GA TD 9 ( ki 1 )

Lê Thị Thương Thể dục 9 : N ăm học 2010 - 2011 GNgày soạn:13/08/2010 Ngày giảng: 19/08 9A 16/08 9B 19/08 9C 17/08 9D Tiết 1 MỤC TIÊU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH MÔN THỂ DỤC 9 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: ÔN TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ (TỪ 1 ĐẾN HẾT VÀ 1T- 2, 1- 2 ĐẾN HẾT) ĐỨNG NGHIÊM, NGHỈ QUAY PHẢI, TRÁI, SAU, ĐỘI HÌNH 0 - 2 – 4 I. Mục tiêu. 1/ Kiến thức : - Giới thiệu cho Học sinh nắm được mục tiêu nội dung chương trình Thể dục lớp 9 . - Đội hình đội ngũ: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết và 1-2,1-2 đến hết; đứng nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau; tập hợp hàng ngang, dàn hàng ngang, dồn hàng; Đội hình 0 -2- 4. 2/ Kĩ năng : - Học sinh thực hiện tốt các động tác ôn cá nhân, cách di chuyển đội hình : 3/ Thái độ : - Xây dựng ý thức tự giác tích cực, tinh thần đoàn kết tập thể, tính kỉ luật cao, yêu thích môn học. II. Chuẩn bị : 1. GV: Giáo án. 2. HS: Trang phục gọn gàng, vệ sinh sân bãi III. Ti ế n trình bài d ạ y : Nội dung Đ.L Phương pháp - Tổ chức 1. M ở đầ u : * Ổn định tổ chức: - KTSS : 9A: ………. 9C: ………. 9B:……… 9D:………. - Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học * Khởi động: - Chạy thành vòng tròn - Xoay các khớp khớp cổ tay, chân, 2-3 ' 5-6' Lớp trưởng báo cáo sĩ số      Đội hình nhận lớp 1 Lê Thị Thương Thể dục 9 : N ăm học 2010 - 2011 quay phải, trái, trước sau… - Trò chơi: Kết nhóm *. Kiểm tra bài cũ: Không kiểm tra 1. Cơ bản: a. Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục 9 + Biết được một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực + Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, tự giác tập luyện giữ gìn vệ sinh + Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn về rèn luyện TT và thể hiện khả năng về Thể dục thể thao + Vận dụng những điều đã học vào nề nếp sinh hoạt ở trong và ngoài nhà trường + Nội dung chương trình Lý thuyết L; Đội hình - Đội ngũ; Bài thể dục Chạy nhanh; Chạy bền; Nhảy cao; Nhảy xa: Ném bóng: Thể thao tự chọn; Ôn - kiểm tra. b. Đội hình đội ngũ. - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng đIểm số từ 1đến hết; Điểm số 1-2,1-2 đến hết - Đứng nghiêm nghỉ, quay phải, trái , quay đằng sau. - Tập hợp hàng ngang, dóng, dãn, dồn hàng, - Biến đổi đội hình 0-2- 4 * Củng cố: Mỗi tổ trình diễn 1 lần . 