GIÁO ÁN THỂ DỤC TUẦN 21

- Tung và bắt bóng: Thực hiện được động tác tung và bắt bóng theo nhóm 2 – 3 người (có thể tung bóng bằng một tay, hai tay và bắt bóng bằng hai tay.- Thực hiện được nhảy dây kiểu chụm ha[r]

(1)

Ngày soạn: 08/02/2019

Ngày giảng: 11/02/2019 – 4A Thứ tiết 12/02/2019 - 4B, 4C Thứ Tiết 5, 6

TIẾT 41: NHẢY DAY KIỂU CHỤM HAI CHÂN TRỊ CHƠI: “LĂN BĨNG BẰNG TAY” A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh

1 Kiến thức:

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân -Trị chơi: Lăn bóng tay

2.Kỹ năng:

- Yêu cầu thực động tác mức tương đối xác

- Yêu cầu biết cách chơi tham gia vào trò chơi tương đối chủ động 3.Thái độ:

- Qua học giúp học sinh chăm tập luyện u thích mơn học B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

- Địa điểm: Trên sân trường - Phương tiện:

+ Giáo viên: Cịi, bóng, cờ, giáo án

+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện, dây nhảy C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I Phần mở đầu.

- Cán lớp tập chung lớp báo cáo sĩ số

- GV: Nhận lớp phổ biến nội dung yờu cầu học

- Khởi động khớp - Kiểm tra cũ : ĐHĐN

5 phút Đội hình nhận lớp

II Phần bản.

a.Bài tập Rèn luyện tư *Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân Gv mô lại động tác: So dây, trao dây, quay dây

25 phút

Đội hình nhảy dây

(2)

-Hướng dẫn HS bật nhảy khơng có dây

-Hướng dẫn HS nhảy có dây b.Trị chơi : Lăn bóng tay + Chuẩn bị: - Kẻ vạch chuẩn bị vfa xuất phát cách 1.5m, cách vạch xuất phát 10m, đặt vật làm đích cắm cờ, Mỗi đội bóng rổ bóng đá số số

- Chia số HS lớp thành – đội, có số lượng người Một đội tập hợp thành hàng dọc, đứng sau vạch xuất phát thẳng hướng với cờ đích + Cách chơi:

Khi có lệnh, em số đội nhanh chóng di chuyển dùng tay lăn bóng phía cờ đích Khi qua cờ đích vịng quay lại tiếp tục di chuyển lăn bóng trở Sau em số thực xong đứng cuối hàng, em số hàng thực em số Cứ vậy, đội xong trước, phạm quy, đội thắng

- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi quy đinh chơi

- Nhận xét – Tuyên dương

(GV)

- Lần 1: Gv điều khiển em tập

- Lần 2: Thi đua hs với

Đội hình trị chơi

- Lần 1: Hs chơi thử

- Lần 2: Cả lớp chơi thức có thi đua

III Phần kết thúc.

- HS thường thả lỏng, hồi tĩnh - GV HS hệ thống

- GV nhận xét tiết học giao tập nhà

5 phút Đội hình xuống lớp

(3)

Ngày giảng: 11/02/2019 – 3B, 3A Thứ tiết 12/02/2019 – 3C Thứ tiết 7

TIẾT 41: NHẢY DÂY A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

1 Kiến thức: - Nhảy dây 2 Kỹ năng:

- Bước đầu biết cách thực nhảy dây kiểu chụm hai chân biết cách so dây, chao dây, quay dây

3.Thái độ:

- Tự giác tích cực tập luyện tập.

- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật - Xây dựng thói quen luyện tập trường nhà

B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Trên sân trường - Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, dây nhảy, giáo án

+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, dây nhảy, trang phục tập luyện C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học

- Chạy vòng sân tập

- Khởi động xoay khớp

- Kiểm tra chuyển hướng phải trái

Học nhảy cá nhân kiểu chụm chân

- Cho học sinh khởi động kĩ khớp

+ Tại chỗ tập so dây, mơ

25 phút

Đội hình tập luyện

(4)

động tác trao dây, quay dây cho học sinh tập chụm chân bật nhảy khơng có dây có dây

Cách so dây: hai tay cầm hai đầu dây chân phải chân trái giẫm lên dây Độ dài dây từ mặt đất lên ngang vai

