Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau; Xuất phát cao-chạy nhanh 30-40m.. -Biết tên và cách thực hiện động tác:vươn thở, tay, chân, lườn, bụng.[r]
(1)PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 09 TRƯỜNG THCS PHAN BỘI CHÂU
Ngày soạn:28/10/2017 Ngày dạy : 30/10- 1/11
Tuần 09 : Tiết 17-18 Khối lớp dạy 7
BÀI DẠY + CHẠY NHANH
+ BÀI THỂ DỤC + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt
1 Kiến thức
n -Biết cách chơi trò chơi phát triển sức nhanh
Biết tên cách thực chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau; Xuất phát cao-chạy nhanh 30-40m
-Biết tên cách thực động tác:vươn thở, tay, chân, lườn, bụng -Biết cách thực Nhảy dây bền,tâng cầu bền
2.Kỹ năng:
- Thực trò chơi phát triển sức nhanh
Thực chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao-chạy nhanh 30-40m
- Thực động tác:vươn thở, tay, chân, lườn,bụng -Thực đúng: Nhảy dây bền
II/ ĐỊA ĐIỂM : Sân trường III/ THỜI GIAN : 90 phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯƠNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích học
+ Khởi động chung: Xoay khớp + Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mơng - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang
B CƠ BẢN :
1 Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao-chạy nhanh 30-40m
*Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật”
15ph 2Lx8N 30//x2L // 2Lx8N 65ph 35ph
Đội hình khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
GV Đội hình chạy nhanh * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
(2)GV phổ biến Luật chơi cho HS, Yêu cầu chơi vui vẻ, an toàn luật
2 Bài thể dục với cờ: Học động vươn thở, tay, chân
- Ôn động tác Vươn thở, Tay,Chân - Học động tác Lườn., Bụng Chạy bền: Nhảy dây bền
C KẾT THÚC :
+ Đi bình thường vòng quanh sân bãi, vừa vừa đánh tay hít thở sâu, sau tập trung thành hàng ngang
+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay cho đội thắng
+ Đánh giá ưu khuyết điểm dạy
+ Dặn dị ơn tập lại động tác ôn nhà
30ph
15ph
10ph 2Lx8N
Đội hình học thể dục với cờ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
GV
GV hướng dẫn HS cách Tâng cầu bền
Đội hình thả lỏng sử dụng đội hình vịng trịn hàng ngang
Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
(3)