Đang tải... (xem toàn văn)
- Thực hiện được: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng, biến đổi ĐH 0-2-4; Cách điều khiển của người chỉ huy. - Thực hiện được: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạ[r]
(1)PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 03 TRƯỜNG THCS PHAN BỘI CHÂU
Ngày soạn:17/9/2018 Ngày dạy : 18-20/9/2018 Tuần 03 : Tiết 5-6 Khối lớp dạy 7
BÀI DẠY + ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (ĐHĐN ) + CHẠY NHANH
+ CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt
1 Kiến thức:
- Biết lệnh cách thực Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số cách điều khiển người huy
- Biết cách thực hiện: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng,đứng mặt hướng chạy- xp, đứng vai hướng chạy- xp
- Biết cách phân phối sức chạy; chạy địa hình tự nhiên Kỹ năng:
- Thực được: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng, biến đổi ĐH 0-2-4; Cách điều khiển người huy
- Thực được: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng; Đứng mặt hướng chạy- xp, đứng vai hướng chạy- xp
- Thực phân phối sức chạy, chạy địa hình tự nhiên Thái độ: Giáo dục ý thức tự giác, nghiêm túc học tập
II/ ĐỊA ĐIỂM : Sân trường III/ THỜI GIAN : 90 phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯƠNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích học
+ Khởi động chung : Xoay khớp + Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mơng - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang
B CƠ BẢN : ĐHĐN :
Ôn : tập họp hàng ngang, dóng hàng, điểm
15ph 2Lx8N // //
30//x2L //
// 2Lx8N 65ph 25ph
Đội hình khởi động * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * GV
(2)số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau; Biến đổi đội hình -2 -
2.Chạy cự ly ngắn:
* Ôn: Tại chỗ đánh tay; Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông
Đứng mặt hướng chạy- xuất phát, đứng vai hướng chạy- xuất phát
3.Chạy bền : Học phân phối sức chạy, chạy địa hình tự nhiên
C KẾT THÚC :
+ Đi bình thường vòng quanh sân bãi, vừa vừa đánh tay hít thở sâu, sau tập trung thành hàng ngang
+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay cho đội thắng
+ Đánh giá ưu khuyết điểm dạy
+ Dặn dị ơn tập lại động tác ôn nhà
25ph 2Lx10m
15ph
10ph 2Lx8N
* * * * * * * * * * * * * * * * GV
Đội hình chạy ngắn * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
GV
Đội hình chạy bền
Đội hình thả lỏng sử dụng đội hình vịng trịn hàng ngang
Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *