Làm chủ tình yêu nghệ thuật tạo dựng và duy trì các mối quan hệ tình cảm don miguel ruiz; minh hằng, hải vân biên dịch

Hư VIỆN NHA TRANG M 199.792 ¡510 D NHÀ XUẤT BAN PHU NỮ Nghệ thuạt tạo dựng trì mỏi qùan hệ tình cảm Biên dịch: Minh Hằng - Hải Vân NHÀ XUẤT BẢN PHỤ NỮ Lời giới thiêu C ựu thú tướng Anh đồng thời nhà vãn danh tiếng Benjamin Disraeli viết: “Moi người sinh đế yêu Đó nguyên lv cứu nhân sinh tồn.” Có lẽ thế, người khao khát yêu yêu Tinh yêu gắn liền với sống người cảm giác yêu thương đem lại cho người niềm hạnh phúc vơ hờ bếm Tuv nhiên, tình u khơng chí phút giây hạnh phúc Ai nói “Chưa biết u chưa biết đau khổ” Tại bị tổn thương chịu nhiều đau khổ tình yêu? Dù người chịu thương tổn tình cảm theo cách khác liệu có điếm chung nào» không chúng? Để trả lời câu hiỏi ấy, cần thật thấu hiểu tình u, thấui hiểu quy luật tìm logic c lĩnh vực tình cảm vốn coi phi Logic Đế giúp người đọc thấu hiểu tìình vêu góc độ tâm lv học, công tv sách DOMINO tiến hành mua quyền sô ciuốn sách hay bán chạy giới vé dề tà i để giới thiệu với bạn đọc Việt Nam Cuốn “Làm chủ tinh yòu” bạn đọc cám tay cuiõn sách tủ sách “Tâm lv tình u’’ mà cơng ty DOMINO thực Ngay lần xuất Mỹ, Làm chủ tình yêu trở thành sách bán chạv theo bình chọn tờ Los Angeles Times USA Today 650 000 sách bán Mỹ sách dịch sang 26 ngôn ngữ khác Cho tới nay, sách nằm số bán chạy chủ đề trang mạng amazon.com Làm chủ tìnhu lý giải tình u nói riê mối quan hệ tình cảm nói chung theo triết lý người Toltec cổ, tộc người mệnh danh “người thông thái” Châu Mỹ La tinh Chính thế, lý giải sách mang nhiều màu sắc tâm linh thơng điệp mà truyền tải có giá trị thực tiễn Mọi đánh giá sách tùy người đọc tin sách hàm chứa ý tưởng cung cấp lời khuyên hữu ích cho việc xây dựng trì mối quan hệ tình cảm NXB Phụ Nữ Công ty sách DOMINO xin trân trọng giới thiệu với bạn đọc tác phẩm Công ty sách DOMINO ¡ L t'n đầu tiên, lỏi xin dược bày tỏ lòng biết ơn chân thành đêh người đ ã co i sách nảy dứa tinh thần dành cho sách tất c ả tình yêu cống hiến bà T xin bày tỏ lịng biết ơn đến tất c ả tâm huyết để ngian, giúpd ỡ ch sách Đ ấng (đẹp củ a ¡nhựa sông C u ối sán g cùng, tạo, Người d ã tơi mtỏ lịng truyền Làm chủ tình yêu Tộc NGƯỜI TOLTEC H àng nghìn năm trước, lãnh thổ phía nam Mexico, người Toltec tiếng “tộc người trí tuệ uyên bác“ Các nhà nhân chủng học coi lạc Toltec quốc gia hay chủng tộc Trên thực tế, người Toltec nhà khoa học, nghệ nhàn kiến tạo nên văn minh, giúp khai phá bảo tồn tri thức tâm linh kinh nghiệm thực tiễn xã hội cổ đại Họ chia thành hai tầng lớp chính, đạo sư mơn đồ Tất quần cư Teotihuacan, thành phố cổ với kim tự tháp xây dựng ngoại ô thành phố Mexico biểu tượng cho nơi “Con người trở thành thần thánh” Trải qua nhiều thiên niên ký, đạo sư Toltec buộc lòng phải che giấu thông thái thừa hưởng từ thê hệ cha ơng Cuộc chiến tranh xâm lược