Trao dây: trao dây sang trái, phải , quay cổ tay, hai tay cử động theo hình số 8, dây quất phía trước kéo xuống sang trái sau lên cao lại trước sang phải

- Lần - Gv làm mẫu phân tích chậm động tác để hs quan sát thực

- Lần - điều khiển hs tập thực không giây

- Lần thực với giây

- Chia tổ tập luyện người giây

Đội hình chia tổ

Ngày soạn: 08/02/2019

(5)

TIẾT 41: TUNG VÀ BẮT BÓNG, NHẢY DÂY - BẬT CAO A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Học tung bắt bóng - Nhảy dây kiểu chụm chân: - Bật cao

Kỹ năng:

- Tung bắt bóng: Thực động tác tung bắt bóng theo nhóm – người (có thể tung bóng tay, hai tay bắt bóng hai tay.- Thực nhảy dây kiểu chụm hai chân

- Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi theo quy - Bước đầu biết cách thực động tác bật cao chỗ 3.Thái độ:

+ Giáo viên: Cịi, bóng, dây nhảy, giáo án

+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện C N I DUNG VÀ PHỘ ƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔCHỨC

- Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học

- Khởi động xoay khớp - Kiểm tra cũ: Bài TD PTC - Nhận xét

a.Ơn tung bắt bóng tay Tung bóng tay,bắt bóng tay

Giáo viên hướng dẫn tổ chức HS luyện tập

Nhận xét

b Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân

25 phút

(6)

sau

Nhận xét

c.Làm quen nhảy bật cao

(GV)

Đội hình

Ngày soạn: 08/02/2019

Ngày giảng: 11/02/2019 – 2C Thứ tiết

TIẾT 41: ĐI THƯỜNG THEO VẠCH KẺ THẲNG A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh

(7)

- Ôn Đứng hai chân rộng vai (hai bàn chân thẳng hướng phía trước),hai tay đưa trước- sang ngang-lên cao thẳng hướng

-Học thường theo vạch kẻ thẳng 2.Kỹ năng:

- Yêu cầu HS thực động tác tương đối xác - Yêu cầu HS thực tương đối động tác 3.Thái độ:

- Qua học giúp học sinh có thái độ ham học u thích mơn học B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

+ Giáo viên: Còi, kẻ vạch, cờ, giáo án

+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

- Khởi động xoay khớp - Kiểm tra cũ: Bài TD PTC

a, Tư rèn luyện

* Ôn đứng đưa chân sau, tay giơ lên cao thẳng hướng

- Nhịp 1:Đưa chân trái sau, tay giơ cao thẳng hướng

- Nhịp 2:Về TTCB

- Nhịp 3: Như nhịp 1, đưa chân phải

- Nhịp 4: Về TTCB

* Ôn đứng chân rộng vai - Nhịp :Đưa tay trước thẳng hướng bàn tay sấp

- Nhịp 2: Đưa tay sang ngang, bàn tay ngửa

- Nhịp 3: §a tay lên cao, bàn tay hướng vào

- Nhịp 4: Về TTCB

25 phút

- Lần – Gv làm mẫu phân tích chậm động tác để hs quan sát thực

(8)

* Đi thường theo vạch kẻ thẳng +GV làm mẫu giải thích +HS theo vạch kẻ

- Lần 1: Gv làm mẫu, phan tích kĩ thuật

- Lần 2: Điều khiển hs tập III Phần kết thúc.

Ngày soạn: 08/02/2019

Ngày giảng: 12/02/2019 – 3A Thứ tiết 14/02/2019 – 3B, 3C Thứ tiết 2, 3

TIẾT 42: ÔN NHẢY DÂY TRỊ CHƠI “LỊ CỊ TIẾP SỨC” A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

1 Kiến thức: - Nhảy dây

- Chơi trò chơi: “Lò cò tiếp sức” 2 Kỹ năng:

- Bước đầu biết cách thực nhảy dây kiểu chụm hai chân biết cách so dây, chao dây, quay dây

- Biết cách chơi tham gia chơi 3.Thái độ:

(9)

- Xây dựng thói quen luyện tập trường nhà B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

+ Giáo viên: Còi, dây nhảy, cờ, giáo án

- Chạy vòng sân tập

- Kiểm tra cách so giây, trao dây, cách nhảy dây kiểu chụm chân

a, Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân

- Giáo viên theo dõi hướng dẫn sửa chữa động tác sai cho học sinh - Phân công đôi thay nhau, người tập, người đếm số lần

Em có số lần nhảy nhiều biểu dương

b, Trò chơi: lò cò tiếp sức

25 phút

- Lần 1: Học sinh đứng tai chỗ tập so dây, trao dây, quay dây - Lần 2: Từng nhóm luân phiên tập

- Lần 3: Cả lớp nhảy dây đồng loạt lần

(10)

Ngày soạn: 08/02/2019

Ngày giảng: 13/02/2019 – 1A Thứ tiết 14/02/2019 – 1C Thứ tiết 5

15/02/2019 – 1B Thứ tiết 1

TIẾT 21: BÀI THỂ DỤC – TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Ôn động tác học thể dục phát triển chung. - Học động tác vặn thể dục

- Trị chơi: “chạy tiếp sức” 2 Kỹ năng:

- Biết cách thực hai động tác động tác học thể dục phát triển chung

- Bước đầu biết cách thực động tác vặn thể dục phát triển chung

- Biết cách chơi tham gia chơi 3.Thái độ:

- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

(11)

- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, cờ, giáo án

- Kiểm tra cũ: động tác TD học

a, Ôn động tác TD học: Cán điều khiển, gv chỉnh sửa cho em nêu sai lầm thường mắc

b, Học động tác vặn mình:

+ Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng vai, tay dang ngang, bàn tay sấp

+ Nhịp 2: Vặn sang trái, bàn tay giữ nguyên, tay phải đưa sang trái vỗ vào bàn tay trái

+ Nhịp 3: Về nhịp + Nhịp 4: Về TTĐCB

+ Nhịp 5, 6, 7, 8: Như trên, đổi bên

* Ôn động tác học

c, Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số:

d, Trò chơi: “ chạy tiếp sức”

25 phút

Đội hình tập luyện Động tác vặn

+ Lần - 2: GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác

+ Lần - 4: GV hô cho hs tập + Lần 5: Từng tổ thực - Nhận xét, sửa sai

- GV điều khiển, sửa chữa uấn nắn động tác sai

(12)

Ngày soạn: 08/02/2019

Ngày giảng: 14/02/2019 – 5B, 5C Thứ tiết 1, 15/02/2019 – 5A Thứ tiết

TIẾT 42: NHẢY DÂY – BẬT CAO TRÒ CHƠI: “KẾT BẠN” A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

1 Kiến thức: - Nhảy dây - Bật cao

- Trò chơi: “kết bạn” Kỹ năng:

- Thực nhảy dây kiểu chân trước, chân sau - Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi theo quy - Bước đầu biết cách thực động tác bật cao chỗ 3.Thái độ:

+ Giáo viên: Cịi, bóng, dây nhảy, giáo án

+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện C N I DUNG VÀ PHỘ ƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔCHỨC

- Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học

(13)

Khởi động xoay khớp Kiểm tra cũ: Cách bật cao Nhận xét

a Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau

Nhận xét b Bật cao

- Gv làm mẫu, phân tích kĩ thuật - Tổ chức cho hs tập luyện

c.Trò chơi : “kết bạn”

25 phút

(GV)

Kiểm tra phỳt cú tớnh số lần

- Lần 1: Gv điều khiển sửa động tác sai cho hs

- Lần 2: Cán lớp điều khiển Đội hình

- Lớp chia thành hàng, hàng nam hàng nữ

- Gv điều khiển hs tập Đội hình trị chơi

- HS thường thả lỏng, hồi tĩnh

(14)

- GV HS hệ thống

Ngày soạn: 08/02/2019

Ngày giảng: 14/02/2019 – 4A, 4B Thứ tiết 4, 15/02/2019 – 4C Thứ tiết 3

TIẾT 42: NHẢY DÂY KIỂU CHỤM CHÂN TRỊ CHƠI: “LĂN BĨNG”

A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh 1 Kiến thức:

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân -Trị chơi: Lăn bóng tay

2.Kỹ năng:

- Yêu cầu thực động tác mức tương đối xác

- Yêu cầu biết cách chơi tham gia vào trò chơi tương đối chủ động 3.Thái độ:

- Qua học giúp học sinh chăm tập luyện u thích mơn học B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

+ Giáo viên: Cịi, giáo án, bóng

+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện, dây nhảy C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

- GV: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học

- HS chạy vòng sân tập

(15)

- Khởi động: xoay c¸c khíp

- Kiểm tra cũ : Nhảy dây kiểu chụm chân

- Nhận xét

a.Bài tập Rèn luyện tư *Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân

-Hướng dẫn tổ chức HS nhảy dây Giáo viên theo dõi sửa sai cho HS Nhận xét

*Thi nhảy dây cá nhân

Nhận xét - Tuyên dương b.Trò chơi : Lăn bóng tay + Chuẩn bị: - Kẻ vạch chuẩn bị vfa xuất phát cách 1.5m, cách vạch xuất phát 10m, đặt vật làm đích cắm cờ, Mỗi đội bóng rổ bóng đá số số

- Chia số HS lớp thành – đội, có số lượng người Một đội tập hợp thành hàng dọc, đứng sau vạch xuất phát thẳng hướng với cờ đích + Cách chơi:

Khi có lệnh, em số đội nhanh chóng di chuyển dùng tay lăn bóng phía cờ đích Khi qua cờ đích vịng quay lại tiếp tục di chuyển lăn bóng trở Sau em số thực xong đứng cuối hàng, em số hàng thực em số Cứ vậy, đội xong trước, phạm quy, đội thắng

p hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi

25 phút

(GV)

- Nhảy dây vịng phút tính kết lần nhảy

- Chọn em nhảy tốt kĩ thuật thi với Đội hình trị chơi

(16)

quy đinh chơi

- Nhận xét – Tuyên dương III Phần kết thúc.

Ngày soạn: 08/02/2019

Ngày giảng: 15/02/2019 – 2C Thứ tiết

TIẾT 42: ĐI THEO VẠCH KẺ THẲNG HAI TAY CHỐNG HƠNG (DANG NGANG)

TRỊ CHƠI: “NHẢY Ơ” A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh

- Học theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hơng (dang ngang - Ơn trị chơi Nhảy

2.Kỹ năng:

- Yêu cầu HS thực tương đối động tác

- Yêu cầu biết cách chơi bước đầu biết tham gia vào trò chơi 3.Thái độ:

- Qua học giúp học sinh có thái độ ham học u thích môn học B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

+ Giáo viên: Còi, kẻ vạch ổ nhảy, giáo án

- Khởi động xoay khớp - Ôn TD PTC

- Kiểm tra theo đường vạch kẻ

(17)

a, Tư rèn luyện

* Ôn đứng chân rộng vai, thực động tác tay

* Đi theo vạch kẻ thẳng tay chống hông tay dang ngang

GV lưu ý nhắc hs đưa tay dang ngang thẳng hướng

-Thi động tác trên, xem tổ có nhiều người

- GV nhận xét cơng bố kết b, Trị chơi: Nhảy ô

+ Chuẩn bị: Kẻ vạch chuẩn bị dài 4m vạch xuất phát dài 4m, cách vạch chuẩn bị 1m Từ vạch xuất phát trước 0.6 - 0.8m kẻ hai dãy ô vuông, dãy 10 ơ, có cạnh 0.4 – 0.6m Cách số 10, 0.6m kể vạch đích dài 4m

+ Cách chơi:

- Cách 1: Tập hợp lớp thành hàng dọc Khi có lệnh, em số 1, bật nhảy hai chân vào ô số 1, sau bật nhảy hai chân vào ô số đích, quay lại, chạy vạch xuất phát chạm tay bạn số Bạn số bật nhảy bạn số hết, hàng xong trước, phạm quy thắng

- Cách 2: Bật nhảy từ số đến số 10 quay lại nhảy trở về, chạm tay bạn số Số bật nhảy bạn số bạn cuối cùng, hàng xong trước, phạm quy thắng

- Gv điều khiển hs tập

- Lần – Gv làm mẫu phân tích chậm động tác để hs quan sát thực

- Lần điều khiển hs tập - Lần Cán lớp điều khiển - Lần thi đua

(18)