Môn bóng chuyền là bộ môn khoa khọc giáo dục về sức khỏe, định hướng về sự rèn luyện cho học sinh về thể chất và phẩm chất cần có của học sinh trong thời kì mới nhưng sự đầu tư về trang thiết bị vẫn còn thiếu thốn nhiều. Người làm công tác giảng dạy còn mang tính phong trào, chưa chuyên nghiệp. Vì vậy chất lượng giáo dục thể chất cho các em còn nhiều hạn chế. Chưa phát huy hết năng lực của thể chất học sinh. Thông qua tập luyện môn bóng chuyền, giáo viên sẽ giáo dục cho học sinh lòng yêu nước, yêu trường, yêu lớp, bồi dưỡng ý chí kiên cường dũng cảm, tinh thần tập thể, tính tổ chức kỷ luật. Nếu luyện tập tốt sẽ giúp các em sống vui tươi lạc quan, tác phong nhanh nhẹn hoạt bát. Vì vậy chúng ta cần phải quan tâm và đầu tư ở nhiều mặt. Môn bóng chuyền đòi hỏi phải có đầy đủ trang thiết bị, sân bãi và thời gian tập hợp lí. Giáo viên giảng dạy phải được đào tạo chuyên sâu, cần phải có sức khỏe tốt, ham thích thể thao và lòng đam mê công việc. ‘ Môn bóng chuyền còn ảnh hưởng sâu rộng đến sự phát triển của các em về mọi mặt Đức- Trí - Thể - Mỹ - Lao, nếu tiết dạy thể dục có chất lượng sẽ tạo được những giờ học vui vẻ, bổ ích cho học sinh.
……………… CHUYÊN ĐỀ MỘT SỐ KỸ THUẬT VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY NHẰM NÂNG CAO HIỆU QUẢ HỌC TẬP MÔN BÓNG CHUYỀN Ở TRƯỜNG … Người thực hiện: ……………… Năm học: ………… Tên chuyên đề: MỘT SỐ KỸ THUẬT VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY NHẰM NÂNG CAO HIỆU QUẢ HỌC TẬP MƠN BĨNG CHUYỀN Ở TRƯỜNG …………… Đối tượng học sinh: ………… Số tiết dạy: 13 tiết (45 phút) MỤC LỤC Mục lục Trang I Đặt vấn đề II Thực trạng dạy học theo chủ đề Thuận lợi Khó khăn III Nội dung chuyên đề : Phần : Cơ sở lý luận Phần Nội dung biện pháp thực chuyên đề I Phần mở đầu 4-5 22 Khởi động chung 4-5 Khởi động chuyên môn 5-6 II.Cơ Một số kỹ thuật 6-18 Giáo viên phổ biến số điểm Luật bóng chuyền 19 III Kết thúc 20 IV Kết 20 V Bài học kinh nghiệm 20 VI Kết luận 21 VII Tài liệu Tham khảo 21 Bài dạy minh họa 22-28 CHUYÊN ĐỀ: MỘT SỐ KỸ THUẬT VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY NHẰM NÂNG CAO HIỆU QUẢ HỌC TẬP MƠN BĨNG CHUYỀN Ở TRƯỜNG THCS MINH QUANG I ĐẶT VẤN ĐỀ: Giáo dục thể chất với mục đích bồi dưỡng hệ trẻ trở thành người phát triển tồn diện, có sức khỏe dồi dào, thể chất cường tráng, có dũng khí kiên cường để kế tục nghiệp cách mạng Đảng cách đắc lực sống sống tươi vui lành mạnh Có nghĩa dạy thể dục để giúp cho người khỏe thể chất lẫn tinh thần; có khả lao động trí óc, lao động chân tay; sáng tạo sản xuất, học tập mưu trí dũng cảm chiến đấu để bảo vệ Tổ quốc, bảo vệ nghiệp cách mạng Đảng Muốn đạt mục đích giáo dục thể chất cần phải để mơn thể dục thực trở thành mơn học u thích học sinh Thực tế cho thấy nhiều học sinh e ngại lười biếng tập thể dục thể thao, nhiều em cịn xem nhẹ mơn thể dục Chính nên chất lượng giáo dục thể chất số nơi chưa cao 33 Hiện thể thao tự chọn nội dung học tập xuyên suốt cấp học với số tiết phân bổ ngày nhiều (Số tiết có nội dung mơn thể thao tự chọn khối lớp: Khối 6-13 tiết; Khối 7-7 tiết; Khối 8-12 tiết); Khối 9-12 tiết Chính mơn thể thao tự chọn mơn học có tầm quan trọng q trình giáo dục thể chất trường THCS Thể thao tự chọn mơn học học sinh u thích say mê tập luyện Trong số môn thể thao tự chọn (Bóng đá, Bóng chuyền, Cầu lơng,…) mơn Bóng chuyền mơn thể thao phù hợp với điều kiện tập luyện nhiều nhà trường Đến với mơn bóng chuyền học sinh ham thích say mê tập luyện hấp dẫn lơi môn thể thao Hiện nhiều học sinh muốn tập mơn thể thao tự chọn