Đang tải... (xem toàn văn)
+ Sai : So dây dài hoặc ngắn quá, quay dây không đều, phối hợp giữa tay quay dây và hai chân bật nhảy không nhịp nhàng làm cho dây vướng chân, động tác chụm hai chân bật n[r]
(1)Giáo án lớp - Thể dục TUẦN 21
BÀI 42: NHẢY DÂY KIỂU CHỤM HAI CHÂN TRỊ CHƠI : “LĂN BĨNG BẰNG TAY ” I Mục tiêu :
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động tác mức tương đối xác
- Học trị chơi: “Lăn bóng tay” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi mức tương đối chủ động
II Đặc điểm – phương tiện :
Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập đảm bảo an toàn tập luyện
Phương tiện: Chuẩn bị còi, – bóng, hai em dây nhảy sân chơi cho trò chơi 41
III Nội dung phương pháp lên lớp:
Nội dung Định
lượng
Phương pháp tổ chức 1 Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh sĩ số GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu -yêu cầu họ.c
- Khởi động: Khởi động khớp cổ chân, cổ tay, gối, hông, vai
+ Chạy chậm theo hàng dọc địa hình tự nhiên quanh sân tập
6 – 10 phút – phút
1 – phút
- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo
GV
(2)+ Trị chơi: “Có chúng em”
2 Phần bản:
a) Bài tập rèn luyện tư bản:
* Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân
- GV chia lớp thành tổ tập luyện theo khu vực quy định Các tổ trương dùng lời tiếng vỗ tay điều khiển nhịp cho tổ nhảy Riêng tổ tập luyện chia thành đơi tập cho ln phiên nhóm thay tập, GV bao quát lớp, trực tiếp dẫn, sửa chữa động tác sai cho HS
VD: Những sai phạm HS thường mắc và cách sửa:
+ Sai: So dây dài ngắn quá, quay dây không đều, phối hợp tay quay dây hai chân bật nhảy không nhịp nhàng làm cho dây vướng chân, động tác chụm hai chân bật nhảy không nhanh gọn hoặc bật nhảy chân trước chân sau
+ Cách sửa: Trước tập nhảy cho HS tập nhảy khơng có dây số lần để làm quen, sau cho quay dây chậm để nhảy, tốc độ quay dây nhanh dần ổn định theo nhịp bật nhảy Động tác bật nhảy lên nhẹ nhàn, nhanh gọn có nhịp đệm - GV dẫn kịp thời để HS sửa chữa chỗ sai sót, cho HS thực chưa tốt kỹ thuật động tác làm theo bạn thực tốt kĩ thuật động tác, GV nhắc
1 – phút phút
18 – 22 phút 12– 14 phút
GV
- HS trì theo đội hình hàng ngang * HS đứng chỗ, chụm hai chân bật nhảy * Hình 52 trang 109
(3)các em dùng lời tiếng vỗ tay để điều khiển nhịp bạn nhảy Khi kết thúc động tác nhắc em thả lỏng tích cực - GV tổ chức thi nhảy cá nhân xem nhảy dây nhiều lần
Hình thức thi đua :
1) Bằng cách đếm số lần nhảy liên tục 2) Theo thời gian quy định
GV có phân cơng đơi thay đổi người tập người đếm Kết thúc nội dung xem bạn nhảy nhiều lần
b) Trị chơi : “Lăn bóng tay ”
- GV tập hợp HS theo đội hình chơi có trình độ tương đương
- Nêu tên trò chơi
- GV nhắc lại ngắn gọn cách chơi giúp HS nắm vững luật chơi
Cách chơi :
- Khi có lệnh em số đội nhanh chóng di chuyển dùng tay lăn bóng về phía cờ đích Khi qua cờ đích vịng quay lại lại tiếp tục di chuyển lăn bóng trở Sau em số thực xong về đứng cuối hàng, em số hàng thực em số Cứ đội nào xong trước, phạm quy, đội thắng. - GV tổ chức cho HS chơi thức - Khi chơi, đội thực nhanh nhất, lần phạm quy, tổ thắng lớp biểu dương, tổ thua nắm tay thành vòng tròn vừa nhảy nhẹ nhàng
1 - lần
5 – phút
khác để luyện tập
GV
(4)vừa hát câu “Học tập đội bạn ! Chúng ta học tập đội bạn !”
Phần kết thúc:
- Đi thường theo nhịp giậm chân chỗ theo nhịp đếm
- GV học sinh hệ thống học - GV nhận xét, đánh giá kết học - GVø giao tập nhà ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân
- GV hô giải tán
4 – phút phút phút phút
- Đội hình hồi tĩnh kết thúc
GV
- HS hô “khoẻ” IV Rút kinh nghiệm :
Tham khảo tài liệu học tập lớp
https://vndoc.com/tai-lieu-hoc-tap-lop-4