Ke Hoach Mon The Duc Hot

Trêng THCS Qu¶ng Liªn KÕ ho¹ch c¸ nh©n Phßng gd - ®t qu¶ng tr¹ch Trêng thcs qu¶ng liªn KÕ ho¹ch c¸ nh©n @&? Gi¸o viªn : NguyÔn ViÕt Dòng n¨m häc 2009 - 2010 Gi¸o viªn d¹y: NguyÔn ViÕt Dòng 1 Trờng THCS Quảng Liên Kế hoạch cá nhân Phòng gd - đt quảng trạch Trờng thcs quảng liên Kế hoạch cá nhân I. Căn cứ Điều tra tinh hình bộ môn. a. Sách giáo khoa, sách thiết kế bài dạy, sách tham khảo. Sách giáo khoa chỉ có sách giáo viên còn học sinh thì không có sách để học nh những bộ môn khác. Sách thiết kế bài dạy càng không có, khi soạn bài chỉ tham khảo sách BDTX để soạn. Sách tham khảo thì nghèo, chỉ có một số sách luật nhng không đáng kể. b. Dụng cụ học tập. Trong trờng không có nhiều về dụng cụ dạy học chỉ có một ít tranh giới thiệu về kĩ thuật, Giá đa năng thì hỏng, nặng học sinh khó vận chuyển đến nơi tập. Trong quá trình giảng dạy đa số giáo viên tự làm đồ dùng dạy học cho nên không đáp ứng lắm với bài dạy, nh bàn đạp, giá nhảy cao .Chỉ có một số dụng cụ dể làm thì ciáo viên mới làm đúng và đáp ứng đợc với yêu cầu của bài học, nh cờ xuất phát, dây đích, ván nhảy xa và một số dụng cụ khác phục vụ cho bài day củng nh trò chơi. Đặc biệt là sân tập còn nhỏ, không đáp ứng đợc cho nhiều nội dung học nh chạy cự li ngắn. Đặc biệt là rất khó khăn cho việc tập luyên đội tuyển ( ném bóng ). c. Phong trào địa phơng. Quảng liên là một xã miền núi, thuộc xã khó khăn, đa số ngời dân ở đây phần lớn là làm nông, học sinh là con em nhà nông cho nên ngoài giờ lên lớp ra các em về nhà phụ giúp công việc cho gia đinh, không có nhiều thời gian để tham gia các hoạt động xã hội cũng nh tập luyện TT hàng ngày. Phong trào TDTT ở địa phơng cha phát triển, điều này đã ảnh hởng không nhỏ tới việc học tập và tập luyện TT của các em. II. Nội dung nhiệm vụ Mục tiêu đồ dùng dạy học. a. Mục tiêu: a1. Thể dục 6: Nhằm giúp học sinh cũng cố và phát huy những kết quả đã học ở các lớp bậc tiểu học, chuẩn bị học tập có hiệu quả chơng trình lớp 7, 8, 9, góp phần thực hiện mục tiêu năm học ở THCS. (( Biết đợc một số kiến thức, kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ dìn sức khoẻ, nâng cao thể lực. Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kĩ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ dìn vệ sinh. Giáo viên dạy: Nguyễn Viết Dũng 2 Trờng THCS Quảng Liên Kế hoạch cá nhân Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn vể TCRLTT thể hiện khã năng của bản thân về TDTT. Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nền nếp sinh hoạt ở trờng và ngoài nhà trờng )) a2. Thể dục 7: Nhằm giúp học sinh cũng cố và phát huy những kết quả đã học ở các lớp 6, chuẩn bị học tập có hiệu quả chơng trình lớp 8, 9, góp phần thực hiện mục tiêu năm học ở THCS. (( Biết đợc một số kiến thức, kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ dìn sức khoẻ, nâng cao thể lực. Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kĩ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ dìn vệ sinh. Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn vể TCRLTT thể hiện khã năng của bản thân về TDTT. Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nền nếp sinh hoạt ở trờng và ngoài nhà trờng )) a3. Thể dục 9. Chơng trình TD 9 giúp học sinh cũng cố, phát triễn những kết quả đã học ở các lớp 6,7,8 và hoàn thành mục tiêu môn học ở THCS. (( Biết đợc một số kiến thức, kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ dìn sức khoẻ, nâng cao thể lực. Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kĩ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ dìn vệ sinh. Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn vể TCRLTT thể hiện khã năng của bản thân về TDTT. Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nền nếp sinh hoạt ở trờng và ngoài nhà trờng )) b. Yêu cầu - Kiến thức: Có một số hiểu biết về sức bền và phơng pháp tập luyện để rèn luyện sức bền (theo sự chỉ dẩn của giáo viên) Biết thực hiện một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực (theo quy định của chơng trình) Biết cách thực hiện các kĩ năng của ĐHĐN, bài Thể dục phát triển chung, chạy bền theo quy định về khoảng cách hay thời gian, tiếp tục học kĩ thuật chạy cự li ngắn 60m, nhảy xa kiểu (( ngồi )) , nhảy cao kiểu (( bớc qua )) đối với học sinh lớp 8,9. Biết một số điểm cơ bản trong luật thi đấu các môn TT đã học. - Kĩ năng: Thực hiện đúng, đều, đẹp những kĩ năng ĐHĐN và bài TD . Thực hiện đúng cơ bản kĩ thuật chạy cự li ngắn 60m, chạy bền trên địa hình tự nhiên, nhảy cao kiểu (( bớc qua )) , nhảy xa kiểu (( ngồi )) , đá cầu và môn TT tự chọn. Giáo viên dạy: Nguyễn Viết Dũng 3 Trờng THCS Quảng Liên Kế hoạch cá nhân Đạt tiêu chuẩn RLTT - Thái độ hành vi. Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của giáo viên, đảm bào an toàn trong tập luyện. ứng xữ đúng với bạn bè trong tập luyện và thi đấu. Tự giác học môn Thể dục và tự tập ngoài giờ. Không dùng bia rợu, thuốc lá và các chất kích thích khác. - Đồ dùng dạy học: * Các loại tranh vẽ: Tranh vẽ kĩ thuật các t thế xuất phát. Tranh vẽ kĩ thuật đóng bàn đạp Tranh vẽ kĩ thuật chạy ngắn, chạy bền Tranh vẽ kĩ thuật nhảy xa, nhảy cao Tranh vẽ kĩ thuật đá cầu * Dụng cụ: Cờ xuất phát Dây đích Đồng hồ TT Thớc dây Giá nhảy cao Sào nhảy cao Ván nhảy xa Bàn đạp Bóng đá Bóng chuyền III. Chỉ tiêu biện pháp. thể dục 9 A. Đặc điểm tình hình. 1.Những thuận lợi: Học sinh khối 9 bắt đầu và đang bớc vào thời kỳ dậy thì, nên cơ thể các em phát triển rất nhanh, cả về hình thái, tố chất thể lực cũng nh chức phận của các hệ cơ quan trong cơ thể. Dinh dỡng, TDTT lúc này có tác dụng cực kỳ quan trọng đến việc phát triển toàn diện cơ thể các em. TDTT ở đây không chỉ có ý nghĩa phát triển thể lực chung mà còn tác động cho sự phát triển đó đúng hớng, nhanh hơn, mạnh hơn mà thậm chí có thể sửa chữa một số lệch lạc trớc đây. 2. Những khó khăn: Giáo viên dạy: Nguyễn Viết Dũng 4 Trờng THCS Quảng Liên Kế hoạch cá nhân - Cơ sở vật chất của nhà trờng vẫn còn thiếu thốn cha đáp ứng đủ cho quá trình tập luyện: VD nh học chạy cự li ngắn kích thớc của sân chỉ đủ cho các em tập bổ trợ và thiếu dụng cụ nh bàn đạp . - Học sinh nữ còn nhiều e ngại vì lứa tuổi tâm lý, sinh lý của các em ở độ tuổi dậy thì. B. Yêu cầu bộ môn. ở lứa tuổi này cơ thể các em yêu cầu một lợng vận động cao, một yêu cầu mang tính chất sinh học. Bởi vì vận động sẽ giúp cho qua trình trao đổi chất trong đó đặc biệt là quá trình đồng hoá diễn ra trong cơ thể nhanh hơn, mạnh hơn, mà đó chính là cơ sở để cho cơ thể các em phát triển. Do đó hàng ngày các em phải đảm bảo một lợng vận động thích hợp bằng nhiều biện pháp nh tập luyện TDTT, lao động . Từ một số cơ sở cơ bản nói trên chơng trình môn học thể dục 9 phải giải quyết đợc một số yêu cầu chính sau. - Góp phần bảo vệ, củng cố tăng cờng sức khoẻ, nâng cao năng lực học tập trí óc và thể lực các em. - Tiếp tục cung cấp năng cao và bớc đầu hoàn thiện cho các em một số kiến thức, kỹ năng cơ bản phổ thông nhất định theo qui định của chơng trình. - Tiếp tục phát triển toàn diện các tố chất thể lực trong đó đặc biệt chú ý đến sức nhanh, sức mạnh, sức bền để cho cơ thể phát triển nhanh và toàn diện. - Tiếp tục giáo dục và rèn luyện cho các em một số thói quen tốt nh tập TDTT thờng xuyên đúng phơng pháp khoa học, biết giữ gìn vệ sinh và một số phẩm chất đạo đức nh: Tính tổ chức kỷ luật, sự thực thà trung thực, lòng dũng cảm trách nhiệm cá nhân trớc tập thể . C. Biện pháp năng cao chất lợng. Tập luyện TDTT nhằm mục đích năng cao sức khoẻ cho học sinh muốn đạt mục đích đó thì phải cho học sinh tập luyện đúng phơng pháp khoa học, tuân theo những yêu cầu của bài học. Giáo viên dạy: Nguyễn Viết Dũng 5 Trờng THCS Quảng Liên Kế hoạch cá nhân - Trong tập luyện trang phục gọn gàng phù hợp (phải đi giày ba ta khi tập luyện). - Trong giờ học kết hợp với phân tích thực hành cho học sinh nắm đợc sau đó cho học sinh tập luyện giáo viên chú ý quan sát sửa sai cho học sinh. - Sau mỗi giờ giáo viên tổ chức cho học sinh chơi trò chơi để các em th giãn sau buổi tập. - Trong buổi tập luôn luôn phải chú ý đảm bảo tính khoa học và an toàn. D. Chỉ tiêu phấn đấu. Lớp Sĩ số Giỏi Khá Đạt Cha đạt SL % SL % SL % SL % 9 a 31 1 15 15 0 9 b 35 2 17 16 0 9 c 32 2 16 14 0 Kế hoạch chơng. Chơng Mục tiêu Chuẩn bị của GV-HS Ghi chú I- Lý thuyết chung - Học sinh đợc chơng trình học, biên chế tổ, và cử cán sự bộ môn - Học sinh nắm đợc nguyên tắc và phơng pháp tập luyện TDTT. - Giáo viên soạn bài tìm t liệu tham khảo làm ví dụ. - Học sinh: Vở ghi. II- Thể dục phát triển chung nam, nữ riêng(Bài TD liên hoàn) - Học sinh thc hiện động tác tơng đối chính xác, đều, đẹp và phối hợp nhịp nhàng các động tác (tính nhịp điệu) - Giáo viên soạn bài; còi. - Học sinh chuẩn bị sân tập trang phục gọn gàng đi giày Ba ta khi tập luyện. III- Chạy cự ly ngắn - Học sinh thực hiện tốt các động tác bộ trợ, kỹ thuật đánh tay chạy tốc độ cao. - Học sinh nắm đợc cách đóng bàn - Giáo viên soạn bại, còi, đồng hồ bấm giây. - Học sinh chuẩn Giáo viên dạy: Nguyễn Viết Dũng 6 Trờng THCS Quảng Liên Kế hoạch cá nhân đạp và nắm đợc tơng đối chính xác 4 giai đoạn: + Xuất phát. +Chạy lao sau xuất phát. +Chạy giữa quảng. +Chạy về đích. bị sân tập 2,3 bộ bàn đạp, dây đích, thớc đo, tranh ảnh, cờ xp. - Tranh, mẫu. IV- Chạy bền. - Rèn luyện sức khoẻ, kéo dại thời gian hoạt động. - Chạy đảm bảo cự ly, nâng cao năng lực phân phối sức hợp lý, biết cách thở trong khi chạy. - Giáo viên soạn bài, còi, đồng hồ bấm giây. - Học sinh chuẩn bị sân tập dây đích, thớc đo. V- Nhảy cao. - Nắm đợc tơng đối chính xác các động tác bổ trợ, biết cách đo đà-giậm nhảy . - Nắm đợc 1 số điều luật cơ bản., và 4 giai đoạn nâng cao thành tích. - Giáo viên soạn bài, còi, - Học sinh chuẩn bị sân tập xà, giá, hố cát, thớc, cờ. Tranh nhảy cao kiểu bớc qua. VI- Nhảy xa. - Thực hiện đợc tơng đối chính xác các động tác bổ trợ. - Nắm đợc 1 số điều luật cơ bản. - Nắm đợc tơng đối 4 giai đoạn: + Chạy đà. + Giậm chân. + Trên không. + Tiếp đất. - Giáo viên soạn bài, còi, - Học sinh chuẩn bị sân tập, hố cát, quốc, xẻng, cào, thớc đo m. - Tranh mẫu. VII-Đá cầu - Trang bị cho học sinh một số hiểu biết về luật đá cầu, kỹ thuật tác động để rèn luyền sức khoẻ, phát triển thể lực và thi đấu. - Biết và thực hiện tơng đối đúng động tác tâng cầu bằng đùi, bằng má, mu bàn chân, - Phát cầu cao chân và thấp chân chính diện bằng mu bàn chân . - Giáo viên soạn bài, còi. - Học sinh chuẩn bị mỗi học sinh một quả cầu, lới, cột để tập và thi đấu. - Tranh mẫu Giáo viên dạy: Nguyễn Viết Dũng 7 Trờng THCS Quảng Liên Kế hoạch cá nhân - Đấu tập. - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. VIII-Bóng chuyền (phần tự chọn) Kiên thức -Biết cách thực hiện: Phát bóng thấp tay nghiêng mình; một số bài tập phối hợp - Hiểu một số điểm trong luật Bóng chuyền mi ni kĩ năng - Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên - Vận dụng những hiểu biết về luật trong tập luyện và thi đấu - Giáo viên soạn bài, còi, bóng, lới - HS chuẩn bị sân bải thể dục 