mơn bóng chuyền Qua thực tế giảng dạy nhận thấy cần phải đầu tư nhiều mơn bóng chuyền mặt để góp phần nâng cao chất lượng giáo dục thể chất trường THCS Minh Quang Chính mạnh dạn sâu vào nghiên cứu hệ thống số kĩ thuật phương pháp giảng dạy với mục đích giúp học sinh học tập tốt mơn Bóng chuyền giúp đội tuyển trường Sở giáo dục áp dụng để nâng cao thành tích giải thể thao góp phần làm tốt công tác giáo dục sức khỏe cho học sinh II THỰC TRẠNG: Thuận lợi: Được quan tâm, giúp đỡ tạo điều kiện Ban giám hiệu, nhà trường ban ngành đồn thể Phần lớn học sinh chịu khó học tập, động có sức khỏe tốt Mơn thể dục ngày nhận quan tâm người Trường học có nhiều giáo viên thích mơn bóng chuyền chơi bóng tốt từ tạo mơi trường học tập tốt lơi học sinh Trường có sân bóng chuyền, có tương đối đầy đủ bóng, Khó khăn: Sân tập thiếu, nhiều học nắng, hệ thống trang thiết bị phục vụ cho giang dạy thiếu yếu Đa phần học sinh em nông thôn lên điều kiện thời gian tập luyện ngồi ít, trang phục em học chưa phù hợp với thể dục gây khó khăn việc vận động… Từ nguyên nhân nên chất lượng học thể dục chưa thực tốt III NỘI DUNG CHUYÊN ĐỀ: PHẦN 1: CƠ SỞ LÝ LUẬN Mơn bóng chuyền môn khoa khọc giáo dục sức khỏe, định hướng rèn luyện cho học sinh thể chất phẩm chất cần có học sinh thời kì đầu tư trang thiết bị cịn thiếu thốn nhiều Người làm cơng tác giảng dạy cịn mang tính phong trào, chưa chun nghiệp Vì chất lượng giáo dục thể chất cho em nhiều hạn chế Chưa phát huy hết lực thể chất học sinh Thông qua tập luyện môn bóng chuyền, giáo viên giáo dục cho học sinh lòng yêu nước, yêu trường, yêu lớp, bồi dưỡng ý chí kiên cường dũng cảm, tinh thần tập thể, tính tổ chức kỷ luật Nếu luyện tập tốt giúp em sống vui tươi lạc quan, tác phong nhanh nhẹn hoạt bát Vì cần phải quan tâm đầu tư nhiều mặt 44 Mơn bóng chuyền địi hỏi phải có đầy đủ trang thiết bị, sân bãi thời gian tập hợp lí Giáo viên giảng dạy phải đào tạo chuyên sâu, cần phải có sức khỏe tốt, ham thích thể thao lịng đam mê cơng việc ‘ Mơn bóng chuyền cịn ảnh hưởng sâu rộng đến phát triển em mặt Đức- Trí - Thể - Mỹ - Lao, tiết dạy thể dục có chất lượng tạo học vui vẻ, bổ ích cho học sinh PHẦN 2: NỘI DUNG VÀ BIỆN PHÁP THỰC HIỆN Để giảng dạy tốt mơn bóng chuyền trường THCS Minh Quang cần thực yêu cầu sau: I PHẦN MỞ ĐẦU: Khởi động chung: - Thường cho học sinh chạy vòng nhẹ nhàng quanh sân trường - Cho xoay khớp : Đầu cổ, cánh tay, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay, cổ chân, ép ngang, ép dọc, động tác căng tay, căng chân; động tác lườn, động tác bụng, số động tác khác ( Mỗi động tác 2-3lần x nhịp ) - Cho số trò chơi vui tươi bổ ích nhằm giúp em hưng phấn Như trị chơi: Chuyền bắt bóng tiếp sức, khơng để bóng rơi, chuyền bóng ma, chuyền bóng chạy tiếp sức, Đội nhanh hơn, bóng chuyền… - Đội hình khởi động nên thay đổi để tạo hứng thú cho em Các đội hình thường sử dụng để khởi động là: + Đội hình hàng ngang : Lớp trưởng + Đội hình hàng dọc : + Đội hình chữ U: 55 Lớp trưởng GV + Đội hình vịng trịn: GV + Đội hình di chuyển: 30 – 50 m xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx (GV) Khởi động chuyên môn: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (Khởi động không bóng): Di chuyển ngang, tiến, lùi, di chuyển chéo chân, bật nhảy (Học sinh thực động tác bổ trợ hàng hàng ngang hàng dọc) - Khởi động với bóng: - Chia lớp thành nhóm nam nữ Mỗi nhóm chia hàng đứng đối diện thực tập: Tung bóng qua lại tay, tay; Ném bóng bập đất chạm tay, tay Có thể kéo dài khoảng cách hàng sau buổi tập - Đập bóng xuống đất cho dẻo cổ tay hai tay; tung bóng lên cao bắt bóng hai tay Tập đệm bóng (hai bàn tay nắm vào nhau, bóng tiếp xúc vào cổ tay, ý có động tác hỗn xung đệm bóng) Giáo viên cho học sinh thực đệm bóng liên tục lên cao đệm bóng bật tường tự điều chỉnh - Đội hình đôi tập luyện : - 9m (nam) – m (nữ) - Một số tập bổ trợ kỹ thuật phát triển thể lực: 66 + Bật nhảy lên cao hai chân + Đứng gập thân, hai tay chạm mũi bàn chân, gối thẳng + Nằm sấp chống tay bàn tay, đứng chống đẩy ngón tay vào tường ( Khoảng cách 0,50 – 0,70m ) + Ngồi chống tay phía sau, di chuyển tay chân, Giaos viên chọn động tác khác để dạy cho học sinh + Chạy biến tốc II PHẦN CƠ BẢN: Một số kĩ thuật bóng chuyền: 1.1 Tư đứng di chuyển: + Bước bên + Bước chéo +Bước phối hợp +Bước xoạc 1.2 Kỹ thuật chuyền bóng: + Chuyền bóng cao tay hai tay + Chuyền bóng thấp tay hai tay 1.3 Kỹ thuật phát bóng: + Phát bóng cao tay diện chương trình khối cho học sinh tham gia đội tuyển) + Phát bóng thấp tay nghiêng 1.4 Kỹ thuật đập bóng: + Đập bóng theo phương lấy đà (Chủ yếu chương trình khối cho học sinh tham gia đội tuyển) 1.1 Tư đứng di chuyển: a Mục đích: Để thực tốt nhiệm vụ trình thi đấu vận động viên bóng chuyền phải thực tư đứng dạng di chuyển khác Do đó, tư đứng di chuyển biện pháp tảng cho việc thực có hiệu nhiệm vụ vận động Bao gồm tư sau: + Tư chuẩn bị: Thứ 1: Đứng hai chân rộng vai, trọng lượng thể dồn vào hai chân, thân người ngả trước, hai tay co tự nhiên, khuỷu tay ngang hông, cẳng tay gần song song với đùi Bàn tay ngón tay duỗi tự nhiên, hai cẳng tay hướng trước chếch sang hai bên Thứ 2: Giống tư khác chân trước chân sau, trọng lượng thể dồn vào chân trước, bàn chân sau kiễng Thứ 3: Giống tư hai bàn chân kiễng Trọng lượng thể dồn vào hai nửa bàn chân + Tư trung bình + Tư cao + Tư thấp - Các bước di chuyển bao gồm: Bước lướt, bước chéo, bước thường, bước xoạc, di chuyển sang ngang, chạy, bước phối hợp (động tác nhảy chân, chân, động tác lăn ngã Các động tác sử dụng giảng dạy, huấn luyện học đội tuyển trường tỉnh điều kiện sân tập đảm bảo, để tránh xảy chấn thương) b Giáo viên cần: 77 Giới thiệu tên động tác kỹ thuật cho học sinh nắm Thị phạm phân tích kỹ thuật (kết hợp cho xem tranh ảnh video có) Gọi em học giỏi lên làm thử, lớp nhận xét, Giáo viên tổng hợp - kết luận Giáo viên điều khiển tập đồng loạt cho lớp Giáo viên cho học sinh thực theo nhóm tập, tổ trưởng điều khiển GV theo dõi quan sát sửa sai + Đội hình tập luyện: - GV Nhóm Nhóm (GV) Nhóm Nhóm Giáo viên củng cố lại kiến thức, nhắc học sinh sai lầm thường mắc cách chữa sai : Tư chuẩn bị sai đứng khoảng cách chân trước chân sau lớn để bàn chân sau chạm đất bàn chân dồn trọng tâm nhiều vào chân sau, nên di chuyển chậm khó khăn Cách sửa: Chỉ dẫn cho em tư hai bàn chân khoảng cách, sau cho học sinh tập riêng tư chân để giáo viên sửa Tiếp theo cho tập kết hợp với di chuyển khơng bóng, tập có đón bắt bóng, tập chuyền bóng hai tay tư trung bình Di chuyển sang ngang sai bật nhảy người lên cao di chuyển Cách sửa : Giáo viên làm mẫu, dẫn Cho HS tập nhắc tư bàn chân thân người để hs điều chỉnh động tác Bước chạy sai xuất phát chậm, tư đứng chuẩn bị không Dừng lại không dừng ngay, khơng biết dùng gót chân chạm đất bước cuối Cách sửa : Tập lại tư đứng chuẩn bị Tập đứng chỗ đưa chân trước chạm đất gót bàn chân Tập chạy dừng lại thay đổi hướng theo 88 tính hiệu ( còi hướng tay giáo viên) theo nhiều đội hình khác ( hàng ngang, vịng trịn , chữ U ) 1.2 Kỹ thuật chuyền bóng: Gồm: + Chuyền bóng