8-10' 19-21' 1’ Cán sự điều khiển cả lớp tập Đội hình khởi động Phân tích, giảng giải, trao đổi qua một số câu hỏi. ? Bài Thể dục phát triển chung lớp 8 có bao nhiêu nhịp. + 35 nhịp. ? Nhảy xa kiểu ngồi có mấy giai đoạn. + 4 giai đoạn (chạy đàc, giậm nhảy, trên không, tiếp đất). ? Năm lớp 8 chúng ta học nhảy cao - tên gọi của kĩ thuật nhảy cao đó + Nhảy cao bước qua - Giáo viên củng cố lại những kĩ thuật ĐHĐN cơ bản. - Chia lớp thành 4 tổ luyện tập, tổ trưởng điều hành - Giáo viên nhắc nhở động viên sửa sai - Một số sai lầm HS thường mắc.các động tác quay thân trên không thẳng, tay vung không áp sát lườn.       0 2 4 0 2 4 2 Lê Thị Thương Thể dục 9 : N ăm học 2010 - 2011 3. Kết thúc : - Hồi tĩnh : Thực hiện 1 số động tác thả lỏng cơ bắp . - Nhận xét giờ học . - Ra bài tập về nhà và chuẩn bị cho tiết sau. 3-4’ Đội hình ôn tập - HS nhận xét, GV củng cố Hát tập thể 1 bài      Đ ội hình thả lỏng . Đội hình xuống lớp. ============================= Ngày soạn:14/08/2010 Ngày giảng: 20/08 9A 20/08 9B 19/08 9C 18/08 9D Tiết 2 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: ÔN ĐI ĐỀU - ĐỨNG LẠI, ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP, ĐI ĐỀU VÒNG TRÁI, PHẢI: ĐỘI HÌNH 0 – 3 – 6 - 9 BIÊN CHẾ TỔ TẬP LUYỆN VÀ MỘT SỐ QUY ĐỊNH KHI HỌC TẬP BỘ MÔN I. Mục tiêu. 1/ Kiến thức : - Đội hình đội ngũ: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết và 1-2,1-2 đến hết; đứng nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau; tập hợp hàng ngang, dàn hàng ngang, dồn hàng; Đội hình 0-3- 6- 9. 2/ Kĩ Năng: - Học sinh thực hiện tốt các động tác cá nhân, di chuyển đội hình, thực hiện đúng quy định bộ môn. 3/ Thái độ: - Xây dựng ý thức tự giác tích cực, tinh thần đoàn kết tập thể, tính kỉ luật cao, yêu thích môn học II. Chuẩn bị : 1. GV: Giáo án. 2.HS: Trang phục gọn gàng, vệ sinh sân bãi . III. Ti ế n trình bài dạy : 3 Lê Thị Thương Thể dục 9 : N ăm học 2010 - 2011 Nội dung Đ. L Phương pháp - Tổ chức 1. M ở đầu: * Ổn định tổ chức: - KTSS : 9A: ………. 9C: ……… 9B:……… 9D:………. - Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học * Khởi động - Chạy thành vòng tròn - Xoay các khớp cổ tay, chân, đầu gối, hông, bả vai vặn mình bước với … - Trò chơi: Kết nhóm * Kiểm tra bài cũ: Không kiểm tra 2.Cơ bản : a. Biên chế tổ tập luyện: - Tuỳ từng nội dung cụ thể để chia nhóm, tổ luyện tập cho phù hợp + Quy định khi học tập bộ môn: - Thực hiện tốt nội qui nhà trường - Thực hiện đúng theo những quy định của môn học: Giày bata, mũ vải mềm, trang phục gọn - Ra vào lớp theo đúng thời gian quy định luyện tập nghiêm túc theo hướng dẫn của GV. b. Đội hình đội ngũ. - Ôn đi đều đứng lại - Đổi chân khi đi đều sai nhịp - Đi đều vòng trái, phải 2-3' 5-6' 8-10' 19-21' Lớp trưởng báo cáo sĩ số      Đội hình nhận lớp. CSĐK Đội hình khởi động. - Phân tích, giảng giải, trao đổi với HS. - Giáo viên phân tích - 1 tổ làm mẫu - Chia lớp thành 4 tổ luyện tập, tổ trưởng điều hành tạap các nội dung - Giáo viên nhắc nhở động viên sửa sai 4 Lê Thị Thương Thể dục 9 : N ăm học 2010 - 2011 - Biến đổi đội hình 0 - 3 – 6 - 9 * Củng cố: Mỗi tổ trình diễn 1 lần 3. Kết thúc : - Hồi tĩnh : Thực hiện 1 số động tác thả lỏng cơ bắp . - Nhận xét giờ học . - Ra bài tập về nhà . 1’ 3-4’         0 3 6 9 0 3 6 9 Đội hình ôn tập . - HS nhận xét, GV củng cố . - Hát tập thể 1 bài .      Đ ội hình thả lỏng . Đội hình xuống lớp. ========================== Ngày soạn: 20/08/2010 Ngày giảng: 26/08 9A 24/08 9B 24/08 9C 23/08 9D Tiết 3 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (ĐHĐN ) : ÔN VÀ NÂNG CAO MỘT SỐ KĨ NĂNG ĐHĐN, ĐI ĐỀU CHẠY ĐỀU, VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỔI CHÂN KHI SAI NHỊP. CHẠY NGẮN: TRÒ CHƠI “ DÀNH CỜ CHIẾN THẮNG”, ĐỨNG MẶT, VAI, LƯƠNG HƯỚNG CHẠY XUẤT PHÁT. I. Mục tiêu : 1/ Kiến thức. - Giúp HS củng cố, hoàn thiện các kỹ năn thực hiện kỹ thuật ĐHĐN đã học, nắm được một số tư thế xuất phát bổ trơ kỹ huật chạy cự ly ngắn, nắm được một số biểu hiện của mệt mỏi xuất hiện trong luyện tập chạy bền. 2/ Kĩ năng. - Thực hiện tốt các bài tập ĐHĐN. - Tập tương đối chính xác các động tác, kỹ thuật xuất phát bổ trợ chay ngắn. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào các giờ TD & các hoạt động khác. 3/ Thái độ. - Rèn luyện ý chí tác phong, một số tố chất thể lực - Rèn thói quen yêu thích và thường xuyên luyện tập TDTT 5 Lê Thị Thương Thể dục 9 : N ăm học 2010 - 2011 II. Chuẩn bị. 1. GV : Giáo án, Sách giáo khoa. Tài liệu môn thể dục 2. HS : Sân tập dọn dẹp vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện, trang phục TDTT gọn gàng đúng quy định. III. Tiến trình bài dạy : Nội dung ĐL Phương pháp - Tổ chức 1. Mở đầu : * Ổn định tổ chức: - KTSS : 9A: ………. 9C: ……… 9B:……… 9D:………. - Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học * Khởi động. - Chạy thành vòng tròn - Xoay các khớp cổ tay, chân, đầu gối, hông, bả vai vặn mình bước với … - Trò chơi: Kết nhóm * Kiểm tra bài cũ: Không kiểm tra 2. Cơ bản : a/ ĐHĐN : - Ôn đi đều vòng phải trái . + Một số sai lầm HS thường mắc: khi vòng theo hình cánh cung . + Sửa: kẻ đường vuông góc cho Học sinh luyện tập . 2-3' 5-6' 11-12' Lớp trưởng báo cáo sĩ số      Đội hình nhận lớp. CSĐK Đội hình khởi động.      6 Lê Thị Thương Thể dục 9 : N ăm học 2010 - 2011 *. Củng cố: 1 nhóm tập - các nhóm khác thống nhất ý kiến nhận xét về kĩ năng của người chỉ huy, đội hình luyện tập b/ Chạy nhanh : - Mặt hướng chạy - Vai hướng chạy - Lưng hướng chạy - Trò chơi: Chạy tiếp sức c/ Chạy bền: - Hiện tượng cực điểm . - Luyện tập chạy 400m . 3. Kết thúc : - Hồi tĩnh : Thực hiện 1 số động tác thả lỏng cơ bắp . - Nhận xét giờ học . - Ra bài tập về nhà và chuẩn bị cho tiết sau . 