Cảm giác: khái niệm, đặc điểm và các quy luật cơ bản. Ứng dụng các quy luật cơ bản của cảm giác trong cuộc sống và trong học tập

Con người ngay từ khi sinh ra đã luôn có nhu cầu tìm hiểu về thế giới xung quanh mình. Cảm giác là một hiện tượng tâm lý đơn giản nhất mở đầu cho hoạt động nhận thức đó, giúp từng bước hình thành nên đời sống tâm lý con người. Không có cảm giác thì con người cũng không thể có bất cứ nhận thức nào về sự vật, hiện tượng, không thể tiến hành các hoạt động nhận thức cao hơn. Mặt khác, cảm giác ở mỗi người luôn diễn ra theo các quy luật nhất định nên cần phải biết vận dụng chúng để đạt hiệu quả cao trong quá trình sống, học tập và làm việc. Chính vì vai trò to lớn cũng như tính ứng dụng cao của các quy luật cảm giác trong thực tiễn mà bài tiểu luận xin được lựa chọn và phân tích đề số 07: “Cảm giác: khái niệm, đặc điểm và các quy luật cơ bản. Ứng dụng các quy luật cơ bản của cảm giác trong cuộc sống và trong học tập”.

MỤC LỤC A MỞ ĐẦU Con người từ sinh ln có nhu cầu tìm hiểu giới xung quanh Cảm giác tượng tâm lý đơn giản mở đầu cho hoạt động nhận thức đó, giúp bước hình thành nên đời sống tâm lý người Khơng có cảm giác người khơng thể có nhận thức vật, tượng, tiến hành hoạt động nhận thức cao Mặt khác, cảm giác người diễn theo quy luật định nên cần phải biết vận dụng chúng để đạt hiệu cao trình sống, học tập làm việc Chính vai trị to lớn tính ứng dụng cao quy luật cảm giác thực tiễn mà tiểu luận xin lựa chọn phân tích đề số 07: “Cảm giác: khái niệm, đặc điểm quy luật Ứng dụng quy luật cảm giác sống học tập” B NỘI DUNG I Khái niệm cảm giác Mỗi vật, tượng thực khách quan tồn thuộc tính bề ngồi màu sắc, hình dáng, kích thước, âm thanh, mùi vị, Mặt khác, bên thể người xuất hoạt động sinh lý cụ thể Khi thuộc tính vật tượng trạng thái bên thể tác động vào giác quan tương ứng ta (thị giác, khứu giác, thính giác, vị giác xúc giác) cho ta cảm giác Như vậy, khái niệm cảm giác hiểu sau: “Cảm giác trình nhận thức phản ánh thuộc tính riêng lẻ, bề ngồi vật, tượng trạng thái bên thể chúng trực tiếp tác động vào giác quan ta.”1 Ví dụ: bơng hoa hồng có thuộc tính thơm, ta ngửi tác động vào khứu giác làm cho ta có cảm giác mùi thơm bơng hoa II Đặc điểm cảm giác Từ định nghĩa nêu trên, ta rút số đặc điểm cảm giác: Trường Đại học Luật Hà Nội (2019), Giáo trình Tâm lí học đại cương, Nxb Cơng an Nhân dân, Hà Nội, tr 100 Thứ nhất, cảm giác q trình tâm lí, tức có mở đầu, diễn biến kết thúc cách cụ thể, rõ ràng “Quá trình cảm giác diễn sau: 1- Một kích thích bên bên tác động đến quan cảm giác làm xuất hưng phấn 2- Hưng phấn xuất truyền theo đường dẫn thần kinh cảm giác đến tế bào trung tâm quan phân tích đến vỏ não 3- Trong vỏ não hưng phấn chuyển thành tượng tâm lý: xuất cảm giác chủ quan giới khách quan.”2 Khi kích thích ngừng tác động cảm giác hết Thứ hai, cảm giác phản ánh thuộc tính riêng lẻ, bề vật, tượng trạng thái bên thể Nghĩa cảm giác cho ta biết thuộc tính khơng liên quan đến vật kích thích thơng qua cảm giác tác động vào giác quan tương ứng Do vậy, cảm giác chưa phản ánh đầy đủ thuộc tính vật, tượng ta chưa thể gọi tên vật, tượng Đây điểm khác biệt giúp ta phân biệt cảm giác với tri giác tri giác phản ánh trọn vẹn thuộc tính vật, tượng Trung tâm Khoa học Xã hội Nhân văn Quốc gia- Viện Tâm lý học (2000), Từ điển Tâm lý học, Nxb Khoa học Xã hội, Hà Nội, tr 27 Thứ ba, cảm giác phản ánh vật tượng trực tiếp, tức ta phải trực tiếp nghe thấy, nhìn thấy, vật, tượng, trạng thái thể Nếu khơng kích thích, tác động vào giác quan ta khơng cảm giác Thứ tư, cảm giác mang chất xã hội lịch sử Bản chất xã hội, lịch sử biểu hiện: - Đối tượng phản ánh cảm giác người khơng thuộc tính vật, tượng có sẵn tự nhiên mà cịn bao gồm thuộc tính vật, tượng sản phẩm lao động người sáng tạo - Ở người, chế sinh lý cảm giác không phụ thuộc vào hoạt động hệ thống tín hiệu thứ mà cịn chịu ảnh hưởng hoạt động hệ thống tín hiệu thứ hai ngôn ngữ - Bản thân giác quan người sản phẩm phát triển xã hội, lịch sử “Cảm giác người phát triển mạnh mẽ phong phú ảnh hưởng hoạt động giáo dục, tức cảm giác người tạo theo phương thức đặc thù xã hội, đó, mang tính xã hội Ví dụ: Nhờ hoạt động nghề nghiệp mà người đầu bếp chuyên nghiệp ‘nếm’ mũi.”3 III Các quy luật cảm giác Mọi hoạt động cảm giác đời sống tuân theo quy luật định Cảm giác có quy luật là: quy luật tính nhạy cảm ngưỡng cảm giác, quy luật tính thích ứng cảm giác, quy luật tác động lẫn cảm giác III.1 Quy luật tính nhạy cảm ngưỡng cảm giác Tính nhạy cảm giác quan khả giác quan đảm nhận kích thích trực tiếp tác động đến giác quan Ngưỡng cảm giác giới hạn mà kích thích gây cảm giác Ngưỡng cảm giác có loại: ngưỡng tuyệt đối ngưỡng sai biệt Ngưỡng tuyệt đối bao gồm ngưỡng phía ngưỡng phía cảm giác Ngưỡng phía cảm giác cường độ kích thích tối thiểu đủ để gây cảm giác Ngưỡng phía cảm giác cường độ kích thích tối đa mà cịn gây cảm Trường Đại học Mở Thành phố Hồ Chí Minh (2018), Tâm lý học đại cương, Nxb Đại học Quốc gia TP Hồ Chí Minh, Tp Hồ Chí Minh, tr 52 giác Ví dụ: Con người nghe tần số âm khoảng từ 20 Hz đến 20.000 Hz Âm với tần số cao gọi siêu âm, thấp hạ âm Một số loài cá voi giao tiếp với hạ âm mà người khơng thể nghe Cịi chó dùng để huấn luyện chó phát siêu âm mà có chó nghe thấy cịn người khơng Giới hạn ngưỡng phía ngưỡng phía vùng cảm giác Trong vùng cảm giác có vùng phản ánh tốt Tính nhạy cảm cảm giác tỷ lệ nghịch với ngưỡng cảm giác phía dưới, tức ngưỡng cảm giác phía thấp tính nhạy cảm cảm giác cao ngược lại Ngưỡng sai biệt cảm giác mức độ chênh lệch tối thiểu chất lượng hay cường độ kích thích hai kích thích loại mà giác quan phân biệt hai kích thích Tính nhạy cảm sai biệt lực giác quan nhận ngưỡng sai biệt III.2 Quy luật tính thích ứng cảm giác Tính thích ứng cảm giác khả thay đổi độ nhạy cảm giác quan cho phù hợp với thay đổi cường độ kích thích Khi cường độ kích thích tăng độ nhạy cảm giảm, cường độ kích thích giảm độ nhạy cảm tăng Ví dụ: Khi ta phòng bật điện sáng mà đột ngột tắt đèn ban đầu mắt khơng nhìn thấy cả, phải lúc sau mắt ta tăng độ nhạy cảm nhìn rõ Ngược lại phịng tối mà bật đèn sáng lên khiến mắt ta ban đầu bị