thấp tay hai tay + Chuyền bóng cao tay hai tay a Mục đích: Chuyền bóng thấp tay hai tay: Chuyền bóng thấp tay kỹ thuật sử dụng phòng thủ Đồng thời dùng yểm hộ cơng, yểm hộ chắn bóng để tổ chức cơng phịng thủ phản cơng + Tư chuẩn bị: Người tập đứng tư trung bình thấp, cẳng chân đùi tạo thành góc khoảng 90 độ Đứng hai chân mở rộng vai, chân trước chân sau hai chân ngang nhau, trọng lượng thể dồn vào hai chân dồn vào chân trước Hai tay co tự nhiên hai bên sườn, thân người đổ phía trước, mắt quan sát bóng + Động tác: Khi bóng đến dùng hai tay đón bóng (đệm chuyền bóng đi) tầm ngang bụng ngang ngực Khi đỡ bóng: Hai tay duỗi thẳng hai bàn tay đặt chéo lên nắm lại, bàn tay bọc lấy bàn tay kia, hai ngón song song sát Bóng tiếp xúc 1/3 cẳng tay phái gần cổ tay để đánh bóng Trước bóng chạm tay, phải bẻ ngửa hai cổ tay tạo sức căng cho cẳng tay Bóng tiếp xúc với tay tay hợp với mặt đất góc khoảng 30 độ Lực đánh bóng phối hợp lực chân đạp đất, vươn người nâng tay từ lên – trước Tay tiếp xúc bóng phía sau bóng Lực để đánh bóng tùy thuộc vào tốc độ đến cự li vị trí càn đưa bóng đến Góc độ đường bóng đến định góc độ tay bóng đến Khi bóng rời tay hai chân tiếp tục vươn lên cao trước, tay vươn theo hướng bóng dừng lại tầm ngang vai 99 10 Đánh bóng nắm đấm nghiêng: Đánh bóng nắm đấm phía lịng bàn tay: - Phát bóng thấp tay nghiêng (chương trình lớp 8) b Giáo viên cần: GV giới thiệu tên động tác kỹ thuật, tính tác dụng cho học sinh nắm 15 Giáo viên thị phạm phân tích cấu trúc kỹ thuật động tác, điểm cần ý (Các giai đoạn chuẩn bị, tung bóng, đánh bóng đi, kết thúc động tác ) Giáo viên kết hợp cho xem tranh ảnh video có Gọi em thực tương đối tốt lên làm thử, lớp nhận xét, Giáo viên tổng hợpkết luận Giáo viên điều khiển tập đồng loạt cho lớp, tập mô kỹ thuật phát bóng (Khơng bóng), tập tung bóng Giáo viên chia nhóm cho học sinh tập luyện theo đội hình đơi một, tập từ khơng bóng đến có bóng, từ khơng lưới đến có lưới Một người phát bóng người bên đỡ bóng Khi thực tốt tăng dần khoảng cách cuối phát bóng đường biên ngang Thực tập phối hợp: Phát bóng, đệm bóng, chuyền bóng Gíao viên theo dõi quan sát sửa sai Giáo viên ý cự li tập luyện cho hợp lý tránh chấn thương xảy - Đội hình tập luyện: 16 - GV (tập không bóng) - 15m Nam - GV (tập có bóng khơng lưới có lưới) - 10m Nữ Giáo viên củng cố lại kiến thức, nhắc học sinh sai lầm thường mắc cách chữa sai : 5.1 Những sai lầm thường mắc phát bóng thấp tay : Tung bóng khơng đúng; Điểm tiếp xúc bóng chưa nên bóng không hướng, yếu; Phối hợp chuyển trọng tâm lên cao với việc vung tay đánh bóng thiếu nhịp nhàng Cách sửa: Tại chỗ tập lại động tác chuẩn bị ( khơng có bóng ) phối hợp chuyển trọng tâm lên cao với việc vung tay đánh bóng xoay người phía lưới; Tại chỗ tập động tác tung bóng theo chiều thẳng đứng, để bóng rơi xuống đất Phối hợp tung bóng với vung tay đánh bóng khơng đánh vào bóng ; Tập tung bóng đánh bóng nhẹ vào tường cho bạn ; Hai người tập phát bóng cho nhau; Tập phát bóng qua lưới vào vị trí khác sân bên 5.2 Những sai lầm thường mắc phát bóng cao tay : Tung bóng khơng xác ( cao q bóng rơi xuống xa với người nên lực đánh bóng yếu, bóng bay khơng xa ) ; Khi đánh bóng chưa biết phối hợp tồn thân Cách sửa: Tập tay không chỗ; Tập mô động tác tung bóng, đánh bóng kết thúc; Tại chỗ tung bóng lên cao để bóng rơi xuống đất; Tập phối hợp sức mạnh chân, thân tay đánh bóng (ập bóng treo cố định) ; Tung bóng đánh nhẹ vào bóng; Cuối hướng dẫn học sinh thực toàn kĩ thuật động tác 1.4 Kỹ thuật đập