giáo án lớp 10 giáo án tống đình trung thư viện giáo dục tỉnh quảng trị

+ Trang bị cho học sinh kiến thức cơ bản cũng như những kĩ thuật cơ bản của môn bóng chuyền.. Phương pháp phân tích, làm mẫu, giảng giải C.[r]

(1)

Giáo Án Số 1

Ngày soạn: 25/08/2008 Ngày dạy:25-29/08/2008

Tiết 1-2 theo phân phối chương trình

Tên bài:+ Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 10 + Thể dục nhịp điệu: động tác 1,2,3

+ Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, tăng tốc 30-60m

A MỤC TIÊU:

1 Kiến Thức: - Nắm nội dung chương trình học năm. - Tạo cho học sinh nắm mục đích học

- Sơ lược thể dục nhịp điệu cho em hiểu học

- Trang bị cho em kiến thức chạy ngắn 2 Kỹ Năng: - Nắm kỹ thuật động tác 1,2,3 thể dục nhịp điệu đồng nắm tính thẩm mỹ động tác học

- Thông qua nội dung chạy ngắn bước đầu cung cấp cho em khái niệm chạy ngắn

Thái độ: - Giáo dục cho em tính tự giác, tích cực, tính kỹ luật cao từ đầu

- Tạo cho em tác phong nhanh nhẹn hoạt động lớp, tập dần tính hoạt bát, lanh lợi sống xã hội

-Thể dục: Nắm vững KT thực nhịp, biên độ động tác 1, 2, TDNĐ

- Chạy ngắn: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy nhanh 30-40m

-Nghiêm túc tích cực tập luyện Tranh ảnh TDNĐ

B Phương pháp Phương pháp phân tích, làm mẫu, giảng giải C Chuẩn bị GV, HS: Giáo viên chuẩn bị còi, đồng hồ bấm giờ, tranh vẻ động tác học thể dục nhịp điệu Học sinh đảm bảo trang phục đến trường

D Nội Dung Phương Pháp Lên Lớp.

Nội Dung LượngThời Phương Pháp Tổ Chức

Tiết một

(2)

1 Nhận lớp, kiểm tra sỹ số Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học

II Phần Cơ Bản 1 Khởi động.

* Khởi động chung

- Chạy nhẹ nhàng vòng sân - Thực động tác tay không

- Xoay khớp theo thứ tự cổ, cổ tay kết hợp cổ chân, xoay tay vai, khủy tay, khớp hông, đầu gối, ép dọc ép ngang * Lớp chia thành nhóm

Kiểm tra cũ: khơng có 3 Học mới:

* Nhóm học chạy ngắn: Tập khởi động chuyên môn bài tập chạy ngắn.

- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao gối - Chạy đạp sau

- Chạy tăng tốc 30-60m

* Nhóm học thể dục nhịp điệu:

a Động tác 1: Giậm chân chỗ kết hợp với tay

- Tập phần tay

- Tập phần chân

- Tập phối hợp

b Động tác 2: Di chuyển ngang kết hợp với cổ

- Tập phần tay

c Động tác 3: Lườn:

- Taäp phần tay

2 41 4lx8 nhịp 28 lần lần lần lần lần lần lần lần lần lần lần O xxxxxxxxxxx▲ xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

Giáo viên đứng vòng hướng dẫn khởi động

O

x x x x O x x x x x x x x x x x x

O

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

(3)

- Tập phối hợp 4 Cũng cố học:

* Thể dục nhịp điệu: Gọi tên học sinh làm tốt động tác lại thực chưa tốt để lớp quan sát

* Chạy ngắn: Gọi tên học sinh làm tốt động tác học môn chạy ngắn để lớp quan sát

5 Thả lỏng: Chạy nhẹ nhàng vịng sân (có cỏ nên cho em cởi giày để chạy nhẹ nhàng cỏ)

Tiết hai

1 Nhận lớp, kiểm tra sỹ số. a Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học

* Tiến hành đổi nhóm chéo lại so với tiết trước.

2 Khởi động chun mơn: * Nhóm thể dục nhịp điệu: thực ép

3 Học mới: Thực tương tự tiết học trước tiến hành đổi nhóm học sinh

4 Cũng cố học:

* Chạy ngắn: Gọi tên học sinh làm tốt động tác học môn chạy ngắn để lớp quan sát

5 Thả lỏng: Chạy nhẹ nhàng, rũ chân tay, tập hít thở sâu, cho

2 lần

3

2

3

28

2

3

x x O xxxxxxxxxxx▲ xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

O xxxxxxxxxxx▲ xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx x x x x x x x x x x O x x x x x x x x x x

(4)

căng

III Phần Kết Thúc - Tập trung lớp

- Nhận xét buổi học + Ưu điểm

+ Nhược điểm

- Giao nhiệm vụ ôn động tác 1-3 học động tác khởi động điền kinh (chạy ngắn)

- Giáo viên chào xuống lớp

5

O xxxxxxxxxxx▲ xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx Ghi chú:

