Ngày soạn: 17 8 2018 Ngày dạy : 20 8 2018 Dạy lớp : 8D,B Ngày dạy : 21 8 2018 Dạy lớp : 8E,C,A Tiết 1 MỤC TIÊU NỘI DUNG MỘT SỐ HIỂU BIÊT VỀ SỨC NHANH 1.Mục tiêu a.Về kiến thức : Học sinh nắm được mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 8 Học sinh biết một số khái niệm về sức nhanh. b.Về kỹ năng: Học sinh hiểu rõ được mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 8 Học sinh phân biệt được một số hình thức biểu hiện về sức nhanh. c.Về thái độ: Giáo dục học sinh tính tự giác, tích cực, tính thật thà 2. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh. a. Chuẩn bị của GV : Giáo án, sách giáo khoa b. Chuẩn bị của HS : Vở ghi, bút viết. 3. Tiến trình bài dạy : NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp. Giáo viên kiểm tra sĩ số. Giáo viên phổ biến nội dung giờ học. 2. Khởi động 3. Kiểm tra bài cũ: (Không kiểm tra) 2’ Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho giáo viên. II. PHẦN CƠ BẢN 1. Mục tiêu nội dung chưong trình TD lớp 8 Chương trình thể dục lớp 8 nhằm giúp học sinh củng cố và phát triển những kết quả đã học các lớp 6,7, chuẩn bị học tập có hiệu quả chưng trình lớp 9,góp phần thực hiện mục tiêu môn học THCS. 2.Một số hiểu biết cần thiết ? Thế nào là sức nhanh ? Giáo viên giảng giải Sức nhanh biểu hiện ba hình thức cơ bản. Phản ứng nhanh, tàn số động tác nhanh và thực hiện động tác đơn nhanh. + Phản ứng nhanh: Ví dụ : Khi nghe thấy tín hiệu dừng thì dừng lại ngay. + Tần số động tác: Ví dụ : Số lần bước chạy trong 1s số lần tâng cầu hay nhảy dây trong 10s, 20s. + Động tác đơn nhanh. Ví dụ : Trong đấu võ,đấu kiếm... xuất đòn nhanh. Ngoài ra trong chạy 100m hay chạy cự ly ngắn còn liên quan đến : + Sức mạnh tốc độ Ví dụ : đạp chân vào bàn đạp khi xuất phát + Sức bền tốc độ Ví dụ : Khi gắng sức chạy 10 20m cuối trước khi đến đích. Củng cố ? Em hãy lấy ví dụ về phản ứng nhanh ? 15’ 23’ 2’ Học sinh lắng nghe GV giới thiệu nội dung chưong trình TD lớp 8 Định nghĩa : Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất. Học sinh lắng nghe có thể ghi chép và trao đổi cùng giáo viên thông qua hệ thống các câu hỏi Học sinh lấy ví dụ minh hoạ Học sinh lắng nghe có thể ghi chép và trao đổi cùng giáo viên thông qua hệ thống câu hỏi. Học sinh: Khi đang chạy có tín hiệu, thì chạy ngược lại. III. PHẦN KẾT THÚC 1. Thả lỏng : Cúi người vung tay, thở sâu. 2. Giáo viên nhận xét đánh giá giờ học. 3. Hướng dẫn học sinh tập luyện ở nhà: Ngoài giờ học nội dung bài đã học trên lớp học sinh chuẩn bị bị nội dung bài học sau: Một số hướng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh , biên chế tổ tập luyện, chạy bền : Giới thiệu “ Đo mạch để theo dõi sức khoẻ”. 3’ ĐHKT Xuống lớp 4. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy…………………………………………………….. ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… Ngày soạn: 17 8 2018 Ngày dạy : 21 8 2018 Dạy lớp : 8B Ngày dạy : 23 8 2018 Dạy lớp : 8A Ngày dạy : 24 8 2018 Dạy lớp : 8C,E,D Tiết 2 MỘT SỐ HƯỚNG DẪN PHÁT TRIỂN SỨC NHANH CHẠY BỀN 1. Mục tiêu. a. Về kiến thức: Chạy ngắn: Một số hướng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh phần 2 Biết phương pháp tập luyên phát triển sức nhanh. Chạy bền: Luyện tập chạy bền.Giới thiệu cách đo mạch để theo dõi sức khoẻ b. Về kỹ năng: Học sinh vận dụng để tập luyên phát triển sức nhanh. Học sinh luyện tập chạy bền đúng kĩ thuật, chiến thuật. Thở đúng phân phối sức hợp lí, thư giãn, thả lỏng trong khi chạy. Biết đo mạch để theo dõi sức khoẻ. c.Về thái độ: Tích cực, sôi nổi, nghiêm túc, an toàn. 2. Chuẩn bị của giáo viên viên : a. Chuẩn bị của GV: Giáo án, sách giáo khoa còi, đồng hồ đo thành tich b. CHuẩn bị của HS: Vệ sinh sân bai trang phục gọn gàng theo quy định. 3. Tiến trình bài dạy: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp GV kiểm tra sĩ số GV phổ biến nội dung giờ học. 2. Khởi động ( Không ) 3. Kiểm tra bài cũ: ? Sức nhanh là gì ? Em lấy ví dụ về phản ứng nhanh. ? GV nhận xét đánh giá và cho điểm. 2’ 5’ Lớp trưởng báo cáo sĩ số Cá nhân học sinh trả lời, lớp lắng nghe và nhận xét. Học sinh: Sức nhanh là năng lực thực hiên nhiêm vụ vận động với thời gian ngắn nhất . Ví dụ : Khi nghe thấy tín hiệu dừng thì dừng lại ngay hoặc đang chạy thì chạy ngược lại. II. PHẦN CƠ BẢN 1. Một số hướng dẫn tâp luyện phát triển sức nhanh – Biên chế tổ. ? Có mấy nhóm bài tập rèn luyên phát triển sức nhanh. Có 5 nhóm bài tập phát triển sức nhanh. Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng nhanh. + Chạy ngược chiều theo tín hiệu. + Xuất phát nhiều tư thế khác nhau. + Đá cầu, nhảy dây,đánh bóng bàn. ? Những bài tập nào rèn luyện phản ứng nhanh. + Nhóm bài tập rèn luyện động tác tần số đơn nhanh. + Chạy tại chỗ, di chuyển trong 10s, 15s, 20s + Chạy trên bàn đạp, nhảy dây, chạy cự li 20 – 40m. ? Rèn động tác đơn nhanh có tác dụng gì. ? Cho ví dụ về động tác đơn nhanh. + Nhóm bài tập rèn luyện động tác đơn nhanh. + Xuất phát chạy tăng tốc + Chạy đạp sau, chạy bật cao, chạy bật xa. Bật 3 bước, 5 bước. + Nhóm bài tập phát triển tốc độ mạnh bền. + Chạy nhanh 60, 80, 100m cố gắng chạy tốc độ cao. Ch¹y nhanh 60, 80, 100m cố gắng chạy tốc độ cao nhất ở 10 – 20m cuối. ? Tại sao phải rèn luyện sức bền và sức mạnh tốc dộ rèn Biên chế tổ Tổ tâp luyện thực hiện theo nhóm, do tổ trưởng điều khiển. Trang phục : Đi dày vải hoặc dày thể thao, quần áo gọn gàng. 2. Ch¹y bÒn Đo mạch để theo dõi sức khoẻ Cách TH : ( Dùng 3 đầu ngón tay : Trỏ, giữa, 4 ). Ân nhẹ vào dọc chiều sát cổ tay phía ngón cái, sẽ thấy ngón tay như bị nảy lên đó là mạch đập . Thêng tÝnh trong 1p hay 10 x 6s hoÆc 15s x 4. + m¹ch buæi s¸ng ngñ dËy gäi lµ m¹ch c¬ së ®èi víi häc sinh THCS lµ 70 – 80 lÇn trªn 1p. ? ThÕ nµo lµ m¹ch c¬ së. + m¹ch tríc giê tËp cao h¬n m¹ch c¬ së. + M¹ch trong khi vËn ®éng cao h¬n m¹ch tríc vËn ®éng. HS søc khoÎ b×nh thêng lµ 100lÇn1p. cao h¬n160 lÇn1p lµ kh«ng tèt. + Theo dâi m¹ch tríc vËn ®éng vµ sau vËn ®éng: S¸ng sím n»m trªn giêng ®o m¹ch yªn tÜnh1p, sau 1 tuÇn, 1 th¸ng m¹ch dao ®éng 3 – 4 nhÞp m¹ch æn ®Þnh. M¹ch t¨ng gi¶m 10 – 15 nhÞp ph¶i kh¸m b¸c sÜ. ? So s¸nh m¹ch c¬ së, m¹ch tríc vËn ®éng, m¹ch sau vËn ®éng. Gi¸o viªn ®iÒu hµnh, híng dÉn, nh¾c nhë thùc hiÖn. c. Cñng cè: ? M¹ch dao ®éng nh thÕ nµo lµ æn ®Þnh. Nh thÕ nµo th× ph¶i ®i kh¸m b¸c sÜ. Gi¸o viªn nhËn xÐt ®¸nh gi¸. 25’ 5’ 3’ Học sinh lắng nghe có thể ghi chép và trao đổi cùng giáo viên thông qua hệ thống câu hỏi. Cá nhân học sinh trả lời, lớp nhận xét, trao đổi. Cá nhân học sinh trả lời, lớp nhận xét . Cá nhân học sinh trả lời, lớp nhận xét . Cá nhân học sinh trả lời, lớp nhận xét . Cá nhân học sinh trả lời, lớp nhận xét. Bầu nhóm trưởng và cán sự bộ môn. Học sinh lắng nghe để thực hiện theo yêu cầu của GV. Häc sinh thùc hµnh c¸ch ®o m¹ch ®Ó theo dâi søc khoÎ theo cÆp. C¸ nh©n häc sinh tr¶ lêi, líp nhËn xÐt. Học sinh tr¶ lêi c¸c c©u hái gi¸o viªn ra vµ cïng líp th¶o luËn. Häc sinh tr¶ lêi, líp nhËn xÐt bæ sung. LuyÖn tËp ch¹y bÒn theo nhãm gíi tÝnh kÕt hîp ®o m¹ch theo dâi søc khoÎ tríc vµ sau khi tËp theo cÆp. Tr¶ lêi c¸c c©u hái gi¸o viªn ra vµ cïng líp th¶o luËn. III. PHẦN KẾT THÚC 1. Thả lỏng 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc 3. Hướng dẫn học sinh tập luyện ở nhà: Ngoµi giê luyÖn tËp néi dung bµi ®• häc. ChuÈn bÞ dông cô, s©n b•i cho tiÕt sau. 5’ ĐHKT HS dồn hàng. GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. Xuống lớp 4. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy………………………………………… …………. . ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… Ngày soạn: 24 8 2018 Ngày dạy : 27 8 2018 Dạy lớp : 8D, B Ngày dạy : 28 8 2018 Dạy lớp : 8E,C,A Tiết 3 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ CHẠY NGẮN 1. Mục tiêu. a. Về kiến thức ĐHĐN: Ôn: Các động tác Quay trái, quay phải, quay đằng sau, giậm chân tại chỗ, đi đều đứng lại đổi chân khi đi đều sai nhịp. Biết khẩu lệnh và cách thực hiện các động tác ĐHĐN nêu trên. Chạy ngắn: Ôn một số trò chơi : “Chạy tiếp sức chuyển trọng vật ”.Ôn: Động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi. Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy đạp sau và biết cách chơi trò chơi. b. Về kỹ năng : Thực hiện cơ bản đúng các động tác : Quay phải, quay trái, quay đằng sau, đi đều đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp. Häc sinh thùc hiÖn ®óng, linh ho¹t, tÝch cùc trß ch¬i vµ c¸c bµi tËp bæ trî ch¹y ng¾n. c. Về thái độ : Giáo dục học sinh tính tự giác,tÝch cùc, s«i næi, nghiªm tóc, an toµn. 2. Cuẩn bị của giáo viên và học sinh: a. ChuÈn bÞ cña GV: Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o khoa. cßi b. ChuÈn bÞ cña HS: S©n b•i, trang phôc gän gµng theo quy ®Þnh. 3. Tiến trình bài dạy : NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp GV nhận lớp, kiÓm tra sÜ sè. GV phæ biÕn néi dung bµi häc. 2. Khëi ®éng: GV h« nhÞp lµm mÉu c¸c ®éng t¸c khëi ®éng cïng khëi ®éng víi häc sinh, kết hợp quan sát sửa sai và nhắc nhở học sinh thực hiện đúng và khởi động kỹ các động tác. + Tay cao: Võa ®i võa lu©n phiªn ®¸nh tay lªn cao. + Tay ngùc: NhÞp 13 gËp tríc ngùc, nhÞp 2 4 hai tay dang ngang. + B¬íc víi:Ch©n b¬¬íc dµi,gËp ng¬¬êi, tay nä víi ch¹m mòi ch©n kia. + Xoay khíp cæ: 2 tay chèng h«ng võa ®i võa quay ®Çu sang tr¸i, ph¶i, tríc, sau quay trßn. + Xoay khíp cæ tay, cæ ch©n. + Xoay khíp b¶ vai, c¼ng tay. + Xoay khíp h«ng: 2 tay chèng h«ng xoay tõ ph¶i sang tr¸i vµ ngîc lai. + Xoay khíp gèi: 2 tay chèng gèi xoay tõ ph¶i sang tr¸i vµ ng¬¬îc lai. + Ch©n h«ng( Ðp dÎo): NhÞp 12 nhÊn võa ph¶i, nhÞp 3 nhÊn m¹nh h¬n, nhÞp 4 GV h« nhÞp lµm mÉu c¸c ®éng t¸c và khëi ®éng cïng víi häc sinh. 3. KiÓm tra bµi cò: ? Nªu c¸c kü n¨ng §H§N ®• häc ë líp 6,7 và thực hiện động tác quay phải, quay trái, quay đằng sau GV nhËn xÐt cho ®iÓm. 2’ 5’ 2x8 2x8 3’ Líp tr¬¬ëng b¸o c¸o sÜ số cho GV HS Tõ 3 hµng ngang cán sự thể dục cho lớp ch¹y nhÑ nhµng 100 200m thành 1 vong tròn trung bình xung quanh sân trường, hô và điều khiển lớp khởi động. Các động tác bài khởi động HS ®øng quay mÆt vµo trong tËp HS ®øng ra tríc ®éi h×nh tr¶ lêi, líp nhËn xÐt bæ sung. II. PHẦN CƠ BẢN 1. ĐHĐN: ¤n: Quay phải, quay trái, quay đằng sau, giậm chân tại chỗ, đi đều đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp. Gi¸o viªn ®iÒu hµnh, bao qu¸t söa sai chung và nhắc nhở học sinh trong tập luyện . Tập trong khoảng thời gian GV quy định sau đó cán sự tập trung lớp GV cho từng tổ lên thực hiện GV quan sát đánh giá kết quả tập luyện của học sinh.Tuyên dương một số em tập tốt, phê bình nhắc nhở một số em tập chưa tốt. 2. Ch¹y ng¾n: ¤n: Mét sè ®éng t¸c bæ trî vµ ph¸t triÓn thÓ lùc: + Ch¹y bíc nhá. + Ch¹y n©ng cao ®ïi. Gi¸o viªn ®iÒu hµnh theo lît dòng ch¶y, bao qu¸t söa sai Chung. Trß ch¬i: “ ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt ” Gi¸o viªn phæ biÕn luËt ®iÒu hµnh trß ch¬i, quan nhở học sinh khi chơi. trò chơi có phạt có thưởng . Cñng cè: ? Thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c bæ trî ch¹y ng¾n. Gi¸o viªn nhËn xÐt ®¸nh gi¸ 12’ 5 – 6l 15’ 3l 3L 3’ Häc sinh «n luyÖn theo tæ dưới sự sù ®iÒu hµnh của các nhóm trưởng, trong khi luyÖn tËp häc sinh tù quan s¸t, nhËn xÐt vµ söa sai cho nhau. Học sinh từng nhóm thực hiện và nhận xét cho nhau. xxxxx 60m xxxxx xxxxx Häc sinh thùc hiÖn theo lît dßng ch¶y, trong khi thùc hiÖn quan s¸t nhËn xÐt, söa sai cho nhau. Học sinh chơi sôi nổi, nhiệt tình và đúng luật. Học sinh thực hiện, lớp quan sát, nhận xét. III. PHẦN KẾT THÚC 1. Thả lỏng Cói ngêi vung tay, thë s©u. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc 3 . Hướng dẫn học sinh tập luyện ở nhà : Ngoµi giê luyÖn tËp néi dung bµi ®• häc. ChuÈn bÞ dông cô, s©n b•i cho tiÕt sau. 5’ ĐHKT HS dån hµng.GV nhËn xÐt ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ giê häc. Xuống lớp 4. Rút kinh nghiệm giờ dạy …………………………………………………………. ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………
Ngày soạn: 17 / /2018 Ngày dạy : 20 / /2018 Dạy lớp : 8D,B Ngày dạy : 21 / /2018 Dạy lớp : 8E,C,A Tiết MỤC TIÊU NỘI DUNG MỘT SỐ HIỂU BIÊT VỀ SỨC NHANH 1.Mục tiêu a.Về kiến thức : - Học sinh nắm mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp - Học sinh biết số khái niệm sức nhanh b.Về kỹ năng: - Học sinh hiểu rõ mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp - Học sinh phân biệt số hình thức biểu sức nhanh - Giáo dục học sinh tính tự giác, tích cực, tính thật c.Về thái độ: Chuẩn bị giáo viên học sinh a Chuẩn bị GV : Giáo án, sách giáo khoa b Chuẩn bị HS : Vở ghi, bút viết Tiến trình dạy : NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I PHẦN MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp - Giáo viên kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung học 2’ - Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho giáo viên Khởi động Kiểm tra cũ: (Không kiểm tra) II PHẦN CƠ BẢN Mục tiêu nội dung chưong trình TD lớp - Chương trình thể dục lớp nhằm giúp học sinh củng cố phát triển kết học lớp 6,7, chuẩn bị học tập có hiệu chưng trình lớp 9,góp phần thực mục tiêu mơn học THCS 2.Một số hiểu biết cần thiết ? Thế sức nhanh ? - Giáo viên giảng giải Sức nhanh biểu ba hình thức Phản ứng nhanh, tàn số động tác nhanh thực động tác đơn nhanh + Phản ứng nhanh: Ví dụ : Khi nghe thấy tín hiệu dừng dừng lại + Tần số động tác: Ví dụ : Số lần bước chạy 1s số lần tâng cầu hay nhảy dây 10s, 20s + Động tác đơn nhanh Ví dụ : Trong đấu võ,đấu kiếm xuất đòn nhanh - Ngoài chạy 100m hay chạy cự ly ngắn liên quan đến : + Sức mạnh tốc độ Ví dụ : đạp chân vào bàn đạp xuất phát + Sức bền tốc độ Ví dụ : Khi gắng sức chạy 10- 20m cuối trước đến 15’ - Học sinh lắng nghe GV giới thiệu nội dung chưong trình TD lớp - Định nghĩa : Sức nhanh lực thực nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn - Học sinh lắng nghe ghi chép trao đổi giáo viên thông qua hệ thống câu hỏi 23’ - Học sinh lấy ví dụ minh hoạ - Học sinh lắng nghe ghi chép trao đổi giáo viên thông qua hệ thống câu hỏi đích * Củng cố ? Em lấy ví dụ phản ứng nhanh ? - Học sinh: Khi chạy có tín hiệu, chạy ngược lại 2’ III PHẦN KẾT THÚC 3’ Thả lỏng : Cúi người vung tay, thở sâu ĐHKT Giáo viên nhận xét đánh giá học Hướng dẫn học sinh tập luyện nhà: Ngoài học nội dung học lớp học sinh chuẩn bị bị nội dung học sau: Một số hướng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh , biên chế tổ tập luyện, chạy bền : Giới thiệu “ Đo mạch để theo dõi sức khoẻ” Xuống lớp Rút kinh nghiệm sau dạy…………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… Ngày soạn: 17 / /2018 ********************************** Ngày dạy : 21 / /2018 Dạy lớp : 8B Ngày dạy : 23 / /2018 Ngày dạy : 24 / /2018 Dạy lớp : 8C,E,D Dạy lớp : 8A Tiết MỘT SỐ HƯỚNG DẪN PHÁT TRIỂN SỨC NHANH CHẠY BỀN Mục tiêu a Về kiến thức: * Chạy ngắn: Một số hướng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh phần sức nhanh * Chạy bền: Luyện tập chạy bền.Giới thiệu cách đo mạch để theo dõi sức khoẻ Biết phương pháp tập luyên phát triển b Về kỹ năng: - Học sinh vận dụng để tập luyên phát triển sức nhanh - Học sinh luyện tập chạy bền kĩ thuật, chiến thuật Thở phân phối sức hợp lí, thư giãn, thả lỏng chạy Biết đo mạch để theo dõi sức khoẻ c.Về thái độ: - Tích cực, sơi nổi, nghiêm túc, an tồn Chuẩn bị giáo viên viên : a Chuẩn bị GV: Giáo án, sách giáo khoa còi, đồng hồ đo thành tich b CHuẩn bị HS: Vệ sinh sân bai trang phục gọn gàng theo quy định Tiến trình dạy: ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LƯỢNG I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - GV kiểm tra sĩ số 2’ - Lớp trưởng báo cáo sĩ số - GV phổ biến nội dung học Khởi động ( Không ) Kiểm tra cũ: ? Sức nhanh ? Em lấy ví dụ phản ứng nhanh ? 5’ - Cá nhân học sinh trả lời, lớp lắng nghe nhận xét - Học sinh: Sức nhanh lực thực hiên nhiêm vụ vận động với thời gian ngắn Ví dụ : Khi nghe thấy tín hiệu dừng dừng lại chạy chạy ngược lại - GV nhận xét đánh giá cho điểm II PHẦN CƠ BẢN Một số hướng dẫn tâp luyện phát triển sức nhanh – 25’ Biên chế tổ - Học sinh lắng nghe ghi chép trao đổi giáo viên thơng qua hệ thống câu hỏi ? Có nhóm tập rèn luyên phát triển sức nhanh - Cá nhân học sinh trả lời, lớp nhận xét, trao đổi Có nhóm tập phát triển sức nhanh Nhóm tập rèn luyện phản ứng nhanh + Chạy ngược chiều theo tín hiệu + Xuất phát nhiều tư khác + Đá cầu, nhảy dây,đánh bóng bàn ? Những tập rèn luyện phản ứng nhanh + Nhóm tập rèn luyện động tác tần số đơn nhanh - Cá nhân học sinh trả lời, lớp nhận xét + Chạy chỗ, di chuyển 10s, 15s, 20s + Chạy bàn đạp, nhảy dây, chạy cự li 20 – 40m ? Rèn động tác đơn nhanh có tác dụng ? Cho ví dụ động tác đơn nhanh + Nhóm tập rèn luyện động tác đơn nhanh + Xuất phát chạy tăng tốc - Cá nhân học sinh trả lời, lớp nhận xét + Chạy đạp sau, chạy bật cao, chạy bật xa Bật bước, - Cá nhân học sinh trả lời, lớp nhận xét bước + Nhóm tập phát triển tốc độ mạnh bền + Chạy nhanh 60, 80, 100m cố gắng chạy tốc độ cao Ch¹y nhanh 60, 80, 100m cố gắng chạy tốc độ cao 10 – 20m cuối ? Tại phải rèn luyện sức bền sức mạnh tốc dộ rèn * Biên chế tổ - Tổ tâp luyện thực theo nhóm, tổ trưởng điều khiển - Trang phục : Đi dày vải dày thể thao, quần áo - Cá nhân học sinh trả lời, lớp nhận xét gọn gàng Ch¹y bỊn - Bầu nhóm trưởng cán mơn - Học sinh lắng nghe để thực theo yêu cầu Đo mạch để theo dõi sức khoẻ Cách TH : ( Dùng đầu ngón tay : Trỏ, giữa, ) Ân 5’ GV nhẹ vào dọc chiều sát cổ tay phía ngón cái, thấy ngón tay bị nảy lên mạch đập - Häc sinh thùc hành cách đo mạch để Thờng tính 1p hay 10 x 6s 15s x theo dõi sức khoẻ theo cặp + mạch buổi sáng ngủ dậy gọi mạch sở học sinh THCS 70 80 lần 1p ? Thế mạch sở + mạch trớc tập cao mạch sở + Mạch vận động cao mạch trớc vận động HS sức khoẻ bình thờng 100lần/1p cao hơn160 lần/1p không tốt - Cá nhân học sinh trả lời, lớp nhận xét + Theo dõi mạch trớc vận động sau vận động: Sáng sớm nằm giờng đo mạch yên - Hc sinh trả lời câu hỏi giáo viên tĩnh1p, sau tuần, tháng mạch dao động lớp thảo luận nhịp mạch ổn định Mạch tăng giảm 10 15 nhịp phải khám bác sĩ ? So sánh mạch sở, mạch trớc vận động, mạch sau vận động * Giáo viên điều hành, hớng dẫn, nhắc nhở thực - Học sinh trả lời, líp nhËn xÐt bỉ sung - Lun tËp ch¹y bỊn theo nhóm gới tính kết hợp đo mạch theo dõi sức khoẻ trớc sau tập theo cặp c Củng cố: ? Mạch dao động nh ổn định Nh phải khám bác sĩ - Giáo viên nhận xét đánh giá - Trả lời câu hỏi giáo viên líp th¶o ln III PHẦN KẾT THÚC 5’ Th lng HKT Giáo viên nhận xét học Hướng dẫn học sinh tập luyện nhà: Ngoài luyện tập nội dung học Chuẩn bị dụng cụ, sân bãi cho tiết sau - HS dồn hàng GV nhận xét đánh giá kết học Xuống lớp Rút kinh nghiệm sau dạy………………………………………… ………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ********************************** Ngày soạn: 24 / / 2018 Ngày dạy : 27 / / 2018 Ngày dạy : 28 / / 2018 Dạy lớp : 8D, B Dạy lớp : 8E,C,A Tiết ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NGẮN Mục tiêu a Về kiến thức - ĐHĐN: Ôn: Các động tác Quay trái, quay phải, quay đằng sau, giậm chân chỗ, đứng lại đổi chân sai nhịp Biết lệnh cách thực động tác ĐHĐN nêu - Chạy ngắn: Ơn số trò chơi : “Chạy tiếp sức chuyển trọng vật ”.Ôn: Động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi Biết cách thực động tác bổ trợ : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng, chạy đạp sau biết cách chơi trò chơi b Về kỹ : - Thực động tác : Quay phải, quay trái, quay đằng sau, đứng lại, đổi chân sai nhịp - Häc sinh thùc đúng, linh hoạt, tích cực trò chơi tập bổ trợ chạy ngắn c V thỏi : - Giáo dục học sinh tính tự giác,tÝch cùc, sôi nổi, nghiêm túc, an toàn Cun b ca giáo viên học sinh: a Chn bÞ cđa GV: Giáo án, sách giáo khoa còi b Chuẩn bị HS: Sân bãi, trang phục gọn gàng theo quy định Tiến trình dạy : NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I PHẦN MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp - GV nhận lớp, kiÓm tra sÜ sè - GV phỉ biÕn néi dung bµi häc 2’ - Líp trëng b¸o c¸o sÜ số cho GV Khởi động: - GV hô nhịp làm mẫu động tác khởi động khởi động víi häc sinh, kết hợp - HS Tõ hµng ngang cỏn s th dc cho lp chạy nhẹ nhàng 100- 200m thành vong tròn quan sát sửa sai nhắc nhở học sinh thực trung bình xung quanh sân trường, hô điều khiển khởi động kỹ động tác lớp khởi động + Tay cao: Vừa vừa luân phiên đánh tay lên cao + Tay ngùc: NhÞp 1-3 gËp tríc ngùc, nhÞp 2- hai tay dang ngang + Bớc với:Chân bớc dài,gập ngời, tay với chạm mũi chân 2x8 + Xoay khớp cổ: tay chống hông vừa vừa quay đầu sang trái, phải, trớc, sau & Cỏc ng tỏc bi ng HS đứng quay quay tròn + Xoay khớp cổ tay, cổ chân 2x8 mặt vào tập + Xoay khớp bả vai, cẳng tay + Xoay khớp hông: tay chống hông xoay từ phải sang trái ngợc lai + Xoay khớp gối: tay chống gối xoay từ phải sang trái ngợc lai + Chân hông( ép dẻo): Nhịp 1-2 nhấn vừa phải, nhịp nhấn mạnh hơn, nhịp - GV hô nhịp làm mẫu động tác v khởi động với học sinh Kiểm tra cũ: ? Nêu kỹ ĐHĐN học lớp 6,7 v thực động tác quay phải, quay trái, quay đằng sau - GV nhËn xÐt cho ®iĨm - HS ®øng trớc đội hình trả lời, lớp nhận xét bổ sung II PHN C BN HN: * Ôn: Quay phải, quay trái, quay đằng sau, giậm chân chỗ, 12’ – 6l - Häc sinh «n lun theo tỉ sù đứng lại, i chõn i u sai nhp điều hành ca nhóm trưởng, lun tËp häc sinh tù quan sát, nhận xét sửa sai cho - Giáo viên điều hành, bao quát sửa sai chung v nhắc nhở học sinh tập luyện - Tập khoảng thời gian GV quy định sau cán tập trung lớp GV cho tổ lên thực - GV quan sát đánh giá kết tập luyện học sinh.Tuyên dương số em tập tốt, phê bình nhắc nhở số em tập chưa tốt Chạy ngắn: * Ôn: Một số động tác bổ trợ phát triển thể lực: + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao đùi - Học sinh nhóm thực nhận xột cho - Giáo viên điều hành theo lợt dũng chảy, bao quát sửa sai Chung xxxxx 60m - xxxxx 15 * Trò chơi: chạy tiếp sức chuyển vật - Giáo viên phổ biến luật điều hành trò chơi, quan nh hc sinh chơi - trò chơi có phạt có thưởng 3l xxxxx - - Häc sinh thực theo lợt dòng chảy, thực hiƯn quan s¸t nhËn xÐt, sưa sai cho * Củng cố: ? Thực động tác bổ trợ chạy ngắn - Giáo viên nhận xét đánh giá - Học sinh chơi sơi nổi, nhiệt tình luật 3L - Học sinh thực hiện, lớp quan sát, nhận xét 3’ III PHẦN KẾT THÚC 5’ Thả lỏng ĐHKT Cói ngêi vung tay, thë s©u Giáo viên nhận xét học Hướng dẫn học sinh tập luyện nhà : Ngoài luyện tập nội dung học Chuẩn bị dụng cụ, sân bãi cho tiết sau - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết häc Xuống lớp Rút kinh nghiệm dạy ………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ****************************** Ngày soạn: 13 /9/2019 Ngày dạy : 16 / / 2018 Ngày dạy : 17 / / 2018 Dạy lớp : 8B Dạy lp : 8A Tit đội hình đội ngũ - chạy ngắn - CHY BN Mc tiờu a V kin thc: * Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, đội hình - Học chạy đứng lại Biết cách thực động tác ĐHĐN nêu * Ch¹y ngắn: Ôn số trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi Bit cỏch thc động tác chạy bước nhỏ, nâng cao đùi trũ chi * Chạy bền: Trò chơi: Chạy dích dắc tiÕp søc” Biết cách chơi trò chơi “ chạy dích dắc tiếp sức” b Về kỹ - HS n¾m đợc, thực đợc kĩ đội hình đội ngũ Biết vận dụng vào tiết học thể dục hoạt động tập thể - Học sinh thực đúng, linh hoạt, tích cực trò chơi tập bổ trợ chạy ngắn - Nắm đợc luật, chơi trò chơi nghiêm túc, tự giác, tích cực c.V thỏi : Tích cực, sôi nổi, nghiêm túc, an toàn - Giáo dục học sinh tính tự giác tích cực, tính tập thể, tính tự quản Chuẩn bị giáo viờn v hc sinh a Chuẩn bị GV: Giáo án, sách giáo khoa Còi b Chuẩn bị HS: Sân bãi, trang phục gọn gàng theo quy định Tiến trình dạy: NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp - GV kiÓm tra sÜ sè - GV phỉ biÕn néi dung bµi häc ĐỊNH LƯỢNG 2’ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng tròn tập động tác, Tay cao, tay ngực, bíc víi + Xoay khíp cỉ, xoay khíp cỉ tay, cổ chân xoay khớp bả vai, cẳng tay, xoay khớp hông: tay chống hông, xoay khớp gối + Chân hông( ép dẻo): Nhịp 1-2 nhấn vừa phải, nhịp nhấn mạnh hơn, nhịp đổi chân - Giáo viên bao quát nhắc nhở HS thực 2x8 3 Kiểm tra cũ: ? Thực động tác đổi chân sai nhịp * Giáo viên nhận xét, đánh giá cho điểm II PHN C BN ĐHĐN: * Ôn: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, đội hình 0-2-4 - Giáo viên điều hành, bao quát sửa sai chung ? Nêu cách điều hành ký hiệu đội hình hàng ngang ngời huy + Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ 2x8 - HS Từ hàng ngang cán thể dục cho lớp hng chạy nhẹ nhàng 100200m thnh vũng trũn trung bình xung quanh sân trường, hơ điều khiển lớp ng - Động tác xoay khớp HS đứng quay mặt vào tập: - cá nhân học sinh thùc hiƯn líp quan sát nhËn xÐt 11’ - Häc sinh ôn luyện theo tổ, cỏná s cựng cỏc nhúm trng điều hành, luyện tập học sinh tự quan sát, nhận xét sửa sai cho - Häc sinh tr¶ lêi, líp nhËn xÐt 10 Ngày soạn: 13/12/2019 Ngày dạy : 21 /12 / 2019 Ngày dạy : 23/12 / 2019 Dạy lớp : 8B Dạy lớp : 8A Tiết 31: NHẢY CAO I Mục tiêu: Kiến thức : * Nhảy cao: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua nâng cao thành tích Kỹ : - Häc sinh thùc hiƯn tương đối ®óng Luyện tập nâng cao kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua Thái độ: - Giáo dục HS tính tự giác tích cực tính tập thể, tính tự quản , sơi nổi, nghiêm túc, an toàn học Năng lực cần đạt: - Năng lực giao tiếp, hợp tác nhóm - Năng lực hợp tác trao đổi, thảo luận nội dung học - Năng lực trình bày nhận xét đánh giá cá nhân II Chuẩn b: Giỏo viờn: Giáo án, còi, sõn bói, cu đá Học sinh: VƯ sinh s©n b·i, trang phục, cầu đá III Qúa trình tổ chức hoạt động học cho học sinh: Các hoạt động đầu ( 10’ ) ĐHNL GV tập trung thành hàng ngang Cán thể dục điểm số báo cáo Từ hàng ngang cán cho lớp quay phải chạy nhàng thành vòng tròn xung quanh sân trường điều hành lớp khởi động * Kiểm tra cũ (không) Nội dung học 30’ * Nhảy cao: Luyện tập nâng cao kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua Hoạt động : Nhảy cao + Mục tiêu: Giúp học sinh thực kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua 108 + Nhiệm vụ: Học sinh thực theo nhóm, nhóm quan sát, nhận xét sửa sai cho + Phương thức thực hiện: Học sinh luyện tập theo nhóm nhóm thực + Sản phẩm: Đánh giá mức độ thực học sinh + Tiến trình thực hiện: Nội dung * Ôn luyện tập nâng cao kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua - GV quan sát, uốn nắn, sửa sai nhắc nhở học sinh tập luyện Phương pháp - Cán thể dục nhận nhiệm vụ cho lớp vị chí GV quy định để tập luyện, cán điều hành nhắc nhở thành viên nhóm tập luyện - Mỗi cá nhân nhóm điều thực động tác - Học sinh tập luyện tích cực nâng cao kỹ thuật thành tích động tác + Dự kiến câu trả lời + Phương án kiểm tra, đánh giá kết tập luyện học sinh - GV gọi – học sinh lên thực động tác kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Học sinh hàng quan sát, nhận xét - GV quan sát, nhận xét, đánh gía kết tập luyện học sinh Củng cố luyện tập, hướng dẫn học sinh tự học (5 phút)` *Thả lỏng: Cán thể dục hô điều khiển lớp thả lỏng: Thực động tác rũ chân thả lỏng Hai tay nắm đùi lắc đùi nhẹ nhàng *Giáo viên nhận xét học * Hướng dẫn học sinh tự học nhà: Ngoài tập luyện nội dung học lớp Chuẩn bị dụng cụ, sân bãi cho tiết sau Mường Sai, ngày 14 tháng 12 năm 2019 DUYỆT CỦA TỔ CHUYÊN MÔN 109 Lương Văn Thiệu Ngày dạy : 23 /12 / 2019 Dạy lớp : 8B Ngày dạy : 24/12 / 2019 Dạy lớp : 8A Ngày soạn: 20/12/2019 Tiết 32 ÔN TẬP HỌC KỲ I NHẢY CAO I Mục tiêu: Kiến thức : * Nhảy cao: Ơn tập học kỳ I hồn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua nâng cao thành tích Kỹ : - Häc sinh thùc hiÖn tương đối nâng cao kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua Thái độ: - Giáo dục HS tính tự giác tích cực tính tập thể, tính tự quản , sơi nổi, nghiêm túc, an tồn học Năng lực cần đạt: - Năng lực giao tiếp, hợp tác nhóm - Năng lực hợp tác trao đổi, thảo luận nội dung học - Năng lực trình bày nhận xét đánh giá cá nhân II Chuẩn bị: Giáo viên: Gi¸o ¸n, cßi, sân bãi, cầu đá Học sinh: VƯ sinh s©n b·i, trang phục, cầu đá III Qúa trình tổ chức hoạt động học cho học sinh: Các hoạt động đầu ( 10’ ) GV tập trung thành hàng ngang Cán thể dục điểm số báo cáo Từ hàng ngang cán cho lớp quay phải chạy nhàng thành vòng tròn xung quanh sân trường điều hành lớp khởi động * Kiểm tra cũ (không) Nội dung học 30’ * Nhảy cao: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua tích 110 ĐHNL nâng cao thành Hoạt động : Nhảy cao + Mục tiêu: Giúp học sinh thực kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua nâng cao thành tích + Nhiệm vụ: Học sinh thực theo nhóm, nhóm quan sát, nhận xét sửa sai cho + Phương thức thực hiện: Học sinh luyện tập theo nhóm nhóm thực + Sản phẩm: Đánh giá mức độ thực học sinh + Tiến trình thực hiện: Nội dung * Ơn luyện tập nâng cao kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua - GV quan sát, uốn nắn, sửa sai nhắc nhở học sinh tập luyện Phương pháp - Cán thể dục nhận nhiệm vụ cho lớp vị chí GV quy định để tập luyện, cán điều hành nhắc nhở thành viên nhóm tập luyện - Mỗi cá nhân nhóm điều thực động tác - Học sinh tập luyện tích cực nâng cao kỹ thuật thành tích động tác + Dự kiến câu trả lời + Phương án kiểm tra, đánh giá kết tập luyện học sinh - GV gọi – học sinh lên thực động tác kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Học sinh hàng quan sát, nhận xét - GV quan sát, nhận xét, đánh gía kết tập luyện học sinh Củng cố luyện tập, hướng dẫn học sinh tự học (5 phút)` *Thả lỏng: Cán thể dục hô điều khiển lớp thả lỏng: Thực động tác rũ chân thả lỏng Hai tay nắm đùi lắc đùi nhẹ nhàng *Giáo viên nhận xét học * Hướng dẫn học sinh tự học nhà: 111 Ngoài tập luyện nội dung học lớp Chuẩn bị dụng cụ, sân bãi cho tiết sau Ngày soạn: 20/12/2019 Ngày dạy : 28 /12 / 2019 Ngày dạy : 30/12 / 2019 Dạy lớp : 8B Dạy lớp : 8A Tiết 33 KIỂM TRA HỌC KÌ I NHẢY CAO I Mục tiêu Kiến thức: - Nhằm đánh giá kết luyện tập môn nhảy cao học sinh Kỹ năng: - Häc sinh biÕt vËn dơng kü tht nh¶y cao vào việc luyện tập, bồi dỡng, nâng cao sức khoẻ h»ng ngµy, biÕt vËn dơng vµo cc sèng hµng ngµy 3.Thái độ: - Giỏo dc HS tớnh t giỏc tớch cực tính tập thể, tính tự quản , sơi nổi, nghiêm túc, an toàn học Năng lực cần đạt - Năng lực giao tiếp, hợp tác nhóm - Năng lực trình bày nhận xét đánh giá cá nhân II ChuÈn bÞ ChuÈn bÞ giáo viên: Giáo án, s im Chuẩn bị HS: Sân bãi, trang phục gọn gàng theo quy ®Þnh III Qúa trình tổ chức hoạt động học cho học sinh Các hoạt động đầu (10 phút) GV tập trung thành hàng ngang Cán thể dục điểm số báo cáo Từ hàng ngang cán cho lớp quay phải chạy nhàng thành vòng tròn xung quanh sân trường điều hành lớp khởi động GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động kỹ khớp 112 - KiĨm tra bµi cò: Khơng Nội dung học (30 phút) Hoạt động : Kiểm tra nhảy cao + Mục tiêu: Giúp học sinh sinh biÕt vËn dông néi dung nhy cao để RLTT bồi dỡng, nâng cao sức khoẻ Giáo dục HS biết vận dụng vào sống + Nhiệm vụ: - GV phỉ biÕn néi dung yªu cầu kiểm tra nội dung kiểm tra - Giáo viờn vào thành tích kỹ thuật học sinh để đánh giá cho điểm - Học sinh đăng ký mức xà khởi điểm cho mình, em cha đến lợt làm nhiệm vụ nhặt xà bảo hiểm cho bạn đổi phiên cho + Phng thc thực hiện: - KiÓm tra theo thø tù tõng møc xà, mức xà đợc quyền nhảy 3lần, thành tích đợc tính mức xà cao nhảy qua Giáo viên vào kết kiểm tra học sinh để đánh giá cho điểm - Học sinh thc kiểm tra + Sản phẩm: - Học sinh thực theo RLTT + Tiến trình thực hiện: Nội dung KiĨm tra kü tht nh¶y cao kiĨu bíc qua BiĨu ®iĨm Mức đạt Phương pháp - Häc sinh thc hin t mức xà khởi điểm cho mình, em cha đến lợt làm nhiệm vụ nhặt xà bảo hiểm cho bạn đổi phiên cho 113 - Thực giai đoạn kỹ thuật, thành tích đạt 1,30m nam; 1,20m nữ Phân tích giai đoạn giậm nhảy, đá lăng - Thực giai đoạn kỹ thuật, thành tích đạt 1,25m nam; 1,15m nữ Phân tích giai đoạn không kiểu bớc qua - Kỹ thuật qua xà cha xác, thành tích đạt 1,10m nam; 1m nữ Phân tích giai đoạn tiếp đất Mc cha t - Thực sai kĩ thuật, thành tích thấp + Dự kiến câu trả lời + Phương án kiểm tra, đánh giá kết học tập học sinh Củng cố luyện tập, hướng dẫn học sinh tự học (5 phút)` * Củng cố ? Thực kỹ thuật nhy cao học Học sinh tự hô tập Lớp quan sát nhận xét Giáo viờn nhận xét đánh gi¸ *Thả lỏng: Cán thể dục hô điều khiển lớp thả lỏng: Thực động tác rũ chân thả lỏng Hai tay nắm đùi lắc đùi nhẹ nhàng * Giáo viên nhận xét học: ¦u: Đa sè häc sinh thùc hiƯn ®óng kü tht đạt thnh tớch Nhợc: Còn số em kỹ thuật cha tèt cßn cha kết hợp giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn * Hướng dẫn học sinh tự học nhà: Ngoµi giê lun tËp néi dung chuẩn bị dụng cụ, sân bãi cho tiết sau ****************************** Mường Sai, ngày 21 tháng 12 năm 2019 DUYỆT CỦA TỔ CHUYÊN MÔN 114 Lương Văn Thiệu Ngày soạn: 27/12/2019 Ngày dạy : 30 /12 / 2019 Ngày dạy : 31/12 / 2019 Dạy lớp : 8B Dạy lớp : 8A Tiết 34: KIỂM TRA HỌC KÌ I NHẢY CAO I mục tiêu: KiÕn thøc: - Nh»m đánh giá kết luyện tập môn nhảy cao học sinh Kỹ năng: - Học sinh biết vận dụng kỹ thuật nhảy cao vào việc luyện tập, bồi dỡng, nâng cao sức khoẻ ngày, biết vận dụng vào sống hàng ngày 3.Thái độ: - Giỏo dc HS tính tự giác tích cực tính tập thể, tính tự quản , sơi nổi, nghiêm túc, an tồn học Năng lực cần đạt - Năng lực giao tiếp, hợp tác nhóm - Năng lực trình bày nhận xét đánh giá cá nhân 115 II Chuẩn bị Chuẩn bị giáo viên: Giáo án, s im Chuẩn bị HS: Sân bãi, trang phục gọn gàng theo quy định III Qỳa trỡnh tổ chức hoạt động học cho học sinh Các hoạt động đầu (10 phút) GV tập trung thành hàng ngang Cán thể dục điểm số báo cáo Từ hàng ngang cán cho lớp quay phải chạy nhàng thành vòng tròn xung quanh sân trường điều hành lớp khởi động GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động kỹ khớp - KiĨm tra bµi cò: Khơng Nội dung học (30 phút) Hoạt động : Kiểm tra Nhảy cao + Mục tiêu: Giúp học sinh sinh biÕt vËn dơng néi dung nhảy cao ®Ĩ RLTT bồi dỡng, nâng cao sức khoẻ Giáo dục HS biết vËn dơng vµo cc sèng + Nhiệm vụ: - GV phổ biến nội dung yêu cầu kiểm tra nội dung kiểm tra - Giáo viờn vào thành tích kỹ thuật học sinh để đánh giá cho điểm - Học sinh đăng ký mức xà khởi điểm cho mình, em cha đến lợt làm nhiệm vụ nhặt xà bảo hiểm cho bạn đổi phiên cho + Phương thức thực hiện: - KiÓm tra theo thứ tự mức xà, mức xà đợc quyền nhảy 3lần, thành tích đợc tính mức xà cao nhảy qua Giáo viên vào kết kiểm tra học sinh để đánh giá cho ®iÓm - Häc sinh thực kiểm tra + Sản phẩm: - Học sinh thực theo RLTT + Tiến trình thực hiện: Nội dung KiĨm tra kü tht nh¶y cao kiĨu bíc qua Phương pháp - Häc sinh thc hin t mức xà khởi điểm cho mình, em cha đến lợt làm nhiệm vụ nhặt xà bảo hiểm cho bạn đổi phiên cho 116 BiĨu ®iĨm Mức t - Thực giai đoạn kỹ thuật, thành tích đạt 1,30m nam; 1,20m nữ Phân tích giai đoạn giậm nhảy, đá lăng - Thực giai đoạn kỹ thuật, thành tích đạt 1,25m nam; 1,15m nữ Phân tích giai đoạn không kiểu bớc qua - Kỹ thuật qua xà cha xác, thành tích đạt 1,10m nam; 1m nữ Phân tích giai đoạn tiếp ®Êt Mức chưa đạt - Thùc hiƯn cßn sai kÜ thuËt, thµnh tÝch thÊp + Dự kiến câu trả lời + Phương án kiểm tra, đánh giá kết học tập học sinh Củng cố luyện tập, hướng dẫn học sinh tự học (5 phút)` * Củng cố ? Thực kỹ thuật nhảy cao ®· häc Häc sinh tự hô tập Lớp quan sát nhận xét Giáo viờn nhận xét đánh giá *Th lng: Cán thể dục hô điều khiển lớp thả lỏng: Thực động tác rũ chân thả lỏng Hai tay nắm đùi lắc đùi nhẹ nhàng *hướng dẫn học sinh tự học 117 ¦u: Đa sè häc sinh thùc hiƯn kỹ thuật nhy cao Nhợc: Còn số em kü thuËt cha tèt cßn cha kết hợp giai on k thut nhy cao - Dăn dò: Ngoài luyện tập nội dung học Chuẩn bị dụng cụ, sân bãi cho tiết kim tra sau ================================ Ngày soạn: 27/12/2019 Ngày dạy : 04 /01 / 2020 Ngày dạy : 06/01 / 2020 Dạy lớp : 8B Dạy lớp : 8A Tiết 35 KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ CHẠY NHANH I Mục tiêu: Kiến thức: - Nhằm đánh giá kết RLTT nội dung chạy cự li ngắn học sinh Kỹ năng: - Học sinh biết vận dụng nội dung chạy cự li ngắn để RLTT bồi dỡng, nâng cao sức khoẻ 3.Thái độ: Tích cực, sôi nổi, nghiêm túc, an toµn Năng lực cần đạt - Năng lực giao tiếp, hợp tác nhóm - Năng lực trình bày nhận xét đánh giá cá nhân II Chuẩn bị Chuẩn bị giáo viên: Giáo án, s im Chuẩn bị HS: Sân bãi, trang phục gọn gàng theo quy định III Qỳa trỡnh t chức hoạt động học cho học sinh Các hoạt động đầu (10 phút) - GV tập trung lớp thành hàng ngang - CSTD điểm số báo cáo - GV cho học sinh chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn khởi động - CSTD điều khiển cho lớp khởi động - GV quan sát - KiÓm tra bµi cò: Nội dung học (30 phút) Hoạt động : Kiểm tra chạy cự ly ngắn 60 m 118 + Mục tiêu: Giúp học sinh sinh biÕt vËn dụng nội dung chạy cự li ngắn để RLTT bồi dỡng, nâng cao sức khoẻ Giáo dục HS biết vận dụng vào sống + Nhim v: - Giáo viờn bm gi qua vào thành tích kỹ thuật học sinh để đánh giá cho điểm - Häc sinh thực kiểm tra + Phương thức thực hiện: - GV phỉ biÕn néi dung, yªu cầu, mức đánh giá kiểm tra - Hc sinh: em mét lỵt, häc sinh cã thĨ lùa chon bạn ngang sức với chạy để thi đua đạt thành tích tốt + Sn phm: - Hc sinh thực theo RLTT + Tiến trình thực hiện: Ni dung Kiểm tra chạy cự li ngắn 60m Phng pháp - KiĨm tra hai em mét lỵt, líp trëng phất cờ hiệu vạch xuất phát - Học sinh thực song lợt kiểm tra vòng sang bên phải đờng chy đội hình tập Biểu điểm t - Thực giai đoạn kỹ thuật chạy cự li ngắn, tốc độ cao, thể rõ nỗ lực, thành tích đạt: 8,5s nam, 9,5s nữ 119 - Nh yêu cầu thành tích đạt 9s nam, 10s nữ - Thực giai đoạn chạy lao cha xác Thành tích đạt 10,5s nam, 11,5s nữ Cha t Thực sai giai đoạn kỹ thuật, chạy cha nỗ lực, thành tích thấp + Dự kiến câu trả lời + Phương án kiểm tra, đánh giá kết học tập học sinh Củng cố luyện tập, hướng dẫn học sinh tự học (5 phút)` * Cñng cè: ? Thực kỹ thuật xut phỏt cao học Học sinh tự hô tËp Líp quan s¸t nhËn xÐt Giáo viên nhËn xÐt ®¸nh gi¸ * Thả lỏng: Cán thể dục hô điều khiển lớp thả lỏng: Thực động tác rũ chân thả lỏng Hai tay nắm đùi lắc đùi nhẹ nhàng * Giáo viên nhận xét học ¦u: Đa sè häc sinh thực kỹ thuật chy ngn Nhợc: Còn sè em kü thuËt cha tèt cßn cha kết hợp giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn * Hướng dẫn học sinh tự học nhà: Ngoài tập luyện nội dung học lớp Chuẩn bị dụng cụ, sân bãi cho tiêt ********************************* Mường Sai, ngày 28 tháng 12 năm 2019 DUYỆT CỦA TỔ CHUYÊN MÔN Lương Văn Thiệu 120 Ngày soạn: 03 /01 / 2020 Ngày dạy : 06/01/ 2020 Dạy lớp : 8B Ngày dạy: 07/01/ 2020 Dạy lớp : 8A Tiết 36 KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ (BẬT XA) I Mc tiờu: Kiến thức: - Nhằm đánh giá kết luyện tập nội dung chạy nhanh khả RLTT học sinh Kỹ năng: - Học sinh biết vận dụng bật nhảy vào việc luyện tập, bồi dỡng, nâng cao sức khoẻ ngày 3.Thái độ: Tích cực, sôi nổi, nghiêm túc, an toàn Nng lực cần đạt - Năng lực giao tiếp, hợp tác nhóm - Năng lực trình bày nhận xét đánh giá cá nhân II ChuÈn bÞ ChuÈn bị giáo viên: Giáo án, s im Chuẩn bị HS: Sân bãi, trang phục gọn gàng theo quy định III Qỳa trỡnh t chc hot ng hc cho học sinh Các hoạt động đầu (10 phút) - GV tập trung lớp thành hàng ngang - CSTD điểm số báo cáo - GV cho học sinh chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn khởi động - CSTD điều khiển cho lớp khởi động - GV quan sát - KiĨm tra bµi cò: Nội dung học (30 phút) Hoạt động : Kiểm tra Bật xa + Mục tiêu: Giúp học sinh sinh biÕt vËn dơng néi dung bật nhảy ®Ĩ RLTT båi dìng, nâng cao sức khoẻ Giáo dục HS biết vận dụng vào sống + Nhim v: - Giáo viờn cø vµo thµnh tÝch vµ kü thuËt tõng häc sinh ®Ĩ ®¸nh gi¸ TCRLTT - Häc sinh thực kiểm tra + Phương thức thực hiện: - GV phæ biến nội dung yêu cầu kiểm tra nội dung kiểm tra 121 - KiÓm tra theo thø tù tõng møc xà, mức xà đợc quyền nhảy 3lần, thành tích đợc tính mức xa Giáo viên vào kết kiểm tra học sinh để đánh giá cho điểm + Sn phm: - Hc sinh thc theo RLTT + Tiến trình thực hiện: Nội dung Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể bật xa chỗ hai chân Phng phỏp Yêu cầu: Thực kỹ thuật, giậm nhảy tốt, qua xà Biểu điểm Đạt Đúng kĩ thuật, bật nhảy tốt Đạt 1,8m nam; 1,5m nữ Cha đạt Thực cha kĩ thuật bật nhảy thành tích thấp + D kin câu trả lời + Phương án kiểm tra, đánh giá kết học tập học sinh Củng cố luyện tập, hướng dẫn học sinh tự học (5 phút)` * Cñng cè: ? Thực kỹ thuật bật xa học Học sinh tự hô tập Lớp quan sát nhận xét Giáo viờn nhận xét đánh giá * Hướng dẫn học sinh tự học - CSTD cho lớp th lng - Giáo viên nhận xét học Ưu: Đa sè häc sinh thùc hiƯn ®óng kü tht bật xa Nhợc: Còn số em kỹ thuật cha tốt cßn cha kết hợp giai đoạn kỹ thuật bt xa Dăn dò: Ngoài luyện tập nội dung học Chuẩn bị dụng cụ, sân bãi cho tiÕt sau 122 ... đ i chân sai nhp * Giáo viên nhận xét, đánh giá cho im II PHN C BN HN * Ôn: i hỡnh - - 6- cách i u khiển, đ i chân sai nhip, tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đều, chạy - đứng l i - Gi¸o viên i u... nhanh - Giáo viên nhận xét đánh giá Chạy bền - Chi trò ch i “ chạy vượt chướng ng i vật tiếp sức ” - GV gi i thiệu phổ biến luật ch i - GV cho học sinh ch i, i u hành học sinh ch i trò ch i Quan... Thùc hiƯn - Giáo viên quan sỏt nhận xét đánh giá kt qu luyn ca hc sinh Chạy bền: * Trò ch i: Chạy dích dắc tiếp sức - Giáo viên phổ biến luật i u hành trò ch i - Học sinh ch i trò ch i vui vẻ,