phương Tây với lạm dụng quyền lực cá nhâm tràn lan môn đồ khiến bậc đạo sư cảm thãy cần DON MIGUEL RUIZ phải che giấu kho tàng tri thức người Toltec trước người chưa đủ khả phát huy kho tàng tình lạm dụng nhằm mục đích tư lợi cá nhân Điều đáng mừng nguồn tri thức vô giá người Toltec lưu giữ truyền lại qua nhiều hệ nhiều dòng dõi đạo sư khác Cho dù kho tàng vô giá bị giấu kín suốt hàng trăm năm, lời sấm truyền cổ xưa tiên đoán đến lúc cho tàng tri thức trả lại cho loài người Và đây, Don Miguel Ruiz, đạo sư xuất thân từ dòng dõi Eagle Knight, chia sẻ với học đầy sức thuyết phục người Toltec Tri thức người Toltec xuất phát từ ý niệm tồn tính tất yếu chân lý bao truyền thống tôn giáo linh thiêng khác giới Mặc dù tôn giáo hệ thống tri thức người Toltec tôn trọng bậc thầy tâm linh sáng tạo tôn giáo khác giới Bên cạnh việc đề cập đến lý luận tinh thần, hệ thống tri thức xem phương châm sống thực tiễn, thể rõ nét cách thức tiếp cận hạnh phúc tình yêu Làm chủ tình yêu Ngưcri Toltec Là tlìicủa Tình nghệsỹ Những phút, người củ giâycho dẹp Nghệthuật Cuộc đời Và ta Hãy sáng tạo tảng chẳng c chúng tanhững nghệ sống tìnhthương, Khi giấc mơ s ẽ trở thành kiệt tác nghệ thuật tuyệt vời sống ta Làm chủ tình yéu VỊ ĐẠO Sư Ngày xửa ngày xưa, có vị đạo sư thuyết pháp trước đám đông Thông điệp ông đưa truyền cảm đến mức tất cá người cảm thấv bị lay động trước lời thuyết pháp giàu tình thương u Hơm đó, đám đơng bên có chàng trai lắng nghe nuốt lời vị đạo sư Đó người ngồi nhỏ bé khiêm tốn lại mang trái tim giàu lòng nhân Cảm động trước thuyết giáo, tâm mời vị đạo sư đến thăm nhà Khi giảng kết thúc, chàng trai cố len qua dám đông đê đến gần vị đạo sư nhìn vào mắt ngài nói: “Thưa thầy, hiểu thầy bận tất người đéu mong nhận quan tám tháy Con hiểu thầy nhiều thời gian để lắng nghe điều nói Nhưng với trái tim rộng mở lịng DON MIGUEL RUIZ kinh yêu dành cho thây, xin dupe man phép môi thây dén thâm nhà Con xin dupe chuân bi mot büa toi thinh soan nhâ't dành cho thây Va không dám trông cho rang thây sc dông y ma chi mong thây biét dén tâ'm long thành cüa con.'’ Vi dao su nhin vào mât chàng trai mim cuoi thân thiên: “Ta dông y Con hày chuân bi moi thú di, ta sè den thâm nhà con.“ Vi dao su dâ nôi vôi chàng trai nhu vây roi quay buôc di Nghe nhüng lôi ây, chàng trai câm thây niém vui tim mỵnh rơn rà den nơi thât khơ phai cho dpi dén toi dé dupe phuc vu bUa ân cho vi dao su bày tô long thành kinh cüa mỵnh Cơ lë dây së ngày dai nhât cuôc dôi anh lân dâu tien anh dupe tiép xiic truc tiëp vôi vi dao su Anh di mua nhüng mon an môt chai rupu ngon nhât, dơng thơi tỵm mua thêm mơt bơ qn âo dep nhât dê làm quà tâng dao su Sau dô, anh nhanh chông quay vë nhà, chuân bi moi thir tuom tât dê’ don tiëp dao su Anh bât tay vào lau don nhà cüa, cô gâng nâu büa toi thât ngon miêng chuân bi môt bàn ân trông thât bât mât