7 I- Đặc điểm tình hình. 1. Những thuận lợi. - Học sinh khối 7 các em cha bớc sang tuổi dậy thì học sinh có ý thức trách nhiệm hơn hầu hết các học sinh tham gia học tập tích cực ham thích luyện tập thể thao. 2- Những khó khăn. - Bên cạnh những thuận lợi vẫn còn một số khó khăn cơ bản còn tồn tại sau: - Có cơ sở vật chất của nhà trờng sân tập cha đảm bảo an toàn, cha đủ tiêu chuẩn cho học sinh tập luyện. - Dụng cụ học tập của học sinh cũng nh dụng cụ giảng dạy của giáo viên vẫn còn thiếu. II- Yêu cầu bộ môn. - Các em học sinh khối 7 sẽ đợc học các phân môn phù hợp với lứa tuổi để phát triển cơ thể cân đối toàn diện. - Phát triển, sức mạnh, sức nhanh theo các hớng khác nhau sự phát triển của các cơ và tính linh hoạt của các khớp, năng lực hoạt động tốt hơn, Giáo viên dạy: Nguyễn Viết Dũng 8 Trờng THCS Quảng Liên Kế hoạch cá nhân - Tăng cờng phát triển cơ quan hô hấp và rèn luyện các t thế vận động cơ bản chính xác hình thành một cách rộng rãi các kỹ năng kỹ sảo vận động thực dụng cần thiết để cho có cơ sở nói chung và TDTT nói riêng. - Đạt đợc tiêu chuẩn rèn luyện thể thao qui định cho lứa tuổi này. - Mở rộng tầm hiểu biết trong lĩnh vực TDTT phát triển sự hứng thú trong nhu cầu đợc tham gia rèn luyện, - Giáo dục thói quen tập luyện có hệ thống, giữ gìn và nâng cao sức khoẻ vốn quý nhất của con ngời. Giáo dục thói quen về vệ sinh cũng nh nếp sống văn minh lành mạnh. - Rèn luyện ý chí lòng dũng cảm độc lập hoạt động và kỹ năng vợt qua những khó khăn chủ quan và những khó khăn khách quan trong học tập. - Rèn luyện tính tự giác, tích cực độc lập tự giác tập luyện các môn bắt buộc trong chơng trình thể dục 7 gồm có: Lý thuyết chung 2 tiết, ĐHĐN 12 tiết, bài thể dục phát triển chung 13 tiết,chạy nhanh 16 tiết, chạy bền xuyên suốt cả năm học, bật nhảy 15 tiết, dá cầu 12 tiết và môn thể thao tự chọn 13 tiết. III- Biện pháp nâng cao chất lợng. - Tập luyện TDTT nhằm nâng cao sức khoẻ cho học sinh muốn đạt đợc mục đích đó thì phải cho học sinh tập luyện đúng phơng pháp khoa học. Tuân theo những yêu cầu bài học. - Trong tập luyện trang phục phải gọn gàng, phù hợp. - Trong giờ học phải chú ý. - Giáo viên hớng dẫn kết hợp với phân tích thực hành cho học sinh nắm đ- ợc sau đó học sinh tập luyện, giáo viên quan sát sửa sai để các em làm đúng đều và đẹp. - Sau mỗi giờ giáo viên tổ chức cho học sinh chơi trò chơi để các em th giãn. - Trong tập luyện luôn luôn chú ý đảm bảo tính khoa học và tính an toàn. - Giáo viên luân động viên, khen thởng kịp thời để các em khắc phục và phát huy. Giáo viên dạy: Nguyễn Viết Dũng 9 Trờng THCS Quảng Liên Kế hoạch cá nhân IV- Chỉ tiêu phấn đấu: Lớp Sĩ số Giỏi Khá TB Yếu SL % SL % SL % SL % 7 c 30 3 13 14 Kế hoạch chơng Chơng Tiết Mục tiêu Chuẩn bị