lóa, lúc sau mắt giảm độ nhạy cảm xuống nhìn rõ vật cách bình thường Cảm giác bị suy yếu q trình kích thích kéo dài Ví dụ: đeo đồng hồ ta có cảm giác vướng víu, khơng thoải mái cổ tay đeo lâu ta khơng cịn cảm thấy Khả thích ứng cảm giác phát triển hoạt động rèn luyện III.3 Quy luật tác động lẫn cảm giác Nội dung quy luật kích thích yếu lên quan phân tích làm tăng độ nhạy cảm quan phân tích kia, kích thích mạnh lên quan phân tích làm giảm độ nhạy cảm quan phân tích Ví dụ: số mùi thơm dễ chịu làm cho mắt ta nhìn tinh hơn, cịn mùi khó chịu làm mắt nhìn Sự tác động lẫn cảm giác diễn cách đồng thời hay nối tiếp cảm giác loại hay khác loại Trong đó, tương phản tượng tác động qua lại cảm giác loại Đó thay đổi cường độ chất lượng cảm giác ảnh hưởng kích thích loại xảy trước hay đồng thời Như vậy, có hai loại tương phản: tương phản nối tiếp tương phản đồng thời Nguyên nhân tượng cường độ cảm giác phụ thuộc vào cường độ kích thích lực thích ứng máy thụ cảm mà cịn phụ thuộc vào kích thích lúc hay trước tác động vào quan phân tích khác IV Ứng dụng quy luật cảm giác sống học tập IV.1 Ứng dụng quy luật tính nhạy cảm ngưỡng cảm giác Quy luật áp dụng nhiều sống học tập, đặc biệt ta cần ý tác động vào vùng phản ánh tốt giác quan, từ người có cảm giác phản ánh thuộc tính cách đầy đủ  Trong sống: Mùa đông ta phải mặc quần áo ấm, khơng nhiệt độ q thấp ngồi vùng cảm giác tác động vào da chúng ta, gây nên tượng tê tay tê chân, cảm nhận vật sờ, nắm Việc mặc quần áo ấm giúp tăng nhiệt độ cho thể, từ quan xúc giác cảm giác Cũng từ nhu cầu đảm bảo nhiệt độ xung quanh vùng phản ánh tốt mà người phát minh máy điều hịa để mùa hè thấy mát cịn mùa đông thấy ấm Trong số trường hợp, tính nhạy cảm sai biệt cao cảm giác giúp người phát triển khiếu Ví dụ người phát khác biệt cao độ âm nốt nhạc có khiếu âm nhạc, người phân biệt 10 tông màu khác gam màu có khiếu hội họa  Trong học tập: Đối với hoạt động thuyết trình, người diễn thuyết cần nói vừa phải để tác động vào vùng phản ánh tốt người nghe Nếu nói q nhỏ người nghe phải căng tai nghe, nhiều khơng chạm đến ngưỡng nghe nên bị bỏ sót nội dung thuyết trình Nếu nói q to người nghe bị chống tai, gây nhức đầu khó tiếp tục lắng nghe thuyết trình Đây kỹ mà nhiều chuyên gia khuyến nghị cần phải rèn luyện: “Nếu kiên trì luyện tập giọng nói có sức lơi người nghe Giọng điệu cần rõ ràng, âm lượng vừa phải, gia tăng đề cập điểm cần nhấn mạnh để thu hút thêm ý lên xuống giọng thể cảm xúc tạo ấn tượng.”4 Trong trình học tập làm việc, ta phải sử dụng đèn bàn đèn điện xung quanh đủ sáng sử dụng đèn tối độ nhạy cảm thị giác tăng lên, mắt ta phải căng để nhìn chữ viết, lâu dần mỏi mắt suy giảm thị lực Ngược lại đèn chói Trần Thượng Tuấn, Nguyễn Minh Huy (2015), kỹ mềm thiết yếu- chìa khóa đến thành cơng, Nxb Lao động, Hà Nội, tr 347 11 khiến ta khơng thể nhìn chữ Nếu buộc phải học tập điều kiện ánh sáng khơng đảm bảo nên thường xuyên thả lỏng mắt, nhìn chỗ khác để giảm điều tiết, từ giúp mắt bình thường linh hoạt trở lại IV.2 Ứng dụng quy luật tính thích ứng cảm giác “Một người muốn tồn phát triển định phải thích ứng với mơi trường xã hội khơng ngừng biến đổi Thích ứng q trình tích cực thay đổi, địi hỏi khơng ngừng điều chỉnh, thay đổi, cố đạt trì hịa hợp với mơi trường, vậy, nghiệp phát triển thuận lợi, khơng, gặp tồn khó khăn mà thơi.” Vì vậy, ta phải rèn luyện thường xuyên giác quan để thích ứng với hồn cảnh, để trở nên động Đồng thời số lĩnh vực người cần tạo thay đổi để cảm giác đối tượng hướng đến không bị suy yếu, giảm sút  Trong sống: Khi uống cà phê hay nước trái khơng nên uống ực phát, mà nên uống từ từ, giữ lại miệng lúc nuốt Thanh Vân, Hoàng Lâm (2008), Tất có thể, Nxb Thanh niên, Hà Nội, tr 244-245 12 Điều khiến vị giác lưỡi có thời gian thích ứng từ từ với kích thích từ cảm nhận hương vị đồ uống tốt Một ví dụ khác, cảm giác suy yếu q trình kích thích kéo dài, lặp lặp lại cách giống nên khách hàng có cảm giác chán khơng quan tâm tới sản phẩm hay dịch vụ khơng có thay đổi Do kinh doanh nhà kinh doanh nên có thay đổi sản phẩm dịch vụ để kích thích cảm giác tới khách hàng, ví dụ thay đổi mẫu mã, kiểu dáng, hương vị, chất lượng dịch vụ, “Đặc tính sản phẩm ‘mới’ Trung tâm ‘mới’ ưu việt sản phẩm cũ Nếu tính ưu việt sản phẩm đặc biệt bật nhu cầu họ mạnh.” Tương tự ẩm thực phải thay đổi ăn ngày để không thấy ngán, âm nhạc nhạc sĩ phải tìm giai điệu  Trong học tập: Ví dụ chuyển từ môi trường học phổ thông sang môi trường học đại học lúc đầu ta thấy bỡ ngỡ, giác quan Mã Nghĩa Hiệp (1998), Tâm lý học tiêu dùng, Nxb Chính trị Quốc gia, Hà Nội, tr 265 13 kích thích yếu tố Giờ học lý thuyết tách riêng kéo dài 90 phút, giảng viên truyền đạt nhiều kiến thức thay 45 phút vừa lý thuyết vừa làm tập cấp phổ thơng, điều khiến thính giác bị tác động với cường độ cao nên buổi đầu ta khó nghe tập trung hết giảng Nhưng sau kích thích lặp lặp lại khiến ta quen dần, rèn luyện thích ứng cho tai nghe hết giảng giảng viên Tương tự với cảm giác nhìn, phổ thơng chủ yếu viết bảng lên đại học lại sử dụng slide trình chiếu với nhiều màu sắc, biểu đồ, hình ảnh nên lúc đầu chống ngợp sau quen dần Một ví dụ khác hoạt động làm việc nhóm Nếu tiếp xúc với cách làm việc gặp khó khăn cảm giác nghe bị kích thích nhiều ý kiến, quan điểm khác nhau, sau quen dần IV.3 Ứng dụng quy luật tác động lẫn cảm giác  Trong sống, quy luật ứng dụng nhiều kinh doanh, thiết kế, ẩm thực nhiều lĩnh vực khác 14 Trong kinh doanh nhà hàng đồ uống, cà phê, việc bố trí không gian yên tĩnh, nhạc du dương, ánh sáng ấm màu tường trầm tạo cảm giác ấm cúng hơn, kích thích vị giác phát triển thưởng thức cà phê ngon Đây tác động giác quan thị giác, thính giác vị giác Tương tự, ẩm thực, việc nấu ăn ngon thơi chưa đủ mà cịn phải trình bày đẹp, bố cục hài hịa cân đối kích thích vị giác hứng thú muốn ăn Trong thiết kế nhà cửa, việc sơn màu tường với gam màu nhẹ khơng gian thống đãng khơng đặt nhiều đồ nội thất khiến cảm giác nhìn kích thích vừa đủ, từ ta cảm thấy thoải mái Dân gian ta có câu “nhà mát, bát ngon cơm” ý tác động qua lại thị giác tới xúc giác vị giác Từ cần thường xun giữ cho khơng gian sinh hoạt gọn gàng sẽ tạo cảm giác dễ chịu; bát đĩa ăn xong phải rửa cho thật lần sau ăn sử dụng thấy có hứng ăn hơn, kích thích vị giác Trong y tế, sơn tường trắng, gạch trắng dụng cụ, trang phục trắng tạo cảm giác sẽ, cần thiết 15 môi trường cơng cộng, có sinh hoạt ăn hàng ngàn bệnh nhân ngày Khơng có tác động qua lại cảm giác mà tương phản cảm giác loại ứng dụng nhiều Ví dụ: nấu chè nên để nguội ăn ăn chè nóng, cường độ kích thích giảm xuống nên ta cảm nhận rõ vị đường Khi ăn trái cây, khơng nên ăn loại có vị đậm trước ăn loại có vị hơn, ví dụ khơng nên mít ăn dưa hấu Vì đó, tương phản cường độ kích thích vị giác làm cảm giác dưa hấu, khiến ta ăn dưa hấu cảm thấy nhạt Do vậy, ta nên ăn dưa hấu trước ăn mít, sau ăn mít uống ngụm nước để rửa vị giác mình, từ cảm nhận hết vị dưa hấu  Trong học tập: Đang học mà buồn ngủ rửa mặt nước mát khiến ta tỉnh táo trở lại Việc tác động vào quan xúc giác nước lạnh khiến cho mắt sáng khơng cịn díu lại, da mặt căng trở lại khơng cịn trùng xuống 16 Trong mơn học ngoại ngữ có luyện nghe đoạn văn hội thoại Nếu nghe ta thử nhắm mắt lại tai nghe rõ tập trung toàn sức ý vào âm nghe được, từ nhận dễ dàng từ nói đoạn băng Lí cảm giác nhìn bị giảm xuống, thính lực khơng tăng lên mà cịn giàu tính giám định thưởng thức Đây nguyên nhân người bị thị lực lại thường có đơi tai thính nhanh nhạy C KẾT LUẬN Qua phân tích trên, thấy, cảm giác q trình quan trọng hoạt động nhận thức, giúp người có phản ánh thuộc tính vật, tượng, trạng thái bên thể Cảm giác người diễn theo ba quy luật bản, có tính ứng dụng cao sống ngày nói chung học tập nói riêng Từ đó, ta cần vận dụng đầy đủ quy luật này, rèn luyện thường xuyên giác quan để đạt 17 hiệu tốt hoạt động Do vốn kiến thức hạn hẹp nên tiểu luận không tránh khỏi sai sót, mong thầy góp ý để viết ngày hoàn thiện Em xin chân thành cảm ơn! 18 D DANH MỤC TÀI LIỆU THAM KHẢO Mã Nghĩa Hiệp (1998), Tâm lý học tiêu dùng, Nxb Chính trị Quốc gia, Hà Nội Trường Đại học Luật Hà Nội (2019), Giáo trình Tâm lí học đại cương, Nxb Công an Nhân dân, Hà Nội Trường Đại học Mở Thành phố Hồ Chí Minh (2018), Tâm lý học đại cương, Nxb Đại học Quốc gia TP Hồ Chí Minh, Tp Hồ Chí Minh Trung tâm Khoa học Xã hội Nhân văn Quốc gia- Viện Tâm lý học (2000), Từ điển Tâm lý học, Nxb Khoa học Xã hội, Hà Nội Trần Thượng Tuấn, Nguyễn Minh Huy (2015), kỹ mềm thiết yếu- chìa khóa đến thành cơng, Nxb Lao động, Hà Nội Thanh Vân, Hồng Lâm (2008), Tất có thể, Nxb Thanh niên, Hà Nội 19 ... mũi.”3 III Các quy luật cảm giác Mọi hoạt động cảm giác đời sống tuân theo quy luật định Cảm giác có quy luật là: quy luật tính nhạy cảm ngưỡng cảm giác, quy luật tính thích ứng cảm giác, quy luật. .. tiểu luận xin lựa chọn phân tích đề số 07: ? ?Cảm giác: khái niệm, đặc điểm quy luật Ứng dụng quy luật cảm giác sống học tập? ?? B NỘI DUNG I Khái niệm cảm giác Mỗi vật, tượng thực khách quan tồn thuộc... IV.1 Ứng dụng quy luật tính nhạy cảm ngưỡng cảm giác Quy luật áp dụng nhiều sống học tập, đặc biệt ta cần ý tác động vào vùng phản ánh tốt giác quan, từ người có cảm giác phản ánh thuộc tính cách