O : Giáo viên ▲: Cán lớp x : Học sinh

: Hướng quay mặt đến hướng di chuyển

E RÚT KINH NGHIỆM

Giáo viên biên soạn giáo án

Kí tên

(5)

Giáo Án Số 2

Tên bài:+ TDNĐ: ÔN ĐỘNG TÁC 1, 2, - HỌC ĐỘNG TÁC 4,

+ Chạy ngắn: + Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, tăng tốc 30-60m

+ Dạy kỹ thuật chạy ngắn, cách sử dụng bàn đạp xuất phát

A MỤC TIÊU:

Kiến Thức: : - Nắm khái niệm kĩ thuật chạy ngắn cách sử dụng bàn đạp, xuất phát - Trang bị số luật điền kinh nội dung chạy ngắn

- Tạo cho học sinh nắm mục đích, tác dụng học TD - Trang bị cho em kiến thức chạy ngắn 2 Kỹ Năng: - Nắm kỹ thuật động tác 4,5của thể dục nhịp điệu đồng nắm tính thẩm mỹ động tác học

- Thông qua nội dung chạy ngắn bước đầu cung cấp cho em biết cách đóng bàn đạp chạy xuất phát chạy ngắn

3 Thái độ: - Giáo dục cho em tính tự giác, tích cực, tính kỹ luật cao từ đầu

- Nghiêm túc tích cực tập luyện Tranh ảnh

TDNĐ

B Phương pháp Phương pháp phân tích, làm mẫu, giảng giải

C Chuẩn bị GV, HS: Giáo viên chuẩn bị còi, bàn đạp,đồng hồ bấm giờ, tranh vẻ động tác học thể dục nhịp điệu Học sinh đảm bảo trang phục đến trường

Nội Dung Thời

Lượng Phương Pháp Tổ Chức

Tiết một I Phần Mở Đầu

1 Nhận lớp, kiểm tra sỹ số Phổ biến nd, yêu cầu b.học II Phần Cơ Bản

1 Khởi động.

4 2 41

O

(6)

- Xoay khớp theo thứ tự cổ, cổ tay kết hợp cổ chân, xoay tay vai, khủy tay, khớp hông, đầu gối, ép dọc ép ngang * Lớp chia thành nhóm * Khởi động chun mơn. - Nhóm chạy ngắn:

- Nhóm TDNĐ: Ép dẻo, căng

Kiểm tra cũ:

*TDNĐ: Gọi em lên kiểm tra động tác1,2,3 đánh giá cho điểm

*Chạy ngắn: Gọi em lên thực lại động tác: Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi, Đạp sau Và đánh giá cho điểm

3 Học mới:

* Nhóm học chạy ngắn: Tập động tác:

Và học:

- Các giai đoạn chạy ngắn - Cách sử dụng lắp ráp bàn đạp

* Nhóm thể dục nhịp điệu:

a ôn tập

- Động tác 1: Giậm chân

5 4lx8 nhịp lần lần lần lần 26 lần lần lần lần lần lần lần

O

(7)

chỗ kết hợp với tay

- Động tác 2: Di chuyển ngang kết hợp với cổ

- Động tác 3: Lườn: b Học mới:

- Động tác 4:Tay ngực - Tập phần tay

- Động tác 5:Vặn - Tập phần tay

* Chạy ngắn: Gọi tên học sinh lên thực lại cách đóng bàn đạp cách xuất phát chạy ngắn

Thả lỏng: Chạy nhẹ nhàng vịng sân (có cỏ nên cho em cởi giày để chạy nhẹ nhàng cỏ)

Tiết hai

1 Nhận lớp, kiểm tra sỹ số. a Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học

2 Khởi động chuyên mơn: * Nhóm thể dục nhịp điệu: thực ép

- Nhóm chạy ngắn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao gối

2 lần lần

2 lần lần lần

2

3

2

3

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x O x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

(8)

- Chạy đạp sau

* Chạy ngắn: Gọi tên học sinh lên thực lại cách đóng bàn đạp cách xuất phát chạy ngắn

5 Thả lỏng: Chạy nhẹ nhàng, rũ chân tay, tập hít thở sâu, cho căng

- Nhận xét buổi học

- Giao nhiệm vụ ôn động tác 1-5 học tập xuất phát thấp có bàn đạp

28

2

3

5

O xxxxxxxxxxx▲ xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx E RÚT KINH NGHIỆM

Kí tên

(9)

Tên bài:+ TDNĐ: ÔN ĐỘNG TÁC 1-5 - HỌC ĐỘNG TÁC 6-7

+ Chạy ngắn: + Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, tăng tốc 30-60m

+ Dạy kỹ thuật chạy ngắn, cách sử dụng bàn đạp xuất phát

+ Tập chạy độ dài bước chạy tốc độ cao 20-30m

A MỤC TIÊU:

Kiến Thức: - Nắm độ dài bước kĩ thuật chạy ngắn

- Trang bị số luật điền kinh nội dung chạy ngắn - Tạo cho học sinh nắm mục đích, tác dụng kiến thức học TDNĐ

2 Kỹ Năng: - Nắm kỹ thuật động tác 6,7 thể dục nhịp điệu đồng nắm tính thẩm mỹ động tác học

- Thông qua nội dung chạy ngắn độ dài chạy bước, bước đầu cung cấp cho em biết cách đóng bàn đạp chạy xuất phát cảm giác độ dài bước đạt chạy ngắn

- Nghiêm túc tích cực tập luyện

B Phương pháp Phương pháp phân tích, làm mẫu, giảng giải C Chuẩn bị GV, HS: Giáo viên chuẩn bị còi, bàn đạp, đồng hồ bấm giờ, tranh vẻ động tác học thể dục nhịp điệu Học sinh đảm bảo trang phục đến trường

1 Nhận lớp, kiểm tra sỹ số Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học

4 2 41

O

(10)

Kiểm tra cũ:

*TDNĐ: Gọi em lên kiểm tra động tác 1-5 đánh giá cho điểm

*Chạy ngắn: Gọi em lên thực lại động tác: Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi, Đạp sau Còn em thực cách đóng bàn đạp cho điểm em

3 Học mới:

* Nhóm học chạy ngắn: Tập động tác:

Và học:

- Các giai đoạn chạy ngắn - Cách sử dụng lắp ráp bàn đạp

- Tập tập chạy để đo độ dài bước, 4lx8 nhịp lần lần lần lần 26 lần lần lần lần lần lần

O

(11)

- Bấm 2-4 lần chạy 20-30m.

* Nhóm học thể dục nhịp điệu:

a Ôn động tác 1-5. b Học động tác mới:

- Động tác 6: Lưng phối hợp di chuyển ngang

- Tập phần tay

tay

- Động tác 7: Di chuyển ngang chân chéo sau

- Tập phần tay

tay

* Thể dục nhịp điệu: Gọi tên học sinh làm tốt 7động tác lại thực chưa tốt để lớp quan sát

* Chạy ngắn: Gọi tên học sinh lên thực bước chạy chạy ngắn

Thả lỏng: Chạy nhẹ nhàng vịng sân (có cỏ nên cho em cởi giày để chạy nhẹ nhàng cỏ)

Tiết hai

2 Khởi động chuyên mơn: * Nhóm thể dục nhịp điệu: thực

2 lần lần

2 lần lần lần

2

3

2

3

(12)

hiện ép - Nhóm chạy ngắn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao gối - Chạy đạp sau

4 Cũng cố học: * Thể dục nhịp điệu: * Chạy ngắn:

+ Nhược điểm

- Giao nhiệm vụ ôn động tác 1-7đã học tập xuất phát thấp có bàn đạp

28

2

3

5

(13)

(14)

Giáo Án Số 4 (Tiết 7-8 theo PPCT)

Ngày soạn: 13/09/2008 Ngày dạy:15-19/09/2008

Tên bài: TDNÑ - Chạy ngắn

A MỤC TIÊU:

Kiến Thức: + Ơn động tác 1-7 - học động tác 8-9

+ Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, tăng tốc 30-60m

+ Học kỹ thuật đánh đích nội dung chạy ngắn cách xác có hiệu

2 Kỹ Năng: - Tạo cho học sinh nắm mục đích, tác dụng kiến thức học TDNĐ

- Nắm kỹ thuật động tác 8-9 thể dục nhịp điệu đồng thời nắm tính thẩm mỹ động tác học

B Phương pháp Phương pháp phân tích, làm mẫu, giảng giải C Chuẩn bị GV, HS: Giáo viên chuẩn bị còi, bàn đạp, đồng hồ bấm giờ, dây đánh đích Học sinh đảm bảo trang phục đến trường

1 Nhận lớp, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học

4 2 41

5

O

(15)

Kiểm tra cũ:

*TDNĐ: Gọi em lên kiểm tra động tác 1-7 đánh giá cho điểm

*Chạy ngắn: Gọi em lên thực lại động tác: Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi, Đạp sau

3 Học mới:

* Nhóm học chạy ngắn: - Tập xuất phát

- Chạy lao sau x.phát

- Học đánh đích chạy ngắn

+ Đứng chổ tập đánh tay gập thân tập đánh đích

+ Chạy nhẹ nhàng đánh đích + Chạy tốc độ cao thực KT đánh đích

* Nhóm học thể dục nhịp điệu: Bài tập TDNĐ Nữ

a Ôn động tác 1-7. b Học động tác mới:

- Động tác 8: Phối hợp

4lx8 nhịp

3 lần lần lần lần

1

26

2 lần lần lần

2 lần

O

(16)