Niêm vui tràn ngâp tâm tri anh bôi chi choc lât nüa thôi, vi dao su së cô mât ô dây Chàng trai hôi hôp chô dpi cho dén cô 10 Làm chủ tình yêu nhiệm với niềm tin, quan niệm riêng mình, có ttrách nhiệm với sống riêng Thời điểm bạn trở thành vị đạo sư cho Itới Bạn khơng cần người khác phải bảo cho bạn biết ý chí thần thánh hay Đấng tối cao Giờ bạn vị thần bạn đối mặt với mà khơng có trung gian Bạn tìm kiếm Đấng tối cao bạn gặp Ngài Đấng tối cao không tồn từ nơi giới bên ngồi Khi biết sức mạnh vốn nhựa sống tuôn chảy bạn, bạn nhận quyền thần thánh riêng mình, bạn nhún nhường, khiêm tốn thấy diện quyền người khác Bạn thấy thật dễ dàng để hiểu đuợc Đấng tối cao thứ thân Đấng tối cao Cơ thê chết đi, lý trí tan biến mất, bạn khơng Bạn vĩnh hằng; bạn tồn suốt hàng tỷ nãm nhiều dạng thức khác bạn sơng, mà sống khơng thể chết Bạn có ngọn cỏ, cánh bướm, lồi cá, khơng khí, mặt tràng, mặt trời Dù có di nơi đâu, bạn có mặt chờ đợi thân 199 DON M I G U E L RUIZ Ca thé ban mot thânh diràng, mot thinh duông noi Dàng toi cao eu ngu Lÿ tri cüa ban cüng mot thânh duông mà Dàng toi cao eu ngu Dàng toi cao sô'ng ban duôi dang thüc cuôc song Bâng chüng cho thâ'y Dang toi cao sêng ban chinh ban dang ton tai dây C lôc sô'ng cua ban chinh bàng chirng Tâ't nhièn, tâm tri ban nhüng dieu vơ nghỵa nhüng câm xüc tiêu eue, nhung vi thàn cüng vân cô mât Ban không càn phâi làm bât eu- dieu gï dé vuon toi Dang toi cao, dé vuefn tơi su giâc ngơ, dé tỵnh thüc Châng thé dua ban noi cô Dang cao câ Bât cü noi ho cô thé giüp ban làm duoc viêc â'y dèu nghỵa ho dang noi dô'i vi ban thuc su dang ton tai Chi cô mot thuc thé sô'ng nhâ't, dù muô'n hay không muô'n, du châ'p nhân hay chô'ng eu lai, ban cüng dâ dé dàng bên Dang cao â'y rôi Dieu nhâ't côn lai hây tân huông cuôc sô'ng cüa ban, hây tiê'p tue sô'ng, hây hàn gân nhüng câm xüc minh, nhu thé ban cô thé tao cuôc sô'ng cüa riêng minh theo hng coi mơ chia sè tâ't câ tỵnh yêu ban Câ thé giôi cô thé yêu quÿ ban, nhung tỵnh u dơ së khơng làm ban hanh phüc Dieu së 200 Làm chủ tình mang lại hạnh phúc cho bạn tình u xuất phát từ bạn Đó tình u tạo nên khác biệt, khơng phải tình u mà người dành cho bạn Tinh yêu bạn dành cho người nửa bạn; nửa cây, chó, đám mây Bạn nửa; cịn nửa bạn nhận thức Bạn nửa với tư cách người nằm mơ, giấc mơ lại nửa lại Bạn tự yêu thương Nếu chọn lựa bạn bắt đầu quan hệ tình cảm đó, nửa bạn dang chơi trị chơi tương tự thật tuyệt vời! Khi mối quan hệ tình cảm bạn hồn tồn khỏi “Giấc mộng địa ngục” bạn yêu quý thân nhiều tới mức bạn khơng cần hết Và mà hai bạn tạo “ Giấc mơ thiên đường” Bạn làm chủ nỗi sợ hãi khơng cịn chối bỏ thân mình; bạn yêu quý thân Bạn mạnh mẽ nhiều quyền nâng tới mức với tình yêu thân giúp bạn thay đổi giấc mơ từ nỗi sợ hãi sang tình yêu, từ khổ sở sang hạnh phúc Rồi mặt trời, bạn luôn ban tặng ánh sáng ban tặng tình yêu cho vạn