trương hải minh- Giáo án 7 kì II.

phòng giáo dục và đào tạo huyện lục ngạn Tr ờng t.h.c.s chũ Giáo án thể dục lớp 7- kì II Giáo viên: Trơng Hải Minh Tổ KHTN Giảng dạy : lớp 7a, b, c, d Năm học: 2008-2009 giáo án thể dục lớp 7 Soạn: 10/1/2009 Giảng 15 /1/2009 Tiết 37: bật nhảy , thể thao tự chọn. I. Mục tiêu: -Ôn tập chạy đà 3 bớc giậm nhảy bằng 1 chân vào cát hoặc đệm, học kĩ thuật: bớc bộ trên không. Trong phần TTTC ( đá cầu ) tiếp tục học tâng cầu cá nhân bằng các điểm chạm. - Học sinh biết cách chạy đà và phối hợp giậm nhảy - Học sinh tự giác tích cực thực hiện theo các nội dung học II. Chuẩn bị: 1. Giáo viên: Bộ xà cột nhảy cao, cuốc xẻng còi thể thao. 2. Học sinh: giày tập đầy đủ, chuẩn bị đồ dùng học. III. Tiến trình bài giảng: 1.Kiểm tra bài cũ( Thực hiện kic thuật chạy đà và giậm nhảy vào đệm?) 2. Bài mới: Phần Nội dung nh lng Tiến trình bài giảng KL TG Mở đầu 1. Nhận lớp Giáo viên và học sinh làm các thủ tục đầu giờ học 2. Khởi động a. Khởi động chung - Chạy nhẹ nhàng - Xoay các khớp . b. Khởi động chuyên môn ( chia 2 nhóm khởi động cho 2 nội dung) - Tại chỗ đá má ngoài, trong và mu bàn chân. - Thực hiện chạy tăng tốc độ 200m 6đt 2lần 2lần 20m* 2l 2p 5p - Đội hình nhận lớp theo hàng ngang: ++++++++++++ ++++++++++++ GV - Đội hình khởi động * * * * * * * * * * - Từ đội hình chạy khởi động vòng tròn chuyển về đội hình hàng ngang có cự li giãn cách rộng . Gv hớng dẫn tập II. Cơ bản 1. Bât nhảy: - Ôn tập đà 3 bớc giậm nhảy vào cát hoặc đệm. ( học sinh thực hiện chạy 2l 15p - Gv hớng dẫn học sinh thực hiện ôn tập đồng loạt các bài tập bổ trợ trớc sau đó tách nhóm để ôn 2 nội dung. đà tự do sau đó thực hiện giậm nhảy bằng một chân và tiếp cát bằng chân kia- rồi tiếp cát bằng hai chân cùng một lúc.) *Học : Chạy đà giậm nhảy bớc bộ trên không. ( sau giậm nhảy chân giậm duỗi thẳng các khớp gối, bàn chân ở phía sau, chân lăng co gối, cẳng chân thả lỏng, đùi chân lăng nâng lên cao song song với mặt đất) 2. TTTC( đá cầu) - Ôn tập tâng cầu tự do bằng các điểm chạm. + Chạm đùi: 2/3 đùi phía ngoài + Chạm má trong: từ ngón cái tới mắt cá trong và gót bàn chân + Má ngoài: Từ ngón út tới mắt cá ngoài, và gót bàn chân. + Mu bàn chân: Phần buộc giây giày . 2l 15p - Gv chỉ đạo từng em thực hiện kĩ thuật, riêng nội dung trò chơi để các em tự tổ chức . - Gv làm mẫu sau đó cho học sinh thực hiện kĩ thuật- nhận xét từng học sinh . - Gv thực hiện mẫu cho học sinh xem và hiểu các điểm chạm trong kĩ thuật tâng cầu. - Học sinh thực hiện theo các yêu cầu của giáo viên. III. Kết thúc. 1.Hồi tĩnh 2. Nhận xét. 3.Xuống lớp. 2p 1p 1p - Gv hớng dẫn học sinh thực hiện thả lỏng rồi xuống lớp theo đội hình : ************* ************* GV giáo án thể dục lớp 7 Soạn: 10/1/2009 Giảng 16 /1/2009 Tiết 38: bật nhảy , thể thao tự chọn. I. Mục tiêu: -Ôn tập chạy đà và bớc bộ trên không, học " chạy đà tự do giậm nhảy xa kiểu ngồi". Thực hiện bài tập tâng cầu nh tiết trứoc, một vài bài tập thể lực tăng sức mạnh đôi chân. - Học sinh biết cách chạy đà và phối hợp giậm nhảy, biết cách tâng cầu chính xác bằng các điểm chạm. - Học sinh tự giác tích cực thực hiện theo các nội dung học II. Chuẩn bị: 1. Giáo viên: Bộ xà cột nhảy cao, cuốc xẻng còi thể thao. 2. Học sinh: giày tập đầy đủ, chuẩn bị đồ dùng học. III. Tiến trình bài giảng: 1.Kiểm tra bài cũ( Thực hiện kic thuật chạy đà và giậm nhảy vào đệm?) 2. Bài mới: Phần Nội dung nh lng Tiến trình bài giảng KL TG Mở đầu 1. Nhận lớp Giáo viên và học sinh làm các thủ tục đầu giờ học 2. Khởi động a. Khởi động chung - Chạy nhẹ nhàng - Xoay các khớp . b. Khởi động chuyên môn ( chia 2 nhóm khởi động cho 2 nội dung) - Tại chỗ đá má ngoài, trong và mu bàn chân. - Thực hiện chạy tăng tốc độ 200m 6đt 2lần 2lần 20m* 2l 2p 5p - Đội hình nhận lớp theo hàng ngang: ++++++++++++ ++++++++++++ GV - Đội hình khởi động * * * * * * * * * * - Từ đội hình chạy khởi động vòng tròn chuyển về đội hình hàng ngang có cự li giãn cách rộng . Gv hớng dẫn tập II. Cơ bản 1. Bât nhảy: - Ôn tập đà 3 bớc giậm 15p - Gv hớng dẫn học sinh thực hiện ôn tập đồng loạt các bài tập bổ trợ trớc sau đó tách nhóm để ôn 2 nội dung. nhảy vào cát hoặc đệm. - Chạy đà giậm nhảy bớc bộ trên không. *Học: Chạy đà tự do giậm nhảy xa kiểu ngồi( trọng tâm là giai đoạn giậm nhảy và trên không)- chạy đà tự do, sau đó giậm nhảy bằng 1 chân, sau giậm nhảy thu hai chân lên cao và tiếp cát bằng hai chân cùng một lúc.Khi tiếp đệm hai chân khuỵu gối để hoãn xung. 2. TTTC( đá cầu) - Thực hiện kĩ thuật của giờ trớc( chú ý đến kết quả tâng cầu) 2l 2l 15p - Gv chỉ đạo từng em thực hiện kĩ thuật. - Gv làm mẫu sau đó cho học sinh thực hiện kĩ thuật- nhận xét từng học sinh . - Gv thực hiện mẫu cho học sinh xem và hiểu các điểm chạm trong kĩ thuật tâng cầu. - Học sinh thực hiện theo các yêu cầu của giáo viên. III. Kết thúc. 1.Hồi tĩnh 2. Nhận xét. 3.Xuống lớp. 2p 1p 1p - Gv hớng dẫn học sinh thực hiện thả lỏng rồi xuống lớp theo đội hình : ************* ************* GV giáo án thể dục lớp 7 Soạn: 10/1/2009 Giảng /1/2009 Tiết 39: bật nhảy , thể thao tự chọn. I. Mục tiêu: -Ôn tập chạy đà và bớc bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi. - Học sinh biết cách chạy đà và phối hợp giậm nhảy, biết cách tâng cầu chính xác bằng các điểm chạm, định hình kĩ thuật phát cầu thấp chân - Học sinh tự giác tích cực thực hiện theo các nội dung học II. Chuẩn bị: 1. Giáo viên: Bộ xà cột nhảy cao, cuốc xẻng còi thể thao. 2. Học sinh: giày tập đầy đủ, chuẩn bị đồ dùng học. III. Tiến trình bài giảng: 1.Kiểm tra bài cũ( Thực hiện kic thuật chạy đà và giậm nhảy vào đệm?) 2. Bài mới: Phần Nội dung nh lng Tiến trình bài giảng KL TG Mở đầu 1. Nhận lớp Giáo viên và học sinh làm các thủ tục đầu giờ học 2. Khởi động a. Khởi động chung - Chạy nhẹ nhàng - Xoay các khớp . b. Khởi động chuyên môn ( chia 2 nhóm khởi động cho 2 nội dung) - Tại chỗ đá má ngoài, trong và mu bàn chân. - Chạy tăng tốc độ 200m 6đt 2lần 2lần 2p 5p - Đội hình nhận lớp theo hàng ngang: ++++++++++++ ++++++++++++ GV - Đội hình khởi động * * * * * * * * * * - Từ đội hình chạy khởi động vòng tròn chuyển về đội hình hàng ngang có cự li giãn cách rộng . Gv hớng dẫn tập II. Cơ bản 1. Bât nhảy: - Ôn tập đà 3 bớc giậm nhảy vào cát hoặc đệm. - Chạy đà giậm nhảy bớc 2l 15p - Gv hớng dẫn học sinh thực hiện ôn tập đồng loạt các bài tập bổ trợ trớc sau đó tách nhóm để ôn 2 nội dung. bộ trên không. + Đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không + Đà trung bình giậm nhảy bớc bộ trên không. - Ôn tập chạy đà tự do giậm nhảy xa kiểu ngồi ( biết cách chạy tăng tốc độ và giậm nhảy nhanh, mạnh, trên không biết cách thu cao hai chân lên sát bụng) 2. TTTC( đá cầu) - Thực hiện tâng cầu bằng mu bàn chân, má trong, má ngoài bàn chân. - Chuyền cầu 2 ngời, 3 ng- ời áp dụng các kĩ thuật đã học - Tập phát cầu thấp chân cho nhau( khoảng cách xa dần, ai phát cầu tốt mới đ- ợc vào lới) 2l 15p - Gv chỉ đạo từng em thực hiện kĩ thuật. - Gv làm mẫu sau đó cho học sinh thực hiện kĩ thuật- nhận xét từng học sinh . - Gv thực hiện mẫu cho học sinh xem và hiểu các điểm chạm trong kĩ thuật tâng cầu. - Học sinh thực hiện theo các yêu cầu của giáo viên.( Chú ý hoạt động của chân tâng cầu, điểm rơi và hớng khi phát cầu đi) III. Kết thúc. 1.Hồi tĩnh 2. Nhận xét. 3.Xuống lớp. 2p 1p 1p - Gv hớng dẫn học sinh thực hiện thả lỏng rồi xuống lớp theo đội hình : ************* ************* GV giáo án thể dục lớp 7 Soạn: 10/1/2009 Giảng /1/2009 Tiết 40: bật nhảy , thể thao tự chọn. I. Mục tiêu: -Ôn tập chạy đà và bớc bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi, học kĩ thuật bật nhảy bằng hai chân vơí vật trên cao - Học sinh biết cách chạy đà và phối hợp giậm nhảy, biết cách tâng cầu chính xác bằng các điểm chạm, định hình kĩ thuật phát cầu thấp chân - Học sinh tự giác tích cực thực hiện theo các nội dung học II. Chuẩn bị: 1. Giáo viên: Bộ xà cột nhảy cao, cuốc xẻng còi thể thao. 2. Học sinh: giày tập đầy đủ, chuẩn bị đồ dùng học. III. Tiến trình bài giảng: 1.Kiểm tra bài cũ( Thực hiện kic thuật chạy