Đang tải... (xem toàn văn)
Sai lầm lớn nhất bạn có thể phạm phải trong đời là luôn sợ hãi mình sẽ phạm sai lầm. Có một sự thật là những căng thẳng, lo âu và hoảng loạn mà nỗi lo sợ gây nên cho bạn thậm chí còn lớn hơn chính những nguyên nhân thực tế khiến bạn thấy lo sợ. Chúng là những kẻ “đeo bám” dai dẳng, ngấm ngầm ăn mòn sự dũng cảm và che đậy đi tài năng trong bạn. Hãy đối diện với chính nỗi sợ của mình và áp dụng những lời khuyên dưới đây, chúng sẽ giúp bạn có thêm động lực để vượt qua và khắc phục những sợ hãi của bản thân.
VƯỢT QUA NỖI SỢ HÃI Nỗi sợ là: cảm xúc tiêu cực xuất từ việc nhận thức mối đe dọa Đây chế tồn xảy phản ứng với kích thích cụ thể chẳng hạn đau đe dọa nguy hiểm đe dọa Có nỗi sợ: Nội dung 01 Nỗi sợ tích cực Nội dung 05 Nỗi sợ tiêu cực Tác hại nỗi sợ: Đối với thể Ra mồ hôi Tim đập nhanh Thêm nội dung bạn Huyết áp tăng Chân tay run Đối với tâm lý: Mất tự tin Tâm lý né tránh Tưởng tượng thái Kết học tập, làm việc Các cách khắc phục nỗi sợ: Thường xuyên đối diện với nỗi sợ Tìm biểu tượng bình an Uống nước hít thở Hãy ln hài hước Các cách khắc phục nỗi sợ: 05 Sử dụng sức mạnh trí tưởng tượng 06 Khơng nên q quan trọng nỗi sợ hãi 07 Để ý xem bạn vòng tròn ... phục nỗi sợ: Thường xuyên đối diện với nỗi sợ Tìm biểu tượng bình an Uống nước hít thở Hãy hài hước Các cách khắc phục nỗi sợ: 05 Sử dụng sức mạnh trí tưởng tượng 06 Không nên quan trọng nỗi sợ hãi. .. 05 Nỗi sợ tiêu cực Tác hại nỗi sợ: Đối với thể Ra mồ hôi Tim đập nhanh Thêm nội dung bạn Huyết áp tăng Chân tay run Đối với tâm lý: Mất tự tin Tâm lý né tránh Tưởng tượng thái Kết học tập, làm. .. Nỗi sợ là: cảm xúc tiêu cực xuất từ việc nhận thức mối đe dọa Đây chế tồn xảy phản ứng với kích thích cụ thể chẳng hạn đau đe dọa nguy hiểm đe dọa Có nỗi sợ: Nội dung 01 Nỗi sợ tích cực