- Tập phần tay

- Tập phần hông

tay hông

- Động tác 9: lưng phối hợp di

chuyeån ngang

-Tập phối hợp tay toàn thân

* Thể dục nhịp điệu: Gọi tên học sinh làm tốt động tác để lớp quan sát

* Chạy ngắn: Nhắc lại k.thức 5 Thả lỏng: Chạy nhẹ nhàng vịng sân Tiến hành rũ chân tay, hít thở sâu căng

Tiết hai

2 Khởi động chun mơn: * Nhóm thể dục nhịp điệu: thực ép

- Nhóm chạy ngắn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao gối - Chạy đạp sau

4 Cũng cố học: * Thể dục nhịp điệu:

2 lần lần lần lần 2 lần lần lần lần 28   

x x O xxxxxxxxxxx▲ xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx O xxxxxxxxxxx▲ xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx x x x x x x x x x x O x x x x x x x x x x

(17)

* Chạy ngắn:

+ Nhược điểm

- Giao nhiệm vụ ôn động tác 1- học tập xuất phát thấp đánh đích

5

Kí tên

(18)

A MỤC TIÊU:

Kiến Thức: + Ơn động tác 1-9, học động tác 10-11

+ Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, tăng tốc 30-60m + Một số điểm luật điền kinh: “chạy ngắn”

- Một số điểm luật điền kinh: “chạy ngắn”

B Phương pháp Phương pháp phân tích, làm mẫu, giảng giải C Chuẩn bị GV, HS: Giáo viên chuẩn bị còi, bàn đạp, đồng hồ bấm giờ, dây đánh đích Học sinh đảm bảo trang phục đến trường

(19)

Nội Dung Thời Lượng

Phương Pháp Tổ Chức Tiết một

I Phần Mở Đầu

4 2 41

5 4lx8 nhịp

O

(20)

E RUÙT KINH NGHIEÄM

Kí tên

G/v: Tống Đình Trung

(21)

A MỤC TIÊU:

Kiến Thức: + Ơn động tác 1-11, học động tác 12-16 + Ơn tập phối hợp giai đoạn kĩ thuật

B Phương pháp Phương pháp phân tích, làm mẫu, giảng giải C Chuẩn bị GV, HS: Giáo viên chuẩn bị còi, bàn đạp, đồng hồ bấm giờ, dây đánh đích, tranh ảnh động tác TDNĐ Học sinh đảm bảo trang phục đến trường

(22)

- Xoay khớp theo thứ tự cổ, cổ tay kết hợp cổ chân, xoay tay vai, khủy tay, khớp hông, đầu gối, ép dọc ép ngang

* Lớp chia thành nhóm * Khởi động chun mơn. - Nhóm chạy ngắn:

- Chạy bước nhỏ

4 2 41

5 4lx8 nhịp

3 lần lần

O

xxxxxxxxxxx▲ xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

(23)

Kí tên

Tên bài: Lý thuyết - Kiểm tra chạy ngắn

(24)

Kiến Thức: + Tập luyện TDTT sử dụng yếu tố thiên nhiên

để rèn luyện sức khoẻ (nội dung 2)

+ Kiểm tra chạy ngắn

2 Kỹ Năng: - Tạo cho học sinh nắm mục đích, tác dụng kiến thức học tập luyện TDTT sử dụng yếu tố thiên nhiên để rèn

luyện sức khoẻ (nội dung

- Nắm hình thức tổ chức thi kết thúc môn chạy ngắn 3 Thái độ: - Giáo dục cho em tính tự giác, tích cực, tính kỹ luật cao từ đầu - Tạo cho em tác phong nhanh nhẹn hoạt động lớp, tập dần tính hoạt bát, lanh lợi sống xã hội

C Chuẩn bị GV, HS: Sân bãi xạch sẽ, đảm bảo đủ điều kiện thi kết thúc nội dung chạy ngắn Học sinh đảm bảo trang phục đến trường

(25)

* Lớp chia thành nhóm * Khởi động chun mơn. - Nhóm chạy ngắn:

Kiểm tra cũ:

*TDNĐ: Gọi em lên kiểm tra 11 động tác 1-11 đánh

4 2 41

5 4lx8 nhịp

1

O

(26)

Kí tên

Tên bài: Ôn tập - Kiểm tra TDNĐ

(27)

Kiến Thức: + Ôn thể dục nhịp điệu nam, nữ riêng biệt + Kiểm tra 16 động tác TDNĐ nam, nữ.

2 Kỹ Năng: - Tổ chức ơn tập có hiệu chuẩn bị tốt cho thi kết thúc nội dung TDNĐ

- Tạo cho học sinh nắm cách thức tổ chức thi kết thúc nề nếp thi

3 Thái độ: - Giáo dục cho em tính tự giác, tích cực, tính kỹ luật cao từ đầu - Tạo cho em tác phong nhanh nhẹn hoạt động lớp, tập dần tính hoạt bát, lanh lợi sống xã hội

C Chuẩn bị GV, HS: Sân bãi sẽ, đảm bảo đủ điều kiện thi kết thúc nội dung TDNĐ Học sinh đảm bảo trang phục đến trường

(28)

- Xoay khớp theo thứ tự cổ, cổ tay kết hợp cổ chân, xoay tay vai, khủy tay, khớp hông, đầu gối, ép dọc ép ngang.Ép dẻo, căng

Ôn tập chuẩn bị kiểm tra:

* Tiến hành ôn tập theo giới tính nam nữ riêng

*Tiến hành tách nhóm thành nhóm nhỏ(nhóm từ 2-4 người)

3 Tiến hành kiểm tra kết thúc nội dung thể dục nhịp điệu:

* Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độthực kĩ thuật động

4 2 81 4lx8 nhịp 41 lần 5-8 lần 37 O xxxxxxxxxxx▲ xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx O

O

x x x x x x x x x x x nữ x x x x x x x x x x x O

x x x x x x x x x x x nam x x x x x x x x

x x x

Xếp loại Yêu cầu

9-10 ñ

+ Tập nhịp tương đối kĩ thuật động tác

+ Thể tốt diễn cảm bài(mắt nhìn theo tay,động tác nhịp nhàng

+ Quên 1-2 nhịp(nữ) ;2-4 nhịp (nam)

7-8 ñ

+ Tập tương đối nhịp ,đúng kĩ thuật động tác

+ Thể tương đối tốt diễn cảm

5-6 ñ

+Tập tương đối tốt với nhịp hô,kĩ thuật động tác tương đối + Thể diễn cảm chưa tốt

Dưới điểm

+ Quên nhịp nhiều

(29)

Kí tên

Tên bài: Cầu lông - TTTC

(30)

Kiến Thức: + Giới thiệu chung cầu lơng mơn TTTC (bóng chuyền)

+ Cầu Lông: Các tư chuẩn bị bản, cách cầm vợt, cầm cầu, kĩ thuật di chuyển đơn bước, kĩ thuật đánh cầu thấp thuận trái tay Một số trò chơi xây dựng cảm giác với cầu

+ Bóng chuyền: Các tư chuẩn bị bản, học kĩ thuật chuyền bóng, đệm bóng Một số tập phát triển sức mạnh tay chân

2 Kỹ Năng: + Trang bị cho học sinh kiến thức kĩ thuật môn cầu lông

+ Trang bị cho học sinh kiến thức kĩ thuật mơn bóng chuyền

3 Thái độ: + Giáo dục cho em tính tự giác, tích cực, tính kỹ luật cao từ đầu

+ Tạo cho em tác phong nhanh nhẹn hoạt động lớp, tập dần tính hoạt bát, lanh lợi sống xã hội

+Nghiêm túc tích cực tập luyện

B Phương pháp Phương pháp phân tích, làm mẫu, giảng giải C Chuẩn bị GV, HS: Giáo viên chuẩn bị cịi, 15 bóng chuyền, sân bóng chuyền đủ tiêu chuẩn 30 vợt cầu lông cầu sân học cầu lông đủ tiêu chuẩn Học sinh đảm bảo trang phục đến trường

4 2 41

5 4lx8 nhịp

O

(31)

* Lớp chia thành nhóm * Khởi động chun mơn. - Nhóm cầu lơng:

+ Quay khớp: Cổ tay, khuỷu tay, tay vai, múa vợt đánh cầu thấp tay thuận trái tay

+ Lốp cầu cao xa cuối sân - Nhóm bóng chuyền:

+ Chạy qua từ đường biên ngang

+ Chạy lên lên 12 + Chạy chéo sân lên di chuyển ngang bám chắn

+ Khởi động với bóng: Ném bóng tay xuống sân, ném bóng tay, đập bóng xuống sân, đệm chuyền bóng

Kiểm tra cũ: Khơng có 3 Học mới:

* Nhóm học Cầu lơng: - Học TTCB

- Cách cầm vợt, cầm cầu - Kĩ thuật di chuyển đơn bước - Kĩ thuật đánh cầu thấp thuận trái tay

- Một số tập tập cảm giác cầu

* Nhóm học Bóng chuyền: - Học TTCB

- Học kĩ thuật chuyền bóng cao tay tay

- Học kĩ thuật đệm bóng 4 Cũng cố học:

* Nhóm học Cầu lông: Gọi em lên thực lại kt sau:

- Các TTCB

- Cách cầm vợt, cầm cầu

2 2 Mỗi đ.tác

lần

25

2

O

x x x x x x x x ▲

x x x x x x x x

O

(32)

- Kĩ thuật di chuyển đơn bước

- Kĩ thuật đánh cầu thấp thuận trái tay

* Nhóm học Bóng chuyền: Gọi em lên thực lại kt sau:

- TTCB.