vật mà 201 DON M I G U E L R U IZ không cần điều kiện Khi yôu thương vô điều kiện, phần người phần thần thánh bạn hòa nhập “tinh thần sống” chảy huyết quản bạn Cuộc sống trở thành biểu vẻ đẹp tinh thần Cuộc sống chẳng khác giấc mơ, xây dựng sống dựa tảng tình yêu giấc mơ bạn trở thành kiệt tác nghệ thuật 202 L àm chủ tình yêu LỜI CẦU NGUYÊN Hãy dành phút nhắm mắt lại, rộng mở tim cảm nhận tất tình yêu xuất phát từ trái tim Tơi muốn bạn tơi hịa vào lời nguyện cầu đặc biệt để bày tỏ đồng cảm với Đấng sáng tạo Hãy tập trung hết ý vào hai phổi thể thể bạn có phổi tồn Hãy tận hưởng cảm giác dễ chịu hai phổi bạn mở rộng để đáp ứng nhu cầu lớn thể người: nhu cầu hít thở Hãy hít thật sâu cảm nhận luồng khơng khí tràn vào phổi bạn Hãy cảm nhận khơng khí tạo từ tình yêu Hãy ý tới mối liên hệ khơng khí hai phổi, mối liên hệ tình yêu Hãy để khơng khí mở rộng hai phổi thể bạn phát sinh nhu cầu đẩy luồng không khí Khi thở lại cảm nhận khoan khoái Khi đáp ứng nhu cầu thể điểu sệ đem lại cho cảm giác khoan khối, (dễ chịu Việc hít vào luồng khơng khí làm ta sảng khối, riêng việc hít khơng khí vào đủ làm ta hạnh phúc Ta cảm 203 DON M I G U E L RUIZ thâ'y chỵ sô'ng dâ mot su tân hucmg tuyêt vdi Hây câm nhân su sang khoái cüa hiên hùu, cüa câm xùc tỵnh u 204 L àm chủ tinh yêu LỜI CẦU NGUYỆN CHO s ự THỨC TỈNH Giờ đây, Đấng sáng tạo vũ trụ, xin ngài mở rộng trái tim đôi mắt để chúng hưởng thụ tạo phẩm ngài sống tình yêu vĩnh dành cho ngài Hãy giúp chúng nhìn thấy ngài vạn vật mà chúng nhận biết qua đôi mắt, đôi tai hay qua tất giác quan chúng Hãy để chúng nhận biết giới qua đơi mắt đầy u thương để chúng tìm thấy ngài dù nơi đâu nhìn thấy ngài tạo phẩm Hãy để chúng nhìn thấy ngài tế bào thể, cảm xúc tâm hồn, giấc mơ, mồi hoa cỏ, người mà chúng gặp Ngài trốn tránh chúng ngài diện khắp nơi, chúng ngài hòa vào làm Hãy để chúng nhận thức thật Hãy để chúng nhận biết sức mạnh - nguồn sức mạnh tạo giấc mơ thiên đường nơi điều đểu Hãy giúp chúng dùng trí tưởng tượng để dẫn dắt giấc mơ đời chúng con, kỳ diệu chúng tạo ra, thế, chúng sống mà khơng sợ hãi, khơng giận 205 DON M I G U E L RUIZ dữ, khơng ích kỷ, khơng ganh ghét Hãy ban cho chúng ánh sáng soi đường, để ngày hôm ngày kết thúc chặng đường mịn mỏi tìm kiếm tình vêu hạnh phúc chúng Ngày hơm xin để điều phi thường diễn ra, điều thay đổi sống chúng mãi: để điều chúng nói làm trở thành biểu cho vẻ đẹp trái tim chúng tất ln xuất phát từ tình u Hãy giúp chúng theo đường ngài, yêu thương theo cách ngài yêu thương, chia sẻ theo cách ngài chia sẻ, tạo kiệt tác vẻ đẹp tình yêu, tất tạo phẩm ngài kiệt tác vẻ đẹp tình yêu Xin ngày hôm không ngừng giúp chúng tăng thêm sức mạnh tình yêu để chúng tạo kiệt tác nghệ thuật - sống chúng Hỡi Đấng sáng tạo, ngày hôm nay, chúng xin dâng lên ngài tất lòng biết ơn tình yêu ngài ban tặng cho chúng sống 206 L àm chủ tỉnh