Caàn aên phoái hôïp chaát beùo coù nguoàn goác ñoäng vaät vaø chaát beùo coù nguoàn goác thöïc vaät ñeå ñaûm baûo cung caáp ñaày ñuû caùc loaïi chaát beùo cho cô theå.. Neân aên [r]
(1)(2)Bài cũ
* Tại nên ăn phối hợp
đạm động vật đạm thực vật?
Chúng ta nên ăn phối hợp đạm động đạm thực vật đạm động vật có nhiều chất bổ dưỡng q khơng thay thường khó tiêu Đạm thực vật dễ tiêu thiếu số chất bổ dưỡng quý
sao nên ăn cá
trong bữa ăn * Tại?
Chúng ta nên ăn cá bữa ăn nguo n đạm động vật, chất đạm thịt loài gia ca m gia súc cung cấp thường khó tiêu chất đạm loài cá cung cấp
(3)(4)Hoạt động :
Kể tên ăn chứa nhiều chất
béo?
(5)Cách tiến hành:
Chia lớp thành
đội.
-Lần lượt đội thi kể tên ăn
chứa nhiều chất béo.
- Mỗi đội cử bạn viết tên
món ăn mà đội kể ra.
(6)Hoạt động 2:
Thảo luận ăn phối hợp chất béo có nguồn gốc động vật chất béo có nguồn gốc thực vật
(7)Cả lớp
- Cả lớp đọc lại danh sách ăn chứa nhiều chất béo lập hoạt động
- Nêu tên ăn vừa chứa chất béo động vật vừa chứa chất béo thực vật
(8)Thảo luận nhóm 6
•* Tại cần ăn phối
hợp chất béo động chất béo
thực vật?
(9)Cần ăn phối hợp chất béo có nguồn gốc động vật chất béo có nguồn gốc thực vật để đảm bảo cung cấp đầy đủ loại chất béo cho thể Nên ăn thức ăn chứa nhiều chất béo động vật để phòng tránh bệnh huyết cao, tim mạch
(10)(11)Hoạt động 3
Thảo luận ích lợi
muối i-ốt tác hại ăn
mặn
(12)Thảo luận nhóm 3
* Tại nên sử dụng
muối i-ốt?
* Tại không nên ăn
maën?
(13)Cơ thể cần lượng i-ốt
rất nhỏ Nếu thiếu i-ốt, thể
sẽ phát triển thể
chất trí tuệ Vì vậy, nên
dùng muối có i-ốt.
(14)Cần hạn chế ăn mặn để tránh
bệnh huyết áp cao.
(15)(16)*