- Kĩ thuật chuyền bóng cao tay tay

- Kĩ thuật đệm bóng

5 Thả lỏng: Chạy nhẹ nhàng vòng sân Tiến hành rũ chân tay, hít thở sâu căng

Tiết hai

1 Nhận lớp, kiểm tra sỹ số.

a Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học

2 Khởi động chuyên mơn: - Nhóm cầu lơng:

+ Lốp cầu cao xa cuối sân

- Nhóm bóng chuyền: + Chạy qua từ đường biên ngang

2

4

7

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x O x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

O

(33)

* Nhóm học Cầu lơng: Gọi 1 em lên thực lại kt sau:

- Các TTCB

- Cách cầm vợt, cầm cầu - Kĩ thuật di chuyển đơn bước

- TTCB.

- Kĩ thuật đệm bóng 5 Thả lỏng: Chạy nhẹ nhàng, rũ chân tay, tập hít thở sâu, cho căng

+ Nhược điểm

- Giao nhiệm vụ tập lại kĩ thuật học lớp

25

2

5

x O x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

(34)

Kí tên

Ngày soạn: 26/10/2008 Ngày dạy: 27-31/10/2008

(35)

A MUÏC TIÊU:

Kiến Thức: + Cầu Lơng: Ôn kĩ thuật di chuyển đơn bước kết hợp đánh cầu thấp thuận trái tay

+ Bóng chuyền: Ơn tập tư chuẩn bị bản, học kĩ thuật chuyền bóng, đệm bóng Một số tập phát triển sức mạnh tay chân

2 Kỹ Năng: + Trang bị cho học sinh kiến thức kĩ thuật môn cầu lông

B Phương pháp Phương pháp phân tích, làm mẫu, giảng giải C Chuẩn bị GV, HS: Giáo viên chuẩn bị cịi, 15 bóng chuyền, sân bóng chuyền đủ tiêu chuẩn 30 vợt cầu lông cầu sân học cầu lông đạt tiêu chuẩn Học sinh đảm bảo trang phục đến trường

- Chạy nhẹ nhàng vịng sân - Thực động tác tay khơng

4 2 41

5 4lx8 nhịp

O

(36)

* Lớp chia thành nhóm * Khởi động chun mơn. - Nhóm cầu lơng:

Kiểm tra cũ: Gọi h/s lên kiểm tra lại học bóng chuyền em kiểm tra lại nội dung học buổi trước

3 Học mới:

* Nhóm học Cầu lơng: - Ơn lại TTCB cầu lơng - Ơn lại cách cầm vợt, cầm cầu - Ôn kĩ thuật di chuyển đơn bước

- Ôn kĩ thuật đánh cầu thấp thuận trái tay

* Nhóm học Bóng chuyền: - Ơn lại TTCB.

- học kĩ thuật chuyền bóng cao tay tay

- Ôn học kĩ thuật đệm bóng 4 Cũng cố học:

2 2 Mỗi đ.tác

lần

25

2

x O xxxxxxxxxx▲ xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

O

x x x x x x x x ▲

x x x x x x x x

O

(37)

* Nhóm học Cầu lông: Gọi em lên thực lại kt sau:

- Các TTCB

- TTCB.

Tiết hai

2 Khởi động chuyên mơn: - Nhóm cầu lơng:

2

4

7

x O x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x O x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

O

(38)

* Nhóm học Cầu lông: Gọi 1 em lên thực lại kt sau:

- Các TTCB

- TTCB.

+ Nhược điểm

25

2

5

(39)

Kí tên

(40)

A MUÏC TIÊU:

Kiến Thức: + Cầu Lơng: Ôn kĩ thuật di chuyển đơn bước kết hợp đánh cầu thấp thuận trái tay Giới thiệu luật đánh cầu

+ Bóng chuyền: Ôn tập tư chuẩn bị bản, học kĩ thuật chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng Một số tập thể lực phát triển sức mạnh tay chân

2 Kỹ Năng: + Trang bị cho học sinh kiến thức bản, kĩ thuật luật môn cầu lông

- Chạy nhẹ nhàng vịng sân - Thực động tác tay khơng

4 2 41

5 4lx8 nhịp

O

(41)

- Xoay khớp theo thứ tự cổ, cổ tay kết hợp cổ chân, xoay tay vai, khủy tay, khớp hông, đầu gối, ép dọc ép ngang * Lớp chia thành nhóm * Khởi động chuyên mơn. - Nhóm cầu lơng:

Kiểm tra cũ: Gọi h/s lên kiểm tra lại học bóng chuyền em kiểm tra lại nội dung học buổi trước

3 Học mới:

* Nhóm học Cầu lơng: - Giới thiệu luật đánh cầu cho - Ơn lại TTCB cầu lơng - Ôn lại cách cầm vợt, cầm cầu - Ôn kĩ thuật di chuyển đơn bước

- Ôn kĩ thuật đánh cầu thấp thuận trái tay

2 2 Mỗi đ.tác

lần

25

O

x x x x x x x x ▲

x x x x x x x x

O

(42)

- học kĩ thuật chuyền bóng cao tay tay

- Ơn học kĩ thuật đệm bóng - Tập bật cóc nằm sấp chống đẩy

* Nhóm học Cầu lơng: Gọi em lên thực lại kt sau:

- Các TTCB

- TTCB.

