Một số giải pháp để nâng cao hiệu quả năng lực sức mạnh, tốc độ cho học sinh lớp 5

MỤC LỤC TT NỘI DUNG MỞ ĐẦU 1.1 Lí chọn đề tài 1.2 Mục đích nghiên cứu 1.3 Đối tượng nghiên cứu 1.4 Phương pháp nghiên cứu NỘI DUNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM 2.1 Cơ sở lý luận 2.2.Thực trạng vấn đề trước áp dụng sáng kiến kinh nghiệm 2.2.1 Thực trạng 2.2.2 Kết thực trạng 2.3 Các giải pháp sử dụng để giải vấn đề 2.4 Hiệu sáng kiến kinh nghiệm hoạt động giáo dục KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 3.1 Kết luận 3.2 Kiến nghị TRANG 2 2 2-3 3-4 4 4-7 7-10 10-12 12 12 12-13 1 MỞ ĐẦU: 1.1 Lí chọn đề tài: Mơn Thể dục tiểu học có nhiệm vụ trang bị cho học sinh số tri thức kĩ đơn giản cần thiết, nhằm rèn luyện tư bản, làm giàu vốn kĩ vận động để em học tập sinh hoạt có hiệu Trên sở góp phần bảo vệ tăng cường sức khỏe cho học sinh, phát triển tố chất thể lực, tạo điều kiện cho em phát triển bình thường theo quy luật tâm lí lứa tuổi, giới tính ngồi góp phần rèn luyện cho học sinh nếp sống lành mạnh, vui tươi có ý thức tổ chức kỉ luật số phẩm chất đạo đức khác tạo tiền đề cho trình hình thành nhân cách cho học sinh Như Thủ tướng Phạm Văn Đồng có lời tâm huyết nghiệp là: “Thể dục mục tiêu Giáo dục sở, tảng, sức khỏe để tiếp thu tốt đức dục, trí dục mĩ dục” Bởi cần nhận thức sâu sắc mục đích, nhiệm vụ, yêu cầu giáo dục thể dục trường Tiểu học để có tập khoa học phù hợp với đặc điểm tâm sinh lí lứa tuổi khả nhận thức học sinh Trước tình hình thực tế nhà trường, nói đến học thể dục đa số học sinh ham thích mơn học, thích luyện tập Tuy nhiên bên cạnh lớp học, phận nhỏ học sinh điều kiện sống em hay phát triển tâm sinh lí em chậm chạp chưa phù hợp với kiến thức nội dung học, tác phong chậm chạp chưa nhạy bén, linh hoạt, ý thức tự tin học tập hạn chế dẫn đến tiếp thu học thụ động thực nội dung học chương trình khơng theo u cầu nên học hiệu khơng cao Do để tồn thể em hăng say học tập đòi hỏi ta cần đổi phương pháp, hình thức tổ chức day học cho hiệu quả, hứng thú hấp dẫn [1] 1.2 Mục đích nghiên cứu: Tìm “Sử dụng số giải pháp để nâng cao hiệu lực sức mạnh tốc độ cho học sinh khối 5” (lứa tuổi 11) thông qua tập chạy nhanh 30m hoạt động giáo dục thể chất trường Tiểu học Hà Tiến 1, đồng thời gúp em phát triển toàn diện, tố chất thể lực, hình thành thói quen tập luyện thể dục thể thao, góp phần giáo dục đạo đức, lối sống lành mạnh, hình thành nhân cách người 1.3 Đối tượng nghiên cứu: 20 học sinh lớp 5A trường Tiểu học Hà Tiến 1, Huyện Hà Trung - Tỉnh Thanh Hóa Thơng qua tập chạy nhanh 30m hoạt động giáo dục thể chất trường 1.4 Phương pháp nghiên cứu: Phương pháp điều tra Giáo dục Phương pháp quan sát sư phạm Phương pháp phân tích so sánh tổng hợp tài liệu Phương pháp thực hành thực, nghiệm sư phạm Phương pháp sử dụng công nghệ thông tin Phương pháp kiểm tra đánh giá Phương pháp toán học thống kê NỘI DUNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM 2.1 Cơ sở lý luận sáng kiến kinh nghiệm: Thể dục thể thao đời phát triển với xuất người Các hoạt động Thể dục thể thao phương tiện để rèn luyện thể lực, kỹ thuật phục vụ cho sản xuất chiến đấu Nhận thức tầm quan trọng to lớn nghiệp Thể dục thể thao đất nước ta, sau cách mạng tháng thành công (2/9/1945) nước Việt Nam dân chủ cộng hòa đời, Chủ Tịch Hồ Chí Minh sắc lệnh thành lập nha Thể dục trung ương Người nhận thức vai trò to lớn Thể dục thể thao nghiệp phát triển đất nước coi biện pháp "Bồi bổ sức khỏe, hữu hiệu tốn làm cho khí huyết lưu thơng, tinh thần đầy đủ già trẻ trai gái làm được" Chủ tịch Hồ Chí Minh Đảng ta ln khuyến khích phát triển phong trào Thể dục thể thao toàn dân Bởi Đảng ta có quan điểm: Con người mục tiêu động lực nghiệp phát triển đất nước Thể dục thể thao phận thiếu sách xã hội nhằm chăm lo cho người Con người có sức khỏe hạnh phúc, làm cho đất nước phát triển Tháng năm 1946 Hồ Chí Minh tự tay viết “Lời kêu gọi toàn dân tập Thể dục”, tác phẩm có đoạn viết: "Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc cần có sức khỏe thành cơng" "Dân cường nước thịnh" nên tập luyện Thể dục thể thao bồi dưỡng sức khỏe bổn phận người dân yêu nước Song song với việc “Dạy chữ - Rèn người”, ngành Thể dục thể thao nước ta đời từ sớm Từ tháng năm 1946 đến có bề dày lịch sử hoạt động Với 70 năm xây dựng phát triển với sứ mệnh nặng nề vẻ vang góp phần vun trồng cho người Việt Nam cường tráng thể lực, sáng đạo đức phát triển trí tuệ Khơng Thể dục thể thao góp phần lớn nghiệp phát triển kinh tế đất nước, đồng thời góp phần khẳng định lực sáng tạo dân tộc ta lĩnh vực văn hóa thể chất, Thể dục thể thao phục vụ đắc lực cho đồn kết, an ninh, kinh tế trị xã hội nước nhà Do vai trò to lớn Thể dục thể thao, tháng năm 2000 Quốc hội nước ta thông qua pháp lệnh Thể dục thể thao Đất nước ta đường phát triển Cơng nghiệp hóa - Hiện đại hóa đất nước, nhân tố sức khỏe nhân dân ngày Đảng nhà nước quan tâm coi trọng Vì nguồn lực lực lượng lao động nói chung, đồng thời hạnh phúc người nói riêng Vì giáo dục giáo dục thể chất cho hệ trẻ nội dung quan trọng, không riêng cho ngành Giáo dục Đào tạo mối quan tâm toàn xã hội, nghị Đại hội Đảng lần thứ VII nêu: "Công tác Thể dục thể thao cần trọng nâng cao chất lượng giáo dục trường học, tổ chức hướng dẫn quần chúng nội dung rèn luyện thân thể hàng ngày, nâng cao chất lượng sở đào tạo, bồi dưỡng vận động viên, nâng cao thành tích mơn thể thao Trong năm gần Đảng nhà nước lãnh đạo nhân dân bước vào công đổi đất nước mang lại nhiều thành công to lớn lĩnh vực kinh tế, trị văn hóa xã hội, từ tiền đề tạo tiền đề tảng cho Thể dục thể thao phát triển mạnh mẽ góp phần hội nhập vào phong trào Thể dục thể thao khu vực Đông Nam á, châu Á giới Những thành công Thể dục thể thao Việt Nam đấu trường khu vực Quốc tế năm qua cho thấy rõ toàn ngành quan tâm đạo Đảng nhà nước ta Để thực tốt mục tiêu giáo dục, nhà trường nơi trang bị kiến thức đồng thời thực nhiệm vụ giáo dục thể chất cho em nhằm góp phần nâng cao đời sống văn hóa nhà trường, thúc đẩy phát triển toàn diện cho hệ trẻ, người xây dựng tương lai cho đất nước Giáo dục thể chất nhà trường, góp phần giáo dục đạo đức ,xây dựng nhân cách Những biện pháp để nâng cao lực sức mạnh cho học sinh biện pháp tập luyện nội dung chương trình giảng dạy thể dục nội khóa trường Tiểu học như: Nhảy dây, bật xa chỗ, chạy 30m, ném bóng 150g, bật cao chân Các trò chơi vận động như: “Mèo đuổi chuột’’, “Chim tổ”, “Chuyền nhanh, “nhảy nhanh”, “Kiệu người’’[2] quan trọng Để phát triển sức mạnh tốc độ cho học sinh khối 5, thông qua tập Chạy nhanh 30m yêu cầu học sinh phải phối hợp động tác nhịp nhàng, chạy phải chạy hết sức, mũi bàn chân phải tiếp đất , đồng thời hướng dẫn học sinh thực hiện, người giáo viên cần dùng còi lời tác động lúc để học sinh ý lợi xuất phát tạo hưng phấn thực chạy Xuất phát từ tầm quan trọng nâng cao hiệu quả, lực sức mạnh tốc độ việc phát triển người tồn diện, từ tình hình thực tế học sinh Tôi đưa “Một số giải pháp để nâng cao hiệu lực sức mạnh tốc độ cho học sinh khối 5” (lứa tuổi 11) thông qua tập chạy nhanh 30m hoạt động giáo dục thể chất trường Tiểu học Hà Tiến - huyện Hà Trung - Thanh Hóa 2.2 Thực trạng vấn đề trước áp dụng sáng kiến kinh nghiệm: 2.2.1 Thực trạng Năm học 2016 - 2017, Ban giám hiệu nhà trường phân công giảng dạy môn Thể dục từ khối đến khối Tôi nhận thấy lực sức mạnh tốc độ học sinh lớp nhiều hạn chế : Xuất phát không hiệu lệnh: chậm trước hiệu lệnh Phối hợp động tác tay chân không nhịp nhàng Khi thực chạy bàn chân (phải chạy mũi bàn chân) Khi đích chưa gắng Thực tập chưa đạt yêu cầu [3] Nguyên nhân dẫn đến thực trạng thành tích sức mạnh tốc độ học sinh khối nói chung học sinh lớp 5A trường Tiểu học Hà Tiến nói riêng: Về sở vật chất: Mặc dù gần quan tâm Phòng giáo dục, Ban giám hiệu, thầy cô giáo trường sở vật chất học có phần tăng cường Song chưa đáp ứng nhu cầu thực tiễn công tác giáo dục thể chất Các đồ dùng, dụng cụ thể dục thể thao thiếu (cụ thể dây nhảy, cầu đá, bóng rổ, bóng đá, bóng bàn) có hạn chế khơng đủ cho số lượng học sinh học nội khóa dẫn đến số lần thực tập ít, hạn chế khả phát triển tố chất thể lực học sinh đặc biệt nâng cao lực sức mạnh tốc độ Về phía giáo viên: Hiện áp dụng trường giáo viên chuyên thể dục, nhiều năm qua giáo viên dạy môn Thể dục không thường xuyên sinh hoạt cụm, việc học tập kinh nghiệm đồng nghiệp có nhiều hạn chế Về học sinh: Hầu hết em xuất thân từ gia đình làm nghề nơng nghiệp Cuộc sống gia đình kinh tế gặp nhiều khó khăn nhiều hộ nghèo, địa phương có phong trào luyện thể dục thể thao thấp Việc thực mặc đồng phục cho học sinh học tập học nội khoá, ngoại khố khơng thường xun Mà cơng tác giáo dục thể chất muốn đạt thành tích cao đòi hỏi phải rèn luyện thường xuyên liên tục có hệ thống khoa học Về phụ huynh học sinh: Trong vài năm gần đất nước ta đà phát triển, đời sống nhân dân dần cải thiện, thể dục thể thao nước nhà có bước phát triển mạnh khu vực Đông Nam Á, Châu Á giới Tuy nhiên nhận thức vị trí tầm quan trọng thể dục thể thao bậc phụ huynh nhiều hạn chế, coi thể dục thể thao mơn vui chơi, giải trí, chí có nhiều phụ huynh coi mơn phụ 2.2.2 Kiểm nghiệm Kết quả, thực trạng trước kiểm nghiệm Để đánh giá thực trạng sức mạnh cho học sinh trường nói chung học sinh lớp nói riêng, tơi tiến hành kiểm tra học kì thành tích 20 học sinh lớp 5A thơng qua tập chạy nhanh 30m trình bày bảng bảng “Đối chiếu với bảng điểm quy định Luật Điền kinh học sinh lớp (lứa tuổi 11)” tập chạy nhanh 30m [4] Số TT Tên tập Giới tính Chạy 30m Chạy 30m Nam Nữ Đơn vị Khơng đạt tính 30m/s Trên 6,0s 30m/s Trên 6,6s Đạt Dưới 6,0s Dưới 6,6s Bảng Biên kiểm tra thành tích nội dung chạy nhanh 30m nam học sinh lớp 5A trường Tiểu học Hà Tiến học kỳ Số TT 10 Thành tích Xếp loại Ghi ( 30m/s) Nguyễn Việt Quang 5A 5,8 Đạt Bùi Anh Tài 5A 6,4 K Đạt Tống Trọng Phú 5A 6,1 Đạt Lê Xuân Đạt 5A 6,0 Đạt Nguyễn Tuấn Hùng 5A 5,7 Đạt Nguyễn Mạnh Duy 5A 6,2 K Đạt Nguyễn Văn An 5A 6,5 K.Đạt Ngô Văn Dương 5A 6,3 K Đạt Mai Văn Hiếu 5A 5,9 Đạt Bùi Đức Thuận 5A 6,8 K đạt Trị số trung bình cộng 10 học sinh nam học kỳ 1, thành tích đạt : Xnam = 6,17 (30m/s) [5] Họ tên Lớp Bảng Biên kiểm tra thành tích nội dung chạy nhanh 30m nữ học sinh lớp 5A trường Tiểu học Hà Tiến học kỳ SốT T 10 Thành tích Xếp loại Ghi (30m/s) Nguyễn Thị Hồng 5A 7,3 K Đạt Mai Thanh Quý 5A 7,4 K Đạt Lê Thị Yến 5A 7,5 K Đạt Trịnh Anh Vân 5A 6,8 K Đạt Nguyễn Thị Yến Lâm 5A 6,3 Đạt Nguyễn Thanh Thảo 5A 6,3 Đạt Trần Thị Thu Thúy 5A 7,6 K.đạt Lê Thị Thủy Ngân 5A 6,4 Đạt Tống Thị Thảo Vân 5A 6,7 K Đạt Nguyễn Thị Thanh Thu 5A 7,2 K Đạt Trị số trung bình cộng 10 học sinh nữ học kỳ 1, thành tích đạt : X nữ = 6,95 (30m/s) [5] Họ tên Lớp Bảng Bảng tổng hợp kiểm tra thành tích sức mạnh tốc độ thơng qua tập chạy nhanh 30m : (n = 20) Số học sinh Mơn kiểm tra Giới tính Khơng đạt Đạt kiểm tra Chạy 30m Nam 10 5 Chạy 30m Nữ 10 20 12 Tổng cộng Đánh giá chung: Để đánh giá thực trạng sức mạnh tốc độ có học sinh trường Tiểu học Hà Tiến - Hà Trung Tôi dựa vào bảng “Bảng điểm quy định tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Luật Điền kinh học sinh lớp (lứa tuổi 11)” [4] Kết kiểm tra cho thấy có 8/20 em; tỷ lệ 40% Đạt yêu cầu nội dung kiểm tra thành tích tập chạy nhanh 30m nam, nữ Số học sinh không đạt yêu cầu: 12 học sinh chiếm 60% Qua kiểm tra, đối chiếu với quy định chuẩn đánh giá Luật Điền kinh học sinh lớp (lứa tuổi 11), thấy thực trạng sức mạnh tốc độ học sinh nam, nữ trường Tiểu học Hà Tiến đạt trị số trung bình cộng : Xnam= 6,17 (30m/s) Xnữ = 6,95 (30m/s) So sánh với bảng 5, bảng điểm quy định rèn luyện thân thể Luật Điền kinh học sinh lớp (lứa tuổi 11) số học sinh nam, nữ không đạt mức rèn luyện thân thể theo Luật Điền kinh quy định Như công tác giáo dục thể chất cho Học sinh trường Tiểu học Hà Tiến đặc biệt nâng cao hiệu giáo dục lực sức mạnh tốc độ yêu cầu đạt thấp việc rèn luyện thân thể theo Luật Điền kinh quy định 2.3 Các giải pháp sử dụng để giải vấn đề : Giải pháp Thực mục tiêu, nội dung chương trình, quy trình giảng dạy nội dung chạy nhanh 30m cho học sinh lớp Bộ Giáo dục Đào tạo Để góp phần vào việc thực mục tiêu dạy học chương trình giáo dục Tiểu học, Thể dục có tác dụng giúp học sinh tăng cường sức khoẻ, phát triển toàn diện tố chất thể lực, tiếp tục hình thành thói quen tập luyện thể dục thể thao Nó trang bị cho học sinh số hiểu biết kỹ tập rèn luyện tư chuẩn bị phù hợp với khả năng, trình độ đặc điểm tâm, sinh lý lứa tuổi giới tính em Góp phần giáo dục đạo đức, lối sống lành mạnh, hình thành nhân cách người Thể dục tạo điều kiện cho em vận dụng kiến thức, kỹ để học, tự tập luyện vui chơi hàng ngày.Yêu cầu học sinh phải tự giác chấp hành quy định học, tham gia tích cực vào hoạt động thể dục - thể thao Biết đoàn kết, giúp đỡ học tập đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể theo lứa tuổi giới tính Yêu cầu giáo viên phải nắm vững nội dung chương trình giảng dạy mơn thể dục lớp, nội dung học, yêu cầu mức độ cần đạt nội dung để có phương pháp dạy học hình thức thức dạy học giúp học sinh tiếp thu thực hành đạt hiệu tốt Thực quy định đánh giá xếp loại học sinh theo quy định thông tư 22 thực quy định Bộ giáo dục Đào tạo cho học sinh khối tập chạy nhanh 30m đảm bảo chất lượng, công học sinh, khuyến khích học sinh có cố gắng đạt thành tích tăng dần học tập Giải pháp Nắm vững đặc điểm tâm, sinh lý lứa tuổi, trình hình thành phát triển thể trẻ Để giúp học sinh lớp có thành tích nâng cao hiệu lực sức mạnh tốc độ tập luyện nội dung chạy 30m nói riêng nội dung tập luyện chương trình thể dục lớp nói chung, hướng dẫn học sinh tập luyện giáo viên cần: Nắm vững đặc điểm tâm sinh lí học sinh khối (lứa tuổi 11) Ở lứa tuổi tâm sinh lý em chưa phát triển hoàn chỉnh, số tâm sinh lý phát triển mạnh qua thử thách với hoạt động thực tế nên tác động lượng hoạt động lớn biến đổi Xương yếu, đặc biệt xương cột sống tập luyện không dẫn dẫn đến tượng cong vẹo cột sống, yếu đặc biệt lưng nên không giữ thể lâu tư đứng nên áp dụng vài biện pháp để tập luyện cho phù hợp Nhu cầu ô xy trẻ lớn so với nhu cầu phát triển thể, trình giáo dục lực sức mạnh cần phải nắm vững để sử dụng phương pháp cho phù hợp với nội dung hình thức hoạt động giảng dạy Khi giảng dạy người giáo viên tạo cho học sinh hứng thú tập luyện thể dục thể thao Đồng thời giúp em: Biết vận dụng số kiến thức, kỹ vận động để tập luyện, giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực Rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện thể dục thể thao giữ gìn vệ sinh nếp sống lành mạnh Biết vận dụng mức định điều học vào nếp sinh hoạt trường nhà trường Qua học giúp em có thái độ hành vi thực tốt như: Tự giác chấp hành qui định yêu cầu môn học, chủ động tham gia tích cực vào hoạt động thể dục thể thao Đoàn kết giúp đỡ học tập, tơn trọng lẫn nhau, giữ gìn trật tự, rèn luyện tác phong nhanh nhẹn kỷ luật Tiếp tục hình thành thói quen tập thể dục để rèn luyện thân thể thường xuyên, vui chơi lành mạnh Giải pháp Biết phối kết hợp các phương pháp, luyện tập với để hỗ trợ q trình tập luyện nâng cao thành tích Các môn thể dục thể thao nhà trường phong phú đa dạng, có tác dụng nhiều mặt bổ sung lẫn việc phát triển thể chất tồn diện có sức mạnh tốc độ như: chạy nhảy, bật cóc, lò cò chân, thể dục bản, ném bóng xa, thể dục tay khơng, trò chơi vận động Lứa tuổi q trình hưng phấn hệ thần kinh trội trình ức chế, nên em hiếu động, tố chất nhanh, mạnh, mềm dẻo phát triển tốt khả chịu đựng em thời gian dài chưa cao (sức bền lứa tuổi chưa tốt ) em hoạt động nhiều, kéo dài khả phục hồi sức khỏe , khả tiếp thu kiến thức nhiều Để tiếp thu kiến thức tốt, tiếp thu giảng kỹ thuật động tác nhanh, thông minh phải ý đến lứa tuổi: giới tính, trình độ tập luyện, trạng thái sức khỏe em Thước đo phù hợp sức khỏe Chính phải thường xuyên kiểm tra y học kiểm tra sư phạm Đồng thời muốn em phát triển tố chất vận động đặc biệt sức mạnh tốc độ, điều người giáo viên phải hướng dẫn cho em vệ sinh thân thể, vệ sinh tập luyện, ăn uống điều độ đủ chất Ở lứa tuổi khơng nên đưa động tác đòi hỏi bắp phải căng thẳng tối đa kéo dài buổi tập, trì tư tĩnh khoảng thời gian dài (độ lớn giới hạn phụ trọng không vượt 1 � trọng lượng thân) Những lượng vận động như: kéo co , leo dây khơng tì chân, treo tay, thực đứng nghiêm lâu giây lượng vận động tương tự làm rối loạn tư gây hậu bất lợi khác Đồng thời phải giáo dục em khả gắng sức bắp có gắng sức tĩnh lực, thời gian phải ngắn tập phải loại trừ việc nín thở lâu (sự nén gây nín thở bất lợi với em nữ) Những biện pháp chủ yếu để giáo dục lực sức mạnh cho em bao gồm tập phát triển chung với dụng cụ, leo lên ghế dài đặt nghiêng, leo thang dóng, nhảy, ném bóng 150g, chạy theo đường dốc, trò chơi vận động mang tính đối kháng cá nhân Trong thể dục khóa cần nâng cao yêu cầu thể sức mạnh cho em Các tập phát triển chung thực (bài thể dục trò chơi vận động) Sử dụng rộng rãi tập treo, chống hỗn hợp (thời gian tập kéo dài đến giây, kết hợp với động tác chân) leo dây, ném vật nhẹ có độ xa (ném bóng ten nít ) tiến hành trò chơi thể gắng sức như: nhảy dây, mèo đuổi chuột, ném bóng trúng đích, bật xa chỗ, chuyền bắt bóng tiếp sức, bật cao, chạy tiếp sức Việc áp dụng tập nhảy dây, bật xa chỗ, ném bóng xa, bật cao, nhảy từ cao xuống, phối hợp chạy,nhảy, mang vác thực học nội khoá quan trọng nhằm phát triển lực sức mạnh cho em, làm tăng khả ý, nâng cao chất lượng học tập, để em đạt kết cao kì thi Thực biện pháp giáo dục sức mạnh tốc độ thực chạy 30m bao gồm tập bổ trợ như: Chạy bước nhỏ, tốc độ nhanh (10- 15m) lần Chạy kết hợp đạp chân duỗi sau, tốc độ nhanh (10- 15m) lần Chạy nâng cao đùi, tốc độ nhanh (10-15m) lần Chạy gắng hết sức, tốc độ nhanh (Nửa bàn chân 10-15m) lần Khi thực tập luyện em phải thực tốt đúng, đủ nội dung yêu cầu giáo viên như: Xuất phát hiệu lệnh (Dùng lời hô kết hợp phất cờ) Phối hợp động tác tay chân nhịp nhàng Khi chạy thực chạy nửa bàn chân (Mũi bàn chân) Gắng qua vạch đích để đạt thành tích cao Giải pháp Thăm dò ý kiến Để đạt tính chất khoa học thực tiễn khách quan sau đưa giải pháp nêu Tôi tiến hành hỏi ý kiến đồng nghiệp có kinh nghiệm Đó giáo viên làm công tác thể dục thể thao nhiều năm trường tiểu học huyện Hà Trung Tổng số người hỏi ý kiến 30 người Kết hỏi ý kiến trình bày bảng Bảng Kết vấn ( n= 30) Quan điểm trả lời Rất quan Không quan Số Các giải Quan trọng Ghi trọng trọng TT pháp Số Tỷ lệ Số Tỷ lệ Số Tỷ lệ % phiếu % phiếu % phiếu Giải pháp 25 83,34 16,66 0 Giải pháp 28 93,34 6,66 0 Giải pháp 27 90 10 0 Giải pháp 26 86,6 13,4 0 2.4 Hiệu sáng kiến kinh nghiệm hoạt động giáo dục, với thân, đồng nghiệp, nhà trường Hiệu sau kiểm nghiệm Từ thực tế việc dạy học theo giải pháp Tôi thu kết sau kiểm nghiệm học kì sau: Biên kiểm tra thành tích nội dung chạy nhanh 30m nam học sinh lớp 5A trường Tiểu học Hà Tiến sau kiểm nghiệm học kì 10 Bảng Số Thành tích Họ tên Lớp Xếp loại Ghi TT ( 30m/s) Nguyễn Việt Quang 5A 5,3 Đạt Bùi Anh Tài 5A 5,6 Đạt Tống Trọng Phú 5A 5,1 Đạt Lê Xuân Đạt 5A 5,4 Đạt Nguyễn Tuấn Hùng 5A 5,2 Đạt Nguyễn Mạnh Duy 5A 5,7 Đạt Nguyễn Văn An 5A 5,6 Đạt Ngô Văn Dương 5A 5,4 Đạt Mai Văn Hiếu 5A 5,5 Đạt 10 Bùi Đức Thuận 5A 5,5 Đạt Trị số trung bình cộng 10 học sinh nam thành tích đạt là: Xnam= 5,43 (30m/s) Bảng Biên kiểm tra thành tích nội dung chạy nhanh 30m nữ học sinh lớp 5A trường Tiểu học Hà Tiến sau kiểm nghiệm học kì Thành tích SốTT Họ tên Lớp Xếp loại Ghi (30m/s) Nguyễn Thị Hồng 5A 6,0 Đạt Mai Thanh Quý 5A 6,0 Đạt Lê Thị Yến 5A 5,7 Đạt Trịnh Anh Vân 5A 5,8 Đạt Nguyễn Thị Yến Lâm 5A 5,6 Đạt Nguyễn Thanh Thảo 5A 5,5 Đạt Trần Thị Thu Thúy 5A 6,6 Đạt Lê Thị Thủy Ngân 5A 5,4 Đạt Tống Thị Thảo Vân 5A 5,8 Đạt 10 Nguyễn Thị Thanh Thu 5A 5,9 Đạt Trị số trung bình cộng 10 học sinh nữ thành tích đạt là: Xnữ= 5,83 (30m/s) Bảng Bảng tổng hợp kiểm tra thành tích sức mạnh tốc độ thông qua tập chạy nhanh 30m :( n = 20) Số học sinh Môn kiểm tra Giới tính Khơng đạt Đạt kiểm tra Chạy 30m Nam 10 10 Chạy 30m Nữ 10 10 20 20 Tổng cộng 11 So sánh với kết trước kiểm nghiệm: Nhìn vào kết sau kiểm nghiệm ta thấy tỷ lệ học sinh đạt tăng từ 40% lên 100%, khơng học sinh khơng đạt u cầu KẾT LUẬN, KIẾN NGHỊ 3.1 Kết luận: Như để giúp học sinh nâng cao lực sức mạnh tốc độ luyện tập nội dung chạy 30m nói riêng mơn thể dục nói chung cho học sinh khối 5, đòi hỏi giáo viên phải nắm vững yêu cầu chuẩn kiến thức kỹ môn học, ln có phương pháp dạy học phù hợp với đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi học sinh Ngoài theo tơi người thầy phải có lòng say mê với nghề nghiệp, u thích mơn dạy, có tinh thần trách nhiệm cao, chịu khó học hỏi, giám nghĩ giám làm Đặc biệt có kiến thức với phương pháp giảng dạy môn vững vàng, môn dạy nâng cao Trên số suy nghĩ việc làm cụ thể áp dụng, rút học cho thân qua trình giảng dạy để nâng cao chất lượng mơn dạy Tơi nhận thấy từ suy nghĩ đến việc làm thực tế chặng đường khó khăn, vất vả, mong rằng: Những người thầy phải thực người thầy có tâm huyết với nghề nghiệp Hết lòng thương yêu học sinh “Trò học tốt cần có thầy dạy tốt” Có thực góp phần nâng cao chất lượng giáo dục tồn diện nhà trường Đó phải thực gọi giáo dục kỹ thuật tổng hợp “người thầy” đào tạo người tồn diện có ích cho xã hội 3.2 Kiến nghị: Đối với nhà trường: Nhà trường cần tăng cường sở vật chất, mua sắm dụng cụ chuyên dùng thường xuyên tu bổ sửa chữa sân bãi để học thể dục đạt kết tốt Nhà trường cần tham mưu với lãnh đạo địa phương tăng cường xây dựng sở vật chất như: Xây dựng sân bãi, thường xuyên tu bổ sửa chữa, bổ sung trang thiết bị phục vụ cho môn thể dục, để công tác giáo dục tố chất vận động nói chung nâng cao hiệu giáo dục lực sức mạnh tốc độ cho học sinh tiểu học nói riêng đạt kết tốt Đối với phòng Giáo dục: Tổ chức cho giáo viên dạy môn Thể dục sinh hoạt chuyên môn theo cụm liên trường để giáo viên có điều kiện học tập kinh nghiệm, nâng cao nghiệp vụ tay nghề, nâng cao chất lượng giáo dục thể chât nhà trường Đối với phụ huynh: Cần quan tâm tạo điều kiện cho em có đủ dụng cụ học tập luyện tập thể dục thể thao như: (quần áo, dày, cầu đá, dây nhảy cá nhân.) 12 Nâng cao nhận thức vai trò tầm quan trọng thể dục thể thao cán giáo viên, bậc phụ huynh em học sinh công tác giáo dục thể dục thể thao đạt kết tốt Trên số kinh nghiệm nhỏ mà áp dụng giảng dạy tập luyện học sinh lớp trường Tiểu học Hà Tiến 1, mong đóng góp đồng nghiệp, cấp lãnh đạo để công việc giảng dạy huấn luyện nâng cao lực sức mạnh tốc độ cho học sinh lớp nội dung chạy 30m đạt kết tốt XÁC NHẬN CỦA THỦ TRƯỞNG ĐƠN VỊ Hà Trung, ngày 08 tháng năm 2017 Tơi xin cam đoan SKKN viết, không chép nội dung người khác Nguyễn Ngọc Nam 13 * TÀI LIỆU THAM KHẢO Tham khảo SKKN đồng nghiệp năm học trước Sách Thể dục lớp 1,2,3,4,5 (Sách Giáo viên) Phương pháp tập luyện, huấn luyện môn Điền kinh Luật Điền kinh Sách Toán học thống kê 14 ... trọng nâng cao hiệu quả, lực sức mạnh tốc độ việc phát triển người toàn diện, từ tình hình thực tế học sinh Tơi đưa Một số giải pháp để nâng cao hiệu lực sức mạnh tốc độ cho học sinh khối 5 (lứa... cứu: Tìm “Sử dụng số giải pháp để nâng cao hiệu lực sức mạnh tốc độ cho học sinh khối 5 (lứa tuổi 11) thông qua tập chạy nhanh 30m hoạt động giáo dục thể chất trường Tiểu học Hà Tiến 1, đồng... bàn) có hạn chế không đủ cho số lượng học sinh học nội khóa dẫn đến số lần thực tập ít, hạn chế khả phát triển tố chất thể lực học sinh đặc biệt nâng cao lực sức mạnh tốc độ Về phía giáo viên: Hiện