đà và giậm nhảy vào đệm?) 2. Bài mới: Phần Nội dung nh lng Tiến trình bài giảng KL TG Mở đầu 1. Nhận lớp Giáo viên và học sinh làm các thủ tục đầu giờ học 2. Khởi động a. Khởi động chung - Chạy nhẹ nhàng - Xoay các khớp . b. Khởi động chuyên môn ( chia 2 nhóm khởi động cho 2 nội dung) - Tại chỗ đá má ngoài, trong và mu bàn chân. - Chạy tăng tốc độ 200m 6đt 2lần 2lần 2p 5p - Đội hình nhận lớp theo hàng ngang: ++++++++++++ ++++++++++++ GV - Đội hình khởi động * * * * * * * * * * - Từ đội hình chạy khởi động vòng tròn chuyển về đội hình hàng ngang có cự li giãn cách rộng . Gv hớng dẫn tập II. Cơ bản 1. Bât nhảy: - Ôn tập đà 3 bớc giậm nhảy vào cát hoặc đệm. 2l 15p - Gv hớng dẫn học sinh thực hiện ôn tập đồng loạt các bài tập bổ trợ trớc sau đó tách nhóm để ôn 2 nội dung. - Chạy đà giậm nhảy bớc bộ trên không. + Đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không + Đà trung bình giậm nhảy bớc bộ trên không. - Ôn tập chạy đà tự do giậm nhảy xa kiểu ngồi ( biết cách chạy tăng tốc độ và giậm nhảy nhanh, mạnh, trên không biết cách thu cao hai chân lên sát bụng) 2. TTTC( đá cầu) - Thực hiện tâng cầu bằng mu bàn chân, má trong, má ngoài bàn chân. - Chuyền cầu 2 ngời, 3 ng- ời áp dụng các kĩ thuật đã học - Tập phát cầu thấp chân cho nhau( khoảng cách xa dần, ai phát cầu tốt mới đ- ợc vào lới) 2l 15p - Gv chỉ đạo từng em thực hiện kĩ thuật. - Gv làm mẫu sau đó cho học sinh thực hiện kĩ thuật- nhận xét từng học sinh . - Giáo viên đứng ở khu vực giậm nhảy dùng " vỗ tay' theo nhịp điẹu nhanh dần khi các em vào những bớc cuối cùng của giậm nhảy và giậm nhảy. - Gv thực hiện mẫu cho học sinh xem và hiểu các điểm chạm trong kĩ thuật tâng cầu. - Học sinh thực hiện theo các yêu cầu của giáo viên.( Chú ý hoạt động của chân tâng cầu, điểm rơi và hớng khi phát cầu đi) III. Kết thúc. 1.Hồi tĩnh 2. Nhận xét. 3.Xuống lớp. 2p 1p 1p - Gv hớng dẫn học sinh thực hiện thả lỏng rồi xuống lớp theo đội hình : ************* ************* GV giáo án thể dục lớp 7 Soạn 4/2/2009 Giảng 6 /2/2009 Tiết 41: bật nhảy , thể thao tự chọn. I. Mục tiêu: -Ôn tập kĩ năng bật nhảy bằng hai chân với vật trên cao, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi. Tâng cầu tự do bằng 1 chân và hai chân, phát cầu thấp chân. - Học sinh biết cách chạy đà và phối hợp giậm nhảy, với động tác bật nhảy với vật trên cao biết cách bật nhảy cao không lao vể trớc, biết cách tâng cầu chính xác bằng các điểm chạm, định hình kĩ thuật phát cầu thấp chân - Học sinh tự giác tích cực thực hiện theo các nội dung học II. Chuẩn bị: 1. Giáo viên: Bộ xà cột nhảy cao, cuốc xẻng còi thể thao. 2. Học sinh: giày tập đầy đủ, chuẩn bị đồ dùng học. III. Tiến