Tiết hai

2 Khởi động chuyên môn: - Nhóm cầu lơng:

+ Lốp cầu cao xa cuối

2

4

7

x x x x x x x x x O

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x O x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

O

(43)

sân

* Nhóm học Cầu lơng: Gọi 1 em lên thực lại kt sau:

- Các TTCB

- TTCB.

+ Nhược điểm

- Giao nhiệm vụ tập lại

25

2

5

(44)

các kĩ thuật học lớp - Giáo viên chào xuống lớp

▲: Cán lớp x : Học sinh

Kí tên

(45)

A MỤC TIÊU:

Kiến Thức: + Cầu Lông:

+ Ôn di chuyển ngang bước đệm, bước chéo kết hợp đánh cầu thấp thuận trái tay

+ Học kĩ thuật di chuyển lên hai góc gần lưới, kĩ thuật di chuyển lùi hai góc gần cuối sân, + Bóng chuyền: Ơn tập tư chuẩn bị bản, học kĩ thuật chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng Một số tập thể lực phát triển sức mạnh tay chân

+ Thi đấu tập

4 2

O

(46)

- Xoay khớp theo thứ tự cổ, cổ tay kết hợp cổ chân, xoay tay vai, khủy tay, khớp hông, đầu gối, ép dọc ép ngang * Lớp chia thành nhóm * Khởi động chun mơn. - Nhóm cầu lơng:

Kiểm tra cũ: Gọi h/s lên kiểm tra lại học bóng chuyền em kiểm tra lại nội dung học cầu lông buổi trước

3 Học mới:

* Nhóm học Cầu lơng: + Ơn di chuyển ngang bước đệm, bước chéo kết hợp đánh cầu thấp thuận trái tay

+ Học kĩ thuật di chuyển lên hai góc gần lưới, kĩ thuật di chuyển

41 4lx8 nhịp

7

2 2 Mỗi đ.tác

lần

23

O

x x x x x x x x ▲

(47)

lùi hai góc gần cuối sân, * Nhóm học Bóng chuyền: - Ôn lại TTCB.

- Ôn học kĩ thuật chuyền bóng cao tay tay

- Ơn kĩ thuật đệm bóng

- Tập thi đấu đội hình bóng chuyền

- Tập bật cóc nằm sấp chống đẩy

4 Cũng cố học: * Nhóm học Cầu lơng: * Nhóm học Bóng chuyền: 5 Thả lỏng: Chạy nhẹ nhàng vịng sân Tiến hành rũ chân tay, hít thở sâu căng

Tiết hai

2 Khởi động chun mơn: - Nhóm cầu lơng:

+ Khởi động với bóng: Ném

2

4

7

O

x x x x x x x x x x x x

O

(48)

bóng tay xuống sân, ném bóng tay, đập bóng xuống sân, đệm chuyền bóng

4 Cũng cố học: * Nhóm học Cầu lơng: * Nhóm học Bóng chuyền: 5 Thả lỏng: Chạy nhẹ nhàng, rũ chân tay, tập hít thở sâu, cho căng

+ Nhược điểm

25

2

5

Kí tên

(49)

A MỤC TIÊU:

Kiến Thức: + Cầu Lơng:

+ Ơn di chuyển ngang bước đệm, bước chéo kết hợp đánh cầu thấp thuận trái tay

+ Học kĩ thuật di chuyển lên hai góc gần lưới, kĩ thuật di chuyển lùi hai góc gần cuối sân, + Bóng chuyền: Ôn tập tư chuẩn bị bản, học kĩ thuật chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng Một số tập thể lực phát triển sức mạnh tay chân

+ Thi đấu tập

+ Trang bị cho học sinh kiến thức kĩ thuật môn bóng chuyền

B Phương pháp Phương pháp phân tích, làm mẫu, giảng giải C Chuẩn bị GV, HS: Giáo viên chuẩn bị còi, 15 bóng chuyền, sân bóng chuyền đủ tiêu chuẩn 30 vợt cầu lông cầu sân học cầu lông đạt tiêu chuẩn Học sinh đảm bảo trang phục đến trường

Tiết một

O

(50)

3 Học mới:

* Nhóm học Cầu lơng: + Ơn di chuyển ngang bước đệm, bước chéo kết hợp đánh

2 41

5 4lx8 nhịp

7

2 2 Mỗi đ.tác

lần

23

xxxxxxxxxxx

O

(51)

cầu thấp thuận trái tay

+ Học kĩ thuật di chuyển lên hai góc gần lưới, kĩ thuật di chuyển lùi hai góc gần cuối sân,

- Ơn học kĩ thuật chuyền bóng cao tay tay

4 Cũng cố học: * Nhóm học Cầu lơng: * Nhóm học Bóng chuyền: 5 Thả lỏng: Chạy nhẹ nhàng vòng sân Tiến hành rũ chân tay, hít thở sâu căng