yêu LỜI CẦU NGUYỆN CHO TÌNH U BẢN THÂN Ngày hơm nay, Đấng sáng tạo, chúng cầu xin ngài giúp chúng tự chấp nhận thân theo chất mà khơng trích hay phê phán Hãv giúp chúng chấp nhận lý trí theo chất lý trí với tất xúc cảm, niềm hy vọng, giấc mơ, nhân cách cách sống riêng biệt chúng Hãy giúp chúng chấp nhận thể theo chất nó, với tất vẻ đẹp hồn hảo thể Hãy để tình yêu thân chúng mạnh mẽ tới mức chúng khơng cịn chối bỏ thân hay hủy hoại niềm hạnh phúc, tự tình yêu Từ trở đi, xin để hành động, phản ứng, suy nghĩ, cảm xúc chúng xuất phát từ tình yêu Hỡi Đấng sáng tạo, giúp chúng ngày yêu thương thân toàn giấc mơ đời chúng biến đổi, từ nỗi sợ hãi bi kịch sang tình yêu niêm vui sống Hãy để sức mạnh tình ycu đơi với bán thân chúng đú mạnh để phá tan dối trá mà chúng bị áp đặt phải tin theo - dối trá cho chúng không đủ tốt, không đủ khỏe mạnh, DON M I G U E L RUIZ không đủ thông minh Hãy để sức mạnh tình yêu thân lớn đến mức chúng khơng cịn cần phải sống theo ý kiến, quan điểm người khác Hãy để chúng tin tưởng hồn tồn vào thân để đưa lựa chọn đắn riêng chúng Với tình u thân, chúng khơng cịn sợ đối mặt với trách nhiệm sống hay đối mặt với vấn đề gì, giải chúng chúng phát sinh Hãy để điều chúng muốn thực nhờ sức mạnh tình yêu thân Bắt đầu từ hôm nay, xin giúp chúng yêu thương thân nhiều tới mức chúng khơng dám phản bội lại Chúng sống sống giả vờ làm để chấp nhận Chúng khơng cịn cần người khác phải chấp nhận phán xét chúng chúng biết rõ Với sức mạnh tình yêu thân, để chúng mãn nguyện lúc thấy gương Hãy để nụ cười rạng rỡ nở bừng khuôn mặt chúng con, giúp chúng thêm đẹp đẽ hình thể lẫn tâm hồn Hãy giúp chúng cảm nhận tình yêu thân mạnh mẽ tới mức chúng ln mãn nguyện với diện cõi đời.Hãy để chúng yêu 208 Làm chủ tình yéu quý thân mà không phán xét phán xét, chúng lại cảm thấy xấu hổ tội lỗi, chúng lại thấy cần trừng phạt cách nhìn nhật vạn vật qua lăng kính yêu thương Phút giây xin củng cố ý chí chúng để chúng tha thứ cho thân Hãy tẩy tâm trí chúng khỏi cảm xúc tiêu cực tự phán xét để chúng sống yên ổn tình yêu trọn vẹn Hãy để tình yêu thân chúng sức mạnh làm thay đổi giấc mơ đời chúng Với sức mạnh tim, sức mạnh tình yêu thân, để chúng thay đổi mối quan hệ mình, bắt đầu từ mối quan hệ chúng với thân Hãy giúp chúng tránh xung đột với người khác Hãy để chúng hạnh phúc bên người mà chúng yêu thương tha thứ cho họ bất công mà chúng nhận thấy tâm trí Hãy giúp chúng yêu thương thân nhiều tới mức chúng tha thứ cho làm chúng tổn thương sống Hãy ban cho chúng lòng can đảm để yêu thương gia đinh bạn bè vô điều kiện, để thay đổi quan hệ tình cảm chúng 209 DON M I G U E L RUIZ theo chiều hướng tích cực tràn đầy yêu thương Hãy giúp chúng tạo thêm kênh thông tin mối quan hệ để khơng cịn đấu tranh giành quyền kiểm sốt lẫn nhau, khơng có kẻ thua người thắng Hãy để chúng sát cánh hướng tới tình yêu, niềm