Xin Giới thiệu cùng bạn đọc cuốn kỹ năng sống dành cho HS THCS Thật là hay

MỤC LỤC Phần I - Những vấn đề chung về kĩ năng sống và giáo dục kĩ năng sống cho học sinh Trung học I. Quan niệm về kĩ năng sống (KNS) II. Các loại KNS III. Ý nghĩa của việc giáo dục KNS cho học sinh Trung học IV. Phương pháp giáo dục KNS Phần II: Hướng dẫn giáo dục KNS cho học sinh Trung học Kĩ năng giao tiếp Kĩ năng tự nhận thức Kĩ năng xác định giá trị Kĩ năng tìm kiếm sự hỗ trợ Kĩ năng ra quyết định và giải quyết vấn đề Kĩ năng kiên định Kĩ năng giải quyết mâu thuẫn Kĩ năng từ chối Kĩ năng tự bảo vệ Kĩ năng ứng phó với căng thẳng Kĩ năng hợp tác Kĩ năng đặt mục tiêu Phụ lục Tài liệu tham khảo 1 Phần I MỘT SỐ VẤN ĐỀ CHUNG VỀ KĨ NĂNG SỐNG VÀ GIÁO DỤC KĨ NĂNG SỐNG CHO HỌC SINH TRUNG HỌC I. Quan niệm về kĩ năng sống Có nhiều quan niệm khác nhau về KNS: * Theo nghĩa rộng: KNS là năng lực cá nhân để thực hiện đầy đủ các chức năng và tham gia vào cuộc sống hàng ngày ( Tổ chức văn hoá, khoa học và giáo dục Liên hợp quốc - UNESCO). Theo quan niệm này, KNS là những kĩ năng tâm lí xã hội liên quan đến tri thức, giá trị và thái độ. KNS bao gồm cả các kĩ năng cơ bản như: đọc, viết, làm tính,… * Theo nghĩa hẹp: KNS là những năng lực đáp ứng và những hành vi tích cực giúp cá nhân giao tiếp có hiệu quả với người khác và giải quyết có hiệu quả những vấn đề, khó khăn, thách thức của cuộc sống hàng ngày ( Tổ chức y tế thế giới - WHO). Theo quan niệm này, KNS có nội hàm hẹp hơn, nhưng là những kĩ năng phức tạp hơn, đòi hỏi sự tổng hợp các yếu tố kiến thức, thái độ và hành vi. KNS bao giờ cũng gắn với các nội dung giáo dục cụ thể. Ở một số nước, KNS được gắn với giáo dục vệ sinh, dinh dưỡng và phòng bệnh. Ở một số nước khác, KNS được gắn với giáo dục đạo đức, giáo dục công dân hoặc giáo dục sống an toàn, bảo vệ môi trường hay giáo dục lòng yêu hoà bình,…. KNS vừa mang tính cá nhân vừa mang tính xã hội. KNS mang tính cá nhân vì đó là khả năng của cá nhân. KNS mang tính xã hội vì trong mỗi giai đoạn 2 phát triển của lịch sử xã hội, ở mỗi vùng, miền lại đòi hỏi mỗi cá nhân có những KNS thích hợp. Ví dụ: KNS của người sống trong thời kì bao cấp khác với KNS của người sống trong cơ chế thị trường; KNS của người miền biển khác với KNS của người miền núi;… KNS không phải chỉ để giải quyết giải quyết tệ nạn xã hội mà nó còn giúp nâng cao chất lượng cuộc sống con người. II. Các loại KNS Có nhiều cách phân loại KNS, tuỳ theo quan niệm về KNS: * UNESCO phân KNS thành hai nhóm chính: 1. Những KNS chung - Kĩ năng (KN) nhận thức - KN đương đầu với xúc cảm - KN xã hội hay KN tương tác 2. Những KNS trong từng vấn đề cụ thể - Vệ sinh, sức khoẻ, dinh dưỡng - Giới, giới tính, sức khoẻ sinh sản - Phòng tránh HIV/AIDS - Phòng chống rượu, thuốc lá, ma tuý - Sống an toàn - Giáo dục đạo đức, giáo dục công dân - Văn hoá hoà bình - Bảo vệ thiên nhiên và môi trường 3 - * Trong giáo dục chính quy ở nước ta hiện nay, KNS thường được phân loại theo theo các mối quan hệ nhằm giúp người học có khả năng ứng phó với các vấn đề của cuộc sống và tự hoàn thiện mình. Đó là: 1. Kĩ năng nhận biết và sống với chính mình, gồm có các kĩ năng: - Tự nhận thức Mỗi người cần nhận biết và hiểu rõ bản thân, bao gồm tiềm năng, tình cảm, mặt mạnh, mặt yếu của mình. Khi con người nhận thức rõ khả năng của mình, thì họ sẽ có khả năng sử dụng các KNS khác một cách hiệu quả, do đó họ có thể lựa chọn những gì phù hợp với các điều kiện hiện có, với bản thân, với xã hội và với khả năng của bản thân. - Tự trọng Tự trọng là hệ quả của việc tự nhận thức đầy đủ năng lực tiềm tàng và vị trí của bản thân trong cộng đồng. Điều này thể hiện qua việc cá nhân hiểu rõ mặt mạnh, mặt yếu và giá trị của bản thân đồng thời kiên định giữ gìn những giá trị có ý nghĩa đối với mình trong các tình huống phải lựa chọn giá trị. - Xác định giá trị Kĩ năng xác định giá trị là khả năng con người xác định được những gì mình cho là quan trọng, là có ý nghĩa đối với bản thân, có tác dụng định hướng cho suy nghĩ, hành động và lối sống của bản thân trong cuộc sống. Giá trị có thể thay đổi theo thời gian, theo giai đoạn trưởng thành của con người. Giá trị phụ thuộc vào sự giáo dục và nền văn hoá của bản thân Kĩ năng xác định giá trị có ảnh hưởng lớn đến quá trình ra quyết định của mỗi người. 4 - Kiên định Kiên định là nhận thức rõ những gì mình muốn và lý do dẫn đến sự mong muốn đó. Kiên định còn là khả năng tiến hành các bước cần thiết để đạt được những gì mình muốn trong những hoàn cảnh cụ thể, dung hoà được giữa quyền và nhu cầu của mình với quyền và nhu cầu của người khác. Thể hiện tính kiên định trong mọi hoàn cảnh là cần thiết song cần có cách thức khác nhau để thể hiện sự kiên định đối với từng đối tượng khác nhau. - Đương đầu với cảm xúc Trong cuộc sống, con người thường trải nghiệm những cảm xúc như sợ hãi, yêu thương, phẫn nộ, lo lắng, xấu hổ, hồi hộp . Những cảm xúc đó thường dẫn đến những hành động/ phản ứng tức thời. Vì vậy, việc xác định/ nhận biết được những cảm xúc của mình và những nguyên nhân cụ thể của chúng, từ đó có những quyết định phù hợp sao cho không để cho những xúc cảm này chi phối, mặc dù có tính đến những cảm xúc đó - chính là kĩ năng đối phó/ đương đầu với những cảm xúc. - Ứng phó với căng thẳng: Những căng thẳng nảy sinh từ các vấn đề gia đình, những mối quan hệ xã hội và nghề nghiệp bị đổ vỡ, sự mất mát, căng thẳng trong thi cử… là những điều tất yếu của cuộc sống. 5 Ở một mức độ nào đó, sự đương đầu vừa sức với căng thẳng mang lại những cảm xúc tích cực, vì sức ép sẽ buộc cá nhân phải tập trung vào công việc của mình và hưởng ứng một cách thích hợp. Tuy nhiên, sự căng thẳng quá mức và không giải toả nổi sẽ huỷ diệt cuộc sống cá nhân. Do đó, cũng như với xúc cảm, con người cần phải có khả năng nhận biết sự căng thẳng, nguyên nhân và hậu quả đồng thời phải biết cách khắc phục chúng. - Đặt mục tiêu Mục tiêu là những điều chúng ta muốn thực hiện, đạt tới. Tuy nhiên, nói về một mục tiêu thì dễ hơn nhiều so với thực hiện được mục tiêu. Một mục tiêu có tính khả thi phải bảo đảm các tiêu chí sau: + Cụ thể, chỉ rõ điều chúng ta muốn thực hiện. + Có thể đo, đếm được. + Thực tế và có thể đạt được + Phù hợp với điều kiện thực tế + Có thời hạn + Có định hướng hành động 2. Những kĩ năng nhận biết và sống với người khác - Giao tiếp có hiệu quả Một trong những KNS quan trọng nhất là có khả năng giao tiếp một cách có hiệu quả với mọi người. Giao tiếp có hiệu quả liên quan tới một số yếu tố: - Yếu tố thứ nhất là khả