Tiết hai

+ Chạy lên lên 12

2

4

7

x x x x x x x x

O

x x

x O x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x O xxxxxxxxxxx▲ xxxxxxxxxxx

(52)

+ Chạy chéo sân lên di chuyển ngang bám chắn

+ Nhược điểm

25

2

5

(53)

G/v: Tống Đình Trung Giáo Án Số 14

(Tiết 27-28 theo PPCT)

A MỤC TIÊU:

+ Thi đấu tập

(54)

3 Học mới:

* Nhóm học Cầu lông:

4 2 41

5 4lx8 nhịp

7

2 2 Mỗi đ.tác

lần

23

O

xxxxxxxxxxx▲ xxxxxxxxxxx

O

(55)

- Ôn kĩ thuật đệm bóng

Tiết hai

- Nhóm bóng chuyền: + Chạy qua từ đường

2

4

7

x x x x x x x x ▲

x x x x x x x x O x x

x x

(56)

biên ngang

+ Nhược điểm

25

2

5

(57)

A MỤC TIÊU:

+ Thi đấu tập

(58)

Lượng Tiết một

- Xoay khớp theo thứ tự cổ, cổ tay kết hợp cổ chân, xoay tay vai, khủy tay, khớp hông, đầu gối, ép dọc ép ngang * Lớp chia thành nhóm * Khởi động chun mơn. - Nhóm cầu lông:

3 Học mới:

4 2 41

5 4lx8 nhịp

7

2 2 Mỗi đ.tác

lần

23

O

(59)

- Ôn kĩ thuật đệm bóng

Tiết hai

- Nhóm bóng chuyền:

2

4

7

x x x x x x x x ▲

x x

(60)

+ Nhược điểm

25

2

5

(61)

Kí tên

G/v: Tống Đình Trung Giáo Án Số 16-17-18

Tên bài: Kiểm tra cầu lông - Kiểm tra TTTC

Kiểm tra học kỳ I

A MỤC TIÊU:

Kiến Thức: + Cầu Lông:

+ Thi đấu tập

(62)

4 sân học cầu lông đạt tiêu chuẩn Học sinh đảm bảo trang phục đến trường

Kiểm tra cũ: Gọi h/s lên kiểm tra lại học bóng

4 2 41

5 4lx8 nhịp

7

2 2 Mỗi đ.tác

lần

O

(63)

chuyền em kiểm tra lại nội dung học cầu lông buổi trước

3 Học mới:

Tiết hai

2 Khởi động chuyên môn: - Nhóm cầu lơng:

+ Quay khớp: Cổ tay, khuỷu tay, tay vai, múa vợt đánh cầu thấp tay thuận trái

23

2

4

7

xxxxxxxxxxx

O x x x x x x x x ▲

x x

(64)

tay

+ Nhược điểm

25

2

5

E RUÙT KINH NGHIEÄM

(65)

Kí tên

Tên bài: Lý thuyết - Nhảy cao – Đá cầu

A MỤC TIÊU:

Kiến Thức: + Lý thuyết: Tập luyện TDTT sử dụng yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khoẻ (nội dung 3):

+ Nhảy cao: Giới thiệu kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng

+ Một số động tác bổ trợ nhảy cao, phát triển thể lực + Đá cầu: Ôn tập tư chuẩn bị bản, học kĩ thuật chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng Một số tập thể lực phát triển sức mạnh tay chân

+ Thi đấu tập

(66)

C Chuẩn bị GV, HS: Giáo viên chuẩn bị còi, 15 bóng chuyền, sân bóng chuyền đủ tiêu chuẩn 30 vợt cầu lông cầu sân học cầu lông đạt tiêu chuẩn Học sinh đảm bảo trang phục đến trường

- Xoay khớp theo thứ tự cổ, cổ tay kết hợp cổ chân, xoay tay vai, khủy tay, khớp hông, đầu gối, ép dọc ép ngang * Lớp chia thành nhóm * Khởi động chun mơn. - Nhóm cầu lông:

4 2 41

5 4lx8 nhịp

7

2 2 Mỗi đ.tác

lần

O

(67)

3 Học mới:

* Nhóm học Bóng chuyền: - Ôn lại TTCB.

4 Cũng cố học: * Nhóm học Cầu lơng: * Nhóm học Bóng chuyền: 5 Thả lỏng: Chạy nhẹ nhàng vịng sân Tiến hành rũ chân tay, hít thở sâu căng

Tiết hai

+ Quay khớp: Cổ tay,

2

23

2

4

7

x O xxxxxxxxxx▲

xxxxxxxxxxx

O x x x x x x x x ▲

x x

(68)

khuỷu tay, tay vai, múa vợt đánh cầu thấp tay thuận trái tay

+ Nhược điểm

25

2

5

(69)

Kí tên

Định dạng
Số trang	76
Dung lượng	856,75 KB