vui hòa hợp Hãy để mối quan hệ chúng với gia đình bạn bè ln dựa tôn trọng niềm vui, để chúng không cần phải bảo ban họ phải suy nghĩ sống Hãy để tình u lứa đơi chúng trở thành mối quan hệ tình cảm tuyệt vời nhất; để chúng cảm nhận niềm vui chia sẻ sống với người bạn đồng hành Hãy giúp chúng chấp nhận người khác theo chất người họ mà không phán xét, chối bỏ họ chúng chối bỏ thân Khi chối bỏ thân chúng chối bỏ ngài Ngày hơm khởi đầu mói Hãy giúp chúng bắt đầu lại sống từ ngày hơm với sức mạnh tình yêu thân Hãy giúp chúng tận hưởng sống mình, tận hưởng mối quan hệ, khám phá sống, mạo hiểm chấp nhận sống 210 Làm chủ tình u thực sống khơng cịn mang lịng nỗi lo sợ tình u Hãy giúp chúng trở thành bậc thầy lòng biết ơn, khoan dung tình yêu để chúng mãi thưởng thức tất tạo phẩm ngài 211 NHÀ XUẤT BẢN PHỤ NỮ 39 Hàng Chuối, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội Điện thoại: (84-4) 971 7979 - 971 7980 Fax: (84-4) 936 2241 Email: nxbphunu@vnn.vn Chi nhánh Thành phố Hổ Chí Minh 16 Alexandre Rhodes, Quận Điện thoại: (84-8) 823 4806 Chịu trách nhiệm xuất bản: Mai Quỳnh Giao Chịu trách nhiệm thảo: Nguyễn Thu Hà Biên tập: Trần Ngọc Hà Bìa trình bày: Tú Ân Sửa in: Nguyễn Thanh Thủy Liên kết xuất CÔNG TY CỔ PHẦN s Sô'25, ngõ 61/4, LạcTi Tel: (84-4) 821 9502 Email: lienhe@domino- com In 1000 cuốn, khổ 13cm X 20,5cm , Xưởng In Tạp chí Tin học & Đời sống Số đãng ký KHXB: 623 - 0 / CXB/ 20 - / PN ngày 6/8/2007 In xong nộp lưu chiểu Quý III năm 2007 Làm cfiủ T in fi Yêu Cuốn sách nhỏ giải thích nguyên nhân khiến mối quan hệ tình cảm nồng nhiệt trở thàn bi kịch Tại bị tổn thương quan hệ tình cảm? Điều khiến yêu thương chốc biến thành thù ghét? Quan trọng hơn, sách đưa lời khuyên hữu ích giúp ta tránh đau khổ hạnh phúc tình yêu Viết dựa triết lý người Toltec cổ, tộc người đượ< mệnh danh “tộc người thông thái” Châu Mỹ, sách này, lần xuất Mỹ, trở thành best-seller theo bình chọn tờ Los Angel Times, USA Today sau dịch 26 ngôn ngữ khác Điều đáng ngạc nhiên quan niệm người Toltec có nhiều điểm trùng hợp kỳ lạ với giáo lý đao Phât “Hạnh phúc đến từ bên kết tình yêu Khi bạn nhận thức khơng làm bạn hạnh phúc và#jằng hạnh phúc *dến từ ^H hrbản thân mình, bạn k hồn tồn Làm chủ tình u.” Trích “Làm chủ tình y ” ... cách thức tiếp cận hạnh phúc tình yêu Làm chủ tình yêu Ngưcri Toltec Là tlìicủa Tình nghệsỹ Những phút, người củ giâycho dẹp Ngh? ?thuật Cuộc đời Và ta Hãy sáng tạo tảng chẳng c chúng tanhững nghệ. .. phải học cách yêu thương Nghệ thuật tạo lập duv trì mối quan hệ cách tự làm chủ, dường để đạt quyền làm thơng qua rèn luyện Do dế kiểm sốt mối quan hệ, ta phai biết cách ứng xử Vấn đề không phái... phải tập trung nhiều vào làm Đó kết mối quan hệ tương tác hành động - phản ứng mà thường vận dụng cho tình cụ thể khác Để trở thành người biết làm chủ tinh yêu, trước hết cần phải học cách yêu