của GV-HS Ghi chú I- Một số hớng đẩn phòng tránh chấn th- ơng trong tập luyện TDTT - Xây dựng cho học sinh một số khái niệm về phòng tránh chấn thơng trong hoạt động thể dục thể thao. - Hớng dẫn học sinh ghi nhớ một số phơng pháp tập hàng ngày. - Giáo viên soạn bài tìm t liệu tham khảo làm ví dụ. - Học sinh: vở ghi. II- Đội hình đội ngũ - Giáo viên lu ý chọn những động tác ở lớp 6, mà học sinh thực hiện còn yếu để luyện tập. Với bài mới giáo viên cần cho học sinh luyện tập nhiều ở động tác đứng tại chỗ, hỗ trợ tập ở từng nhóm, tổ, lớp. - Giáo viên soạn bài. - Học sinh tranh phục gọn gàng, đi giày thể thao và sân tập luyện sạch sẽ gọn gàng đảm bảo an toàn. III- Bài thể dục phát triển chung - Cần căn cứ vào năng lực tiếp thu của học sinh để phân đoạn tập luyện động tác, giành nhiều thời gian cho tập luyện cả bài. Luôn nhắc học sinh tập bài đúng nhịp, đúng biên độ và phơng hớng - Nhằm góp phần rèn luyện cho học - Giáo viên soạn bài. - Học sinh trang phục gọn gàng, và chuẩn bị sân tập luyện. Giáo viên dạy: Nguyễn Viết Dũng 10 [...]... hiƯn mét sè ®éng t¸c víi cÇu - GV ThÞ ph¹m, nh¾c l¹i nh÷ng ®iĨm mÊu chèt cđa kü tht, híng dÉn cho HS tËp lun theo ®éi h×nh níc ch¶y - Híng dÉn cho HS tËp lun ®ång lo¹t Theo ®éi h×nh ®éi h×nh 2 - GV nh¾c l¹i nh÷ng ®iĨm mÊu chèt cđa kü tht - Híng dÉn cho HS tËp lun ®ång lo¹t 2lx20 2x15m - HS ch¹y theo ®Þa h×nh quy ®Þnh, Chó ý: - NhÞp thë trong khi ch¹y - Chíng ng¹i vËt trong khi ch¹y 700m 600m - Gv gäi... thÞ ph¹m, nh¾c l¹i nh÷ng ®iĨm mÊu chèt cđa kü tht, híng dÉn cho HS tËp lun theo ®éi h×nh níc ch¶y - Híng dÉn cho HS tËp lun ®ång lo¹t - GV nh¾c l¹i nh÷ng ®iĨm mÊu 24 d¹y: Ngun ViÕt Dòng Gi¸o viªn Trêng THCS Qu¶ng Liªn ho¹ch c¸ nh©n KÕ - T©ng cÇu b»ng ®ïi, b»ng m¸ trong chèt cđa kü tht, híng dÉn cho HS tËp lun - Chun cÇu theo nhãm Theo ®éi h×nh ®éi h×nh tù do - Mçi nhãm tõ 4-5 hs thùc hiƯn 2l chun cÇu... Chun cÇu theo nhãm III/ PhÇn kÕt thóc: - Th¶ láng, håi tÜnh NhËn xÐt ®¸nh 4 phót gi¸ kÕt qu¶ tiÕt häc, gv khen thëng nh÷ng em cã thµnh tÝch tèt trong tiÕt häc b»ng trµng ph¸o tay cđa c¶ líp, nh¾c nhë ®éng viªn c¸c em cßn u - Híng dÉn cho HS tËp lun ë nhµ vµ chn bÞ bµi cho bi häc sau Gi¶i t¸n - Kh Theo ®éi h×nh ®éi h×nh 2 - GV nh¾c l¹i nh÷ng ®iĨm mÊu chèt cđa kü tht - Híng dÉn cho HS tËp lun - Theo ®éi... h×nh tËp lun •••••• •••••• • GV nh¾c l¹i nh÷ng ®iĨm mÊu chèt cđa kü tht, híng dÉn cho HS tËp lun theo ®éi h×nh níc ch¶y - GV nh¾c l¹i nh÷ng ®iĨm mÊu chèt cđa kü tht, híng dÉn cho HS tËp lun Theo ®éi h×nh ®éi h×nh tù do - Mçi nhãm tõ 4-5 hs thùc hiƯn chun cÇu - Gv ®i l¹i quan s¸t, chØ dÉn, gióp ®ì HS ch¹y theo ®Þa h×nh quy ®Þnh, Chó ý: - NhÞp thë trong khi ch¹y - Gv ®«n ®èc nh¾c nhë hs trong khi ch¹y... tht, híng dÉn cho HS tËp lun theo ®éi h×nh níc ch¶y - Híng dÉn cho HS tËp lun ®ång lo¹t - Mét sè bµi tËp bỉ trỵ cho giai ®o¹n tiÕp ®Êt, bµi tËp ph¸t triĨn søc m¹nh ch©n 2l + BËt cao t¹i chç + BËt cãc 2 §¸ cÇu: - Kü tht ®ì cÇu b»ng ngùc Theo ®éi h×nh ®éi h×nh 2 - GV nh¾c l¹i nh÷ng ®iĨm mÊu chèt cđa kü tht - Híng dÉn cho HS tËp lun ®ång lo¹t GV híng dÉn cho HS tËp lun - Theo ®éi h×nh ®éi h×nh tù do,... ®éi h×nh tù do, 2 em mét - Mçi nhãm tõ 4-5 hs thùc hiƯn chun cÇu - Gv ®i l¹i quan s¸t, chØ dÉn, gióp ®ì - Gv giíi thiƯu chiÕn tht cho HS - Theo ®éi h×nh 1 -Gv híng dÇn cho c¸c em thi ®Êu - HS ch¹y theo ®Þa h×nh quy ®Þnh, Chó ý: - NhÞp thë trong khi ch¹y - Chun cÇu theo nhãm - ChiÕn tht ph¸t cã ngêi che (SGK TD8 Tr 73) - §Êu tËp: Thi ®Êy ®¬n 3 Ch¹y bỊn: Lun tËp ch¹y bỊn Nam N÷ 4 Cđng cè: 800m 700m -... nh÷ng ®iĨm mÊu chèt cđa kü tht, híng dÉn cho HS tËp lun theo ®éi h×nh níc ch¶y II- phÇn c¬ b¶n: 2 §¸ cÇu: + ¤n t©ng cÇu, chun cÇu 10p + Giíi thiƯu chiÕn tht ph¶n c«ng b»ng ch¾n cÇu (SGK TD9 Tr 73) Theo ®éi h×nh ®éi h×nh 2 - GV nh¾c l¹i nh÷ng ®iĨm mÊu chèt cđa kü tht - Híng dÉn cho HS tËp lun ®ång lo¹t - Giíi thiƯu chiÕn tht ph¶n c«ng b»ng ch¾n cÇu - Theo ®éi h×nh 1 - Híng dÉn cho HS thi ®Êu ®¬n - Gv quan... tr¶ lêi sau ®ã GV nhËn xÐt vµ cho ®iĨm cơ thĨ 2 lÇn §éi h×nh tËp lun • •••••• •••••• - GV thÞ ph¹m, nh¾c l¹i nh÷ng ®iĨm mÊu chèt cđa kü tht, híng dÉn cho HS tËp lun theo ®éi h×nh níc ch¶y 2lx20 - Híng dÉn cho HS tËp lun ®ång lo¹t 2l 2l -Theo ®éi h×nh ®éi h×nh 2 - GV ph©n tÝch kÜ tht, thÞ ph¹m ®éng t¸c, gäi HS thùc hiƯn GV nh©n xÐt nh¾c nhë - Híng dÉn cho HS tËp lun ®ång lo¹t - GV phỉ biÕn lt ch¬i, c¸ch... l¹i nh÷ng ®iĨm mÊu chèt cđa kü tht, híng dÉn cho HS tËp lun theo ®éi h×nh níc ch¶y - GV híng dÈn c¸c em thùc hiƯn ®ång lo¹t 26 d¹y: Ngun ViÕt Dòng Gi¸o viªn Trêng THCS Qu¶ng Liªn ho¹ch c¸ nh©n KÕ - Mét sè ®éng t¸c bỉ bỉ trỵ kü 10 phót tht ph¸t triĨn søc m¹nh ch©n - Ch¹y n©ng cao ®ïi - BËt xa vµo hè c¸t 2- §¸ cÇu: - §ì cÇu b»ng ngùc - Chun cÇu theo nhãm + Giíi thiƯu ®iỊu 23 lt ®¸ cÇu (SGK TD9 Tr 75) 700m... bỉ trỵ kü tht c¸c giai ®o¹n giËm nh¶y 2lx20 ®iĨm mÊu chèt cđa kü tht, híng dÉn cho HS tËp lun theo ®éi h×nh - “bíc bé” trªn kh«ng 2l níc ch¶y - Ch¹y n©ng cao ®ïi - Ch¹y ®µ giËm nh¶y bíc bé trªn - Híng dÉn cho HS tËp lun ®ång kh«ng lo¹t 2l 2 §¸ cÇu: + ¤n ph¸t cÇu thÊp ch©n ngiªng 2l m×nh b»ng mu bµn ch©n -Theo ®éi h×nh ®éi h×nh 2 - GV nh¾c l¹i nh÷ng ®iĨm mÊu chèt cđa kü tht -Híng dÉn cho HS tËp lun . để rèn luyện sức bền (theo sự chỉ dẩn của giáo viên) Biết thực hiện một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực (theo quy định của chơng. mÊu chèt cđa kü tht, híng dÉn cho HS tËp lun theo ®éi h×nh níc ch¶y. - Híng dÉn cho HS tËp lun ®ång lo¹t. Theo ®éi h×nh ®éi h×nh 2. - GV nh¾c l¹i nh÷ng