1’ 11-12' 2x15m 2x15m 2x15m 2-3 lần 5- 6' 3- 4 ' Đội hình ôn tập . - Giáo viên phân tích - 1 tổ làm mẫu - Chia lớp thành 4 tổ luyện tập tổ trưởng điều hành tập các nội dung . - Giáo viên nhắc nhở động viên sửa sai - HS nhận xét, GV củng cố Tập lần lượt 4- 5 em  25m   Đội hình ôn tập . - GV nhắc nhở sửa sai . Hướng dẫn, cho HS chơi  10m 15m   Đội hình chơi trò chơi - GV giảng giải cho HS hiểu về hiện tượng cực điểm và cách khắc phục . - Chạy theo nhóm 10- 12 em với tốc độ chậm . - Hát tập thể 1 bài      Đ ội hình thả lỏng . Đội hình xuống lớp. 7 Lê Thị Thương Thể dục 9 : N ăm học 2010 - 2011 Ngày soạn: 22/08/2010 Ngày giảng: 27/08 9A 27/08 9B 28/08 9C 25/08 9D Tiết 4 ĐHĐN : ÔN ĐI ĐỀU, VÒNG TRÁI, PHẢI CHẠY NGẮN: TRÒ CHƠI: CHẠY THOI, TƯ THẾ SẴN SÀNG XUẤT PHÁT CHẠY BỀN : LUYỆN TẬP CHẠY BỀN, GIỚI THIỆU MỘT SỐ ĐỘNG TÁC HỒI TĨNH . I. Mục tiêu: a/ Kiến thức - Giỳp HS củng cố, hoàn thiện kỹ năng thực hiện động tác kỹ thuật ĐHĐN. - Nắm được kỹ thuật hồi tĩnh sau khi luyện tập chạy bền, luật trò chơi và biết cách chơi trò chơi. b/ Kĩ năng. - Hoàn thiện các động tác ĐHĐN. - Thành thục trò chơi, chơi trò chơi để nâng cao tinh thần tập thể & tố chất về sức nhanh. - Phân phối sức bền tương đối hợp lý c/ Thái độ. - Rèn luyện ý trí, tinh thần vượt khó - Rèn thói quen yêu thích và thường xuyên luyện tập TDTT II. Chuẩn bị : 1. GV : Giáo án. 2. HS : Trang phục gọn gàng, vệ sinh sân bãi III. Tiến trình bài dạy : Nội dung ĐL Phương pháp - Tổ chức 1. Mở đầu : * Ổn định tổ chức: - KTSS : 9A: ………. 9C: ……… 9B:……… 9D:………. - Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học * Khởi động - Chạy thành vòng tròn - Xoay các khớp cổ tay, chân, đầu 2-3' 5-6' Lớp trưởng báo cáo sĩ số      Đội hình nhận lớp. CSĐK 8 Lê Thị Thương Thể dục 9 : N ăm học 2010 - 2011 gối, hông, bả vai vặn mình bước với … - Trò chơi: Kết nhóm * Kiểm tra bài cũ: Không kiểm tra 2. Cơ bản : a/ ĐHĐN : - Ôn đi đều vòng phải trái . + Một số sai lầm HS thường mắc: khi vòng theo hình cánh cung . + Sửa: kẻ 1 đường vuông góc cho Học sinh luyện tập . *. Củng cố: Mỗi tổ trình diễn 1 lần b/ Chạy nhanh : - Sẵn sàng xuất phát - Trò chơi: Chạy thoi c/ Chạy bền: 12-13' 10-11' 2x20m 3 lần 6- 7' Đội hình khởi động. - Giáo viên phân tích - 1 tổ làm mẫu      Đội hình ôn tập. - Chia lớp thành 4 tổ luyện tập, tổ trưởng điều hành tập các nội dung - Giáo viên nhắc nhở động viên sửa sai - HS nhận xét, GV củng cố  20m     Đội hình ôn tập 9 Lê Thị Thương Thể dục 9 : N ăm học 2010 - 2011 Một số động tác hồi tĩnh Luyện tập chạy 400 m 3. Kết thúc : - Hồi tĩnh : Thực hiện 1 số động tác thả lỏng cơ bắp . - Nhận xét giờ học . - Ra bài tập về nhà và chuẩn bị cho tiết sau . 3 - 4' Tập lần lượt 4- 5 em . - Hướng dẫn, cho HS chơi .      Đ ội hình thả lỏng . Đội hình xuống lớp. ============================== Ngày soạn: 28/08/2010 Ngày giảng: 02/09 9A 31/08 9B 31/08 9C 30/08 9D Tiết 5 CHẠY NGẮN :TRÒ CHƠI : CHẠY ĐUỔI, NGỒI MẶT HƯỚNG CHẠY XUẤT PHÁT, TƯ THẾ SẴN SÀNG XUẤT PHÁT . BÀI TD : HỌC TỪ NHỊP 1 – NHỊP 10 BÀI TD PHÁT TRIỂN CHUNG CHẠY BỀN : LUYỆN TẬP CHẠY BỀN, GIỚI THIỆU HIỆN TƯỢNG CHUỘT RÚT VÀ CÁCH KHẮC PHỤC. I. Mục tiêu : 1/ Kiến thức : - Giúp HS nắm được một số động tác bổ trợ kỹ thuật chạy cự ly ngắn. - Nắm được các động tác đầu bài thể dục phát triển chung lớp 9. - Hiểu nguyên nhân và cách khắc phục hiện tượng “chuột rút” khi vận động với cường độ quá sức. b/ Kĩ năng. - Tập tốt các động tác bổ trợ chay ngắn. - Thực hiện tương đối chính xác các động tác bài TD phát triển chung lớp 9 - Luyện tập để nâng cao sức bền. c/ Thái dộ. - Rèn luyện ý chí, tinh thần đoàn kết vượt khó - Rèn thói quen yêu thích và thường xuyên luyện tập TDTT. - Biết vận dụng một cách nhất định những kỹ năng đã học vào học tập và sinh hoạt hàng ngày II. Chuẩn bị : 1. GV : Giáo án. 2. HS : Trang phục gọn gàng, vệ sinh sân bãi, kẻ sẵn vạch giới hạn . 10 [...]... ================================= Ngy son: 29/ 08/2 010 Ngy ging: 03/ 09 9A 04/ 09 9C 03/ 09 01/ 09 9B 9D Tit 6 CHY NGN : ễN: CHYBC NH, NNG CAO I, P SAU, TI CH NH TAY BI TD : ễN: NHP 1 NHP 10 H C: NHP 11 - 18 (N) 11 - 19 (NAM) BI TD PHT TRIN CHUNG CHY BN : LUYN TP CHY BN I Mc tiờu : 1/ Kin thc : 12 Lờ Th Thng Th dc 9 : N m hc 2 010 - 2 011 - Giỳp HS nm c mt s ng tỏc b tr k thut chy c ly ngn, nm c k thut ỏnh tay (ti ch) - Nm c cỏc k... Bi ca nam: - ễn: nhp 1 - 10 - Hc: nhp 11 - 19 CSK 14 -15 i hỡnh khi ng i hỡn ụn tp, hc mi - Chia nhúm nam n hc sinh ụn 13 Lờ Th Thng Th dc 9 : N m hc 2 010 - 2 011 nhp 1- 10 GV sa sai - Giỏo viờn phõn tớch, lm mu cỏc nhip tip theo cho nam trc HS tp ng lot bt chc - Nhúm n ụn nhp 1- 10 - HS thuc chuyn nhúm kia + Bi ca n - ễn: nhp 1 - 10 - Hc: nhp 11 - 18 - HS tp t nhp 1 18 ; 1- 19 - Giỏo viờn nhc nh... xột tit hc - Hng dn HS tp nh, v chun b cho tit sau Ngy son: 04/ 09/ 2 010 3-4 Ngy ging: - Tp nh vo thi gian phự hp 10 / 09 9A 07/ 09 9B 16 Lờ Th Thng Th dc 9 : N m hc 2 010 - 2 011 07/ 09 9C 06/ 09 9D Tit 8 CHY NGN : ễn ni dung tit 6 - xut phỏt cao chy nhanh 60m BI TH DC: ễn nhp 1- 19 (NAM), 1- 18 (N) CHY BN : Luyn tp chy bn I/ Mc tiờu : 1/ Kin thc : - Cng c k nng thc hin cỏc ng tỏc chy bc nh, nõng cao ựi,... * Kim tra bi c: - Kt hp ly im trong luyn tp 19 Lờ Th Thng 2 C bn : a/ Bi th dc: + Bi ca nam: - ễn: nhp 1 19 - Hc: nhp 20- 26 Th dc 9 : N m hc 2 010 - 2 011 11 -12 2x15m 2x15m 2x15m 2x15m - Chia nhúm nam n hc sinh ụn nhp 1- 10 GV sa sai - Giỏo viờn phõn tớch, lm mu cỏc nhp tip theo cho nam trc HS tp ng lot bt chc Nhúm n ụn nhp 1- 10 - HS thuc chuyn nhúm kia i hỡnh ụn tp, hc mi - HS tp t nhp 1 26; 1- ... hỏt tp th 1, 2 bi hỏt 4-5 i