năng truyền đạt cảm xúc. Đó là khả năng diễn tả cảm xúc của của bản thân về một sự vật, hiện tượng nào đó hoặc về ai đó. 6 - Yếu tố thứ hai là chấp nhận cảm xúc, tức là tôn trọng quyền được thể hiện cảm xúc theo cách phù hợp. - Yếu tố thứ ba là lắng nghe tốt để hiểu đúng người khác và có khả năng truyền đạt một cách rõ ràng để người khác hiểu mình . - Yếu tố thứ tư là biết sử dụng ngôn ngữ không lời như cử chỉ, điệu bộ, ánh mắt, nét mặt, nụ cười trong giao tiếp. - Cảm thông với người khác: Bày tỏ sự cảm thông bằng cách tự đặt mình vào vị trí của người khác, đặc biệt khi phải đương đầu với những vấn đề nghiêm trọng do hoàn cảnh hoặc do những hành động của chính bản thân họ gây ra. Cảm thông cũng đồng nghĩa với việc hỗ trợ người đó để họ có thể tự quyết định và đứng vững trên đôi chân của mình một cách nhanh chóng nhất. - Đứng vững trước áp lực tiêu cực của bạn bè/ người khác( Biết từ chối) Đứng trước áp lực tiêu cực của bạn bè/ người khác có nghĩa là bảo vệ những giá trị và niềm tin của bản thân nếu phải đương đầu với những ý nghĩ hoặc những việc làm trái ngược của bạn bè cùng lứa/ của người khác. - Thương lượng Thương lượng là một kĩ năng quan trọng trong mối quan hệ giữa cá nhân với nhau. Nó liên quan đến tính kiên định, sự cảm thông và mối quan hệ giữa cá nhân với cá nhân, cũng như khả năng thoả hiệp những vấn đề không có tính nguyên tắc của bản thân. Nó còn liên quan đến khả năng 7 đương đầu với những hoàn cảnh đe doạ hoặc rủi ro tiềm tàng trong các mối quan hệ giữa các cá nhân với nhau kể cả sức ép của bạn bè… 3. Các kĩ năng ra quyết định một cách hiệu quả - Tư duy phê phán Con người trong thời đại ngày nay phải đối mặt với nhiều vấn đề, phải xử lý nhiều nguồn thông tin đa dạng, phức tạp… Để đưa ra được những quyết định phù hợp, con người cần có khả năng phân tích một cách phê phán. - Tư duy sáng tạo Tiếp cận với các sự việc mới, phương thức mới, ý tưởng mới, cách sắp xếp và tổ chức mới được gọi là tư duy sáng tạo. Tư duy sáng tạo là KNS quan trọng bởi vì chúng ta thường xuyên bị đặt vào những hoàn cảnh bất ngờ hoặc ngẫu nhiên xảy ra . Khi gặp những hoàn cảnh như vậy đòi hỏi chúng ta phải có tư duy sáng tạo để có thể đáp ứng lại một cách phù hợp. - Ra quyết định Hàng ngày mỗi người đều phải ra nhiều quyết định, có những quyết định tương đối đơn giản và có thể không ảnh hưởng nghiêm trọng đến định hướng cuộc sống, nhưng cũng có những quyết định nghiêm túc liên quan đến các mối quan hệ, tương lai cuộc sống, công việc v.v. Do vậy, điều quan trọng cần phải làm là lường được những hậu quả trước khi đưa ra quyết định và phải lên kế hoạch cho những lựa chọn và quyết định này. - Giải quyết vấn đề Giải quyết vấn đề có liên quan tới kĩ năng ra quyết định và cần nhiều kĩ năng khác tương tự. Qua thực hành việc ra quyết định và giải quyết vấn 8 đề giúp con người có thể xây dựng được những kĩ năng cần thiết đưa ra được sự lựa chọn tốt nhất trong bất kì hoàn cảnh nào mà họ gặp phải trong cuộc sống. Lưu ý: Trên thực tế các KNS thường không hoàn toàn tách rời nhau mà có liên quan chặt chẽ đến nhau. Ví dụ: Khi cần ra quyết định một cách đúng đắn thì những kĩ năng sau đây thường được vận dụng : + Kĩ năng tự nhận thức + Kĩ năng thu thập thông tin + Kĩ năng tư duy phê phán + Kĩ năng tư duy sáng tạo + Kĩ năng xác định giá trị - Để có thể giao tiếp một cách có hiệu quả cần phối hợp những kĩ năng sau: + Kĩ năng tự nhận thức + Kĩ năng thương lượng + Kĩ năng tư duy phê phán + Kĩ năng cảm thông, chia sẻ + Kĩ năng kiềm chế, đương đầu với cảm xúc - Để đặt được mục tiêu cần phối hợp các kĩ năng sau: + Kĩ năng tự nhận thức + Kĩ năng tư duy phê phán + Kĩ năng giao tiếp + Kĩ năng tìm kiếm sự hỗ trợ 9 III. Ý nghĩa của việc giáo dục KNS cho học sinh Trung học 1. Vai trò của KNS đối với sự phát triển cá nhân và xã hội Giáo dục KNS là một yêu cầu quan trọng bởi vì KNS như những nhịp cầu giúp con người biến kiến thức thành thái độ, giá trị, hành vi và thói quen lành mạnh. Người có KNS phù hợp sẽ luôn vững vàng trước những khó khăn, thử thách; họ thường thành công hơn trong cuộc sống, luôn yêu đời và làm chủ cuộc sống của chính họ. Giáo dục KNS giúp con người sống an toàn, lành mạnh và có chất lượng trong một xã hội hiện đại với văn hoá đa dạng và với nền kinh tế phát triển nơi mà thế giới được coi là một mái nhà chung. KNS góp phần thúc đẩy sự phát triển xã hội, ngăn ngừa các vấn đề xã hội và bảo vệ quyền con người. Việc phòng ngừa sớm những nguy cơ, bất lợi có thể xảy ra sẽ thúc đẩy sự lành mạnh hoá xã hội và nâng cao sức khoẻ vật chất và tinh thần cho chính mình và những người khác trong cộng đồng, đặc biệt là khi những tổn hại về mặt sức khoẻ đều bắt nguồn từ hành vi cá nhân. Các cá nhân thiếu KNS là một nguyên nhân làm nảy sinh nhiều vấn đề xã hội. Giáo dục KNS thúc đẩy những hành vi mang tính xã hội tích cực, giúp nâng cao chất lượng cuộc sống và giảm các vấn đề xã hội. Giáo dục KNS còn giải quyết một cách tích cực nhu cầu và quyền con người, quyền công dân được ghi trong luật pháp Việt Nam và quốc tế. Giáo dục KNS càng trở nên cấp thiết đối với học sinh Trung học, vì: - Học sinh Trung học là những em đang độ tuổi vị thành niên, cơ thể đang phát triển về tính dục, nhân cách đang hình thành. Khoa học tâm lý vị thành niên đã xác định những đặc điểm Tâm lý nổi bật của lứa tuổi này như sau: 10 [...]... tạo điều kiện cho HS tham gia tổ chức, điều khiển tất cả các khâu: từ chuẩn bị, tiến hành trò chơi và đánh giá sau khi chơi - Trò chơi phải được luân phiên, thay đổi một cách hợp lí để không gây nhàm chán cho HS - Sau khi chơi, GV cần tổ chức cho HS thảo luận để nhận ra ý nghĩa giáo dục của trò chơi 20 Phần thứ hai HƯỚNG DẪN GIÁO DỤC KĨ NĂNG SỐNG CHO HỌC SINH TRUNG HỌC KỸ NĂNG GIAO TIẾP KỸ NĂNG GIAO TIẾP... là người sống ở nông thôn hay thành thị, dù là nam hay nữ, dù là nhiều tuổi hay ít tuổi, có hoàn cảnh khó khăn hay thuận lợi, Vì vậy, chúng ta cần phải tự tin và phát huy những điểm đó Hoạt động 3: Bài tập “ Tôi là ai” a Mục tiêu tiếp là quá trình tiếp xúc trao đổi những thông Giao tin, suy nghĩ,biết được giữa connét đặcvới con của bản thân mình Giúp HS tình cảm những người trưng người Giao tiếp là. .. cận cùng tham gia”, sự tập trung chú ý lại chủ yếu hướng vào một hay một số HS, vào suy nghĩ của chính HS hơn là tập trung vào GV ý nghĩa triết học sâu xa đằng sau cách tiếp cận này nhấn mạnh rằng mọi người đều có thể là một nguồn thông tin và vai trò chủ yếu của GV là nhằm giúp HS suy nghĩ sâu sắc hơn về những gì mà các em cũng như các bạn cùng lứa với các em đã biết GV khuyến khích, hỗ trợ để HS có... như: Bạn nghĩ điều gì sẽ xảy ra tiếp theo ? Bạn sẽ làm gì nếu bạn là nhân vật A ? nhân vật B ? Vấn đề này có thể được giải quyết như thế nào ? 6.Phương pháp trò chơi  Bản chất Phương pháp trò chơi là tổ chức cho HS chơi một trò chơi nào đó để tìm hiểu một vấn đề hoặc được bày tỏ thái độ hay hành vi, việc làm phù hợp trong một tình huống cụ thể Phương pháp trò chơi có ưu điểm sau: - Qua trò chơi, HS. .. tiờu Học xong bài này, HS có khả năng  Hiểu ý nghĩa của kĩ năng giao tiếp trong cuộc sống  Biết được cách thức để giao tiếp có hiệu quả  Biết vận dụng kĩ năng giao tiếp để ứng xử trong các tình huống và các mối quan hệ của cuộc sống hàng ngày Chuẩn bị - Bút viết bảng - Hai mẩu tin in sẵn (dùng cho HĐ 2) - Một số tình huống mẫu dành cho thảo luận nhóm Thông tin cơ bản Giao tiếp là quá trình gặp gỡ,... bắt em phải nghỉ học để ở nhà thờu quần áo cưới Mẹ V bảo phải cần ba năm thỡ thờu đủ quần ỏo mới cho em về nhà chồng V rất muốn đi học để sau này làm cụ giỏo tại bản… Nếu là bạn của V, em sẽ làm gì để giúp bạn? 28 Tài liệu đọc thêm A Đánh giá kĩ năng giao tiếp của bản thân Em hãy đọc các tình huống sau và tự cho điểm theo thang điểm sau: Không đúng: 1 điểm Đôi khi đúng: Khá đúng: Hoàn toàn đúng: 4 điểm... nhìn nhận, phân tích vấn đề - Cân nhắc trước khi nói - Phản hồi đúng lúc, đúng sự việc 30 KỸ NĂNG TỰ NHẬN THỨC KỸ NĂNG TỰ NHẬN THỨC Thời gian 90’ Mục tiêu Học xong bài này, HS có khả năng:  Hiểu được thế nào là kĩ năng tự nhận thức và ý nghĩa của kĩ năng tự nhận thức  Biết tự nhận thức về bản thân, tự tin vào khả năng của bản thân, không mặc cảm, tự ti  Biết tôn trọng bản sắc của người khác, học hỏi... tiếp cận cùng tham gia và trải nghiệm 11 Cùng tham gia là một cách tiếp cận quan trọng để dạy KNS Chìa khoá của cách tiếp cận này là sự tham gia tích cực của HS vào bài học của chính các em Trong phần lớn cách dạy học truyền thống, GV giữ vị trí trung tâm, là điểm tập trung sự chú ý của tất cả HS GV nói, viết trên bảng hay sử dụng một số phương tiện nghe nhìn phục vụ cho công tác giảng dạy; HS theo... đầu tiên của hai nhóm xem Sau đó HS này phải nói lại nội dung mẩu tin cho bạn trong nhóm đứng kế tiếp (Yêu cầu nói nhỏ đủ nghe để những HS khác không nghe thấy) Cứ như vậy, cho đến khi tin được truyền đến người cuối cùng của nhóm - Người cuối cùng của mỗi nhóm sẽ nói to tin mình đã nhận được GV cùng với cả lớp so sánh giữa thông tin ban đầu phát ra và thông tin cuối cùng nhận được - Nhóm nào truyền... trong cho những hành vi ứng xử trong cuộc sống - Qua trò chơi, người học sẽ được rèn luyện khả năng quyết định lựa chọn cho mình cách ứng xử đúng đắn, phù hợp trong tình huống - Qua trò chơi, HS được hình thành năng lực quan sát, được rèn luyện kĩ năng nhận xét, đánh giá hành vi - Bằng trò chơi, việc học tập được tiến hành một cách nhẹ nhàng, sinh động; không khô khan, nhàm chán HS được lôi cuốn vào . NĂNG SỐNG VÀ GIÁO DỤC KĨ NĂNG SỐNG CHO HỌC SINH TRUNG HỌC I. Quan niệm về kĩ năng sống Có nhiều quan niệm khác nhau về KNS: * Theo nghĩa rộng: KNS là năng. kĩ năng sống và giáo dục kĩ năng sống cho học sinh Trung học I. Quan niệm về kĩ năng sống (KNS) II. Các loại KNS III. Ý nghĩa của việc giáo dục KNS cho