Đang tải... (xem toàn văn)
- Thực hện tốt một số động tác bổ trợ, phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện các giai đoạn nhảy xa, nâng cao thành tích qua từng lần nhảy.. - Thực hiện tốt nội dung của chạy bềnB[r]
(1)Ngày soạn: 17/11/2017 Tiết: 27 Ngày giảng: 21/11/2017
NHẢY XA- CHẠY BỀN A Mục tiêu
1.Kiến thức
- Thực hện tốt số động tác bổ trợ, phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện giai đoạn nhảy xa, nâng cao thành tích qua lần nhảy
- Thực tốt nội dung chạy bền 2 Kỹ năng
- Hình thành phát triển kỹ tập luyện nhảy xa chạy bền 3.Thái độ
- Hình thành phát triển thái độ tự giác tích cực tập luyện 4.Năng lực
-Thông qua học hình thành cho HS lực tự học,giải vấn đề sáng tạo
B Phương pháp
- Trực quan, phương pháp tập luyện C Địa điểm, phương tiện
- G/V : Giáo án, sân bãi: Xẻng - H/S : trang phục, thể lực D Tiến trình dậy học
Nội dung Định
lượng
Phương pháp, tổ chức TG SL
I PHẦN MỞ ĐẦU.
1 Nhận lớp
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung kiểm tra yêu cầu học
2 Khởi động.
- Chạy nhẹ vòng sân
- Tập thể dục tay không động tác
- Xoay kỹ khớp : cổ tay, cổ 5’
2x8 n
- Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ đồng phục cho GV
Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * *
(2)chân, khớp khỷu, khớp vai, khớp hơng, gối, vặn
3 Kiểm tra cũ: ? Học sinh thực hoàn thiện động tác nhảy xa
II PHẦN CƠ BẢN
1 Nhảy xa: - Thời gian:
- Mục tiêu: Biết thực số động tác bổ trợ hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa
- Hình thức tổ chức: - Học sinh thực theo nhóm người
- Phương pháp dạy học: Phương pháp thuyết trình, theo nhóm
- Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật chia nhóm, kĩ thuật giao nhiệm vụ, kĩ thuật hồn tất nhiệm vụ
- Giáo viên giao nhiệm vụ :Yêu cầu học sinh thực nội dung chạy ngắn
- Ôn: Chạy đà - bước giậm nhảy bật cao rơi xuống cát chân
+ Bật nhảy cát
+ Luyện tập chạy đà: chạy đà 3-5-7 bước giậm nhảy bước khơng
- Hồn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi
2 chạy bền - Thời gian:
- Mục tiêu: Biết thực nội dung chạy bền
20’
15’ 1l
2l 2l 2l
3m GV
- G/V: Nhận xét đánh giá
- Tập hợp thành hàng dọc mặt hướng quay vào hố cát đôi đo đà thực theo tín hiệu giáo viên
x x
x x
x x
x x
- Giáo viên làm mẫu phân tích sau cho học sinh tập luyện theo tín hiệu giáo viên
(3)- Hình thức tổ chức:- Học sinh thực theo nhóm người
- Phương pháp dạy học: Phương pháp thuyết trình, theo nhóm
- Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật chia nhóm, kĩ thuật giao nhiệm vụ, kĩ thuật hoàn tất nhiệm vụ
- Giáo viên giao nhiệm vụ :Yêu cầu học sinh thực nội dung chạy bền
- Học sinh thực nhiệm vụ theo yêu cầu giáo viên
Nam chạy vòng sân Nữ chạy vòng sân - Trò chơi: bật xa chỗ
phổ biến trò chơi học sinh thực
III PHẦN KẾT THÚC.