hỡnh th lng i hỡnh xung lp Ngy son: 18 / 09/ 2 010 Tit 11 ============================ Ngy ging:9A 9B 9C 9D CHY NGN : ễn: Chy bc nh, nõng cao ựi, p sau, ti ch ỏnh tay xut phỏt cao chy nhanh, ngi vai hng chy xut phỏt - Hc: Ngi lng hng chy xut phỏt BI TD : ễn nhp 1- 25 (n), 1 - 26 (nam) - Hc: nhp 26 - 29 (n) 27 - 36 (nam) CHY BN : Luyn tp chy bn I/ Mc tiờu: 1/ Kin thc... HS chy theo nhúm 10 H- 12 em nam n riờng T th lng sau chy 2 1- 2 i hỡnh th lng i hỡnh xung lp Ngy son: 04/ 09/ 2 010 Ngy ging:9A 9B 9C .9D 18 Lờ Th Thng Th dc 9 : N m hc 2 010 - 2 011 Tit 9 CHY NGN: ễn chy bc nh, nõng cao ựi, p sau Xut phỏt cao chy nhanh, ngi vai hng chy xuõt phỏt BI TH DC: Nh tit 8, hc t nhp 19 25 (N), 20 26 (NAM) CHY BN: Trũ chi: Chy vt chng ngi I Mc tiờu: 1/ Kin thc : - Thc... trong luyn tp 17 Lờ Th Thng Th dc 9 : N m hc 2 010 - 2 011 2 C bn : a Bi th dc: ễn nhp 1- 19 (nam), 1- 18 (n) - Chỳ ý sa sai: Tu sai sút hng dn hc sinh cỏch sa c th: Chia nhúm nam, n riờng ụn luyn - GV sa sai 14 -15 + N: nhp5, 9 2 chõn co, nhp1 mt thng bng, vn mỡnh ớt, ỏ lng khụng cao + Nam: nhp 8 ,9, 10 hai tay cha thng, nhp 4, 5 khụng dn trng tõm vo chõn sau, chõn trc khụng rui nhp 11 khi gp thõn... chun b cho tit sau 3-4 i hỡnh th lng i hỡnh xung lp Ngy son: 25/ 09/ 2 010 Tit 13 ========================= Ngy ging:9A 9B 9C 9D CHY NGN : Xut phỏt thp, trũ chi: Chy tip sc con thoi, k thõt xut phỏt thp chy lao BI TH DC : ễn: t nhp 1 29 (n), 1 36 (nam) Hc: t nhp 30 34 (n), 37 4 0( nam) CHY BN : Luyn tp chy bn I Mc tiờu: 1/ Kin thc: - Giỳp HS nm c mt s ng tỏc b tr k thut chy c ly ngn, thnh thc... tích 1 lần 30 Lờ Th Thng Th dc 9 : N m hc 2 010 - 2 011 - i hỡnh tp luyn v ụn tp Nam - ễn t nhp 19 29 (n) 20- 36 (nam) - Hc ng tỏc mi: 30 34 (n) N - Hc ng tỏc mi: 37 40 ( nam) * Chỳ ý: nhng nhp khú tp chm hoc dng ng tỏc ú sa sai cho hc sinh, cú th lm mu li ng tỏc * Cng c: - 2 nhúm nam n mi nhúm 2 em tp bi th dc * Củng cố bài dạy - Tập bàiTD (các động tác đã học) c/... * Kim tra bi c: - Tp t nhp 1- 18 (n ) - Tp t nhp 1 27 (nam) 2 C bn : a/Chy ngn: - ễn xut phỏt thp 2x5m - Xut phỏt thp chy lao 3x20m Th dc 9 : N m hc 2 010 - 2 011 i hỡnh nhn lp 5- 6 CSK i hỡnh khi ng i hỡnh KT bi c -1- 2 hs lờn thc hin Gv quan sỏt nhn xột cho im 14 -15 2x20m - Tp ln lt 3- 4 em 20m i hỡnh ụn tp GV hng dn HS thc hin - Chy lao - Trũ chi: Chy tip sc con thoi b/ Bi th dc : 9- 10 . dục 9 : N ăm học 2 010 - 2 011 GNgày soạn :13 /08/2 010 Ngày giảng: 19 / 08 9A 16 /08 9B 19 / 08 9C 17 /08 9D Tiết 1 MỤC TIÊU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH MÔN THỂ DỤC 9 ĐỘI. ÔN: NHỊP 1 – NHỊP 10 . H ỌC: NHỊP 11 - 18 (N ) 11 - 19 (NAM) BÀI TD PHÁT TRIỂN CHUNG . CHẠY BỀN : LUYỆN TẬP CHẠY BỀN. I. Mục tiêu : 1/ Ki n thức : 12 Lê