bóng: Đập bóng kỹ thuật cơng có hiệu nhất, khâu cuối để đảm bảo cho điểm Đập bóng tảng để phối hợp chiến thuật công Thực tốt kỹ thuật đập bóng khơng đem lại thắng lợi cho đội mà cịn đem lại tự tin, tinh thần phấn chấn, hứng khởi thi đấu ngược lại Kỹ thuật đập bóng bao gồm : - Đập bóng theo phương lấy đà (Chủ yếu giảng dạy kĩ thuật này) - Đập bóng xoay chiều - Đập bóng móc câu Giáo viên cần: Giáo viên giới thiệu tên động tác kỹ thuật, tính tác dụng cho học sinh nắm 17 Giáo viên thị phạm phân tích cấu trúc kỹ thuật động tác, điểm cần ý (Các giai đoạn chuẩn bị, chạy đà, bật nhảy, đánh bóng - Giai đoạn không - , rơi xuống đất ) Giaó viên kết hợp cho xem tranh ảnh dish có Gọi em học giỏi lên làm thử, lớp nhận xét, Giáo viên tổng hợp- kết luận Giáo viên điều khiển tập đồng loạt cho lớp (khơng bóng) Giáo viên cần vận dụng phương pháp phân đoạn sau : 4.1 Tập vào đà một, hai ba bước 4.2 Tập vào đà bật nhảy lên cao theo phương thẳng đứng 4.3 Tập mô động tác vào đà – bật nhảy – phối hợp với vung tay đập bóng Đập bóng treo cố định cao 4.4 Tập “gõ” bóng vào tường xuống sân, bóng nẩy lên lại gõ tiếp Một người gõ người đệm bóng 4.5 Tập phối hợp giai đoạn đập bóng khơng có bóng có bóng 18 4.6 Tập đập bóng cheo cố định Giáo viên chia nhóm cho học sinh tập luyện Từng bạn phục vụ tung bóng lên cao cho bạn tập đập bóng (tập từ khơng bóng đến có bóng, từ khơng lưới đến có lưới ) Giáo viên theo dõi quan sát sửa sai Giáo viên ý đội hình, cự li tập luyện cho hợp lý tránh chấn thương xảy - Đội hình tập luyện : - GV tập không bóng) - GV (tập có bóng khơng lưới có lưới) GV chuyền bóng cho HS tập GV củng cố lại kiến thức, nhắc học sinh sai lầm thường mắc cách chữa sai 6.1 Những sai lầm thường mắc đập bóng diện theo phương lấy đà: + Vào đà sớm chậm so với bóng tới, bật nhảy, tay khơng đập vào bóng đập bóng q nhẹ (yếu), bóng khơng qua lưới + Phối hợp chân, tay thân người không hợp lí, thường có lực tay đập bóng, đập bóng khơng gập cổ tay làm cho bóng bay xa, ngồi sân + Vị trí bàn tay tiếp xúc với bóng chưa đúng, thường đập vào phần dưới-chếch sau bóng làm cho bóng bay lên cao + Bật nhảy không theo phương thẳng đứng, thường hay lao vào lưới Cách sửa: + Luyện tập vào đà : Đà hai, ba bước bật lên cao, phối hợp với vung tay (tập sân, sau tập sân bóng) + Tập mơ động tác vào đà, bật nhảy vung tay đập bóng + Đập bóng treo cao ( điều chỉnh bóng cao thấp tuỳ theo sức bật học sinh ) Giáo viên hướng dẫn học sinh vào đà, bật nhảy – vung tay – đập bóng – rơi xuống đất 19 + Trong sân bóng, người tung bóng, người đập bóng Khi thực động tác đập bóng người đập bóng tung bóng cho người thứ hai, người thứ hai chuyền bước hai cho người đập bóng thực tồn kỹ thuật đập bóng Giáo viên cần phổ biến số điểm luật bóng chuyền: 2.1 Sân bãi dụng cụ thi đấu: 2.2 Thể thức thi đấu 2.3 Ngừng kéo dài trận đấu 2.4 Vận động viên 2.5 Hành vi vận động viên Những điểm giáo viên cần ý: 3.1 Trong tiết dạy giáo viên cần cho học sinh ôn tập học số động tác tập để tiết học thêm sinh động lôi 3.2 Kết hợp chặt chẽ phương pháp giảng dạy với việc tổ chức học tập lớp: Khi chuẩn bị giảng, thực phương pháp giảng dạy phải nghĩ tới việc thực phân nhóm quay vịng hay dịng chảy ? Đội hình tập luyện theo nhân hay nhóm ? Hàng ngang hay hàng dọc? 20 3.3 Sự cần thiết phải tuân thủ nguyên tắc giảng dạy: Các tập, động tác tiến hành giảng dạy cho học sinh phương pháp, tổ chức tập luyện khác phải thực nghiêm túc nguyên tắc ( Từ đơn giản tới phức tạp, từ dể đến khó ; Từ nhẹ đến nặng dần; Phù hợp với giới tính, sức khoẻ ) 3.4 Đấu tập thi đấu : Đấu tập thi đấu hình thức tập luyện học sinh u thích Vì vậy, tiết học, giáo viên tổ chức cho hs đấu tập, thi đấu nhiều sân trường nhằm giúp học sinh vận dụng động tác học vào thực tế củng biện pháp rèn luyện nâng cao sức khoẻ Ngoài ra, giáo viên cần động viên, khuyến khích học sinh thi đấu ngồi giờ, ngồi trường theo nhóm học sinh gần nhau, tạo khơng khí vui chơi tập luyện rèn luyện thể lực III PHẦN KẾT THÚC: - Giáo viên cho học sinh chạy nhẹ nhàng quanh sân tập Sau chậm, vừa vừa thở sâu thức số động tác hồi tĩnh : + Vừa vừa dang tay ngang ( lên cao) : hít vào mũi ; bng tay xuống : thở miệng + Đứng hai chân giạng rộng vai vai, hai tay nắm lấy hai bắp đùi lắc sang hai bên + Ngồi, hai chân chống đất phía trước, hai tay chống đất phía sau lắc hai bắp cẳng chân thả lỏng + Nhảy thả lỏng toàn thân - Giáo viên cho học sinh chơi số trò chơi thả lỏng như: Vũ điệu chim sáo; Chim bay - cị bay; Quả bóng xì hơi; Phơi cá; tìm loại - Giáo viên nhận xét kết qủa học, biểu dương học sinh hoàn thành tốt nhiệm vụ - Giáo viên hướng dẫn học sinh ôn tập nhà - Giáo viên cho học sinh xuống lớp Giáo viên hô “Giải tán”, học sinh hô “Khoẻ” IV KẾT QUẢ: Khi áp dụng chuyên đề giúp học sinh học tốt mơn bóng chuyền vào tiết dạy tơi nhận thấy kết học tập học sinh có chuyển biến tích cực hơn, lớp học sơi sinh động Qua nâng cao chất lượng học, học sinh hứng thú say mê tập luyện Vận dụng chuyên đề giúp học sinh học tập tốt mơn bóng chuyền giúp giáo viên tích luỹ thêm phương pháp dạy học tích cực, biết vận dụng giảng cách khoa học Từ tiết học thực sinh động, học mà vui, vui mà học, học sinh không bị nhàm chán V BÀI HỌC KINH NGHIỆM: Chúng ta biết giảng dạy thể dục q trình sư phạm mang tính giáo dục cao, qua người giáo viên cần giáo dục cho học sinh phẩm chất đạo đức: tính tự giác, tích cực, lịng dũng cảm, kiên trì, vượt khó khăn, đồn kết, giúp đỡ người Vì muốn dạy đạt kết cao giáo viên phải bám sát khâu lên lớp, giảng dạy cần phải lựa chọn hình thức đa dạng, hấp dẫn, tạo khơng khí sơi nổi, thoải mái, vui vẻ, lôi em, tạo hưng phấn tập luyện Giáo viên 21 vận dụng hình thức thi đua tổ với nhau, để tăng thêm tính tích cực, tự giác học sinh; cần đưa hình thức khen thưởng để động viên em học tập tốt Mặt khác giáo viên cần phải làm cho học sinh hiểu phải tập vậy? Tập có tác dụng gì? Có học sinh ý thức điều học có sống, học tập lao động vui chơi em VI KẾT LUẬN: Những kinh nghiệm mà tơi trình bày phương pháp giúp học sinh học tập tốt mơn bóng chuyền trường THCS xuất phát từ thực tiễn, trình học hỏi kinh nghiệm giảng dạy thân nhằm phát triển mơn bóng chuyền nói riêng mơn thể dục nói chung nhà trường Do trình độ chun mơn kinh nghiệm cịn hạn chế chắn cịn có vấn đề tơi trình bày chưa đầy đủ cịn nhiều thiếu sót Tơi mong nhận góp ý chân thành q thầy cơ, đồng nghiệp để tìm giải pháp đồng bộ, tối ưu việc dạy học môn Thể Dục Trường THCS Minh Quang VII TÀI LIỆU THAM KHẢO: Sách Phương pháp giảng dạy thể dục thể thao (NXB TDTT HÀ NỘI 1999 - Tác giả: PGS PTS TRỊNH TRUNG HIẾU) Giáo trình giảng dạy mơn bóng chuyền Trường ĐH TDTT Hà Nội Sách giáo viên khối 6,7,8,9 Sách số vấn đề đổi phương pháp dạy học môn thể dục Tài liệu bồi dưỡng chuyên môn năm học 2017-2018 năm học 2018-2019 Minh Quang, ngày 02 tháng 12 năm 2018 Người thực hiện, Nguyễn Thị Minh 22 PHÒNG GD& ĐT TAM ĐẢO TRƯỜNG THCS MINH QUANG Chủ đề: THỂ THAO TỰ CHỌN LỚP Tiết 26: MÔN TC TIẾP TỤC ÔN, TẬP THỂ LỰC VÀ HỌC KỸ THUẬT (BĨNG CHUYỀN) NỘI DUNG: Tiếp tục ơn, tập thể lực học kỹ thuật: Ôn tập: Tư chuẩn bị bước di chuyển Học mới: Học kỹ thuật chuyền bóng thấp tay hai tay trước mặt I Mục tiêu học Kiến thức: - Giúp học sinh củng cố lại kỹ thuật học: Tư chuẩn bị bước di chuyển - Giúp học sinh nắm kỹ thuật chuyền bóng thấp tay hai tay trước mặt - Nhằm trang bị cho học sinh số hiểu biết, kỹ năng, kỹ thuật để rèn luyện sức mạnh tay, khéo léo xác thi đấu mức định Kỹ - Biết thực kiến thức động tác kỹ thuật chuyền bóng thấp tay hai tay trước mặt (Khơng bóng) - Bước đầu thực kỹ thuật chuyền bóng thấp tay hai tay trước mặt (Có bóng) 3.Thái độ - Rèn luyện thái độ nghiêm túc, ý thức tự giác, tích cực tham gia hoạt động tập luyện rèn luyện thân thể, ý thức đảm bảo an toàn tập luyện - Chủ động vận dụng kiến thức học vào buổi tập luyện giờ, để nâng cao kỹ thuật, sức khỏe thể chất tinh thần II Địa điểm phương tiện 23 Địa điểm: Sân trường THCS Minh Quang Phương tiện: 2.1 Giáo viên: - Trang phục thể thao - Kiểm tra vệ sinh an toàn nơi tập luyện - Cùng học sinh chuẩn bị: Bóng chuyền, tranh ảnh, loa đài, cịi dụng cụ phục vụ hoạt động học tập liên quan tới học 2.2 Học sinh - Trang phục phù hợp - Vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Cùng giáo viên chuẩn bị: Bóng chuyền, tranh ảnh, loa đài, dụng cụ phục vụ hoạt động học tập liên quan tới học III.Tiến trình hoạt động NỘI DUNG Hoạt động mở đầu 1.1 Nhận lớp - Ổn định tổ chức - Kiểm tra tình hình sân bãi dụng ĐỊNH HOẠT ĐỘNG GV - HS LƯỢNG 1p Đội hình nhận lớp xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx X cụ 2.3 Phổ biến nội dung yêu cầu 1p học - Ôn TTCB bước di chuyển - Học kỹ thuật chuyền bóng thấp tay hai tay trước mặt 1.3 Khởi động 1.3.1 Khởi động chung - Tập thể dục phát triển chung gồm động tác : tay vai, nghiêng lườn, vặn mình, lưng bụng, chân, tồn thân, bật nhảy, điều hịa - Khởi động khớp, ép dọc, ép ngang 3p GV X Cán lớp báo sĩ số tình hình lớp - Giáo viên phổ biến nội dung yều cầu học giao nhiệm vụ cho lớp - HS lắng nghe để tiếp nhận nội dung, yêu cầu học Đội hình khởi động chung x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV GV thực với học sinh 24 3p 1.3.2 Khởi động chun mơn - Ném bóng tay, ném bóng tay - Di chuyển 9,3,6,3,9 HS tập theo GV nhạc Giáo viên quan sát sửa sai, nhắc nhở động viên học sinh tập 4L Đội hình khởi động chuyên môn x x x x x GV x 1.4 Kiểm tra nội dung học: Thực kỹ thuật di chuyển bước lướt x x x x x GV làm thị phạm trước lần để học sinh nắm sau GV chia lớp thành hàng, hàng quay mặt vào nhau, học sinh bóng thực GV vừa quan sát vừa nhắc nhở sửa sai cho học sinh HS tập luyện theo yêu cầu GV 3p Đội hình kiểm tra nội dung học Mỗi HS xxxxxxxxx thực xxxxxxxxx 1, lần xxxxxxxxxX xx GV Lấy tinh thần xung phong Gv gọi học sinh lên thực Cả lớp quan sát nhận xét bạn GV bổ xung nhận xét, đánh giá Hoạt động hình thành kiến thức 2.1 Học mới: Kỹ thuật chuyền bóng thấp tay tay trước mặt 10p Đội hình học xxxxxxxxxxxx x x x GV x x xxxxxxxxxxxx 25 + TTCB: chân mở rộng vai vai, đầu gối trùng (hai đầu gối hướng vào nhau), thân người đổ trước, tay để thả lỏng tự nhiên, mắt quan sát bóng + Hình tay: bóng đến HS thực kỹ thuật sau: tay chồng lên ngón song song với nhau, cẳng tay thẳng ép lại tạo thành mặt phẳng lớn để tiếp xúc với bóng + Điểm tiếp xúc tay với bóng: 1/3 cẳng tay tính từ cổ tay đến khớp khửu Khi tiếp xúc tay cao ngang tầm thắt lưng + Điểm tiếp xúc bóng với tay: phía sau bóng +Dùng sức: chân tồn thân để đưa bóng Hoạt động luyện tập 3.1 Ôn tập TTCB, kỹ thuật di chuyển + Bước lướt + Bước tiến, bước lùi + Bước nhảy + GV thị phạm làm mẫu kỹ thuật lần sau vừa làm chậm vừa phân tích để học sinh nắm KT + GV gọi bạn lên làm KT sau GV sủa sai để học sinh nắm rõ sai lầm dễ mắc phải tập luyện + HS quan sát tiếp thu cách thực kỹ thuật chuyền bóng thấp tay tay trước mặt GV vừa thị phạm phân tích + HS đưa thắc mắc để GV giải đáp 5p 3L 3L 3L Đội hình tập luyện TTCB, kỹ thuật di chuyển x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV + GV thị phạm mẫu lại lần sau cho lớp luyện tập GV quan sát sửa sai cho HS, động viên HS tập luyện tự giác tích cực + HS giãn cách sải tay, đứng so le tập theo hiệu lệnh lớp trưởng 3.2 Tập kỹ thuật chuyền bóng thấp tay hai tay trước mặt (Khơng bóng) 7p 26 Đội hình tập luyện chuyền bóng thấp tay tay trước mặt 5L TTCB Hình tay Thực kỹ thuật 3.3 Tập kỹ thuật chuyền bóng thấp tay tay trước mặt (Có bóng) GV GV thị phạm với kỹ thuật khơng có bóng chia động tác hơ để học sinh tập Gv quan sát sửa sai cho HS HS thực theo nhịp hơ GV tự giác tích cực tập luyện 7p Đội hình tập luyện kỹ thuật chuyền bóng thấp tay tay trước mặt (Có bóng) TTCB Hình tay Động tác 3.4 Báo cáo kết luyện tập - Nội dung báo cáo: nhóm có bạn? Bao nhiêu bạn thực hiên động tác chuyền bóng thấp tay hai tay trước mặt, bạn chưa thực động tác? Sau giáo viên tổng hợp củng cố cho em ( Khơng có bóng) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 1P x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x x x GV thị phạm kỹ thuật với bóng để học sinh quan sát Sau GV chia lớp thành hàng hàng quay mặt vào thực kỹ thuật GV quan sát HS tập luyện sửa sai cho HS GV chọn số HS thực tốt kỹ thuật chỉnh sửa cho bạn HS bạn bóng thực tập luyện tích cực sửa sai theo chỉnh sửa GV Đội hình báo cáo kết x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV -Hai học sinh lên thực động tác 27 3.5 Thả lỏng, hồi tĩnh + Hai tay lên cao hít thở sâu + Rũ chân tay 2p 2Lx8N chuyền bóng thấp tay hai tay trước mặt -Học sinh quan sát đưa nhận xét -Giáo viên đề cao lời nhận xét học sinh từ đánh giá cho nhóm Đội hình thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV HS hít thở sâu, thả lỏng tích cực theo điều khiển GV HS nghe GV nhận xét nhấn mạnh lỗi sai thường mắc tập luyện kỹ thuật chuyền bóng thấp tay hai tay trước mặt 3.6 Củng cố nhận xét học 1p Đội hình nhận xét, củng cố xxxxxxxxx xxxxxxxxx x x x x x x x x x x x GV Học sinh tập trung thành hàng ngang GV gọi hs thực kỹ thuật lên thực HS thực tốt kỹ thuật lên thực GV yêu cầu HS quan sát bạn nhận xét Sau GV nhận xét chưa học sinh nhấn mạnh lỗi sai thường mắc động tác HS quan sát nhận xét bạn nghe GV nhận xét để rút kinh nghiệm cho 28 thân Hoạt động vận dụng Tập động tác kỹ thuật học nhà để nâng cao sức khỏe 1p Đội hình GV hướng dẫn tập vận dụng xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxxX GV Giáo viên nhắc nhở học sinh ý an toàn tập luyện HS tự xếp thời gian tập luyện học đảm bảo an toàn tập luyện 29 ... sau : 4.1 Tập vào đà một, hai ba bước 4.2 Tập vào đà bật nhảy lên cao theo phương thẳng đứng 4.3 Tập mô động tác vào đà – bật nhảy – phối hợp với vung tay đập bóng Đập bóng treo cố định cao 4.4 ... chỗ đưa chân trước chạm đất gót bàn chân Tập chạy dừng lại thay đổi hướng theo 88 tính hiệu ( còi hướng tay giáo viên) theo nhiều đội hình khác ( hàng ngang, vịng trịn , chữ U ) 1.2 Kỹ thuật chuyền... sinh tập luyện theo đội hình đơi một, tập từ khơng bóng đến có bóng, từ khơng lưới đến có lưới Từng bạn phục vụ cho bạn tập từ cầm bóng đến ném bóng với cự li hợp lí Giáo viên theo dõi quan sát