Tiết 22 Bài 22: ÔN TẬP 5 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂDỤC PHÁT TRIỂN CHUNG S: Tuần 11 TRÒ CHƠI: “KẾT BẠN” G: I. Mục tiêu: - Ôn tập 5 động tác : vươn thở, tay, chân và lưng - bụng và phối hợp. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác - Trò chơi: “ Nhảy ô tiếp sức”. Yêu cấu HS tham gia t/c nhiệt tình, chủ động II. Địa điểm: Sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện. Phương tiện: Còi, sân chơi t/c . III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Phần Th. gian/ số lần Nội dung Phương pháp tổ chức Mở đầu 1- 6- 10 ph 1- 2 ph 1 ph 2 ph - Phổ biến nội dung , yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện. - Giậm chân tại chỗ, vỗ tay theo nhịp. - Khởi động: Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối, hông, vai. + + + + + + + + * + + + * + + + Cơ bản 18-22ph 12- 14 ph 3 -4 lần 4- 6 ph 4- 5 lần 1- Ôn tập 5 động tác: vươn thở, tay, chân , lựng bụng và phối hợp . - Cả lớp tập theo GV. Cả lớp tập, cán sự lớp điều khiển - Từng tổ thi đua trình diễn, GV q/s, nhận xét, sửa sai, biểu dương. - Kiểm tra 5 động tác theo đội hình hàng ngang. GV q/s, nhận xét, công bố kết quả. b. Trò chơi vận động: “ Kết bạn” GV nêu tên t/c, làm mẫu, giải thích cách chơi. HS chơi thử rồi chia tổ chơi. GV q/sát, nhận xét, tuyên bố đội thắng cuộc. * (là GV) + + + + + + + + + + + + + + + + * + + + + + + + + * + + + + + + + + + + ++ + ++ ++ * ++ ++ ++ Kết thúc 4- 6 ph 1 - 2 ph 1 – 2 ph 1 – 2 ph - GV cho HS tập các động tác thả lỏng - GV & HS hệ thống bài. - Nhận xét, đánh giá, giao bài tập về nhà + + + + + * + + + Tiết 23 Bài 23: ĐỘNG TÁC THĂNG BẰNG S: Tuần 12 TRÒ CHƠI: “CON CÓC LÀ CẬU ÔNG TRỜI” G: I. Mục tiêu: - Trò chơi: “ Con cóc là cậu ông trời”. Y/c HS nắm luật chơi, chơi tự giác, tích cực, chủ động - Ôn tập 5 động tác : vươn thở, tay, chân và lưng - bụng. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác - Học động tác thăng bằng. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác. II. Địa điểm: Sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện. Phương tiện: Còi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Phần Th. gian/ số lần Nội dung Phương pháp tổ chức Mở đầu 2- 6- 10 ph 3- 1 - 2 ph 1- 2 ph 1 ph - Phổ biến nội dung , yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện. - Khởi động: Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối, hông, vai. - Trò chơi: Tự chọn “ Tìm người chỉ huy”. + + + + + + + + * + + + * + + + Cơ bản 18-22ph 12-14 ph 6- 8 ph 2 lần/đt 4- 6 ph 4- 5 lần Baì TD phát triển chung . 1- Ôn 5 động tác: vươn thở, tay, chân và lựng bụng, phối hợp. - Cả lớp tập theo GV. - Tất cả lớp, từng tổ thi đua trình diễn, GV q/s, nhận xét, đánh giá, biểu dương. - Cả lớp tập, cán sự lớp điều khiển. GV q/s, nhận xét, sửa sai sót của HS 3. Học động tác: “ Thăng bằng” Nhịp 1: Đưa chân trái ra mũi bàn chân không chạm đất, đưa 2 tay ra trưowcs lên cao chéch chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau, ngửa đầu. Nhịp 2: Gập thân về trước, chân trái đưa lên cao về phía sau, 2tay dang ngang , bán tay sấp, đầu ngửa thành tư thế thăng bằng sấp trên chân phải. Nhịp 3: Về nhịp 1 Nhịp 4: Về TTCB Nhịp 5,6,7,8 như 1,2,3,4 nhưng đổi chân .Trò chơi vận động: “Con cóc là cậu ông trời.” GV nêu tên t/c, làm mẫu, giải thích cách chơi. GV q/sát, nhận xét, biểu dương và tổng kết + + + + + + + + + + + + + + + + * + + + + + + + + TTCB 1 2 3 4 + + + + --+ + + + + --+ + + + + --+ * Kết thúc 4- 6 ph 1- 2 ph 1 ph 1 – 2 ph 1- 2 ph - Trò chơi: GV tự chọn - Đứng tại chỗ hát va vỗ tay theo nhịp. - GV & HS hệ thống bài. - Nhận xét, đánh giá, giao bài tập về nhà + + + + + * + + + Tiết 24 Bài 24: ĐỘNG TÁC NHẢY – TRÒ CHƠI: “ MÈO ĐUỔI CHUỘT” S: Tuần 12 G: I. Mục tiêu: - Trò chơi: “ Mèo đuổi chuột”. Y/c HS chơi đúng luật, chủ động. - Ôn tập 6 động tác : vươn thở, tay, chân và lưng - bụng. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác - Học động tác nhảy. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác. II. Địa điểm: Sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện. Phương tiện: Còi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Phần Th. gian/ số lần Nội dung Phương pháp tổ chức Mở đầu 4- 6- 10 ph 5- 1 - 2 ph 1- 2 ph 1 ph - Phổ biến nội dung , yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện. - Khởi động: Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối, hông, vai. - Trò chơi: Tự chọn “ Tìm người chỉ huy”. + + + + + + + + * + + + * + + + Cơ bản 18-22ph 14- 16 ph 8- 10 ph 3 -4 lần 4- 6 ph 4- 5 lần a. Trò chơi vận động: “Mèo đuổi chuột.” GV nêu tên t/c, làm mẫu, giải thích cách chơi. GV q/sát, nhận xét, biểu dương và tổng kết t/c.Đội hình đội ngũ: 1- Ôn 4 động tác: vươn thở, tay, chân và lựng bụng . - Cả lớp tập theo GV. - Tất cả lớp, từng tổ thi đua trình diễn, GV q/s, nhận xét, đánh giá, biểu dương. - Cả lớp tập, cán sự lớp điều khiển. GV q/s, nhận xét, sửa sai sót của HS 1- Học động tác: nhảy Nhịp 1: Bật nhảy đồng thời tách chân, khi rơi xuống 2 chân rộng bằng vai, 2 tay đưa về trước chếch thấp, vỗ tay. Nhịp 2: Bật nhảy về TTCB Nhịp 3: Như nhịp 1 nhưng 2 tay vỗ trên cao ngửa đầu Nhịp 4: Về TTCB Nhịp 5,6,7,8 như 1,2,3,4 * (là GV) + + + + + + + + + + + + + + + + * + + + + + + + + TTCB 1 2 3 4 @ + + + + + * + + + + + @ HS vai mèo; * HS vai chuột Kết thúc 4- 6 ph 1 ph 1 ph 1 – 2 ph 1- 2 ph - Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập - Tập các động tác thả lỏng. - GV & HS hệ thống bài. - Nhận xét, đánh giá, giao bài tập về nhà + + + + + * + + + Tiết 25 Bài 25: ĐỘNG TÁC ĐIỀU HOÀ – TRÒ CHƠI: “ CHIM VỀ TỔ” S: Tuần 13 G: I. Mục tiêu: - Ôn tập 7 động tác đã học của bài TD phát triển chung. Yêu cầu thực hiện đúng động tác tương đối đẹp. - Học động tác điều hoà. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác. II. Địa điểm: Sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện. Phương tiện: Còi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Phần Th. gian/ số lần Nội dung Phương pháp tổ chức Mở đầu 6- 6- 10 ph 7- 1 - 2 ph 1- 2 ph 1 ph - Phổ biến nội dung , yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện. - Khởi động: Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối, hông, vai. - Trò chơi: Tự chọn “ Tìm người chỉ huy”. + + + + + + + + * + + + * + + + Cơ bản 18-22ph 13-15 ph 8- 10 ph 3 -4 lần 4- 6 ph 2 - 3 lần /đt Bài TD phát triển chung :- Ôn 7 động tác đã học của bài TD phát triển chung - Cả lớp tập theo GV. -- Cả lớp tập, cán sự lớp điều khiển. GV q/s, nhận xét, sửa sai sót của HS 2- Học động tác: Điều hoà Nhịp 1: Đưa chân trái sang bên thả lỏng chân và bàn chân không chạm đất, 2 tay dang ngang, bàn tay sấp. Nhịp 2: Hạ bàn chân trái xuống thành tư thế đứng 2 chân rộng bằng vai, đồng thời gập thân và thả lỏng, 2 ty đan chéo vào nhau ( tay trái trong tay phải ngoài, thả lỏng cổ tay) Nhịp 3: Như nhịp 1 Nhịp 4: Về TTCB Nhịp 5,6,7,8 như 1,2,3,4 nhưng đổi chân. a. Trò chơi vận động: “Chim vê tổ.” GV nêu tên t/c, làm mẫu, giải thích cách chơi. GV q/sát, nhận xét, biểu dương và tổng kết * (là GV) + + + + + + + + + + + + + + + + * + + + + + + + + TTCB 1 2 3 4 + + + + + + + + + + + Kết thúc 4- 6 ph 6-8 lần 6-8 lần 1 – 2 ph 1- 2 ph - Đứng tại chỗ làm động tác gập thân thả lỏng - Bật nhảy hẹ nhảng kết hợp tác thả lỏng. - GV & HS hệ thống bài. - Nhận xét, đánh giá, giao bài tập về nhà + + + + + * + + + Tiết 26 Bài 26: ÔN BÀI TD PHÁT TRIỂN CHUNG – TRÒ CHƠI: “ CHIM VỀ TỔ” S: Tuần 13 G: I. Mục tiêu: - Ôn tập bài TD phát triển chung. Yêu cầu thực hiện đúng động tác đúng thứ tự và phát hiện chỗ sai để tự sửa hoặc sửa bạn. - Trò chơi: “ Chim về tổ”. Yêu cầu chơi nhiệt tình, thực hiện đúng yêu cầu của trò chơi. II. Địa điểm: Sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện. Phương tiện: Còi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Phần Th. gian/ số lần Nội dung Phương pháp tổ chức Mở đầu 8- 6- 10 ph 1- 2 ph 1 ph 1- 2 ph - Phổ biến nội dung , yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện. - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên. - Khởi động: Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối, hông, vai. + + + + + + + + * + + + * + + + Cơ bản 18-22ph 4- 5 ph 8- 10 ph 2- 3 lần / đt 2 lần/đt a. Trò chơi vận động: “Chim vê tổ.” GV nêu tên t/c, làm mẫu, giải thích cách chơi. GV q/sát, nhận xét, biểu dương và tổng kết Bài TD phát triển chung :b - Ôn bài TD phát triển chung - Ôn từ động tác 4 đến động tác 8 của bài TD phát triển chung. GV xem xét, sửa chữa HS tập sai. Tập theo tổ và sau đó thi đua nhau ở tổ. - Ôn toàn bài, cán sự lớp điều khiển. GV q/s, nhận xét, sửa sai sót của HS + + + + + + + + + + + * (là GV) + + + + + + + + + + + + + + + + * + + + + + + + + * + + + + + + + + * + + + + + + + + Kết thúc 4- 6 ph 6-8 lần 6-8 lần 1 – 2 ph 1- 2 ph - Gv cho HS tập một số động tác thả lỏng - GV & HS hệ thống bài. - Nhận xét, đánh giá - Giao bài tập về nhà: Ôn bài TD phát triển chung + + + + + * + + + Tiết 27 Bài 27: ÔN BÀI TD PHÁT TRIỂN CHUNG – TRÒ CHƠI: “ ĐUA NGỰA” S: Tuần 14 G: I. Mục tiêu: - Ôn tập bài TD phát triển chung. Yêu cầu thực hiện đúng động tác và tập tương đối đúng - Trò chơi: “ Đua ngựa”. Yêu cầu chơi nhiệt tình, thực hiện đúng yêu cầu của trò chơi. II. Địa điểm: Sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện. Phương tiện: Còi, phấn kẻ. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Phần Th. gian/ số lần Nội dung Phương pháp tổ chức Mở đầu 9- 6- 10 ph 1- 2 ph 1 ph 1- 2 ph - Phổ biến nội dung , yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện. - Tại chỗ vỗ tay hát. - Khởi động các khớp - Trò chơi: Tự chọn + + + + + + + + * + + + * + + + Cơ bản 18-22ph 6 - 8 ph 12-14 ph 1 lần / đt 2 lần/đt a. Trò chơi vận động: “Đua ngựa.” GV nêu tên t/c, làm mẫu, giải thích cách chơi GV nêu tên t/c, làm mẫu, giải thích cách chơi Cách chơi: Khi có lệnh GV từng em: “cưõi ngựa” phi nhanh về trước theo cách giậm nhảy = 2 chân để bật người lên cao, về trưởcoif rơi xuống nhẹ nhàng ở chân trươc, chân sau, 2 đùi vẫn kẹp lấy ngựa, cứ hế đến vạch giới hạn rồi quay trở về vạch xuất phát trao ngựa cho em thứ 2 cứ thế cho đến hết. Đội nào đến trước là thắng GV theo dõi, uốn nắn và tuyên dương em chơi tốt. :b - Ôn bài TD phát triển chung - Lấn 1:GV tập chậm, HS tập. - Lần 2:Tập chậm từng nhịp dừng lại sửa những động tác sai của HS - Lần 3: cán sự hô, làm mẫu cho cả lớp tập. - Lần 4: cán sự hô cho cả lớp tập. GV q/s, nhận xét, sửa sai sót của HS Từng tổ thực hiện, tổ trưởng điều khiển. GV q/s, nhận xét, đánh giá kết quả HS … ++++ ………+……. ++++ ……………… …+ . * (là GV) + + + + + + + + + + + + + + + + * + + + + + + + + * + + + + + + + + * + + + + + + + + Kết thúc 4- 6 ph 1 ph 1 ph 2 ph 1 ph - Đứng tại chỗ thực hiện động tác thả lỏng toàn thân. - Vỗ tay hát - GV & HS hệ thống bài. - Nhận xét, đánh giá ,giao bài tập về nhà + + + + + * + + + Tiết 28 Bài 28: ÔN BÀI TD PHÁT TRIỂN CHUNG – TRÒ CHƠI: “ ĐUA NGỰA” S: Tuần 14 G: I. Mục tiêu: - Ôn tập bài TD phát triển chung. Yêu cầu thực hiện đúng động tác và tập tương đối chính xác và thuộc thứ tự động tác. - Trò chơi: “ Đua ngựa”. Yêu cầu chơi nhiệt tình, thực hiện đúng yêu cầu của trò chơi. II. Địa điểm: Sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện. Phương tiện: Còi, phấn kẻ. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Phần Th. gian/ số lần Nội dung Phương pháp tổ chức Mở đầu 10- 6- 10 ph 1- 2 ph 1 ph 1- 2 ph - Phổ biến nội dung , yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện - Khởi động các khớp - Trò chơi: Tự chọn + + + + + + + + * + + + * + + + Cơ bản 18-22ph 5 - 6 ph 12-14 ph 2 lần/đt 1-2 lần /đt b. Trò chơi vận động: “Đua ngựa.” GV nêu tên t/c, làm mẫu, giải thích cách chơi GV nêu tên t/c, làm mẫu, giải thích cách chơi Cách chơi: Khi có lệnh GV từng em: “cưõi ngựa” phi nhanh về trước theo cách giậm nhảy = 2 chân để bật người lên cao, về trưởcoif rơi xuống nhẹ nhàng ở chân trươc, chân sau, 2 đùi vẫn kẹp lấy ngựa, cứ hế đến vạch giới hạn rồi quay trở về vạch xuất phát trao ngựa cho em thứ 2 cứ thế cho đến hết. Đội nào đến trước là thắng GV theo dõi, uốn nắn và tuyên dương em chơi tốt. :b - Ôn bài TD phát triển chung - Lấn 1:GV hô, HS tập. - Lần 2,3: Cán sự hô cho cả lớp tập cả bài. GV q/s, nhận xét, sửa sai sót của HS Từng tổ thực hiện, tổ trưởng điều khiển. GV q/s, nhận xét, đánh giá kết quả HS GV hô, HS tập … ++++ ………+……. ++++ ……………… …+ . * (là GV) + + + + + + + + + + + + + + + + * + + + + + + + + * + + + + + + + + * + + + + + + + + Kết thúc 4- 6 ph 1 ph 2 ph 1 ph - Đứng tại chỗ, vỗ tay hát - GV & HS hệ thống bài. - Nhận xét, đánh giá ,giao bài tập về nhà + + + + + * + + + . 1 8-2 2ph 1 2- 14 ph 6- 8 ph 2 l n/ t 4- 6 ph 4- 5 l n Baì TD ph t triển chung . 1- Ôn 5 động t c: vươn thở, tay, chân và l ng bụng, phối hợp. - Cả l p t p theo. 4 l n 4- 6 ph 4- 5 l n 1- Ôn t p 5 động t c: vươn thở, tay, chân , l ng bụng và phối hợp . - Cả l p t p theo GV. Cả l p t p, cán sự l p điều khiển - T ng