

LƯỢNG

+ Khởi động chung :

15ph 2Lx8N

(24)

- Xoay khớp cổ

- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi

- Chạy gót chạm mơng - Chạy đạp sau

B CƠ BẢN:

1 Chạy ngắn: Xuất phát thấp- chạy lao-chạy quãng- đích (60m) Xuất phát cao- chạy nhanh(30m) .Giới thiệu số điểm Luật Điền kinh Trò chơi

Nhảy cao: Xác định điểm giậm nhảy hướng chạy đà Đứng, tập bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy Đà bước giậm nhảy - đá lăng

- Trò chơi: Bịt mắt

3 Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

// // //

30//x2L //

65ph 30ph 2Lx8N

20ph

15ph











Đội hình trò chơi



(25)

+ Xuống lớp

10ph 2Lx8N

Đội hình chạy bền GV





Ngày soạn

Ngày dạy: Tiết 23 -24

Khối lớp dạy 9

BÀI DẠY

+ NHẢY CAO + CHẠY BỀN

I/ MỤC TIÊU:

- Kiểm tra chạy ngắn 60m (15 phút)

- Nhảy cao: Biết thực tương đối KT đà bước giậm nhảy - đá lăng Ba bước cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy

- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường

III/ THỜI GIAN: 90phút

(26)

ĐỊNH LƯỢNG A MỞ ĐẦU :

B CƠ BẢN :

1 Kiểm tra chạy nhanh:

* Chạy ngắn: Kiểm tra kĩ thuật chạy cự ly ngắn kết hợp kiểm tra tiêu chuẩn RLTT Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kĩ thuật thành tích đạt HS

+ Điểm Giỏi ( - 10 điểm) : Thực giai đoạn kĩ thuật thành tích đạt 9,8 giây cho nam 11 giậy cho nữ

+ Điểm Khá ( - điểm ) : Có vài sai sót nhỏ kĩ thuật thành tích đạt 9,9 giây đến 10 ,5 giây cho nam 11 giây đến 11, giây cho nữ

+ Điểm Đạt ( - điểm ) : Thực sai giai đoạn kĩ thuật thành tích đạt 10,5 giây cho nam 11,6 giây cho nữ + Điểm chưa đạt ( - điểm ) : Thực sai từ

2 Nhảy cao : Đà bước giậm nhảy - đá lăng Ba bước cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy

15ph 2Lx8N // // //

30//x2L //

65ph 30ph 2Lx8N

20ph









LT 60m



Đội hình bổ trợ:



(27)

3 Chạy bền :

C KẾT THÚC : + Thả lỏng khớp

+ Xuống lớp

15ph

10ph 2Lx8N













BÀI DẠY

I/ MỤC TIÊU:

- Nhảy cao: Biết cách thực ba bước cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy Tập mơ giai đoạn khơng (qua xà) Trị chơi

(28)

- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường

LƯỢNG

B CƠ BẢN :

Nhảy cao : Thực ba bước cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy Tập mô giai đoạn không (qua xà) Trò chơi

2 Chạy bền :

15ph 2Lx8N // //

30//x2L //

65ph 45 ph 2Lx8N

2Lx8N

20 ph





Đội hình nhảy cao







(29)

C KẾT THÚC :

+ Thả lỏng khớp

+ Xuống lớp

10ph 2Lx8N







BÀI DẠY

(30)

I/ MỤC TIÊU:

- Nhảy cao: Thực tương đối KT nhảy cao kiểu “Bước qua” ( chạy đà- giậm nhảy-qua xà - tiếp đất) Trò chơi

- Chạy bền: Chạy dích dắc tiếp sức II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường

LƯỢNG

B CƠ BẢN :

Nhảy cao: Hoàn thiện nhảy cao kiểu “Bước qua” (chạy đà giậm nhảy qua xà -tiếp đất) Trò chơi

15ph 2Lx8N // //

30//x2L //

65ph 40 ph 2Lx8N





Đội hình



(31)

- Trị chơi:

2 Chạy bền : Chạy dích dắc tiếp sức

+ Xuống lớp

20 ph

10ph 2Lx8N







Đội hình

   



Đội hình trị chơi



Đội hình thả lỏng giống đội

hình khởi động



(32)

Ngày soạn Ngày dạy: Tuần 15: Tiết 29 -30 Khối lớp dạy 9

BÀI DẠY

- Nhảy cao: Thực tương đối KT nhảy cao kiểu “Bước qua” - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường III/ THỜI GIAN: 90phút

LƯỢNG

B CƠ BẢN :

Nhảy cao: Nhảy cao kiểu “Bước qua”

15ph 2Lx8N // //

30//x2L //

65ph 45 ph 2Lx8N





GV thực hoàn chỉnh giai đoạn yêu cầu học sinh thực theo nhóm

(33)

Chạy bền :

+ Xuống lớp

20 ph

10ph 2Lx8N





Đội hình chạy bền    





(34)

BÀI DẠY

I/ MỤC TIÊU:

- Nhảy cao: Thực KT nhảy cao kiểu “bước qua” HS biết số điểm Luật Điền kinh (phần nhảy cao)

- Chạy bền: Trò chơi (Do GV chọn) II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường

III/ THỜI GIAN: 90phút

LƯỢNG

B CƠ BẢN :

Nhảy cao: Nhảy cao kiểu “bước qua”

15ph 2Lx8N // //

30//x2L //

65ph 45 ph





Đội hình kiểm tra nhảy cao

(35)

- Giới thiệu số điểm Luật Điền kinh (phần nhảy cao)

2 Chạy bền: Trò chơi

+ Xuống lớp

20 ph

10ph 2Lx8N







Đội hình học lý thuyết









(36)

BÀI DẠY

ÔN TẬP KIỂM TRA RLTT

I/ MỤC TIÊU:

Tiết 33-36: Ôn tập kiểm tra học kì: Nhảy cao kiểu “Bước qua"

II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC:

LƯỢNG

B CƠ BẢN :

Nhảy cao: Nhảy cao kiểu “Bước qua”

15ph 2Lx8N // //

30//x2L //

65ph 50ph 2Lx3N





(37)

Chạy bền :

15ph

10ph 2Lx8N







Đội hình chạy bền    





(38)

BÀI DẠY

KIỂM TRA HỌC KỲ I

I/MỤC TIÊU: Kiểm tra II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC:

LƯỢNG

- Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau

15ph 2Lx8N // //

30//x2L //





(39)

B CƠ BẢN :

1 Ôn tập: Giống tiết trước Kiểm tra nhảy cao Cách cho điểm :

+ Điểm Giỏi ( - 10 điểm) : Thực kĩ thuật ( giai đoạn : chạy đà - giậm nhảy - qua xà), qua xà 0,90 m cho nam 0, 80 m cho nữ

+ Điểm Khá ( - điểm ) : Thực kĩ thuật giai đoạn qua xà, giai đọan khác có sai sót nhỏ, qua xà 0,90 m cho nam 0, 80 m cho nữ

+ Điểm Đạt ( - điểm ) : Thực kĩ thuật giai đoạn qua xà, giai đoạn khác có sai sót lớn, qua xà 0,90 m cho nam 0, 80 m cho nữ

+ Điểm chưa đạt ( - điểm ) : Chưa hình thành kĩ thuật giai đoạn qua xà giậm nhảy thực tốt

+ Xuống lớp

65ph 60m x1L 60m

10ph 2Lx8N







LT 60m





(40)

GIAO AN TD LOP 9 HKI THEO CHUAN KIEN THUC

GIÁO ÁN SỐ 01

BÀI DẠY





















































































GIÁO ÁN SỐ 02

BÀI DẠY

































