trình bài giảng: 1.Kiểm tra bài cũ( Thực hiện kic thuật chạy đà và giậm nhảy vào đệm?) 2. Bài mới: Phần Nội dung nh lng Tiến trình bài giảng KL TG Mở đầu 1. Nhận lớp Giáo viên và học sinh làm các thủ tục đầu giờ học 2. Khởi động a. Khởi động chung - Chạy nhẹ nhàng - Xoay các khớp . b. Khởi động chuyên môn ( chia 2 nhóm khởi động cho 2 nội dung) - Tại chỗ đá má ngoài, trong và mu bàn chân. - Chạy tăng tốc độ 200m 2lần 2lần 2p 5p - Đội hình nhận lớp theo hàng ngang: ++++++++++++ ++++++++++++ GV - Đội hình khởi động * * * * * * * * * * - Từ đội hình chạy khởi động vòng tròn chuyển về đội hình hàng ngang có cự li giãn cách rộng . Gv hớng dẫn tập II. Cơ bản 1. Bât nhảy: - Ôn tập: + chạy đà tự do bật nhảy bằng hai chân tay với vật trên cao 2l 15p - Gv hớng dẫn học sinh thực hiện ôn tập đồng loạt các bài tập bổ trợ trớc sau đó tách nhóm để ôn 2 nội dung. [...]... III 1.Hồi tĩnh Kết thúc 2 Nhận xét 2p 1p 1p 3.Xuống lớp - Học sinh thực hiện theo các yêu cầu của giáo viên.( Chú ý hoạt động của chân tâng cầu, điểm rơi và hớng khi phát cầu đi) - Gv hớng dẫn học sinh thực hiện thả lỏng rồi xuống lớp theo đội hình : ************* ************* GV giáo án thể dục lớp 7 Soạn: 8/2/2009 Giảng 12.13/2/2009 Tiết 42: bật nhảy , thể thao tự chọn I Mục tiêu: -Ôn tập kĩ năng... theo các yêu cầu của giáo viên.( Chú ý hoạt động của chân tâng cầu, điểm rơi và hớng khi phát cầu đi) - Tập phát cầu thấp chân cho nhau( khoảng cách xa dần, ai phát cầu tốt mới đợc vào trong sân thi đấu.) III 1.Hồi tĩnh Kết thúc 2 Nhận xét 2p 1p 1p 3.Xuống lớp - Gv hớng dẫn học sinh thực hiện thả lỏng rồi xuống lớp theo đội hình : ************* ************* GV giáo án thể dục lớp 7 Soạn: 8/2/2009 Giảng... đội hình : ************* ************* GV giáo án thể dục lớp 7 Tiết 46: bật nhảy , thể thao tự chọn I Mục tiêu: -Ôn tập kĩ năng nh tiết 45, thực hiện ôn tập các kĩ năng của giờ trớc - Học sinh thực hiện đợc các bài tập bổ trợ nh tiết trớc, ổn định kĩ năng tâng cầu bằng các điểm chạm - Học sinh tự giác tích cực thực hiện theo các nội dung học II Chuẩn bị: 1 Giáo viên: Bộ xà cột nhảy cao, cuốc xẻng... lớp - Gv chọn ra các em đá cầu tốt vào thi đấu thăng điểm 11 phổ biến luật cho các em - Gv hớng dẫn học sinh thực hiện thả lỏng rồi xuống lớp theo đội hình : ************* ************* GV giáo án thể dục lớp 7 Soạn: 11/2/2009 Giảng 18.19/2/2009 I Mục tiêu: Tiết 45: bật nhảy , thể thao tự chọn -Ôn tập kĩ năng bật nhảy bằng hai chân, học mới kĩ thuật " chạy đà tự do giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng... 15p - Giáo viên để cho học sinh tự ôn tập các kĩ năng đã học Với các kĩ thuật mới làm mẫu cho học sinh rồi tập luyện