- Thả lỏng: Thực hện số động tác thả lỏng
- hít thở sâu, lại, rũ chân tay - Nhận xét
- Củng cố: Nhắc lại nội dung vừa học
- Giao tập nhà: Tập luyện động tác bật nhảy lên thềm, chạy bền
- Xuống lớp:
5’
1L Đội hình trị chơi. x x x x
x x x x x x x x x x x x
(x)
- H/S: Thả lỏng tích cực nhanh chóng hồi phục
- H/S: Chú ý nghiêm túc
- H/S chào chúc g/v: khỏe E RÚT KINH NGHIỆM
(4)Ngày soạn: 17/11/2017 Tiết: 28 Ngày giảng: 22 /11/2017
NHẢY XA- CHẠY BỀN
A Mục tiêu 1 Kiến thức
- Thực hện tốt số động tác bổ trợ, phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện giai đoạn nhảy xa, nâng cao thành tích qua lần nhảy
- Thực tốt nội dung chạy bền 2 Kỹ năng
- Hình thành phát triển kỹ tập luyện nhảy xa chạy bền 3 Thái độ
- Hình thành phát triển thái độ tự giác tích cực tập luyện 4.Năng lực
-Thơng qua học hình thành cho HS lực tự học,giải vấn đề sáng tạo
B Phương pháp
- Trực quan, phương pháp tập luyện C Địa điểm, phương tiện
- G/V : Giáo án, sân bãi:Cuốc, đồng hồ - H/S : trang phục, thể lực
D Tiến trình dậy học
Nội dung Định
lượng
Phương pháp, tổ chức
TG SL
I PHẦN MỞ ĐẦU.
1 Nhận lớp
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung kiểm tra yêu cầu học
2 Khởi động.
- Chạy nhẹ vòng sân
- Tập thể dục tay không động tác - Xoay kỹ khớp : cổ tay, cổ chân,
5’
2x8n
- Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ đồng phục cho GV
Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * *
(5)khớp khỷu, khớp vai, khớp hơng, gối, vặn
3 Kiểm tra cũ: ? Học sinh thực hoàn thiện động tác nhảy xa
II PHẦN CƠ BẢN
1 Nhảy xa: - Thời gian:
- Mục tiêu: Biết thực số động tác bổ trợ hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa
- Hình thức tổ chức: - Học sinh thực theo nhóm người
- Phương pháp dạy học: Phương pháp thuyết trình, theo nhóm
- Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật chia nhóm, kĩ thuật giao nhiệm vụ, kĩ thuật hồn tất nhiệm vụ
- Giáo viên giao nhiệm vụ :Yêu cầu học sinh thực nội dung chạy ngắn
+ Bật nhảy cát
+ Luyện tập chạy đà: chạy đà 3-5-7 bước giậm nhảy bước khơng
- Hồn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi
2 chạy bền - Thời gian:
- Mục tiêu: Biết thực nội dung chạy bền
- Hình thức tổ chức:- Học sinh thực theo nhóm người
- Phương pháp dạy học: Phương pháp thuyết trình, theo nhóm
20’
15’
1l
2L 2L 2L
3m GV
- G/V: Nhận xét đánh giá
- Tập hợp thành hàng dọc mặt hướng quay vào hố cát đôi đo đà thực theo tín hiệu giáo viên
x x
x x
x x
x x
- Giáo viên làm mẫu phân tích sau cho học sinh tập luyện theo tín hiệu giáo viên
(6)- Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật chia nhóm, kĩ thuật giao nhiệm vụ, kĩ thuật hoàn tất nhiệm vụ
- Giáo viên giao nhiệm vụ :Yêu cầu học sinh thực nội dung chạy bền
- Học sinh thực nhiệm vụ theo yêu cầu giáo viên
Nam chạy vòng sân Nữ chạy vòng sân
- Trò chơi: chạy đuổi
phổ biến trò chơi học sinh thực
III PHẦN KẾT THÚC.
- Thả lỏng: Thực hện số động tác thả lỏng
- hít thở sâu, lại, rũ chân tay - Nhận xét
- Củng cố: Nhắc lại nội dung vừa học - Giao tập nhà: Tập luyện động tác bật nhảy lên thềm, chạy bền
- Xuống lớp: 5’
Đội hình trị chơi.
x x
x x
x x
x x
(x)
- H/S: Thả lỏng tích cực nhanh chóng hồi phục - H/S: Chú ý nghiêm túc - H/S chào chỳc g/v: khỏe
E RÚT KINH NGHIỆM