ở khớp gối) 2 TTTC( đá cầu) * Thực hiện tâng cầu tự do * Phát cầu thấp chân( chia các đôi trên sân với khoảng cách từ 3 -4 m phát cầu cho nhau) - Học sinh thực hiện theo các yêu cầu của giáo viên * Thi đấu - Gv chọn ra các em đá cầu tốt vào thi đấu thăng điểm 11 và nhận xét đánh giá... không theo yêu cầu của giáo viên Tiếp tục ổn định kĩ thuật tâng và phát cầu thấp chân - Học sinh tự giác tích cực thực hiện theo các nội dung học II Chuẩn bị: 1 Giáo viên: Bộ xà cột nhảy cao, cuốc xẻng còi thể thao 2 Học sinh: giày tập đầy đủ, chuẩn bị đồ dùng học III Tiến trình bài giảng: 1.Kiểm tra bài cũ( Thực hiện phát cầu thấp chân.) 2 Bài mới: Phần Nội dung Mở đầu 1 Nhận lớp Giáo viên và học sinh... không theo yêu cầu của giáo viên Tiếp tục ổn định kĩ thuật tâng và phát cầu thấp chân - Học sinh tự giác tích cực thực hiện theo các nội dung học II Chuẩn bị: 1 Giáo viên: Bộ xà cột nhảy cao, cuốc xẻng còi thể thao 2 Học sinh: giày tập đầy đủ, chuẩn bị đồ dùng học III Tiến trình bài giảng: 1.Kiểm tra bài cũ( Thực hiện phát cầu thấp chân.) 2 Bài mới: Phần Nội dung Mở đầu 1 Nhận lớp Giáo viên và học sinh... không theo yêu cầu của giáo viên Tiếp tục ổn định kĩ thuật tâng và phát cầu thấp chân - Học sinh tự giác tích cực thực hiện theo các nội dung học II Chuẩn bị: 1 Giáo viên: Bộ xà cột nhảy cao, cuốc xẻng còi thể thao 2 Học sinh: giày tập đầy đủ, chuẩn bị đồ dùng học III Tiến trình bài giảng: 1.Kiểm tra bài cũ( Thực hiện phát cầu thấp chân.) 2 Bài mới: Phần Nội dung Mở đầu 1 Nhận lớp Giáo viên và học sinh... không theo yêu cầu của giáo viên Tiếp tục ổn định kĩ thuật tâng và phát cầu thấp chân - Học sinh tự giác tích cực thực hiện theo các nội dung học II Chuẩn bị: 1 Giáo viên: Bộ xà cột nhảy cao, cuốc xẻng còi thể thao 2 Học sinh: giày tập đầy đủ, chuẩn bị đồ dùng học III Tiến trình bài giảng: 1.Kiểm tra bài cũ( Thực hiện phát cầu thấp chân.) 2 Bài mới: Phần Nội dung Mở đầu 1 Nhận lớp Giáo viên và học sinh... trò chơi, vận dụng đợc vào thực tế, biết cách thực hiện các động tác thả lỏng II Chuẩn bị: - Giáo viên: Tranh mô phỏng, còi, động hồ thể thao, sân tập an toàn - Học sinh: Trang phục gọn gàng III.Tiến trình bài giảng: 1 Kiểm tra bài cũ( Không kiểm tra) 2 Nội dung: Định lNội dung ợng I.Mở đầu 8p 1.Nhận lớp: Giáo viên và học sinh làm các thủ tục đầu giờ học 2 Khởi động: a Khởi động chung - Chạy nhẹ nhàng . phòng giáo dục và đào tạo huyện lục ngạn Tr ờng t.h.c.s chũ Giáo án thể dục lớp 7- kì II Giáo viên: Trơng Hải Minh Tổ KHTN Giảng dạy : lớp 7a, b, c,. Giảng dạy : lớp 7a, b, c, d Năm học: 2008-2009 giáo án thể dục lớp 7 Soạn: 10/1/2009 Giảng 15 /1/2009 Tiết 37: bật nhảy , thể thao tự chọn. I. Mục tiêu: